سایر منابع:
سایر خبرها
دستور طلایی پیشگیری از مسمومیت غذایی در سفر
غذایی معمولاً ظرف 24 ساعت برطرف می شوند، اما بعضی از آن ها مانند مسمومیت با غذای کنسروی می توانند کشنده باشند. در سفر از محصولات لبنی و خوراکی هایی که دارای بسته بندی دارای نشان سلامت و مجوز بهداشتی هستند استفاده نمایید و از خرید و مصرف فرآورده های خوراکی فله ای جدا اجتناب نمایید. مسمومیت و مرگ ناشی از بوتولیسم، در اثر غذا و کنسرو آلوده بروز می کند و بسیار کشنده است. بیمار ...
25 خاصیت تربچه برای سلامتی که نمی دانید
بالای پتاسیم در تربچه, باعث بهبود جریان خون در بدن می شود و با فراخ شدن رگ های خونی, از افزایش فشار خون جلوگیری می کند تربچه یک ادرار آور طبیعی است که منجر به پاکسازی و دفع سموم داخل کلیه می شود و از ابتلا به بیماری های کلیوی پیشگیری می کند. خواص ضد التهابی موجود در تربچه به درمان بیماری التهابی مانند روماتیسم مفید است و اثرات این بیماری را کاهش می دهد فیبر موجود ...
بهترین گیاه دارویی برای پرورش در خانه
شخصی چندان خوب نیست، اما برای سرماخوردگی به طرزی باورنکردنی موثر است. در ادامه می افزاید که اکنون 10 سال است سرما نخورده! راهنمای پرورش: در بهار یا پاییز، دانه ی سیر را به صورت آنلاین یا از کشاورزهای محلی و یا از فروشگاه های محصولات کشاورزی تهیه کنید. ( از ریشه ی گل سیر که سم پاشی شده اند استفاده نکنید زیرا آنها اغلب جوانه نمی زنند.) یک حبه سیر را بردارید، به طوری که قسمت تیز ...
9 تغییر در سبک زندگی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
، حنجره، کبد، و سینه را افزایش می دهد. همه ی انواع الکل (شراب، آبجو، و لیکور) خطر سرطان را افزایش می دهند. افرادی که هم الکل مصرف می کنند و هم تنباکو بیش از دیگران احتمال دارد که بعضی از سرطان های خاص در بدن شان به وجود بیاید. هرچقدر بیشتر بنوشید و هرچه مدت بیشتری از آغاز مصرف شما گذشته باشد، خطر ابتلا بیشتر می شود. اگر نوشیدن را قطع کنید، خطر ابتلا به سرطان های دهان و گلو و مری کاهش پیدا می کند ...
آموزش نشستن به نوزاد، چه باید کرد؟
مانند سه پایه دوربین به خود بگیرد. این به نوزاد کمک می کند بتواند بدن خود را برای مدتی طولانی تر در این موقعیت نگه دارد بدون اینکه به سمت جلو تعادل خود را از دست داده و بیفتد. 7 تا 9 ماهگی: زمانی که نوزاد شما 7 ماهه است می تواند خودش به تنهایی صاف بشیند. ماهیچه های گردن و پشت او قوی تر شده اند. در این سن، هنگام غذا خوردن، شما می توانید او در یک صندلی کودک بلند قرار دهید. رشد و نمو او ...
واقعیات جالبی که دوست دارید با دیگران به اشتراک بگذارید
...، توانایی احساس خشکی و دهیدراته شدن را از دست می دهد هرچه انسان پیرتر می شود، کم آبی بدن را کمتر حس می کند. همه سیستم های بدن مثل جوانی کار نمی کنند به همین دلیل افراد پیرتر اغلب کمتر آب می خورند. اما آب همچنان به اندازه جوانی برای بدن اهمیت دارد و کمبود آن منجر به اختلالات روده ای عروقی و فشار خون می شود. به همین دلیل مهم است که در همه عمر به مقدار آبی که مصرف می کنیم توجه داشته ...
قبل از سفر بخوانید
سفر از غذاهای فاسد شدنی استفاده کرد، گفت: غذاهای فاسد شدنی مانند سالاد الویه، کباب کوبیده و همبرگر که درصد فاسد شدن آن ها بیشتر است را نباید در طول سفر مصرف کرد. حسینی با اشاره به اینکه محل نگه داری مواد غذایی در طول سفر مهم است، عنوان کرد: غذاهایی که با خودمان به سفر می بریم باید در فضای مناسب نگهداری شوند؛ غذاها باید خنک نگه داشته شوند، اگر محیط نگه داری غذا گرم باشد میکروب ها خیلی ...
10 خوردنی مفید برای کنترل قند خون
صبح برای صبحانه میل کنید. 7) بلوبری: بلوبری حاوی ترکیباتی است که ثابت شده به کاهش خطر بیماری های قلبی و بهبود چگونگی استفاده بدن از انسولین کمک می کند. یک مطالعه اخیر نشان داد مصرف روزانه حدود دو فنجان بلوبری، حساسیت به انسولین را در افراد مقاوم به انسولین و با اضافه وزن بهبود می بخشد. بلوبری هم چنین یک منبع عالی فیبر و سایر مواد مغذی مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است. می توانید یک ...
این دردها بی درمان نیست
...> ویتامین روی مصرف کنید: روی برای حفظ سلامت بدن ضروری است؛ با استفاده از مکمل هایی که حاوی این ماده مغذی اند، سیستم ایمنی بدن تقویت می شود و می تواند علایم سرماخوردگی، اختلالات گوارشی و آلرژی های فصلی را کاهش دهد. برای تأمین نیاز بدن از روی می توانید از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، مرغ، ساردین، دانه های آفتابگردان، بذر کدو تنبل، دانه کنجد، کلم و کلم بروکلی استفاده کنید. سیر را به برنامه ...
بزرگترین ناوگان پهپادهای رادارگریز در ایران
به اصطلاح بال پرنده و پنهانکار مثل آر کیو 170 در تعداد پایین و عمدتاً در نقش شناسایی، عملیاتی شده اند. از سوی دیگر طرح هایی مثل ایکس 47 بی، ار کیو 170، فانتوم ری، شمشیر تیز و شکارچی در آمریکا، چین و روسیه، به طور محدود فعال یا در مراحل مختلف توسعه قرار دارند، لذا تعداد این پهپادهای عملیاتی، در کشورهای دیگر بسیار کم است. پهپادهای ایرانی در کلاس RQ-170 ، از خانواده سیمرغ هستند. سپاه ...
چطور می توان تعداد پلاکت های خون را به طور طبیعی افزایش داد؟
...> آهن : این ماده معدنی برای توانایی بدن برای تولید سلول های سالم خون ضروری است. مطالعات نشان داده که از سال 2012 تا کنون تعداد افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن در سراسر دنیا در حال افزایش است. شما می توانید سطوح بالایی از آهن را از طریق مصرف غذاهایی مانند گوشت قرمز، دانه کدو تنبل، عدس، و ... دریافت کنید. ویتامین سی: به پلاکت ها کمک می کند تا با هم ترکیب شوند و به طور موثر عمل کنند ...
فواید اعجاب انگیز خیار را بشناسید!
. لیگنین از اجزای دیگری است که در خیار کشف شده و می تواند برای بهبود سلامت قلب مفید باشد. این کار با استفاده از خاصیت ضدالتهابی این عنصر صورت گرفته و نتیجتاً خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش خواهد داد. کمک به کاهش وزن مطالعات نشان می دهد که مصرف آب، آن هم قبل از صرف غذا می تواند به کاهش وزن کمک کند. با مصرف خیار می توانید به طور مؤثری با لذت بردن از مصرف غذایی با کالری ...
توصیه هایی کاربردی برای مسافرت های نوروزی
بشناسیم و به آن ها احترام بگذاریم. 2. به جای لیوان، ظرف و سفره یک بار مصرف از ظروف چند بار مصرف و سفره پارچه ای استفاده کنیم. 3. مایحتاج طول سفر (آب، تنقلات، میوه، غذا و ...) را از جوامع محلی تأمین کنیم تا در گردش اقتصادی آن ها سهیم باشیم. 4. از روستا ها و شهر های کوچک بازدید و در آن ها اقامت کنیم. 5. از اقامتگاه های بوم گردی و خانه های روستایی برای اقامت ...
12 نکته برای کاهش وزن در نوجوان ها
فرد می تواند نسبت به سایرین متفاوت باشد. بنابراین مصرف چربی های بد مثل غذاهای سرخ شده شیرینی ها را کاهش داده و از آجیل ها، دانه ها، روغن زیتون و ماهی های چرب استفاده کنید که این چربی های خوب می توانند در کاهش وزن تأثیرات خوبی داشته باشند. این چربی ها در رشد بدن و توسعه مغز نیز نقش دارند. 6- شکر را محدود کنید کودکان و نوجوانان به خوردن خوراکی های شیرین مثل آب نبات ها، کیک ...
رعایت سلامت دهان و دندان را جدی بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز : جدا از بیماری لثه و حتی سرطان دهان، مشکلات سلامت دیگری وجود دارند که ممکن است بهداشت ضعیف دهان و دندان، دندان های آسیب دیده و یا جای خالی دندان در آنها نقش داشته باشند. در ادامه با برخی از مهمترین آنها بیشتر آشنا می شویم. افزایش وزن یا چاقی دندان آسیب دیده، دردناک و یا جای خالی دندان می تواند به معنای جویدن نامناسب غذا یا محدود شدن مواد غذایی مصرفی شما ...
با این کارها قلب خود را جوان نگه دارید
به طور مستقیم ارتباط بین میزان استرس و سلامت قلب را عنوان کرد اما به عقیده ی اکثر متخصصان قلب، استرس طولانی مدت به همراه سبک زندگی ناسالم آسیب های جدی به سلامت قلب می زند. معمولا افراد پراسترس سیگاری های قهاری نیز هستند. اما باید بدانید که مصرف دخانیات به مرور قلب و عروق را تخریب می کند. علاوه بر این، استرس مزمن تاثیر بیولوژیکی نیز دارد، چون می تواند باعث بر هم خوردن ترشح هورمون هاشود ...
همبرگر غیرممکن چیست؟
استفاده از این مواد غذایی می تواند کمبود های مواد مغذی رژیم های گیاهی را جبران کند و سلامت بیشتری را به ارمغان بیاورد. به یاد داشته باشید که همبرگر های غیر ممکن دارای سدیم بالا نیز می باشند. کاهش مصرف سدیم برای کاهش و تنظیم فشار خون در افراد مبتلا به بیماری فشار خون توصیه می شود. افزایش مصرف سدیم همچنان به عنوان عامل خطر سرطان روده شناخته می شود به همهان مقدار که باعث دفع بیشتر کلسیم و ایجاد ...
صاف کننده های مو چقدر خطرناک هستند ؟
هرچند هزینه بالای آن، این وسوسه را کمرنگ می کند، اما آیا واقعا کراتینه موها را مثل روز اول سالم و ابریشمیمی سازد؟ آیا اخبار مربوط به سرطان زایی مواد کراتینه حقیقت دارد؟ این پرسش ها را هیچ کسی مثل متخصصان پوست و مو نمی توانند جواب دهند. موضوع کراتینه کردن مو مورد تایید نیست و توصیه نمی شود چون باعث آسیب رسیدن به ساقه مو و خشکی و شکنندگی و ریزش بعدی موها می شود. به نظر نمی رسد هیچ متخصص ...
چگونه می توانیم بدنمان را بیشتر دوست داشته باشیم؟
شوید بعد از ورزش به چه مقدار استراحت نیاز دارید. وقتی بدن می گوید خواب یا آب نیاز دارد، می فهمید. دیگر بهتر از قبل می دانید با چه غذا هایی آن را سیر کنید و پرخوری نمی کنید. 6- حسرت هیکل قبل تان را نخورید بعضی ها هستند که همیشه در حسرت اندامی که یک روز شبیه عروسک های باربی بوده گیر می کنند و همیشه و همه جا افسوس گذشته را می خورند. همان طور که زندگی در جریان است، بدن ما هم به ...
علت تکان های شدید پا در خواب یا سندروم پای بیقرار چیست؟
پای بی قرار؛ وقتی پاها آرام نمی شوند بیشتر بدانید : سندرم پای بی قرار را با این مواد مغذی آرام کنید اگر مبتلا به سندروم پای بیقرار شوید، در هنگام دراز کشیدن پاهایتان از درون احساس سوزش و خارش می کند. اگر پاهایتان را تکان دهید یا قدم بزنید، این علائم برطرف می شوند و زمانی که سعی می کنید بخوابید، علائم مجددا بازمی گردند. در برخی موارد سندروم پای بیقرار باعث می شود ...
سی و نهمین شماره نشریه خط زندگی منتشر شد + نسخه کامل
مند با پیامک و ارسال آدرس پستی کامل خود به همراه نام و نام خانوادگی و کدپستی به صورت مستقیم از طریق پست نشریه خط زندگی را دریافت کنند. خط زندگی به صاحب امتیازی بنیاد شهید و امور ایثارگران، مدیرمسئولی محمود پاکدل و سردبیری حجت الاسلام حسن هنرمند منتشر شده است./ایثار نظرات کاربران نام خود را وارد کنید آدرس پست الکترونیکی وارده صحیح نمی باشد لطفا نظر خود را وارد نمایید ...
بیانیه تحلیلی حسینیه اندیشه در حمایت از بیانیه گام دوم انقلاب مقام معظم رهبری
فرهنگ غرب هماوردی کند بلکه به شرکت در انتخابات و راهپیمایی ها و امثال آن محدود شده و نظام اسلامی را در معرض تهمت ناروای حذف اختیارات عمومی و ترجیح عملیِ مولویت بر جمهوریت قرار داده است. این در حالی است که چنین خلأی، ناشی از ضعف در استنباط از دین برای دستیابی به چگونگی مشارکت الهی و مکتبیِ مردم در تولید قدرت، توزیع قدرت و مصرف قدرت است. در عرصه فرهنگی، گرچه انقلاب باعث شده است تا معار ...
وزن مناسب در بارداری، همه چیز درباره آن
برنامه ریزی تغذیه ای در دوران بارداری این است که مادری سالم باشید تا فرزندی سالم به دنیا آورید. سه ماهه اول: افزایش وزن کمی بین 700 گرم تا 1400 صد گرم است. سه ماهه دوم: افزایش وزن هفتگی از 350 تا 400 گرم مقبول است. اضافه وزن بارداری از جنین، جفت، رحم بزرگ شده، ذخایر مواد مغذی و مجاری شیر و حجم اضافی خون و مایعات سلولی تشکیل شده است. شکی نیست که وضعیت تغذیه ای مادر نقش بزرگی در سلامت ...
پرخوری در دوران بارداری، چگونه از آن بپرهیزید؟
تهیه شده از خامه، استفاده از سرکه به جای سس سالاد و مصرف خردل به جای مایونز. 6- نوشیدنی های سالم را انتخاب کنید. بهتر است نوشیدن نوشابه ها، آب میوه های صنعتی و قهوه های پر از شکر را با چای تلخ، آب یا قهوه سیاه جایگزین کنید. این متخصص تغذیه می گوید: از آنجایی که طی سه ماهه سوم بارداری تحت تاثیر افزایش 50 درصدی حجم خون بدن تان قرار دارید، واقعا تشنه می شوید. برای حفظ آب مورد نیاز ...
11 محدودیتی که بدن شما دارد و نمی دانستید!
خیلی ها فکر می کنند اگر مصرف روزانه آب و غذا قطع شود، آدم تا جاییکه ذخیره چربی، کربوهیدرات و پروتئین داشته باشد، می تواند به زندگی ادامه دهد؛ اما این درست نیست! چون برای مصرف چربی نیاز به ویتامین هست و این ویتامین جز از راه غذا به بدن نمی رسد! بنابراین یک آدم چاق فقط برای یکی دو هفته می تواند زنده بماند و بعد در حالیکه هنوز چاق است، می میرد!/انسان هم مانند دیگر موجودات زنده روی زمین، دارای ...
26 اسفند گیاهان دارویی چربی سوز در طب سنتی
بدن کمک می کند تا کالری بیشتری را در طی فرآیندهای گرمازایی بسوزاند. پیپرین باعث می شود که مواد غذایی به صورت موثرتری سوزانده شوند. فلفل هندی دی هیدروکاپسیات ترکیبی است که در فلفل تند هندی وجود دارد و توانایی بدن برای سوزاندن چربی ها را افزایش می دهد. فلفل هندی با مصرف سه بار در روز اثرات کاهش وزن خود را به خوبی القا می کند. دارچین برای کنترل قند خون و ...
فرمول محاسبه چربی دور شکم
؛ هیچکدام از وعده های غذایی خصوصا صبحانه را حذف نکنید، روغن جامد را از برنامه غذایی حذف و مصرف روغن مایع را محدود کنید، از مصرف تنقلات کم ارزش، پر نمک و چرب مانند انواع سس و پفک و ... اجتناب کنید. وی یادآوری کردک مصرف غذا های خیابانی و فست فود و غذا ها رستوران را محدود کنید؛ نمک مصرفی غذا را کاهش و همان مقدار از نمک یددار استفاده کنید، ورزش، فعالیت بدنی منظم و متناسب سن و شرایط جسمی را ...
خام خواری در دوران بارداری، همه دانستنی ها
انتقال آرام به رژیم خام خواری مثل یک روش پاک سازی (از سموم) است. احتمالا بین هفته های 24 و 28 بارداری متوجه می شوید که هضم سه وعده بزرگ غذایی در روز دشوار است، این مسئله فقط به علت اینکه فرزندتان فضای بیشتری می گیرید نیست، بلکه در این دوران سیستم گوارش شما آهسته تر کار می کند( تحت تاثیر هورمون ها). بنابراین شانس بیشتری برای جذب تمامی مواد مغذی دریافتی خواهید داشت. در نتیجه اگر تاکنون به این ...
چه سوسیس و کالباسی بخریم؟
بالای صفر منتقل می شوند. در این مرحله آزمایشات مختلف فیزیکی ، شیمیایی و میکروبی روی محصول انجام می شود، تا سلامت محصول مورد تایید قرار گیرد. فارغ از تمامی این گفته ها، مصرف کننده در درجه اول باید به قیمت فرآورده و مقایسه درصد گوشت درج شده روی محصول با قیمت روز گوشت دقت کند و اگر به طور مثال روی محصول میزان گوشت آن 40 درصد و قیمت هرکیلوگرم گوشت گوساله 60هزارتومان باشد، چنانچه قیمت فروش محصول ...
بانوی آهنین در رسانه ملی !!
حضرت تشکر کرد؛ اما قباد فخیمی در کتاب 30 سال نفت در ایران ادعا می کند تاچر در ملاقات با هوشنگ انصاری، وزیر اقتصاد و امور دارایی و بعد ها مدیرعامل شرکت ملی نفت ایران، به انتقاد از سیاست های اقتصادی شاه پرداخته است. فخیمی می نویسد: تاچر گفت کشور شما نه کشاورزی است و نه صنعتی. از یک طرف صنعتی کردن ایران را در راس برنامه های خود قرار می دهید و از شرکت های خارجی برای سرمایه گذاری در ایران و انتقال ...