سایر منابع:
سایر خبرها
چربی هایی که به چربی سوزی کمک می کنند
وزن و بهره مندی از اندامی لاغرتر مصرف نکرده یا دور ریخته باشید. این اشتباهی رایج است. زرده تخم مرغ سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 ، ویتامین های B ، کولین ، و دیگر مواد مغذی است که به تنظیم عملکرد مغز، سیستم عصبی و سیستم قلبی عروقی کمک می کنند. اگرچه همچنان این ادعا وجود دارد که کلسترول موجود در تخم مرغ برای انسان بد است، برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف متعادل تخم مرغ به بهبود سلامت قلب ...
دانستنی های نارسایی احتقانی قلب
شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: پرفشاری خون نارسایی احتقانی قلب ممکن است به واسطه فشار خون بالاتر از سطح عادی رخ دهد. پرفشاری خون زمانی شکل می گیرد که کلسترول و چربی رگ های خونی را تنگ کرده و این شرایط محدودیت در گردش خون را به همراه دارد. بیماری عروق کرونر عروق کرونر خون را به قلب می رسانند. مواد چرب مانند کلسترول می توانند موجب مسدود ...
بورس 662 پله افت را در آخرین روز کاری هفته تجربه کرد بورس، نبض اقتصاد کشور
و امیدوار کننده نمی بیند و دراین باره به ابتکار می گوید: بازار بورس در حال حاضر اوضاع مناسبی ندارد و بسیاری از متقاضیان برای انجام معامله دست نگه داشته اند و نقدینگی جدید وارد بازار نشده است. عرضه همیشه در این بازار وجود داشته است اما اینکه بازار رونق بگیرد نیازمند نقدینگی جدید و سرمایه گذاری های جدید است . وی می افزاید: سرمایه گذاری به دلیل ابهاماتی که در آینده اقتصادی ایران و انتظاراتی که ...
بیماری هایی را که منجر به ناتوانی جنسی می شوند، بشناسید
... چاقی چاقی میزان بروز اختلال نعوظ را تقریباً دو برابر می کند. چاقی به عنوان یک عامل مستقل در ایجاد اختلال نعوظ شناخته شده است. روش دقیق محاسبه وزن ایده آل محاسبه شاخص وزن بدن می باشد، که بدین صورت محاسبه می شود: وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد بر حسب متر. مثلاٌ شاخص وزن بدن یک فرد با وزن70 کیلوگرم و قد 1.8 متر، برابر 21.6 خواهد بود. اگر شاخص وزن بدن مساوی یا کمتر از 25 باشد ...
چرا زوج های عاشق چاق می شوند؟
این باور که زوجهای شاد وقتی که عاشق هم هستند وزن اضافه می کنند عجیب به نظر می رسد اما جالب است بدانید شواهد علمی وجود دارد که ثابت کرده این باور درست است. طبق پژوهش های گوناگون، همسرانی که زندگی مشترک شان را شاد و رضایتبخش اعلام می کنند، بیشتر مستعد افزایش وزن هستند. تحقیقی که توسط دانشگاه کارولینای شمالی انجام شد، میزان وزن بیش از 8000 نفر را پیگیری کرد و نتیجه این بود که زنان متاهل ...
ویترین های شمال شهر یا مکاره بازار عشق+عکس
نوشته شده، فقط مشت خانوما ملاک اندازه گیری است. اگر وزن هر شکلات را 20 گرم و ظرفیت هر مشت خانم ها را 5 شکلات در نظر بگیریم، یک کیلو از این شکلات ها چیزی حدود 90 هزار تومان آب می خورد، درحالی که این شکلات ها در بازار به قیمتی کمتر از 50 هزار تومان فروخته می شود. عطرهای ویژه این روزها800 تا یک میلیون و 600 هزار تومانی،پک بادکنک های 350 هزار تومانی با شکلات، عروسک های خرسی 500 تا 2 میلیون و500 هزار ...
چند راهکار ساده برای حفظ سلامت استخوان ها
به اضافه وزن، به حفظ سلامت استخوان ها کمک می رسانند. دریافت کلسیم کافی همه ما می دانیم کلسیم به عنوان یک ماده معدنی، پررنگ ترین نقش را در حفظ سلامت استخوان ها و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان بازی می کند. از این رو، بهتر است همه افراد پس از 10 سالگی روزانه حدود 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم دریافت کنند. بهترین راه دریافت کلسیم، مصرف روزانه 3 وعده لبنیات است. هر وعده ...
چرا بی دلیل گریه می کنم؟
، و محصولات لبنی اشاره کرد. برخی افراد ممکن است به واسطه شرایط بدن خود در جذب ویتامین B12 با مشکل مواجه باشند که در این شرایط پزشک می تواند بهترین روش درمان برای مقابله با کمبود را ارائه کند. قند خون پایین قند خون پایین یا هیپوگلیسمی به طور معمول در افراد مبتلا به دیابت دیده می شود و می تواند در نتیجه به تاخیر افتادن وعده غذایی، مصرف کمتر از حد معمول کربوهیدارت ها، ورزش شدید، زیاده ...
این خوراکی ها دشمن قند خون هستند
اخیر نشان می دهد زنجبیل می تواند به کنترل میزان بالا قندخون از طریق کنترل گلوکز خون کمک کند. تحقیقات نشان می دهد عصاره زنجبیل قادر به افزایش جذب گلوکز در سلول های ماهیچه بدون نیاز به انسولین است. این خاصیت زنجیبل عمدتا به خاطر وجود گینگرول در زنجبیل است. سیب زمینی شیرین: منبع خوب کربوهیدرات های پیچیده است که مصرف آن را برای افراد دیابتی و افراد خواهان کاهش وزن مفید می کند. ...
با افزایش سن گرفتار چه بیماری هایی می شویم؟
چهار دهه نخست زندگی خود را ممکن است بدون این که رویدادهای پزشکی بزرگ یا مکرر را تجربه کنید، پشت سر بگذارید. در این مدت شاید برای تولد فرزند خود یا یک شکستگی استخوان به بیمارستان مراجعه کنید؛ اما پس از عبور از مرز 40 سالگی، احتمال تجربه بیماری های مختلف به دلایل گوناگون مانند افزایش وزن، ورزش نکردن، یا افزایش سطوح کلسترول نیز بیشتر می شود. در ادامه با برخی از بیماری های شایع پس از 40 سالگی بیشتر آشنا می شویم. ...
دانستنی های درباره کرم های روده
واکنش نشان می دهند. علائم هر نوع از کرم های روده ممکن است موجب علائم مختلفی شوند و علائم ممکن است از فردی به فرد دیگر نیز متفاوت باشند. با این وجود، برخی نشانه ها و علائم رایج شامل موارد زیر می شوند: - بی اشتهایی - خستگی - شکم درد - نفخ - حالت تهوع - کاهش وزن - ناراحتی معده در برخی موارد، فرد ...
نشانه های موذی ترین سرطان در بدن
اسکن تشخیص داده می شوند. از مشخصات بد این تومور های سرطانی، مقاوم بودن آن ها به شیمی درمانی و رادیوتراپی است. سرطان کلیه یکی از 10 سرطان شایع است و اغلب، مردان بالای 50 سال را گرفتار خود می کند. در ادامه با شایع ترین علائم این سرطان آشنا خواهید شد. وجود خون در ادرار خون در ادرار که به نام هماچوری شناخته می شود، یکی از علائم بارز ابتلا به سرطان کلیه است. اغلب حتی مقدار ...
بهترین جایگزین برای سس های چرب در سالاد
ساده یا همان قند و شکر تامین شود. مریم مهارت با بیان اینکه طبق تحقیقات دانشمندان، مصرف زیاد قند، شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، افزود: مقادیر زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کند که موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان شده و وجود مقادیر بسیار زیاد قند در خون، سبب تخریب سلول ها می شود. او با توضیح این موضوع که یکی از مهمترین عوامل ایجاد پوسیدگی دندان، مصرف زیاد قند و ...
پایین آوردن فشار خون بالا با روش های ساده
بی خوابی همراه باشد. خبر خوب این است که افراد بسیاری می توانند با کمک روش های طبیعی و بی نیاز از دارو نیز فشار خون خود را کاهش دهند. تغییرات سبک زندگی بخش مهمی از پیشگیری و درمان فشار خون بالا محسوب می شود. ابتدا، اگر به چاقی یا اضافه وزن مبتلا هستید باید وزن خود را به سطحی سالم برسانید. سپس، می توانید روش های طبیعی که در ادامه با آن ها آشنا می شویم را برای کاهش فشار خون، بی نیاز از مصرف ...
مسابقات کاراته ایران و آذربایجان در آستارا آغاز شد
به گزارش خبرنگار ایرنا رئیس هیات کاراته آستارا عصر پنجشنبه در آئین افتتاحیه این مسابقات در سالن ورزشی انقلاب این شهرستان گفت: این مسابقات با مجوز شورای برون مرزی وزارت ورزش و جوانان ایران، طی امروز و فردا در دو بخش کاراته آزاد و کاراته کنترلی با شرکت 385 رزمی کار از شهرهای آستارا، لنکران، ماساللی و باکو جمهوری آذربایجان و شهرستان های استان گیلان برگزار می شود. غفور نصیری افزود: کاراته کاران ...
نوزاد تازه متولد شده، ده نکته عجیب!
اتفاقات برایش نیفتد. پیش نیامدن این اتفاقات به معنی است که مشکلی در بدن او وجود دارد. سرهایی با شکل های عجیب غریب زایمان کار سخت، نفس گیر اما با روندی مشخص است. به یاد داشته باشید که برای زایمان تنها شما تلاش نمی کنید و نوزاد هم در این مورد سهیم است. نوزاد هنگام زایمان تلاش می کند تا از کانال زایمان خارج شود و عجیب به نظر نمی رسد اگر متورم و کبود به نظر برسد. از آن جا که جمجمه ی ...
فروش گرانترین الماس روسیه +تصاویر
به گزارش اقتصادآنلاین ، بزرگترین تولیدکننده الماس در جهان (الروسا)، یک کنفرانس خبری برای نمایش الماس های رنگی بزرگ که در میان آنها برلیان های های منحصر به فردی به رنگ های صورتی، زرد روشن و ارغوانی وجود داشت، برگزار نمود. ستاره این نمایش یک برلیان صورتی بیضوی شکل به وزن 14.83 قیراط بود. این الماس، بزرگترین الماس صورتی در تاریخ روسیه به شمار می رود.این الماس از الماس استخراج شده در منطقه ...
بدبویی که دشمن سرطان است
سرطان روش مهمی در جهت کاستن از خطر ابتلای به سرطان است که می توان با استفاده روزمره از این مواد تا حدودی از خطر ایجاد سرطان کاست. وی ادامه داد: انجمن سرطان امریکا بطور مثال مصرف روزانه پنج نوبت سبزی و میوه و مصرف مقادیر متناسب مواد غذایی دیگر را که بتواند وزن مناسب را حفظ کند توصیه می کند. از طرف دیگر محققین برخی مواد را در جهت پیشگیری از سرطان موثر می دانند. این متخصص گوارش ...
سیستانی ها 480 واحد خون به مجروحان حادثه تروریستی اهدا کردند
اما بازهم به گونه ای نبود که نتوانیم پاسخگوی بیماران باشیم. مدیر کل انتقال خون سیستان و بلوچستان اظهار داشت: خوشبختانه دیروز مشکلی برای تهیه خون به مجروحان حادثه دیده نداشتیم. وی از مردم درخواست کرد اگر به صورت مستمر و مداوم خون اهدا کنند کمتر با بحران مواجه خواهیم شد و در اینصورت سازمان انتقال خون پاسخگویی مناسبی به بیماران خواهد داشت. خسروی دارا بودن حداقل وزن 50 کیلوگرم، نداشتن ...
بررسی 11 سوال بی پاسخ درباره ماده تاریک ؛ حقیقت اسرارآمیزترین ماده کائنات چیست؟
ادامه می دهند. آیا ماده تاریک در همه کهکشان ها وجود دارد؟ با توجه به وزن بسیار بیشتر ماده تاریک در مقایسه با ماده عادی، گفته می شود این ماده، نیروی کنترل کننده کائنات بوده و مدیریت ساختارهای بسیار بزرگ همچون کهکشان ها و خوشه های کهشکانی را عهده دار است. با توجه به نحوه کشف ماده تاریک که در ابتدای مطلب به آن اشاره کردیم، این موضوع عجیب نیست، مگر این که بدانید دانشمندان در سال ...
گرفتگی عضلات در بارداری، چه معنایی دارد؟
ها را در پشت و گردن خود به دلیل وزن اضافی روی شکم تجربه می کنند. این وضعیتی را ایجاد می کند که در آن، ایستادن به حالت معمول اتفاق نمی افتد و عضلات به وزن اضافی عادت نکرده اند. این نوع از گرفتگی ها به راحتی با ورزش، کشش، و آیا گرفتگی ها، علامت بارداری هستند؟ این یک پاسخ پیچیده است. دربسیاری از موارد، یک زن هنگام بارداری گرفتار گرفتگی می شود. گرفتگی های حاملگی ممکن است از هنگام ...
تناسب اندام عروس خانم ها در 6 مرحله
سبوس دار بروید. 2-دشمنی ماستی برخلاف باور عموم، چربی و پروتئین موجود در ماست نقش زیادی در سوزاندن چربی های بدن دارد. در عین حال افراد بزرگسالی که هر روز 3 مرتبه ماست می خورند 22 درصد بیشتر از دیگران کاهش وزن ماندگار را تجربه می کنند. 3-تصاویر خوشمزه پژوهشگران بر این باورند نگاه کردن به تصاویر غذاهای چرب و پرکالری موجود در مجله ها و کتاب های آشپزی باعث ...
چگونه می توان از بازگشت وزن کم شده جلوگیری کرد؟
...> فعالیت جسمی ضروری است هدف ما این است که وزن به دست آمده را ثابت نگه داریم. این کار به هیچ وجه آسان نیست و کاری طولانی و زمان بر است. در واقع، اصلاح روش زندگی کار امروز و فردا نیست. این کار نیازمند برطرف کردن خطاها و ایجاد تغییرات به مرور زمان است. این هزینۀ ثابت نگه داشتن وزن است. هدف ایجاد تعادل بین مصرف انرژی (فعالیت های جسمانی) و انرژی وارد شده به بدن (تغذیه) است. بیشتر ...
رژیم سیب زمینی را چقدر میشناسید؟
. ورزش سبک یا پیاده روی گزینه های خوبی برای اضافه شدن به رژیم سیب زمینی هستند. راهنما هایی برای بهترین روش پختن سیب زمینی نیز وجود دارند. آب پز کردن سیب زمینی سبب از بین رفتن مقدار زیادی از مواد مغذی آن می شود. در این رژیم هدف آن است که افراد بیشترین بهره را از پتاسیم موجود در سیب زمینی ببرند، چون افراد بسیاری دچار کمبود پتاسیم هستند. دو روش برای پخت سیب زمینی وجود دارد: 1. سیب ...
کانن EOS RP را معرفی کرد؛ کوچک ترین و ارزان ترین دوربین فول فریم
از حسگر 26.2 مگاپیکسلی فول فریم CMOS با گستره ی حساسیت 100 تا 40000 بهره برده که در مقایسه با نمونه ی 30.3 مگاپیکسلی به کاررفته در EOS R در جایگاه پایین تری قرار می گیرد. پردازنده ی DIGIC 8 نیز وظیفه ی پردازش تصاویر در این دوربین را برعهده خواهد داشت تا امکان عکاسی پیاپی با نرخ 5 فریم برثانیه به ارمغان بیاید. کانن تمام توانش برای کاهش ابعاد و وزن EOS RP را به کار برده تا به صورت کلی با ...
ماشین های لاکچری یک خانواده سرشناس ! + عکس ها
راه پیدا کند. 22. فراری لافراری (کایلی) اگر نگاهی به کلکسیون خودروهای کایلی جنر داشته باشید متوجه خواهید شد این دختر سلبریتی حسابی عاشق سرعت است و در نتیجه طبیعی به نظر می رسد دوجین خودروی فوق سریع در گاراژ کایلی جنر وجود داشته باشد. یکی از این خودروها که طرفداران زیادی هم دارد فراری لافراری است. این خودرو از پیشرانه قدرتمند V12 بهره گرفته و 789 اسب بخار نیرو تولید ...
وجود هزار طرح نیمه تمام صنعتی با پیشرفت فیزیکی بیش از 60 درصد در استان یزد
پیشرفت فیزیکی بیش از 60 درصد در استان یزد وجود دارد که برای آن ها تاکنون حدود پنج هزار میلیارد تومان هزینه شده و با تکمیل سرمایه گذاری و راه اندازی آن ها در آینده نزدیک، اشتغالی مستقیم جدید در حدود 32 هزار نفر ایجاد کرده است. وی با بیان اینکه تاکنون در استان یزد 65 جلسه اصلی کارگروه تسهیل و رفع موانع تولید برگزار شده است، تصریح کرد: در این راستا تعداد مصوبات سه هزار و 730 مورد بوده که این ...
ماجرای گوشت های دپو شده بی صاحب به کجا رسید؟ /عدم پاسخگویی مقام مرتبط در بندر شهید رجایی
اشاره به خبری مبنی بر اینکه 17 هزار تن گوشت اظهار نشده در گمرک دپو شده است، گفت: سالانه بین 100 تا 150 هزار تن کشور به دو روش وارد کشور می شود، بخشی از این واردات را شرکت پشتیبانی امور دام و بخشی را 200 شرکت خصوصی وارد کشور می کنند. این دو مصاحبه نشان می داد که گویا مشکلاتی در گمرک در زمینه ترخیص گوشت قرمز وجود داشته است. مهدی میراشرفی، رئیس گمرک در توضیح ماجرای گوشت های قرمز ...
درد پایین کمر شما, با این حالت های خوابیدن آرام می شود
یک بالش بین زانوها اگر خوابیدن به پشت احساس ناراحت کننده ای برایتان دارد، سعی کنید به یک سمت بخوابید: اجازه دهید شانه راست یا چپ تان روی تشک در راستا با سایر قسمت های بدنتان باشد. یک بالش بین زانوهای تان قرار دهید. اگر بین کمر و تشک فاصله وجود دارد می توانید از یک بالش کوچک زیر کمرتان برای حمایت استفاده کنید. چه از یک بالش یا دو بالش استفاده ...
ناشتا سیب بخورید
...، و از طرفی فیبر بالایی دارد، از افزایش وزن و گرسنگی صبح جلوگیری می کند. با این حال، باید توجه داشته باشید که یک سیب به تنهایی غذای کاملی نیست. بهتر است آن را درست زمانی که بیدار می شوید بخورید تا ساز و کار متابولیسم ( metabolism )شما شروع به کار کند و بعد صبحانه بخورید. با این روش فیبر محلول در سیب فعالیت روده ها را تقویت می کند و باعث می شود با غذای کمتر احساس سیری داشته باشید. همچنین برای آب ...