خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میان وعده بخوریم یا نخوریم؟
خبرگزاری ایسنا: از نظر کارشناسان تغذیه و حتی بسیاری از پزشکان تقسیم وعده های غذایی به سه وعده غذایی اصلی صبحانه، نهار و شام و دو الی سه میان وعده بسیار مناسب است. زیرا این مساله منجر به افزایش میزان متابولیسم، تعادل مثبت نیتروژن، کاهش احساس گرسنگی، ایجاد حالت انرژی پایدار، تجمع چربی کمتر در بدن و دسترسی بیشتر و بهتر به مواد مغذی می شود و همه این موارد در مجموع باعث تعادل مناسب بدن می شود. ...
5 دستاورد صنعت هوایی سال 97/ کوثر توانمندتر از مشابه خارجی آمد
در نمایشگاه اقتدار هوایی نیروهای مسلح رونمایی در پایگاه یکم شکاری شد. این پهپاد از تبدیل جت آموزشی به پهپاد پهن پیکر ساخته شده است. از قابلیت های این پهپاد می توان به قابلیت کنترل زمینی، سرعت بالا، وزن سبک و هزینه کم تولید آن اشاره کرد. 4- سامانه آتش نشانی هوایی پیشرفته سنگین سامانه آتش نشانی هوایی پیشرفته سنگین برای اطفا آتش سوزی های گسترده توسط هواپیماهای جت یکی ...
دلیل سیل شیراز چیست؟
استفاده بیش از حد از ظرفیت مراتع و اشغال بستر رودخانه از طریق جاده سازی باعث وقوع سیل شده است. وی ادامه داد: در تصاویر مربوط به سیلاب های اخیر کشور از جمله سیل شیراز، می بینیم که سیل گل آلود است و آب خالص نیست. چون رسوبات رودخانه ها به دلیل سستی خاک غلیظ شده و همین هم باعث وقوع سیلاب های عمیق و افزایش پهنه سیلاب شده است. غلظت رسوبات بالا باعث افزایش وزن مخصوص سیلاب و افزایش ...
با افسردگی تعطیلات چه کنیم؟
، گریه کردن، از دست دادن علاقه نسبت به فعالیت هایی که معمولا مورد علاقه بوده اند، خستگی، مشکل در تمرکز، تحریک پذیری، کناره گیری از جمع و تغییرات در خواب و وزن و اشتها می شود. اگر این علائم شدت گرفتند یا ادامه دار شدند (بعد از پایان تعطیلات نیز وجود داشتند) برای پیدا کردن علت باید به پزشک مراجعه کنید. منبع: برترین ها ...
شبکه های اجتماعی کودکان را چاق می کنند
2016 رسیده است. در ادامه این گزارش آمده است که تا سال 2022 با آمار عجیبی از چاقی و اضافه وزن کودکان روبه رو خواهیم بود. این آمار بر اساس اندازه گیری وزن و قد 129 میلیون نفر در کشورهای مختلف صورت گرفته است که سازمان جهانی بهداشت را واداشته تا خواستار مقابله با مصرف بیش از اندازه خوراکی های چاق کننده شود. بالاترین نرخ چاقی و اضافه وزن، در بین کودکان کشورهای درحال توسعه دیده می شود که این نرخ 30 درصد بالاتر از کشورهای توسعه یافته است محققان پیش بینی می کنند، با ادامه روند کنونی، تعداد کودکان چاق تا سال 2025 به 70 میلیون نفر برسد. ...
مجلس در سال 97 با خودش چه کرد؟
سال 97 موضوع انتخابات هیات رئیسه در سال سوم مجلس دهم بود انتخاباتی که هیچ شباهتی به انتخابات های دو سال قبلش نداشت؛ از نوع صف آرایی ها گرفته تا لابی های دقیقه 90، همه یک وزن کشی تمام عیار را زیر سقف هرمی شکل بهارستان رقم زد. بحث بر سر سومین انتخابات هیات رئیسه مجلس است؛ موضوعی که برای چند هفته ای لابی های مجلس و تیترهای داغ رسانه ها را به خود تخصیص داده بود. هیچ کسی یادش نمی آمد که انتخاب رئیس ...
ارتقای تحسین برانگیز فراری پورتوفینو توسط نوویتک
658 اسب بخار بوده و گشتاور هم به 851 نیوتون متر می رسد. از دیگر بهبودهای این خودرو می توان به سیستم اگزوز پرفورمنس اشاره کرد که می تواند با مدیریت صدای فعال هم همراه شود. این سیستم نه تنها قدرت پیشرانه را افزایش می دهد بلکه باعث کاهش 11 کیلوگرمی وزن خودرو هم می شود. قطعات کربنی نوویتک هم در تونل باد این تیونر توسعه یافته و باعث جذابیت هرچه بیشتر پورتوفینو می شوند. اسپویلر جلو ...
بایدها و نبایدهای رانندگی در روزهای بارانی
باید بدانید که فشار و یا باد تایر ها در شرایط دمایی مختلف متفاوت است که با تغییر فصول باید تغییر کند. 6- حفظ فاصله در بارندگی باید حداقل فاصله ی مابین ماشین ها اندازه ی 5 ماشین باشد. در آب و هوای بد، حفظ کردن این فاصله ی طولی باعث می شود، هنگام حادثه، شما فرصت کنترل و نگه داشتن ماشین برای جلوگیری از برخورد را داشته باشید. 7- سرعت مجاز رانندگی در هوای بارانی با ...
بهبهان، پلی برای سفر به تاریخ و تمدن 6 هزار ساله
نقاط سرد ایران به نام تنگ سروک 60 کیلومتر و با خلیج فارس فقط 45 کیلومتر فاصله دارد و بدلیل آب و هوای دلپذیر در فصل بهار و وجود بنا های تاریخی و جاذبه های طبیعی ، هر ساله پذیرای گردشگران داخلی و خارجی و مهمانان نورزی زیادی از نقاط مختلف ایران و جهان است. در ادامه با مدیر میراث فرهنگی شهرستان بهبهان به گفتگو نشستیم. آرامگاه ارغو (ارجان)، جانِ بهبهان و باب جدید ورود به تاریخ ...
راهکارهای طبیعی برای تثبیت ضربان قلب
برگ دار، منیزیم و منگنز دارند. سیگار کشیدن و مصرف الکل می تواند مواد سمی و مضر گوناگونی وارد بدن کند، استقامتتان را پایین بیاورد و قلب را وادار کند تا سخت تر کار کند. فشار وارد شده بر قلب باعث افزایش ضربان آن می شود. کافئین بی نهایت محرک است و ضربان قلب را بالا می برد پس اگر قصد کاهش و تثبیت نرخ ضربان قلبتان را دارید، از مصرف کافئین پرهیز کنید. کار دیگری که باید ...
آیا می دانید چه افرادی بیشتر به بیماری واریس مبتلا می شوند؟
...، بهبود می یابند. سن: با بالا رفتن سن، شیوع واریس افزایش می یابد. اضافه وزن: که به نظر می رسد شانس خانم ها و نه آقایان را برای ابتلا به واریس افزایش می دهد. زیاد ایستادن: گفته می شود مشاغلی که با زیاد سر پا ایستادن سر و کار دارند، باعث ایجاد واریس می شوند، اما شواهد علمی اندکی در این مورد وجود دارد. گاهی اوقات ممکن است بیماری زمینه ای باعث بروز واریس شود. علایم واریس چیست ...
راه های مقابله با عوارض دیابت
قند موجود در جریان خون استفاده کند؛ گاهی اوقات مشکل به تولید انسولین مربوط می شود و گاهی مقاومت بدن نسبت به عملکرد انسولین باعث می شود قندخون به درستی جذب سلول ها نشود؛ البته در دیابت نوع 2 هر 2 مشکل یعنی کمبود تولید انسولین و مقاومت در برابر آن وجود دارد. وی ادامه داد: وقتی سلول های بدن نتوانند قند را از خون دریافت کنند در نوعی حالت گرسنگی قرار می گیرند که این موضوع باعث می شود فرد ...
"فراری" ارتقاء یافته +تصاویر
با صدا و بی صدا را شامل می شود. اگزوزهای جدید نه تنها به افزایش توان خودرو کمک کرده اند بلکه سبب کاهش وزن 11 کیلوگرمی نیز شده اند. همچنین پنل های تزیینی بیرونی خودرو از جنس فیبرکربن عریان یا خالص برای این خودرو به صورت سفارشی موجود است که برای بهبود آیرودینامیک در تونل باد نیز آزمایش شده اند. برای چرخ های خودرو، رینگ های شرکت وُسِن در دو طرح مختلف با رنگ های دلخواه قابل سفارش ...
آیا جویدن آدامس به کاهش وزن کمک می کند؟
نگاه داشته و شما کالری کمتری از آنچه می نوشید کسب خواهید کرد. پس جویدن آدامس بدون قند را امتحان کنید تا بتوانید بر میل و هوستان غلبه کنید. آدامس ها امروزه در انواع طعم ها پیدا می شوند، طعم هایی مانند توت فرنگی، تمشک، هندوانه و حتی کیک وانیلی! اینکه همیشه آدامس همراه خود داشته باشید باعث خواهد شد تا کمتر بخورید و وزن کم کنید. ...
تحلیل و بررسی انتخابات آتی ریاست جمهوری افغانستان؛ صف بندی های انتخاباتی پیرامونچه نامزد هایی شکل گرفته ...
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری میزان ، از منظر صف آرایی سیاسی باید اشاره داشت که مهم ترین جریان های رقیب اشرف غنی، مجاهدین و چپی های سابق هستند که رایزنی و نشست های متعددی را با هدف ایجاد ائتلاف سیاسی در انتخابات ریاست جمهوری برگزار کرده اند؛ دو جریانی که علیرغم اختلافات عمیق ایدئولوژیک ریشه دار دارای تجربه حکومت داری و شناخت محلی گسترده از افغانستان هستند. منتقدان غنی ضمن متهم ساختن ...
تصاویر جولان پلنگ ایرانی در سفیدکوه
...: مهرداد فتحی بیرانوند اظهار داشت: کارشناسان اداره نظارت بر امور حیات وحش معاونت پایش اداره کل محیط زیست لرستان به منظور کنترل و پایش حیات وحش خصوصاً گونه های با ارزش و در معرض خطر انقراض اقدام به نصب دوربین تله ای در مناطق تحت مدیریت و آزاد استان کرده اند، که در این راستا برای چندمین بار موفق به ثبت تصویر پلنگ ایرانی در منطقه حفاظت شده سفید کوه خرم آباد شدند. وی با اشاره به ...
نگاهی به تاریخچه رشته زمین شناسی مهندسی
آزمون و خطا احداث می شد. در سال 1776 و زمانی که کولن برای اولین بار تئوری های مربوط به فشار زمین را ارائه داد، استفاده از روش های تحلیلی در بررسی زمین آغاز شد. این مطلب را از دست ندهید: پول سازترین رشته های دانشگاهی را بشناسید+ اسامی بررسی های کولن بر روی دیواره های حائل نشان داد که وقتی دیوار حائلی کج می شود، کوهی از خاک ناپایدار در پشت آن ایجاد می شود که یک طرف آن ...
روش های کاهش وزن با لیمو و زنجبیل
اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، ابتدا باید یاد بگیرید عادات روزانه خود را تغییر دهید. رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید و سبک زندگی فعالتری را دنبال کنید. همچنین بهتر است تلاش سعی کنید تا جذب مواد مورد نیاز روزانه خود را کامل کرده و از روش های کاهش وزن شناخته شده و مناسب استفاده کنید. برای مثال لیمو و زنجبیل ترکیب سالمی هستند که می توانند به کم کردن وزن شما کمک کنند. در ادامه این مطلب 5 روش ...
عجیب ترین عادات غذایی چهره های مشهور جهان
شاید از نظر شما چهره های مشهور جهان زندگی نرمال و بدون نقصی داشته باشند، اما واقعیت چیز دیگری ست. در واقع آن ها هم در زندگی خصوصی شان عادات عجیب و غریبی دارند که شاید هیچگاه نشنیده باشید. به عنوان مثال برخی از ستاره ها عادت عجیبی در غذا خوردن دارند. اگر دوست دارید با عجیب ترین عادت چهره های مشهور جهان در غذا خوردن آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشید. وارن بافت وارن بافت ...
7 فرنگی کار جوان ایرانی به دیدار فینال رسیدند
7 فرنگی کار جوان ایران به دیدار فینال و 2 فرنگی کار به دیدار رده بندی رقابت های بین المللی کشتی جام واختانگادزه گرجستان راه یافتند. به گزارش جی پلاس ، روز نخست رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جوانان جام موخران واختانگادزه، امروز (جمعه) در شهر باتومی گرجستان برگزار شد که در پایان دیدارهای مقدماتی سعید ارجمند در وزن 63 کیلوگرم، محمدرضا مختاری در وزن 72 کیلوگرم، محمد ناقوسی در وزن 77 ...
خسارتی که سیل در کرمانشاه بر جای گذاشت؛ از تخریب ابنیه تاریخی تا برآورد 376 میلیارد تومانی خسارت به ...
امکان ندارد. فرماندار قصرشیرین با بیان اینکه بیشتر روستاها در حاشیه رودخانه الوند قرار دارد گفت: بازدیدها از روستاهای مسیر سیلاب انجام شده و کانکسهای حریم رودخانه ها با توجه به ادامه بارش ها جابجا شده است. تاتار با اشاره به اینکه تیمهای امداد و نجات، و اورژانس در شهر قصرشیرین و مراکز دهستان ها در آماده باش کامل قرار دارند، افزود: ستاد مدیریت بحران در آمادگی کامل قرار دارد و امید ...
ورزشی کم هزینه برای تناسب اندام
، تناسب اندام هوازی و کنترل وزن افراد اثر می گذارد، اگر سرعت پیاده روی به اندازه ای باشد که ضربان قلب را در حد ورزش متوسط افزایش دهد، پیاده روی به تناسب اندام افراد کمک می کند. چگونه حداکثر ضربان قلب خود را به دست آوریم؟ این فیزیوتراپیست افزود: افراد برای به دست آوردن حداکثر ضربان قلبشان باید سن خود را از عدد 220 کم کنند، عدد حاصل حداکثر ضربان قلب را نشان می دهد، ضربان قلب فرد در ...
چرا باید از شکم بند بارداری استفاده کنید
وزن نوزاد در پشت و شکم کمک می کنند که ممکن است باعث کاهش فشار روی رباط های گرد و کاهش درد شوند. * شکم بند بارداری در طول فعالیت ها باعث فشرده سازی ملایمی می شوند. *فشرده سازی ملایم شکم بند یا گن می تواند به حمایت از رحم و کاهش درد ناشی از حرکت در فعالیت بدنی کمک کند. احتیاط: فشرده سازی بیش از حد در شکم می تواند گردش خون را مختل کند و می تواند منجر به اثرات منفی بر فشار خون ...
اندیشه ای داریم به وسعت ایران
نو را به آنها تبریک گفت و البته با تعدادی از آنها درباره اضافه وزن و دیگر موضوعات شوخی کرد؛ سرمربی استقلال در ادامه و با شروع نشست خبری درباره سیل در چند بخش از کشور صحبت و با خانواده های داغدار ابراز همدردی کرد و ابراز امیدواری کرد هر چه سریع تر مشکل آنها حل شود. * برانکو با دفترچه آنالیز سرمربی سرخ پوشان با دفترچه ای که مربوط به آنالیز تیم استقلال بود در نشست حاضر شده بود ...
خرما جوانتان می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تبیان / خرما سرشار از آنتی اکسیدان های قوی بوده و در عین حال بسیار کم کالری است. در ادامه به برخی از خواص آن اشاره می کنیم. تقویت سلامت قلب سلامت قلب چیزی است که هیچ کس نباید آن را نادیده بگیرد. در آمریکا و البته ایران بیماری قلبی کشنده ترین بیماری است. پس باید چشم های خود را باز کنیم و با خوردن غذاهای مفیدتر برای سلامت قلب، جزو این قربانی ها ...
کبدتان را بیشتر بشناسید
می کند. در ادامه این مطلب نگاهی می اندازیم به برخی از جالب ترین حقایق در مورد این عضو حیاتی بدن. کبد هویتی دوگانه دارد کبد بزرگ ترین غده و دومین اندام بزرگ بدن انسان است. این عضو در بدن بزرگسالان بین 1.3 تا 1.6 کیلوگرم وزن دارد و رنگ آن نیز قرمز متمایل به قهوه ایست. همانطور که در ابتدای این مطلب اشاره شد کبد مواد سمی یا شیمیایی بدن را که به صورت صفرا وجود دارند تصفیه می کند تا به صورت ...
مطالبی که هیچگاه درباره نقرس نشنیده اید!/ آیا شما در معرض ابتلا به نقرس هستید؟
صورت برجستگی دیده می شود که می تواند باعث التهاب بورس مفاصل و درد شود، این برجستگی های زگیل مانند می توانند در لاله گوش هم دیده شوند که علامت خاص نقرس است. پیشگیری از نقرس 1-اصلاح رژیم غذایی تاکید می کنم اگر رژیم غذایی مضر دارید، نه تنها برای این بیماری بلکه برای پیشگیری از سایر بیماری ها، دست به اصلاحش بزنید. این مطلب را از دست ندهید: هر آنچه از بیماری نقرس باید ...
مجید خراط ها و خطر نابینا شدن / وقتی مدیر بنیاد رودکی برای شفافیت پای تخته می رود
به گزارش خبرنگار حوزه موسیقی گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این گزارش به اتفاقاتی که در آذر 97 در عرصه موسیقی کشورمان رخ داد، اشاره می کنیم. وقتی مدیر بنیاد رودکی برای شفافیت بیشتر پای تخته می رود اواسط آذر ماه بود که علی اکبر صفی پور مدیر بنیاد فرهنگی هنری رودکی در یکی از برنامه های تلویزیونی حاضر شد و مورد انتقادات فراوانی قرار گرفت. به همین دلیل صفی پور در آخر این ...
کیوی دارای چه مواد مغذی ای است؟
همچنین ویتامین ای و ث موجب حفظ سلول های دستگاه بینایی می شود. ویتامین ث موجود در کیوی موجب تقویت سیستم حفاظتی بدن می شود. کیوی منبع خوبی برای پتاسیم و کلسیم است. پتاسیم باعث کاهش فشار خون می شود. کیوی ادرارآور است. به علت کالری پایین افرادی که تصمیم به کاهش وزن خود دارند می توانند این میوه را مصرف کنند. جایگزینی برای آسپرین کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده از ایجاد پلاک در ...
چالش های برگزاری مسابقه 24 ساعته لمانز با ابرخودروهای مدرن
پایین و حداقل درگ و محدودیت قدرت موتور و تقسیم وزن، دیگر نیازی به تعادل قدرت (BoP) حس نخواهد شد. همچنین احتمالاً هزینه نگه داری تیم ها به میزان 17 میلیون پوند محدود خواهد شد که نسبت به هزینه کلاس LMP1 کاهش چشمگیری خواهد داشت. اما شرکت هایی همچون مک لارن، فراری و استون مارتین با معرفی ابرخودرو های شهری جدید، شانس زیادی برای حضور در فهرست این کلاس خواهند داشت. با تغییر قوانین ...
