خانهچگونه وزن خود را با مواد غذایی کم کالری، کاهش دهیم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه شیک پینات باتر
شیک پینات باتر برای دونفر شیر یک لیوان بستنی وانیلی یک و نیم لیوان کره بادام زمینی دو قاشق غذاخوری خامه صبحانه سه قاشق غذاخوری بادام زمینی برشته یک چهارم لیوان عسل یک قاشق غذاخوری درصورت تمایل همه ی مواد را داخل مخلوط کن ریخته و میکس میکنیم و کناره های لیوان را بوسیله یک قاشق آغشته به کمی کره ی بادام زمینی نموده و شیک را داخل لیوان میریزیم و به ...
ماجرای تصادف آیت الله مؤمن و اتفاقی که سبب عمر دوباره شد
، دستگاهی که نوار مغزی ایشان را کنترل می کرد در حد یک دستگاه ویدیو بزرگ است که از بالا محکم روی سر ایشان می خورد و همین شوک حاصله از برخورد دستگاه که بیش از 4 ، 5 کیلو وزن داشت و از فاصله حدود یک متر و نیمی روی سرشان خورده بود، باعث به هوش آمدنشان شد و بیش از بیست وپنج سال دیگر عمر کردند. روزهای جمعه از ساعت 8 تا 11 هشت، نه نفری بودیم که در همین اتاق خدمت ایشان می رسیدیم، البته من نخودی ...
امام جمعه موقت بیرجند: مردم جامعه را در رسیدن انقلاب و تمدن نوین اسلامی یاری کنند
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بیرجند ،حجت الاسلام غلامحسین نوفرستی در خطبه های نماز جمعه بیرجند با بیان اینکه سوم اسفند آغاز عملیات خیبر است اظهار داشت: در آستانه ولادت حضرت زهرا(س) وروز مادر وزن را گرامی می داریم وامید است جاعمه با الگو گرفتن از حضرت زهرا (س)جامعه ای پاک باشد واز ولایت دفاع کنیم. وی افزود: پس از پیروزی نیروهای انقلاب در سوریه و عراق امید است در یمن هم پیروزیهای نهایی ...
هشدار پیونگ یانگ درباره بحران مواد غذایی در کره شمالی
به نقل از رویترز، کره شمالی هشدار داده که در سال جاری میلادی به دلایل مختلفی مانند بالا رفتن دمای هوا، خشکسالی، سیل و تحریم های سازمان ملل با 1.4 میلیون تن کمبود غذا مواجه خواهد بود. یادداشت دو صفحه ای هیئت کره شمالی در سازمان ملل پیش از نشست هفته بعد ترامپ و رهبر کره شمالی منتشر شده است. ...
وفاداری مردم به آرمان های انقلاب اسلامی
قدرت روزافزون انقلاب اسلامی و اثرگذاری آن در منطقه اشاره کرد و افزود: امنیت امروز ایران اسلامی مرهون خون شهداست. خطیب نماز جمعه اصفهان همچنین با انتقاد از رفتار برخی از مردم در انبار کردن مایحتاج خود تاکید کرد: مردم به اندازه نیاز روزانه خود مواد غذایی تهیه کنند تا با کمک یکدیگر و دولت روزهای سخت را پشت سر بگذرانیم. امام جمعه اصفهان، رفتار سیاسی اجتماعی حضرت فاطمه(س) را الگوئی ...
راهنمای خرید انواع دستگاه تصفیه آب خانگی با بهترین قیمت
معکوس RO Reverse Osmosis System برای اطلاعات بیشتر شما عزیزان به بررسی عملکرد دستگاه تصفیه آب خانگی در هر روش می پردازیم . دستگاه تصفیه آب خانگی الترافیلتراسیون UF بدون پمپ و مخزن دستگاه تصفیه آب الترافیلتراسیون یو اف، شامل یک شاسی برای قرارگیری انواع فیلتر دستگاه تصفیه آب خانگی و 6 مرحله، 7 مرحله یا 8 مرحله فیلتر تصفیه آب است. این دستگاه ها بدون پمپ و مخزن بوده و ...
پیام تبریک عید نوروز 98 | عکس نوروز 98 | آهنگ نوروز 98 | شعر نوروز 98 | هفت سین نوروز | تقویم 98
به گزارش راهبرد معاصر؛ سال 97 با همه فراز و نشیب هایش تمام شد و سال 98 فرا رسید. تبریک عید نوروز 98، عکس نوروز 98، آهنگ نوروز 98، پیام نوروز 98، شعر نوروز 98، هفت سین نوروز 98، متن عید نوروز، رنگ سال 98 و تقویم 98 همگی در اینجا در دسترس شما است. نوروز 98 نوروز، عید باستانی ایرانیان است و هر سال لحظه تحویل سال و آغاز سال نو، ارسال پیام تبریک نوروز و سال نو و عکس نوروز و آهنگ ...
محورهای خطبه های نماز جمعه شهرهای استان بوشهر
و مرغ بایستند اما در زمان توزیع باید خویشتندار و بدون حرص و طمع به اندازه نیاز خرید کنند. امام جمعه گناوه گفت: باتوجه به ضعفی که در سیستم ، نظارت و توزیع وجود دارد، باید تعداد مراکز توزیع بیشتر شود. وی افزود: کمبودی در بخش مواد پروتئینی در کشور وجود ندارد و این ضعف مدیریت ها باعث ایجاد معضلات اجتماعی می شود. امام جمعه گناوه با اشاره به دیدار رهبر معظم انقلاب با مردم آذربایجان ...
اجرای طرح تشدید نظارت بهداشتی در قروه
رضا مرجانیان ظهر امروز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار مهر ، از اجرای طرح نظات بهداشتی در شهرستان خبر داد و اظهار داشت: این طرح در راستای تأمین سلامت و امنیت غذایی شهروندان و به منظور نظارت هرچه بیشتر بر بهداشت و سلامت مواد غذایی با منشاء دامی گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ و ... است. به گفته وی طرح تشدید نظارت به صورت همزمان با سراسر استان در مدت سه روز توسط چندین اکیپ متشکل از ...
آیا دیابتی ها می توانند کربوهیدرات مصرف کنند؟
منبع خوبی برای تأمین مواد لازم بدن باشد. متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران درباره استفاده از کربوهیدرات ها در رژیم غذایی افراد دیابتی تشریح کرد: یکی از سوال برانگیز ترین مواد غذایی در رژیم افراد دیابتی استفاده از کربوهیدرات هاست لازم است بدانید که کماکان نیمی از انرژی فعالیت روزمره افراد دیابتی باید از کربوهیدرات ها تأمین شود اما کربوهیدرات ها دو نوع پیچیده و ساده دارند، موادی مثل قند ...
مصوبه تازه سنای آمریکا؛ زمینه چینی کنگره برای تحریم های جدید ضدایرانی
تاریخ انتشار : چهارشنبه 1 اسفند 1397 ساعت 17:54 این طرح، در ادامه وزیر دفاع آمریکا را موظف کرده است تا کمتر از 90 روز از آغاز اجرای مصوبه آن، گزارشی در این رابطه در کمیته های دفاعی کنگره ...
تغذیه کارکنان در محیط کار باید چگونه باشد؟
ساده تا مسمومیت های شدید غذایی و یا ابتلا به انگل ها و سایر بیماری های ناشی از غذای آلوده باشد و یا به دلیل مصرف نوع مواد اولیه و شرایط پخت نادرست، زمینه مساعدی برای ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند چاقی، دیابت، افزایش فشارخون، بیماری های عروقی، قلب و مغز، بیماری های اسکلتی استخوانی، سکته های قلبی و مغزی را فراهم کند . امروزه چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات عمده تغذیه ای جهان بشمار می رود ...
دولت ها اهمیتی به محیط زیست نمی دهند
بودجه ای که همیشه این سازمان جزو ضعیف ترین و فقیرین سازمان های دولتی است و امسال بودجه آن حدود 373 میلیارد تومان است. این بودجه مثل سایر دستگاه ها اساساً به محیط زیست اختصاص داده نمی شود. تا آنجا که اطلاع دارم خیلی از دستگاه ها که مدیریت قوی ندارند یا سازمان برنامه به آنها توجه کافی ندارد، گاهی تا 50 درصد این تخصیص بیشتر پرداخت نمی شود. شما تصور کنید در چنین شرایطی یک سازمان با حدود هفت هزار نیرو ...
زندگینامه آیت الله محمد مؤمن /سه بخش از زندگی ایت الله مومن/امام خمینی به ایت الله مومن چه گفت؟
برای عضویت در شورای نگهبان از رادیو خوانده اند. بنده خدمت آقای خامنه ای عرض کردم که شما با بنده صحبتی در این خصوص نفرمودید. فرمودند: من مسلم گرفته بودم که شما هستید. دوره دوم عضویت در شورای نگهبان هم تا سال 1374 به درازا کشید. برای دوره ی سوم، بنده نامه ای خدمت آقا نوشتم که ایشان موافقت کنند که بنده در شورا نباشم؛ ولی به هر حال مورد قبول واقع نشد و از اطراف هم از طریق دفتر مقام معظم ...
واردات کالا های اساسی رشد کرد
...: مهدی میراشرفی در نشست دادستانی تهران که درباره نحوه تامین و توزیع گوشت وارداتی برگزار شد، افزود: در 11 ماهه امسال 137 هزار تن گوشت گرم و منجمد وارد شده که این آمار غیر از واردات دام زنده، مواد پروتئینی و مرغ بود و میانگین ماهانه واردات 12 هزار و 500 تن گوشت بوده است. وی افزود: هر کالایی که وارد گمرک می شود پس از اخذ مجوزها، ترخیص می شود براین اساس هم اکنون 600 تا 700 کانتینر ...
سرمایه گذاری 30 میلیارد دلاری برای تامین نیاز های توسعه ای زنجیره فولاد
صنعتی که بیشترین نقش را در شاخص های منتخب از جمله سهم ارزش افزوده، اشتغال زایی، صادرات، سهم از بازار، مزیت نسبی و زنجیره تامین (به عنوان مواد اولیه یا کالا های نهایی) و سطح دانش و فناوری دارند، شناسایی و به عنوان اولویت اعلام شدند. تنوع محصولات صادراتی یکی دیگر از ماموریت های صنعتی سال آتی ایمیدرو، افزایش حجم و تنوع محصولات صادراتی به کشور های همسایه است و تصمیم سازان و متولیان ...
چگونه لباس بپوشیم تا لاغر و خوش تیپ به نظر برسیم؟
است که می تواند بر جذابیت ظاهری تان بیافزاید؛ بنابراین برای خودتان وقت بگذارید. شما لایق توجه و داشتن حسی مثبت هستید. علاوه بر لباس، از مو ها و پوست بدن تان نیز غافل نشوید. *برای رسیدن به هدف تان، که کاهش وزن است، عجول نباشید. ظاهرتان را هر طوری که اکنون هست، بپذیرید و برای رسیدن به اهداف بلند مدت تان تلاش کنید، اما بدانید که تغییرات بزرگ یک شبه رخ نمی دهند. *پوشیدن لباس های ...
خواص گردو برای کودکان چیست؟
طریق از پرخوری کودکان و به تبع آن چاقی، پیشگیری و به کاهش وزن سالم کمک می کند. 7. تقویت سیستم ایمنی بدن گردو سرشار از مواد آنتی اکسیدان است و قرار دادن در وعده غذایی کودکان باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری ها و پیشگیری از بیماری می شود. 8. کمک به خواب عمیق و راحت علاوه بر عناصر غذایی و ویتامین های موجود در گردو، ملاتونین نیز در گردو وجود دارد. این ...
سرطان دستگاه گوارش، پروستات و پوست در کمین مردان است
، پروستات و پوست در کمین مردان است. شریفی تصریح کرد: چاقی شکمی مردان بیش تر از زنان است و مردان بیش تر از زنان آسیب می بینند، ضمن اینکه حدود 97درصد آقایان با یک عامل خطر برای بیماری قلبی مانند استعمال دخانیات، فعالیت فیزیکی، استرس و اضافه وزن درگیر هستند. رییس مرکز بهداشت غرب اهواز اظهار داشت: 83 درصد مبتلایان به ایدز را آقایان تشکیل می دهند. این مقام مسئول در پایان افزود: بسیاری از غربالگری ها، خطر سنجی ها، آموزش ها در مراکز بهداشتی برای مردان رایگان است. انتهای پیام/ ...
چگونه عمر ماهی قرمز عید را بیشتر کنیم؟
لازم است آبی که برای زندگی آن انتخاب می کنیم دارای شرایط مناسب زندگی باشد. معمولا استفاده از آب شهری مشکل خاصی برای ماهی های قرمز ایجاد نمی کند. اما قبل از کنار گذاشتن آب برای ظرف ماهی، بگذارید یک دقیقه آب از شیر برود. این کار باعث می شود برخی مواد شیمیایی که احتمالا در لوله رسوب کرده اند بیرون بروند. برای اطمینان از خارج شدن موادی مانند کلر، باید قبل از عوض کردن آب ماهی ها، بگذارید که آب به مدت یک ...
املت سیب زمینی؛ وعده شام سبک!
املت های خوشمزه است که می تواند جای بهتری نیز در وعده های غذایی خانواده های ایرانی بیابد. روش پخت این املت متفاوت را از دست ندهید. مواد مورد نیاز: تخم مرغ: 4 عدد سیب زمینی: 3 عدد پیاز رنده شده: 1 عدد گشنیز خرد شده: به میزان کمی زیره: به میزان لازم فلفل سیاه و نمک: به مقدار کافی زیره: به مقدار لازم روغن: به میزان کافی دستور پخت املت سیب زمینی: 1. سیب ...
مردم مصرف تولیدات داخلی را افزایش دهند
مواد خوراکی مردم در ایران هم توطئه های بسیاری داشته و دارد. نماینده ولی فقیه در استان یزد ابراز کرد: درگذشته مردم غذاهای سالم با تنوع بسیار زیادی مصرف می کردند که از سلامت بسیار بالایی هم برخوردار بود ولی الآن مصرف غذای فوری و سایر غذاهای ناسالم و گران بسیار زیاد شده است. ناصری یزدی ادامه داد: در کنار این موضوع متأسفانه اسراف هم بسیار زیاد است و افراد بسیار بیشتر ازآنچه ...
جهرم، فاتح رقابت های گلبال برتر مردان کشور شد
/> طول زمین گلبال 19 متر در 9 متر (19٫7 در 9٫8 یارد) است و وزن توپ گلبال هم یک کیلو و 250 گرم است که دارای هشت سوراخ است که موقعِ حرکت صدا می دهد. قطر توپ 75 سانتی متر است. 7368 / 1876 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین
نتیجه نشست لهستان بی آبرویی آمریکا بود/ چهار اشکال مرگ بار سیرک ضدایرانی ورشو +عکس
و سیاست های ترامپ را نقض کرده است، ادامه می دهد: طبق گزارشی که مقامات ارشد اطلاعاتی آمریکا اواخر ماه ژانویه منتشر کردند [25]، تداوم اجرای توافق هسته ای توسط ایران (حتی پس از آن که ترامپ آمریکا را از این توافق خارج کرد) مدت زمان لازم برای تولید مواد شکافت پذیر کافی به منظور ساخت یک سلاح هسته ای را از چند ماه به حدود یک سال افزایش داده است [26]. علاوه بر این، در این گزارش هشدار داده شده است ...
دکتر همیشه محرم نیست!
عنوان یکی از نمونه ترین استان های کشور که توانستند این قانون را در این استان بزرگ اجرایی کنند گفتگو کردیم. شما از جمله کسانی هستید که در زمان تنظیم قانون انطباق امور اداری و فنی موسسات پزشکی با موازین شرعی حضور داشتید. آن زمان که این قانون تنظیم شد به چه چیزهایی دقت کردید؟ در اردیبهشت 77 این قانون به تصویب مجلس و شورای نگهبان رسید و به مراکز پزشکی و درمانی ابلاغ شد. دانشگاه علوم ...
ارزش تولیدات معدنی20میلیارد دلاراست
بیان این که بازسازی معادن کوچک نیز در قالب این نهضت انجام می شود، گفت: در این زمینه از سرمایه گذاران داخلی و خارجی و فناوری های جدید استقبال می شود. رحمانی اعلام کرد: ظرفیت سالانه مواد معدنی در کشور 700 میلیون تن است که از این میزان پارسال بیش از 400 میلیون تن برداشت شد. وی ادامه داد: تولیدات مواد معدنی هم مصرف داخلی داشته و هم به کشورهای مختلف صادر می شود و کنسانتره معادن ...
صدها کیلوگرم کوکائین از یک قایق کشف شد
نیروی دریایی مکزیک تصاویری از عملیات اخیر خود علیه قاچاقچیان مواد مخدر منتشر کرد که در آن صدها کیلوگرم کوکائین کشف و ضبط شد. نیروی دریایی مکزیک تصاویری منتشر کرد که در آن یک قایق متعلق به قاچاقچیان تحت تعقیب قرار گرفته است. در این تصاویر، که از بالگرد بلک هاوک نیروی دریایی مکزیک گرفته شده است، یک قایق تندرو که ششصد و سی کیلوگرم کوکائین در آن تعبیه و جا سازی شده بود، تحت تعقیب قرار ...
پرداخت 172 میلیارد تومان تسهیلات اشتغال روستایی و عشایری در بوشهر
ها و معرفی تولیدات آنها خواهد داشت. حمیدرضا پناه با اشاره به برپایی این نمایشگاه در 100 غرفه، بیان کرد: تعاونی ها و مراکز کارآفرینی در حوزه های صنایع دستی، پوشاک، فرش، مواد غذایی، خدمات و صنعت تجربیات و کارهای خود را ارائه کرده اند. مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان بوشهر افزود: نمایشگاه توانمندی های بخش تعاون استان بوشهر به همت اتاق تعاون استان بوشهر تا سوم اسفندماه برپا ...
تداوم گرانی ها سوال برانگیز است
مقدمه ای برای ظهور منجی عالم بشریت باشد. وی گفت: نباید گرفتاری های سیاسی، اقتصادی و اجتماعی باعث فراموشی از هدف انقلاب شود چراکه ما برای زمینه سازی ظهور انقلاب کردیم. امام جمعه کازرون بحث گرانی های اخیر را سوال برانگیز و مبهم دانست و گفت: مسئله خاصی اتفاق نیفتاده اما مجددا دیدیم که بازار خودرو، مواد غذایی و دیگر موارد زمینه سودجویی افرادی بی رحم را مهیا کرده گویا برخی می ...
مادورو به کمک های ارسالی روسیه واکنش نشان داد
بهداشتی از سوی روسیه وارد ونزوئلا شده اند و باعث شده تا ونزوئلا وضعیت بحرانی نداشته باشد. مادورو افزود: علاوه بر روسیه، دیگر کشورها از جمله چین، ترکیه، فلسطین، هند و کوبا از دیگر کشورهایی هستند که نیازهای پزشکی و دارویی ونزوئلا را تامین خواهند کرد. پیش از این مقامات دولتی ونزوئلا اعلام کرده بودند این کشور نزدیک به 300 تن مواد دارویی و پزشکی را از روسیه خریداری کرده و بخش دیگری نیز در قالب کمک ها اعطایی دولت مسکو در ونزوئلا توزیع خواهند شد. ...
