خانه
اگر محل کارتان به شما استرس می دهد این نکات را رعایت کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از خطرات زیاد نشستن دور بمانیم
لطمه بزند. می توانید آلارم موبایل تان را تنظیم کنید تا هر یک ساعت به شما یادآوری کند از جای تان بلند شوید. حتی اگر قدم نمی زنید و راه نمی روید، قبل از اینکه دوباره بنشینید حداقل چند حرکت کششی انجام دهید و دستها و پاها را بکشید. صبح ها چند حرکت یوگا انجام دهید به جای اینکه به محض بیدار شدن از خواب بنشینید و مشغول خوردن صبحانه شوید، روزتان را با چند حرکت کششی یوگا ...
رستوران های مخفی تهران!
شفقنا زندگی- نصف شب برایتان غذای گرم و تازه می آوریم! این تبلیغ مختصر و مفید را بیشتر از هرجا در اینستاگرام کاربران ایرانی می بینید. رستوران های مخفی که هیچ نشانی به شما نمی دهند و تنها نشانی می گیرند. حالا درست درشرایطی که فعالیت شبانه مغازه داران محل حرف و حدیث شده است و مدیران شهری هنوز با آن کنار نیامده اند، برخی از صنوف استارت کار شبانه را زده اند. از این میان رستوران های شبانه نقش پررنگ تری ...
10 پیشنهاد برای زندگی سالم پس از 60 سالگی
. او تاکید دارد نخستین فردی که باید به آن باور داشته باشید خودتان هستید، چرا که مردم دوست دارند بیشتر با افراد با اعتماد به نفس معاشرت داشته باشند. درگیر یک پروژه شوید: یک پروژه که برای شما معنی خاصی دارد، انتخاب کنید. یک سالمند در این مورد می گوید که در سنین بازنشستگیِ خود، شروع به نوشتن یک کتاب کرده است، هر چند پیش از آن تجربه نویسندگی نداشته است. او در حال حاضر در حال نوشتن کتاب سوم ...
اعلام ممنوعیت های کنکوری
به سامانه جمع آوری اطلاعات و سوابق تحصیلی داوطلبان آزمون سراسری ورود به دانشگاه ها به نشانی: http://dipcode.medu.ir برای دریافت کدهای سوابق تحصیلی ذیل: 1- کد سوابق تحصیلی دانش آموزان پایه دوازدهم نظام جدید (3-3-6)تبصره: این دسته از داوطلبان قبلا باید طبق اعلام مدارس محل تحصیل با مراجعه به سامانه فوق کد سوابق تحصیلی خود را دریافت کرده و در زمان ثبت نام با درج کد سوابق تحصیلی در پایگاه اطلاع رسانی ...
فروش بخشی از زمین های دانشگاه تبریز/آمایش دانشگاه ها کوچک می شود
، مراغه و بناب خاطرنشان کرد: مقرر شد دانشگاه تبریز با فروش بخشی از زمین های غیرقابل استفاده از محل فروش آنها نسبت به تکمیل و توسعه ساختمان های جدید خود اقدام کند. وی بیان کرد: افزایش تعداد اعضای هیأت علمی تمام وقت دانشگاه بناب به 120 نفر و دانشگاه تبریز به 150 نفر از دیگر مصوبات این کمیسیون بود. مدیرکل دفتر امور مجلس وزارت علوم، تحقیقات و فناوری سپس با اشاره به نحوه جذب و انتقال ...
شلغم؛ از تقویت قوای جنسی تا رفع سرماخوردگی
ایرانی در مورد شلغم می گوید: شلغم یکی از بهترین محصولات فصل سرماست، طبیعت شلغم از دیدگاه طب ایرانی، گرم و تر است و با توجه به طبیعت آن مصرفش برای مدت زمان طولانی در افراد سالم مشکلی ایجاد نمی کند. وی اظهار داشت: شلغم از آن دسته از مواد خوراکی است که هم برای افراد سالم، هم برای پیشگیری و هم برای بیماران جهت درمان حکم کیمیا را دارد. مروری بر خواص شلغم در طب سنتی * شلغم در حقیقت، غده ...
پیروز حناچی به جای دوچرخه سواری، مشکل حمل ونقل عمومی را حل کند
شخصی ندارند یا به انتخاب خودشان از مترو و اتوبوس استفاده می کنند. بنابراین نمی شود به این شهروندان گفت از سه شنبه های بدون خودرو، حمایت کنید. چون درواقع هرروز برای آنها سه شنبه بدون خودرو است. اما متأسفانه وسایل حمل ونقل عمومی، با جمعیت فعلی تهران، همخوانی ندارد. خبرگزاری ها تیتر زدند: رکاب زنی حناچی و شهرداران کلان شهرها تا دفتر جهانگیری . در کنار همین خبر، جمله ...
جیش العدل را چه کسی و با چه هدفی راه انداخت؟/ دلیل اقدامات تروریستی در سیستان وبلوچستان چیست؟
صلاح الدین فاروقی بر عهده دارد. جیش العدل از جمله حامیان معارضین در جنگ داخلی سوریه است . به گزارش ایلنا، جیش العدل بارها با ورود به خاک ایران اقدام به اقدامات تروریستی کرده است. ***اعضای این گروه در تاریخ 3 آبان 1392 اقدام به حمله به یک گشت مرزبانی در منطقه سراوان کردند که در پی این کمین 14 نفر از اعضای پلیس مرزبانی ایران شهید و 7 تن دیگر مجروح شدند. ...
هشدارهای مهم به سیل زدگان
وقوع سیل باید از خطوط و دکل های برق فشار قوی دوری کرد. 8- باید از ساختمان هایی که اطرافش را آب احاطه کرده است، دور شد و به هیچ عنوان به آن نزدیک نشد، چرا که احتمال ریزش سقف و دیوارهای آن وجود دارد. 9- پس از وقوع سیل باید مراقب لوازم برقی بود و حتماً قبل از استفاده آن کنترل و خشک کرد، گاهی رطوبت احتمال برق گرفتگی را افزایش می دهد. 10- افرادی که مجبور به ترک منزل و اسکان اضطراری شده اند، حتماً از راهنمایی امدادگران برای انتخاب محل اسکان استفاده کنند و توجه داشته باشند که به هیچ عنوان در مسیل و کنار رودها مستقر نشوند. منبع: خبرگزاری جام جم ...
اگر در معرض ویروس اچ آی وی قرار گرفتیم برای پیشگیری از ابتلا چکار کنیم؟
اچ آی وی قرار گیرند مثل فرو رفتن سوزن آلوده به دست یا بریده شدن دست جراح و کمک جراح توسط چاقو. 2. مواجه غیر شغلی در افرادی است که خارج از محل کار در معرض این ویروس قرار می گیرند مثل رابطه جنسی، تجاوز جنسی توسط فرد آلوده، استفاده از سرنگهای مشترک جهت تزریق و غیره. برای اینکه پیشگیری بعد از مواجه موثر واقع شود باید حتما ظرف 72 ساعت پس از مواجه باشد، چون در این مدت ویروس به ...
شاهد بمباران رسانه ای درباره فساد مسئولان هستیم/فساد سیستمی به هیچ وجه واقعیت ندارد
مدیران برای نظام است و وظیفه خود می دانیم از مدیران حمایت کرده و آنان را از گزند فساد دور کنیم. وی افزود: تلاش سازمان بازرسی کل کشور بر این است قبل از آنکه اتفاقی بیفتد مدیر را مطلع کرده و اجازه ندهیم افرادی که دنبال دام گذاشتن برای مدیران هستند، موفق شوند. باید همه همکاری کنید تا اگر مسئول و فردی دچار خطا و لغزش شده باشد، قبل از ورود سازمان، خودتان تذکر بدهید. قاضی سراج با ...
مردی که دیگر چریک نیست
مربوط به جسدسازی عامل انفجار نخست وزیری گفت: تا جایی که اطلاع دارم، صبح روز حادثه از آنجایی که جسدی از کشمیری پیدا نشده بود، دو، سه نفر از اعضای دفتر اطلاعات و تحقیقات نخست وزیری با مشورت یکی از روحانیون نماینده مجلس، خاکسترهای محل حادثه را جمع کرده و در کیسه ریخته بودند. اتفاقا همین افراد، کسانی بودند که پس از تشییع جنازه به دنبال اتومبیل کشمیری که در خیابان نزدیک نخست وزیری پارک شده بود، رفته و ...
درد کف و پاشنه پا
می کنند. در برخی موارد کف پای صاف ممکن است در مواردی در این ناحیه به صورت خودبخود دچار پارگی شود. در اثر التهاب بافت آسیب دیده به صورت بافت همبند (اسکار) ترمیم می شود و آهکی شدن بافتی (کلسیفیکاسیون) ایجاد می شود که دردناک خواهد بود. عوامل خطر سن بالای 40 سال اضافه وزن بی تحرک بودن فرد کاهش حرکات رو به بالای مچ پا (دورسی فلکشن) راه رفتن مکرر روی سطوح سخت پوشیدن کفش ...
شرق اصفهان متحول می شود
شهرداران کلانشهرها در شورای گفت و گوی دولت و بخش خصوصی (متشکل از چندین وزیر، چند رییس کمیسیون مجلس، اتاق بازرگانی کشور، اتاق تعاون، برخی سازمان ها و شرکت های بزرگ) انتخاب شد که امیدوارم منشأ خیر و برکت برای شهر باشد. بازگشایی آب زاینده رود روزهایی شاد را در شهر رقم زد شهردار اصفهان با ابراز خرسندی از جاری شدن آب در بستر زاینده رود اظهار کرد: بازگشایی آب زاینده رود روزهای بسیار ...
داوطلبان کنکور 98 بخوانند
ضوابط درنظر گرفته شده دارا بودن حداقل نمره علمی کل 6500 و بالاتر در زیرگروه مربوطه برای مجاز شدن به انتخاب رشته، داشتن حداکثر سن 22 سال تمام در بدو ورود به دانشگاه، بومی بودن داوطلب در کد رشته محل مربوط بر اساس ملاک های تعیین شده در دفترچه شماره 2 آزمون، موفقیت در مصاحبه اختصاصی و بررسی های صلاحیت های عمومی و برخورداری از سلامت کامل جسم و روان برای حسن انجام وظیفه معلمی از جمله معیار های اولیه ...
آیا می دانید چرا مرتبا احساس سرما می کنید؟
، تخم مرغ و ماهی به مقدار فراوان وجود دارد. برخی غذاها و غلات با این ویتامین غنی شده اند. به یاد داشته باشید حتی اگر غذاهای سرشار از ویتامین B12 را بخورید، باز هم ممکن است دچار کمبود این ویتامین باشید. برخی افراد به خاطر بیماری یا مصرف دارو در جذب ویتامین B12 دچار مشکل هستند سردی بدن بر اثر نوروپاتی محیطی Peripheral Neuropathy اگر احساس سرما می کنید، اما بدنتان سرد ...
نقطه ضعف دستگاه دیپلماسی ایران در 4 دهه گذشته در گفت وگو با محسن پاک آیین
و ایران دارای سیاست خارجی غیر مستقل بود. به نظر من بعد از پیروزی انقلاب فوری ترین اقدام در روابط خارجی ایران، تبدیل سیاست خارجی به یک سیاست خارجی مستقل، فعال و تاثیر گذار بود. در این رابطه خیلی سریع، روابط ما با دو رژیم نژادپرست یعنی اسرائیل و آفریقای جنوبی در دوره آپارتاید قطع و فروش نفت به آنها متوقف شد. سفارت فلسطین و دفتر نهضت آزادیبخش سواپو (نامیبیا) در ایران دایر شدند. تدابیری در حمایت از ...
افزایش 12 هزار و 800 میلیارد تومانی حجم تسهیلات اشتغالی روستایی
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری شبستان ، یک میلیون و 914 هزار شغل در روستاها باید بر اساس برنامه ششم توسعه ایجاد شود در همین زمینه دولت در لایحه بودجه 1397 به منظور دستیابی به اهداف برنامه ششم توسعه حدود 17 هزار میلیارد تومان از محل اصلاح قیمت های حامل های انرژی، حدود 150 هزار میلیارد ریال از محل صندوق توسعه ملی، حدود 60 هزار میلیارد ریال از محل قانون توسعه اشتغال پایدار در مناطق روستایی عشایری ...
سوگواری چه تاثیری روی بازماندگان می گذارد؟
سوگواری یک تجربه استرس زا ولی شایع می باشد. دیر یا زود بسیاری از ما غم از دست دادن یک عزیز را تجربه می کنیم. ما در زندگی روزمره کمتر به مرگ فکر می کنیم یا از آن صحبت می کنیم، شاید بدین دلیل که کمتر از پدربزرگ و مادر بزرگ هایمان با آن مواجه می شویم. برای آن ها مرگ یک خواهر یا برادر، دوست یا اقوام یک تجربه متداول بچگی یا نوجوانی شان بود. امروزه برای ما این فقدان ها در سنین بالاتری اتفاق می افتد. بنابراین ما شانس چندانی برای ...
مسئولان و گروه های مختلف حمله تروریستی زاهدان را محکوم کردند
معادلات پوشالی کفر و الحاد را به بن بست رسانده اند پاسداران و بسیجیان بالاترین دارایی خود را فدای اسلام و انقلاب کرده اند حال آنکه تا ابد برای تمام جوامع انسانی الگوی واقعی خواهند شد و یقین داریم این شهیدان در انتخاب راهشان کوچک ترین تردیدی نداشته و خوشا به سعادتشان که در راه میهن و مکتب اسلام به این فیض نایل شدند و چه زیبا فرمود رهبر عظیم الشان انقلاب : وقتی قرار است این جان برای انسان نماند چه ...
دانستنی هایی درباره نارسایی احتقانی قلب
شدن دریچه های قلب اجازه ورود و خروج خون به محفظه های قلب را می دهد. زمانی که دریچه ها در ارائه عملکرد درست خود ناتوان هستند، بطن ها برای پمپاژ خون باید سخت تر کار کنند. این شرایط ممکن است به یک عفونت یا نقص در قلب منجر شود . از دیگر دلایل نارسایی احتقانی قلب می توان به موارد زیر اشاره کرد : - آریتمی های (ریتم غیر طبیعی قلب) حاد و طولانی مدت - قرار گرفتن در معرض مواد ...
احتمال صادرات خودروهای دپوشده توسط واردکنندگان +جزئیات
، ناظرکل گمرک استان هرمزگان و رئیس گمرک بندرعباس برخلاف گذشته از پاسخگویی به تماس های این روزنامه امتناع می کند. گمرک استان هرمزگان به عنوان بزرگ ترین محل ورودی کالا به کشور همیشه دارای اهمیت مضاعفی بوده و اطلاعات و آمار آن به دلیل موقعیت استراتژیک این استان منشأ بیشتر محاسبات تجاری، فعالان و بازرگانان کشور قرار می گیرد. در خصوص وضعیت آماری خودروهای بلاتکلیف در گمرک های استان هرمزگان احمد ...
سه باور مهم در سلامت معنوی فرزندان کدام است؟
هایی را برای خود ترسیم می کنند، [ابتدا از والدین و بعد هم بقیه افراد]این الگو بایستی پیشاپیش و با روش های صحیح به آن ها معرفی شده باشد. تأخیر در ورود به شناخت الگوها، مشکل امروز خانواده ها مشکلی که در خانواده ها وجود دارد، تأخیر در ورود به بحث شناخت الگوگیری است، در حالی که الگو های دینی بسیار مهم هستند، امام صادق (ع) در روایتی می فرمایند: امام شناسی صحیح مقدمه خداشناسی است ...
وقتی که مدیریت بومی جور کم کاری غیربومی ها را کشید /اگر نیشکر نبود روستا کاملا به زیر آب می رفت
نباید دچار آبگرفتگی می شد؛ انگشت اتهامات به سمت کانال نیشکری است که در نزدیکی این روستا قرار دارد، شرکت نیشکر با پیشنهاد شکستن بخشی از کانال برای هدایت سیلاب در جهت جلوگیری از آبگرفتگی روستاها موافقت نمی کند و این آغازی می شود بر اینکه مردم، شرکت توسعه نیشکر را مقصر اصلی سیلاب تلقی کنند. مردم همچنان از شرکت نیشکر دلگیر هستند در آن زمان رئیس ستاد بحران شوشتر اعلام می کند که باز ...
بعد از 50 سالگی چه بر سر قلب تان می آید؟
منجر به مرگ می شود، اما علائم آن مانند درد در قفسه سینه و تنگی نفس می تواند با علائم حمله قلبی مشابه باشد. بیش از 90 درصد از موارد گزارش شده از سندروم قلب شکسته در زنان بین سنین 58 تا 70 سالگی روی می دهد. اگر علائم گفته شده از استرس را داشتید، مخصوصا وقتی شرایط بسیار استرس برانگیزی برای تان پیش می آید، به پزشک مراجعه کنید، اما خیال تان راحت باشد که بیشتر افراد، این سندروم را بدون هیچ ...
ریشه اختلال در بازار گوشت
تبعات سیاست های اخیر در تنظیم بازار گوشت، وزیر جهاد کشاورزی اعلام کرده که قرار است گوشت وارداتی به صورت هدفمند در اختیار گروه های هدف قرار گیرد تا بازار به تعادل برسد. اما در جدیدترین فاز از تامین نیاز بازار گوشت قرمز، دولت تسهیلاتی را برای واردات مجدد گوشت در نظر گرفت تا روند ورود این محصول به کشور سرعت بگیرد. بر این اساس به تازگی نخستین محموله شامل 2 هزار راس دام زنده سبک از کشور رومانی وارد تهران ...
پرخرج ترین معتادان دنیا!
دست می دهند و در نتیجه بی پولی و ناتوانی در خرید کردن باعث تنش و استرس آنها می شود. تلنبار شدن وسایل غیرضروری: کمد و اتاق این افراد از لباس ها، کفش ها و وسایل آرایش مصرف نشده پر است تا جایی که بیشتر مواقع فراموش می کنند چنین کفش یا لباسی را خریده اند حتی بعضی از این اجناس زمان خرید با در نظر گرفتن این مسأله که کارایی چندانی ندارند، خریداری می شوند. خریدهای چندگانه: اگر از ...
علت تند شدن ضربان قلب چیست؟
بالاتر می رود. کسانیکه می توانند ضربان قلب خود را حس کنند احتمالاً دچار تپش قلب هستند. این مشکل می تواند به خاطر استرس، اضطراب، یا مصرف برخی دارو ها یا می تواند نشانه یک مشکل جدی قلبی باشد. اگر شما هم تپش قلب دارید، حتماً باید این مسئله را با پزشک خود درمیان بگذارید. تندی ضربان قلب می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد که عبارتند از: عفونت ریوی مثل سینه پهلو یا ذات الریه ...
اجرای آموزش شایستگی های مهارتی در دبیرستان ها در دست بررسی
تواند به کاهش استرس دانش آموزان و ورود بدون کنکور دانش آموزان به دانشگاه منجر شود و در دفترچه کنکور سال آینده اسامی رشته ها و دانشگاه هایی که به جذب دانشجو بدون کنکور و صرفاً از طریق سوابق تحصیلی اقدام خواهند کرد، اعلام می شود تا به مرور زمان معضل کشور کمرنگ تر شود . کد خبر 4541908
■ نماز برای کشور است وگرنه پیشرفت ها تنها در کشور ایران رخ نمی دهد
حجت الاسلام و المسلمین محسن قرائتی ،شب گذشته ، 24بهمن، در مراسم تقدیر از دستگاه های اجرایی موفق در توسعه و ترویج فرهنگ نماز در سال 96 که در محل مجتمع فرهنگی نماز با حضور جمعی از فعالان عرصه نماز برگزار شد، اظهار کرد: اینکه خداوند به برخی از افراد این توفیق را عطا کرده تا بخشی از عمر خود را در جهت ترویج نماز و بهترین عمل زندگی صرف کنند، باید خدا را شاکر بود چرا که ممکن بود این عمر در مسیرهای دیگر ...
