سایر منابع:
سایر خبرها
8 گیاه دارویی برای سلامت و تقویت مغز
مردم نیوز :گیاهان و ادویه جات می توانند بخش اعظمی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. مصرف اینگونه مواد نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه مزایای زیادی برای مغز خواهد داشت. به عنوان مثال مصرف گیاهان تازه به افزایش حافظه، کاهش اضطراب و محافظت از مغز در برابر تومورها کمک می کند. در این مقاله قصد داریم 8 ماده گیاهی را معرفی کنیم که می توانید برای بهبود سلامت مغز خود از آن ها استفاده کنید ...
نشانه های به دردسر افتادن کبد
می دهد. این تغییر رنگ می تواند نشانه ای از آسیب دیدگی کبد به واسطه دلایل مختلف، مانند سیروز یا هپاتیت B باشد. افزایش وزن اگر به ناگاه با افزایش بی دلیل وزن خود مواجه شده اید، کبد ممکن است در پس این شرایط قرار داشته باشد. افزایش وزن ناخواسته می تواند نشانه ای از سیروز کبدی باشد. سیروز کبدی بیماری است که به آرامی پیشرفت کرده و موجب جایگزینی بافت سالم کبد با بافت اسکار، مسدود شدن ...
15 اسفند عوارض داروهای ضد افسردگی در رابطه جنسی را بشناسید
می افزاید: یکی دیگر از هورمون های مغزی سروتونین نام دارد که آن هم در فعالیت جنسی و انزال موثر است. افرادی که از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند با اختلالاتی در ترشح سروتونین و اختلال در میل یا فعالیت جنسی روبه رو هستند. عوارض داروهای ضد افسردگی خوب است بدانید برخی داروهای ضد افسردگی عوارض جنسی برجسته ای دارد. دکتر علوی با اشاره به این مطلب توضیح می دهد: یک دسته از داروهای ...
کالری شیرینی های نوروزی
. در هر 100 گرم گز، حدود 380 کیلوکالری انرژی نهفته است و اگر وزن تقریبی هر تکه گز معادل 12 گرم باشد، بنابراین هر تکه معادل 5/ 45 کیلوکالری دارد. محتویات: شکر، آب، بادکا همان گلوکوز مایع از نشاسته ذرت، سفیده تخم مرغ، گلاب و مغز پسته کالری نان خامه ای هیچ کجای ایران نان خامه ای هایش به پای تهران نمی رسد. این شیرینی واقعا خوشمزه، اما با کالری بسیار بالاست. البته به طور ...
چه کسی اشتباه شیخ مفید را جبران کرد؟
که شکم آن زن را پاره کنید وطفل را بیرون بیاورید وزن را دفن کنید . آن مرد نیز همین کار را کرد. پس از مدّتی اتّفاق را برای شیخ مفید بیان کردند، شیخ فرمود: من کسی را نفرستادم ومعلوم است که آن شخص صاحب الامر (علیه السلام) بوده است. حالا که در احکام دینی اشتباه می کنم همان بهتر که دیگر احکام دینی را بیان نکنم . پس به خانه رفتند ودرب خانه را بستند وبیرون نیامدند. ناگاه از حضرت ...
تورم پاها نشانه احتمالی نارسایی قلبی، کلیوی و کبدی است
در دوران بارداری نسبت به حالت عادی 50 درصد بیشتر، مایعات تولید می کند. در سه ماهه سوم بارداری، وزن رحم می تواند فشار مضاعفی را وارد کرده و منجر به بازگشت مایعات به پاها شود. البته تورم مرتبط با بارداری طبیعی است و پس از زایمان کاهش می یابد. لخته خون اگر تورم تنها در یک پا رخ دهد، احتمال دارد که شما از حضور لخته خون رنج می برید. در این مورد، تورم با علائمی از جمله گرما و قرمزی ...
راه های افزایش وزن جنین در بارداری
ایفا می کند. برای افزایش وزن جنین، بایستی رژیم غذایی شما شامل میوه های تازه، سبزیجات، دانه های غلات، گوشت و مرغ باشد. 2. آجیل و میوه های خشک را در رژیم خود قرار دهید در رژیم غذایی متعادل آجیل و میوه های خشک جایگاه ویژه ای دارند. شما می توانید بادام، برگه زردآلو، انجیر خشک، گردو و سایر آجیل ها و میوه های خشک را مصرف کنید. البته همواره تعادل را در خوردن مواد غذایی رعایت کنید. ...
مضرات کمبود ویتامین B. 12 در بدن
کمبود ویتامین B. 12 در صورت عدم درمان می تواند منجر به مشکلات عصب شناختی و روانی جبران ناپذیری شود. انواع ماهی ها، گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخم مرغ، لبنیات، غلات و حبوبات از منابع غنی این ویتامین هستند. ویتامین B. 12 تقریباً در تمامی مولتی ویتامین ها وجود دارد. اکثر افراد از طریق مصرف مواد خوراکی می توانند میزان کافی این ویتامین را دریافت کنند. حدود 1.5 تا 15 درصد ...
ترفندهای بی نظیر برای کند کردن روند پیری
خوبی نداشته باشید. در این مورد چه کاری می توانید انجام دهید؟ چطور می توانید به بدن خود کمک کنید تا به جای این که سن تان را به شما تحمیل کند، با سن و سال شما سازگار باشد؟ در این مطلب ما به راهکار هایی برای کند کردن روند سالخوردگی می پردازیم. با ما همراه باشید. بلوبری (زغال اخته) بخورید بلوبری غنی از آنتی اکسیدان هایی است که از بدن در مقابل اثرات پیری محافظت می کند ...
چگونه تا عید نوروز لاغر شویم؟
...: اگرچه لاغری هدفی نیست که در یکی، دو هفته پی آن بگردید و به آن برسید، اما دستورالعمل های زیر که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد، تا حدود زیادی سرعت روند کاهش وزن شما را افزایش خواهد داد. از گرسنگی دوری کنید: اگر وقتی احساس گرسنگی می کنید، به خودتان می گویید: آفرین، دارم چربی می سوزونم! باید بگوییم که سخت در اشتباهید! گرسنگی مشکلات زیادی برای شما به وجود می آورد که ازجمله آن ...
آنتی بیوتیک ها را با این غذاها بخورید
می توانند اثرات جانبی را کاهش داده و برخی دیگر افزایش می دهند. این مقاله باید ها و نبایدها در مورد مصرف خوراکی ها در طول مصرف آنتی بیوتیک و بعد از آن را برای شما توضیح می دهد. آنتی بیوتیک چیست؟ زمان مصرف آنتی بیوتیک و بعد از آن چه بخوریم؟ په نخوریم؟ آنتی بیوتیک ها نوعی داروی مورد استفاده برای درمان عفونت های باکتریایی هستند. آن ها با کشتن عفونت یا پیشگیری ...
15 اسفند بارداری و معضلی به نام تنبلی تخمدان
. در حالیکه از دست دادن 5 تا 7 درصد از وزن بدن طی 6 ماه، در 75 درصد موارد باعث بازگشت تخمک گذاری و تنظیم سیکل قاعدگی می شود. البته یادتان باشد اگر تنبلی تخمدان شما از نوع مقاوم به انسولین نباشد، این احتمال وجود دارد که فردی لاغر یا متناسب باشید و در نتیجه کاهش وزن کمک چندانی برای بارداری شما نخواهد بود. داشتن شاخص توده بدن سالم (BMI) می تواند به تعادل سطح هورمون های بدن و کاهش سطح انسولین ...
ورزش اول، اولویت آخر!
به اتمام می رسد، ثبت نام از کاندیداهای ریاست این فدراسیون چند روز پیش به پایان رسید و انتخابات فدراسیون هایی مانند سه گانه، ناشنوایان، ورزش کارگری، کاراته یا هندبال برگزار شده یا در روزهای آتی برگزار می شوند اما ورزش اول ایران در اولویت نیست. اما مطلب دیگر درباره کشتی اینکه اردوی تیم ملی کشتی آزاد بزرگسالان ایران در حالی از دوشنبه آغاز شد که غلامرضا محمدی از دعوت حسن رحیمی و مصطفی حسین خانی ...
نگاه کنفدراسیون آسیا به ایران تغییر خواهد کرد/ بوکس ایران در حال پوست اندازی است
تورنمنت مکران آغاز یک مسیر جدید است و به نظرم این روند باید ادامه داشته باشد. نماینده وزن 56 کیلوگرم تیم ملی بوکس در پاسخ به این سؤال که به نظر شما آیا پیش از اعزام تیم ملی به مسابقات قهرمانی آسیا چابهار می تواند یک مرحله میزبان اردوی تیم ملی بوکس باشد، گفت: چابهار فضای خوبی برای تمرین کردن دارد. آنها رینگ و سالن بدنسازی خوبی داشتند. اگر یک مقدار امکانات آنها بیشتر باشد به اعتقادم به خاطر ...
چرا اسیداوریک بالا می رود؟
رفتن اسیداوریک خون محسوب شود. بیشتر اسید اوریک ساخته شده بوسیله بدن در خون حل می شود و از طریق کلیه به درون ادرار دفع می کند. اما گاهی بدن شما یا اسید اوریک زیادی تولید می کند یا مقدار کمی از آن را دفع می کند. مصرف الکل و غذا هایی که حاوی مقدار زیادی پورین است و غذاهایی، چون گوشت قرمز، ماهی، میگو، احشای داخلی نظیر کله پاچه، مغز، جگر، دنبلان، تخم ماکیان و نیز غذا هایی که سطح متوسطی از ...
غذا هایی که آرام آرام شما را می کُشند
...> فست فود بله فست فود بدون شک طعم بسیار خوبی دارد و قیمتش نیز نسبتا خوب است و ضمنا همه جا هست. اما چه چیزی باعث طعم خوشایند آن می شود؟ همان چیزی که آرام آرم شما را می کُشد: چربی های ترانس، نمک، نگهدارنده، افزودنی ها، رنگ های شیمیایی و سایر مواد مضری که طعم و ظاهرشان را تقویت می کنند. فست فود می تواند ریسک دیابت، بیماری قلبی، سرطان، اختلالات خلقی، افزایش وزن، اختلالات متابولیکی و ... را ...
تشخیص مزاج ها (آزمون مزاج شناسی)
.... 5- مفاصل شما به چه شکلی است: الف: برجستگی مفصل ها به خوبی نمایان است. ب: برجستگی خاصی در مفصل ها دیده نمی شود. 6- رگ های بدن، به ویژه دست تان دیده می شود؟ الف: بله ب: خیر 7- کف دست تان از نظر هندسی چه شکلی است؟ الف:مربع ب: مستطیلی و کشیده که انگشتان در درازای آن قرار دارند. ج: مستطیلی ...
نقش آیت الله گلپایگانی پس از فقدان آیت الله بروجردی/ ماجرای مباحثه آیت الله گلپایگانی با آقاضیاء عراقی/ ...
شما هم از این مرغ ها بخورید تا موی صورت شما هم دربیاید. ایشان به طور کلی شخصیت آرامی داشتند و اهل عصبانیت در منزل و بیرون نبودند؛ هر وقت هم موردی پیش می آمد همیشه سعی می کردند که بر خود مسلط باشند؛ یک زمانی اخوان موحد ابطحی می گفتند که هر کاری می کنیم آقا عصبانی نمی شود و به همین دلیل تصمیم گرفتند کاری کنند که بالاخره عصبانیت آقا را ببینند؛ آن روز در درس سعی کردند و بحث را به درازا ...
به رژیم غذایی تان وفادار بمانید
مثل تخم مرغ و املت را جایگزین کرد. بلافاصله قبل از حرکت غذا نخورید و با شکم پُر سوار وسایل نقلیه زمینی و هوایی نشوید. به حجم و میزان کالری غذا توجه کنیم. از مصرف مواد غذایی ناآشنا و محلی مثل ماست، پنیر، خامه، دل و جگر که احتمال آلودگی شان زیاد است و مصرف آنها می تواند موجب انتقال انواع بیماری های عفونی و انگلی مثل اسهال و دیگر مشکلات گوارشی شود، خودداری کنید. ...
کم آبی بدن نوزاد، علائم و نحوه پیشگیری
خشک یا شیر خودتان را به اندازه کافی دریافت می کند. تعداد پوشک های مرطوب که کودک شما هر روز باید داشته باشد را پیگیری کنید و پزشک کودک خود را به طور منظم برای بررسی وزن کودک در جریان ماوقع بگذارید. درمان کم شدن آب بدن نوزاد – اینکه برای تغذیه نوزاد را از خواب بیدار کنید، هیچ مشکلی ندارد. اگر یک نوزاد تازه متولد شده داشته باشید او را برای شیر خوردن بیدار کنید، مخصوصاً اگر خواب ...
آموزش ریاضی به کودکان، روش های کاربردی
هندسه است، اما کودکان قبل از اینکه مدرسه بروند و با مباحث پیشرفته هندسه آشنا شوند می توانید مفاهیم شکل، اندازه، موقعیت و حرکت را به آن ها آموزش دهید. برای مثال هنگامی کودک از سرسره سر می خورد می توانید جهت حرکت (بالا رفتن و پایین آمدن) را به او آموزش دهید. آموزش مفهوم اندازه گیری اندازه گیری از لحاظ فنی به معنی فهمیدن طول، ارتفاع، وزن با واحدهای اندازه گیری مانند سانتی متر، کیلوگرم ...
چرا بالانس چرخ خودرو فوق العاده اهمیت دارد؟
یکی از مواردی که گاها با آن در زمان رانندگی مواجه می شویم، لرزش خودرو در سرعت های بالاست. در این مواقع احساس می کنید که فرمان در دست شما به مانند یک فنر می لرزد و یا اینکه به یک طرف جاده منحرف شده. به گزارش خودروتک ، شاید اصلی ترین عامل این اتفاق این باشد که تایرها بالانس نباشند. و عدم لرزش و رفع این عیب از فواید بالانس بودن چرخ ها ی خودرو حساب می شود. در این مواقع اگر به ...
موتور 2 زمانه چیست و چطور کار می کند؟
دائم کار نکند و نسبت قدرت به وزن زیاد، مهم باشد. ضمناً بیشتر کارخانه ها روی ساخت موتورهای چهار زمانه، سبک و کم حجم کار می کنند و شما می توانید این تحقیقات را در انواع موتورهای چمن زنی و ناوگان های دریایی جدید ببینید. منبع: یو سی
موثرترین حرکات ورزشی برای یک شکم زیبا و تخت
وقتی مساله کاهش وزن در میان باشد، همه می خواهند به سرعت وزن کم کنند با این حال، این یک فرآیند تدریجی است.زمانی که وزن کم می کنید، باید یک رژیم غذایی داشته باشید و به دنبال آن یک برنامه ورزشی به شما کمک می کند تا ماهیچه هایتان را بسازید و چربی سوزی خوبی داشته باشید. شما نمی توانید فقط کاهش وزن شکم ، پاها و یا بازوها را هدف قرار دهید.اگر می خواهید لاغر شوید و چربی هایتان را از دست بدهید ...
3 غذای محبوب شب عید و خواص فوق العاده آنها
محبوب شب عید که در شهر های مختلف طبخ می شوند با شما صحبت کنیم. خوردن سبزی پلو با کوکو در بعضی شهر های ایران که در گذشته ماهی یافت نمی شد مرسوم است. در گذشته مردم معتقد بودند تهیه کوکو با سبزی صحرایی، خواصی شبیه به ماهی خواهد داشت و زمانی که این کوکو میل شود فسفر های مغزش فعال می گردد. معمولا با فرا رسیدن نوروز خانه تکانی و جابه جایی اشیا انجام می شود، در گذشته مردم معتقد بودند با خوردن ...
خودروهای برقی در آستانه بزرگ ترین انقلاب فناوری
تصمیم می گیرید خودروِ الکتریکی بخرید، باتری قطعه ای است که تقریبا تمام موارد مهم برای شما را کنترل می کند. باتری نصف هزینه ی ساخت خودرو را شامل می شود و ظرفیت آن میزان مسافت حرکتی را نشان می دهد. طراحی خودرویی که بتواند 5 نفر را به همراه بار جابه جا کند، قطعا به بسته ی باتری 800 کیلوگرمی در زیر خودرو بستگی دارد. قدرت و سواری و فرمان پذیری همگی به میزان و تقسیم وزن خودرو بستگی دارد. درباره ی طراحی ...
بایدها و نبایدهای پیشگیری از اعتیاد
پیشگیری از اعتیاد به خصوص در کودکان و نوجوانان یکی از وظایفی است والدین بایستی با آگاهی کامل آن را انجام دهند. شناخت اصول و مهارتهای لازم راز اصلی موفقیت شما در این مسیر خواهد بود. بهترین گام در جلوگیری از اعتیاد به مواد مخدر ، اجتناب از استعمال مواد در وهله اول است. اما همیشه گفتن آسان تر از انجام دادن است. اکثر مردم شروع به مصرف مواد مخدر در سن جوانی می کنند، و قبل از اینکه متوجه ...
موارد ایمنی و استاندارد برای انتخاب صندلی اداری
ما بطور مداوم در بخش مقالات تخت جمشید قرار میدهیم، اما به گفته کارشناسان وبسایت مذکور، با توجه به استانداردهای فنی، کیفیت و راحتی بسیار شاخصی که DXRacer ارائه نموده این محصول هرگز شما را مایوس نخواهد کرد . صندلی اداری ارگونمیک صندلی اداری ارگونومیک یکی از مهمترین بخش های یک صندلی اداری می باشد که در خرید تجهیزت اداری باید همواره به آن توجه کرد. صندلی کامپیوتری که مخصوص میزهای ...
تحقیقات جدید درباره مزایا و معایب مصرف چای و قهوه
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ،یک فنجان قهوه داغ صبحگاهی می تواند شما را برای فعالیت روزانه آماده کند. در حالی که یک فنجان چای آرامش بخش شما را از استرس های روزمره دور می کند. طبق آخرین تحقیقات هر دو این نوشیدنی ها در بهتر شدن حالتان کمک کننده هستند. پس از سال ها مطالعه درباره چای و قهوه که برخی از آن ها هشدار های هولناکی درباره مصرف نوشیدنی های کافئینی می داد و برخی دیگر ...
وزن استاندارد مرغ چقدر است؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از ایسنا؛ مهدی یوسف خانی با بیان اینکه مرغداران به جای 35 تا 40 روز پرورش مرغ که وزن مرغ زنده به دو کیلو و 100 گرم می رسد تعداد روزها را به 50 تا 55 روز افزایش می دهند که وزن مرغ به بالای سه کیلوگرم افزایش یابد، اظهار کرد: در کشور ما نسبت به اندازه و وزن مرغ نگاه سنتی وجود دارد و مردم نیز مرغ بالای دو کیلوگرم را می پسندند، این در حالی است که وزن مناسب مرغ باید بین یک ...