سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه در ماه نهم بارداری
...> هنگامی که غذاهای مغذی و سالم بخورید، بارداری سالم و بی مشکلی خواهید داشت. مشکلاتی مانند یبوست و سوزش معده با مصرف غذاهای مناسب حل می شوند. این کار به رشد بهتر جنین کمک می کند و از بیماری ها جلوگیری می کند. رژیم غذایی مناسب شامل: - غذاهای غنی از فیبر: مانند سبزیجات، میوه، نان، خرما و ... - غذاهای غنی از آهن: مانند ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، کلم بروکلی، عدس، نخود، اسفناج، توت، سویا و ...
فواید شگفت انگیز شلغم
روی موضع قرار داده شود. * شلغم در طب ایرانی به عنوان تقویت کننده قوای باروری نیز مورد استفاده قرار می گیرد. * شلغم ضدعفونی کننده دستگاه هاضمه است، ضمن آنکه افرادی که مشکل نفخ دارند و می خواهند از خواص شلغم استفاده کنند می توانند از مربای شلغم به عنوان صبحانه یا دسر بعد از غذا استفاده و یا آن را با مصلح شامل آویشن، سکنجبین یا گلقند مصرف نمایند. * شلغم یکی از بهترین ...
مزایای تغذیه با شیر مادر، نکاتی در این باره
.... دراین دوره اگر لازم می سیمید سینه بند های بزرگتری با پارچه پنبه داوری شده تهیه کنید و ترشح شیر را جذب کرده و قابل تعریخی و شستشر باشد ، و یا می توانید برای این مطور از پنبه استفاده کنید و همچنین بهتر است سهنه بند از جلو باز شود با بتوان با سهولت بیشتری به نوزاد شیر داد. نکته دوم آن است که باید از چاق شدن در دوره حاملگی و شیردادن جلوگیری کرد ، زیرا جانی خود به تنهایی برای ...
کنکور 98| غذا هایی که کنکوری ها باید بخورند و نخورند
پایان گفت: ویتامین دی یکی از ویتامین های لازم برای بدن و محلول در چربی است که با افزایش جذب فسفر و کلسیم باعث افزایش قدرت حافظه می شود، این ویتامین تاثیر زیادی در افزایش توان فکری دارد؛ با توجه به این موضوع که داوطلبان کنکور مدت زیادی در اتاق یا کتابخانه هستند و در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند باید مواد دارای منابع ویتامین دی را به مقدار مناسب مصرف کنند تا با دریافت دوز مناسب از طریق مکمل های ...
جلوگیری از بیماری های لثه با مصرف گیاه دارویی قره قاط
مورد مناسب نیست و بهتر است بعد از خشک و کهنه شدن از آن استفاده کنند؛ چون تانن ها در ابتدا به صورت مونومر هستند و ضمن خشک شدن به صورت کندانسه (پُلی مر) در می آیند. استفاده از ترکیبات دارویی قره قاط در بیماران مبتلا به ناراحتی های کبدی و افرادی که از داروهای ضد انعقادی استفاده می کنند، باید با احتیاط همراه باشد. مقدار اگزالات موجود در قره قاط نسبتا بالا است، از این رو مصرف آن ...
فوت و فن های خانگی برای داشتن دندان های مرواریدی
. گندم گندم با داشتن خواص ضدباکتریایی، از رشد باکتری ها در دهان جلوگیری می کند. با مصرف آب گندم علاوه بر ازبین بردن باکتری های موجود در دهان، درد ناشی از پوسیدگی دندان نیز تسکین می یابد . سیر سیر ماده ای پر خاصیت است که در بسیاری از غذاها استفاده می شود اما کمتر کسی حاضر به خوردن سیر خام می شود. سیر سرشار از خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی است و خوردن آن علاوه ...
ویتامین D در بدن شما معجزه می کند
دلیل ترس از سرطان پوست و پیری زودرس پوست معمولا از ضد آفتاب استفاده می کنیم و مراقبیم زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیریم تا از پوست مان محافطت کنیم، اما از این محافظه کاری باعث می شود توانایی تولید ویتامین D در بدن مان محدود شود، و ضمنا فواید ویتامین D که جذب می کنیم نیز کم خواهد شد . بیشتر پزشکان توصیه می کنند روزانه 15 دقیقه بدون ضد آفتاب و محافظ زیر نور خورشید باشیم تا بدن مان فرصت ...
غذا ها و نوشیدنی هایی برای کنترل قند خون
تامین می کند. ضمنا، مغزهایی مانند بادام غنی از اسیدهای چرب تک غیراشباع، پروتئین و فیبر هستند که باعث می شود اسنک بسیار مفیدی برای دیابتی ها باشند. اسفناج یک فنجان اسفناج پخته 21 کالری دارد و سرشار از منیزیم و فیبر است. می توانید اسفناج را خام، تفت داده شده در روغن زیتون، بخارپز و یا در ترکیب با سایر غذاها مصرف کنید. همچنین می توانید یک مشت اسفناج را در اسموتی تان بریزید یا به ...
شیر مادر چه رنگی است؟
معنی آنها برخی از غذاها، گیاهان، مکمل های غذایی و داروها می توانند رنگ شیر مادر را تغییر دهند. این مواد افزودنی همچنین می تواند رنگ ادرار و ادرار نوزاد را تحت تاثیر قرار دهد. اگرچه ممکن است ترسناک باشد، اما تغییر رنگ شیر طبیعی است. این تغییرات معمولا به رژیم غذایی می باشد و خطرناک نیست. در اینجا برخی از رنگ های مختلف شیر مادر ذکر شده است. 1- شیر سبز: پس از خوردن ...
دومین گزارش از فن بازار کشاورزی دانشگاه آزاد اسلامی
گرفتگی احتمالی برای افراد در معرض استفاده بشود. این محصول به دلیل عدم استفاده از سموم شیمیایی بسیار مورد استقبال قرار گرفته است، چراکه سموم بدترین تاثیر را روی گیاه می گذارند اما این محصول آفت سفید یا هر آفت دیگری را از بین می برد. این نکته را نباید فراموش کرد که برخی سموم و مواد شیمیایی چون در زمین و محصول به فراوانی استفاده می شود، کم کم و به مرور زمین، حشرات و آفت ها نسبت به آن مقاوم می شوند اما این ...
آب میوه قاعده آور را بشناسید/ با این دانه های عجیب دیابت را ضربه فنی کنید/ تسکین درد زانو با روشی آسان و ...
آناتو باعث می شود عبور غذا در روده و جذب مواد مغذی بهبود پیدا کند؛ فیبر همچنین باعث کاهش کلسترول و کنترل دیابت می شود، زیرا می تواند به بهینه سازی سطح انسولین و قند خون کمک کند؛ امروزه از آناتو در برنامه های غذایی مدیریت دیابت استفاده می شود، پزشکان معتقدند که شما می توانید با مصرف منظم آناتو به عنوان یک میان وعده، احتمال ابتلا به دیابت را تا 70 درصد کاهش دهید. کنترل ضربان قلب با کیوی ...
تولید انواع مختلف کنسرو بلوط توسط محقق لرستانی
شیشه ای 2 جداره ضدضربه با فناوری نانو و هوشمند جهت تولید محصولات انحصاری بلوط هستم. رحمتی به عناوین حاصله در رابطه با قسمت اول زمینه فنی اختراع کنسرو بلوط اشاره کرد و افزود: بهینه سازی فرمولاسیون تولید کنسرو بلوط و بررسی خواص تغذیه ای، فیزیکی، شیمیایی و حسی، قبل و بعد از فرایند پاستوریزه و استریلیزه با استفاده از دستگاه Gc_MS معیار سنجی می شود. این مخترع پل دختری گفت: قسمت دوم ...
خون دماغ شدن در بارداری، روش های درمان
... - فلفل - سیب زمینی - توت فرنگی - کلم بروکسل - گوجه فرنگی می توانید هر روز از مکمل ویتامین C نیز استفاده کنید، اما قبل از مصرف مکمل، همیشه بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. وازلین برای جلوگیری از خونریزی بینی که به علت خشکی سوراخ های بینی ایجاد می شود، ضروری است که داخل سوراخ های بینی مرطوب شود. می توانید برای این ...
برای افزایش شیر مادران، این داروی موثر
طبیعی رازیانه و زیره علاوه بر خواص شیرافزایی به عنوان ضد نفخ و خوش طعم کننده به این دارو اضافه شده اند. گیاه گالگا ماده موثره اصلی این فرآورده است و مالت موجود در آن محرک ترشح شیر مادر بوده و کیفیت آن را تقویت می کند. گرانول لاکتودین برای پیشگیری از پوکی استخوان در سنین بالاتر نیز، کاربرد دارد. نام های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی - نام های تجاری: - ...
هر یک از ما بر اساس گروه خونی خود چه غذایی بخوریم؟
خونی B به گفته دکتر آدامو افراد گروه خونی B می توانند همه نوع مواد خوراکی مصرف کنند و تنوع غذایی در این گروه بیشتر است، با این حال غذاهایی مانند ذرت، گندم، گوجه فرنگی و بادام زمینی در این افراد ممکن است باعث افزایش وزن، خستگی و افت قند خون شود. یکی دیگر از غذاهایی که افراد دارای گروه خونی B باید اجتناب کنند گوشت مرغ است. گرچه گوشت مرغ دارای چربی کمی است اما در افراد دارای گروه ...
روغن زیتون اصل را چگونه باید تشخیص دهیم؟
باشند همه خواص این روغن مفید را از آن می گیرند زیرا نور موجب از بین رفتن بسیاری از مواد آنتی اکسیدان موجود در روغن زیتون می شود که برای مقابله با امراض و بیماری ها لازم است. از مصرف روغن هایی که در ظروف شفاف و در معرض نور و حرارت نگهداری شده، خودداری کنید و در منزل آن را در جای خشک و خنک و تاریک قرار دهید. در ظرف را بلافاصله بعد از مصرف ببندید زیرا روغن زیتون به سرعت بو و مزه غذاهای مختلف را به خود می ...
با این ادویه ها به جنگ دیابت نوع دو بروید!
خوب خون و با کمک به کاهش وزن می تواند در کنترل قند خون مؤثر باشد. البته پختن سبب از بین رفتن ویژگی های مفید این ادویه می شود، بنابراین مصرف خام آن روی حبوبات، گوشت و حتی برخی میوه ها مثل سیب به این روند کمک می کند. پودر کاری پودر کاری نیز با وجود ترکیبات مؤثر در کاهش اکسیداسیون و نقشی که در متابولیسم کربوهیدرات ها دارد می تواند در کنار طعم دهندگی فوق العاده به غذاها در کنترل ...
خواص عناب برای سلامتی و پوست و مو
. جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C. موجود در میوه عناب به عنوان یک عامل ضد پیری طبیعی شناخته می شوند که به رفع چین و چروک کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شوند. 2. آکنه و جوش صورت در طب سنتی از روغن عناب به دلیل خواص ضد میکروبی که دارد برای درمان آکنه و جوش صورت استفاده می شود. 3. درمان اگزما عصاره عناب دارای ...
چگونه با رژیم مدیترانه ای گوارش خود را تنظیم کنیم؟
... همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، رژیم غذای مدیترانه ای شامل گروه های غذایی سرشار از فیبر، مانند غلات، میوه ها، سبزی ها، حبوبات و مغزدانه هاست. فیبر موجود در این مواد غذایی باکتری های خوب روده را تغذیه کرده و به شکل گیری محیطی مثبت در روده و تنظیم اجابت مزاج کمک می کند. مصرف فیبر فراوان و غذاهای تخمیر شده مانند خیارشور، کلم ترش، و ماست یونانی روشی خوب برای تقویت جمعیت باکتری های ...
بدبویی که دشمن سرطان است
بر خواص ضد سرطانی خود باعث کاهش درد دندان و تصفیه خون در بدن نیز می شود. مواد غذایی ای که باعث پیشگیری از بروز سرطان خواهد شد یک متخصص گوارش گفت: تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی که بیشتر سیر می خورند کمتر به بیماری های سرطان در ناحیه مری، معده و روده بزرگ مبتلا می شوند. عباسعلی محرابیان فوق تخصص گوارش در خصوص رژیم مناسب برای پیشگیری از بروز سرطان گفت: رژیم ...
دلایل آروغ زدن زیاد
شوید و این مسئله باعث آروغ زدن بیشتر می شود. مصرف ضد اسیدهای بدون نسخه به بهبود علائم کمک می کنند، گاهی نیز ممکن است پزشک داروی قوی تر تجویز کند. گاهی نیز جراحی موثر خواهد بود. آروغ زدن به خاطر غذاهای ادویه دار و اسیدی پیاز، گوجه فرنگی و مرکبات دارای میزان اسید بالایی هستند. برای برخی افراد خوردن این غذاها باعث بروز سوزش سر دل می شود. به علاوه خوردن غذاهای دارای ادویه باعث ...
فواید و مضرات آب آلو ئه ورا
که هضم شما را بهبود می بخشد. اگر سیستم گوارش شما بهینه نباشد و درست کار نکند نمی توانید تمام مواد مغذی موجود در غذاها را جذب کنید. برای این که بتوانید از مزایای رژیم غذایی خود بهره مند شوید باید موتور داخلی (دستگاه گوارش) خود را سالم نگه دارید. آلوئه ورا باعث کاهش تحریک روده و معده می شود. حتی ممکن است به افرادی که مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر IBS و انواع بیماری های التهابی روده هستند ...
خطرات مصرف زیاد موادقندی و نمک
پوسیدگی دندان، مصرف زیاد قند و شکر و مواد شیرین است ادامه داد: میکروب های موجود در دهان از قند موجود در مواد قندی و شیرین استفاده می کنند و آن را به اسید تبدیل می کنند که اسید تولید شده، مینای دندان را حل کرده و پوسیدگی آغاز می شود. مهارت با این هشدار که سرانه مصرف شکر در کشور ما 33 کیلوگرم در سال بوده که این مقدار بیش از مصرف جهانی و در حال افزایش است، به خانواده ها توصیه کرد: به ...
با عرق کاسنی پوستی زیبا داشته باشید
، تاثیر فوق العاده ای بر روی زیبایی جنین نیز دارد. بهترین زمان مصرف عرق کاسنی بهترین زمان برای مصرف عرق کاسنی، صبح قبل از صبحانه و ناشتاست، بهتر است برای درمان جوش با عرق کاسنی و مصرف آن، عرق کاسنی را به آب اضافه کنید تا مواد مغذی آن را بهتر بتوانید دریافت کنید. طبع عرق کاسنی طبع عرق کاسنی سرد است و در از بین بردن حرارت بدن و احساس سستی و ضعف و رنگ پریدگی و به خصوص مشکلات کبد بسیار مفید است. اگر طبع شما سرد است در استفاده از عرق کاسنی باید احتیاط کنید. ...
سرطان معده: علل، علایم، تشخیص و درمان
غذایی حاوی مقادیر زیاد میوه ها و سبزیجات تازه می تواند موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان معده شود. انجمن سرطان آمریکا یک رژیم غذایی سالم را با تاکید روی غذاهای گیاهی توصیه می کند. این توصیه شامل مصرف حداقل دو و نیم فنجان سبزی و میوه در هر روز می شود. انتخاب نان ها و مواد غذایی تولید شده با استفاده از غلات کامل، به جای غلات تصفیه شده و مصرف ماهی، مرغ و لوبیا به جای گوشت های قرمز و گوشت های ...
نمک خطر بروز سرطان معده را 68درصد بیشتر می کند
معده 27 درصد و 24 درصد بیشتر از افرادی است که این نوع غذاها را مصرف نمی کنند. وی اظهار داشت: مصرف( Consumption ) زیاد نمک به عنوان یکی از ریسک فاکتورهای (عوامل خطر) اصلی فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی شناخته شده است و پیامدهای دیگر آن از جمله سرطان معده امروزه مورد توجه خاص مجامع علمی قرار دارد. عبداللهی ادامه داد :بر اساس آخرین آمارهای موجود سالانه 870 هزار مورد جدید ...
مزایای بادمجان برای سلامتی بدن
خاصی برای تنظیم قند خون دارد. در واقع بر اساس تحقیقی در سال 2008 استفاده از رژیمی که در آن بادمجان زیاد مورد استفاده قرار بگیرد، به کنترل دیابت نوع 2 کمک می کند. چه چیزی باعث می شود بادمجان برای تنظیم قند خون مفید واقع شود؟ ترکیباتی در بادمجان وجود دارد که می توانند با مهار برخی آنزیم ها و محافظت سلول ها از استرس اکسیدان، به تنظیم قند خون کمک کنند. خواص ضد التهابی و ضد ...
چربی سوز قوی در جهت حفظ سلامت بدن
به گزارش بهداشت نیوز : نوشیدنی های چربی سوز، یکی از بهترین و راحت ترین روشهای چربی سوزی است که می توانید با مصرف مداوم آن، بدون آن که نگران عولرض جانبی باشید وزن کم کنید. البته به یاد داشته باشید که استفاده از یک نوشیدنی چربی سوز به تنهایی باعث لاغری شما نخواهد شد و در هنگام مصرف آن، باید به دنبال یک رژیم غذایی سالم و عاری از مواد غذایی مضر مانند انواع نوشابه، غذاهای چرب و شور و ... باشید. هم ...
خواص دمنوش جعفری چیست؟
کلیه را از بین ببرد. اگر به مدت 40 روز دمنوش جعفری مصرف کنید، سنگ موجود در کلیه شما دفع خواهد شد.با مصرف دمنوش جعفری دستگاه ادراری سالم تری نیز دارید. پاکسازی خون دمنوش جعفری به پاکسازی بافت ها می پردازد و خون و کبد را از سموم پاک می گرداند. همچنین دمنوش جعفری جریان خون را بهبود داده و به سلامت عروق کمک کند. ضد سرطان دمنوش جعفری با داشتن مواد مغذی مانند اسید آمینه های ضروری ...
درمان زخم معده با عسل، معجزه ای طبیعی و مطمئن
. عسل 75% کربوهیدرات ضروری بدن را داراست و دارای ویتامین های E، B1، B2، B6، A و فولات است. از طرفی عسل خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد و به عنوان یک ضد باکتری در درمان زخم ها شناخته می شود. معمولا برای درمان عفونت های ناشی از زخم معده از آنتی اسید ها و آنتی بیوتیک ها استفاده می شود، اما امروزه با توجه به این مسأله که باکتری ها خیلی سریع به آنتی بیوتیک ها مقاوم می شوند، استفاده از مواد طبیعی رایج ...