سایر منابع:
سایر خبرها
3 فروردین نوروز و دغدغه اضافه وزن
... به منظور جلوگیری از افزایش وزن در تعطیلات لازم است که فعالیت بدنی مان را افزایش داده و استراتژی های خودتنظیمی جهت کنترل دریافت غذایی را به کاربندیم. در واقع بایستی فعالیت بدنی و مقدار غذای مصرفی مان باهم تناسب داشته باشند. تنظیم عصبی اشتها سیستم پاداش یکی از مهم ترین سیستم های مغز است که ما را به سمت محرک های لذت بخش (نظیر غذای خوشمزه) هدایت می کند. ...
3 فروردین پله پله تا سلامت با توصیه های دکتر مظهری
خواری و ناخنک زدن می باشید؟ * آیا شده که بدون احساس گرسنگی غذا بخورید؟ * آیا سرکار با اعضای خانواده در هنگام جمع آوری ظروف غذا باقی مانده های خوشمزه را به جای دور ریختن، میل می کنید؟ * در طول هفته چند بار به جای آب از نوشیدنی ها و شربت ها استفاده می کنید؟ * تاکنون چند بار از رژیم های کاهش وزن جادویی و سریع اثر بهره گرفته اید؟ * تا حالا چندین ...
خواص شگفت انگیز بادام که نمی دانستید / از کاهش وزن تا تقویت مغز
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تصور نمی کنیم که لازم باشد شکل و ظاهر بادام را برایتان توصیف کنیم؛ اما اگر یک درصد نمی دانید بادام چیست باید بگویم که یک آجیل به شکل اشک ا
فیلم کمک سردار آزمون به سیل زدگان
گوشت که غذای خوشمزه ای از آب درمی آید. مادرم فوق العاده درست می کند و غذاهای او را با دنیا عوض نمی کنم. در روسیه از چه چیزی خوشت آمده؟ مثلا جای خاصی یا رفتار و اخلاق متفاوتی؟ چیز خاصی مد نظرم نیست. فقط از فوتبالش خوشم می آید. هوایش سرد است و آدم هایش همینطور. طول می کشد که گرم بگیرند چون مثل ما ایرانی ها خونگرم نیستند اما من برای فوتبال به روسیه آمده ام و به نظرم لیگ این کشور می ...
سفره رنگین نوروزی با هنر دست بانوان مازندرانی
مازندران پشت زیک نوعی سوهان کنجدی و یکی از شیرینی های بسیار خوشمزه مازندرانی است که نامش برگرفته از پرنده ای به نام زیک است که بال هایی مشابه این شیرینی دارد. محتویات اصلی این شیرینی شکر و کنجد است و برای تهیه آن، کنجد را شسته و تفت می دهند، سپس شکر را در ظرفی ریخته و روی شعله ملایم می گذارند تا آب شود و رنگی قهوه ای به خود بگیرد و بعد از آن کنجد را اضافه می کنند. ...
جزیره گربه ها در ژاپن + تصاویر
در یکی از جزایر ژاپن، ساکنان آن بخاطر وجود موش های مزاحم گربه هایی را در محل زندگی خود رها کردند اکنون با اینکه جمعیت موش ها رو به کاهش بوده اما افزایش زادو ولد گربه های گرسنه معضلی بزرگ برای ساکنان این جزیره شده است. خوردن موش خوشمزه و حمایت و احترام اهالی جزیره " آئوشیما " ، گسترش زاد و ولد گربه ها را به دنبال داشت و در اندک زمانی تعداد آنها به هزاران قلاده رسید. اکنون جمعیت موش ها ...
شکم گردی در چهارگوشه ایران
زیادی دارند. کلم پلو و فالوده شیرازی ازجمله خوراکی هایی هستند که کمتر کسی پیدا می شود که تاکنون طعم آن را نچشیده باشد. اما پیشنهاد ما به شما امتحان کردن 2 غذای شیرازی پلو و آب پیازک است. این 2 غذا از غذا های سنتی و محبوب این شهر است که طعم و مزه شان را هرگز فراموش نمی کنید. کمتر کسی وجود دارد که از طعم منحصر به فرد شیرازی پلو راضی نباشد. این غذای بسیار خوشمزه از برنج، مرغ، بادمجان، زعفران دم کرده ...
مسافرت برای هر نوع سلیقه شما
این مقاله سه تا از شهرهایی که میتونه اکثر سلیقه ها رو پوشش بده رو معرفی میکنیم ، سفر دریایی و ساحلی ، سفر کویری و تاریخی و همینطور یه سفر پر از طبیعت گردی و خوراکیهای خوشمزه. سفر دریایی و ساحلی یعنی قشم مسافران قشم از هر سلیقه ای که برخوردار باشند و هر نوع سلیقه ای برای سفر داشته باشند از این جزیره با خاطره ای خوش به خانه باز می گردند وفصل مشترک تمام آنها این است که جزیره ...
هرگز این 6 خوراکی را قبل از خواب نخورید
غذایی خود قرار هید. خوردن پاستا و ماکارونی در زمان عصر و شب و به عنوان وعده شام باعث احساس ناراحتی و سنگینی می شود و استراحت شبانه شما را بر هم می زند. همچنین این ماده غذایی به دلیل کالری بالایی که دارد، بر روی متابولیسم بدن و وزن نیز تاثیرگذار است. 2- بستنی خوردن بستنی به عنوان عصرانه یا در انتهای شب گزینه مناسبی نیست. هرچند بستنی یکی از خوراکی های خوشمزه و رضایت بخش به شمار ...
این 6 ماده غذایی را قبل از خواب نخورید!
این ماده غذایی به دلیل کالری بالایی که دارد، بر روی متابولیسم بدن و وزن نیز تاثیرگذار است. 2- بستنی خوردن بستنی به عنوان عصرانه یا در انتهای شب گزینه مناسبی نیست. هرچند بستنی یکی از خوراکی های خوشمزه و رضایت بخش به شمار می رود و احساس لذت به فرد می بخشد، ولی حاوی چربی های اشباع شده، قند و مواد افزودنی بسیاری است که بر روی وزن بدن و کیفیت خواب تاثیر می گذارد. مصرف بستنی در شب بر ...
غذا های محلی که باید در آنکارا امتحان کنید
که روی آن کاملا برشته و کاراملی شده است)، محلبی (پودینگ همراه با مصطکی) و تاووک گوگسو (پودینگ غلیظ همراه با برش های نازکی از سینه مرغ) را امتحان کنید. 4. دونر کباب دونر کباب، غذای اصیل و معروف ترکی که دارای طعم بی نظیری است. در برخی از رستوران های آنکارا، دونر کباب را بر روی هیزم می پزند که همین مسئله باعث خوشمزه تر شدن این غذا می شود. دونر کباب غذایی شکم پر کن و لذیذ است که ...
وقتی پرخوری می کنیم دقیقاً چه اتفاقی در بدن مان می افتد ؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، اگر برای غذا خوردن فقط احساس گرسنگی را مدنظر قرار می دادیم، یعنی فقط زمانی غذا می خوردیم که احساس گرسنگی می کردیم و هر زمان که سیر می شدیم دست از خوردن می کشیدیم، قطعاً همه چیز راحت تر بود. اما این فقط در تئوری ممکن است و حقیقت آن است که وسوسه ی بیشتر خوردن همیشه و همه جا با ما است، از شیرینی های خوشمزه ای که گهگاه در محل کار سر و کله شان پیدا ...
7 توصیه برای خوردن غذای سالم در رستوران
زنجیره ای دارای بیش از 20 شعبه، باید میزان کالری موجود در هر غذا را در منوی غذایی ثبت کنند. اگر تا به حال بیرون از خانه غذا نخورده اید، خودتان را برای شوکه شدن از حجم زیاد کالری غذاهای بیرون، آماده کنید. این یک هشدار بزرگ است: وقتی شاهد آن هستید که یک غذای به ظاهر سالم مانند بادمجان پنیری، دارای 1000 کالری است، بدین معنی است که شما کالری مورد نیاز بسیاری از مردم برای نیمی از روز را دریافت کرده اید ...
طرز تهیه مرغ با طعم پستو؛ پاستاهایتان را استثنائی کنید!
سس پستو جز اون دسته از سس هایی هستش که خیلی بهمون تو داشتن غداهای خوشمزه تر و فوق العاده آسون کمک میکنه، مثلا انواع پیتزا، پاستا یا انواع گوشت ها... یکی از این غذاهای لذیذ هم همین مرغ با طعم پستو هستش که در این مطلب طرز تهیه اش رو براتون میذارم که میتونین تو یه چشم به هم زدن درستش کنین. مواد لازم برای تهیه مرغ با طعم پستو سینه مرغ بدون استخوان: 1 عدد سس پستو: 4 الی 5 ...
جاذبه های دریایی ترین شهر جهان
) 150 سال پیش در زمان قاجاریه ساخته شده است. آب انبار قوام سال هاست که توسط بخش خصوصی به سفره خانه سنتی قوام تبدیل شده و ساعات کاری آن هم مانند هر رستوران دیگری است. غذا خوردن در آن را حتما به شما پیشنهاد می کنیم چرا که هم غذاهای خوشمزه ای دارد به ویژه غذاهای دریایی و محلی و هم تجربه بی نظیری را برایتان رقم می زند. آب انبار قوام در خیابان ساحلی، بعد از تربیت بدنی است. موزه رئیس ...
تور ایتالیا یک توقف اجتناب ناپذیر برای هر گردشگر است.
با کارکنان خوب و غذاهای خوشمزه با قیمت قابل قبول وجود دارد. غذای خیابانی ارزان ترین گزینه هستند، شما می توانید یک کباب یا برگر و یک نوشیدنی فقط با 5 یورو داشته باشید، اما اگر می خواهید غذای محلی را امتحان کنید، ما رستوران Verace را با پیتزا برگر و دیگر غذاهای ایتالیایی توصیه می کنیم. رستوران Mr Panozzo با پیتزاهایی واقعا فوق العاده که فقط 5 یورو قیمت دارند که گاهی هم به شما یک دسر رایگان هم می ...
نکاتی که باید برای خوردن و آشامیدن بدانیم
ها در حد متعادل استفاده کنید و در تهیه غذاها از مصرف زیاد روغن و چربی و غذاهای سرخ شده و انواع سس ها و شیرینی های خامه ای در مقادیر زیاد اجتناب کنید. بنا به اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، اگر هدف شما از انجام فعالیت بدنی کاهش وزن است، حداکثر کاهش وزن در هفته باید بین 0.5 کیلو تا یک کیلوگرم باشد و کاهش وزن بیش از این مقدار به شما آسیب خواهد زد. نکاتی درباره مصرف مایعات ...
بخور نخورهای نوروزی/مراقب غذاهای بین راهی باشید
...، در وعده نهار و شام، برای جلوگیری از دریافت زیاد کالری که با مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، مردم باید سعی کنند، نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنند. مصرف سالاد و سبزی به دلیل داشتن فیبر، جذب چربی ها و مواد قندی را کاهش داده و بدین ترتیب از چاقی جلوگیری می کند. نوشیدن نوشابه (حتی انواع کم کالری) و آب میوه های صنعتی را که حاوی قند افزوده هستند، به حداقل رسانده و از آب ساده و ...
حشره ای غول پیکر که خوشبختانه عاشق هویج است!+عکس
در غیاب سایر پستانداران، با منبع بی نظیری از غذا و موجودات خوشمزه مواجه شده بودند. در قرن نوزدهم، اروپاییان سایر پستانداران را نیز وارد حیات وحش بومی نیوزیلند کردند: گربه ها، سمورها و انواع مختلفی از موش ها. به همین دلیل نصف بیشتر پرندگان بومی آن منطقه منقرض شده اند. در ارتباط با وتا، تنوع درختان تنها مسأله حائز اهمیت است. آنها در درون منافذی بر روی درختان و در خارج از دسترس موش های ...
فرصت خوردن بهترین برنج دنیا را از دست ندهید
خواهد شد. مردم سختکوشی که به رنج فراوان “مرغوبترین برنج دنیا را تولید می کنند و برای صید ماهیان لذیذ و خوشمزه دل به “دریا” می زنند. خطه مبارک امروز فریدونکنار دارای یک نام مستعار دیگر هم هست، تعبیری که رهبر انقلاب در دیدار با اعضای ستاد یادواره شهدای این شهرستان از سردار شهید حاج حسین بصیر و شهدای فریدونکناری کردند. مقام معظم رهبری در سال های گذشته با دست نوشته ای ...
در آذربایجان غربی کجا اقامت کنیم، چه بخوریم و چه بخریم؟
در آنجا مشغول به کار هستند. ( آدرس GPS ) بازارچه منطقه آزاد ماکو - بازار مسگرها - بازار ارومیه - بازار پیرانشهر-تمرچین علاوه بر این بازارها، مراکز خرید و مجتمع های خرید چندمنظوره بالاخص در شهر ارومیه و چند بازارچه مرزی در شهرهای دیگر استان نیز وجود دارد. صنایع دستی و رهاوردهای استان : نقل ارومیه : یکی از خوشمزه ترین سوغاتی های ارومیه و استان بشمار می رود ...
بسته بندی جالب قهوه کرم دار دانون
افزایش داد. مک کراوز، مدیر تجاری برند Baileys در Danone North America، می گوید: ما بسیار هیجان زده هستیم تا خط جدید Baileys از کرم قهوه های خوشمزه و دلپذیر را دوباره با بسته بندی جدید معرفی کنیم. ما با تیم نوآوری محصولمان همکاری کردیم تا یک تجربه قهوه غنی و خامه دار ایجاد کنیم. ما روی بهینه سازی طعم و بافت متمرکز شده ایم و امیدواریم طرفداران Baileys و طرفداران جدید از چاشنی قهوه Baileys در فنجان قهوه خود لذت ببرند. ...
کاهش وسعت حریق در مناطق تحت مدیریت سازمان محیط زیست
دار در ایران وجود دارد که براساس فهرست سرخ IUCN (فهرست سرخ گونه های در خطر تهدید سازمان حفاظت جهانی) حدود 78 گونه از آنها در معرض تهدید قرار دارد، بر این اساس سازمان حفاظت محیط زیست تهیه برنامه عمل حفاظت از گونه های در خطر انقراض و تهدید را در برنامه کاری خود قرار داده و تاکنون موفق به تهیه این برنامه برای 9 گونه جانوری شده و تهیه و تدوین 10 برنامه دیگر را نیز در دستور کار دارد. تاکنون ...
اوکتاویو: کباب و زرشک پلو را دوست دارم/ فوتبال ایران نباید متکی به یک نفر باشد
خودم به برزیل می برم. غذای ایرانی مورد علاقه شما چیست؟ کباب و زرشک پلو با مرغ! من گوشت دوست ندارم، برعکس ایرانی ها که عاشق غذا های گوشتی هستند. یک غذای شمالی نیز هست که خیلی دوستش د. ارم، اما نام آن را به خاطر نمی آورم. نظر شما درباره سبزی پلو با ماهی که شب عید ایرانی ها میل می کنند چیست؟ من این غذا را دوست دارم. سبزی پلو با ماهی بسیار غذای سالم و خوشمزه ...
استقبال افغان ها از جشن باستانی نوروز
هایی چون جشن نوروز ، نوروز باستان ، میله گل سرخ و عید نوروز نامیده می شود. جشن گل سرخ یا میله گل سرخ یک جشن ویژه در مزار شریف است که در 40 روز اول سال و به مناسبت روییدن لاله های سرخ اجرا می شود. در این مدت مردم از سراسر افغانستان در مزار شریف جمع می شوند. با فرا رسیدن بهار، چشم ها به سوی مزار شریف مرکز استان بلخ در شمال این کشور خیره می شود. شهری که جشن نوروز در آن با شکوه خاصی برگزار ...
خوراکی های خوشمزه ی شیرازی را بشناسیم
معروف شهر شیراز و ترشی بنه، بادمجان گردو، گلک و کلم ترشی جز ترشی های معروف این شهربه حساب میآیند. کلم پلو به عنوان یکی از غذاهای محلی شیراز که مردم سراسر ایران آن را شناخته و طبخ می کنند. این غذا از کلم قمری، برنج، پیاز، گوشت چرخ کرده، آرد نخودچی و سبزی (شوید، تره، ریحان و ترخون) پخته می شود، شیرازی ها این غذا را با ماست و سبزی خوردن مصرف می کنند. مردم شیراز با توجه به اقلیم ...
بهترین روش انتخاب و نگهداری از پیاز
بعضی از طعم های خود را از دست بدهد. بیشتر بدانید : نکاتی مهم در خرید و نگهداری یار همیشگی غذاهای ایرانی بیشتر بدانید : کاربرد انواع پیاز در آشپزی، از پیاز زرد تا پیاز سفید و قرمز بیشتر بدانید : پیاز شکم پر سوخاری، پیش غذای آسان و خوشمزه تابستانی + فیلم آموزشی گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : khorasannews. ...
برای درمان سنگ صفرا بهترین راه جراحی نیست
برنامه غذایی خود قرار دهند زیرا روغن زیتون خاصیت سنگ شکنی دارد و همچنین از تشکیل سنگ جلوگیری می کند. بیماران می توانند مخلوطی از روغن زیتون، آبلیموی طبیعی و عسل به میزانی که خوشمزه شود درست کرده و در طول روز استفاده کنند. این معجون کبد را تمیز کرده، معده را تقویت می کند و سنگ شکن است. همچنین افراد می توانند به دلخواه رب انار یا پودر تخم کاسنی به این معجون اضافه کنند. توصیه ما ...
دستور پخت شیرینی پفکی مرنگ
مبتلایان به این عارضه کمک می کند. مواد لازم برای تهیه شیرینی پفکی مرنگ سفیده تخم مرغ چهار عدد شکر سرخ هشت قاشق غذاخوری وانیل نصف قاشق چای خوری آب لیموترش تازه به مقدارلازم پودر هل به مقدار لازم طرز تهیه شیرینی پفکی مرنگ - نخست سفیده های تخم مرغ را داخل ظرفی بریزید و با همزن برقی آنها را به خوبی هم بزنید تا ...
آشنایی با روش تهیه قرابیه گل
مواد لازم برای تهیه خمیر قرابیه گل یک قاشق غذاخوری ماست یک پاکت وانیل شکری (5 گرم و یا وانیل ایرانی کمی)