کدام مواد غذایی باعث کاهش فشار خون می شوند؟ (اینفوگرافی)
سایر منابع:
سایر خبرها
علت یبوست در مسافرت چیست؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، اگر در هنگام مسافرت کردن دچار یبوست می شوید، بهتر است بدانید تنها نیستید. یبوست در مسافرت حدود 40 درصد مردم را تحت تاثیر قرار می دهد.مردم سرویس بهداشتی و توالت خانه خود را دوست دارند و زمانی که وارد محیط جدیدی می شوند و برنامه های روزانه آنها نیز تغییر می کند، گاهی وارد منطقه ای با زمان محلی متفاوت می شوند، سیستم گوارشی از کنترل خارج می شود و مشکلاتی مانند نفخ بروز می ...
از بومگردی در سفر چه می دانید؟ + تصاویر
نکنید که این قسمت از صنعت گردشگری بر اساس “میهمان نوازی ایرانی” پایه گذاری شده است. خانه دوست کجاست؟ احتمالا این سوال برای شما مطرح شده باشد که اطلاعات اقامتگاه های بومگردی مقصد را چگونه می توان پیدا کرد. جواب بسیار ساده است. کافی است واژه اقامتگاه های بومگردی را به همراه نام منطقه ای که قرار است سفر کنید در نوار جست وجوی گوگل سرچ کنید. وب سایت های بسیاری هستند که به معرفی ...
بخور نخورهای نوروزی/مراقب غذاهای بین راهی باشید
. رنگ قرمز نشان دهنده مقدار زیاد قند، نمک و یا چربی در محصول است که عامل خطر بروز چاقی، دیابت، چربی خون بالا و فشار خون بالا است. وی خاطر نشان کرد: برای حمل گوشت، مرغ و ماهی حتماً از یخدان استفاده و دقت شود مواد غذایی خام با پخته تماس نداشته باشند. برای طبخ و مصرف غذا از ظروف تمیز استفاده شود. همچنین، توصیه می شود، به جای استفاده از نوشابه های گازدار، از نوشیدنی های طبیعی پاستوریزه و کم نمک چون دوغ کم نمک و بدون گاز استفاده شود. منبع: مهر ...
آمریکا در بیان عدم تحریم دارویی دروغ می گوید/ سال 98 برای بازار دارو سال سختی خواهد بود/ دپوی دارو در ...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ کمبود دارو در بازار کشور، یکی از مسائل بزرگی بود که در سال 97 بیماران و نیازمندان درمان کشور را با نگرانی همراه کرد. تحریم های صورت گرفته علیه ایران نیز آغاز این مشکلات دارویی بود. با این همه اما شرکت های تولید دارو در داخل کشور توانسته اند نام ایران را در بازار جهانی دارو نسبت به قبل پر رنگ تر کنند و ما بسیاری از نیازهای خود در زمینه دارو را با اتکا به تولید ...
با کمک این خوراکی ها، چربی هایتان را بسوزانید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت ، یک رژیم غذایی حاوی کلسیم می تواند باعث کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود. بهترین مواد سرشار از کلسیم در زیر آمده است: کلم بروکلی یک فنجان از کلم بروکلی 55 کالری و 62 میلی گرم کلسیم دارد و تامین کننده 6 درصد از نیاز به کلسیم است. اسفناج 2 فنجان از آن 14 کالری داشته و 6 میلی گرم کلسیم که 6 درصد از نیاز ...
آلرژی بهاره از کجا می آید؟
، تورم و خارش ناحیه گزش، کاهش ناگهانی فشار خون، تنگی نفس، سرگیجه، سرفه، اضطراب و عصبی شدن بیمار و ایجاد بثورات پوستی همراه است. - داروها آلرژی دارویی یکی دیگر از اشکال متداول این عارضه است که می تواند با علائمی مانند بثورات پوستی، خارش پوست، تورم دهان، لب و زبان و تنگی نفس همراه باشد. ** آنافیلاکسی آنافیلاکسی یک واکنش آلرژیک جدی است که به طور ناگهانی آغاز می شود و می ...
موثرترین و بهترین روش های درمان میگرن
ستاره | سرویس سلامت - اگر از سردرد های میگرنی رنج می برید، می دانید که این سردرد ها می توانند بسیار دردناک باشند و چند ساعت یا حتی چند روز طول بکشند. سر درد یکطرفه، حالت تهوع، استفراغ، تاری دید و حساسیت به نور و صدا از علائم میگرن هستند که زندگی روزمره شما را مختل می کنند. موضوع ناامید کننده ای که در ارتباط با درمان میگرن وجود دارد این است که یک روش درمانی ممکن است برای یک نفر به خوبی کار کند ...
1 فروردین پیام مهر و پیمان نوروزی
یک دنیا محبت تقدیم به خوانندگان دکتر بیژن صدری زاده؛ متخصص بیماری های عفونی و بهداشت عمومی افتخار دارم در آستانه سال 1389 شمسی، عید سعید ملی و نوروز باستانی را به کلیه هم میهنان عزیزم صمیمانه تبریک بگویم و برای همه آنها سلامتی روزافزون همراه با طول عمر با عزت و برخورداری کامل از سلامت و رفاه جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی آرزو نمایم. دکتر منوچهر قارونی؛ متخصص قلب و عروق ...
پاکسازی ریه بعد از خانه تکانی با این خوراکی ها
التهابی است و منجر به پاکسازی ریه ها و بهبود سلامت تنفس می شود. زردچوبه اثرات مخرب ناشی از آلودگی هوا و دود سیگار را نیز از بین می برد پاکسازی ریه با غذا های با منیزیم بالا کمبود منیزیم می تواند بر عملکرد ریه تاثیر بگذارد و عوارض ریوی به همراه داشته باشد. در عوض دریافت منیزیم کافی منجر به تقویت عضلات ریه شده و شانس ابتلا به بیماری های تنفسی از جمله آسم را کاهش می دهد. ...
محمود احمدی نژاد: من طلبکارم!
رئیس جمهور است، در حالی که تکلیف بودجه که تا ریال آخر آن مشخص است و رئیس جمهور فقط باید بودجه را به نهادهای تعیین شده تحویل دهد! پس خود رئیس جمهور چه کاره است؟ قوه قضائیه به طور کامل بر رئیس جمهور نظارت می کند و مجلس هم اختیاراتی در قبال دولت و رئیس جمهور دارد اما رئیس جمهور در مقابل آنها چه اختیاری دارد؟ اصل 126 قانون اساسی را دارد که می گوید رئیس جمهور مستقیما مسئولیت امور برنامه و بودجه و امور ...
دل های مسئولان به طور دائم باید برای رفع محرومیّت ها بتپد و از شکاف های عمیق طبقاتی بشدّت بیمناک باشد
دفاع مقدّس، با ذکر و دعا و روحیه ی برادری و ایثار همراه شد و ماجرا های صدر اسلام را زنده و نمایان در برابر چشم همه نهاد. پدران و مادران و همسران با احساس وظیفه ی دینی از عزیزان خود که به جبهه های گوناگون جهاد می شتافتند دل کندند و سپس، آنگاه که با پیکر خون آلود یا جسم آسیب دیده ی آنان روبه رو شدند، مصیبت را با شکر همراه کردند. مساجد و فضا های دینی رونقی بی سابقه گرفت. صف نوبت برای اعتکاف از هزاران ...
معدوم سازی 24 تن پودر گوشت آلوده در ساوجبلاغ
به گزارش فاخته به نقل از خبرگزاری فارس از البرز, فردین حسین زاده رئیس اداره دامپزشکی شهرستان ساوجبلاغ،گفت: به دنبال رصد، پایش و نظارت بر کارخانجات تولید خوراک دام و طیور شهرستان و به ویژه برخورد با مراکز غیر مجاز و زیر زمینی، 24 تن پودر گوشت آلوده و مواد اولیه خوراک دام غیر قابل مصرف در شهرستان ساوجبلاغ کشف شد. رئیس اداره دامپزشکی شهرستان ساوجبلاغ با بیان اینکه این نظارت و بازرسی ها در ...
با این ترفند های آرایشی در وقت صرفه جویی کنید
مجله قرمز: رسیدگی به پوست و مو و زیبایی آن ها هر روز وقت زیادی را از ما می گیرد در حالی که می توان با چند ترفند آرایش و زیبایی در این وقت صرفه جویی کرده و آن را برای کارهای مفیدتری صرف کرد. علاوه بر این، مراقبت از پوست، رسیدگی به موها و آرایش کردن چه در منزل انجام شود و چه در سالن های زیبایی، هزینه زیادی را از شما می گیرد. اما این هزینه ها را هم می توان با چند ترفند آرایش و زیبایی موثر ...
گزینه های خوشمزه برای کنترل قند خون
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، کلید تنظیم قند خون در افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت، داشتن برنامه غذایی مناسب این بیماری است. در ادامه به نقل از سایت تخصصی "ان دی تی وی"، فهرستی از انتخاب های مناسبِ افراد مبتلا به دیابت برای افزودن به رژیم غذایی شان آورده شده است: 1) انواع حبوبات: همه انواع حبوبات اعم از عدس، لوبیا قرمز، لوبیا چیتی، لوبیا سیاه یا نخود، شاخص گلوکز ...
با 7 فایده علمی شیر بادام آشنا شوید
بادام صورت گرفته است؛ اما بسیاری از این خواص ممکن است ارتباطی با شیربادام نداشته باشند؛ زیرا شیر بادام در اثر تحت فشار قرار دادن بادام بدون پوست تهیه می شود. از این رو بخش زیادی از فیبر بادام به همراه خواص آنتی اکسیدانی آن از بین می رود. از طرفی شیر بادام نسبت به بادام مواد مغذی کم تری دارد. مطلب مرتبط: آنتی اکسیدان در چه مواد غذایی یافت می شود؟ غلظت مواد مغذی در شیر بادام ...
بازی دوسر باخت تولید تراریخته
، پاسخ ایمنی و عکس العمل آلرژیک، اختلال ایمنی، التهاب معده، سمیت در کبد و کلیه، کبد بزرگ شده، اختلال در سیستم گوارش و تغییرات در کبد و پانکراس، رشد بیش از اندازه در لایه سلولی روده، اختلال در روده ها، تغییرات در بیوشیمی خون و فلور باکتری روده و پاسخ ایمنی، تغییر در فلور باکتری روده و وزن ارگان ها، اختلال گوارشی و جذب مواد غذایی گزارش شده است. این دکترای ژنتیک انسانی اظهار داشت: مطالعات معدودی روی ...
اولین سونوگرافی در بارداری، بهترین زمان انجام
پرستو محمدخانی متخصص زنان و زایمان اظهار کرد: بعد مثبت شدن آزمایش بارداری و قدم گذاشتن به دنیای مادرانه، مهم ترین سوال و نگرانی خانم ها در مورد اولین زمانی است که باید سونوگرافی انجام دهند تا سلامت جنینشان مشخص شود. محمدخانی تشریح کرد: خانم ها پیش از اقدام به بارداری، باید یک سونوگرافی از رحم و تخمدان ها برای اطمینان از سالم بودن رحم، وجود فیبروم ها یا پولیپ، کیست های تخمدانی و بسیاری از ...
گزینه های خوشمزه برای کنترل قند خون
اگر به دیابت مبتلا هستید، می توانید گزینه های خوشمزه و غافلگیر کننده ای در آشپزخانه خود بیابید که به تنظیم قند خون تان کمک می کنند. کلید تنظیم قند خون در افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت، داشتن برنامه غذایی مناسب این بیماری است. در ادامه فهرستی از انتخاب های مناسبِ افراد مبتلا به دیابت برای افزودن به رژیم غذایی شان آورده شده است: • انواع حبوبات همه انواع حبوبات اعم از عدس، لوبیا ...
درباره پرفشاری خون مقاوم بیشتر بدانید
به گزارش بلاغ ،اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، احتمالا آگاهید که این شرایط می تواند خطر هر چیزی را از حمله قلبی و سکته مغزی تا زوال عقل و بیماری کلیوی افزایش دهد. خوشبختانه موارد مختلفی وجود دارند که می توانید برای کاهش فشار خون و در نتیجه، خطر این قبیل بیماری ها مد نظر قرار دهید. ممکن است به پزشک مراجعه کرده و برای کنترل فشار خون خود در حال مصرف دارو باشید. اما ...
محققانی که موش آزمایشگاهی خودشان شدند!
) هرینگتون متخصص اختلالات خود ایمنی بود، به خصوص اختلالاتی که منشا خونی داشتند. وی برای تشخیص اینکه بیماری های تحت بررسی اش از طریق خون منتقل میشوند یا حامل دیگری نیز دارند خون بیمارانش را به خود تزریق میکرد. دنیل آلسیدس کریون (1857 الی 1885) دنیل که به عنوان یک دانشجوی پزشکی در پرو یک اپیدمی به نام تب اورویا را بررسی میکرد و با شجاعت بسیار یا با حماقت بسیار از دوستش ...
با این مواد غذایی به جنگ التهاب معده بروید
افزایش دهد. در صورتی که از کاهش فشار خون رنج نمی برید، بهتر است مصرف نمک خود را کاهش دهید و تا حد امکان از مصرف کافئین و نوشابه خودداری کنید. هلیکوباکتر پیلوری یک مشکل جدی در جامعه ما به حساب می آید که سلامت ما و فرزندانمان را تهدید می کند. این باکتری با تولید زخم های معده می تواند جان انسان را نیز به خطر بیندازد پس بهتر است ابتلا به این باکتری جدی گرفته شود. اولین قدم پس از مشاهده علائم ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از گرفتگی عروق
به گزارش بهداشت نیوز : از معمول ترین خوراکی هایی که به شکل طبیعی و بدون دارو به جلوگیری از گرفتگی عروق کمک می کنند و کلسترول را به سرعت کاهش می دهند، می توان به موارد زیر اشاره کرد: سیر: این ماده خوراکی مانع از چسبیدن کلسترول به دیواره عروق می شود و در نتیجه از مسدود شدن عروق و لختگی خون جلوگیری کرده و فشار خون را کاهش می دهد. زردچوبه: زردچوبه نیز از جمله ادویه هایی است که به درمان ...
خواص سیب گلاب؛ 13 خاصیت باورنکردنی
ستاره | سرویس سلامت - آیا شما هم یکی از علاقه مندان به سیب گلاب هستید؟ یکی از میوه های تابستانی بسیار خوشمزه، سیب گلاب است که با داشتن مواد مغذی ارزشمند، دارای خواص فوق العاده ای بوده و مصارف درمانی فراوانی نیز دارد. در این مقاله قصد داریم شما را با خواص سیب گلاب آشنا کنیم و اطلاعاتتان را در این زمینه بالا ببریم. با ما همراه باشید. ترکیبات سیب گلاب سیب گلاب دارای ترکیبات ...
لزوم انتصاب افراد توانمند در پست های مدیریتی خراسان شمالی
خارج نشود و همچنین رویه ای ندارم که بر مبنای فشار نمایندگان مجلس یا گروه خاصی، انتصابی داشته باشم زیرا مردم نباید از انتصابات ما ضرر کنند. استاندار خراسان شمالی با اشاره به تدوین سند توسعه استان گفت: سند توسعه استان با استفاده از توان و نظارت نخبگان و صاحب نظران، تدوین و سال 98 رونمایی می شود . شجاعی در باره مشکلات بازار و به ویژه بازار گوشت مرغ در استان گفت: میزان تولید مرغ در استان کم ...
حالت تهوع کودکان نشانه چیست؟
تف کردن آن در بین نوزادان بسیار شایع است و موضوع نگران کننده ای نیست. اما استفراغ کردن در صورتی که موجب از دست دادن مقدار زیادی از مایعات شده و منجر به دی هیدراته و بی آب شدن بدن کودک شود، می تواند خطرناک باشد. اگر کودک شما استفراغ می کند و نگران وضعیت او هستید، لازم است که به پزشک مراجعه کنید. متخصص اطفال می تواند مشکل اصلی کودک شما را تشخیص دهد و بهترین روش درمانی مناسب را تجویز کند. روش ...
گزارش "نفتی ها" از تلاش برای رفع نقطه ضعف نفتی ها/ "کاتالیست" گره بازنشده صنعت نفت ایران
به گزارش می متالز به نقل از نفتی ها، برای نخستین بار کاتالیست تولید گرید لوله پلی اتیلن سنگین گرید PE-100 در ایران به بهره برداری صنعتی رسید؛ کاهش مصرف انرژی در واحد، کاهش محصولات جانبی کم ارزش، کاهش مصرف بعضی مواد اولیه و بهبود وضعیت تولید تنها بخشی از مزیت های این کاتالیست ایرانی است. دراین بین براساس اظهارات کارشناسان، از آنجایی که بسیاری از تجهیزات مجتمع های پتروشیمی ما اروپایی ...
نوروز جشن ملی ایرانیان/ زیبایی های نوروز در میان اقوام مختلف کشور
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگار جوان از یاسوج ، نوروز نخستین روز سال خورشیدی ایرانی برابر با یکم فروردین ماه، جشن آغاز سال نوی ایرانی و یکی از کهن ترین جشن های به جا مانده از دوران ایران باستان است. عید نوروز بزرگترین جشن ملی ایرانیان است و محدود به مرز های جغرافیایی کشور ایران نیست و گسترۀ آن به پهنای مرز های فرهنگ ایرانی است. به غیر از کشور های اطراف همچون ...
عوامل موثر بر نوسان سال جاری شاخص و پیش بینی 98 / بهار دوباره؟
نقش مناسبی در این زمینه ایفا نکرده اما به طور کلی تامین مالی از بستر بازار سرمایه در چند سال اخیر با بهبود نسبی همراه شده است. بررسی روند انتشار اوراق در این بازار، نویدی از توسعه بازار در سال 98 دارد به طوری که برنامه ریزی برای حجم بالای انتشار اوراق بدهی تدارک دیده شده که این امر به توسعه بازار سرمایه و بازار بدهی کمک خواهد کرد. در این میان عملکرد بازار در سال 97 نشان می دهد ...
چه موادغذایی را در ایام نوروز مصرف کنیم؟
به گزارش بلاغ ، زهرا عبداللهی رئیس دفتر بهبود تغذیه و سلامت وزارت بهداشت اظهار کرد: در ایام تعطیلات عید نوروز به دلیل افزایش تعداد مهمانی و دید و بازدید مردم، افراد باید با رعایت الگوی غذایی سالم از مصرف غذا های چرب، شور جداً بپرهیزند. وی ادامه داد: در ایام تعطیلات عید نوروز افراد باید به شدت مراقب نوع موادغذایی مصرفی خود باشند تا دچار بیماری های غیرواگیر مانند افزایش وزن، چاقی، دیابت ...
تحریم داخلی بیش از تحریم خارجی به تولید آسیب زد/دو برابر شدن زمان ورود کالا
به گزارش می متالز، مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی با انتشار گزارشی با عنوان ارزیابی فعالان کسب وکار از آخرین وضعیت بازارها (گزارش 3 نشست) اعلام کرد: منع یا کُندی ترخیص مواد اولیه از گمرک در برهه هایی و دستورالعمل های ناگهانی و متناقض به ویژه درباره تخصیص ارز و پیمان سپاری، فعالان اقتصادی را سردرگم کرده است تا حدی که تقریباً همه فعالان اقتصادی معتقدند در ماههای اخیر تحریم داخلی ، بسیار بیشتر از ...