خانه
10 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روبن: بازی کردن در آنفیلد چالش جذابی خواهد بود
دانیم که دیدار برابر لیورپول در لیگ قهرمانان یک مسابقه دشوار و البته جالب برای بایرن مونیخ خواهد بود. بازی کردن در استادیوم آنفیلد یک چالش جذاب خواهد بود اما بایرن باید با روش درستی با رقیب خود مواجه شده و نگاهی مثبت به این دیدار داشته باشد. باید با اعتماد به نفس فراوان به مصاف لیورپول برویم. البته بایرن مونیخ تا زمان آن بازی هنوز پنج دیدار دیگر پیش روی خود دارد و ما باید تلاش کنیم در این فرصت شرایط خود را بهبود ببخشیم تا در بهترین موقعیت ممکن در مقابل لیورپول بازی کنیم. ...
14 گام دفاعی اولیه هنگام حمله آنفلوآنزا
ویروس ها بسیار بیشتر می شود. لذا او توصیه می کند که مصرف شکر و الکل را تا حد امکان کاهش دهید. دکتر لارنس هم معتقد است که درباره سوپ جوجه حق با مادربزرگ ها است! شواهد کافی در دست است که آبگوشت تهیه شده از گوشت و استخوان بوقلمون یا مرغ به همراه سبزیجات، در بهبود بیماری های تنفسی موثر خواهد بود. آب همیشه بهترین گزینه برای تامین آب بدن (جلوگیری از کم آبی) و نرم کردن مخاط گلو است. اما هر مایع ...
بزرگ ترین صادرکنندگان غذای جهان
، مجموع صادرات گندم جهان با کاهشی 9/ 1 درصدی نسبت به حجم 6/ 176 میلیون تنی سال 2017 به 2/ 173 میلیون تن در سال 19-2018 خواهد رسید. در میان واردکنندگان، پیش بینی می شود کشورهای الجزایر، هند و آفریقای جنوبی تحت تاثیر بهبود برداشت داخلی سطح واردات خود را کاهش دهند. در میان صادرکنندگان نیز صادرات گندم روسیه روندی کاهشی خواهد داشت. به علاوه انتظار می رود صادرات گندم استرالیا، اتحادیه اروپا و اوکراین نیز ...
آنری و موناکو؛ زمان نادرست، انتخاب نادرست
آی اسپورت - بعد از گذشت تنها حدود سه ماه (104 روز) از حضور آنری در موناکو، طی تصمیمی جالب سران این باشگاه فرانسوی، فعالیت او به عنوان سرمربی موناکو را به حالت تعلیق در آوردند. جالب تر اینکه او جانشین ژاردیم شد تا اوضاع تیم را بهبود ببخشد ولی شرایط تغییر نکرد و حالا شنیده می شود که قرار است دوباره ژاردیم هدایت موناکو را برعهده گیرد. از زمان حضور آنری در موناکو، شرایط در این تیم بحران زده تغییری ...
ماجراهای وحشتناک و باورنکردنی از شکنجه زندانیان در کره شمالی
مجبور به کار می شدند. پارک و دیگر زندانیان باید تپه ها را از درخت پاک می کردند تا این که قابلیت کشاورزی داشته باشند. به زندانیان اجازه پوشیدن کفش داده نمی شد، به همین دلیل پوست پای پارک در تماس با سنگ ها بشدت زخمی و پینه بسته بود. زخم او عفونی شده و قانقاریا به دنبال آن آمد. پارک توسط نگهبانان آزاد شد تا بیرون از کمپ بمیرد. رفته رفته زخم های پارک بهبود یافت اما او همچنان هنگام راه رفتن ...
هفته هجدهم لیگ برتر فوتبال جوانان کشور برگزار شد
دیدار این هفته می توانست جایگاه این تیم را در جدول بهبود بخشد. هم اکنون تیم های فولاد خوزستان و نفت اهواز به ترتیب با کسب 40 و 22 امتیاز در مکان های دوم و هشتم رده بندی جای گرفته اند. این رقابت ها با حضور 12 تیم از سراسر کشور به صورت رفت و برگشت برگزار می شود. تیم های فولاد خوزستان و نفت اهواز فصل گذشته به ترتیب مکان های دوم و هشتم رده بندی را به خود اختصاص دادند. 9879/6068 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
مکمل های دوران بارداری، ویتامین ب یا اسید فولیک؟
بدن مادر را را یکی از عوامل مهم جلوگیری از این بیماری می داند. بروز بیشتر اوتیسم طی دهه های اخیر باعث شده تا محققان علت آن را وجود سم هایی موجود در غذا، آب و هوای آلوده دنیای امروز بدانند که ناخواسته وارد بدن می شود. در ایالات متحده دانشمندان یکی از علت های افزایش ابتلا به اوتیسم را سم پاشی محصولات کشاورزی با ماده ای به نام گلی فوسیت Glyphosate می دانند. تحقیقات ثابت کرده است این ماده سمی باعث تخریب ...
با این روغن همیشه جوان بمانید
دمای بدن: از زمان های باستان، عناصر تلخ همیشه به عنوان داروی تب بر مورد استفاده قرار می گرفتند. از آنجا که عناصر تلخ دارای ترکیبات آلکالین و ماهیت سمی بودن هستند؛ این سمی بودن و تلخی بطور موثر مانع از رشد عفونت به دلیل باکتری یا ویروس ها در بدن می شود و در نتیجه دمای بالای ناشی از تب بدن کاهش می یابد. به همین دلیل روغن بادام تلخ در دوزهای خیلی کم به عنوان داروی تب برای تب های خیلی شدید مورد استفاده ...
ارتباط مستقیم آلودگی هوا با بیماری های غیرواگیر وسرطان/ آلودگی هوا، یک معضل جهانی
...: انتظار وزارت بهداشت از صنایع این است که وقتی می خواهند صنعتی را ایجاد کنند، به آن میزان از سلامتی که قبلا وجود داشته، لطمه وارد نکنند و همان وضعیت را حفظ کرده و درعین حال در جهت افزایش کیفیت زندگی مردم گام بردارند. قرار نیست که با بهبود یک بخش، بخش دیگر آسیب ببیند. در حال حاضر، صنایع عظیم نفت و گاز در جنوب کشور نیز یکی از معضلات کشور بوده و موارد متعددی درخصوص خطر آلاینده های این صنایع گزارش ...
بهترین نوشیدنی برای کودکان در زمان سرماخوردگی
یا انگور در این مواقع می تواند به تسکین درد کمک کند. آبمیوه را با کمی آب رقیق کنید تا کودک بیشتر از قند موجود در میوه، آّب بخورد.اگر کودک شما از کم شدن آب بدن رنج می برد، بجای آبمیوه از محلول های خوراکی مثل "پدیالیت" یا "اینفالیت" استفاده کنید. آبمیوه دست ساز مقادیر مناسب قند و نمک برای درمان کمبود آب در بدن کودک را ندارد. - چای بدون کافئین. نوشیدنی های گرم می توانند تسکین دهنده بوده و ...
گفت وگو با کمدینی که نیم قرن است برای مردم جوک می گوید
...، اشراف کامل بر گویش های مختلف، اطلاع دقیق از تاریخ و جغرافیا، مخاطب شناسی و زبان بدن را یکجا داشته باشد؛ مثلا با کمک زبان بدن می توانی حرفی را بزنی اما مردم نشوند. شما جزو نخستین کسانی بودید که در ایران تقلید صدا و تقلید لهجه کردید. در روزهایی که حساسیت اقوام نسبت به سال های گذشته بیشتر شده با مانعی مواجه نشده اید؟ موانع زیادی ایجاد شده، اما با قاطعیت می توانم بگویم بیش از ...
پدیده ای به نام جناب خان
به شکلی بسیار هماهنگ زبان بدن او را عینیت می بخشند. برای نمونه، جهارشنبه شب (3بهمن) در برنامه خندوانه مریم طوسی (قهرمان دومیدانی ایران و آسیا) مهمان برنامه بود، وقتی که جناب خان در برنامه حاضر شد اتفاقات بامزه ای در برنامه رخ داد از همان ابتدا با خواندن سرود ورزشکاران، دلاوران، نام آوران، به نام یزدان پیروز باشید... آن هم با همراهی یک ساز تمپو و بسیار ساده و خودمانی. بعدتر از ...
واکنش به مرگ و میرهای منتسب به آلودگی هوا
ادامه داد: انتظار وزارت بهداشت از صنایع این است که وقتی می خواهند صنعتی را ایجاد کنند، به آن میزان از سلامتی که قبلا وجود داشته، لطمه وارد نکنند و همان وضعیت را حفظ کرده و درعین حال در جهت افزایش کیفیت زندگی مردم گام بردارند. قرار نیست که با بهبود یک بخش، بخش دیگر آسیب ببیند. در حال حاضر، صنایع عظیم نفت و گاز در جنوب کشور نیز یکی از معضلات کشور بوده و موارد متعددی درخصوص خطر آلاینده های این صنایع ...
چرا برخی از افراد به شدت سرمایی هستند ؟
دچار کم خونی شده است -فقر آهن با کم خونی و سرمایی بودن مرتبط است. این به این معناست که در صورت ابتلا به فقر آهن بدنتان با کم خونی و سپس حس سرما رو به رو می شود -کم خوابی و اختلالات خواب در بروز حس سرما در بدن بی تاثیر نیست -افت قند می تواند علائمی مثل لرزش و سرما را به فرد القا کند -کمبود ویتامین های گروه B در بروز حس سرما بی تاثیر نیست -گاهی کم ...
رفع گرفتگی عضلات با این شربت فوق العاده
چشمگیر دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: شربت نعناع فلفلی نوشیدنی مناسب و عالی برای فصل زمستان است؛ تاثیری فوق العاده در درمان سرماخوردگی، آسم، برونشیت، سرفه، آنفولانزا و تب دارد و موجب افزایش انرژی بدن و سرحال شدن می شود. وی گفت: عملکرد بهتر مغز، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر یکی دیگر از خواص این شربت بی نظیر است. عظمایی بیان کرد: این شربت همچنین ...
ایجاد و مدیریت کسب و کارهای کوچک راه برون رفت از بیکاری
گوشی های هوشمند و تبلت ها، مشاوره، ارتباطات و بازاریابی، تولید تجهیزات پزشکی و اطلاعات تجاری فعالیت دارند. تجارت های سطح بالا در این گروه قابل بهبود هم هستند. تجارت های پروژه محور را معمولا کارآفرینان تحصیل کرده اداره می کنند و در این مورد معمولا نوع تجارت با تحصیلات آن ها مرتبط است. به عنوان مثال ترجمه، طراحی سازه ها و برگزاری نمایشگاه در موزه ها، طراحی گرافیکی، نویسندگی، روان شناسی، فیلم سازی ...
چطور سردردهای فصلی را مدیریت می کنیم؟
به گفته متخصصان، سردردهای خوشه ای، شایع ترین نوع سردردهای فصلی است ولی سردردهای میگرنی را نیز می توان به این نوع سردردها مربوط دانست. متخصصان درباره دلیل بروز این سردردها کاملا مطمئن نیستند، اما احتمالا موضوع به ساعت درونی بدن انسان ها مرتبط می شود. در واقع، مغز هر فردی دارای ساعت درونی خاصی است که ریتم شبانه روزی او را کنترل می کند. ساعت درونی مغز نسبت به میزان نور روز حساس است و به ...
مقایسه ساعت کاری کارمندان ایرانی و خارجی
بیشتر یعنی 42 ساعت کار کنند. این مسئله در یک دو سال گذشته بهبود پیدا کرده و کمتر شده است. میزان ساعت کار: 40 ساعت در هفته میزان ساعت کار مفید: 39 ساعت در هفته میانگین حقوق دریافتی: سه میلیون و 100 هزار تومان ساعت کاری کارمندان ترکیه؛ 45 ساعت در هفته در کشور ترکیه ساعت کاری 45 ساعت تعیین شده است و بیشتر شرکت ها از ساعت هشت و نیم صبح تا پنج بعد ازظهر مشغول ...
نکات تغذیه ای زمستان برای آن هایی که آسم دارند
.... هوای سردی که تنفس می کنیم باعث افزایش ترشح ماده ای به نام هیستامین می شود که بدن آن را طی یک حمله ی آلرژیک تولید می کند و موجب خس خس سینه و آسم می شود. در این مطلب برایتان می گوییم چه غذاهایی بخورید و نخورید تا از بروز علائم آسم مخصوصا در فصل زمستان پیشگیری کنید. این غذاها را بخورید 1. سیر و زنجبیل سیر و زنجبیل به عنوان آنتی بیوتیک های طبیعی و بسیار موثر ...
حضور فرهاد مجیدی به تنهایی کافی نیست
در درون خانواده حل می شد نه اینکه به فضای مجازی کشیده می شد. پیشکسوت استقلال در پاسخ به این سوال که در این شرایط امیدی به قهرمانی در نیم فصل دوم و حضوری پرقدرت در لیگ قهرمان می توان داشت؟ خاطرنشان کرد: هم من و هم هواداران امیدواریم شرایط استقلال بهبود پیدا کند اما با این روش، کار برای تیم سخت خواهد بود. همه تیم ها چه در لیگ قهرمانان و چه در لیگ برتر، با تمام توان ظاهر خواهند شد و نیاز است که آبی پوشان هم هر چه زودتر بازیکنان مورد نظر را جذب تا بتوانند شروعی پرقدرت در لیگ داشته باشند. ...
پدیده ای به نام جناب خان
.... بحرانی علاوه بر صدای بم و جذاب در زمان گفتگو، در موقع خواندن آوازها هم بسیار درست و به اندازه می خواند. نمی توان از هنر مهدی برقعی و حامد ذبیحی (عروسک گردان های جناب خوان) هم غافل شد که متناسب با موضوعات و دیالوگ های جناب خان به شکلی بسیار هماهنگ زبان بدن او را عینیت می بخشند. برای نمونه، جهارشنبه شب (3بهمن) در برنامه خندوانه مریم طوسی (قهرمان دومیدانی ایران و آسیا) مهمان ...
با این روش ها در روز های سرد هزینه گاز مصرفی خود را کاهش دهید
عموماً در تمامی نقاط خانه، از فرش و قالیچه استفاده نمی شود. اگر کف خانه عایق بندی نشده باشد 10 درصد از انرژی داخل خانه از این طریق هدر می رود. همچنین راه رفتن مستقیم روی آن ها می تواند سرما را به شما منتقل کند و دمای بدن مان را کاهش دهد. استفاده از فرش و قالیچه (به خصوص پشمی و دستباف) می تواند در حل این مسئله به شما کمک کند. 7- پوشیدن جوراب و لباس گرم یکی از راه های انتقال سرما ...
دانلود کنید: معماری نرم افزاری با Golang
بهتر پیچیدگی ها، گسترش پذیری و بهبود قابلیت اطمینان سامانه های نرم افزاری استفاده کنید. یکی از مباحث مهمی که این کتاب به آن اشاره کرده است، نحوه ساخت سامانه های توزیع شده و نحوه پیاده سازی ارتباطات میان این سامانه ها است. در فصل های پایانی کتاب شما با نحوه استقرار معماری ها و برنامه ریزی برای انتقال برنامه های کاربردی به زبان Go آشنا خواهید شد. در انتها شما را با الگوهای طراحی و معماری های مختلف ...
6 غذای چربی سوز زمستانی
حاوی دو ماده تشکیل دهنده است که به عنوان تقویت کننده سوخت و ساز بدن شناخته می شوند: کافئین و آنتی اکسیدان کاتچین. فقط به این نکته توجه کنید که در مصرف شکلات تلخ زیاده روی نکنید، یک قطعه مکعب کوچک برای روز کافیست. شاید اسمش شکلات تلخ باشد و خبری از شیرینی نباشد، اما چربی بالایی دارد. وقتی به اندازه مناسب از آن استفاده شود دوست سوخت و ساز خواهد بود و کمکتان می کند. می توانید با استفاده از شکلات تلخ ...
با خواص گوجه سبز ، این میوه تابستانی آشنا شوید
بودن خوش خوراک تر است. مواد مغذی موجود در گوجه سبز گوجه سبز سرشار از مواد مغذی و املاح معدنی است. انواع ویتامین ها از جمله ویتامین B ، تیامین، ریبوفلامین، ویتامین C، کلسیم ، فسفر، آهن و پتاسیم ، فیبر و پروتیین در این میوه خوشمزه وجود دارند. مواد مغذی موجود در این چاشنی برای بدن کاملا مفید و لازم بوده و مصرف به اندازه آن در فصل تابستان باعث می شود که بخشی از این مواد جذب بدن ...
پرسپولیس در غیاب برانکو تمرین کرد
به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از باشگاه پرسپولیس ، سرخپوشان پایتخت تمرین نوبت صبح جمعه پنجم بهمن ماه 1397 را از ساعت 10 در غیاب برانکو ایوانکوویچ و با حضور کریم باقری، زلاتکو، مارکو و ایگور برگزار شد. سرمربی پرسپولیس به جهت حضور در سخنرانی امروز، در تمرین صبح شرکت نکرد. قرمزپوشان ابتدا زیر نظر مارکو در چند آیتم به گرم کردن و آماده کردن بدن ها برای تمرین ...
سبزی محبوب زمستان و فواید بیشمارآن
مقابله با سرطان های مختلف است. ویتامین های مختلف و همچنین مواد معدنی مانند فلاونید از جمله خواص ضد سرطانی اسفناج هستند. ** جلوگیری از چرک های مختلف از دیگر وظایف خواص اسفناج است. این سبزی دارای موادی به نام نئوکسیتین و ویلاکسیتین است که از التهابات مختلف در بدن جلوگیری می کند. ** ویتامین ث، ویتامین ای و بتاکارتون از جمله مهمترین موادی هستند که در اسفناج وجود دارد و هر کدام از آن ها می ...
روابط با ایران برای اقلیم کردستان راهبردی است / افزایش 3 برابری حجم مبادلات بازرگانی میان طرفین
ناراضی بودند، اما کنفرانس بارزگانی اقلیم کردستان و جمهوری اسلامی ایران در اربیل با حضور اتاق های بازرگانی استان های اربیل، سلیمانیه، دهوک و گرمیان و طرف ایرانی و تجار بزرگ، تمامی موضوعات مهم مورد بحث و بررسی قرار گرفتند. پس از این همایش، عملکرد دروازه های مرزی به صورت چشمگیری بهبود یافت و بسیاری از مشکلات رفع گردید و حجم مبادلات افزایش یافت. همچنین پس از این کنفرانس، نشست هایی با گمرکات در مرزهای ...
معجزه های خانگی برای درمان عفونت دندان
اثرات مفیدی در بهبود زخم دارد. سال های زیادی از نوع خشک و تازه آن برای تهیه چای و دمنوش مورد استفاده بوده است. مواد تشکیل دهنده فعال در روغن اسانس گل داودی، بیزابولول است که به عنوان یک ماده ضد حساسیت، ضد التهاب و ضد باکتری شناخته شده است. برای چگونگی استفاده از گل داودی مراحل زیر را دنبال کنید؛ 5 گلبرگ از گل داودی را تمیز کنید. گلبرگ را به یک کاسه آب گرم اضافه کنید ...
هوای سرد و یخبندان عوارض روانی دارد!
ورزش با دیگر اعضای خانواده می تواند روش کارآمدی در این روزها، برای بهتر شدن حال شما باشد. بهره گیری از نور خورشید: برای دقایقی روی صندلی در بالکن یا مقابل پنجره بنشینید و بگذارید آفتاب به صورت تان بتابد. تابش آفتاب نه تنها به تنظیم بهتر ساعت بدن کمک می کند بلکه در تامین ویتامین D نیز نقش دارد. در دنیا با چقدر برف و سرما مدارس تعطیل می شوند؟ زمستان که می شود، همه ذوق و شوق ...
