سایر منابع:
سایر خبرها
دلایلی برای دوش گرفتن با آب سرد
استحمام با آب سرد در ابتدای صبح یا در انتهای روز برای افراد بسیاری چالش بر انگیز است زیرا به استفاده از آب گرم برای کسب آرامش بدن عادت کرده اند. اما دوش آب سرد می تواند فواید جالب توجهی را برای بدن انسان به همراه داشته و به روش های مختلف سلامت انسان را بهبود ببخشد که از آرامش ذهن تا بهبود شرایط پوست و کاهش چربی های اضافه بدن را در بر می گیرد. کمک به کاهش وزن استفاده از دوش آب ...
یک روتین روزانه برای داشتن حداکثر انرژی
به گزارش سرویس ترحمه بهداشت نیوز ، اگر می خواهید پس از برخواستن از خواب، تا پایان شب از پس تمام وظایف روزانه به خوبی و انرژی کامل بر آیید، این روتین صبحگاهی را امتحان کنید. با پرندگان بیدار شوید. مطالعه ای از سوی دانشگاه هاروارد انجام شده که نشان می دهد سحرخیز بودن افراد، ویژگی است که آن ها را در رسیدن هر چه بیشتر و بهتر آن ها به اهداف شان کمک می کند. بر اساس این مطالعه ...
با طب سنتی شکم تان را آب کنید
... • به طور کلی غذاها با مزاج گرم سبب لاغری و با مزاج سرد سبب چاقی می شود. اضافه کردن شوید و زیره به برنج و اضافه کردن ادویه های گرم مانند فلفل، دارچین و زنجبیل به خورش ها، از چاق کنندگی آنها می کاهد. • خواب سحرگاهی چاق کننده است و بهتر است این افراد قبل از طلوع آفتاب از خواب بیدار شده و تا کمی بعد از طلوع آفتاب نخوابند. • سونای خشک و تعریق برای آنان مناسب تر از استخر، شنا ...
سلامت خود را به سین های هفت سین بسپارید
بهبود اسهال خونی و خونریزی سینه مفید است. سرکه این سین پرخاصیت دارای طبع سرد و خشک است و نقش موثری در کاهش رطوبت بدن دارد. چنانچه افراد این مایع جادویی را در کنار وعده های خوراکی خود میل کنند، خون آن ها رقیق تر می شود، سموم بدنشان بهتر دفع می شود و چربی خون آن ها کاهش می یابد. به افرادی که دچار گرفتگی بینی ناشی از سرماخوردگی می شوند، توصیه می شود بخور سرکه رقیق را فراموش ...
اقدامات مراقبتی قبل و بعد از دکلره کردن مو
...> شستن مو ها با آب گرم موجب می شود که پوشش خارجی مو در قسمت بیرونی افزایش و باعث آسیب پذیری و ریزش آن شود. راه موثر جلوگیری از این مشکل شستشوی همیشگی مو ها با آب سرد است. اگر شما توانایی دوش با آب سرد را ندارید مو های خود را پس از حمام با آب سرد بشویید. - استفاده از آبرسان ها و مرطوب کننده های مو با دکلره کردن مو رطوبت آن کم شده و خشک می شود. پس با استفاده مستمر از آبرسان و ...
آدم های ناموفق پیش از خواب چه کار می کنند؟
. افراد ناموفق شب را بدون فکر کردن درباره ی برنامه ی فردا هدر می کنند. این به هم ریختگی به احتمال زیاد به روز بعد نیز منتقل خواهد شد. به هر حال خوب است در حین این که در زندگی جلو می روید، هر از گاهی همه چیز را برنامه ریزی کنید. با این حال، اگر شما واقعا می خواهید وقت تان را به بهترین نحو استفاده کنید، داشتن یک برنامه ی روزانه ایده ی خوبی است. 2. فکر نکردن قبل از رفتن به رختخواب ...
علائم ارضا زنان، بیشتر بدانید
متعجب کرده و یا بترساند، اما این مسئله اصلا نگران کننده نیست و در حقیقت بدین معناست که زن از رابطه جنسی با همسر خود نهایت لذت را برده است. خوابیدن زن: برخی از زنان پس از ارضا شدن و رسیدن به مرحله ارگاسم، به خواب می روند، اگرچه این مسئله بیشتر برای مردان مطرح می شود اما زنان نیز از این قاعده مستثنی نیستند، پس اگر همسر شما پس از انجام رابطه جنسی به طور ناگهانی خوابید، اصلا تعجب نکنید ...
درمان یبوست در مسافرت
حرکت مواد غذایی را در بدن تسهیل می کند. وقتی به مقصد مورد نظر می رسید، میوه و سبزی به مقدار زیاد بخورید و در هفته اول سفر خود وعده های غذایی سبک تر داشته باشید. هر زمان وقت آزاد داشتید به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را در شکم تان جمع کنید و به این وسیله شکم خود را فشار دهید و روده تان را بیدار کنید تا حرکت روده انجام شود. 3. درمان یبوست با مصرف منیزیم و گرفتن دوش آب گرم پودر ...
دستور طلایی پیشگیری از مسمومیت غذایی در سفر
. هرگز غذا های پخته شده را بیش از 2 ساعت (اگر هوای اتاق گرم می باشد، بیش از یک ساعت) در دمای محیط رها نکنید. برای دوباره گرم کردن غذا های باقیمانده آن ها را تا 74 درجه سانتی گراد گرما دهید تا غذا بخار کند و همچنین غذا هایی که بیش از 3 روز باقیمانده اند را مصرف نکنید. همیشه قبل از آماده کردن و یا خوردن غذا، دستهایتان را با صابون بشویید. نوعی از اسهال میکروبی در طی سفر و به دلیل ...
اگر به خوردن آجیل علاقه مندید این نکات را از دست ندهید
.... تحقیقات نشان داده است که یک رژیم غذایی روزانه نسبتا کم چرب که شامل 30 گرم گردو باشد، منحنی چربی خون بیماران دیابت نوع 2 را بهبود می بخشد. گردو می تواند مقاومت سلول ها را هم نسبت به انسولین کمتر کند و به این ترتیب راحت تر وارد سلول شود. و اما یک نکته مهم که باید در مورد شرایط نگهداری گردو بدانید این است که وقتی گردو در معرض حرارت قرار می گیرد، چربی آن اکسید می شود و کیفیت و طعم آن ...
سرفاریاب، آماده میزبانی از گردشگران نوروزی
به گزارش ایرنا، سرفاریاب از جمله مناطقی در بخش گرمسیری کهگیلویه و بویراحمد است که دارای آب و هوای معتدل است بخشی از آن هم دوش با گرمسیر یک ماه زودتر رخت سبز به تن کرده و بخشی دیگر با قرار گرفتن در کنار کوهستان های سرد شهرستان بویراحمد پوشیده از برف است. دوگانگی آب و هوا و اقلیم های متفاوت ، بخش سرفاریاب را به یکی از قطب های گردشگری در استان کهگیلویه و بویراحمد تبدیل کرده است و هر سال در ...
چرا خانم ها بعد از ازدواج خیانت میکنند ؟
اینکه عدم وجود اختلاف و مشاجره همیشه نشان خوبی نیست. دعوا و جدل گاهی عشق ما را بیشتر می کند. آمار نشان می دهد زوج هایی که همیشه رابطه ای آرام و بدون تنش دارند بیشتر در معرض خطر خیانت و بی وفایی هستند.” بسیاری از زنان خیانت و بی وفایی را جزئی جدایی ناپذیر از شخصیت مردان می دانند و به همین دلیل همیشه دچار استرس و ترس هستند، حتی اگر شوهرشان واقعاً به آنها خیانت نکند. گاهی بی وفایی و شروع ...
بیماری آسم در کودکان، عوامل محرک
: اگر فرزندتان به حیوان خانگی شما آلرژی پیدا کرده است، در صورت امکان حیوان خانگی تان را در خارج از خانه نگه دارید. البته، بسته به خلق وخوی حیوان خانگی تان و وضعیت زندگی شما، این کار همیشه امکان پذیر نخواهد بود و قابل درک هم هست. کپک های موجود در خانه را کاهش دهید: برای مثال، فن هواکش نصب کنید یا پنجره ای را هنگام پختن غذا در آشپزخانه و هنگام دوش گرفتن در حمام باز بگذارید. در صورت لزوم از یک ...
پره اکلامپسی در دوران بارداری، علائم و راه های پیشگیری
. روز بعد، با بیهوشی عمومی، دخترم به وزن هشتصد و چهل گرم به دنیا آمد. پس از زایمان مشخص شد که به جداشدگی جفت از دیواره ی رحم دچار شده بودم و بین دخترم و جفت لخته ی بزرگی از خون تشکیل شده بود. شانس دخترم برای زنده ماندن از 30% به 10% کاهش یافته بود. فرزندم برای زنده ماندن به سختی مبارزه کرده بود. پس از زایمان به کُما رفتم و تا شش روز این وضعیت ادامه داشت. میزان بسیار زیاد مایعات به تورم ...
آیین های سنتی بهانه ای برای صله رحم و احیای روابط خویشاوندی/قدیمی ها "چهارشنبه سوری" را چگونه جشن می ...
به خاطر شرایط اب و هوایی سرد زنجان طبخ می شود. رحمتی مدیر کل میراث فرهنگی زنجان می گوید:مجموعه آیین های نوروزی از مهم ترین آیین های است که نزد ایرانیان گرامی داشته می شود. وی ادامه می دهد: چهار شنبه سوری نیز یکی از این آداب و رسوم است و از رسومات این روز می توان به رسم شال سالاماخ اشاره کرد این رسم کهن علاوه بر اینکه روابط بین افراد را تحکیم می بخشد ارتباطات اجتماعی آن جامعه ...
سفر به پایتخت طبیعت ایران در ایام نوروز/سفر به لرستان سرزمین پل ها وآبشار ها را از دست ندهید+تصاویر
ترین شهر لُر نشین ایران در مرکز استان لرستان و در میان دره های زاگرس قرارگرفته که آثار تاریخی و طبیعی فراوانی دارد قلعه فلک الأفلاک، موزه مردم شناسی، گرداب سنگی، سنگ نبشته، مناره آجری، پل صفوی، پل شاپوری، کاروان سرای میرزا سید رضا، غار دوشه، مخملکوه، خانه آخوند ابو، مقبره باباطاهر، حمام گپ نشان از قدمت، فرهنگ و تمدن این شهر تاریخی دارد. قلعه فلک الافلاک، میراث دوره ساسانیان ...
ایجاد تحول در حمل ونقل شهری با دوچرخه های بیدود
دهیم در افق پیش رو به شدت گسترش خواهد یافت و در واقع ما هر روز تازه تر می شویم و پر از سورپرایز هستیم! در سرویس های قبلی که در کشور داشتیم کاربر می توانست دوچرخه را در یک بازه زمانی محدود از یک پارکینگ مشخص در برابر سپردن وثیقه – که معمولاً یک کارت شناسایی قانونی بود - دریافت کند و بعد از استفاده دوچرخه را در همان پارکینگ با پارکینگ دیگر تحویل بدهد و اگر در پارکینگ دیگری دوچرخه را تحویل می داد برای ...
پیشنهادهای ساده برای جلوگیری از چاقی در نوروز !
. حتی اگر اصلا احساس خوبی به خودتان ندارید باز هم سعی کنید دست کم یک جمله ی مثبت و پیام خوب به خودتان بگویید. استرس را از خود دور کنید ایام تعطیلات پُر از مشغله های استرس برانگیز است، آماده شدن برای مهمانی رفتن، مهمانی دادن، سفر رفتن و ...، استرس های زیادی به ما وارد کرده و اشتها را افزایش می دهند، مخصوصا میل به کربوهیدرات های شیرین. اگر دورهمی ها و مهمانی ها باعث می شوند هیجان زده ...
مدیران به حوزه مباحث اجتماعی توجه داشته باشند
صادقیان گفت: نقطه هدف این طرح، محلات حاشیه ای شهرهاست و شناخت ابعاد محله، پتانسیل های آن و نیز توانمندسازی محله از نظر اجتماعی و فرهنگی در اولویت این طرح است. به گفته وی، کانون سلامت محله، دفاتر تسهیلگری اجتماعی محله، قرارگاه عمران و آبادانی و دفاتر تسهیلگری محله در دستورکار دستگاه ها قرار دارد که هدف همه این دستگاه ها هدف قرار دادن کانونی در محلات با مشارکت مردم محله و حضور افراد تأثیرگذار ...
بوم هزار رنگ گردشگری اصفهان، زیبا و پرشکوه از قله تا کویر
...، بخشی از این شهرستان را به حوزه گردشگری طبیعی مبدل ساخته و همه ساله پذیرای هزاران گردشگر داخلی و خارجی است. گردشگران سلامت، این منطقه را از یکسو بخاطر وجود شن های نرم روان و خاصیت آرامش بخشی آن و از سوی دیگر به دلیل گل و لای موجود درحاشیه دریاچه نمک و خواص درمانی آن برای پوست، برای گردشگری سلامت محیط جذابی می دانند. همچنین آثار تاریخی این شهرستان شامل قلعه ها و کاروانسراهای متعدد ...
روحانی: آمریکا این شرایط را برای کشور بوجود آورد
کسبه متدین هستند ولی در میان هستند کسانی که مراعات نمی کنند و باید ستاد حمایت و تعزیرات بیش از پیش فعال شوند و قوه قضاییه نیز مانند چند ماه گذشته کمک کند. اگر هم به صحنه بیاییم می توانیم شرایط را مدیریت کنیم. وی خاطر نشان کرد: این ایام، ایام عید ایام سفر و نشاط مردم عزیز ایران است و خواهش می کنم که به هم کمک کنیم و سفرهای سالمی داشته باشم و مردم به سلامت به سفر بروند و مامورین در سفرها ...
دوپینگ مغز با یک تکنیک ساده
به گزارش بهداشت نیوز : کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند انجام تنفس عمیق می تواند سبب افزایش توان قو
این شماره تلفن مهم را به خاطر بسپارید!
.... زنان تحت خشونت خانگی به مرکز خانه امن، دختران آسیب دیده به مرکز بازپروری و دختران در معرض آسیب به مرکز خانه سلامت ارجاع داده می شوند. - همه افرادی که دچار مشکلات اجتماعی هستند، امکان پذیرش در خوابگاه های اورژانس اجتماعی را دارند؟ خیر. دو گروه از افراد نمی توانند در خوابگاه اورژانس اجتماعی پذیرش شوند؛ افراد دارای سوء مصرف مواد مخدر و افراد درگیر با اختلالات روانی مزمن ...
عبدالله زاده:130 هزار میلیارد تومان نشتی داریم/در شش ماهه اول 97، صد برابر سال 96 ارز برای گوشت تخصیص ...
گیری نیستند. ما اطلاعات را در جا های مختلف استفاده می کنیم، مثلا برای سیاست گذاری در بخش بیمه سلامت نیاز به اطلاعات داشتیم، تخمین ما 5 میلیون نفر بود، ولی یازده میلیون نفر ثبت نام کردند. آدم ها عقلایی تصمیم می گیرند، ولی لزوما اخلاقی تصمیم نمی گیرند. وقتی برنامه ای طراحی می کنیم باید جلوی دور زدنش هم گرفته شود. شما این معیار هایی را در یک برنامه ای دیدید بدانید که این برنامه مشکل دارد: تعداد ...
ترامپ، روی خط استیضاح/ لیبرال ها پیروز جنگ در کنگره/ ادامه نژادپرستی، از شارلوتزویل تا انحطاط جنسی/ ...
معتقد هستند که مهاجرت های فعلی در آمریکا هزینه های زیادی بر دوش ایالات متحده قرار داده است. واقعیت این است که موضوع مورد اختلاف هر دو طرف، بحث نحوه انجام و پیگیری فرآیند کنترل و مبارزه با مهاجرت های بی رویه است. در این بین حتی اختلاف هر دو طرف بر سر تامین مبلغ مورد نیاز برای ساخت دیوار مکزیک هم تا حد زیادی نمایشی است؛ چراکه این مبلغ در مقایسه با بودجه فدرال ایالات متحده بسیار ناچیز است. ...
چهارشنبه سوری؛ شادی جمعی بدون ترس و حادثه
... میزان سوختگی در ایران 8 برابر متوسط جهانی است و به گفته معاون اجتماعی وزارت بهداشت، هر درصد سوختگی 5 میلیون تومان هزینه برای نظام سلامت کشور به همراه دارد. در چنین شرایطی، ضعف پوشش بیمه ای برای شیوه های جدید درمان و پانسمان های مؤثر، هزینه درمان سوختگی را بشدت بالا برده تا جایی که کمتر کسی می تواند از عهده پرداخت کامل هزینه های درمان برآید. از این رو به جای درمان مناسب به استفاده از درمان ...
نیاز همیشگی بیماران تالاسمی به تزریق خون
محمدرضا مشهدی در گفت وگو با ایسنا، با بیان اولویت قرار دادن داروهای خوراکی نسبت به تزریقی برای بیمارن تالاسمی گفت: تاکنون نیز وزارت بهداشت و مسئولین نظام سلامت سعی بر این داشتند تا داروهای خوراکی جایگزین داروهای تزریقی شود، اما به تلاش بیشتری در این زمینه نیاز است تا علاوه بر دسترسی راحت تر بیمار، بتوانیم شاهد رقابت شرکت های ایرانی با سایر کشورها باشیم. مشهدی در ادامه افزود: هرچند در ...
تحول اساسی در قوه قضائیه، مطالبه جدی رهبری است
به گزارش ایسنا، دکتر حسن بشیر با تشریح پنج محور کلان مربوط به این حکم، اظهار کرد: در محور نخست به شخصیت شناسی رئیس جدید قوه قضائیه که در این زمینه به ویژگی های مهمی یعنی سوابق طولانی در سطوح مختلف قوه قضائیه ، آشنایی با زوایای مختلف قضائی ، فقاهت ، تحصیلات حقوقی ، دانش ، تجربه ، سلامت ، امانت و کارآمدی اشاره شده است که این ویژگی ها شاخص های مهم شخصیت جناب آقای رئیسی هستند که برای مد ...
معاینات زائرین حج تمتع 98 در قم آغاز شد
به گزارش خبرگزاری فارس از قم به نقل از روابط عمومی جمعیت هلال احمر استان قم، محمد گلفشان اظهار کرد: با توجه به اهمیت احراز سلامت زائرین حج همچون سال های گذشته، زائران با مراجعه به مرکز پزشکی حج جمعیت هلال احمر استان قم مورد معاینه قرار می گیرند و در صورت تأیید وضعیت سلامت به این سفر معنوی اعزام می شوند. وی افزود: این معاینات به منظور تأیید سلامت جسمانی زائرین، با حضور 6 نفر از پزشکان ...
ماجرای عجیب خواب یک مادر شهید
ها یاد کنیم. این برنامه همراه با کاشت نهال در منازل شهدا، تست سلامت مادران شهدا و نظافت و تعمیر منازل ایشان توسط کانون ها و پرسنل این فرهنگسرا برگزار شد. ویژه برنامه مهرآیین با شعار شهید، خانه ات آباد است همزمان با روز بزرگداشت شهدا و با هدف افزایش آشنایی شهروندان با زندگی و تفکر مفاخر و بزرگان دفاع مقدس و شهدای مدافع حرم برگزار شد. منبع: تسنیم مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...