خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این میوه غول اضافه وزن را به زانو در بیاورید
فروت برای کاهش وزن خود استفاده کنید آن را نیم ساعت قبل از غذا میل کنید. گریپ فروت می تواند به عنوان ماسک برای صورت شما نیز مورد استفاده قرار گیرد، زیرا این میوه مقدار زیادی ویتامین A. و C. دارد که می تواند سبب جوان سازی پوست شود. البته برخی از پزشکان از این میوه برای تقویت موی سر استفاده می کنند و معتقدند روغن گریپ فروت می تواند شوره سر را از بین ببرند و به رشد مو کمک ...
سرطان معده: علل، علایم، تشخیص و درمان
معمولا طی چند هفته پس از اتمام دوره ی درمان برطرف می شوند. اشعه درمانی زمانی که اشعه درمانی همراه با شیمی درمانی انجام شود، عواض جانبی بدتری ممکن است بروز کند. بیماران ممکن است دچار مشکلاتی در زمینه ی مصرف مقدار کافی مایعات شوند. در برخی موارد ممکن است به تزریق مایعات یا استفاده از لوله ی غذا برای تغذیه طی دوره ی درمان نیاز باشد. بیمار باید در مورد هر اثر جانبی که دارد با ...
فوت و فن های خانگی برای داشتن دندان های مرواریدی
دهان و پلاک دندان می شود و بهترین راه برای جلوگیری از مشکلات دندان است. استفاده از خردل سنگ نمک و خردل از اجزای ثابت آشپزخانه های هندی هستند و تقریبا هر روز از آن ها در پخت وپز استفاده می شود. 2 قاشق روغن خردل را با نمک مخلوط کنید و ترکیب را به طور مرتب به دندان های خود بمالید. 3 تا 5 دقیقه صبر کنید و بعد دهان را بشوئید. درمان با لیمو لیمو سرشار از ویتامین ث است ...
کره بادام زمینی خوب است یا بد؟
تواند گرسنگی را کنترل کند، بنابراین منجر به کاهش وزن می شود. کره بادام زمینی کمک می کند برای مدت طولانی تری سیر بمانید، چون پروتئین، چربی و فیبر دارد؛ البته به شرط این که در مصرف آن زیاده روی نکنید. کاهش ریسک دیابت مصرف روزانه کره بادام زمینی می تواند ریسک دیابت را تا 30 درصد کاهش بدهد. بادام زمینی نه تنها پروتئین دارد بلکه چربی های غیراشباع نیز دارد که به بهبود حساسیت به انسولین ...
9 بیماری مهم لب را بشناسید
هوا می خورد دائم به دلیل آب دهان مرطوب می ماند و زمینه ساز التهاب، ترشح و رشد قارچ مولینیا می شود که با سفیدک و لیچ شدن گوشه لب همراه است. ترشح زیاد بزاق به دلیل ساختار ژنتیکی افراد یا مصرف مکرر داروهای ترش مزه مهم ترین عامل رطوبت بیش از حد و تجمع آن در گوشه های لب است. در بچه های کوچک و افراد عقب مانده ذهنی که قادر به کنترل عضلات دهان نیستند، ترشح زیاد بزاق سبب رطوبت دائم لب و گوشه های آن می شود ...
8 شیوه متفاوت برای کاهش وزن
بکشند و سیر شده اند. اینکار به آن ها کمک می کند به طور آگاهانه جلوی مصرف زیاد غذا را بگیرند. بیشتر بخوانید : چطور تا عید وزن کم کنیم؟ عکس گرفتن: قبل از اینکه خوردن وعده غذایی خود را آغاز کنید، از آن عکس بگیرید و به آن نگاه کنید. همانطور که عکس را بررسی می کنید متوجه مواردی خواهید شد که قبلا آن را ندیده اید. ممکن است سس زیادی به سیب زمینی آماده شده اضافه کرده باشید ...
آبسه مقعد چیست؟ روش های درمان و پیشگیری از ابتلا به فیستول
هر وعده غذایی باید مصرف کرد. اسفرزه برای انجام این روش درمانی لازم است، بعد از وعده های شام و نهار دو قاشق غذاخوری اسفرزه، را یک لیوان آب شیرین شده ریخت و اجازه داد تا لعاب دهد و میل کرد. باید توجه داشت بعد از خوردن آن حتما یک لیوان آب نیز میل کرد. تبدیل آبسه مقعد به فیستول در برخی از موارد ممکن است آبسه مقعدی به بیماری فیستول تبدیل شود و یا اینکه بدون ...
مادران مثبت اندیش فرزندان باهوش تری دارند
پنج واحد غذایی میوه و سبزیجاتخوردن فیبر از طریق دانه کامل غلات فرآوری نشده و آجیل بیش از یک سوم غذا باید به کربوهیدرات شامل برنج، پاستا، سیب زمینی و نان اختصاص یابدمصرف روزانه پروتئین شامل گوشت، ماهی و تخم مرغ مصرف دست کم دو بار ماهی در هفته که یک بار آن ماهی روغنی مانند سلمون باشددر بخش لبنیات از محصولات کم چرب استفاده شودبیسکوییت و نوشیدنی های حاوی شکر باید بسیار محدود باشداز میان وعده های سالم مثل سالاد سبزیجات و سوپ و ... استفاده شود زیاد خوردن در حاملگی می تواند برای مادر و کودک هر دو مضر باشد. ...
منطق برنامه منطقه ای ایران
، بلکه برعکس، نظام منافع در محور مقاومت به گونه ای تعریف شده که هر یک بازیگران شریک در آن، در حالی که دقیقا و واقعا در حال دفاع از منافع خود است، به عنوان بخشی از یک برنامه بزرگ منطقه ای به مرکزیت ایران هم عمل می کند . مهارت شکل دادن به چنین مناسباتی همان چیزی است که غربی ها همواره در منطقه از درک و اجرای آن عاجز بوده اند. این چیزی است که حتی فردی مانند نادر اسکویی که یک کتاب بسیار خصمانه با ...
اگر سردمزاج هستید این غذای ساده و آسان درمان شماست
مقدار یک دوم قاشق چای خوری و مقداری خامه حدودا یک دوم خامه کامل استفاده شود؛سپس مطابق دستور قبل درست کرده ولی خامه و هل را در آخر سر به آن اضافه می کنیم و یک شیر برنج خوشمزه و مقوی درست می شود. مصرف شیر برنج برای چه گروه های سنی توصیه می شود؟ برای تمامی سنین مصرف این غذا توصیه می شود،شیر برنج به دلیل وجود شیر و برنج در ترکیب غذای کمکی برای کودکان زیر 2سال و به عنوان یک میان ...
رویکردی بدون دارو برای درمان افسردگی های خفیف
وزن حساس شوند.” خوشبختانه گزینه های بدون دارو برای کمک به درمان و مدیریت افسردگی خفیف وجود دارد. این گزینه ها همچنین به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای افرادی که هنوز افسردگی را تجربه نکرده اند، ایده آل هستند، اما ممکن است سابقه خانوادگی این بیماری را داشته باشند و در معرض خطر بالا باشند، همچنین افرادی که از تجربه های تلخ افسردگی گذشته عبور کردند و می خواهند از ابتلا به آن در آینده ...
11 غذای سرشار از امگا 3 را بشناسید
اسید های چرب امگا 3 فواید زیادی برای بدن و مغز انسان دارند. این نوع چربی ها که در دسته چربی های ضروری برای بدن قرار می گیرند باید از طریق منابع مختلف تأمین شوند. متخصصان تغذیه معمولا مصرف حداقل 250 تا 500 میلی گرم امگا 3 را به طور روزانه برای بزرگ سالان سالم توصیه می کنند. برخی از مواد غذایی حاوی امگا 3 برای افراد شناخته شده است که از جمله آن ها می توان به ماهی های چرب و برخی غذا های ...
آیا استفاده از اسپند برای باز شدن قاعدگی اثر گذار است؟
یکی از مسائلی که هم از نظر ذهنی و هم از نظر جسمی زنان را درگیر می کند مساله ی قاعدگی و اختلالات مربوط به آن است. اغلب خانم ها برای رفع مسائل مربوط به قاعدگی از جمله باز شدن قاعدگی از دارو های شیمیایی و از انواع قرص باز شدن پریود استفاده می کنند. حال اینکه مواد طبیعی و گیاهی مفیدی برای رفع این مشکلات وجود دارد و علاوه بر اینکه عوارضی برای بدن ندارند می توانند اثرات مطلوب طولانی مدتی را بر جای ...
19 مشکل جسمی مردان که باعث شرمندگی آنها میشود!
خواب خود شما نیز لطمه بزند. همچنین می تواند نشانه ای از مشکل جدی تر به نام آپنه خواب باشد. اگر احساس می کنید خروپف خواب شما و یا همسرتان را مختل کرده است، با پزشک مشورت کنید. آروغ زدن آروغ زدن ممکن است تصویری از ادب در برخی جوامع باشد، اما در برخی فرهنگها آروغ زدن از ته دل نشان دهنده تشکر برای یک وعده غذایی خوب است!!. در هر دو مورد، آروغ زدن چند دقیقه بعد از خوردن غذا طبیعی ...
برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
...> توانایی یک غذا در جبران گرسنگی و تامین تغذیه در همان زمان به عنوان قدرت سیرکنندگی یک غذا در نظر گرفته می شود. در خصوص تعیین این ویژگی در غذاها مقالات و مطالعات زیادی بر تک تک مواد غذایی انجام گرفته است و بعد مدت ها لیست غذاهایی که واقعاً اشتها را کاهش می دهند تدوین شده است. برخی از مواد غذایی هستند که در کوتاه مدت تأثیر بسیار نیرومندی در کاهش اشتها دارند ولی مصرف طولانی مدت آن ها توصیه نمی شود ...
روش های خانگی برای مقابله با عفونت انگلی در کودکان
، توسط والدین نادیده گرفته می شوند. کودکانی که مبتلا به کرم های روده ای هستند، ممکن است علائم و نشانه های زیر را نشان دهند: شکم درد: کودک شما ممکن است از درد شکم شکایت کند. از دست دادن اشتها: فرزند شما ممکن است اشتهای خود را از دست بدهد و اعتصاب غذا کند. او ممکن است کاهش وزن داشته باشد. و همیشه احساس گرسنگی کند. و تهوع و استفراغ داشته باشد. ...
راز هایی که لب ها درباره سلامت می گویند
گوشه لب هاست. این مشکل بیشتر در سالمندان اتفاق می افتد که لب بالا و پایین به دلایلی مانند تحلیل لثه، تحلیل عضلات صورت، دندان کشیدن گوشه لب و ... روی هم می افتد. در این حالت گوشه لب ها همیشه هوا می خورد دایم به دلیل آب دهان مرطوب می ماند و زمینه ساز التهاب، ترشح و رشد قارچ مولینیا می شود که با سفیدک و لیچ شدن گوشه لب همراه است. ترشح زیاد بزاق به دلیل ساختار ژنتیکی افراد یا مصرف مکرر دارو های ترش مزه ...
کشاورزی نوعی سلاح کشتارجمعی است
برابر سریع تر از دوران قبل از تسلط انسان ها بر این سیاره است. ما 6 میلیارد نفر به راحتی غذا ها را دزدیده ایم و ثروتمندانمان خیلی بیشتر از بقیه. انرژی را نمی توان تولید کرد یا از بین برد، اما می توان آن را متمرکز و متراکم نمود. این حرف تا حد زیادی تبیین گر دستورالعملِ امنیت ملی ای است که جرج کنان، رئیس کمیتۀ برنامه ریزی وزارت خارجۀ ایالات متحده، در سال 1948 نوشت، کمیته ای که در ظاهر ...
کره بادام زمینی مفید است یا مضر؟
هرچند منبع غنی چربی تک غیراشباع است، اما باز هم باید در حد اعتدال آن را مصرف کنید. کمک به کاهش وزن طبق پژوهش های گوناگون، خوردن بادام زمینی می تواند گرسنگی را کنترل کند، بنابراین منجر به کاهش وزن می شود. کره بادام زمینی کمک می کند برای مدت طولانی تری سیر بمانید، چون پروتئین، چربی و فیبر دارد؛ البته به شرط این که در مصرف آن زیاده روی نکنید. کاهش ریسک دیابت ...
با خوردن این میوه به سرعت لاغر می شوید
می تواند مانعی جدی برای جلوگیری از سرطان ها و تومورها در بدن باشد. این میوه یک چربی سوز بسیار قوی است و می تواند تا مقدار زیادی میزان اشتها را کاهش دهد و عامل کاهش وزن و جلوگیری از ریزه خواری شود؛ پزشکان توصیه می کنند اگر تصمیم دارید از گریپ فروت برای کاهش وزن خود استفاده کنید آن را نیم ساعت قبل از غذا میل کنید. گریپ فروت می تواند به عنوان ماسک برای صورت شما نیز مورد استفاده ...
رویکردی بدون دارو برای درمان افسردگی های خفیف
وزن حساس شوند.” خوشبختانه گزینه های بدون دارو برای کمک به درمان و مدیریت افسردگی خفیف وجود دارد. این گزینه ها همچنین به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای افرادی که هنوز افسردگی را تجربه نکرده اند، ایده آل هستند، اما ممکن است سابقه خانوادگی این بیماری را داشته باشند و در معرض خطر بالا باشند، همچنین افرادی که از تجربه های تلخ افسردگی گذشته عبور کردند و می خواهند از ابتلا به آن در آینده ...
چرا حضور منطقه ای ایران لازم است ؟
. این هنر بزرگ ایران بوده که از هیچیک از گروه های متحد خود در منطقه نخواسته منافع خود را رها کرده و برای آن پادویی یا مزدوری کنند، بلکه برعکس، نظام منافع در محور مقاومت به گونه ای تعریف شده که هر یک از بازیگران شریک در آن، در حالی که دقیقاً و واقعاً در حال دفاع از منافع خود است، به عنوان بخشی از یک ارتش بزرگ منطقه ای به مرکزیت ایران هم عمل می کند. مهارت شکل دادن به چنین مناسباتی همان ...
منظور از تغذیه سالم چیست ؟
خوردن آن ها علاقه دارید را شناسایی کنید. بعد آرام آرام غذا را بجوید و مزه غذاها را احساس کنید. بسیار مهم است که غذا را با علاقه بجوید. کلید یک رژیم سالم و متنوع، مصرف هر نوع غذای سالم می باشد. این رژیم شامل مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات، نان، غلات، سیب زمینی و مقدار ناچیزی چربی و قند می باشد. این رژیم باید بر اساس RDA باشد. RDA، موسسه ای می باشد که مقدار غذای روزانه را برای سلامت شخص، بیان ...
11 فرمول غذایی برای تسکین درد زانو
اندازه می تواند بر سطوح درد تأثیرگذار باشد، به ویژه زمانی که با التهاب همراه است. در ادامه با برخی از بهترین مواد غذایی برای مقابله با زانودرد بیشتر آشنا می شویم. افزودن آن ها به رژیم غذایی روزانه می تواند کاهش وابستگی به داروهای ضد درد و حفظ سلامت کلی را در پی داشته باشد. هویج مصرف هویج برای کاهش درد زانو در واقع یک روش درمان چینی محسوب می شود. سبزی های نارنجی رنگ سرشار از بتا ...
برادری و همبستگی مردم در اسلام برایم جذاب است /من سه بار مرگ را دیده ام
، طعم ها و مزه ها و ... را بشناسید.” ایرانی ها در غذا خوردن عجول هستند. مدت زمان طبخ غذاهای ایرانی طولانی است چیزی حدود 3- 4 ساعت اما ایرانی ها تمام این غذا را در حدود فقط 5 دقیقه می خورند!!! در فرانسه شما 5-10 دقیقه غذا را آماده می کنید اما 40 دقیقه سر میز هستید: شما اول پیش غذا دارید ، بعد غذای اصلی، بعد پنیر و بعد دسر ، که اینها حدود 40 دقیقه طول می کشد! اما در ایران نه! باید به آداب ...
راه های طلایی برای کاهش کلسترول
...> لوبیا و دیگر هم خانواده هایش در عین مغذی بودن و ارزانی، حاوی نوعی فیبر محلول در آب به نام پکتین هستند که کلسترول را در بر می گیرند و آن را قبل از مشکل ساز شدن به خارج بدن هدایت می کنند. مصرف روزانه یک فنجان لوبیای پخته بسیار رضایت بخش است. از هویج کمک بگیرید دکتر پیتر هوگلند می گوید: هویج، کلسترول را به وسیله ی نوعی پکتین پایین می آورد. در حقیقت با خوردن دو هویج در روز می توان ...
راز هایی که لب ها درباره سلامت می گویند
همراه است. ترشح زیاد بزاق به دلیل ساختار ژنتیکی افراد یا مصرف مکرر دارو های ترش مزه مهم ترین عامل رطوبت بیش از حد و تجمع آن در گوشه های لب است. در بچه های کوچک و افراد عقب مانده های ذهنی که قادر به کنترل عضلات دهان نیستند، ترشح زیاد بزاق سبب رطوبت دایم لب و گوشه های آن می شود و چنین ناراحتی هایی را در پی دارد. 3- حساسیت لب به مواد مختلف حساسیت لب به مواد بیرونی بیماری بسیار شایع ...
با خوردن این میوه به سرعت لاغر می شوید
جدی برای جلوگیری از سرطان ها و تومورها در بدن باشد. این میوه یک چربی سوز بسیار قوی است و می تواند تا مقدار زیادی میزان اشتها را کاهش دهد و عامل کاهش وزن و جلوگیری از ریزه خواری شود؛ پزشکان توصیه می کنند اگر تصمیم دارید از گریپ فروت برای کاهش وزن خود استفاده کنید آن را نیم ساعت قبل از غذا میل کنید. گریپ فروت می تواند به عنوان ماسک برای صورت شما نیز مورد استفاده قرار گیرد، زیرا ...
راز هایی که لب ها درباره سلامت می گویند
لیچ شدن گوشه لب همراه است. ترشح زیاد بزاق به دلیل ساختار ژنتیکی افراد یا مصرف مکرر دارو های ترش مزه مهم ترین عامل رطوبت بیش از حد و تجمع آن در گوشه های لب است. در بچه های کوچک و افراد عقب مانده های ذهنی که قادر به کنترل عضلات دهان نیستند، ترشح زیاد بزاق سبب رطوبت دایم لب و گوشه های آن می شود و چنین ناراحتی هایی را در پی دارد. 3- حساسیت لب به مواد مختلف حساسیت لب به مواد بیرونی ...
