خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه ترشی قیسی به 3 روش
در محل خنک نگهداری کنید. ترشی قیسی پس از یک هفته آماده است و می توانید مورد استفاده قرار دهید. طرز تهیه ترشی قیسی (روش دوم) مواد لازم قیسی 200 گرم هل 3 عدد فلفل سبز 3 عدد آب پرتقال 3/4 پیمانه سرکه سفید 2 پیمانه مربا یا شربت پرتقال 2 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم دستور تهیه: قیسی را ...
یک میهمانی کوچک خانوادگی چقدر آب می خورد؟
34 تا 40 درصدی را تجربه کرده که تورم کمتر برای فقرا و تورم بیشتر برای ثروتمندان گزارش شده است. فرض کنید قرار است یک خانواده را میهمان کنید و برای خودتان و میهمانان تان که در مجموع 10 نفر می شوید، غذا تهیه کنید. قرار نیست خیلی هم ریخت وپاش کنید و می خواهید دو نوع غذا تهیه کنید. اگر فرض را بر این بگیریم که قرار است در این میهمانی از غذاهای ایرانی استفاده کنید، برای 10 نفر حداقل باید 10 ...
طرز تهیه میگو پخته شده در کره آب شده با پاستا اُرزو
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: دو قاشق غذاخوری آب هشت قاشق غذاخوری کره دو قاشق چای خوری پوست رنده شده لیمو یک شاخه آویشن دویست و بیست و پنج گرم میگو دو حبه سیر یک عدد موسیر یک پیمانه پاستا دانه برنجی اُرزو دو پیمانه استاک(عصاره) مرغ نمک و فلفل برای طعم دهی چهار پیمانه اسفناج ...
دانستنی های روانشناسی جالب درباره زندگی
برترین ها - الهام مظفری : هنوز چیزهای زیادی را درباره روانشناسی انسانی نمی دانیم و دانشمندان تازه به سطح آن دست یافته اند. اما اکنون، راه هایی را برای تقویت اعتماد به نفس، خلاقیت یا برقراری یک رابطه موفق می دانیم. در این مطلب دانستنی های روانشناسی باورنکردنی مشاهده می کنید که به شما چیز های زیادی درباره زندگی می آموزد. یک دانش آموز معمولی در قرن 21 همانقدر اضطراب دارد که یک بیمار مرکز ...
آشنایی با علل مختلف درد و سوزش در ناحیه گردن + راه های رهایی از آن ها
ضربه ناگهانی به گردن ایجاد می شود) همگی می توانند باعث درد در عضلات یا رباط ها و تاندون های گردن شوند. هر یک از این مشکلات، راه های درمانی خاص خود را دارند. برای مثال در مورد آسیب ویپلش باید برای ثابت نگه داشتن گردن و کمک به ترمیم پارگی های عضله یا رباط از کلار یا گردن بند طبی استفاده کرد. بعد از اتمام دوره استفاده از گردن بند نیز باید با کمک درمان کایروپراکتیک، دامنه حرکتی را دوباره به تکامل رساند ...
طرز تهیه سوپ مینسترونه؛ ایتالیایی، کلاسیک و بدون گلوتن
. پیش از آموزش دستورالعمل یک نکته در مورد ادویه این سوپ بگویم همانطور که بعدا خواهید دید ادویه این سوپ نمک و فلفل است و سبزیجات معطر هم طعم دهنده هستند بنابراین بر خلاف سوپ عدس که از کاری، زردچوبه و زیره برای طعم دهی استفاده می کردیم نباید از ادویه های معمول خورش ها استفاده کنیم چه اینکه اغلب ما برای درست کردن سوپ ها همان ادویه های خورش را به کار می بریم. مواد لازم ...
اثرات شگفت انگیز طب سوزنی بر پوست و زیبایی
مردم ما نیز از این نوع درمان استقبال چشمیگری داشته اند. دلایل محبوبیت طب سوزنی میان جوانان نایب رییس انجمن علمی طب سوزنی ایران سن اکثر مراجعین را بالای چهل سال عنوان کرد و گفت: افرادی که بیشتر دچار دردهای آرتروزی، اسکلتی و عضلانی هستند از روش درمانی طب سوزنی استفاده می کنند چون خیلی خوب و زودتر جواب می گیرند. اما در گروه جوانان نیز عواملی چون بی خوابی، میگرن، استرس و اضطراب و ...
وقتی بادگلو خطرناک می شود
غذا خوردن ببلعید. * استرستان را کم کنید؛ اضطراب و استرس زیاد موجب تنفس های تند و سطحی می شوند که این نیز عامل دیگری برای بلع هوای اضافی است؛ در نتیجه دچار سوزش معده و بادگلو خواهید شد. * اگر گرفتگی بینی دارید از اسپری آب نمک یا ضد احتقان استفاده کنید. گرفتگی بینی و گرفتگی سینوس می تواند به دلیل سرماخوردگی، آلرژی و یا عفونت سینوس ها به وجود بیاید و شرایطی ایجاد کند که هوای ...
کنکور 98/ دمنوش مفید و پرطرفداری که استرس کنکوری ها را تار و مار می کند
افزایش کیفیت یادگیری آنها می شود. خادم تشریح کرد: توصیه می شود افراد پشت کنکوری با سبک زندگی سالم و شیوه درست تغذیه، خواب و ورزش اضطراب خود را کم کنند و کیفیت یادگیری شان را بالا ببرند؛ توصیه می شود این گونه افراد به هیچ عنوان از دارو هایی که توسط افراد غیر متخصص برای افزایش تمرکز ذهنی و یادگیری تجویز می شود، استفاده نکنند چرا که مصرف خودسرانه و غیر اصولی اینگونه دارو ها برای آن ها ضرر ...
4 روش برای رسیدن به اهداف مهم
...، نادان به نظر رسیدن، یا برآورده نکردن انتظارات نهفته است. با قالب بندی یک موقعیت قبل از تلاش برای انجام یک کار به طرز متفاوتی ترس خواهید داشت، شاید بتوانید از بخشی از استرس و اضطراب آن جلوگیری کنید. اجازه بدهید برای نحوه اجرای آن به مثال الکس بازگردیم. وقتی او به مصاحبه اش فکر می کرد متوجه شد که انتظارات اولیه اش برای شکست در این شغل (باتوجه به اینکه هنوز در این شغل استخدام نشده بود) احتمالا ...
اختلال PTSD چیست؟
.... این روانشناس با بیان اینکه علائم PTSD می تواند بعد از یک تأخیر چند هفته ای و یا چند ماهه شروع شود، گفت: این علائم معمولا در طی 6 ماه پس از حادثه ناگوار ظاهر می شوند. بسیاری از افراد در این شرایط احساس غم عمیق، افسردگی، اضطراب، احساس گناه یا عصبانیت می کنند. وی با بیان اینکه اختلال اضطراب پس از سانحه در کودکان پیچیده تر از بزرگسالان است، افزود: درک کودکان از محیط و ...
برگر مرغ و قارچ برگر + دستور تهیه
آویشن و به مقدار لازم نمک و فلفل و زرد چوبه و آرد سوخاری را به مواد اضافه کنید. (به جای آرد سورخاری میتونید از پودر نان باگت خشک شده هم استفاده کنید.) 5. حالا همه مواد را حسابی ورز بدهید تا همه مواد به خورد هم بروند، دستتان را داخل کیسه فریزر کنید و یک مشت از مواد را بردارید و بین پلاستیک پهن و صاف و یک دست کنید. (به شکل گرد بیرون بیارید) حسابی صاف و مرتب ترک ها را بگیرید. 6 ...
همه خطرات مواد غذایی فرآوری شده
می دهد. تعدادی دیگر از مواد غذایی را می توان با نوع تازه آن تعویض کرد. یک محاسبه سرانگشتی از قیمت محصولات فراوری شده مانند گوشت های بسته بندی، سوسیس، کالباس و همبرگر به شما اثبات خواهد کرد که خرید مواد غذایی سالم تر از نظر مالی نیز به صرفه تر است. نکته منفی، اما ناتوانی در جایگزینی بسیاری از مواد غذایی پر استفاده است. محصولاتی مانند لبنیات، روغن، نمک، ادویه جات یا بسیاری از ...
چگونه از درد دندان در شب خلاص شویم؟
پزشک و دندانپزشک خود صحبت کنید. در مورد هر گونه آلرژی و یا واکنش به گیاهان یا روغن های مورد استفاده مراقب باشید. علل درد دندان چیست؟ دندان درد می تواند ناشی از چیزی باشد که به دندان ها یا لثه ها ضربه می زند. آنها همچنین می توانند به علت درد در قسمت های دیگر بدن شما ایجاد شوند. علل رایج دندان درد عبارتند از: آسیب دهان یا فک این می تواند از ترومای خفگی به ناحیه صورت ...
نقش مدرسه در سلامت روان
آن اطمینان و اعتماد کنند. فشار برچنین کودکانی تنها بر احساس تهدید در آنان می افزاید و این افزایش به نوبه خود اضطراب، نفرت و اشکال مختلف رفتار منفی گرایانه را در آنان تشدید می کند. 3- شرایط مدرسه شرایط مدرسه که منجر به عدم سلامت روان و یا ناسازگاری کودک می گردد، همبستگی نزدیکی با مقررات اجرائی و انضباطی در مدرسه دارد. کودکی که نتواند به رضایت کافی از مدرسه دست یابد، اغلب در ...
برای درمان موثر موخوره چه کار کنم ؟
استفاده کنید تا آسیب کمتری به موهای تان وارد شود. فراموش نکنید که استفاده از سشوار، اتو و بابلیس به عادت هر روزه شما تبدیل نشود. برای حفظ چربی و رطوبت مو، پوست سرتان را با روغن ماساژ دهید، ماساژ دادن مو باعث می شود رطوبت موهای تان حفظ شود. می توانید از روغن زیتون، روغن بادام، روغن نارگیل یا ترکیبی از این روغن ها را استفاده کنید. مقداری روغن روی مو ریخته و به آرامی ماساژ دهید، مدت یک ساعت ...
اختلالات مرتبط با استرس، خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را تا60 درصد افزایش می دهد
نویسندگان گزارش می دهند که این ارتباط، مستقل از زمینه خانوادگی، تاریخچه بیماری های روانی / اجتماعی و بیماری های روانپزشکی است. برای مطالعه ، اونور در دانشگاه ایسلند و همکارانش، از داده های موجود در ثبت نام “بیمار ملی” در سوئد برای بررسی افراد مبتلا به اختلالات مرتبط با استرس در سال های 1987 تا 2013 استفاده کردند. این تیم، 136،637 فرد مبتلا به اختلالات مرتبط با استرس از جمله ...
خوراکی هایی که زنان حتما باید بخورند
و از همه مهم تر خطر ابتلا به سرطان پستان را به حداقل برسانند. روغن زیتون محققان روغن زیتون را عاملی برای مقابله با آلزایمر و زوال عقل می دانند و پژوهشگران هم شانس ابتلا به سرطان پستان را در خانم هایی که به صورت منظم روغن زیتون می خورند، بسیار پایین اعلام کرده اند. بهتر است خانم ها روزی 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون روی سالاد یا غذایشان بریزند تا علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
تلاش و همت مضاعف راز موفقیت کارآفرین شدن است/شکست ها منجر به افزایش تجربه و مدیریت بهتر شرایط می شود
موفیت دست یافت. عشق، علاقه و انتخاب هدف مهمترین ابزار موفقیت محسوب میشوند . با افراد کار آفرین در ارتباط هستید؟ قبل از شروع کار فقط با علاقه خودم وارد این عرصه شدم اما بعد از ورود با افراد کارآفرین و با تجربه ارتباط گرفتم و از نظرات و تجربه های کاری آنان استفاده نمودم. برای راه اندازی و شروع کاشت از چه زمان اقدام میکنید؟ در تابستان با شخم های مکرر و ...
دردسرهای بهاری
کند . قارچ: قارچ به عنوان یک ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان کننده خانگی برای بیشتر بیماری ها ازجمله آلرژی فصلی استفاده می شود. قارچ بدن را با کربوهیدرات ها، چربی ها و ویتامین های خاصی مثل تیامین (B1) ، ریبوفلاوین (B2 )، نیاسین (B3) ، اسید آسکوربیک (ویتامین (C تامین می کند. اسیدهای چرب امگا 3: یکی از بهترین مواد غذایی که حاوی این ماده مغذی است، روغن ماهی است که ...
مزاحمت های جنسی در محل کار؛ لطفا هوشیار باشید
احتمال وجود دارد که سوء تفاهمی پیش آمده باشد و برطرف شود. دعوت های مکرر از کسی مدام درخواست ملاقات کردن یا مدام پیشنهاد اعمال جنسی دادن (با وجود اینکه بار ها این درخواست رد شده است)، علامت آشکاری از آزار جنسی در محل کار است. 87 تا 94 درصد از افرادی که مورد سوء استفاده های جنسی قرار می گیرند، شکایت رسمی نمی کنند. زیرا از این می ترسند که از سوی دیگران، خصوصا مدیر، برچسب ِ دردسر ساز ...
با ورزش های تنفسی، استرس را از خود دور کنید
اگر مشتاق به انجام ورزش های تنفسی ، برای کاهش استرس و اضطراب، یا برای بهبود عملکرد ریه ها هستید ما در ادامه این مقاله 10 روش متفاوت اما ساده را به شما پیشنهاد خواهیم کرد. می توانید از بین این روش ها هر کدام که برای شما مناسب است را انتخاب کنید و از آن لذت ببرید. در این مقاله به بررسی تاثیر و نحوه انجام ورزش های تنفسی می پردازیم. چگونه ورزش های تنفسی را به برنامه روزانه خود بیافزاییم ...
12 درسی که از اولین سال کسب وکار خود یاد گرفتم
... 2- دو فکر بهتر از یک فکر است نقطه عطف کسب وکار من زمانی بود که تابستان گذشته شوهرم را وارد شرکت خودم یعنی Elle & Company کردم. ما از ایده های همدیگر استفاده می کنیم، برای تولید محتوا و پست های وبلاگ با هم همکاری می کنیم و به یکدیگر فیدبک می دهیم. در واقع شوهر من مهم ترین و اصلی ترین عامل سرعت نرخ رشد کسب وکارمان است. 3- اگر کاری که انجام می دهید کاملا نو و جدید است پس ...
مرسدس بنز AMG CLA 35 مدل 2020 رسما رونمایی شد
حرارتی پیشرانه و روغن، انژکتورهای بسیار دقیق پیزو و احتراق چند جرقه ای اشاره کرد. در مراحل ساخت نیز استفاده از پتنت CONICSHAPE برای پرداخت دیواره داخلی سیلندر، اصطکاک داخلی پیشرانه را کاهش داده و باعث افزایش راندمان می شود. مرسدس AMG CLA 35 به لطف برخی تغییرات بصری نسبت به CLA 250 عملکردی بهتر از خود نشان می دهد. در جلو یک جفت میله در جلوپنجره و تریم کرومی روی بادگیرها در دریچه های ...
دمنوشهای مفید و مضر برای زن باردار
چکیده مطلب نوشیدن دمنوش ها جزئی از فعالیت های روزانه ما هستند و طوری در زندگی ما جا باز کرده اند که نمی توانیم روزمان را بدون آن ها سپری کنیم. تنوع دمنوش ها بی انتهاست و شاید افراد مختلف با مصرف هیچ کدام مشکلی نداشته باشند؛ اما آیا خانم های باردار مجاز به استفاده از همه دمنوش ها هستند؟ در این مقاله فواید دمنوش ها برای خانم های باردار را بررسی کرده و نوشیدنی های مفید و مضر برای آن ها را ...
7 خطای رایج شست و شوی صورت
.... چربی، خاک و به احتمال زیاد میکروب ها روی دستان شما جا خوش می کند و حتما دوست ندارید این مواد روی صورت شما قرار گیرد . بنابراین با شستن دست های خود شروع کنید . اول دست هایتان را خوب وتمیز بشویید. آرایش خود را پاک نمی کنید هدف اصلی ازتمیز کردن پوست، باز کردن منافذ آن است.قبل از شست و شوی صورت مواد آرایشی را با دستمال لطیف،پاک کننده های طبیعی حاوی روغن جوجوبا ، عصاره دانه ...
قرص های ضد استرس دردی از کنکوری ها دوا می کند؟
تاثیر مخالف می گیرند. این مشاور تحصیلی اظهار کرد: کمی از استرس و اضطراب برای کنکور طبیعی است و دانش آموز وقتی می گوید اضطراب امتحان دارم امری طبیعی است؛ در این بین داروی اعصاب و روانی که برخی از دانش آموزان به صورت خودسرانه استفاده می کنند عاری از عارضه نیست از این رو دانش آموزان برای حل مشکل خود و کاهش استرس و اضطراب باید به پزشک مراجعه کنند. استرس و اضطراب در کنکور امری ...
10 بهترین خودروی 50 میلیونی بازار
نسخه اتوماتیک و دنده ای در بازار حضور دارد، در واقع فیس لیفت ساده ای از لوگان اولیه بوده که در راستای مدرن تر شدن ظاهرش صورت گرفته است. این خودرو از نظر امکانات و مشخصات فنی تفاوت چندانی با تندر90 ساده ندارد و تنها مورد قابل ذکر، استفاده از گیربکس جدید JHQ در نمونه دنده ای این خودروست که البته در چند ماه اخیر تندر90 ساده نیز با همین گیربکس به بازار عرضه شده. تندر 90 پلاس دنده ای این روزها با قیمتی ...
باران برکات خوبی برای کشاورزی کهگیلویه و بویراحمد داشت
استفاده از آنان گام های بلندی به سوی رونق تولید برداشت. وی برگزاری دوره های آموزشی را بهترین راهکار برای استفاده حداکثری از توانمندی کشاورزان سنتی ذکر کرد. رئیس سازمان جهاد کشاورزی کهگیلویه و بویراحمد در مورد شهرستان گچساران گفت: به همت نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی و مسئولان زیرساخت های کشاورزی این شهرستان نسبت به سال های اخیر متحول شده است. وی با اشاره به اهمیت تولید ملی و ...
رابطه جنسی باعث عضله سازی می شود
. در ساعات پس از رابطه ی جنسی خود، از مصرف مواد قندی و کربوهیدراتی دوری کنید، چرا که باعث کاهش سرعت یا میزان تولید تستوسترون می شود. به خاطر داشته باشید که کیفیت تغذیه ی شما نیز در سرعت این فرایند نقش مهمی دارد. شما می توانید با انتخاب مواد غذایی همچون پیاز، فلفل، دارچین، و... نیز به بالا بردن سطح تستوسترون خودتان کمک کنید. یکی دیگر از راه های افزایش تستوسترون، انجام ...
