سایر منابع:
سایر خبرها
11 عادت اشتباهی که باعث چروک شدن پوست می شود
نیست که باعث پیری پوست ما می شود، بلکه عادت های روزانه و به ظاهر ساده ای هم هستند که باعث چروک شدن پوست ما می شوند. در ادامه به این عادت ها خواهیم پرداخت. به گزارش بهداشت نیوز 1- مالیدن چشم ها پوست دور چشم ها به شدت نازک و مستعد آسیب است. مالیدن این ناحیه ی حساس، باعث کش آمدن پوست و آسیب به کلاژن و الاستین آن می شود، که می تواند منجر به چروک شدن دور چشم ها شود. هر چه ...
میوه هایی که چربی ها را می سوزانند
کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما چربی را، برای روز های گرسنگی، در خود ذخیره می کند؛ اما میلیون ها نفر از ما بیش از آن که نیاز داشته باشیم، غذا می خوریم و در نتیجه ذخیره چربی بالایی در بدن خود داریم. برای کاهش این چربی های اضافی باید کمتر از کالری ای که می سوزانیم، غذا بخوریم. خوشبختانه، علاوه بر محدود کردن میزان کالری، چند چیز دیگر وجود دارد که به کمک آن ها می توانیم میزان کاهش وزنمان ...
دلیل شل شدن واژن /راه های طبیعی برای تنگ کردن واژن
فرد نتواند به راحتی از آنچه که راجع به آن سوال دارد آگاه شود. چگونگی سفت و تنگ کردن واژن هم از جمله سوالاتی است که در جامعه ما به راحتی مطرح نمی شود و می تواند باعث بروز مشکلاتی در زندگی زناشویی افراد شود. اگر چگونگی انجام این موضوع سوال مورد نظر شما هم هست مطلب امروز را از دست ندهید تا در ادامه با چند ترفند طبیعی و خانگی موثر، بدون نیاز به عمل جراحی در این زمینه آشنا شوید. دلیل شل شدن ...
پایان هفته تلویزیون با چه فیلم هایی می گذرد/ کمیته مجازات به یاد جمشید مشایخی روی آنتن
معدن است ولی در اصل یک قاچاقچی است را از بین ببرد. آرتور این ماموریت ها را انجام می دهد و نفر سومی که باید سراغش برود فردی به نام مکس آدامز است که یک تاجر اسلحه است ولی ... یک اتفاق ساده در شبکه شما فیلم تلویزیونی یک اتفاق ساده به کارگردانی حسن حسینی و مجید عکاف زاده، پنج شنبه بیست و دوم فروردین ماه ساعت 24 از شبکه شما پخش خواهد شد. داستان فیلم درباره آقا کمال است که با همسرش ...
بالاخره پای مرغ مفیداست یامضر؟
مرغ می شود، در بافت های نرم و پرچرب همچون پوست و جگر رسوب و مصرف آن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و حتی ریسک ابتلا به تومور های سرطانی را افزایش می دهد؛ بنابراین از مصرف قسمت هایی از مرغ که پوست بیشتری دارد، بپرهیزید؛ چرا که علاوه بر چربی بالا، باعث افزایش کلسترول بد خون هم می شود. جگر مرغ جگر مرغ همان عضوی است که علاوه بر ذخیره مواد مغذی، به دلیل آنزیم های متنوعی که در ...
عادت هایی که شما را بی خواب می کند
با استفاده از نور صبح بیدار می شود. روشنایی روز یک قاعده قدرتمند برای بیدار شدن بدن است و کم شدن نور باعث تولید ملاتونین در بدن و ا لقای خواب می شود. مغز شما تافوت بین نورد خورشید، نور تلویزیون، نور تلفن و حتی لامپ را نمی شناند بنابراین اگر موقع خواب در حال استفاده از گوشی یا تبلت باشید ممکن است دچار اشتباه شود. دانشمندان توصیه می کنند که وسایل الکترونیکی را 2 ساعت قبل از خواب خاموش کنید. یا حداقل ...
در رابطه جنسی چه اتفاقاتی برای واژن یک زن رخ می دهد؟
نیست . برای کمک به درک بهتر اندام های پایین تنه تان راهنمایی که در این باره در نوامبر 2014 منتشر شده را به صورت خلاصه در اختیارتان قرار می دهیم. در زمان رابطه جنسی اتفاقی که برای مرد رخ می دهد در ظاهر و نمایان است ولی اتفاقی که برای شما رخ می دهد و تحریک کننده است در درون بدن شماست ... بیشتر بدانید : مراحل واکنش جنسی، در طول مدت رابطه جنسی چه اتفاقی در بدن زنان و مردان رخ می ...
رازهای سلامتی در فصل بهار
... تا جایی که می توانید کلم بروکلی بخورید. این ماده غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و منبعی غنی از ویتامین A، C و E و آنتی اکسیدان ها و فیبر است و یکی از سالم ترین سبزیجات به شمار می رود که بهتر است آن را جزو رژیم روزانه تان بگنجانید تا سیستم ایمنی تان تقویت شود. سیر سیر یکی از معروف ترین موادی است که در دنیا مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده با داشتن روی بالا ...
چربی سوزی و کاهش وزن بعد از نوروز با چند پیشنهاد ساده و آسان!
میزان ورزش تان را بیشتر کنید. تمرینات تقویتی را فراموش نکنید، چرا که تمرینات تقویتی توده عضلانی را حفظ می کند. برخی افراد بدون این که بدن شان را با حرکت های کششی و هوازی گرم و آماده کنند، اقدام به ورزش های پرتحرکی مانند والیبال، کوهنوردی یا فوتبال می کنند. در حالی که این فعالیت ها بدون انجام تمرینات کششی و هوازی پیش از آن می تواند باعث آسیب اسکلتی – عضلانی یا قلبی – عروقی شود. علاوه بر ...
معجزه دو عدد خرما!
دستگاه مخلوط کن، ترکیبی خمیری به دست می آید که می توانید از آن به جای شکر در پخت و پز استفاده کرد. در شرایطی که خمیر خرما کالری نسبتا بالایی دارد، حاوی فیبر غذایی و آنتی اکسیدان ها نیز است که شکر پالایش شده فاقد آنهاست. خرما یک ماده غذایی عالی برای افزودن به رژیم غذایی روزانه است. از آنجایی که این ماده غذایی کالری بالایی دارد، مصرف دو عدد از آن در روز توصیه شده است. خوشبختانه، همین میزان نیز برای بهره مندی از فواید سلامت مختلف خرما کفایت می کند. به واسطه محتوای مواد مغذی، فیبر و آنتی اکسیدان ها، مصرف خرما نباید احساس پشمیانی و گناه را در شما ایجاد کند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
چگونه اهداف سال نو را عملی کنیم؟
دیگری مانند قهوه را جایگزین سیگار کنید. و اگر عادت بد در تمام روز شما را تحت تأثیر قرار دهد چه باید کرد؟ عادت بد : شب ها به اندازه کافی نمی خوابم. دلیل : احساس می کنم به وقت بیشتری برای خودم نیاز دارم. روال : شب ها بیدار می مانم و تلویزیون می بینم. منفعت : سرگرم می شوم. روش تغییر عادت : به جای بیدار ماندن و تماشای تلویزیون، هرروز چند ...
چگونه می توانیم به طور موثر در خانه کار کنیم؟!
هم داشته باشید. در ادامه با ما همراه باشید. 1 - برنامه ریزی زمان های استراحت در طول روز وقتی در یک اداره کار می کنید، زمانی برای ناهار، استراحت یا رفتن به اتاق تشریفات برای جشن تولد همکارتان در اختیارتان قرار می گیرد و شما می توانید پشت میز کارتان نباشید. دلیل مشخصی برای بازدهی بالای کسانی که در خانه کار می کنند وجود دارد؛ مثل زمان استراحت کمتر. از غذا خوردن در حال کار با ...
میوه هایی که چربی ها را می سوزانند
...:کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما چربی را، برای روزهای گرسنگی، در خود ذخیره می کند؛ اما میلیون ها نفر از ما بیش از آن که نیاز داشته باشیم، غذا می خوریم و در نتیجه ذخیره چربی بالایی در بدن خود داریم. برای کاهش این چربی های اضافی باید کمتر از کالری که می سوزانیم، غذا بخوریم. خوشبختانه، علاوه بر محدود کردن میزان کالری، چند چیز دیگر وجود دارد که به کمک آن ها می توانیم میزان کاهش وزنمان ...
در این موارد به پزشک خود دروغ نگویید
پنهان می کنند که مکمل ویتامین یا گیاهی مصرف می کنند، زیرا می دانند ممکن است پزشک به آن ها توصیه کند مکمل ها را کنار بگذارند و غذا های طبیعی مصرف کنند. اما پزشک شما باید بداند هر روز صبح ویتامین مصرف می کنید تا تصمیم بهتری برای درمان تان بگیرد. واقعیت این است که خیلی از پزشکان عقیده دارند مکمل های ویتامین برای بیمارانی که کمبود های خاصی دارند ضروری اند. متاسفانه ممکن است بین برخی از ...
فال روزانه پنجشنبه 22 فروردین 1398
.... حس ماجراجویی که در شما وجود دارد باعث شده است که دائما خودتان را در معرض چالش های مختلف قرار دهید. همین مساله موجب پیشرفت شما در زمینه ای است که در آن تبحر و به آن علاقه دارید. تیر امروز در محیط کاری خود با مشکلی روبرو خواهید شد. ساده از کنار این مساله رد نشوید و تمام سعی خود را بکنید که آن را به خوبی و خوشی حل و فصل نمایید. این روزها خیلی زود از کوره در می روید. لازم است ...
دعوا با همسر؛ بی خیالی و یک دندگی ممنوع !
است که تلاش کنید ارتباط دوباره خوبی با همسرتان برقرار کنید، کلید موفقیت همین است. با همسرتان درباره چیزهایی حرف بزنید که از مشاجره تان یاد گرفته اید. این کار کمک می کند آسیب هایی که حین دعوا به شما وارد شده ترمیم شود. اشتباه نکنید؛ همیشه بعد از هر جر و بحثی آسیب هایی به جا می ماند. اگر اجازه ندهید همسرتان بداند چیزی که درباره اش بگومگو کرده اید آزارتان داده، خشم تان در آینده چند برابر ...
استرس خود را با این 6 راهکار کلیدی کنترل و درمان کنید
آزاد باشند. استرس می تواند سبب شود میل به غذاهای شیرین و چرب داشته باشید. اما ما شما را گناه کار جلوه نمی دهیم چون تقصیر شما نیست. این میل به شیرینی به دلیل وجود کورتیزول که همان هورمون استرس است می باشد و به میل شما به غذای چرب و شیرین مرتبط است. استرس می تواند منابع انرژی بدن شما را از بین ببرد و بنابراین غذاهای با انرژی بالا بخواهید که می تواند به قند خون منجر شود و شاید در ...
سئو را آگاهانه و حرفه ای انجام دهیم
برای این کار وجود دارد. البته ما به شما Google Analytics را پیشنهاد می کنیم. با استفاده از این ابزار قادر خواهید بود سایت تان را به صورت کامل آنالیز نمایید. این ابزار به صورت رایگان توسط گوگل ارائه می شود. سه سوال اساسی استراتژی سئو 1 - استراتژی سئو ما شامل چه مواردی باید باشد؟ اولین و ساده ترین سوالی که باید از خودتان بپرسید، همین سوال است. آخرین بار ...
فال روزانه 22/ 01/ 1398
بحث هایی خواهید داشت که در نهایت شما را مجبور می کنند برخلاف میلتان تمام آنچه در ذهنتان می گذرد و احساساتی که دارید را به زبان بیاورید. داشتن این میزان از صداقت اصلا کار ساده ای نیست، اما این شرایط برعکس آنچه خودتان انتظار دارید باعث ایجاد احساس نزدیکی بیشتر بین شما خواهد شد و دوستی تان را محکم تر خواهد کرد. همچنین، صداقت شما می تواند در آغاز، پیشروی و رسیدن به اهداف بلند مدتتان نقش تأثیرگذاری داشته ...
درمان ناباروری مردان، قرص کلومیفن سیترات موثر است؟
برای درمان ناباروری در زنان تجویز می کنند. کلومیفن سیترات به نحوی مشابه با استروژن کار می کند که یک هورمون جنسی زنانه است. مصرف این دارو باعث تقویت تخمک گذاری و انتشار تخمک از تخمدانها می شود. این امر می تواند باعث افزایش باروری زنانی که به دلیل مسائل مربوط به تخمک گذاری دچار مشکل هستند شود. سریعترین راههای افزایش ذخیره تخمدان کدامند؟ اداره غذا و داروی آمریکا ( FDA ) کلومیفن ...
دردسرهای قوس کمر
مواجه می کند. همچنین درمان نشدن گودی کمر در بروز اسپاسم های عضلات کمر، دردهایی در ناحیه کمر، بدشکلی و بدفرمی بدن نیز موثر است. روش های درمان گودی کمر ساده ترین روش بررسی میزان استاندارد بودن گودی یک کمر، مشاهده مستقیم است. خط شاقولی، موس های لیزری و در مواقع لزوم تصویربرداری در تعیین وضعیت ستون فقرات و قوس کمر مورد توجه قرار می گیرد. بهترین و موثرترین روش درمان گودی کمر ...
حقایقی در مورد رابطه با جنس مخالف که باید بدانید!!
انتظار داشته باشید که رابطه شما پس از یک سال همان هیجانات روز اول را داشته باشد. البته می توانید با انجام کارهایی رابطه تان را از حالت کسل کننده خارج کنید. به عنوان مثال انجام فعالیت های هیجان انگیز، سفر رفتن و... می تواند به رابطه تان تنوع دهد. اگر در تلاش برای ایجاد این هیجان هستید اما هنوز تغییر در رابطه تان ندیدید، ناامید نشوید. صبر کلید موفقیت شما در این راه است. اگر ارزش های شما در ...
درمان ناباروری زنان، روش پیازدرمانی
نخواهد داشت. -البته اگر به هر دلیل، انجام این روش، یکی دو روز دچار وقفه شد می توانید درمان را ادامه دهید ولی در صورت وقفه طولانی تر بهتر است درمان را از نو شروع کنید. -اگر به دلیل مشکلات معدی قادر به استفاده از این محلول، قبل از غذا نیستید، می توانید آن را به دو سه ساعت بعد از غذا موکول کنید. -در طول درمان مراقب باشید که دچار یبوست نشوید یا اگر به این معضل دچار هستید به شیوه ...
نظریه جهان های موازی می تواند معمای زندگی پس از مرگ را حل کند؟
های مرتبط: آیا علم قادر است تجربیات نزدیک به مرگ را توضیح دهد هفت طعم تجربه ی نزدیک به مرگ این دعای روز رستاخیر مصریان است. شاید هیچ تمدنی به اندازه ی تمدن مصریان باستان به بازگشت به زندگی و زندگی پس از مرگ عقیده نداشت. مصریان مرگ را وقفه ای موقت از زندگی می دانستند، نه توقف کامل زندگی. دلیل اصلی مومیایی کردن مردگان مصری نیز همین است. آن ها بر این عقیده بودند زمانی روح به بدن بازمی ...
4 خوراکی طبیعی که بهتر از قرص آنتی هیستامین عمل می کنند
داروهای ضد آلرژی که پزشکان تجویز می کنند و داروهای رایج و دم دستی که خودمان مصرف می کنیم، همگی برای از بین بردن یا کاهش علائم آلرژی فصلی، تب مالت یا آلرژی مخاط بینی (رینیت آلرژیک) ساخته شده اند. اما باید بدانید که همه داروهای ضد حساسیت عوارض جانبی خود را دارند. درک این موضوع که هیستامین ها چطور کار می کنند باعث می شود متوجه شوید انواع آنتی هیستامین طبیعی چگونه در فصل آلرژی به کمک ما می آیند. آلرژی شما در واقع واکنش سیستم ایمنی بدن تان به مواد خارجی بی خطر است. این مواد که شامل خاک، ذرات معلق یا گرده ها می شوند، با سلول های مخاط موجود ...
تکرر ادرار در بارداری، کاهش احتمال ابتلا
...> علت دیگری که برای رفتن به توالت وجود دارد، این است که در دوران بارداری کلیه های شما برای دفع مواد زائد بدن خود و فرزندتان ادرار بیشتری تولید می کند. این ادرار اضافی به این معناست که در مواقع بیشتری مثانه شما پُر می شود و بدیل کم شدن فضای داخل شکمتان ( رحم بزرگ شده) مثانه شما از اطراف در فشار قرار گرفته است و دیگر به اندازه سابق گنجایش ندارد. حتی اگر مصرف مایعات را محدود کنید نیز، باید ادرار ...
وزن بعد از زایمان، نحوه کم کردن آن
روزانه پایین تر بروید). غذا بخورید و وقت بگذارید! با داشتن یک نوزاد جدید و برنامه جدید زندگی، به سختی می توان وقتی برای غذاخوردن پیدا کرد. اما نخوردن وعده های غذایی می تواند باعث افت سطح انرژی شود و این به کاهش وزن شما کمکی نمی کند. بسیاری از مادران درمی یابند که خوردن پنج یا شش وعده کوچک در روز به همراه میان وعده های سالم در بین آن ها (به جای خوردن سه وعده بزرگ) تناسب بیشتری با ...
راه های خلاصی از حالت تهوع
. همچنین نباید الکل یا نوشیدنی های حاوی کافیین بنوشید. به عنوان مثال، رژیم BRAT اغلب در از بین بردن علایم مسمومیت غذایی یا عفونت ناشی از مواد غذایی به کار گرفته می شود. این رژیم شامل موز، برنج، سس سیب و نان تست است. 10. اجتناب از خم شدن به جلو و تا کردن شکم برخی از حالت های بدن و فعالیت های روزمره حالت تهوع را افزایش می دهند. از خم شدن به جلو و فشار روی معده پرهیز کنید ...
سوزش معده در بارداری، علل و علائم
استفاده و خوردن میوه پاپایا می باشد این میوه کمک می کند تا میانگین اسید در معده شما معتدل شود. استفاده و مصرف زنجبیل نیز می توانید باعث شود که سطح اسید معده شما معتدل شود این گیاه بسیار مفید دارای گینگرول می باشد که کمک شایانی به معده می کند. برای پیشگیری از این که دچار سوزش سر دل در بارداری شوی بهتر است روزانه مقدار زیادی آب بنوشید، بهتر است قبل از خوردن غذا و بعد از آن نیز همواره مقداری آب را بنوشید تا سطح اسید معده شما معتدل شود. یکی دیگر از روش های جلوگیری از سوزش سر دل در بارداری مصرف وعده های غذایی کم و به تعداد بالا می باشد، این کار باعث می شود به یک باره فشار زیادی به معده شما وارد نشود. ...