سایر منابع:
سایر خبرها
با کودکان سیل زده چه کنیم؟ / ضرورت حضور روان شناسان
پدر و مادرشان را می بیند که یا در تلاش برای نجات دادن خانه و زندگی هستند یا تهیه غذایی برای خوردن و جایی برای خوابیدن. بچه ها در این سن هم توان روحیشان برای تحمل این شرایط سخت، کمتر است و هم درک شان از شرایط اطراف، بسیار متفاوت از آن چیزی ست که بزرگ ترها می بینند و می فهمند. علاوه بر شرایط سختی که بچه ها در چنین وضعیتی دارند، بسیاری از آسیب های روحی و روانی که متوجه شان می شود، ممکن است تا آخر ...
لطفا به این دلایل سر ساعت غذا بخورید
ایجاد بی نظمی در الگوی منظم غذایی درگیری های شغلی افراد است. افرادی که شاغل هستند در طول روز فرصتی برای خوردن وعده های غذایی منظم ندارند. زندگی اجتماعی و استرس نیز عوامل دیگری هستند که می توانند این نظم را برهم بزنند. مصرف وعده های غذایی با یک الگوی نامنظم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، فشار خون بالا و چاقی را افزایش دهد. انتخاب یک ساعت مشخص برای خوردن وعده های غذایی فواید ...
درمان خانگی برای ریفلاکس اسید معده
...، مراقبت کنید. سعی کنید از مواد غذایی و نوشیدنی های زیر اجتناب کنید: با محدود کردن یا اجتناب از این عوامل به طور کامل، ممکن است نشانه های کمتر داشته باشید. خوردن وعده های کوچکتر فشار کمتری روی معده ایجاد می کند، که می تواند باعث جلوگیری از بازگشت اسید معده شود. با خوردن مقادیر کمتری از غذا ، می توانید سوزش سر دل را کاهش دهید و همچنین کالری کمتری مصرف کنید. مهم است ...
خواص سبزی جعفری؛ از درمان دیابت تا نابودی سنگ کلیه
تجربه کرده اند. ده شاخه جعفری به اندازه مصرف توصیه شده روزانه، ویتامین k دارد. خوردن طیف وسیعی از میوه ها، سبزیجات و گیاهان به کاهش خطر ابتلا به مشکلات جسمی کمک می کند. رژیم غذایی با مقادیر بالاتری از غذاهای طبیعی و میزان پایین غذاهای فراوری شده، سلامت عمومی بدن را بیشتر تامین می کند. یک ماده شیمیایی یا ویتامین به تنهایی یا به شکل مکمل تاثیر چندانی در سلامت عمومی ...
اکوی قلب جنین، چطور انجام می شود؟
شود تا پزشک از این طریق ساختار قلب جنین را مورد بررسی قرار دهد. اکو قلب جنین کمک بسیار زیادی به تشخیص مشکلات قلبی قبل از تولد و درمان و جراحی ان بعد از تولد می کند که این شانس زنده ماندن نوزادان مبتلا به بیماری های قلبی را بالا می برد. علت اکوی قلب جنین چیست و چگونه انجانم می شود همه ما می دانیم که قلب یک ارگان پیچیده در بدن ما است و ممکن است در هفته اول شکل گیری ان مشکلاتی به وجود اید که ...
در فصل بهار بیشتر آش و آلو مصرف کنید
شفاآنلاین سلامت یک متخصص طب سنتی با اشاره به مواد غذایی مناسب برای مصرف در فصل بهار، گفت: باید در این فصل بیشترانواع آش ها، آلو، زرشک، سماق، رب انار و شربت سکنجبین استفاده شود. به گزارش شفاآنلاین ، نعمت ا... مسعودی درباره مواد غذایی مناسب برای مصرف در فصل بهار ، اظهار داشت: حکمای طب سنتی می گویند در فصل بهار باید کم خوردن را شروع کنیم، خوردن گوشت را کم کرده و انواع کباب ها، حلیم ...
ژلوفن های گیاهی ویژه خانم ها
را در مدت زمانی کمتر از نیم ساعت پس از استفاده، بهبود می بخشد. این گیاه بدن تان را خنک کرده و گرمای ناشی از قاعدگی را کاهش می دهد، به همین دلیل رازیانه می تواند بهترین جایگزین مسکن های شیمیایی باشد که مصرف آنها به طور مداوم توصیه نمی شود. با سیب ریلکس شوید این میوه چهار فصل یعنی سیب خواص بی شماری دارد که هر فردی با خوردن روزی یک عدد از آن قادر است جسم خود را از هر ...
اگر تپش قلب دارید، بخوانید
...: آیا تا به حال احساس کرده اید که قلب شما تپش بالایی دارد یا تکان خوردن آن خیلی سریعتر از حد طبیعی است؟ و ممکن است این احاسس را تجربه کرده باشید که قلبتان گویی می خواهد از سینه بیرون بزند و احساس خستگی قلب داشته باشید، هر چند که این عارضه فقط چند ثانیه طول بکشد و در هر زمان ودر حال حرکت، نشستن یا دراز کشیدن رخ دهد. مهمترین علل تپش قلب را بشناسید خبر خوب این است که همه ...
روند زایمان طبیعی چگونه است؟
و ایندورفین، ممکن است با لرز، تکان خوردن و حالت تهوع روبرو شوید. آدرنالین به شما قدرت دوباره ای می دهد و اکنون انقباض هایتان را شدت می بخشد. این حالت شما را نسبت به دیگران بسیار خشن و نسبت به جنین تان مهربان می کند. برخی از بانوان در این مرحله از درد زایمان بدخلق و سرگردان و به شدت دلسرد می شوند. برخی از مادران هنگام درد زایمان در این مرحله با ترس از مرگ روبرو می شوند و احساس می کنند دیگر ...
یورگن کلینزمن؛ از آمریکا تا ایران
با هیجان دنبال می کرد. کسب رتبه سوم در جام جهانی 2006 که خود آلمان ها میزبانش بودند، برخی انتقادها را فزونی بخشید. تیم او چشم نواز بازی می کرد اما شکست خوردن با دو گل مقابل ایتالیا و پیش چشمان آنگلا مرکل غرور آلمان ها را جریحه دار کرد. کلینزمن علیرغم درخواست برای ابقاء، با تیم ملی خداحافظی کرد و سرمربی بایرن مونیخ شد اما شکست تلخ 5-1 (در دیدار رفت و برگشت) مقابل بارسلونای اوج گرفته و ...
خوراکی پرطرفداری که مانع از پیر شدنتان می شود
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، برخی افراد تصور می کنند که داشتن یک سبد پر از کرم ضد پیری می تواند به کند شدن روند پیری شان کمک کند، اما این کار همیشه به طور کامل پاسخگو نیست. براساس این گزارش به جای خریداری کرم های ضد پیری شما می توانید تنها با خوردن برخی مواد غذایی از روند پیری خود جلوگیری کرده و پوستی درخشان و جوان داشته باشید. در اینجا با برخی از این مواد غذایی ...
راهکارهای افزایش متابولیسم
چگونه این فعالیت را انجام دهید. به مدت 5 دقیقه با سرعت 5 کیلومتر در ساعت بدوید سپس سرعت خود را به مدت 60 ثانیه با سرعت 5.5 کیلومتر افرایش دهید. بعد 90 ثانیه با سرعت 5 کیلومتر . این ترتیب را دو بار در هفته و هر بار 5 دفعه تکرار کنید. اگر می خواهید کالری بیشتری بسوزانید شیب و سرعت خود را بیشتر کنید. 7- امگا 3 را فراموش نکنید چرا خوردن ماهی هایی که غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند، به سوخت ...
دردسری به نام نفت برای سرخپوستان
سرویس اقتصادی جوان آنلاین: با تداوم بحران اقتصادی فاجعه آمیز کشور ونزوئلا، این سرزمین نفت خیز به یکی از نماد های شکست و اقتصاد تک محصولی تبدیل شده است. موضوعی که سال هاست مورد تأکید مقام معظم رهبری قرار گرفته است، اما دولت ها توجه چندانی به آن نمی کنند. به گزارش جوان ، کاراکاس را باید یکی از ثروتمندترین کشور های دنیا دانست که با فقدان غذا، دارو، آب بهداشتی، برق و در مجموع همه چیز روبه ...
تاریخ شروع ماه رمضان 98 و پایان آن چه روزی است؟
سکان نامبرده، پرچم هایی را، به همراه دارند، یک پرچم، بالای قبر من، و یکی بربالای بیت المقدس، و پرچمی درمسجد الحرام و پرچمی برطورسینا، نصب می کنند، و هیچ مؤمن و مؤمنه ای در این نقاط نمی ماند مگر آن که جبرئیل به او سلام می کند، مگر کسی که دائم الخمر و یا معتاد به خوردن گوشت خوک و یا زعفران مالیدن به بدن خود باشد. (تأویل الآیات الظاهره، استرآبادی، ص. 790) بیشتر بخوانید: اعمال ...
نسخه طب سنتی برای درمان درد های مفصلی
تای چی علائم درد، گرفتگی، و عملکرد فیزیکی را در افراد مبتلا به آرتروز بهبود می بخشد. گرمش کنید آرتروز زانو دارید؟ پوشاندن مفصل قبل از خواب می تواند به کاهش ورم و ناراحتی کمک کند، همچنین این کار از خوردن زانو ها به یکدیگر هنگام خواب نیز پیشگیری می کند. در طول روز نیز می توانید از یک زانو بند طبی استفاده کنید، این کار محافظت از زانو را افزایش می دهد و هنگام راه رفتن توازن زانو ها را بهبود می بخشد. در نتیجه روز ها و شب ها درد کتری حس می کنید. منبع: وب سایت دکتر کرمانی ...
درد زایمان طبیعی، چگونه با تنفس کنترلش کنیم؟
جانسون می گوید: به نظر می رسد، خرما حاوی ترکیبی است که شبیه هورمون اکسی توسین عمل می کند و در افزایش انقباضات هنگام زایمان موثر است. بنابراین برای داشتن زایمانی بهتر از خوردن شش خرما در روز لذت ببرید. 2- خوب بخوابید براساس مقاله ای که در نشریه زنان و زایمان امریکا چاپ شد، بانوانی که طی آخرین ماه بارداریشان کمتر از 6 ساعت در روز خوابیده اند نسبت به آنانی که 7 ساعت یا بیشتر در روز خوابیدند ...
این افراد هرگز قهوه ننوشند
تواند تا 8 ساعت هم در بدن بماند.حضور کافئین در بدن باعث به هم خوردن ریتم شبانه روزی می شود؛ بنابراین بهتر استکودکان و نوجوانان از مصرف قهوه اجتناب کنند.پوسیدگی دندانقهوه اسیدی است. نوشابه های اسیدی می توانند با ضعیف کردن دندان ها به سلامت دهان آسیب بزنند و موجب سست شدن مینای دندان و افزایش احتمال پوسیدگی آن شوند.بچه ها بیشتر در معرض پوسیدگی دندان هستند، چون مینای دندان دائمی ...
ضرورت مسواک زدن قبل از صبحانه
دوره های تکمیلی را در دپارتمان های آموزشی داشته باشند همچنین دندانپزشکان در این کلاس ها می تواند نواقصی را که نتوانسته اند در دوره دکترا خود رفع کنند در این دوره ها بدست آورند. بنکدارچیان در خصوص ضرورت مسواک زدن، گفت: ضرورت دارد قبل از خوردن صبحانه دندان های خود را مسواک بزنیم چرا که این امر سبب می شود میکروب های داخل دهان رفع شده و صبحانه با لذت بیشتری خورده شود همچنین مسواک زدن دندان ...
افزایش طول عمر را با سیر تجربه کنید
موضعی استفاده می کنند؛ در برخی کتب اشاره شده است که بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند زیرا کلسترول خون را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت می کند. وی با تاکید بر اهمیت مصرف صحیح سیر گفت: توجه داشته باشید که خوردن سیر باید با رعایت مزاج فرد و زمان بندی درست انجام شود تا حفظ تندرستی و ارتقای سلامت را به ...
حقایق جالب درباره آداب و رسوم مردم کرواسی
ها و حتی رایگان سوارها، کرواسی را همواره یکی از مقصد های گردشگری جذاب با مردمانی مهمان نواز و میزبانانی خونگرم توصیف می کنند که همه، بخشی از ارزش های سفر به کرواسی را بیان می کند. هیجان گردها، کرواسی را فرصتی برای صخره نوردی و کوهنوردی و انجام ورزش هایی نفس گیر همچون زیپ لاین در طبیعت زیبای این منطقه می دانند و با ده ها هزار کامنت، این مقصد گردشگری ناشناخته را به گردشگران خودمانی و ...
مصی علی نژاد یک برانداز فرصت طلب است نه فعال حقوق زنان/ ورزشگاه رفتن خواسته 3 درصد زنان هم نیست
.... این ها همه مهم است اما اگر بنیادی بخواهیم نگاه کنیم زنان جایگاهشان را گم کرده اند و این هم دلایلی دارد. اما آن موضوعی که دغدغه من است و آن را دنبال می کنم، مسأله تجرد است. به پاسخ خودتان برگردیم. چرا زن ها جایگاه خودشان را نمی شناسند در جامعه؟ زن ها به خاطر آفرینشی که دارند، همیشه بهترین امکان را داشته اند برای تحول، تربیت، فرهنگ سازی و ایجاد تغییر. در دنیای قدیم، به شکلی ...
روشی آسان برای مقابله با پرخوری عصبی/ با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟/ التهابات پوستی را با پیاز رفع کنید
خوردن روزانه پیاز جوان بمانید پیاز خواص شگفت انگیزی دارد اما زمانی که موضوع عملکرد سیستم ایمنی مطرح می شود، کوئرستین موجود در پیاز به واسطه محتوای سلنیم این ماده غذایی قدرت بیشتری پیدا می کند؛ سلنیم یک ماده معدنی است که تراکم بالایی در پیاز دارد. سلنیم به کاهش التهاب و تحریک عملکرد سیستم ایمنی کمک و در شرایطی از واکنش ایمنی بیش از حد نیز پیشگیری می کند. سلول های که در بدن با ...
8 سردردی که باید جدی گرفته شود
سردردتان کم شود و اشتهای خوردن صبحانه را پیدا کنید، باید بررسی پزشکی شوید. 6) سردرد کودکان به خصوص اگر تکرار شونده باشد: بچه ها نمی توانند سردرد را بشناسند یا از آن شکایت کنند، ولی با تغییر اشتها، کاهش فعالیت بدنی و یا کاهش تمایل به درس خواندن، آن را نشان می دهند. 7) سردرد سالمندان (حدود 65 سالگی): اگر در این گروه از افراد، سردرد ناگهانی، مزمن و مقاوم به ...
چگونه دندان های زرد خود را سفید کنیم؟
واقع اکثر مغازه ها این ماده را می فروشند. با این حال، ممکن است استفاده از این زغال برای همه، مخصوصا افرادی که دچار حساسیت های دندانی شدید هستند موثر نباشد زیرا زغال چوب سایش بیش از حدی را بر روی دندان به وجود آورده و ممکن است مینای دندان را حساس کند. با این وجود، اگر علاقه مند هستید تا حتی شده برای یک بار زغال فعال را امتحان نمایید، چند راهنمایی مفید وجود دارد که دانستنشان خالی از لطف ...
7 دستورالعمل ساده برای زیباشدن فرزند
"زیباشدن فرزند" در طب سنتی و طب ایرانی اسلامی دستورالعمل ها و تدابیر زیادی وجود دارد که در ادامه به برخی از این دستورالعمل ها اشاره شده است. 1️. مداومت پدر و مادر بر خوردن انار قبل و بعد از انعقاد نطفه. أَکْلُ الرُّمَّانِ یَزِیدُ فِی مَاءِ الرَّجُلِ وَ یُحَسِّنُ الْوَلَد (المحاسن ج. 2 ص. 546) 2. مداومت پدر و مادر بر خوردن "به" قبل از انعقاد نطفه خصوصاً خوردن آن به ...
بررسی 5 روش هک اسکنر اثر انگشت و نحوه جلوگیری از آن ها
همین دلیل احتمال فریب خوردن آن ها از طریق یک شاه کلید بالا است. به همین دلیل هکرها، برای دور زدن اسکنر اثر انگشت گوشی های هوشمند اغلب از مسترپرینت بهره می برند. جلوگیری از هک شدن با مسترپرینت درباره گوشی های هوشمند، کار زیادی از دست شما ساخته نیست، به همین دلیل اگر به حفظ حریم خصوصی خود اهمین زیادی می دهید، بهتر است به دیگر روش های تامین امنیت همچون استفاده از پسوردهای متنی ...
درمان رفلاکس نوزادان، روش های خانگی
همه ما آرزو داریم کودک مان خوب غذا بخورد و اصطلاحا تپل باشد؛ اما گاهی اوقات کودک مان خوب شیر می خورد اما هر آنچه رشته اید در عرض چند ثانیه پنبه می شود و همه آنچه خورده را برمی گرداند. در این مواقع است که می خواهید هرکاری کنید تا ریفلاکس کودک تان بهبود یابد. البته کارشناسان معتقدند ریفلاکس تاحدی طبیعی است اما اگر دائمی و پایدار باشد نیاز به درمان آن وجود دارد و باید برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه ...
نکات غذایی برای لاغر شدن قبل ازعروسی
دیگران کاهش وزن ماندگار را تجربه می کنند. 3 – تصاویر خوشمزه پژوهشگران بر این باورند نگاه کردن به تصاویر غذا های چرب و پرکالری موجود در مجله ها و کتاب های آشپزی باعث تحریک قسمت های کنترل اشتها در مغز شده و ولع ما به خوردن غذا های شیرین و خوشمزه را افزایش می دهند. پس اگر به فکر لاغر شدن هستید، دور این خواندنی های خوشمزه را خط بکشید. 4 – لاغری فلفلی اضافه کردن فلفل تند ...
ویتامینی که کمبودش خون به پا می کند
با مصرف( Consumption ) قرص یا تزریق آمپول ویتامین c و خوردن خوراکی هایی سرشار از این ویتامین مانند پرتقال، کیوی، لیموشیرین و سبزیجاتی مانند هویج قابل درمان خواهد بود. وی درباره علل خونریزی لثه بیان کرد: نامنظمی و کج و معوج بودن دندان هایی که به ارتودنسی نیاز دارد، نیز می تواند به خونریزی لثه منجر شود. ریشه های دندان این افراد در هنگام مسواک زدن به خوبی درگیر مسواک نشده و به درستی تمیز ...
چای سبز را در این ساعات بنوشید تا لاغر شوید!
کاهش جذب آهن می شود و خوردن اش را باید حداقل 1 ساعت بعد از غذا به تأخیر انداخت. در صورتی که از این نظر، تفاوتی بین چای سبز و سیاه نیست؛ زیرا پلی فنول های موجود در هر 2 نوع آن ها مانع جذب این ماده معدنی ارزشمند می شوند. در ضمن، بیان موضوعی مانند تاثیر چای بر کاهش جذب چربی و کاهش وزن نیز چندان علمی نیست و باید مقدار، زمان مصرف، غلظت چای و حتی نوع غذای مصرفی با آن روشن شود. اگر چای سبز ...