سایر منابع:
سایر خبرها
10 راهکار برای کاهش مصرف پلاستیک
این یادداشت راه حل های ساده ای برای خلاص شدن از مصرف پلاستیک در خانه به شما پیشنهاد می کنیم که خیلی ساده تر از چیزی هستند که فکر می کنید. از مصرف پلاستیک های بد خودداری کنید اگر انتهای هر ظرف پلاستیکی را بررسی کنید متوجه یک عدد (از 1 تا 7) می شوید که در داخل مثلثی که با پیکان کشیده شده، نوشته شده است. هر عدد مربوط به یک نوع پلاستیک است. بدترین انواع پلاستیک شامل موارد ذیل است ...
چگونه یک پلو ته چین مرغ لذیذ درست کنیم؟
. مواد لازم: برنج: 3 لیوان ماست چکیده: 1 لیوان زرشک: 1 لیوان سینه مرغ: 2 عدد تخم مرغ: 3 عدد زعفران: 4 قاشق غذاخوری روغن مایع: نصف لیوان کره: 4 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه: 1. ابتدا برنج را با مقداری نمک در ابجوش میریزیم و پس از 10 دقیقه با برداشتن از روی حرارت آنرا با آب ولرم آبکش میکنیم ...
غذاهای محبوب گرجی در تور گرجستان
این غذا، ماهی ها بعد از سرخ شدن در سس ترش و شیرین رب انار قرار می گیرند تا با طعمی متفاوت شما را غافلگیر کنند. نان نازوکی | Nazuki از نان های معروف گرجستان که برای پیدا کردن آن باید به شهر کوچکی در غرب گرجستان بروید. با نزدیک شدن به این شهر نانواهایی را در دو طرف مسیر می بینید که شما را تشویق به خرید این نان ها می کنند. روش پخت نازوکی هم مثل نان های دیگر گرجستان است اما مواد ...
رفع بی اشتهایی کودک با این نوشیدنی
را اضافه می کنیم و آن را خوب هم می زنیم. -هنگامی که حرارت متعادل و در حدود 50 درجه سانتی گراد شد، آن را صاف کرده و عسل را اضافه می کنیم. -شربت را خوب هم می زنیم تا قوام بیاید، سپس در ظرف شیشه ای می ریزیم. طرز تهیه یک لیوان شربت انجیر -برای تهیه یک لیوان از این شربت 3 قاشق غذاخوری از آن را داخل لیوان می ریزیم و بقیه را آب جوشیده ولرم اضافه می کنیم. نکته: برای مصرف این شربت در فصل گرم سال به جای آب جوشیده ولرم، از آب خنک و چند قطره آب لیموترش استفاده می کنیم. ...
تقویت مو با انواع ماسک تخم مرغ
.... یک تخم مرغ را درون یک کاسه شیشه ای بشکنید و تند تند هم بزنید تا کف کند، حالا 2 قاشق ماست اضافه کنید و خوب به هم بزنید. ماسک را به همه موها و پوست سرتان بمالید و بعد با یک کلاه حمام موهایتان را بپوشانید و بعد از 1 ساعت، ماسک را با شامپو و آب بشویید. ماسک تخم مرغ و روغن زیتون روغن زیتون غنی از ویتامین E است و این ویتامین مواد مغذی لازم برای ریشه و تارهای مو را تامین ...
بهترین جایگزین برای سس های چرب در سالاد
قلبی در خانواده لازم است غذاهای کم چرب بخوریم و دست کم دو بار در هفته ماهی بخوریم، زیرا اسیدهای چرب مفید آن خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد؛ رژیم های غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع، خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد، پس برای مصرف کمتر چربی ها، غذاها را به صورت آبپز، تنوری یا بخارپز تهیه کنیم. مهارت یادآور شد: از مصرف بی رویه شیرینی های خامه دار، چیپس، سس ...
راهکار های خانگی برای داشتن دندان های مرواریدی
با آن شستشو دهید. این کار دو مزیت دارد: اول این که این مواد، مواد معدنی مورد نیاز دندان شما را تامین می کنند و دوم؛ این ترکیب محیط دهان شما را قلیایی کرده و از باقی ماندن اسید روی دندان های شما جلوگیری می کند. مصرف کره و روغن جگر ماهی روغن موجود در کره و روغن جگر ماهی سرشار از ویتامین A، D و K هستند که به بهداشت دهان و دندان کمک فراوانی می نمایند. می توانید از هر یک از این ...
سالاد تن آووکادو؛ با رنگهای درخشان و بدون سس مایونز
پیمانه آووکادوی متوسط: 1 عدد (نه چندان نرم)، خرد شده روغن زیتون: 2 تا 3 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه تازه آسیاب شده نان ساندویچی نازک با گندم کامل، نان پیتا یا نان با غلات کامل یا استفاده از برگ کاهو به جای نان طرز تهیه سالاد تن آووکادو: 1. در یک کاسه متوسط، تن ماهی آب گرفته، گوجه ها، فلفل دلمه ...
طرز تهیه بهترین سوپ برای مبتلایان به کم خونی
گرم شیر: یک پیمانه رشته سوپی: یک چهارم پیمانه عدس: یک پیمانه نمک و فلفل: به میزان لازم عصاره مرغ: یک عدد آبلیمو: 2 قاشق غذاخوری قارچ: برای تزیین سوپ کره: مقدارکمی به دلخواه روش تهیه سوپ هویج و اسفناج: عدس را در آب بریزید در حد نیم پز شدن بپزید. هویج را نگینی خرد و به آن اضافه کنید. وقتی کاملا پخته شدند اسفناج خردکرده را به آن اضافه ...
رژیم سیب زمینی را چقدر میشناسید؟
. ورزش سبک یا پیاده روی گزینه های خوبی برای اضافه شدن به رژیم سیب زمینی هستند. راهنما هایی برای بهترین روش پختن سیب زمینی نیز وجود دارند. آب پز کردن سیب زمینی سبب از بین رفتن مقدار زیادی از مواد مغذی آن می شود. در این رژیم هدف آن است که افراد بیشترین بهره را از پتاسیم موجود در سیب زمینی ببرند، چون افراد بسیاری دچار کمبود پتاسیم هستند. دو روش برای پخت سیب زمینی وجود دارد: 1. سیب ...
طرز تهیه ساندویچ مغز لذیذ و خوش طعم
چهارم مغز گوساله و یا نصف مغز گوسفندی استفاده کنید. دستور تهیه ابتدا مغز را درون مقداری آب سرد قرار دهید. سپس پوست، رگ و ریشه ی آن را کاملا تمیز کنید و بشویید. پس از تمیز کردن مغز، آن را همراه با یک لیوان آب، پیازی که از وسط نصف شده، جعفری خرد شده و نمک و فلفل درون قابلمه بریزید و بر روی حرارت بگذارید تا بجوشد. از هنگامی که آب به جوش آید حدود 20 دقیقه بعد مغز پخته می شود. پس از پخته شدن ...
ماسک های خانگی برای از بین بردن منافذ باز پوست
، دارویی و درمانبخش است و حاوی مقدار بالایی پتاسیم است که باکتری های بین منافذ را از بین می برند از سوی دیگر، ماست یک منبع خوب اسید لاکتیک است که پوست شما پوست را تمیز می کند و منافذ را پاک می کند. ترکیبی از ماست و عسل را بسازید و آن را در منافذ قرار دهید و بعد از چند دقیقه آن را با آب بشویید. سفیده تخم مرغ یک عدد سفیده تخم مرغ دو قاشق غذاخوری پودر جو دوسر دو ...
ماسک های خانگی برای موهای وز و خشک
دلیل عدم وجود کافی مواد غذایی و رطوبت است. برای حل این مسایل باید آب به میزان کافی بنوشید و غذاهای مقوی به اندازه کافی بخورید. اگر همچنان موهایتان وز می شد، نوبت آن رسیده است که از ماسک مو استفاده کنید. در ادامه به 6 مدل ماسک مو طبیعی برای درمان وزی و برق گرفتگی مو خواهیم پرداخت. ماسک موی روغن بادام و تخم مرغ یک چهارم فنجان روغن بادام 1 عدد تخم مرغ خام تخم مرغ و روغن بادام ...
خورش لوبیا سبز؛ یک خورش مقوی وپرخاصیت
...> ذرت بخار پز شده : 1 پیمانه سیب زمینی خرد شده : 2 پیمانه رب گوجه فرنگی : 2 قاشق غذا خوری پیاز خرد شده : 1 عدد روغن برای سرخ کردن نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه خورش لوبیا سبز : در یک قابلمه مناسب روی حرارت متوسط شعله گاز پیاز ها را کمی در روغن تفت بدهید و بعد لوبیا های خرد شده را اضافه کنید و آنها را هم کمی با پیاز در روغن تفت بدهید، بعد از 5 دقیقه ...
یک ترشی خوشمزه ؛ مخصوص افراد دیابتی
شسته و درشت خرد میکنیم؛ و در آب جوش ریخته تا چند قل بزند، ولی هنوز تازه بماند؛ و بعد سبزی را آبکش کرده و میگذاریم تا کامل آبش کشیده شود. 2. سیر را رنده کرده و با سبزی مخلوط کرده و در ظرف مناسب ریخته نمک و فلفل را نیز اضافه کرده و سرکه را روی مواد میریزیم. روی در ظرف را نایلون میگذاریم و درش را محمکم میبیندیم. 3. و در محیط خانه به مدت 3 یا 4 روز نگهداری میکنیم و بعد از این مدت در جای خنک نگهداری شود. منبع: زندگی آنلاین ...
انواع ساندویچ سرد لذیذ و مغذی
تست سس مایونز بمالید، روی آن یک برگ کاهو قرار دهید و مخلوط تخم مرغ را بین نان ها تقسیم کنید. سپس روی هر یک برش دیگری از نان تست قرار دهید. بیشتر بخوانید: طرز تهیه چند فینگر فود سرد خوشمزه 4. ساندویچ سرد سالاد یونانی ساندویچ سالاد یونانی یکی دیگر از انواع ساندویچ سرد است که در آن ترکیبی از پنیر و سبزیجات به کار رفته و نوعی غذای گیاهی نیز محسوب می شود. مواد ...
جلوگیری از ریزش مو
خواهد شد. فولیکول های مو اغلب از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده اند. طی تحقیقی در سال 2017 که روی 100 نفر دچار ریزش مو شکل گرفت مشخص شد که این افراد با کمبود برخی مواد مغذی از جمله آمینواسید ها (که نقش بلوک های ساختمانی پروتئین ها را بر عهده دارد) در بدن خود مواجه هستند؛ بنابراین محققان توصیه می کنند مصرف غذا های غنی از پروتئین مثل تخم مرغ، آجیل ها، لوبیا، نخودفرنگی، ماهی، لبنیات کم ...
25 بهمن فرنی زعفرانی مجلسی
شکر 2 قاشق غذاخوری آرد برنج 2 قاشق غذاخوری سر پر آب نصف لیوان شکر 4 قاشق غذاخوری زعفران آب کرده به میزان دلخواه گلاب 1 قاشق غذاخوری عرق هل یک قاشق غذاخوری خامه صبحانه یک قاشق غذاخوری طرز تهیه: *شیر سرد را در قابلمه بریزید و روی شعله ملایم گاز قرار دهید. ابتدا شکر را اضافه کنید و کمی هم ...
راهکارهایی ساده برای درمان گرفتگی بینی
در یک فنجان بریزید و سپی یک قاشق غذا خوری عسل را اضافه کنید. این مخلوط را چند بار در روز مصرف کنید. روش 2: گوش پاکن را داخل فلفل کاین کنید و سریع آن را بردارید. گوش پاکن را در یک سوراخ بینی خود قرار دهید تا عطسه کنید. این روش را دو بار در روز استفاده کنید. آبریزش بینی : روش 1: به ظرف مخصوص شستشوی بینی یک قاشق چای خوری نمک اضافه کنید که یددار ...
طرز تهیه بریانی مرغ، یک خوراک خوشمزه و متفاوت
بریانی مرغ مواد لازم برای تهیه بریانی مرغ پیاز نگینی خرد شده : 1 عدد سیر له شده : به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه، دارچین، هل، زنجفیل و زردچوبه : 1 قاشق چایخوری جوز هندی، کاری، بادیان و زعفران : کمی ماست : 2 لیوان سینه مرغ خرد شده : 1 عدد آب : نصف استکان طرز تهیه بریانی مرغ پیاز نگینی خرد شده را تفت دهید. سیر له ...
طرز تهیه کره آجیل؛ یک صبحانه و میان وعده مغذی و لذیذ
دانه های خیلی ریز درآیند. سپس آن ها را کنار بگذارید و هنگامی که کره بادام زمینی آماده شد به آن اضافه کرده و هم بزنید. طرز تهیه کره آجیل طرز تهیه کره بادام مواد لازم بادام 200 گرم بادام هندی 200 گرم روغن نارگیل 1 قاشق مرباخوری دستور تهیه: 200 گرم بادام هندی و 200 گرم بادام زمینی را در تابه ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید. بادام را ...
دمنوش های زمستانی
آویشن یا برگ آویشن خشک شده در یک لیوان آب و دم کردن آن، آماده کنید. این دمنوش ظرف 15دقیقه آماده می شود. حالا اگر به همین ترکیب کمی پودر زنجبیل یا یک تکه کوچک زنجبیل تازه هم اضافه کنید، تأثیر آن دوچندان می شود. زنجبیل با افزایش دمای بدن بهترین درمان طبیعی برای غلبه بر تب و لرز ناشی از سرماخوردگی است. برای طعم دار شدن این دمنوش می توانید کمی لیمو یا عسل هم به آن اضافه کنید. دمنوش دارچین و ...
خداحافظی با گرد و خاک و لکه ها
فاضلاب منزل ریخت چون احتمال بروز آتش سوزی و دیگر حوادث احتمالی بیشتر می شود. 5- پرده، کف آشپزخانه، حمام و.. را که آلوده به مواد روغنی هستند با مواد سریع الاشتعال (مثل بنزین) نشویید. 6- در نهایت حواستان به مصرف آب هم باشد. کشورمان در برهه خشکسالی قرار گرفته و شرایط منایع آب با توجه به کاهش میانگین بارش برف و باران، بحرانی شده است. پس به اندازه و درست آب مصرف کنید. لازم نیست حیاط و کف ...
خون دماغ شدن در بارداری، روش های درمان
، مخصوصا در فصل زمستان. برای جلوگیری از خشکی بینی، از مرطوب کننده هایی مانند وازلین استفاده کنید. - از روغن نارگیل نیز می توانیددر داخل بینی استفاده کنید. - دود سیگار و آلودگی هوا نیز می تواند باعث خشک شدن سوراخ های بینی شود. سعی کنید تا جای ممکن از این محرک ها دور بمانید. - از تحریکات محیطی مانند دود، عطر و مواد شیمیایی که می توانند بینی شما را تحریک کنند، دور بمانید. - مصرف سبزیجات غنی از آهن نیز برای افزایش هموگلوبین و جلوگیری از کم خونی مفید است. ...
روش های تمیز کردن لجبازترین لکه ها
سپس داخل ماشین لباسشویی با دمای بالا با شوینده آنزیم دار شستشو دهید. لکه سس قرمز برای از بین بردن لکه سس قرمز از سرکه رقیق شده استفاده کنید و در دمای سرد داخل ماشین لباسشویی بیندازید. لکه سس خردل ابتدا لکه را به سرکه سفید آغشته کنید سپس با مایع ظرفشویی شستشو دهید. لکه رژلب ابتدا روی لکه حلال روغن بزنید و اجازه دهید خشک شود. سپس تا ...
طرز تهیه نان قاشقی
تمایل برای رومال طرز تهیه نان قاشقی : ابتدا یک قاشق شکر + خمیر مایه را در لیوان بزرگی با هم مخلوط کنید و نصف پیمانه آب ولرم را به آن اضافه کنید و با قاشق چوبی هم بزنید در آن را بگذارید و اجازه بدهید تا به عمل بیاید، در این فاصله بقیه شکر + نمک + سفیده تخم مرغ + شیر + کره + روغن را با هم مخلوط کنید سپس خمیر مایه عمل آمده را اضافه کنید و با قاشق چوبی هم بزنید و آرد را اضافه کنید ...
کنترل دیابت و فشار خون با ادویه ای خوشبو
تا به حال از هل در مواد غذایی خود استفاده کرده اید؟ اصلا می دانید هل چه طعمی دارد؟ شاید با خود بگویید هل چیست؟ هل که در اغلب موارد به آن ملکه ادویه ها نیز گفته می شود یکی از رایج ترین ادویه هایی است که در خانه هندی ها یافت می شود اما این ادویه در سایر کشورهای جهان نیز مورد استفاده قرار می گیرد. دانه های هل طعم گرم و بسیار خوشبویی دارند و همین امر باعث می شود استفاده از آن ها طعم مطبوع، منحصر به ...
روغن زیتون اصل را چگونه باید تشخیص دهیم؟
باشند همه خواص این روغن مفید را از آن می گیرند زیرا نور موجب از بین رفتن بسیاری از مواد آنتی اکسیدان موجود در روغن زیتون می شود که برای مقابله با امراض و بیماری ها لازم است. از مصرف روغن هایی که در ظروف شفاف و در معرض نور و حرارت نگهداری شده، خودداری کنید و در منزل آن را در جای خشک و خنک و تاریک قرار دهید. در ظرف را بلافاصله بعد از مصرف ببندید زیرا روغن زیتون به سرعت بو و مزه غذاهای مختلف را به خود می ...
طرز تهیه میگو کبابی لذیذ و سالم
. میگو را در کاسه ی بزرگی ریخته و جعفری ساطوری شده، آبلیمو، زعفران دم کرده، روغن زیتون، سیر رنده شده، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا میگو ها کاملا به مواد آغشته شوند. روی ظرف را سلفون کشیده و 30 دقیقه الی 1 ساعت در یخچال قرار دهید تا میگو ها مزه دار شوند. پس از این مدت میگو ها را از یخچال خارج کرده و دستگاه گریل را روی حرارت بالا روشن کنید. میگو ها را از قسمت ...
ترافل روز عشق لیمویی با شکلات سفید
عشق قدیمی و امروزی داشته باشید و البته این ترافل برای آدمهای تنهایی هم که اهل خاطره بازی هستند خیلی خوب است. مواد لازم شکلات سفید خرد شده: 220 گرم کره بدون نمک: 5 قاشق غذاخوری خامه غلیظ زده شده: 3 قاشق غذاخوری کمی نمک عصاره لیمو: 1 قاشق چایخوری شکر پودری طرز تهیه 1. روی یک ظرف حمام آب گرم (ظرفی که در ظرف آب داغ گذاشته شده ...