سایر منابع:
سایر خبرها
قند خون خود را با این میوه تنظیم کنید
حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می دارد. اگر در مورد فواید خوردن سیب ناشتا نشنیده باشید اما حتما این جمله معروف که می گوید خوردن روزانه یک سیب، شما را از پزشک بی نیاز می کند را شنیده اید. انواع مختلف سیب، مزایای زیادی برای سلامت دارند. اما سیب سبز ...
شکم درد کودکان، پنج نکته که باید بدانید
مشکل جدی تری است. از کجا باید این تفاوت را متوجه شوید؟ نکاتی را در مورد شکم درد بچه ها به شما می گوییم تا بدانید چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید. آنفلوانزای معده، واقعاً آنفلوانزا نیست آنفلوانزای معده که می تواند باعث شکم درد هم بشود، منشاء ویروسی دارد و گاستروآنتریت است که شامل اسهال همراه یا بدون استفراغ و احتمالاً تب خفیف می شود. این بیماری طی سه تا پنج روز بدون نیاز به ...
با خوردن این میوه غول اضافه وزن را به زانو در بیاورید
فروت برای کاهش وزن خود استفاده کنید آن را نیم ساعت قبل از غذا میل کنید. گریپ فروت می تواند به عنوان ماسک برای صورت شما نیز مورد استفاده قرار گیرد، زیرا این میوه مقدار زیادی ویتامین A. و C. دارد که می تواند سبب جوان سازی پوست شود. البته برخی از پزشکان از این میوه برای تقویت موی سر استفاده می کنند و معتقدند روغن گریپ فروت می تواند شوره سر را از بین ببرند و به رشد مو کمک ...
دولت باید برای ورود به اقتصاد سینما طرحی سیاسی داشته باشد
جلساتی است نه دولت. میرزایی پور: جناب شاهسواری! آقای قادری از اکرن فیلم خارجی به عنوان یک حرکت مناسب برای راه حل مسئله سینمای ایران سخن گفتند، شما نظرتان را درباره این موضوع بفرمایید. شاهسواری: اکران فیلم خارجی بخشی از یک پازل بزرگ تر است که بازار سینمای ایران است. بازار ذاتاً نیازمند امنیت و توسعه است. ما باید به این مثلث فکر کنیم؛ ما بازار داریم یا نداریم؟ بازار قابلیت ...
زندگی در تهران گران تر است یا استامبول؟ +جدول
عالی شورای اسلامی کار چندی پیش گفت: متأسفانه با توجه به شرایط اقتصادی این روزها، فاصله بین خط فقر و تورم به 53 درصد رسیده است و در این شرایط حقوق یک کارگر کفاف 10 روز از ماه را می دهد. اوضاع کارگران در این شرایط خوب نیست. بطور مثال، 90 درصد کارگران این روزها از خوردن گوشت محروم هستند زیرا حقوق آنها کفاف خرید گوشت را نمی دهد. در این سیاهه هزینه های اصلی یک زندگی متوسط را بررسی خواهیم کرد تا ببینیم رقم ...
راه های لاغر شدن سریع د رخانه
است که سلول های شما را از آسیب محافظت می کند. با توجه به دستورالعمل های غذایی سال 2015 برای آمریکایی ها، می توانید روزانه 400 میلی گرم قهوه مصرف کنید. چای نیز یک دیورتیک طبیعی است. در واقع: هنگامی که یک مطالعه به مقایسه اثر متابولیکی چای سبز (عصاره) با داروی پلاسبو پرداخته است، محققان دریافتند مصرف کنندگان چای سبز حدود 70 کالری اضافی در یک دوره 24 ساعته سوزانده اند. 6 نکته ...
نوشابه خورهای حرفه ای بخوانند
به گزارش بهداشت نیوز : حتی پس از این که مانند یک قهرمان عادت به خوردن نوشابه های گازدار را کنار گذاشتید، ممکن است در خودتان میل شدیدی به مصرف انواع دیگری از نوشیدنی ها که گازدار هستند، حتی اگر خیلی هم شیرین نبوده و کافئین داشته باشند، پیدا کنید. در واقع این نوشیدنی ها چیزی بیش از آب و حباب نیستند. دانستن این موضوع که چه چیز موجب گازدار شدن نوشیدنی ها می شود آسان است. شما می توانید بدون ...
فوت و فن های خانگی برای داشتن دندان های مرواریدی
که در بسیاری از غذاها استفاده می شود اما کمتر کسی حاضر به خوردن سیر خام می شود. سیر سرشار از خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی است و خوردن آن علاوه بر ازبین بردن باکتری های دهان، باعث تسکین درد دندان ها نیز می شود. چای مصرف چای علاوه بر ازبین بردن پلاک دندان، از رشد باکتری های دهان نیز جلوگیری می کند اما نه هر چایی! چای سیاه و چای سبز بیشترین تاثیر را در این مورد دارند. روغن ...
میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند
سراغ خوردن مواد غذایی رفته و این روند سبب افزایش وزن و چاقی می شود، بنابراین سعی کنید میان وعده های خود را مدیریت کرده و مواد غذایی را به عنوان میان وعده مصرف کنید که علاوه بر کم حجم بودن شما را برای ساعتها سیر نگه دارند. یک فنجان زغال اخته: علاوه بر این که سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است، در هر فنجان تنها 83 کالری دارد. ضمن این که میزان سدیم آن نیز صفر است. یک عدد تخم مرغ: حاوی ...
کره بادام زمینی خوب است یا بد؟
به گزارش بهداشت نیوز: کره بادام زمینی خانگی اساساً از بادام زمینی بوداده تهیه می شود که به صورت خمیر مانند درمی آید. کره بادام زمینی سرشار از فیبر بوده و همان فوایدی را به بدن می رساند که خود بادام زمینی نصیب بدن می کند. انواع صنعتی و تجاری کره بادام زمینی حاوی عناصر افزوده ی گوناگونی هستند مانند قند، روغن گیاهی و حتی چربی ترانس. خوردن ِ. دو قاشق غذاخوری کره بادام ...
عوارض شیر خشک برای نوزاد
باشند و نتوانند آن را هضم کنند، کودکان دچار آلرژی نباید شیرخشک مصرف کنند، زیرا ممکن است به عوارض جانبی مانند خارش پوست، کهیر، تهوع و غیره دچار شوند. محتشمی گفت: گنجاندن شیرخشک در رژیم غذایی کودک می تواند الگوی غذا خوردن او را بر هم بزند؛ وابستگی کودک به شیرخشک مشکلاتی در دراز مدت برای او ایجاد می کند به طور مثال برخی کودکان پس از مصرف طولانی مدت از شیر خشک دیگر به مواد غذایی ولع ندارند ...
اثرات مثبت شیردهی روی مغز مادر!
مثبت شیردهی، تولید دوپامین در مغز است. دوپامین هم باعث نشاط و آرامش می شود. احساس نشاط و خوشی ناشی از شیر دادن زمانی ایجاد می شود که کودک با هیچ چیز جز شیر خوردن آرام نمی شود. وقتی مادر می تواند با شیردهی به نوزاد، او را آرام کند در مغزش ماده دوپامین ترشح می شود و به او حالتی خوش و بانشاط می دهد. به همین خاطر، تحقیقات نشان می دهد که شیردهی در شب باعث خواب آرام تر می شود. ضمن اینکه با شیر دادن به ...
الیاسی: رکورد حضور هواداران را زدیم
ادامه دهیم. فارس: بازیکنان و اعضای استقلال اعتقاد داشتند داوری در رقم خوردن نتیجه بازی روز گذشته تاثیرگذار بوده است. این حرف ها همیشه بعد از بازی ها مطرح می شود وقتی تیمی نتیجه را از دست داده درمورد مسائل داوری صحبت می کند. فارس: قبل از بازی اظهارنظری از شما مطرح شد مبنی بر اینکه در صورت بازی کردن داریوش شجاعیان از استقلال شکایت خواهید کرد. خیلی ها می گفتند مساله ای که مربوط به ...
نکات طلایی برای آن که تا عید لاغر شوید
را از برنامه خود حذف کنید. بدن شما به کربوهیدرات (قندها)، چربی و پروتئین نیاز دارد و حذف هیچ کدام جایز نیست. محدودیت در گروه های مواد غذایی شما را با مشکل فقر املاح معدنی و ویتامین مواجه می کند. همچنین کاهش افراطی کربوهیدرات و آب زیاد بخورید: خوردن آب زیاد شما را در طول اجرای رژیم، سرحال تر و با نشاط تر نگه می دارد. همچنین با مصرف حداقل هشت لیوان آب در روز، معده شما پر خواهد شد و احساس ...
داشتن موهای پرپشت و زیبا با خوردن این خوراکی ها
سبوم است که به عنوان یک نرم کننده موی طبیعی عمل می کند. برگ سبز نیز اسید امگا 3، منیزیم، پتاسیم، کلسیم و آهن را تامین می کند. همه اینها بهترین مواد غذایی برای رشد موهستند ماهی سالمون مفید برای مو: بدن انسان می تواند بسیاری از چیزهای شگفت انگیز را انجام دهد، مانند تبدیل نور خورشید به ویتامین د برای تقویت استخوان. امگا 3 ضد التهاب است. آنها می توانند شما را قادر به رشد مو کنند ...
سلبریتی هایی که از سر سفره عقد فرار کردند!
تحت تأثیر قرار گرفته بود و برای بهبود وضعیت روحی اش به 5 روانشناس مختلف مراجه کرد. اما این سکه روی دیگری نیز داشت و به هر اندازه که تارا رید از به هم خوردن رابطه اش با کارسون دالی ناراحت شده بود، کارسون از این اتفاق خوشحال بود و کار به جایی رسید که در مصاحبه ای گفت واقعاً شانس آورده است که با تارا رید ازدواج نکرد. جود لا تاکنون دوبار تا سر سفره عقد رفته و برگشته است ...
10 پیشنهاد برای زندگی سالم پس از 60 سالگی
افتادن ها و زمین خوردن ها تمرین حفظ تعادل است. تلاش کنید برای 30 ثانیه با چشمان بسته روی یک پا بایستید. 3) صبحانه خود را اصلاح کنید: از خوردن قهوه و شیرینی به جای صبحانه خودداری کنید. می توان یک اسموتیخانگی و ترکیبی از موز، میوه های فصلی، شیر بادام و پودرهای پروتئینی یا کیک های پروتئینی بدون قند را برای صبحانه جایگزین کرد. هم چنین قند و شکر را از تمامی وعده های غذایی خود حذف و به جای مصرف ...
کابل خوردن و سوزانده شدن با سیگار نصیب من شد
می دانستیم چه وضعیتی در انتظار ماست. شوهرم همیشه توصیه می کردند آیاتی از قرآن را حفظ کنم، چون تنها وسیله آرامش و مقاومت ما در زندان قرآن بود و بس. خود ایشان همیشه قرآن کوچکی را همراه داشتند و در فاصله ویزیت بیماران یا اوقاتی که کاری نداشتند، قرآن می خواندند. تمام اوقات فراغت ایشان در انس با قرآن می گذشت و بخش های زیادی از قرآن را حفظ بودند. شما را هم شکنجه کردند؟ چون اطلاعات ...
تفسیر فال چای به صورت حرفه ای
ستاره| سرویس سرگرمی - تفسیر فال چای بسته به این که شما به نعلبکی توجه کنید یا فنجان به دو شکل صورت می گیرد. اگر شما پس از نوشیدن چایی فنجان را وارونه کرده فقط بر حسب خطوط و نقوش نعلبکی فال را تفسیر کنید این می شود فال نعلبکی. اما اگر ابتدا فنجان و سپس نعلبکی را مورد توجه قرار دهید این می شود فال فنجان. اما تفاوت فال فنجان و فال چای چیست؟ تفسیر فال چایی چگونه است؟ تفاوت تفسیر فال چای در ...
رهبری داریم که بابت خوردن غذای بیت المال فرزندش را توبیخ می کند/ عربستانی که مطیع آمریکاست 39 درصد مردمش ...
به گزارش آناج، سردار محمدرضا نقدی در یادواره شهدای گمنام دانشگاه فنی و حرفه ای در دانشگاه فنی و حرفه ای آذربایجان شرقی اظهار داشت: شما جوانان پاک مخاطب بیانیه رهبری بودید و مسئولیت سنگینی بر عهده ی شماست که آن را بر دوش می کشید. وی ادامه داد: بسیاری از کشورها انقلاب کردند اما نتوانستند آن را ادامه دهند و بر آرمان ها و ارزش های خودشان وفادار بمانند اما امام خمینی (ره) همواره تاکید ...
8 شیوه متفاوت برای کاهش وزن
امر موجب خواهد شد از دست دادن چربی های اضافی بدن راحت تر و سریع تر باشد. اما علاوه بر این دو مورد، گزینه های دیگری نیز برای کاهش وزن وجود دارد. در ادامه با برخی از روش های عجیب و غیر عادی کاهش وزن آشنا می شویم: بو کردن سیب: مطالعات انجام شده نشان می دهد که بو کردن سیب سبز می تواند اشتهای شما بین دو وعده غذایی را سرکوب کند. اصلا لازم نیست سیب را گاز بزنید، بو کردن آن ...
آبسه مقعد چیست؟ روش های درمان و پیشگیری از ابتلا به فیستول
امر در کاهش درد ناشی از این بیماری موثر است. آبسه های کوچک تر به کمپرس آب گرم پاسخ مثبت داده و به سرعت درمان می شوند. ویتامین C این ویتامین نقش موثری در درمان آبسه مقعد داشته و آن را از پیشرفت و ایجاد فیستول مقعدی در امان می دارد، مصرف روزانه 1000 میلی گرم از این ویتامین توصیه می شود زیرا بیشتر از این مقدار موجب اسهال و آسیب بیشتر این بیماری می شود. گیاه بارهنگ ...
مادران مثبت اندیش فرزندان باهوش تری دارند
شامل آب و نوشیدنی هر دو می شود. اما در سه ماه آخر بارداری٬ باید روزانه 200 کالری بیشتر بخورد. در شش ماه نخست به کالری اضافه بر قبل نیازی ندارد. یک رژیم غذایی متعادل متشکل از پنج گروه اصلی غذایی یعنی سبزیجات٬ کربوهیدرات مثل پاستا و سیب زمینی٬ پروتئین مثل ماهی و تخم مرغ و گوشت و لبنیات مثل شیر و ماست است. صبحانه کامل و مقوی برای جلوگیری از خوردن تنقلات شیرین و چرب غیرمفیددست کم ...
منطق برنامه منطقه ای ایران
پیرامونی اسراییل و به محاصره افتادن آن (در حالی که قرار بود ایران مورد محاصره قرار گیرد)، برنده شدن مقاومت در دو انتخابات بزرگ عراق و لبنان، شکست خوردن طرح معامله قرن به دلیل عدم همراهی تقریبا همه گروه های فلسطینی با آن، و مهم تر از همه، تصمیم راهبردی امریکا برای سبک کردن بار حضور نظامی اش در منطقه؛ هم به دلیل بی دستاورد و پرهزینه بودن این حضور، و هم از آن رو که لااقل 4 سند راهبردی منتشر شده از سوی ...
چرا خون برخی افراد غلیط است؟
ناشتا باشد. غلظت خون حقیقی به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود که در بیماری غلظت خون اولیه، تولید گلبول های قرمز خون توسط سیستم خونساز بدن به صورت خودکار بالاست. در غلظت خون ثانویه، سیستم خونساز بدن سالم است، ولی بیماری هایی مانند بیماری های مزمن ریوی، کلیوی، قلبی و یا تومورها می توانند موجب غلظت خون بالا شوند. دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی می گوید : در طب مدرن می گویند اگر ...
احتمال خیانت برونگرا ها بیشتر است یا درونگراها؟!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها / مطالعه ای اخیر نشان داده امروزه احتمال خیانت زنها به همسران شان به اندازه ی خیانت مردها به همسران شان است. ضمنا آمار و ارقام بیانگر این هستند که یک پنجم همسران در دوره ای از زندگی خود به همسرشان خیانت می کنند. کسی که یک بار خیانت کرده همیشه خیانت می کند؟ اگر شما در رابطه ی قبلی خود خیانت کرده باشید، خیلی احتمال دارد که در روابط بعدی ...
نکات مهمی که در مورد سفر به یونان باید بدانید
نان پیتا و مخلفات، انواع سس، سیب زمینی سرخ کرده و چاشنی های دیگر سرو می شود و یکی از غذا های محبوب یونانی در میان گردشگران به شمار می رود. سوولاکی Souvlaki در یونانی به معنای سیخ کوچک است. خوراکی ها و غذا های یونانی: اسپاناکوپیتا Spanakopita تنها یک گاز از این شیرینی یونانی تهیه شده از نان پیتا و اسفناج کافیست تا باعث شود شما به خوردن این خوراکی خوشمزه ادامه بدهید و نتوانید دست ...
قرص برای تقویت تخمدان، چقدر تاثیر دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام 24 سالمه و به علت ذخیره کم تخمدان (0.1) و fsh 24 برای تقویت تخمدان شما برایم قرص dhea را تجویز کرده اید اما عوارض قرص بسیار زیاد میباشد که یکی از آنها ریزش مو دائمی در زنان است. آیا واقعا خوردن این قرص ضروری است و به من کمک می کند؟ با عوارض اش چه کار کنم؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز این دارو فقط به عنوان آخرین آپشن به شما ...
پاکسازی کبد قبل از شروع سال جدید و عید نوروز
همچنین اینکه روزهای تعطیلات عید هم می تونه باعث انباشت مقدار زیادی سموم در بدن بشه که باید جلوی این اتفاق رو بگیرید. قهوه باعث شکسته شدن سلول های چربی میشه و به کاهش چرب شدن کبد کمک می کنه. مطالعات نشون داده که مصرف یک تا 2 فنجان قهوه در روز، از ایجاد یا وخیم شدن کبد چرب جلوگیری می کنه. چای سبز و چای سیاه هم خاصیت کمک کنندگی به جلوگیری از کبد چرب و درمان اون دارن چون باعث کاهش ...
آسیب های احتمالی در زمان تمرین!
خیلی سریعتر و یا بیشتر می دوید، می تواند باعث به وجود آمدن این آسیب ها شود. شما می توانید این آسیب ها ی رایج در ورزش را با یخ، استراحت کشش و نرمش و یا داروهای ضد التهاب درمان کنید. بهتر است برای بهتر شدن این مشکل 2 هفته استراحت کنید. پیچ خوردن این مشکل، آسیب به بافتی (رباط ها) است که استخوان های شما را متصل می کند و اغلب هنگام سقوط و یا ضربه خوردن در ورزش به وجود می آید. پیچ ...