خانهطرز تهیه فرنچ تست کره بادام زمینی و مربای هنگ کنگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
23 فروردین از تاریخچه بستنی ها و بستنی فروشی ها چه می دانید؟
فالوده ها در این سه شهر متفاوت است اما هر کدام دشواری های خاص خودش را دارد و در حال حاضر به همان شیوه ی قدیم آماده نمی شود زیرا زحمت بسیاری دارد. بعد از ثبت فالوده شیراز تصمیم بر این شد تا برنامه ریزی صورت بگیرد که از این به بعد در ایامی مانند نوروز طرز تهیه فالوده به شیوه سنتی انجام شود تا زمانی که گردشگران به شیراز سفر می کنند، از نزدیک با آن آشنا شوند. اما فالوده کرمانی متمایز ...
آموزش ساخت ماسک خانگی، جهت داشتن مو های خوش حالت
موها بمالید. ماسک مو مواد لازم 1 عدد زرده تخم مرغ 6 قاشق غذاخوری ماست طبیعی روش کار ماست و تخم مرغ را با هم مخلوط کنید و روی موها بمالید. به مدت 20 دقیقه روی سر کلاه بگذارید. سپس موها را با شامپو بشویید. اگر نمی خواهید هر روز موهای خود را شامپو بزنید، می توانید یک تمیزکننده خانگی بسازید تا از چرب شدن موها پیشگیری کنید ...
10 ماده غذایی برای آب کردن پهلوها
به خصوص بادام سرشار از پروتئین است. بنابراین یک میان وعده ی فوق العاده محسوب می شود که به خوبی شما را سیر و از ریزه خواری پیشگیری می کند. اگر این مواد غذایی به همراه میوه ها یا سبزیجات مصرف شوند و یا آن را به سالادها اضافه کنید تأثیر آن بیشتر خواهد شد. بادام حاوی پروتئین و تحریک کننده ی متابولیسم بدن است. بنابراین می توانید بدون این که دچار زیاده روی شوید روزانه به میزان یک مشت کوچک از این مواد ...
غذاهای مناسب مردان، جلوگیری از سرطان پروستات
وی آمریکایی پِکان ، بادام درختی و گردوی معمولی هستند.توصیه : آجیل ها می توانند کالری بالایی داشته باشند لذا مراقب میزان مصرف خود باشید.دانه ها مانند تخم شربتی چیا و شاهدانه ترکیبی از پروتئین و مواد مغّذی حیاتی را در خود دارند. در اینجا تصویر یک پودینگ خوشمزه تهیه شده از تخم شربتی را ملاحظه می کنید. حبوبات و دانه ها حبوبات منابع غذایی گیاهی هستند که می توانند جایگزین گوشت های قرمز و ...
از بین بردن سریع نفخ شکم در 24 ساعت
شما را بهبود ببخشد و هوس شما برای مواد غذایی پر نمک و شیرین را کمتر کند. به همین خاطر چای زنجبیل بخش اصلی و کلیدی رژیم غذایی بیشتر افرادی است که به دنبال صاف کردن شکم خود هستند. برای تهیه این چای خوشمزه کافیست یک پیمانه آب را بجوشانید و یک دوم قاشق چایخوری زنجبیل تازه به آن بیفزایید. با نمک اپسوم دوش بگیرید: دوش گرفتن همیشه آرامش بخش بوده است. اضافه کردن دو پیمانه نمک اپسوم ...
طرز تهیه نان زعفرانی / مواد لازم جهت تهیه نان زعفرانی
مواد لازم جهت تهیه نان زعفرانی : پیمانه لیوان فرانسوی دسته دار است. تخم مرغ 2 عدد روغن جامد سه قاشق غذاخوری شکر دو قاشق چای خوری شیر یک پیمانه آرد سه و نیم پیمانه نمک نوک قاشق چای خوری خمیر مایه یک قاشق غذاخوری زعفران کمی طرز تهیه نان زعفرانی : در ابتدا خمیر مایه ، شیر یا آب ولرم ( میزان گرمای آن به اندازه ای باشد که دست را ...
داروهای گیاهی برای درمان فشار خون بالا
فشار بیش از حد نرمال وارد کند، فرد دچار پرفشاری خون شده است. فشار خون بالا در 90 درصد افراد، علت شناخته شده ای ندارد و چون اغلب بی علامت است، قاتل بی صدا نامیده می شود. روشهایی برای درمان فشار خون کاهش فشار خون با جو دوسر جوی دوسر حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین های مختلف است و می تواند به عنوان یک صبحانه مفید در نظر گرفته شود. جو دوسر به سلامت قلب، کاهش وزن، کاهش خطر ...
از پیامدهای مصرف فیبر ناکافی
از خطر دیابت، نوسان سطوح قند خون می تواند موجب بی حالی و سستی شما شود، حتی اگر به میزان کافی استراحت کرده باشید. برای حفظ سطوح پایدار انرژی و قند خون در طول روز، به یک منبع سرشار از فیبر کربوهیدرات های پیچیده همراه با مقداری پروتئین و چربی نیاز دارید. یک برش نان غلات کامل به همراه یک قاشق غذاخوری کره بادام روشی ساده برای دریافت این مواد مغذی تقویت کننده انرژی است. از پیامدهای مصرف فیبر ...
شش راهکار برای ترک اعتیاد شدید به قهوه
است که یک جایگزین خوب برای آن پیدا کنید. افراد بسیاری از آب میوه یا چای به عنوان جایگزین قهوه استفاده می کنند. یکی از تکنیک هایی که من هر روز از آن بهره می گیرم، این است که یک فنجان چای سیاه پر رنگ سیاه قوی با دو عدد چای کیسه ای لیپتون تهیه می کنم. پس از اشباع شدن فنجان چای، دو قاشق چای خوری شکر و مقدار زیادی شیر به آن اضافه می کنم. شیر و شکر کمک می کند تا ترشی چای کم شود و طعم بسیار خوشمزه ای پیدا ...
رفع لاغری صورت با 8 کلید جادویی
از روش های بی عارضه و طبیعی برای پر کردن صورت و چاق کردن آن در مدت زمانی کمتر از یک ماه گنجاندن حب 4 مغز به برنامه و رژیم غذایی است. برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید. برای تهیه حب کافی است 4 عدد از هر یک از این مغز ها را با 2 عدد خرما ترکیب کنید و آنها را به صورت خمیری نرم درآورید، می توانید به جای استفاده از خرما از شیره خرما نیز برای خمیر کردن این مغزها استفاده کنید و ...
9 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش خورد
مواد غذایی زیر را انتخاب کنید: - کره بادام زمینی و توت - ساندویچ بوقلمون - نان صبحانه با موز و کره بادام زمینی - یک ظرف کوچک برنج و سبزیجات (بدون کلم)، مرغ یا ماهی سالمون - ماست یا اسموتی
صبحانه ای فوق العاده که چربی های بدن را نابود می کند
دو قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر یک فنجان ماست کم چربی یک قاشق چای خوری پودر کاکائو یک قاشق چای خوری دانه کتان سرخ شده پنج یا هفت عدد آلو سیاه گوشتی طرز تهیه : آماده سازی این صبحانه بسیار ساده است، فقط کافی است مراحل بعدی را دنبال کنید: آلو ها را در 100 میلی لیتر آب جوش قرار دهید و درب کاسه را بپوشانید و حدود 10 دقیقه بگذارید در آب باقی بماند ...
طرز تهیه پیچاق قیمه؛ غذای سنتی مردم اردبیل + دستور تهیه
مواد لازم برای پیچاق قیمه: گوشت قیمه ای: 500 گرم خلال بادام: 150 گرم پیاز داغ: 1 پیمانه تخم مرغ: 3 عدد رب گوجه فرنگی: 1 قاشق مرباخوری زعفران دم کرده: 4 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم آبغوره: نصف پیمانه روغن یا کره: به میزان لازم طرز تهیه پیچاق قیمه: 1. پیاز ها را خلالی کنید و با کمی کره تفت بدهید تا ...
خوردن زردآلو در بارداری، بدون خطر است؟
تا 5 سانتی متر است و حدود 35 گرم وزن دارند. زردآلو میوه ای تابستانی، شیرین و پر عطر و مزه است. این میوه از لحاظ ساختاری این میوه یک شفت است و متشکل از یک هسته تکی در وسط با گوشتی معطر و خوراکی پیرامون آن. خواص و ارزش غذایی زردآلو زردآلوی تازه عطری شیرین و مشابه آلو دارد. زردآلوهای ارگانیک خشک شده در آفتاب از لحاظ مواد مغذیی فشرده تر از تازه آن است، اما میزان ویتامین C آن کمتر می ...
طرز تهیه پیچاق قیمه؛ غذای سنتی مردم اردبیل
...؛ خورش بادام اردبیلی یا خورش پیچاق قیمه یکی از خورش های ایرانی و غذای سنتی و محلی مردم شهر اردبیل است که مواد تشکیل دهنده آن شامل گوشت، خلال بادام، تخم مرغ و ادویه های مختلف است. در ادامه آموزش پخت این خورش خوشمزه را برای شما آماده کرده ایم. مواد لازم برای پیچاق قیمه: گوشت قیمه ای: 500 گرم خلال بادام: 150 گرم پیاز داغ: 1 پیمانه ...
راهنمای مسافرتی به شهر وان
...: برای صرفه جویی در هزینه های خورد و خوراکتان از ساندویچ های ترک (دونر کباب) که به زبان ترکی به آنها دوروم گفته می شود میل کنید. قیمت آنها حدودا 2 لیر بوده و به طور کامل شمار سیر می کند زیرا حجمش زیاد است. کباب آدانا: نوعی کباب خوشمزه ترکی(مثل کباب کوبیده خودمان) که باب طبع ایرانیان است. کوفته: مواد تشکیل دهنده ی این غذا گوشت چرخ کرده، جعفری، فلفل و نمک می باشند. در رستوران های شهر ...
همه چیز درباره رژیم غذایی مایند + برنامه رژیم
، مرغ بریان، سالسا . سه شنبه: صبحانه:نان تست با کره بادام زمینی ، تخم مرغ نیمرو. ناهار:ساندویچ مرغ گریل شده، بلک بری، هویج . شام:ماهی گریل شده، سالاد با روغن زیتون، برنج قهوه ای. صبحانه سالم در رژیم غذایی مایند برنامه غذایی روزانه در رژیم غذایی مایند چهارشنبه: صبحانه:بلغور جو دو سر با توت فرنگی ، تخم مرغ آب پز ...
طرز تهیه اوتمیل دارچینی؛ این صبحانه مقوی را از دست ندهید!
گروه اجتماعی " تیتریک "؛ اگه دلتون یه صبحانه مقوی و سالم میخواد و از طرفی صبح ها وقت کافی برای درست کردن صبحونه هم ندارین، من بهتون این اوتمیل دارچینی خوشمزه رو پیشنهاد میکنم که هیچ احتیاجی به پخت نداره و فقط کافیه که شب قبل کمتر از پنج دقیقه برای مخلوط کردن مواد و گذاشتنشون تو یخچال وقت صرف کنین و روز بعد فقط از یخچال درش بیارین و نوش جونش کنین. مواد لازم برای تهیه اوتمیل بدون نیاز به ...
این خوراکی ها بیشتر از تخم مرغ پروتئین دارند
) گوشت قرمز حاوی 12 تا 15 گرم پروتئین است تقریبا دو برابر تخم مرغ. هر 5 اونس ماهی تن حاوی 32 گرم پروتئین است و هر 1 اونس ماهی ساردین حاوی 18 گرم پروتئین می باشد. سایر منابع غذایی که بیشتر از تخم مرغ پروتئین دارند عبارتند از : منابع پروتئین بهتر از تخم مرغ : ادما این میان وعده سبز خوشمزه یک وعده غذایی کامل است. هر لیوان ادمان حای 26 گرم پروتئین، آهن و ...
غول ترین آدمی که دیده اید! +عکس
.... همۀ این ها روی سرش آوار شدند. شان به من گفت: دائم احساس می کردم بی ارزش هستم. برای همین فکر می کنم که در کنج تاریک وجودم، هنوز ذره ای از این احساس بی ارزشی هست . او مثل من، مثل بسیاری دیگر، آن احساس را با غذا پس می زند. او به یک صبحانه فروشی در شهر شارلوت می رود که اسمش فلایینگ بیسکتز است، و شکمش را از بیسکویت و شیرۀ گوشت پُر می کند. ته همۀ کیک و دونات هایی را که برای ...
عجیب ترین ویژگی های هواپیمای شخصی رییس جمهور آمریکا
در هواپیمای رییس جمهور وجود دارد. هواپیمای رییس جمهور دارای رستوران و آشپزخانه است همه ما با غذا هایی که در پرواز های داخلی و خارجی سرو می شوند آشنا هستیم که معمولاً کیفیت و تنوع چندانی ندارند. اما رییس جمهور ایالات متحده در هواپیمای شخصی اش غذا هایی بسیار باکیفیت میل می کند مثلا یک غذای ایتالیایی با تیرامیسو و دسر خوشمزه. البته اگر او بخواهد می تواند یک همبرگر چرب پرملات ...
غذاهای معروف چینی؛ از وونتون گرفته تا اردک کبابی!
پائو | Kung Pao Chicken یکی از مشهورترین غذا های چینی چیکن کونگ پائو است که غذایی مشهور به سبک سیچوآن چین است. این غذا در بین مردم محلی و توریست ها محبوبیت زیادی دارد و پیشنهاد می کنیم در سفر به چین حتما آن را امتحان کنید. این غذای خوشمزه بسیار سریع و ساده آماده می شود و از تکه های جوجه خرد شده، فلفل چیلی خشک شده و بادام زمینی تفت داده شده و سبزیجات مختلف تهیه می شود. البته جالب است ...
تارت خرما و گردو؛ این دسر مغذی و انرژی زا
بسیار مفید است. گردو علاوه بر مصرف در وعده صبحانه در انواع خورش ها، دسر ها و کیک ها نیز استفاده می شود. روغن تهیه شده از گردو نیز مانند گردو از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. مواد لازم: بیسکویت (ترجیحا دایجستیو): 300 گرم شکر: 2 قاشق کره ذوب شده: 150 گرم نمک: مقدار کم خرمای بدون هسته: 300 گرم شیر عسلی: 1 قوطی پودر ...
ساده ترین رژیم لاغری بدون عوارض+دستور رژیم
75گرم پنیر فتا با چربی کم ،خرد شده 135 کالری. 80گرم پنیر کم چرب 240 کالری نمک و فلفل مواد لازم برای اضافه کردن اختیاری برای هر همبرگر : 1 عدد نان تست گندم 180 کالری یک قاشق غذاخوری گواکامل با چربی پایین 17 کالری 10گرم برگ کاهو 2 کالری 1عدد گوجه فرنگی خرد شده 16کالری طرز تهیه ماهی تابه نچسب را با اسپری روغن کمی اسپری کنید. پیاز و پیازچه را اضافه کنید، و با ...
