خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره تورم گره های لنفاوی!
...> - دو سمت گردن - زیر بغل - دو سمت کشاله ران مایع لنفاوی پیش از این که در نهایت به سینه بازگردد، از گره های لنفاوی در سراسر بدن عبور می کند. طی این فرآیند، مایع لنفاوی مواد مضر مانند باکتری ها، ویروس ها و مواد زائد بدن را جمع آوری کرده و به دام می اندازد. گره های لنفاوی مایع را تصفیه کرده و بار دیگر آن را همراه با نمک ها و پروتئین ها به جریان خون باز می گردانند. ...
درمان سریع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو
به وجود آمدن سنگ به حداقل برسد. مصرف لبنیات به ویژه شیر می تواند باعث ایجاد رسوب کلسیم در کلیه شود به همین دلیل باید این گروه از مواد غذایی را همراه با مصلح (ماده غذایی که باعث بهبود کیفیت یک ماده غذایی می شود) آن استفاده کرد تا باعث ایجاد سنگ کلیه نشود. مصرف لبنیات همراه با مصلح شیر و لبنیات باید حتما با مصلح مصرف شوند تا باعث رسوب کلسیم در کلیه ها نشوند. نوشیدن شیر به همراه ...
چطور می توانم تا نوروز با خیار وزن کم کنم؟
می کند که برای سلامت قلب و عروق و کاهش فشار خون مفید است. بنابراین خوردن خیار و دیگر سبزیجات علاوه بر کاهش وزن به سلامت قلب و عروق نیز کمک می کند. تاثیر تامین آب یکی از مزایای خوردن خیار این است که سرشار از آب هستند. خوردن خیار به تامین آب بدن کمک می کند. از آنجا که آنها 95 درصد آب هستند، خوردن خیار در هوای گرم و یا زمانی که تشنه هستید درست مانند نوشیدن یک لیوان آب عمل می کند ...
رژیم غذایی مناسب حال بیماران فشار خونی
می شود. می توان سیر را به عنوان طعم دهنده به غذاهایی مثل سوپ و املت اضافه کرد. استفاده از سیر به جای نمک سلامت قلب را افزایش می دهد. 10. غذاهای تخمیر شده غذاهای تخمیر شده حاوی پروبیوتیک هستند. پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که نقش مهمی در حفظ سلامت روده دارند. طبق بررسی های انجام شده روی 9 مطالعۀ انجام شده، مصرف پروبیوتیک روی فشار خون بالا تاثیر می گذارد. ...
خواص شگفت انگیز و ثابت شده کلم بروکلی
سبزیجات است. اما به دلیل محتوای بالای آب، مقدار پروتیینش نسبتاً کم است. ویتامین ها و مواد معدنی کلم بروکلی: بروکلی حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی است بیش ترین تعداد آن ها در این این مطلب لیست شده است. ویتامین C کلم بروکلی:یک آنتی اکسیدان مهم برای عملکرد سیستم ایمنی و سلامت پوست است. نصف فنجان بروکلی خام (45 گرم) تقریباً 70 درصد از مصرف روزانه توصیه شده را تامین می ...
خواص شکلات تلخ برای پوست
زیبایی پوست، همچنان در صدر فهرست مواد غذایی مفید قرار دارد. نتایج تحقیقاتی مشخص نموده است که شکلات تلخ می تواند سرعت صدمات ناشی از افزایش سن و رادیکال های آزاد را کند کنند. اطمینان از این که رژیم غذایی شما سرشار از آنتی اکسیدان هاست، کمک خواهد کرد تا آسیب رادیکال های آزاد خنثی و از این رو از پوست شما محافظت شود. خوردن شکلات بصورت مداوم در مجموع، به زیبا تر شدن بافت و رنگ پوستتان ...
خواص رازیانه چیست ؟ از لاغری تا مشکلات تنفسی
می توان به افزایش سوخت و ساز بدن و همچنین کاهش چربی های اضافه در انها اشاره کرد. مردان هم مانند خانم ها می توانند با مصرف به اندازه این گیاه دارویی از خواص بسیار خوب آن بهره مند شوند. خواص رازیانه برای رحم این ادویه برای درمان عفونت ها به خصوص عفونت های رحمی بسیار مناسب است. مواد مغذی و معدنی موجود در آن خاصیت انتی بیوتیکی داشته و به از بین رفتن عفونت ها کمک می کند. از خواص ...
ترفند های مراقبت از پوست در زمستان
باید جبران شود. توجه داشته باشید که مصرف روزانه 5/1 - 2 لیتر آب، چای، جوشانده های گیاهی، میوه های تازه و سبزی ها، رطوبت و ویتامین ها و عناصر کمیاب را به پوست می رساند. البته بهتر است نوشیدنی ها، کم کالری و بدون کافئین باشند. اگر خواستار پوستی زیبا و سالم هستید، بد نیست بدانید؛ فرآورده های لبنی و ماهی برای پوست بسیار مفیدند و مرکبات، فلفل و کیوی تقریباً ویتامین c بدن شمارا تأمین می کند و پوست را در برابر تأثیرهای مضر بیرونی، مقاوم می سازد. منبع: زندگی آنلاین ...
17 راز لاغری برای خانم های کارمند و پرمشغله
اندازه کافی فیبر مصرف می کردند به اندازه افرادی که یک سال رژیمی پیچیده را استفاده می کردند وزن کم کردند. برای کسانی که رژیم های پیچیده را انجام نمی دهند این رژیم تنها با یک پیام ” بیشتر فیبر بخورید ” بسیار کمک کننده است. غذاهای سرشار از فیبر مانند غلات کامل، لوبیاها، میوه ها و سبزیجات مصرف کنید تا احساس سیری کنید و کمتر به سراغ غذاهای ناسالم بروید. 16- استرس خود را مدیریت کنید زمانی که ...
اختلال دوقطبی چیست و چه علل و علائمی دارد؟
. شامل حداقل دو یا یک سال در کودکان و نوجوانان ابتلا به علائم افسردگی شدید (هرچند کم تر از افسردگی شدید) است. اختلال دوقطبی چند نوع دارد؟ انواع دیگر، که این موارد عبارتند از:به عنوان مثال، اختلالات دو قطبی و مرتبط با مواد مخدر یا الکل یا به دلیل مشکلات پزشکی مانند بیماری کوشینگ، اسکلروز چندگانه یا سکته. اختلال دوقطبی 2 یک نوع ملایم تر از اختلال دوقطبی نیست، بلکه ...
طرز تهیه پاستیل بازاری در خانه
آیا می دانید که جویدن پاستیل بازاری باعث چسبیدن ترکیبات ژلاتینی به مخاط دهان و دندن ها شده و احتمال پوسیدگی دندان ها را افزایش می دهد؟ بنابراین بهتر است پاستیل را در دهان نگه دارید تا آب شود و بلافاصله پس از مصرف مسواک بزنید تا دندان ها کمتر دچار آسیب شوند. از طرفی ارزش غذایی این خوراکی بسیار پایین است. پاستیل با استفاده از ژلاتین، شکر، انواع رنگ های خوراکی و طعم دهنده های مختلف درست می شود. در ...
تقویت مغز کودکان، مواد غذایی مفید
اشاره می کنیم. سبزیجات سبزی های پر رنگ منابع غنی از آنتی اکسیدان ها هستند. آنتی اکسیدان ها به سلامت سلول های مغزی کمک می کنند. برخی از بهترین سبزیجات برای تقویت مغز کودک عبارتند از: سیب زمینی شیرین، کدو حلوایی و هویج. سبزیجات برگ سبز مانند کلم پیچ، اسفناج و .. سرشار از اسید فولیک هستند که از زوال عقل جلوگیری می کنند. همچنین کلم پیچ حاوی سولفورفان (Sulforaphane ) و دی اندولیل ...
پیش فروش خودروهایی که وجود ندارند/ هلدینگ خلیج فارس بازنشسته می پذیرد!/ فرمول جدید قیمت گذاری خودرو موجب ...
نهایتاً از مرز یک دهه عبور کند. شاید اگر روزی برسد که خودروسازی ایران تمام و کمال خصوصی شود و سیاسی بازی ها در آن رنگ ببازند، عمر مدیریتی نیز به استاندارد جهانی نزدیک و دیگر خبری از تغییرات برق آسا نخواهد بود. وزارت صنعت در پوست هیات مدیره با وجود آنکه همواره در جابه جایی های مدیریتی صنعت خودرو ایران، دولت نقش خود را انکار و هیات مدیره ها را در این ماجرا تصمیم گیرنده می داند ...
خواص تربچه؛ 10 خاصیت شگفت انگیز این ریشه قرمز رنگ
میوه ها و سبزی های رنگی سرشار از ویتامین ها، فیبر و آنزیم های مفید هستند. یکی از سبزیجات رنگی پرخاصیت تربچه است و همانند دیگر سبزیجات قرمز سرشار از مواد آنتی اکسیدان و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. در این مطلب شما را خواص تربچه در طب سنتی آشنا می کنیم. خواص تربچه (طبیعت و خواص درمانی) بر اساس طب سنتی، طبع تربچه گرم و خشک است و مصارف طبی فراوان دارد. بخش خوراکی تربچه ریشه آن است و علاوه بر آن، تخم تربچه و برگ های آن نیز خا ...
خوردن ویتامین C چه فوایدی برای بدن دارد؟
مواد را به گونه ای دیگر جبران کند. ویتامین سی چه نقشی را در بدن ایفا می کند ؟ ویتامین ث ویتامین سی نقش مهمی را در جریان فعل و انفعالات بدن ایفا می کند که در ادامه به آنها اشاره می شود. •ساخت کلاژن (جهت التیام زخمها) •مقاومت علیه عفونت های بدن :یک گرم ویتامین سی در روز می تواند،ریتم بدن را تسریع بخشد.در صورت مصرف کردن ویتامین سی،بدن می تواند عفونت را زودتر از ...
مصرف آب و لیموترش در صبح ناشتا را متوقف کنید خطرناک است !
کرد ولی باعث ویران شدن سیستم بدن تان هم خواهد شد. راجاتا دیوکار (Rujuta Diwekar) متخصص تغذیه کارینا کاپور Kareena Kapoor، می گوید: برای رسیدن به سایز صفر، بهتر است که صبح ها از مواد اسیدی مانند آب لیمو و سرکه سیب استفاده نکنید. لیموترش طبیعت بسیار اسیدی ای دارد. افرادی که معده های حساس دارند به دلیل پایین آوردن PH باید از مصرف آن اجتناب کنند. نوشیدن منظم آب و لیموترش منجر به مشکلات ...
مواد غذایی حاوی کلاژن
در حال تولید کلاژن برای ترمیم قسمت های آسیب دیده است، در حوالی سن 35 سالگی تولید این ماده متوقف می شود که اتفاق خوبی نیست. اما خبر خوب؟ مواد غذایی حاوی کلاژن مثل سبزیجات قرمز رنگ، اسفناج و ... به کمک شما می آیند. 1. سبزیجات قرمز منابع غنی محافظت از پوست در برابر نور خورشید: گوجه فرنگی، فلفل قرمز و چغندر، حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن هستند. بروک آلپرت، متخصص تغذیه از نیویورک، می ...
مواد ضروری تغذیه دوران بارداری برای مادر و جنین
در روز است. کلسیم به تعدیل مایعات بدن مادر و جنین و همچنین رشد استخوان ها و جوانه های دندان نوزادان کمک می کند. مصرف 3-4 وعده از مواد غذایی زیر به صورت روزانه در دوران بارداری برای تأمین کلسیم مفید است: شیر (هر وعده = یک لیوان) تخم مرغ (هر وعده = یک عدد) ماست (هر وعده = یک فنجان) پنیر (هر وعده = یک قوطی کبریت) لوبیا سفید (هر وعده = نصف فنجان) بادام (هر وعده = یک سوم فنجان ...
بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی قوی برای جنگ در برابر عفونت ها را بشناسید!
و روانه منزل می شویم. اما متاسفانه باکتری علاوه بر از بین بردن پاتوژن های بد، باکتری های سالم بدن را نیز از بین می برند و مضرات این داروها بیشتر از فوایدشان است. در ادامه بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی را معرفی می کنیم و خواهش داریم که این بار به جای قرص های متنوع و مضر آنتی بیوتیک این مواد را استفاده کنید! بیشتر بخوانید: خواص چای پونه کوهی در درمان سریع گلودرد ، آنفولانزا و عفونت سینوسی ...
علائم شکستگی ها و صدمات اسکلتی بدن+راههای درمان
را روی آرنج ببرید و با سنجاق قفلی یا گیره آن را ببندید. آسیب انگشت و کف دست شکستگی در استخوان های دست و انگشتان اغلب در اثر له شدگی پدید می آید و ممکن است باعث به وجود آمدن زخم و خونریزی شود. اهداف شما بی حرکت کردن و بالا بردن کف دست آسیب دیده و انتقال مصدوم به بیمارستان است. شما نیاز به دستکش یکبار مصرف، پانسمان استریل، پد نرم و دو عدد باند سه گوش دارید. علایم و ...
آیا واقعاً دارویی برای افزایش حافظه وجود دارد؟/ریتالین اعتیاد آور است
... *احساس سرگیجه و سردرد *تغییرات ضربان قلب و فشارخون ( که معمولاً به صورت افزایش است ولی در مواردی نیز به شکل کاهش دیده می شود) *خارش و جوش های پوست *دردهای شکمی ، کاهش وزن و مشکلات معده * بروزحالت های روان پریشی ( جنون) و علائم وابستگی به ریتالین *بروز افسردگی پس از قطع مصرف اعتیاد به ریتالین ریتالین با وجود ماده ...
5 چیزی که به اشتباه تصور می کنید ایمنی تان را تقویت می کنند
از دکتر بی نیاز می کند؟ سیب ویتامین هایی دارد و پوست آن برای گوارش و تمیز کردن دندان ها مفید است. سیب میوه سالمی است که دارای خواص زیادی برای سلامتی است، اما از جهت تقویت سیستم ایمنی، تفاوتی با میوه های دیگر ندارد. امروزه با توجه به بحث آفتکش ها توصیه می شود این میوه بدون پوست مصرف شود. ویتامین D: این ویتامین، سلامت استخوان ها را تضمین می کند و ضمناً درد های عضلانی را تسکین داده و از ...
کارشناسان از وجود قارچ های سمی در میوه ها هشدار دادند
.... مسوول بهداشت مواد غذایی مرکز بهداشت اصفهان خاطرنشان کرد: وجود این بیماری های قارچی در میوه بستگی به زمان تولید و برداشت محصول، چگونگی و زمان حمل و نقل، شرایط نگهداری و رسیدن آن به دست مصرف کننده دارد. وی با بیان اینکه محموله های نارگیل بیشتر از کشورهایی مانند هند، تایلند، فیلیپین و مالزی و از مبادی رسمی و گمرک وارد کشور می شوند، افزود: برخی میوه ها هم ممکن است از مرزها از جمله از ...
غلات برای کودکان، چه نوعی خوب است؟
غلات سبوس دار منبع سرشار از فیبر، پروتئین و کربوهیدرات هستند و خوردن غلات سبوس دار برای داشتن رژیم غذایی سالم کودک تان ضروری است. غلات سبوس دار در اندازه، شکل و رنگ و مهم تر از همه مزه های متفاوت است. شما از هر جایی که بخواهید می توانید آن را تهیه کنید و بخاطر تنوع آن انتخاب های زیادی می توانید داشته باشید. غلات سبوس دار منبع ویتامین ها و مواد معدنی نیز هستند. حتی پزشکان نیز مصرف آن را به ...
ویتامین هایی که هر خانمی به آنها نیاز دارد
ویتامین D را دریافت کنند.در نظر داشته باشید که مصرف مقادیر زیاد این مکمل خطرناک است و نباید بیش از مقادیر توصیه شده مگر با تجویز پزشک، آن را مصرف کرد.زنان مسن همچنین ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین های گروه B باشند که نقش مهمی در هضم و سوخت وساز بدن دارد. منبع: زندگی آنلاین
خشکی پوست در زمستان و درمان آن
شفاآنلاین سلامت خشکی پوست یکی از مشکلات شایع در فصل زمستان است. خشکی پوست در برخی در فصل زمستان بروز می کند و در برخی دیگر تشدید می شود. در این مطلب به بررسی این مشکل شایع زمستانی می پردازیم. به گزارش شفاآنلاین ، گاهی مراقبت از پوست در بهترین شرایط هم می تواند کاری دشوار باشد. در فصل زمستان که هوا سرد می شود و از میزان رطوبت هوا نیز کاسته می شود، محافظت از پوست و هیدراته کردن آن ممکن ...
این عادت اشتباه دلیل پوسیدگی دندان شماست
گرفته می شود. ولی پوسیدگی دندان نمی تواند بدون این دلایل باشد. بهترین نوع تغذیه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان چیست؟ باید بدانید تغذیه بعد از سن 12 سالگی نقش زیادی روی تاج دندان ندارد قبل از این سن بهتر است تغذیه حاوی مواد پر ازکلسیم و ویتامین باشد. مصرف لبنیات از اهمیت بالایی برخوردار است.مضرترین چیز برای دندان چیزهای چسبناک است که بر روی دندان باقی می ماند مانند گز و سوهان،در مورد ...
اختلال رفتار کودکان، نشانه های هشدار دهنده
(مثل کورتیزول، آدرنالین) مقارن است و غدد درون ریز بدن توسط اعصاب خودکار (سمپاتیک و پاراسمپاتیک) کنترل می شوند و وقتی شخصی به هیجان می آید و با در اثر حالتی از ترس تحریک می شود آدرنالین از غدد آدرنال (فوق کلیوی) به داخل تون می ریزد و باعث افزایش ضربان قلب، سرعت تنفس و عموما باعث افزایش قدرت فیزیکی و عکس العمل در فرد نسبت به موقعیتی که در آن قرار دارد می شود. خصوصیت نماز این است که دقیقا عکس آدرنالین ...
آیا پرفشاری خون با طب سنتی درمان می شود؟
چند سالی می شود در کشورمان اقدامات درمانی جهت بهبود برخی بیماری ها به روش طب سنتی متداول شده است. متاسفانه در این میان برخی افراد با کمترین دانش و بیشترین باورهای منسوخ و خلاف واقع با راه اندازی گروه های طب سنتی در شبکه های مجازی اقدام به درمان کاربران و تجویز و عرضه داروهای گیاهی از عطاری های خود می کنند که معلوم نیست این داروها چه کیفیتی دارند و برای سلامت مصرف کننده مفیدند یا مضر. ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
خانوادگی خود بروید و از او بخواهید تا چک اپ کاملی انجام دهد. این چک آپ، تاریخچه بیماری های خانوادگی و بیماری های خود شما، سلامت کنونی شما و داروهایی که هم اکنون استفاده می کنید را بررسی می کند. مصرف برخی از داروها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و برخی از آنها باید پیش از بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند. در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش و ...
