خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاهی که دشمن استرس های روزانه است
به گزارش بهداشت نیوز : مصرف گیاه بابونه استرس و ناراحتی را از انسان دور می کند و متخصصان طب سنتی نیز مصرف این ماده را برای درمان سرماخوردگی توصیه می کنند. انسان ها ممکن است گاهی اوقات دچار اضطراب و یا استرس شوند و این احساس اضطراب و ناراحتی برای هیچ فردی بیگانه نیست؛ اما در زمان استرس، خوردن برخی از گیاهان می تواند به کاهش اثر این استرس و عوارضی که می تواند بر بدن داشته باشد، کمک کند ...
10 پیشنهاد برای زندگی سالم پس از 60 سالگی
به جز خوردن غذا، استعمال دخانیات و نوشیدن الکل پیدا کنید. برنامه های زیادی برای تمدد اعصاب و مدیتیشن وجود دارد که می توانید روی تلفن همراه خود نصب کرده و حتی به مدت 10 دقیقه به آن ها گوش دهید. 5) ورزش های مقاومتی را تمرین کنید: برای توقف از دست دادن حجم عضلات ورزش های مقاومتی را با بلند کردن دمبل و هالتر انجام دهید، چرا که در صورتی که از عضلات استفاده نکنید به مرور از بین خواهند رفت. ...
10 پیشنهاد برای زندگی سالم پس از 60 سالگی
خوردن قهوه و شیرینی به جای صبحانه خودداری کنید. می توان یک اسموتیخانگی و ترکیبی از موز، میوه های فصلی، شیر بادام و پودرهای پروتئینی یا کیک های پروتئینی بدون قند را برای صبحانه جایگزین کرد. هم چنین قند و شکر را از تمامی وعده های غذایی خود حذف و به جای مصرف نوشابه از آب گازدار استفاده کنید. 4) استرس را عاقلانه حذف کنید: برای مدیریت استرس خود راه هایی به جز خوردن غذا، استعمال دخانیات و ...
3 روایت از سردترین زمستان های معاصر ایران
دلیل سرما و نبود غذا بشدت گرسنه بودند؛ درنهایت در چالوس و آمل به جان مردم افتادند. همچنین به علت بارش زیاد شب قبل ارتباط تهران با شمیران قطع شد و 47 مورد تصادف و 13 مورد شکستگی دست و پا در این منطقه به ثبت رسید. در همان روز روزنامه کیهان خبری از کمیاب شدن و گران شدن گوشت، میوه و تره بار نوشت: در شمیران و پاره ای از نواحی شمال شهر گوشت تازه هر کیلو تا 140 ریال و گوشت مرغ که قبلا 75 ریال ...
نقطه ضعفی که تبدیل به نقطه قوت شد/ دروازه ای که راحت باز نمی شود
به گزارش خبرنگار مهر، از آخرین گلی که تیم ذوب آهن دریافت کرد 435 دقیقه می گذرد و آنها در این دقایق توانسته اند در دو بازی کامل لیگ و یک بازی 120 دقیقه ای آسیایی دروازه شان را بسته نگه دارند. تیمی که نقطه ضعفش در هفته های ابتدایی فصل، ساده گل خوردن بود، حالا به سختی به تیم های مقابل موقعیت گل می دهد و خیلی سخت تر گل می خورد. آخرین باری که سبز پوشان دروازه شان باز شد، دقیقه 15 ...
نگاه چند گردشگر خارجی درباره ایران
باشد که همچون ایران برایم جذاب و دیدنی باشد؟ من مردم خوب زیادی در طول سفرهایم در کشورهای مختلف ملاقات کردم. کسانی که واقعا عاشق شان بودم اما چند تا از آن ها چند دقیقه بعد از دیدنم، من را به خانه هایشان دعوت کردند ؟ چند نفر از آن ها از من پرسیدند که گرسنه ای و من را به غذا خوردن دعوت کردند؟ چند نفر از آن ها پیشنهاد کمک به من کردند؟ چند نفر از آن ها واژه مهمان و میزبان را برای من معنی کردند، بهتر از ...
تو جلیقه نجات خودت هستی
کرده ام، اما به جای آن که جلیقه نجات را در درون خود پیدا کنم که چطور می توانم از شر این اضافه وزن و چاقی رها شوم دست به فرافکنی می زنم. چطور؟ - این خانم ما وقتی می خواهد روغن در غذا بریزد دستش به کم نمی رود و غذاهایش را چرب و چیلی درست می کند. غذای چرب و چیل هم خوشمزه تر است و آدم نمی تواند مقاومت کند. - وقتی از سر کار برمی گردم دیگر نایی برای ورزش کردن نمانده است. - جمعه تنها ...
رژیم غذایی کانادایی غیراصولی است
یویو محسوب می شود یعنی رژیم هایی که در کوتاه مدت باعث کاهش وزن می شوند اما پایداری ندارند. وی افزود: این رژیم به این صورت است که فرد در 15 روز به بدن خود شوک وحشتناکی وارد می کند اما پس از اتمام دوره به علت کمبود منابع اصلی، دچار قحطی شده و تمایل زیادی به خوردن انواع و اقسام مواد خوراکی پیدا خواهد کرد. این مدرس فدراسیون ورزش های همگانی کشور، خاطرنشان کرد: مقدار وزنی که با رژیم کانادایی ...
راهنمای کامل خرید بهترین هدیه برای خانم ها
خانم هایی که اهل شیرینی خوردن هستند یک جعبه پر از شکلات های مختلف بسیار هیجان انگیز و خوشحال کننده است. یک جعبه پز از شکلات با چند شاخه گل می تواند در یک مناسب به شدت خانم ها را خوشحال کند. منبع: فرادید
فورد مقدمات خروج از بریتانیا را مهیا می کند
ایجاد شود هشدار داده اند. برخی از این پیامدها افزایش تعرفه ها، برهم خوردن چرخه تامین قطعات و تهدیدات شغلی هستند. قرار است بریتانیا در 29 مارس اتحادیه اروپا را ترک کند. فورد این ابهام در آینده وضعیت تجاری بریتانیا با اروپا را دلیل این اقدام خود عنوان کرده است. هفته گذشته نیز شرکت نیسان برنامه خود را برای تولید نسخه جدید ایکس-تریل در بریتانیا بنابر همین نگرانی ها لغو کرد. منبع: روزنامه دنیای اقتصاد با عضویت در کانال های کارپرس در شبکه های اجتماعی، ویژه های خودرویی جهان را روی موبایل خود دریافت کنید. عضویت در کانال: تلگرام - اینستاگرام ...
آیا باید نگران پرسپولیس بود؟ (گزارش)
بعد از باخت در اهواز دیده شد، می توان به هنر برانکو برای حفظ تیم نونوار شده اش در مسیر قهرمانی دل بست. یقین داشته باشید شکست پرسپولیس در اهواز نگرانی های جدی و مهمی در خصوص ناهماهنگی ها و به هم خوردن هارمونی تیم ایجاد نخواهد کرد و از همین بازی پنجشنبه می توانید ببینید تیم برانکو چقدر به کیفیت قبلی اش نزدیک شده یا حتی از آن پیشی می گیرد. هر چند مشمول زمان شدن این مساله می تواند منجر به از دست رفتن امتیاز و عقب افتادن در کورس قهرمانی شود. ...
رژیم خام گیاهخواری مفید است؟
گیاه خواری وگانیسمی باید قوانین خام خواری نیز رعایت شوند که شامل خوردن کاملاً خام مواد غذایی و یا نهایتاً پخته شده با حرارت کمتر از 40 تا 48 درجه سلسیوس باشند. یک رژیم خام وگان عموماً مملو از میوه ها، مغز ها یا آجیل ها، دانه ها، دانه های جوانه زده و حبوبات است. این رژیم میل خیلی کمی به مصرف غذا های فرآوری شده دارد. بسیاری از طرفداران این رژیم معتقدند که خوراکی های خام و یا با حرارت کم ...
انواع کلاهبرداری تلفنی؛ از وعده ی جایزه تا خالی کردن حساب
آفتاب نیوز : هنگامی که با شما تماس تلفنی گرفته می شود و به شما وعده ی جایزه و هدیه می دهند، از شما اطلاعات کارت بانکی تان را می خواهند و یا مواردی از این دست که حتماً با آن ها مواجه شده اید، اما باید دقت کنید که علی رغم جذاب بودن این پیشنهادها، احتمال این که در آستانه ی فریب خوردن توسط کلاهبرداران قرار گرفته باشید، زیاد است. وقتی در تماس های تلفنی به شما می گویند برنده ی جایزه ای ...
از آب تا اسفناج؛ پرخوری هایی که کار دستتان می دهد
به گزارش شریان نیوز ، همه ما می دانیم که خوردن مواد و خوراکی های شیرین، مضر است، اما شاید هنوز به این نکته واقف نباشیم که مصرف بیش از حد بسیاری دیگر از مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، هم خطرناک است. البته قرار نیست که این غذاها از رژیم غذایی به طور کامل حذف شوند و فقط کافیست در مورد آن ها جلوی پرخوری خود را بگیرید. پرتقال و گوجه فرنگی این دو میوه اسید زیادی دارند و ...
فواید کاهش مصرف قند برای بدن
...: نظر تمام متخصصان علم تغذیه بر این است که کاهش مصرف قند اگرچه کار ساده ای نیست، ولی اثرات مثبت آن شامل پیشگیری از ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و همچنین اضافه وزن می شود. بی شک کاهش مصرف قند کار ساده ای نیست، چون این ماده در ترکیب تمام کیک ها، نان، غذا های آماده و ... وجود دارد، اما کاهش مصرف این خوراکی ها تغییرات مثبتی در بدن ایجاد می کند که منجر به افزایش کیفیت زندگی خواهد ...
شوهرکشی به دنبال رابطه نامشروع
تلفنی سمیه می نشیند و سمیه از کتک هایی که می خورد برایش می گوید. سمیه که چند وقتی بود به طلاق فکر می کرد با ورود امیربه زندگی اش تصمیمش را جدی دنبال می کند. اما رضا با شنیدن کلمه طلاق عصبانی شده، سمیه را به باد کتک می گیرد و از پله ها به پایین می اندازد. سمیه که دیگر تاب کتک خوردن ندارد، کمر به قتل رضا می بندد. امیر هم به او قول می دهد که در قتل شوهر، کمکش کند، به همین دلیل امیر به رضا می ...
چگونه بهترین قهوه ترک را درست کنیم؟
... همچنین می توانید فوم را با قاشق داخل فنجان بریزید و سپس قهوه را نیز در فنجان ریخته و سرو کنید. قهوه تان را با یک لیوان آب سرد سرو کنید و آب را قبل از آن بنوشید تا دهانتان تازه شود تا بیشتر بتوانید طعم خوب آنرا بچشید. پس از هر بار دم کردن قهوه به عطر و بو و رنگ آن در فنجان توجه کنید تا احساس خوب قهوه ای که خودتان دم کرده اید به شما منتقل شود. آنچه در ته فنجان می ماند لرد یا تفاله قهوه می باشد که خوردن آنرا توصیه نمی کنیم. ...
زخم های “محمدجواد و عرفان”؛ کودکان پروانه ای خراسان جنوبی در انتظار التیام - اخبار استانها – همسو نیوز
خواب راحت، جویدن و لذت خوردن یک غذا خوشمزه را ندارند. بیماران پروانه ای از ترس کنده یا له شدن انگشتان دست و پا تا پایان عمر محکوم به تماشای بازی های کودکانه تنها از فاصله دور هستند. پروانه ای بیماری دردناک و خاصی است که بخشی از آن ناشی از ژنتیک است و از بدو تولد تا پایان عمر همراه بیمار است و التیام ندارد مگر اینکه هزینه های گزاف آن کمی از مشکلات را بکاهد. قدسیه ...
شاگردان برانکو به دنبال جبران شکست و بازگشت به صدر / مصاف حساس استقلال و تراکتور در تبریز
– محمدباقر پورباقر داور چهارم: یعقوب حجتی ناظر: ابراهیم میرزابیگی پیکان- سپاهان اصفهان (جمعه- 26 بهمن- ساعت 16- ورزشگاه شهدای شهرقدس) سپاهان پس از برتری 3 بر صفر مقابل سپیدرود و باز پس گرفتن صدرجدول از پرسپولیس باید در این هفته مقابل حریفی قرار بگیرد که برای جلوگیری از رقم خوردن هشتمین شکست متوالی اش باید دست کم یک امتیاز از تیم امیر قلعه نویی بگیرد. ...
خون در ادرار نشانه چیست؟/راههای درمان
بیماری است. اگر رنگ آن قرمز، صورتی یا قهوه ای واضح باشد این تغییر احتمال دارد به علت داروها یا خوردن غذاهای خاصی باشد. به هر جهت، والدین اگر متوجه هر نوع تغییر رنگ غیر عادی در ادرار کودک خود شوند باید با پزشک مشورت کنند. طبق گفته بیمارستان کودکان سین سیناتی، تقریبا 3 تا 4 درصد کودکان دچار خون میکروسکوپی در ادرار می شوند. از آنجایی که خون میکروسکوپی قابل مشاهده نیست، والدین باید به ...
در اختتامیه سی وهفتمین جشنواره فیلم فجر چه گذشت؟!
ستد های جناحی است. 9. چه به عنوان نتایج داوری جشنواره در اعلام نام نامزد ها و برگزیدگان مطرح می شود، برایند و معدل بینش و داشن و شعور و ذائقه و تجربه سینمایی هفت نفر اعضای هیات داوران است. بدیهی است که در صورت داوری دیگران با کم و کیفی متفاوت، رقم خوردن نتایجی دیگر امکان داشت. داوری دو سو دارد، یکی سو آنچه داوری می شود و سوی دیگر خود داوران که با انتخاب های خود، خویشتن را در معرض قضاوت ...
ایکاردی دعوت ما را نپذیرفت
مردم نیوز :لوچانو اسپالتی در کنفرانس خبری پیش از بازی تیمش مقابل راپیدوین در دور رفت مرحله یک شانزدهم نهایی رقابت های لیگ اروپا ادعا کرد مائورو ایکاردی کاپیتان خلع شده تیمش برای شرکت در این بازی دعوت شده بود اما خودش از حضور سرباز زد. سرمربی تیم فوتبال اینتر درباره خلع شدن ایکاردی از کاپیتانی و خط خوردن نامش از لیست تیم برای این بازی گفت: ایکاردی را برای سفر به وین دعوت کرده بودم اما ...
صرف ناهار با موزیک مورد علاقه حیوان شما!
.... مثلا هرحیوان خانگی عادت مشخصی برای خوابیدن دارد. برخی از آنها عادت به خوابیدن در تخت هایی مثل تخت های صاحبان خود دارند و بعضی روی کاناپه می خوابند یا حتی در فضای آزاد. در این هتل 5ستاره از شما پرسیده می شود که حیوان تان درطول روز چندبار غذا می خورد و خوراکی محبوبش چیست تا همان خوراکی ها را به او بدهند. همچنین از شما خواسته می شود اسباب بازی های مورد علاقه حیوان خانگی تان را هم با خود به ...
راه های پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا +اینفوگرافی
مناسب و خوردن سوپ های رقیق می توان از وخیم شدن آنفولانزا جلوگیری کرد. مصرف سبزیجات و میوه هنگام ابتلای افراد به آنفولانزا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول مدت بیماری می شود؛ مقاومت بدن با مصرف مواد سالم و مقوی در برابر آنفولانزا افزایش می یابد. تزریق واکسن آنفولانزا در فصل سرما برای پیشگیری از بروز این عارضه مفید است و گروه های پر خطر مثل بیماران و مادران باردار باید حتما در ابتدای فصل واکسن آنفولانزا تزریق کنند. در فصل سرما می توان با ورزش منظم و پرهیز از مصرف وسایل مشترک از شیوع ویروس آنفولانزا جلوگیری کرد، همچنین افراد باید در ضد عفونی کردن دست ها دقت به خرج دهند. ...
فوتبال جهان| ایکاردی از فهرست بازیکنان اینتر خط خورد
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، باشگاه اینتر فهرست اسامی بازیکنان این تیم را برای بازی پنجشنبه شب در دور رفت از مرحله یک هشتم نهایی لیگ اروپا اعلام کرد که در آن نام مائورو ایکاردی به شیوه ای غیرمنتظره حذف شده است. خط خوردن ایکاردی از فهرست بازیکنان اینتر برای مصاف با راپیدوین درست ساعاتی پس از اعلام خبری توسط باشگاه مبنی بر گرفته شدن بازوبند کاپیتانی از او صورت گرفته است، البته باشگاه شب ...
رکورد جدید داماد سابق ستاره معروف/ مدال اخلاق برگردن ملی پوش ایران/ پذیرایی میزبان جنجال ساز شد!
که به پای ورزشکاران بسته می شود جهت سر خوردن روی سطوح مختلف استفاده می شود. اِسکی با فعل کردن همراه می شود و عمل آن را اِسکی کردن یا به زبان انگلیسی Skiing خوانده می شود. اِسکی به دو دسته اصلی تقسیم می شود که نوع قدیمی تر آن در اسکاندیناوی ترتیب داده شده به صورتی که اتصالات پاشنه آن رها و آزاد می باشد و تخته به پنجه چکمه اسکی باز وصل می شود و نه به پاشنه پس اسکی باز توانایی مانور و ...
با غذایتان پیاز بخورید تا دیابت نگیرید
خاص آن غذا بر گلوکز خون بعد از مصرف آن است. شاخص گلیسمی پیاز 10 است که باعث می شود ماده غذایی ایده آلی برای دیابتی ها باشد. غذاهایی که شاخص گلیسمی شان کمتر از 55 است، قند را با سرعت کمتری وارد خون می کنند. ویتامین و املاح زیاد مطالعات نشان داده اند مصرف ویتامین ها و مواد معدنی می تواند برای دیابتی ها مفید باشد. پیاز حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین C است و ویتامین A، K و ...
داعش ذخیره مالی 300 میلیون دلاری برای حملات آینده دارد
...> ده ها هزار نفر از مردمی که در مناطق تحت کنترل داعش سکونت داشتند و اکثراً زنان و کودکان در هفته های اخیر از این مناطق روبه تحلیل داعش به سمت مناطق نیروهای مخالف فرار کردند و بسیاری از آنها حامی گروه تروریستی نیستند با این حال سازمان ملل در گزارش خود هشدار داد که شبه نظامیان خارجی داعش و وابستگان افراطگر آنها همچنان بعد از شکست خوردن داعش تهدید محسوب می شوند . در گزارش سازمان ملل تصریح ...
6 عادت شکم بزرگ کُن!
وقتی ناراحتید، عصبانی هستید و یا هیجان زده و شاد هستید سراغ غذا می روید؟ هیجانی خوردن شاید احساس بهتری به شما بدهد اما چربی شکمتان را زیاد می کند. هر کاری می کنید نمی توانید دور شکمتان را کم کنید؛ انواع ورزش ها و رژیم ها را امتحان کرده اید اما شکمتان همان اندازه ای است که بود. گاهی عاداتی که داریم، دلیل بزرگ شدن شکم هستند که در این مطلب به آن ها اشاره می کنیم. وقتی تشنه ...
صرع خفیف؛ علائم، راه های تشخیص و درمان
آغاز و با علائم زیر همراه است: اختلال یادگیری در کودکان حواس پرتی و عدم توجه به درس در کودکان تغییرات در فعالیت عضلانی مانند عدم توانایی در حرکت دست، پریدن پلک و به هم خوردن لب ها درک نکردن محیط اطراف و وقفه در حرکت، صحبت کردن و فعالیت های دیگر در برخی از موارد حمله عصبی بدون نمایان شدن علائم ظاهری تنفس عمیق تر و سریع تر در موارد حمله عصبی نکات مهم این بیماری ممکن است ...
