خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 نباید در آشنایی های قبل از ازدواج
سازگاری بالایی می طلبد. افراد بعد از ازدواج دچار استرس مثبت می شوند و این که این مسئله را با مهاجرت همزمان کنیم، شانس سازگاری را در هر دو انتخاب پایین می آورد و بیشتر احتمال دارد که شاهد ازدواجی ناموفق باشیم. 3-پنهان کاری این مسئله خیلی وقت ها درباره بیماری جسمی یا بیماری های اعصاب یا حتی رازهای خانوادگی اتفاق می افتد. برای مثال فرد بیماری جسمی دارد مثل دیابت یا بیماری روانی مانند وسواس و ...
بیماری هایی که در 40 سالگی اسیرتان می کنند
...> مدیریت پرفشاری خون یا فشارخون بالا اهمیت دارد زیرا در صورت عدم کنترل این شرایط، خطر حملات قلبی و سکته های مغزی افزایش می یابد. کاهش استرس برای مدیریت فشاری خون بسیار مهم است. کاهش مصرف سدیم و به طور کلی دنبال کردن یک رژیم سالم و ورزش منظم از دیگر اقدامات مهم برای پیشگیری از افزایش بیش از حد فشارخون هستند. اختلال نعوظ بسیاری از مردان در دهه چهارم زندگی خود متوجه اختلال در نعوظ می ...
چه زمانی باید از یک متخصص برای مقابله با افسردگی کمک بگیریم؟
مشکلات خلق وخو می شود. برای خود، برنامه خواب سالم ترتیب دهید و به آن عادت کنید. اضطراب تان را کنترل کنید اضطراب طولانی نه تنها به افسردگی دامن می زند، بلکه آن را بدتر هم می کند. تمام موضوعاتی را که موجب اضطراب در شما می شود، مانند کار بیش از حد، مشکلات مالی یا روابط نامطمئن، مشخص کنید و روش هایی بیابید که از فشار این عوامل رها شده و بتوانید کنترل اعصاب خود را به دست بگیرید. ...
دستورات گیاهی ضد پیری
است که چین و چروک ها را صاف می کند. جینسنگ: این گیاه با اثرات منفی استرس روی بدن مبارزه می کند و این فقط یک یاز اثرات و مزایای جینسنگ است. افزایش استقامت و عملکرد جسمی و ذهنی از خواص دیگر این گیاه است. جینسنگ، چین و چروک ها را صاف می کند، پف را کاهش می دهد و پوست خسته و کدر را دوباره جوان می کند. اگر مانند چای مصرف شود، گردش خون را افزایش می دهد و رنگ و بافت پوست را بهبود می بخشد. ...
چه رنگ لاکی به دست شما می آید؟
با تنوعی که در لاک ها وجود دارد، انتخاب این که چه رنگ لاکی مناسب ناخن های شماست، کار دشواری ست. شاید تا به حال تنها سلیقه شخصی را در انتخاب رنگ لاک تان دخیل می کردید، اما باید بدانید که لاک هم مانند سایه چشم و رژ گونه، به مقدار زیادی به رنگ پوست ما بستگی دارد. در واقع هر رنگ لاکی به پوست شما نمی آید. اما چه رنگ لاکی برایتان مناسب است؟ اگر می خواهید بدانید که چه رنگ لاکی مناسب دست های شماست، در ...
با اختلافات خانوادگی و استرس در تعطیلات چه کنیم؟
برادرتان همیشه جوک های بی ادبانه تعریف می کند، انتظار نداشته باشید عادات شان را تغییر دهند، فقط به خودتان یادآوری کنید قرار است به همه ی شما خوش بگذرد و هیچکس به دنبال تنش نیست، پس سعی کنید عادت ها و رفتار های خوب شان را ببینید. نه بگویید و تمام! اگر دیدار با خانواده و آشنایان واقعا تنش و استرس زیادی به شما وارد می کند و اجتناب از اختلاف امکانپذیر نیست، نه گفتن خیلی بیشتر به نفع تان ...
بانوی 58 ساله مادر شد/ اشک شوق پدر پس از 40 سال انتظار
اصفهان افزود: روش میکرواینجکشن بهترین و مطمئن ترین راه برای افرادی است که اکنون نمی خواهند صاحب فرزند شوند و یا اینکه بیماری سرطان تخمدان و یا پروستات دارند. وی 21درصد زوج های کشور را نابارور اعلام کرد و گفت: بالارفتن سن ازدواج،آلودگی هوا و استرس مهمترین عامل ناباروری است. مرکز باروری و ناباروری اصفهان جایی شناخته شده برای ایرانیان و خارجی ها سال72 در اصفهان راه اندازی شده که زوج های جوان برای درمان ناباروی به این مرکز مراجعه می کنند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
گفتند یا کمک کنید یا بچه را از مدرسه ببرید!
...، مسئولانش دانش آموزانشان را تحت فشار گذاشته اند تا به مدرسه کمک کنند. بچه ام استرس دارد؛ ناخن هایش را می جود هرچندوقت یک بار پاکتی بی نام ونشان به ما می دهند و می گویند کمک های مردمی بدهید. از مدیر و ناظم مدرسه پرس وجو می کنیم اظهار بی اطلاعی می کنند و ما را ارجاع می دهند به مسئول پرورشی! اینها را مادر سامان، یکی از دانش آموزان این مدرسه ابتدایی با عصبانیت می گوید. او از یکی از ...
رابطه جنسی سالم این 10 ویژگی را دارد
خانه های خودشان رفته باشد. به نظر من برنامه ریزی برای رابطه جنسی ایده خوبی است. به گفته زودلبرگ برای شب تان برنامه ریزی کنید. شام بچه ها را بدهید و آن ها بخوابانید. یک وعده غذایی سبک سفارش دهید که بعد از شام با کلی ظرف نشسته و روی هم انباشته شده روبرو نباشید. بعد از آن کاری انجام دهید که استرس های روزانه را فراموش کنید مثلا تماشای برنامه ی طنز تلویزیونی یا یک فیلم سینمایی با هم . بعد از استراحت ...
چند تکنیک برای آنکه همیشه پاهای سالم و تمیزی داشته باشید
بهترین راه برای جلوگیری از قارچ پا است. در انتهای روز پاهای خود را با استفاده از یک کمربند یا طناب های کشی بکشید. این به شما در کم کردن درد و استرس کمک می کند. برای آنکه کم کردن میزان تعرق پا و بستن منافذ مقداری الکل در داخل کفش هایتان اسپری کنید. اگر کفش های شما لغزنده اند و باعث سُرخوردن می شوند، یک لایه چسب حرارتی به پشت آنها بچسبانید. سعی کنید پاهای ...
تغییرات خلق و خو در بارداری، سه روش کنترل
مثل استرس یا عصبانیت در بارداری بربیایید. با دوستانتان حرف بزنید، آن ها را دعوت کنید، با آن ها بیرون بروید و سعی کنید لحظات آرام و خوشی را برای خودتان ایجاد کنید. معجزه یوگا در بارداری یوگا یکی از موثرترین روش ها برای بهبود تغییر خلق بارداری است. این ورزش که با نفس های عمیق و حرکات نرم همراه است، می تواند خیلی زود باعث احساس آرامش بیشتر در زنان باردار شود. به این منظور بهتر ...
درمان ریزش مو با ترفند های خانگی و ارزان قیمت
پوست سر می تواند به رشد مو کمک کند، این روش با تحریک پوست سر می تواند به بهبود رشد مو و ضخیم شدن ساقه ها کمک کند. همچنین ماساژ روزانه پوست سر می تواند به کاهش استرس و تنش که خود عامل ریزش مو محسوب می شود کمک کند. آلوئه ورا از مواد طبیعی مفید برای درمان ریزش مو محسوب می شود و شرایط پوست سر را برای رشد مو فراهم می کند و شوره سر را که عامل مسدودیت در فولیکول های مو به حساب می ...
10علت حالت تهوع بعد از غذا
نشت کند. 6- اضطراب و استرس استرس نیز موجب حالت تهوع می شود. استرس بر سلامت جسمی شما تاثیر می گذارد. شکست سخت یا از دست دادن شغل می تواند سبب کاهش اشتهای شما شود. 7- درمان سرطان بعضی داروهای شیمی درمانی باعث تهوع می شوند. تهوع پس از درمان به پایان می رسد. 8- بیماری کیسه صفرا کیسه صفرا شما یک عضو است که در سمت راست بالای شکم قرار دارد ...
علائمی که نشان دهنده ی سلامت شما هستند
برای همسرتان انرژی دارید. 4. اگر شما در عوض پوستی رنگ پریده، دارای پوستی درخشان هستید، به کارت سلامت خود یک امتیاز دیگر بیفزایید. 5. اگر ناخن های شما صورتی رنگ و سفت و محکم هستند، شما سلامتید. 6. اگر معده تان هم روبراه است و به صورت منظم به دستشویی می روید، یبوست ندارید و معده تان ترش نمی کند، می توانید خوشحال باشید که میزان سلامت شما در حال افزایش است. ...
'ای ال اس و نوروپاتی' جز بیماری خاص قرار گیرند
پزشکی مثلث استرس، تغذیه و آب و هوا را در بروز این بیماری موثر دانسته اند و البته شیوع این بیماری در مناطق بی بضاعت بیشتر بوده است. وی با بیان اینکه فعالیت این جمعیت کشوری است، افزود: در کل کشور تا کنون چهار هزار بیمار مبتلا به این دو بیماری شناسایی شدند که از این تعداد 400 نفر در اصفهان هستند. وی با بیان اینکه در کشور اصفهان دارای بیشترین بیمار در این دو گروه است، اضافه کرد: در سطح جهانی ...
بیماری هایی که زنان را بیشتر از مردان درگیر می کند
انجام شده نشان می دهد که زنان دو برابر مردان از اضطراب رنج می برند. چند توضیح احتمالی برای این وضعیت وجود دارد. اول این که نوسانات هورمونی زنان و شیمی مغز آنها، زنان را بیشتر مستعد ابتلا به اضطراب می کند. همچنین زنان تمایل دارند در مورد مسائل استرس زا عمیق تر فکر کنند در حالی که مردان تمرکز خود را کمتر روی مشکلات قرار می دهند. بیماری آلزایمر: در ایالات متحده، دو سوم بیماران مبتلا به ...
12 روش برای جلوگیری از تعریق پاها
به گزارش بهداشت نیوز : هیپر هیدروز (تعریق بیش از حد) حدود پنج درصد از مردم سراسر جهان را تحت تأثیر قرار داده و غدد عرقی پاهای افرادی که به هیپر هیدروز پا مبتلا هستند به تولید بیش از حد عرق اد
مرکزی برای نگهداری مبتلایان به آلزایمر ایجاد شود
استرس در بیماری آلزایمر موثر است و اگر روش زندگی را تغییر داده و مقداری از منیت را کم کنیم، در کاهش ابتلا به این بیماری بسیار حائز اهمیت است. وی با تاکید به اینکه تشخیص بیماری آلزایمر توسط پزشک صورت می گیرد گفت: آزمایش خون، عکس برداری هایی نظیر ام آر آی، سی تی اسکن و ... در تشخیص بیماری کمک خواهد کرد. رضایی با بیان اینکه در جوانان نیز آلزایمر مشاهده می شود و تنها مخصوص افراد مسن ...
راه های درمان پینه دست و پا؛ از سنگ پا تا استفاده از پماد های آنتی بیوتیک
! هرگز برای برداشتن پوست پینه از قیچی و ناخن گیر استفاده نکنید، اینکار خطر عفونت را افزایش می دهد. 2. مرطوب کننده استفاده روزانه از مرطوب کننده ها پوست سخت و خشن پینه را نرم می کند، کرم یا لوسیون حاوی اسیدسالسیلیک، لاکتات آمونیوم یا اوره انتخاب کنید. استفاده از این کرم ها کمک می کند تا پینه به تدریج نرم و برطرف شود. 3. سنگ پا پا های خود را در آب گرم قرار ...
تجسم خلاق چیست و چگونه ما را به اهدافمان می رساند؟
الهام داشته باشید و آماده باشید که برای رسیدن به اهداف خود اقدام کنید. قدرت ذهن را دست کم نگیرید اگر به طور مداوم افکار خاصی را با خود تکرار کنید، ذهن نیمه هشیار شما این فکر ها را می پذیرد و این منجر به تغییر در نگرش بلند مدت شما می شود. تغییر در نگرش می تواند یک تاثیر بزرگ بر احساسات، رفتار ها و عادت شما داشته باشد. ذهن چیزی بسیار قدرتمند است. تصاویر بصری که از طریق تجسم ...
داستان غم انگیز کودکان بی دفاع در چنگال والدین معتاد
عوامل مهم محافظت کننده در برابر مصرف مواد مخدر به شمار می روند. البته برخی از یافته های پژوهشی نشان می دهد که عامل های ژنتیکی نیز بر مصرف مواد مخدر و اعتیاد به آنها نقش مهمی دارد. الگوگیری از والدین، مشارکت در تهیه مواد، خرید و فروش مواد مخدر و تماس با فروشندگان از جمله مواردی هستند که فرزندان از پدر و مادر خود می آموزند و فکر می کنند یکی از راه های مقابله با استرس و هیجان ها است در نتیجه مصرف ...
سال خوک، چگونه سالی است؟!
یمن می دانند. سال خوک برای افراد متولد سال خوک چگونه خواهد بود؟ طالع بینی چینی می گوید سال خوک سالی مملو از بالا و پایین در تمام جنبه های زندگی خواهد بود. این سال از طرفی سالی خواهد بود که از همکاران و یا حتی رئیس خود حمایت و دلگرمی دریافت خواهید کرد و از طرف دیگر ممکن است قوانین زیاد و دست و پا گیر منجر به زندگی همراه با اضطراب و استرس شود. حتما خوشحال خواهید شد اگر بدانید ...
بجنگ یا فرار کن/نگاهی به دلیل ترس از سخنرانی و واکنش مغز ما به آن
استراحت و هضم را فعال می سازد و به واسطه این سیستم ضربان قلب کاهش یافته و پوست از حالت منقبض و دانه دانه خارج می شود و یک حس تسکین شناختی درونی در فرد ایجاد می شود که حس خوبی به وی می بخشد. زندگی در جهان مدرن با استرس های جدیدی همراه است که انسان های اولیه هرگز آنها را تجربه نکرده اند، رکود های مالی، استرس عملکرد و دیگر انواع فشارهای اجتماعی که می توانند عامل ایجاد ترس و استرس باشند. پس در نتیجه می توانیم بگوییم که ترس باعث از بین رفتن تمام خواسته ها می شود و هرگز نمی توانیم با وجود ترس به موفقیت ها دست پیدا کنیم . ...
علت قار و قور شکم و راه های درمان آن
فیبر دار در رژیم غذایی شناسایی خوراکی هایی که نسبت به آن ها آلرژی داشته و حذف آن ها پرهیز از پر خوری نخوابیدن با معده پر پرهیز از خوردن غذا هایی با هضم سخت رفع استرس و اضطراب روزانه جلوگیری و رفع گرسنگی های طولانی مدت کمک به هضم غذا با پیاده روی و انجام ورزش های سبک درمان های خانگی مؤثر برای رفع علت قار و قور شکم 1. استفاده از عصاره ...
حضور پر رنگ بانوان در طرح های سلامت
ایرانی برگزار می شود. سلامت مردان موضوعی است که موجب استحکام و ارتقای سلامت نیروی کار جامعه شده و توسعه کشور را در پی خواهد داشت لذا مردان نسبت به زنان در معرض فاکتور های خطر محیطی و شغلی بیشتری هستند و عادت های غلطی همچون مصرف سیگار، الکل، اعتیاد و استرس شغلی در این جنس بیشتر است. جنوب کرمان با جمعیت یک میلیون نفر، یک سوم مساحت این استان را به خود اختصاص داده است. گزارش: هادی شفیعی مجاز 7450/7429/ 5054 انتهای پیام ...
ورود 46 تن لوازم آرایشی ناخن با ارز دولتی
بر اساس آمارهای اعلام شده توسط گمرک در 10 ماهه نخست سال جاری، چیزی حدود 46 تن فرآورده ها برای آرایش ناخن دست و پا به ارزش یک میلیارد و 300 میلیون تومان به کشور وارد شده است. به گزارش ایسنا، در 10 ماهه نخست سال جاری واردات فرآورده ها برای آرایش ناخن دست و پا 46 تن معادل 327 هزار دلار و به ارزش ریالی یک میلیارد و 300 میلیون تومان بوده است. این فرآورده ها عمدتاً از سه کشور آلمان، فرانسه و ...
کابوس تویوتای سفید
حمید حاجی پور روزنامه نگار بدون حاشیه امن شغلی، با پایین ترین دستمزد در کنار استرس مدام مشغول کاری؛ مشغول کار در شغلی که ساعت ندارد و درگیری با آن بر هر لحظه زندگی ات تأثیر خواهد گذاشت. در کنار همه اینها باید همواره مراقب روحیه ات باشی تا بیش از پیش تضعیف نشود. من معمولا در همه جا، بدون آنکه بتوانم ارزیابی درستی از شرایط و خطرات داشته باشم، حاضر بوده ام؛ از زلزله اخیر ...
80سال دوندگی
.... در زمانه اکنون کجایش سخت و زیا ن آور است و چه توفیری با بقال و چقال و دیگر رعیت های مملکتی دارد؟ وقتی زندگی حرفه ای مخبرین با پشت میزنشینی و کپی پیست و سرگرم شدن با دوخت و دوزهای خبری پر می شود و در برنامه هایشان چیزی مثل احتمال رفتن روی میدان مین و استرس های ویران کننده قدیم وجود ندارد، طبیعی است که خبرنگاری هم چیزی مثل آبمیوه فروشی و گرمابه داری و الخ باشد؛نه کم نه زیاد. روزنامه ...
کارت را درست انجام بده سیل یا زلزله فرقی ندارد
ما در قلب بمب بزرگی از اطلاعات واقع شده ایم، تنها می توانیم بخش کوچکی از آن را به جامعه ارائه دهیم. از یک جایی به بعد، کاراکتر خبرنگاران عوض می شود. بدبینی، محافظه کاری و... از ویژگی هایی است که این شغل به تو اضافه خواهد کرد . او ادامه داده است: در درازمدت تعادل احساسی ما از بین می رود و گوشمان به خبرهای بد عادت می کند. ما هرروز محکوم به تحمل استرس های طولانی هستیم و بارها و بارها به ...
شغل سوزان
دچار سوختگی شوند چون با وجود رعایت تمام موارد ایمنی باز هم احتمال خطای ابزاری وجود دارد و حتی ممکن است انفجار های کوچک مواد مذاب هم باعث آسیب کسی شود؛ من هر روزی که دوستانم را سالم می بینم برایم آن روز، روز خوبی است. استرس کار در این صنعت بسیار زیاد است و هر لحظه احتمال بروز حادثه وجود دارد. ؛ این را طالبی می گوید و ادامه می دهد: استرس کار ما بسیار بالاست. من هر روز صبح روی فرزندانم را ...
