آیا به دنبال تخت کردن شکمتان هستید؟

وجود کف در دهان نوزاد، علت و نحوه برخورد

کف در دهان یک نشانه فیزیکی است. این زمانی اتفاق می افتد که بزاق بیش از حد با هوا و یا گاز برای ایجاد یک کف مخلوط شود. بزاق غلیظ علامتی نادر است هنگامی که شما آن را می بینید باید نگران باشید و بلافاصله با یک پزشک تماس بگیرید. هنگامی که در طول خواب در دهان نوزاد شما کف ایجاد می شود ممکن است نگران شوید. این مقاله در مورد اینکه چرا نوزاد شما ممکن است در خواب کف پیدا می کند و چگونگی مقابله با آن ...

اگر به خوردن آجیل علاقه مندید این نکات را از دست ندهید

...> 12) در صورتی که بر روی آجیل مانند پسته، فندق و پسته شامی، سوراخ هایی مشاهده کردید، از مصرف این گونه تنقلات بایستی خودداری کنید؛ چرا که علامت آفت زدگی بوده و در داخل سوراخ ها لارو حشرات، به صورت کرم هایی به اندازه دانه برنج وجود دارد. 13) ممکن است در مراکز عرضه آجیل، محصولاتی را که کهنه یا آفت زده هستند، مجدداً بو داده و یا مخلوط کنند؛ در هنگام خریداری به این موضوع توجه کنید. 14) نگهداری ...

عوارض مصرف بیش از حد شیرینی و آجیل

نوع شیرینی ها برای افراد سالم و به خصوص بیماران دیابتی و افرادی که مبتلا به عارضه فشار خون هستند، بسیار مضر خواهد بود و مراعات نکردن در تغذیه مصرفی و پر خوری باعث تشدید بیماری افراد خواهد شد. وی افزود: افراد در مراسم دید و بازدید از مصرف مخلوط مواد غذایی مختلف و در هم خوری به شدت پرهیز کنید تا به سوء هاضمه و مشکلات دستگاه گوارشی مبتلا نشوند. عزیزی گفت: تا جایی که می توانید دید و بازدید را به صورت پیاده انجام دهید تا به این بهانه در طول ایام تعطیلات عید نوروز کمی فعالیت فیزیکی انجام داده باشید. ...

خواص شیرینی پفکی مرنگ +طرز تهیه

کم کم به مواد اضافه کنید تا مواد کِش دار شود. - آب لیمو ترش تازه، پودر هل و وانیل را هم به مواد بیفزایید. - مواد را به خوبی مخلوط کنید. - روی سینی فر کاغذ روغنی بیندازید. - فر را در دمای 150 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. - مواد را درون قیف بریزید و روی کاغذ روغنی به شکل شکوفه فرم دهید. - سینی را به مدت 10 تا 15 دقیقه درون فر قرار دهید تا شیرینی پخته شود. - پس از گذشت این مدت، سینی را از فر بیرون بیاورید و در فضای آزاد قرار دهید تا شیرینی خنک شود. - شیرینی را پس از خنک شدن در یخچال نگهداری کنید. ...

دولت به فکر حقوق بگیران باشد/ هشدار درباره کمبود شیر در سال آینده/ آیا جهش قیمت گوشت و گوسفند هم کار ...

مغز بین 160 تا 200 هزار تومان و نرخ هر کیلوگرم آجیل مخلوط بین 80 تا 210 هزار تومان است. محاسبه قیمت جعبه در قیمت نهایی شیرینی اما بخش دیگری از سفره های عید نوروز را انواع شیرینی ها تشکیل می دهند. قیمت انواع شیرینی در ماه های گذشته به دلیل افزایش قیمت مواد اولیه بالا رفته است اما بر اساس اعلام رئیس اتحادیه دارندگان قنادی، شیرینی فروشی و کافه قنادی تهران، قرار نیست شیرینی برای ...

آشنایی با خواص آب کرفس و هویج

... بیشتر بخوانید: خواص بی نظیر آب کرفس برای سلامتی و تناسب اندام طرز تهیه یک لیوان نوشیدنی آب کرفس و هویج مواد لازم تعداد چهارعدد ساقه جوان کرفس دو عدد هویج تازه بزرگ دستگاه آبمیوه گیری دستور تهیه هویج ها و کرفس ها را با دقت و شست و شو دهید آب کرفس و هویج ها را به طور جداگانه توسط دستگاه آبمیوه گیری بگیرید آن ها را با یکدیگر مخلوط کرده و میل کنید نکته در صورتی که ...

بعد از قطع شیردهی، چرا پستان ها متورم می شوند؟

بردارید و به صورت دوار از اطراف سینه ها تا هاله سینه ماساژ دهید . استفاده از مواد طبیعی: می توانید هفته ای یک بار از ماسک های گیاهی استفاده کنید. خیار را رنده کنید سپس به قطعات ریز تقسیم کنید بعد زرده تخم مرغ به آن اضافه کنید. مخلوط را به هم بزنید تا خوب ترکیب شوند و سپس به مدت 15 تا20 دقیقه روی سینه ها بگذارید و سپس سینه ها را با آب ولرم بشویید . این کار به استحکام بافت بدن و شادابی ...

شیرینی پفکی مرنگ جلوه ای زیبا به سفره پذیرایی نوروزی شما می دهد+طرز تهیه

آب لیموترش تازه به مقدارلازم پودر هل به مقدار لازم - نخست سفیده های تخم مرغ را داخل ظرفی بریزید و با همزن برقی آنها را به خوبی هم بزنید تا حالت پفکی پیدا کنند. - شکر سرخ را کم کم به مواد اضافه کنید تا مواد کِش دار شود. - آب لیمو ترش تازه، پودر هل و وانیل را هم به مواد بیفزایید. - مواد را به خوبی مخلوط کنید. - روی سینی فر کاغذ روغنی ...

گیاهان دارویی چربی سوز در طب سنتی

.... دسته اول 3 گرم پودر زیره را با 5 گرم ماست مخلوط کرده و به طور روزانه مصرف کردند گروه دوم نیز تنها با مصرف ماست (بدون افزودنی) مورد کنترل وزن قرار گرفتند. هر دو گروه مورد مشاوره تغذیه قرار گرفته و مصرف کالری آنها به 500 کالری کاهش یافت. نتایج نشان داد زنانی که مصرف زیره داشتند نسبت به گروه دوم 3 پوند (4/1 کیلوگرم) کاهش وزن داشتند. همچنین اعضای این گروه با توجه به زیره ...

بایدها و نبایدهای تغذیه در ایام نوروز

. وی گفت: در میهمانی های نوروزی، در وعده نهار و شام، برای جلوگیری از دریافت زیاد کالری که با مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، مردم باید سعی کنند، نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنند. مصرف سالاد و سبزی به دلیل داشتن فیبر، جذب چربی ها و مواد قندی را کاهش داده و بدین ترتیب از چاقی جلوگیری می کند. نوشیدن نوشابه (حتی انواع کم کالری) و آب میوه های صنعتی را که حاوی قند افزوده ...

نرخ های چندگانه آجیل در آستانه سال نو/ آجیل فروشان ناراضی اند/ جزئیات قیمت انواع شیرینی در شب عید/ برزخ ...

کیلوگرم بادام زمینی 65 هزار تومان، تخمه هندوانه 34 هزار تومان، تخمه کدو 65 هزار تومان، تخمهجابونی 55 هزار تومان و انجیر 160 هزار تومان است. در عین حال قیمت هر کیلوگرم آجیل چهار مغز 200 هزار تومان و نرخ هر کیلوگرم آجیل مخلوط 210 هزار تومان است. سکه در روز های پایان سال ارزان تر شد محمد کشتی آرای، عضو هیأت مدیره طلا و جواهر تهران در گفت وگو با تابناک اقتصادی، در خصوص بازار ...

70 فایده قهوه برای سلامتی

افزایش عمر کمک کند نوشیدن قهوه به تنهایی موجب افزایش عمر نمی شود. ولی تحقیقات نشان داده است کسانی که قهوه می نوشند بیشتر از کسانی که قهوه نمی نوشند عمر می کنند. 9. به خلاص شدن از شر سلولیت کمک می کند مرتبه ی بعدی که این چاله ها روی پوست تان بروز کرد، تفاله ی قهوه را با روغن نارگیل مخلوط کنید تا به اسکراب و از بین رفتن آن ها کمک کند. خوب، آن قدرها هم آسان نیست، ولی پس از گذشت زمان ...

حلوای حضرت فاطمه پای سفره هفت سین اهالی خراسان

شب صبر می کنند تا در این مدت گندم، خواص خودش را بگیرد و ناخالصی هایش ته نشین شود و بعد از این مدت که آب قسمت بالای شیره گندم صاف و تمیز ماند آن را از روی ته نشین ها گرفته و با آرد مخلوط می کنند. این محقق و پژوهشگر گفت: بانوان شهرستان زاوه سمنو را در شب بار می گذارند زیرا معتقدند نباید چشم ناپاک به آن بیفتد که اگر چشم ناپاک به آن بیفتد از قداست معنوی آن کاسته خواهد شد و سمنو رنگ و طعم بدی می ...

فرمول محاسبه چربی دور شکم

مانند انواع شیرینی و شکلات آب نبات، مربا، عسل و انواع دسر های شیرین و چرب را محدود کنید؛ از مخلوط انواع حبوبات بیشتر استفاده کنید، از انواع شیر و لبنیات کم چرب بیشتر استفاده کنید، چربی های قابل مشاهده گوشت را قبل از طبخ کاملا جدا کنید، حتی الامکان غذا های خود را آبپز، بخار پز یا تنوری استفاده کنید و از سرخ کردن مواد غذایی خودداری کنید. وی ادامه داد: مصرف فرآورده های گوشتی پر چرب مثل سوسیس ...

10 خوردنی مفید برای کنترل قند خون

آب مخلوط کرده و میان وعده ای سالم و ایمن داشته باشید. 4) بادام: این نوع از آجیل سرشار از منیزیم است که می تواند به بدن شما کمک کند تا انسولین خود را به طور موثرتری مصرف نماید. در صورت امکان روزانه حدود 23 دانه بادام کامل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید که حدود 20 درصد از نیاز شما به ماده معدنی منیزیم که متعادل کننده قند خون است را تامین می کند. علاوه بر این آجیل هایی مانند بادام سرشار ...

کیفی سازی محصولات زراعی و باغداری مستلزم تامین پیش نیاز ها و الزامات است

چرا که در این موقع از سال که جوانه ها آماده بیدار شدن هستند، تشخیص جوانه زایشی از رویشی برای باغدار راحت تر است وی با بیان اینکه هرس فرم دهی باید در اوایل کشت و تا 3 الی 4 سالگی احداث باغ انجام گیرد، عنوان کرد: باغداران در مناطق مختلف استان زنجان همچنین نسبت به انجام چا ل کود براساس آزمون خاک و با استفاده از مخلوط کود های شیمیایی و کود حیوانی کاملا پوسیده شده اقدام کنند. در ...

بهترین رنگ مو ها از نظر ابن سینا

بار دوم رنگ نیلی را به کلی می زداید؛ اما باید این حناگذاری دوم را که به قصد زدودن رنگ موی قبلی گذاشته است، زود بشوید و نگذارد زیاد بماند. 6. کسانی هستند که وسمه و حنا را هر دو باهم با آب سماق، آب انار و آب ماست استعمال می کنند. و کسانی هستند که آب دوغ چکیده و آب پوست گردو را با رنگ مو مخلوط می گردانند؛ در هرحال این داروها در رنگ بخشی بیشتر وسمه و حنا مؤثرند. 7. اگر در رنگ مو ...

نوزاد شش ماهه، چی بخوره؟

از سوپ های سبک و به مقدار کم شروع کنید. بطور مثال بهتری است برای اولین بار فقط دو قاشق چایخوری سوپ به نوزاد 6 ماهه بدهید و سپس به تدریج هر بار این مقدار را کمی افزایش دهیم. مواد لازم برای تهیه سوپ نوزاد 6 ماهه به این مواد غذایی نیاز دارید: -یک عدد هویج کوچک -یک عدد سیب زمینی کوچک -نیم لیتر آب -یک قاشق مربا خوری روغن زیتون طرز تهیه سوپ نوزاد 6 ماهه 1 ...

شتاب گیری صبحانه ; ارزش یک صبحانه مفید و فوق العاده در روزمرگی

چه حجم مواد مصرفی کمتر باشد، با سبکی معده، شادابی و کنترل وزن کمک بیشتری می نماید. کرم بادام زمینی ، بهترین نوع صبحانه به همین جهت "کره بادام زمینی" یکی از بهترین گزینه ها برای وعده صبحانه می باشد، زیرا این ماده غذایی دارای مقادیر قابل توجهی از چربی های سالم، پروتئین و فیبر می باشد. . 2 قاشق غذاخوری "کره بادام زمینی" حاوی 200 کالری ، 7 گرم پروتئین و 2 گرم فیبر است. مواد مغذی ...

بلایی که کمبود فیبر سرتان می آورد

فیبر است، در شرایطی که همین مقدار گردو 2 گرم فیبر دارد. شما می توانید مغزدانه ها را به همراه ماست و جو دوسر مصرف کنید. به صورت پنهان استفاده کنید اگر هیچ کدام از ایده های مطرح شده در بالا برای شما جذاب نیستند، می توانید مواد غذایی سرشار از فیبر را به گونه ای که چندان مشخص نباشند به رژیم غذایی خود اضافه کنید. به عنوان مثال، شما می توانید یک قاشق غذاخوری پودر بذر کتان یا دانه های چیا را به اسموتی ها، چاشنی های سالاد، یا ماست اضافه کنید. ...

تقویت سیستم ایمنی بدن با 15 ماده خوراکی

سرشار از ویتامین E است. بادام غنی از منگنز، منیزیم و فیبر نیز هست. یک مشت کوچک یا یک چهارم یک فنجان بادام، یک میان وعده سالم است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. 14. پرتقال و کیوی پرتقال و کیوی سرشار از ویتامین C هستند. در حالی که دانشمندان هنوز از نحوه عملکرد ویتامین C در بدن اطلاعات کافی ندارند، اما مصرف ویتامین C موجب کاهش مدت زمان سرماخوردگی شده و عملکرد ...

10 خوردنی مفید برای کنترل قند خون

هفته سی و دوم بارداری، چه باید کرد؟

قطعیت تعیین کرد، چرا که خصوصیات ژنتیکی هر جنین با جنین دیگر متفاوت است. به طور کلی وزن جنین در هفته سی و دوم بارداری به 1800 تا 230 گرم 3 تا 4 پوند می رسد. بشترین افرایش وزن در چند هفته ی آینده ضورت خواهد گرفت. قد جنین در 32 هفتگی به 38 الی 41 سانتی متر (حدود 16 اینج) می رسد. زمانی جنین از یک فندق کوچکتر بود، اما در 32 هفتگی تقریبا به اندازه ی خربزه ی متوسط است. شیرین و خوشمزه! ...

طرز تهیه کیک خرمالو / مواد لازم جهت تهیه کیک خرمالو

مواد لازم جهت تهیه کیک خرمالو : پیمانه لیوان فرانسوی دسته داره. تخم مرغ 3 عدد روغن مایع دو سوم پیمانه شکر یک پیمانه بعلاوه یک چهارم پیمانه آرد دو پیمانه بکینگ پودر یک قاشق غذاخوری نمک یک پنسه ( مقدار نمکی که بین انگشت شصت و سبابه جا میشود ) پوره خرمالو یک پیمانه پودر دارچین یک قاشق مرباخوری سر صاف گردوی نگینی خرد شده به دلخواه ...

خواص گردو با عسل؛ این دو را حتما با هم بخورید!

.... کم خونی معمولا با احساس خستگی و ضعف همراه است. برای درمان کم خونی با عسل و گردو، 500 گرم گردو را خرد کنید و چند دقیقه در فر با دمای 150 درجه سانتی گراد بپزید سپس با 500 گرم عسل مخلوط کنید. برای طعم بهتر و تاثیر گذاری خواص آن مقداری آب لیمو به آن اضافه کنید. این مخلوط را در یک شیشه بریزید و نیم ساعت قبل از هر وعده ی غذایی یک قاشق غذاخوری از آن را مصرف کنید. 4. افزایش میل جنسی یکی ...

8 روش آسان برای کاهش وزن در نوروز

غذایی قرار دهند؛ میوه ها و سبزی ها حاوی فیبر بالایی هستند و حس سیری طولانی مدت ایجاد می کنند، در واقع فیبر ها از چند جهت برگرسنگی تاثیر می گذارند، آنها برخی مواد مغذی لازم برای بدن را تامین می کنند و اشتهای کاذب ناشی از کمبود این ریزمغذی ها را از بین می برند . این متخصص تغذیه بیان کرد: می توان میوه و سبزی ها را به روش های متفاوتی در رژیم غذایی روزانه جای داد؛ صبحانه مهم ترین وعده غذایی ...

طرز تهیه مارمالاد سیب / طرز تهیه شربت سیب / نکات ضروری در تهیه مارمالاد

مارمالاد را کمی مات و کدر می کند. 3-میوه هایی که می توان با آنها مارمالاد تهیه کرد ، عبارتند از : از زرد آلو ، توت فرنگی ، به ، سیب ، هلو ، آلبالو ، کیوی ... خواص سیب سیب متوسط - با قطر حدود 3 اینچ (7.6 سانتی متر) - برابر با 1.5 فنجان میوه است. دو فنجان میوه در روز در رژیم 2000 کالری توصیه می شود. یک سیب متوسط - 6.4 اونس یا 182 گرم - مواد مغذی زیر را ارائه می دهد: ...

برای تسریع کاهش وزن چه بخوریم؟

توانید اسموتی های میوه را مصرف کنید. میوه های تازه ای چون انواع توت ها، مرکبات، گلابی یا هر میوه تازه دیگری که دوست دارید را انتخاب کنید. می توانید این میوه ها را با شیر یا ماست مخلوط کنید. برای تسریع کاهش وزن می توانید برخی دانه ها و آجیل های سالم را نیز به اسموتی خود اضافه کنید. این اسموتی سالم می تواند به عنوان میان وعده ای خوب در زمان رژیم کاهش وزن مصرف شود و ولع شما را به خوردن شیرینی برطرف ...

علل و علائم کبد چرب چیست؟

و آن را دو بار در روز قبل از وعده های غذایی بنوشید و این روش را برای درمان کبد چرب چند ماه دنبال کنید. توجه داشته باشید سرکه می تواند به مینای دندان صدمه بزند، از این رو توصیه می شود پس از نوشیدن دهان خود را بشویید. خوراکی که کبد چرب را درمان می کند لیمو نه تنها یک خورکی بلکه یک داروست چرا که حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C. و آنتی اکسیدان هاست که به کبد کمک می کند تا ...

چگونه جلوی پرخوری درنوروزرابگیریم؟

را تشدید می کند. * و اما میان وعده ها: در مورد میان وعده ها هم توصیه می شود از میوه ها و آجیل های خام و بدون نمک استفاده کنید. آجیل و مغز دانه هایی مانند گردو، بادام، فندق، پسته، تخمه و بادام زمینی برای حفظ سلامت قلب و عروق مفیدند؛ زیرا کلسترول بد (LDL) و تری گلیسرید خون را کاهش و کلسترول خوب (HDL) را افزایش می دهند؛ اما اگر آجیل شور باشد، اثر عکس دارد و باعث افزایش خطر سکته و بیماری های ...