خانه
بهترین راه چربی سوزی چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 اقدام سریع برای کاهش عمر ویروس آنفلوانزا
بخوانید چگونه دست ها را بشوییم؟ استراحت در صورت احساس علائم آنفلوانزا، ورزش را کنار گذاشته و فشار بیش از حد به خود وارد نکنید. دنبال کردن روال معمول تنها موجب کم آبی بدن و وخیم تر شدن علائم بیماری می شود. به خاطر داشته باشید که درمانی سریع برای آنفلوانزا وجود ندارد و افراد بسیاری پس از گذشت سه هفته نیز کاملاً به شرایط عادی بازنمی گردند. پرهیز از آنتی بیوتیک آنتی بیوتیک ...
مو های آسیب دیده را خودتان ترمیم کنید
سلامت آن را بازیابی کند؛ بنابراین بهتر است: _ از سبزیجات سبزرنگ تازه به ویژه اسفناج و انواع جوانه ها مانند عدس، ماش گندم و جو در وعده های غذایی خود استفاده کنید؛ برای مثال خوردن سالاد با چاشنی روغن کنجد یا زیتون معجزه می کند. _ کمبود آهن و پروتئین دلیل دیگری است که موهای شما را در خطر آسیب دیدگی قرار می دهد؛ پس بهتر است مصرف حبوبات، گوشت قرمز، تخم مرغ و میوه های خشک در طول هفته ...
فرمول یافتن خوراک ارزان در سفر
ترین راه ها کم کردن وعده های غذایی است. می توانید با تغییر دادن زمان وعده های غذایی و تعریف میان وعده های متنوع ارزان، این کار را انجام دهید. برای مثال صبحانه را ساعت 11 بخورید و شام را در ساعت 19. با این کار وعده ناهار را حذف می کنید و همین کار باعث می شود مقدار زیادی از هزینه تان کاهش پیدا کند. یکی دیگر از این راه ها، غذا خوردن مثل افراد بومی است. رستوران های کوچک و محلی که افراد بومی ...
بیکاری و گرانی موجود حاصل بی تدبیری های دولت قبل از روحانی است!
سرویس سیاسی- اکنون قریب به 6 سال از آغاز به کار دولت روحانی سپری شده است. اما متاسفانه طیف حامی دولت با توهین به شعور مردم همچنان تقصیر و قصورهای دولت در حوزه های مختلف را به گردن دولت قبل از روحانی می اندازند! دولتمردان تاکید داشتند که با برجام تمامی مشکلات از جمله تورم، رکود، بیکاری و حتی مشکل آب خوردن مردم نیز رفع می شود ولی حالا که تشت رسوایی برجام از بام افتاده، نعل وارونه ...
چگونه شکر را ترک کنیم؟
بیشتری بنوشید: اگر بدنتان آب کافی داشته باشد بهتر می تواند با چنین شرایطی مبارزه کند. این موضوع زمانی اهمیت پیدا می کند که مصرف فیبر در رژیم غذایی افزایش می یابد. غذاهای غنی از فیبر و مصرف آب کافی به شما کمک می کند اجابت مزاج راحت تری داشته باشید. علاوه بر این، بیشتر افراد به هنگام تشنه شدن غذا می خورند. به همین خاطر نوشیدن آب کافی جلوی خوردن زیاد را می گیرد. از شیرین کننده ...
بهترین رژیم برای قبل از تمرین
...: 2 برگ کاهو و یک برش گوجه فرنگی) نصف فنجان بلغور جوی دوسر آماده شده با یک چهارم فنجان شیر سویا یا شیر بادام یا آب و 12 عدد بادام درختی خام. افرادی که دارای قند خون غیر طبیعی هستند(مانند افراد دیابتی)، قبل ازشروع یک برنامه تمرینی باید با پزشک یا متخصص تغذیه شان مشورت کنند، همیشه قند خونشان را قبل و بعد از خوردن چک کنند و یک میان وعده کربوهیدراتی سریع اثر یا قرص گلوکز، همراه ...
با خواص قدرتمند این دانه آشنا شوید / چرا نوشیدنی آن در دنیا پر طرفدار است
زمینه ابتلا به نقرس را کاهش می دهد.تحقیقات نشان داده اند افرادی که روزانه به میزان کافی از این نوشیدنی مصرف می کنند به میزان 22 درصد نسبت به سایر افراد کمتر به نقرس دچار می شوند. در واقع افرادی که مبتلا به نقرس هستند باید مرتبا آب نوشیده تا غلط اسید اوریک در بدنشان کاهش پیدا کند و مصرف قهوه هم باعث افزایش مایعات بدن خواهد شد. این نوشیدنی خوشبو به میزان بسیار زیادی آنتی اکسیدان دارد ...
هدف از نگارش آدم های غلط نشان دادن حال مادران زندانیان ساواک بود
پرداخته است. در حقیقت بهانه روایت در این رُمان . که عنصر پیش برندة خط اصلی داستان است . کنجکاوی های محسن برای یافتن دلیل مرگ پدر در جاده است آدم های غلط قصه جوانی است که از سوی ساواک مورد شکنجه قرار می گیرد. پرداختن به شرایط افراد آن روزگار را که زندانی وبدند چطور توصیف کردید؟ درباره بخشی که به زندان اختصاص دارد سعی کردم از شنیده ها و تحقیقاتم استفاده کنم. در این بخش سعی کردم ...
آمپول نوروبیون یکی از آمپول های تقویتی است که دارای ویتامین B12 و B16 و B1 است و برای بیماری های مانند ...
در صورت کمبود ویتامین های گروه ب در بدن آمپول نوروبیون را 1 عدد یک روز در میان تزریق کنید و بعد از تزریق 3 تا 6 عدد آمپول پس از گذشت شش ماه می توانید ماهی 1 عدد آمپول تزریق نمایید. در کل باید 9 تا 12 عدد آمپول تزریق شود. افراد مسن و افراد گیاهخوار و همچنین افرادی که فعالیت های سنگین می کنند باید سالی 1 بار این آمپول را تزریق کنند. از این آمپول نباید بصورت روتین ...
بهترین روش برای پاکسازی روده با گیاهان طبیعی
....هدف کلی از پاکسازی این است که به اندام های گوارشی کمک کند تا بهترین عملکرد خود را داشته باشند.در واقع این عمل برای بدن همه افراد، چندان هم لازم و ضروری نیست اما برخی افراد می توانند از انجام آن سود ببرند و برایشان مفید باشد. درمان های موثر خانگی برای پاکسازی سموم روده: این بخش با موضوع پاکسازی روده پیش خواهم برد و در آن به بیش از 30 روش طبیعی و خانگی پاکسازی کولون خواهیم ...
مالیات بر عایدی مسکن در بلاتکلیفی
... به گفته کارشناسان نگاه سرمایه ای به کالای مسکن از جمله دلایل افزایش قیمت مسکن و کاهش قدرت خرید اقشار جامعه است. ریسک پایین و سود بالای بخش مسکن، سبب شده است انگیزه برای دلالی و تقاضاهای سوداگرایانه در بازار مسکن زیاد باشد. افرادی با خرید مسکن درصدد کسب سودهای باد آورده و یک شبه برای خود هستند، این افراد تولیدی در این حوزه انجام نمی دهند؛ اما هرساله با معاملات مکرر و یا ...
طرز خیساندن انجیر خشک در آب و شیر
پرهیز کنند. مصرف زیاد آب انجیر و زیاده روی در خوردن آن باعث نفخ و اسهال می شود. انجیر طبیعت گرمی دارد و زیاده روی در مصرف آن در افراد گرم مزاج باعث افزایش غلظت خون می شود. خواص عمومی انجیر انجیر در یونان باستان یک میوه مقدس بود و از آن به عنوان دارویی برای تقویت نیروی جنسی استفاده می کردند. این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بوده و برای سلامت بدن مفید واقع می ...
بهترین روش لاغر شدن بدون تحمل گرسنگی
بعد از غذا خوردن، واکنش بهتر به انسولین و کمتر بالا رفتن سطح کلسترول خون همراه است. وقتی شما وعده های غذایی منظمی در طول روز می خورید کمتر احتمال دارد که دچار گرسنگی مفرط و یا پرخوری شوید. به اندازه کافی آب بنوشید: نوشیدن آب سرعت متابولیسم بدن را هم زیاد کند. نوشیدن 2 لیوان آب سرد میزان سوخت و ساز بدن را تا 30 درصد افزایش داده و اثر آن تا 90 دقیقه باقی می ماند؛ یک سوم این افزایش سوخت و ...
متادون؛ معضلی جدید برای ترک اعتیاد/ تجویز غیرقانونی دارو در عطاری ها
گروه علمی " تیتریک "؛ جعفر بای آسیب شناس اجتماعی و مدیر سابق معاونت پیشگیری از وقوع جرم قوه قضاییه با اشاره به اینکه درمان اعتیاد در ایران با مصرف متادون انجام می شود، اظهار کرد: به دلیل نبود توانایی لازم در مدیریت مصرف، افراد مصرف کننده این قرص دچار مشکل می شوند. وی افزود: متادون درمانی در ایران متأسفانه به دلایل مختلفی جواب نداده است و باعث شده افراد مصرف کننده را از چاله به چاه ...
نگویید رفته سفر!
میگنا : سازمان پزشکی قانونی در جدیدترین آمارهایش اعلام کرده که از ابتدای فروردین تا پایان آبان ماه امسال، 12 هزار و 261 نفر بر اثر صدمات ناشی از حوادث رانندگی در کشور جان خود را از دست دادند که این آمار نسبت به سال گذشته 9/0 درصد افزایش را نشان می دهد. به عبارتی دیگر، هر روز بیش از 50 نفر بر اثر سوانح رانندگی جان خود را از دست می دهند که احتمال پدر یا مادر بودن آن ها کم نیست. به همین بهانه، لازم ...
هر آنچه باید در مورد آموکسی سیلین بدانید
... طرز مصرف آموکسی سیلین آموکسی سیلین را درست طبق دستور پزشک مصرف کنید. اطلاعات دارویی روی بسته بندی دارو را با دقت مطالعه کنید. داروی آموکسی سیلین را بیشتر یا کمتر از میزان تجویز شده و برای مدت طولانی تر مصرف نکنید. دارو را درست راس ساعت در هر روز مصرف کنید. آموکسی سیلین با نام تجاری Moxatag باید همراه با غذا یا یک ساعت بعد از خوردن غذا مصرف شود. برخی انواع آموکسی سیلین هم ...
اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان
خواب کافی میل به خوردن شیرینی جات را بالا و قدرت دفاعی بدن را پایین می برد. - خویشتن را دوست بدارید و به جسم و روان خود احترام بگذارید. - زندگی سختی های زیادی دارد اما شاید باورهای امیدوارانه یگانه راهی باشدکه می توان دشواری ها را پشت سر گذاشت. - دقایقی از روز را به خلوت کردن با خود و نماز و نیایش بپردازید تا به آرامش برسید. به خداوند و حکمت او اعتماد کنید و به رحمت او امیدوار ...
یخ های میوه ای رنگارنگ؛ پر از ویتامین و مخصوص بچه ها!
گروه اجتماعی " تیتریک "؛ مکعبهای یخ میوه ای بهترین راه تشویق بچه ها برای خوردن اسموتی مقوی و همراه با پروتئین است. به ویژه اینکه شما در تمامی ایام سال به میوه دسترسی دارید و می توانید با توجه به هر فصل یخ میوه ای همان فصل را درست کنید. شما می توانید آنها را در فریزر بگذارید و هر زمان که خواستید برای انواع اسموتی، نوشیدنی و حتی بستنی استفاده کنید. این یخهای میوه ای قالبی بر خلاف سایر ...
اگر هوس شیرینی میکنید؛ بخوانید!
. آیا شکلات، آبنبات و کلوچه دوست دارید؟ شیرینی ها در اشکال و انواع مختلف در دسترس هستند. مردم پس از وعده های غذایی یا هر زمانی از روز ممکن است با هوس خوردن یک خوراکی شیرین روبرو شوند. برخی افراد شیرینی دوست ممکن است به خوردن خوراکی های شیرین اعتیاد پیدا کنند و گاهی اوقات ممکن است علاقه ما به خوردن شیرینی با هورمون های شادی پیوند خورده باشد. اما آیا این خوراکی های شیرین و هوس ...
پردرآمدترین شغل های دنیا در سال 2019
گروه گوناگون " تیتریک "؛ مهم ترین عامل برای داشتن یک زندگی خوب، داشتن شغلی با درآمد مناسب و کافی است. این روز ها در سر تاسر دنیا با مشکل بیکاری افراد تحصیلکرده مواجه هستیم؛ و این امر دقت در انتخاب رشته تحصیلی دانشگاهی را گوشزد می کند. یکی از پرطرفدارین رشته ها در میان جوانان رشته های پزشکی و مراقبت های بهداشتی است که نیاز به تحصیلات در مقاطع عالی و بالا دارد. افرادی که وارد این حوزه ها ...
پاس گل به قلیان
. متأسفانه شیوع مصرف قلیان در کشور به عدم آگاهی و وجود باور غلط افراد مبنی بر کم ضرر بودن قلیان برمی گردد؛ همچنین مصرف مواد دخانی ریشه اجتماعی دارد. چرا که بسیاری از خانواده ها تصور می کنند قلیان کشیدن فرزندانشان کار قبیحی نیست و حتی در مواردی به صورت خانوادگی مصرف می کنند، بنابراین یکی از مسائلی که باید در پیشگیری از این معضل مورد توجه قرار گیرد، آموزش و اطلاع رسانی است. بدیهی است ...
آشوبِ ستاره های خاموش!
تلویزیون را گاهی اوقات آشکار می کند .کارگردان فیلم تحسین شده مزار شریف ادامه می دهد: هرکجا که تعادل به هم بخورد و یا سعی در به هم خوردن هارمونی واحد شود نتیجه خوبی عاید نمی شود. برای مثال در موسیقی اگر تنها یک ساز با صدای بلند نواخته شود نه تنها صدای دیگر ساز ها شنیده نمی شود که آن صدای واحد هم آزاردهنده هست. در وادی سینما که این روزها نه شرایط خوبی دارد و نه بضاعت چندانی، هزینه ساخت فیلم روز به روز ...
بیسکویت شخصیتی شما چه مزه ای است؟
روزهای خوب گذشته می اندازد و به خاطر همین است که شماعاشق آن هستید؛ شما به یاد گذشته ها بسیار دلتنگ می شوید و هر لحظه از خاطرات خود را در حد توان حفظ می کنید، ارزش هر لحظه گذشته برای شما برابر با یک موفقیت کاری است از آلبوم عکس تا نخستین نقاشی، شما تاریخچه یک فامیل را با خود یدک می کشید البته این به این معنا نیست که شما در گذشته زندگی می کنید، شما در حال زندگی می کنید و خاطرات نوینی را با دوستان و ...
مانور شکنجه روی خط بی بی سی
طراحی سوخته از صداوسیما پخش شد نشان داد جریاناتی معاند از مدت ها قبل در بین کارگران هفت تپه حاضرشده و آموزش های لازم را برای زمان اعتراضات به برخی افراد مستعد داده اند و انتشار فیلم های تجمعات کارگران و دیگر اقدامات رسانه ای مربوط به این موضوع کاملاً برنامه ریزی شده و طبق دستور کار قبلی بوده است. تمام توان رسانه ای دشمن اعم از BBC ،VOA، ایران اینترنشنال و اکانت های متعدد توییتری و ...
افزایش شیر مادران، بهترین و جدیدترین قرص ها
نوزادان با تغذیه سالم است که می توانند به بهترین نحو ممکن رشد کنند و روز به روز توانمندتر و بزرگتر شوند. در تمام نقاط دنیا مادران بعداز بدنیا آوردن فرزندشان به دلایل مختلفی شیر کافی برای تغذیه نوزاد خود را ندارند و این موضوع باعث بی قراری کودک و نگرانی والدینشان می گردد. پس به همین منظور در ادامه شما را با راهکارهایی برای رفع این مشکل در مادران شیرده آشنا می نماییم. گسترده ترین و ...
گذر ایران از تحریم ها
گروه اطلاع رسانی بنابه رسالت خبری ایرنا، به عنوان خبرگزاری رسمی نظام، دولت و مردم، به منظور ایجاد پل ارتباطی در مسیر گسترش آگاهی سازی، با مروری بر برجسته ترین گزارش های پایگاه های خبری داخلی در طول شبانه روز گذشته، گزیده ای از این گزارش ها را انتخاب و منعکس کرده است. ** چرا ایران از تحریم ها جان سالم به در خواهد برد؟ تارنمای خبری فرارو گزارش داد: در عرصه بین المللی، منطق ایران از ...
با محبوب ترین سگ های دنیا آشنا شوید
...> انگور و کشمش با خوردن انگور یا کشمش ممکن است عملکرد کلیه ی سگ ها دچار مشکل شود. حتی مقدار کم آن می تواند سگ را بیمار کند. از نشانه های اولیه ی خوردن این مواد، استفراغ پی درپی است. پس از یک روز، سگ تان بیحال و افسرده میشود. شیر و دیگر لبنیات شاید فکر کنید، خوردن بستنی دریک روز گرم برای سگ تان خوب است. اینکار را نکنید، به جای آن به سگ آب خنک بدهید. شیر و دیگر محصولات ...
این افراد، مشهورترین گیاهخواران جهان هستند
نابینای عرب که در پیری عزلت گزید و از خوردن گوشت امتناع کرد او حتی از خوردن شیر و تخم مرغ و عسل و گوشت نیز پرهیز می کرد. در پایان عمر سه روز بیمار شد و پزشک برای او سوپ جوجه تجویز کرد که راضی به خوردن آن نشد. گیاه خواری او به دلیل دوری از ستمگری و کشتن حیوانات بوده است. صادق هدایت؛ او از جوانی رو به گیاه خواری نمود و تا پایان عمر نیز آن را ادامه داد. هدایت کتابی با عنوان گیاه خواری نیز دارد ...
در برخورد با کودک نوپای تان مراقب این اشتباهات باشید
و بابا از خوردن این غذا ها لذت می برند. اگر با خوردن یک لقمه عقب کشیدند، کمی از غذا را در ظرف شان بگذارید. برخی کودکان قبل از پذیرفتن یک غذا، باید چند بار آن را امتحان کنند". اگر کودک نوپای شما با ناخونک زدن غذا می خورد، خیلی نگران نباشید؛ بیشتر کودکان همین طور هستند". "بچه ها دوست دارند با غذا کلنجار رفته و با آن بجنگند؛ اگر بخواهید به خاطر این رفتار آن ها داد و فریاد راه اندازید، مطمئن باشید فقط ...
عاشق فست فود و مخالف الکل؛ نگاهی به رژیم غذایی دونالد ترامپ
غذاهای فست فودی را نیز در وعده های غذایی ترامپ داشته باشیم. به این ترتیب پس از مک دونالد نوبت کی . اف . سی فرا می رسد تا با خوراکی های خوش طعمی که دارد از رئیس جمهور آمریکا پذیرایی کند. ترامپ برای اینکه علاقه اش به خوراکی های کی. اف . سی را ثابت کند در اواسط سال 2016 تصویری در حساب توییتر خود منتشر کرد. در این تصویر دونالد ترامپ را می دیدیم که در جت شخصی اش نشسته و در حال خوردن یکی از خوراکی های ...
