سایر منابع:
سایر خبرها
10 خوراکی برای کنترل قندخونتان
اگر به دیابت مبتلا هستید، می توانید گزینه های خوشمزه و غافلگیر کننده ای در آشپزخانه خود بیابید که به تنظیم قند خون تان کمک می کنند. به گزارش صدای ایران از ایسنا، کلید تنظیم قند خون در افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت، داشتن برنامه غذایی مناسب این بیماری است. در ادامه به نقل از سایت تخصصی "ان دی تی وی"، فهرستی از انتخاب های مناسبِ افراد مبتلا به دیابت برای افزودن به رژیم ...
نکات جلوگیری از ریزش مو ها
...، 200 میلی گرم در روز بود. 8. جنسینگ جنسینگ حاوی مواد فیتوشیمیایی است که ممکن است میزان رشد مو روی پوست سر را بهبود بخشد. به مطالعه بیشتری نیاز است تا مقدارخاص مصرف این ماده مشخص گردد. در عین حال با پزشکتان در باره تجویز مکمل های جنسینگ صحبت کنید و یا اینکه راه حل های موضعی را که در بر دارنده این ماده است، امتحان کنید. 9. شستشوی منظم شستشوی روزانه ...
عوارض شام نخوردن برای بدن
فوایدی دارد. عوارض شب گرسنه خوابیدن با شکم خالی برای جسم و روح گرسنه به رختخواب رفتن و در حالی که شکم تان از شدت گرسنگی سر وصدا می کند می تواند در شما با سایر افراد، تفاوت هایی داشته باشد. اما آنچه از دیدگاه علمی و با پژوهش محققان در این ارتباط بدست آمده، نشان می دهد که گرسنه خوابیدن نمی تواند تاثیرات چندان خوبی در وضعیت سلامت و وزن داشته باشد. در ادامه این نوشته به ...
بهترین توصیه های پزشکی برای سم زدایی از بدن
مدت و بلندمدت مانند استرس، اضطراب، فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و چاقی ارتباط دارد. شما باید هفت تا نه ساعت در شب به طور منظم بخوابید تا سلامت خود را ارتقا دهید. اگر در خواب شبانه مشکل دارید، تغییر سبک زندگی مثل استفاده از یک برنامه خواب منظم و محدود کردن نور آبی ساطع شده از دستگاه های همراه و صفحات کامپیوتر قبل از خوابیدن برای بهبود خواب مفید هستند. آب دمای بدن شما را تنظیم ...
روش جدید برای تشخیص آلزایمر
به گزارش مشرق، محققان مرکز چشم دوک کارولینای شمالی دریافتند از بین رفتن عروق خونی کوچک در شبکیه چشم در پشت چشم با بیماری آلزایمر در مرحله اولیه مرتبط است. محققان در این مطالعه بیش از 200 نفر را مورد مطالعه قرار دادند. در افراد دارای مغز سالم، عروق خونی میکروسکوپی شبکه ای فشرده را در پشت چشم داخل شبکیه تشکیل می دهند. این حالت در 133 شرکت کننده از گروه کنترل نشان داده شد. ...
تقویت اسپرم مردان برای بارداری
اکسیدان هاست که برای محافظت از DNA سلول ها در برابر آسیب های رادیکال آزاد ضروری است. به این ترتیب تاثیر کیوتن بر اسپرم در حفظ حرکت و سلامت آن ها است. منابع غذایی غنی از کوآنزیم Q10: این آنتی اکسیدان بیشتر در غذاهای دریایی و گوشتی یافت می شود، اما قابل ذکر است که دریافت این آنتی اکسیدان از طریق رژیم غذایی بسیار دشوار است. مصرف یوبیکوینول، مکمل کوآنزیم Q10 بهترین راه برای به دست آوردن ...
غش کردن را جدی بگیرید !
شفا آنلاین سلامت ضربان بسیار آهسته قلب به نام برادی کاردی یا کندتپشی نیز شناخته می شود. در این شرایط قلب به اندازه ای آرام می تپد که مغز خون کافی را دریافت نکرده و به غش کردن faint منجر می شود. به گزارش شفا آنلاین :احساس سبکی سر که بدن ما فرا گرفته و ایجاد لرزش در پاها شرایطیست که احتمالا پیش از این آن را تجربه کرده یا حداقل به آن نزدیک شده اید. در برخی موارد، این شرایط به از دست رفتن ...
علل و علائم کبد چرب چیست؟
را مصرف می کنید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است با برخی دارو های فشار خون، دیابت و دارو های کورتیکواستروییدی تداخل داشته باشد؛ همچنین خانم های باردار، افراد مبتلا به فشار خون بالا، دیابت یا بیماری های قلبی، کلیوی برای مصرف مکمل با پزشک خود مشورت کنند.
رشد نگران کننده بیماری های غیر واگیر در جامعه/ مردم از طریق کانون سلامت محلات در بهبود سلامت جامعه ...
: به عنوان مثال یکی از مشکلات در دیابت مختل شدن خون رسانی در بدن می شود که سکته های قلبی و مغزی و دیگر بیماری ها را نیز منجر شده و یا تشدید می کند. دبیر کارگروه سلامت شهرستان نکا در ادامه به بیان تعرفی از بیماری های غیرواگیر نیز پرداخت و بیان کرد: عامل بیماری های غیرواگیر یک عفونت حاد نیست و اثرات مرتبط با سلامت آن ها دراز مدت است تا جایی که شاید تمام عمر فرد را در بر می گیرد و نیاز به ...
مراقبت بعد از زایمان، آیا آماده هستید؟
ساده نیست. تلاش کنید فعال باشید و حداکثر آسایش را برای خود فراهم کنید و نهایت تلاشتان را برای استراحت انجام دهید. همچنین اطمینان یابید قرار ملاقات با مامای خود را برای شش هفته بعد از زایمان ادامه دهید، این قرار ملاقات فرصت مهمی است که می توانید در باره سلامت ذهنی، پیشگیری از بارداری و یا هر سوال یا نگرانی که دارید بحث کنید. چگونه از خونریزی بعد از زایمان جلوگیری کنید؟ خونریزی چیزی ...
بلایی که کمبود فیبر سرتان می آورد
مبتلا شوید افرادی که یک رژیم غذایی کم فیبر را دنبال کرده و مواد غذایی با گوارش سریع و شاخص گلیسمی بالا، مانند نان سفید، کلوچه، نوشابه های گازدار و برنج سفید را به میزان زیاد مصرف می کنند، نسبت به افرادی که فیبر فراوان مصرف می کنند، دو برابر احتمال بیشتری دارد به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. مواد غذایی سرشار از فیبر از افزایش ناگهانی سطوح قند خون و انسولین که می تواند در بلند مدت به دیابت نوع 2 ...
دلایل خارش گوش + پیشگیری
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز: ما برای دریافت اصوات از دنیای اطراف به گوش های خود وابسته هستیم. اما این اندام ها نیز همانند دیگر بخش های بدن گاهی اوقات ممکن است با مشکلاتی مواجه شوند. خارش گوش مشکلی رایج است که می تواند آزار دهنده باشد، اما معمولا مضر نیست. درمان خارش گوش به دلیل زمینه ای آن بستگی دارد و ممکن است شامل استفاده از قطره ها، آنتی بیوتیک ها یا تزریق شود. ...
مشکلاتی که پکیج برای سلامتی ایجاد می کند
اثر بسیار مخرب داشته و با تشدید تنفس مونواکسید کربن، پیاز نخاع را تخریب نموده و تنفس و ضربان قلب را قطع می کند. پکیج برای بیماران قلبی مضر است دکتر بابک حیدری اقدم، متخصص قلب و عروق درباره استفاده از پکیج که بر سلامت قلب تاثیر منفی دارد، هشدار داد و گفت: پکیج موجب کاهش رطوبت منزل و آب بدن شده، در نتیجه موجب ایجاد اختلال در گردش خون و افزایش غلظتآن می شود. ...
خوراکی هایی که به تدریج شما را می کشد
را می کشد : قند اگر عاشق شیرینی هستید راه های بسیار بهتری هم برای لذت بردن از شیرینی دارید . قند فوق العاده اعتیادآور است و علاوه بر افزایش قند خون و تجمع چربی در بدن، منجر به بیماری قلبی نیز می شود. تا جایی که می توانید از مصرف قند و شکر پرهیز کنید تا ریسک ابتلا به دیابت و سرطان و چاقی و بیماری قلبی تان را پایین بیاورید. به جای قند از عسل و میوه های شیرین استفاده کنید. ...
ساماندهی 50 هزار امدادگر فعال هلال احمر در سال 98/ علت اپیدمی اسهال و استفراغ در کردستان/ هر فرد "اهدا ...
عضو می تواند 8 عضو بدن خود را اهدا کند، گفت: 926 نفر در سال 96 اهداء عضو کردند و این در حالی است که ما در سال گذشته 4 هزار مرگ مغزی داشتیم. • خون ایرانی ها رتبه نخست کیفیت و سلامت را دارد مدیر عامل سازمان انتقال خون با بیان اینکه هیچ فوتی ناشی از کمبود خون در کشور نداشته ایم، گفت: کیفیت و سلامت خون ایرانی ها، رتبه نخست را در بین کشور های منطقه دارد. علی اکبر پور فتح الله با اشاره به ...
آیا با علائم بیماری قلبی در مردان آشنا هستید؟
مردان ایجاد شود، معمولا ترکیبی از علائم زیر را تجربه خواهند کرد: درد قفسه سینه احساس درد در بازو، گردن، فک یا پشت بدن احساس فشار در سینه عرق کردن ناگهانی تنگی نفس سرماخوردگی حالت تهوع روش های تشخیص بیماری قلبی تشخیص بیماری قلبی با معاینه فیزیکی آغاز می شود. یک پزشک در طول معاینه فیزیکی درباره تمام علائم و عوامل خطرناک که فرد در حال تجربه است، بحث خواهد کرد. پس از ارزیابی سلامت ...
به این دلایل باید هر روز ماست بخورید
، ارتباطی بین مصرف لبنیات و خطر فشار خون بالا پیدا شده است. آلوارو آلنسو پروفسور و پژوهشگر دپارتمان ایپیمیولوژی در دانشگاه هاروارد بخش سلامت عمومی در یک ایمیل مصاحبه عنوان می کند: ما یک کاهش 50% در خطر ابتلا به فشار خون بالا بین افرادی که 2 تا 3 بار در روز لبنیات کم چرب می خورند، در مقایسه با افرادی که هیچ لبنیاتی مصرف نمی کنند، مشاهده کرده ایم. اگرچه بیشتر لبنیات کم چربی که در موضوع ...
دشمنان اصلی بیماری آلزایمر را بشناسید
خاصیت بازیابی گلیکوژن از دست رفته بدن و جلوگیری از افت قند خون و ضد التهابی دارند و بر اساس مطالعات و نظریه ها، این خواص برای جلوگیری از بروز بیماری آلزایمر مفید هستند. این ادویه های جادویی باعث شکستن پلاک های مغزی و کاهش التهاب ناشی از آن می شوند و به بهبود عملکر مغز و حافظه کنک می کنند. امگا3 را فراموش نکنید. مصرف مداوم و طولانی مدت غذاهای طبیعی حاوی اسیدهای چرب امکا3 مانند ...
مصرف مسکن در بارداری، حتما بخوانید
نوع مسکنی در بارداری باید با نظر پزشک باشد. وزرات بهداشت توصیه می کند در طول سه ماهه سوم بارداری به هیچ عنوان ایبوپروفن مصرف نشود چون خطر بیماریهای قلبی که باعث ایجاد فشار خون بالا در ریه های جنین میشود، بالا میرود و میزان مایع آمنیوتیک جنین نیز پایین می آید. آسپرین معمولا برای کاهش درد توصیه نمیشود اما در اوایل دوران باردرای با دوز بسیار پایین و با دلیل مشخص تجویز میشود به جز مواردی که خانم ...
کاهش وزن با روغن های گیاهی
نباید این محصولات را مصرف کنیم وجود ندارد. با این حال، چیزی که معلوم است این است که ایمن ترین راه برای مصرف روغن های گیاهی استفاده از آن به صورت یک کپسول سبزیجات یا ژلاتینی ست. این نحوه مصرف به بدن کمک می کند تا از تحریک مخاطی روده (پوششی که از دستگاه گوارش ما محافظت می کند) جلوگیری کند. اگر قبل اطمینان از سلامت و ایمنی روغن های گیاهی، از آنها استفاده کنید، ممکن است خود را در معرض ...
اندیشه مهجور بهشتی
زمینة هنر پیاده می شود، خط مغشوشی است. البته بزرگانی هستند که خط درست هنر را ترسیم می کنند؛ اما در عمل مغشوش است. یک جمله از شهید بهشتی دربارة هنر برایتان نقل می کنم؛ چون ایشان واقعاً هنرشناس بزرگ بود. شهید بهشتی می فرماید: هنر تعالی بخش اسلامی، هنری است که کمک کند تا انسان از زباله دان زندگی منحصر در مصرف اوج بگیرد و بالا بیاید. اگر جایی دیدید یک کار هنری به اندازة یک پله شما را بالا ...
آیا چای سبز باعث لاغری می شود؟
سلامت نیوز :یک مطالعه جدید روی موش ها نشان داده است که مصرف چای سبز می تواند خطر چاقی و بیماری های مرتبط با آن را با تاثیرات مثبتی که بر باکتری های روده دارد، کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) شیوع چاقی در سطح جهان از سال 1980 میلادی تاکنون افزایش تقریبا دو برابری داشته است. چاقی در عین حال خطر ابتلا به بیماری های دیگری از ...