سایر منابع:
سایر خبرها
عضلات قوی موجب طول عمر بیشتر می شود
به گزارش بولتن نیوز، مطالعه نشان می دهد قدرت به توانایی ایجاد نیرو و سرعت و هماهنگ کردن حرکات بستگی دارد. کلودیو گیل آروخو ، سرپرست تیم تحقیق از کلینیک پزشکی ورزش در برزیل، در این باره می گوید: بلندشدن از صندلی در دوره سالمندی و پرتاب توپ به قدرت عضلات بستگی دارد تا استقامت عضلات، و ورزش های تحمل وزنه عمدتاً در افزایش قدرت عضلات نقش دارند. آروخو در ادامه می افزاید: مطالعه ما ...
آشنایی با علل مختلف درد و سوزش در ناحیه گردن + راه های رهایی از آن ها
قدرت عضلات می شود. حال اگر فرد به طور مکرر در وضعیت های استرس زا قرار بگیرد، کورتیزول همچنان در بدنش ترشح می شود و التهاب و تخریب را در بدن بالا می برد. در این شرایط احتمال بروز دردهای اسکلتی- عضلانی بالا می رود. درد گردن ناشی از استرس را می توان با فعالیت های آرام بخش مثل مدیتیشن و ورزش هایی مثل یوگا بهبود بخشید. 7- دردهای عصبی (رادیکولوپاتی) رادیکولوپاتی به علت تحت فشار قرار ...
بهترین شیوه ماساژ نوزاد/ با لی لی حوضک وزن گیری کودک خود را سرعت دهید
، شیردهی نوزاد، حتی تعویض پوشک که توسط والدین اتفاق می افتد، باشد. وی ادامه داد: با ماساژ 10 تا بیست دقیقه در روز نوزاد، علاوه بر تامین ارتباط عاطفی مورد نیاز، عضلات و استخوان های شیرخوار به وسیله ورزش محکم تر خواهد شد. کریمی تصریح کرد: در طول ماساژ باید از حرکات ناگهانی خودداری کرد؛ حرکات باید به آرام ترین حالات انجام شوه تا اعضای بدن، استخوان ها و جوارح شیرخوار آسیب نبیند ...
ایثارگران ذخایر معنوی جامعه هستند
به گزارش ایثار آذربایجان شرقی از آذرشهر، حجت الاسلام امیر رشتبری امام جمعه شهرستان آذرشهر در ادامه دیدارهای خود با جانبازان، روز چهارشنبه 28 فروردین 1398 با حضور در منزل جانبازان سرافراز آقایان اصغر پاره دوز ، قدرت نیکبخت و رضا شکیبا فرد ، با اشاره به اهمیت بعد معنوی وجود انسان، ایثارگران را ذخیره معنوی جامعه و عامل حفظ دستاوردها و انگیزه بخشی برای تداوم مسیر انقلاب و برخوردار از نقشی بی بدیل ...
5 علل ابتلا به زانوی پرانتزی و درمان
آن اجازه ی رشد طبیعی می دهند. کودکان کم سن مبتلا به این بیماری، درصورتی که استفاده از بریس بتواند عارضه ی آن ها را اصلاح کند، نیازی به عمل جراحی نخواهند داشت. درمان پای پرانتزی در بزرگسالان ورزش برای زانو پرانتزی عموماً بر روی تقویت عضلات اطراف زانو متمرکز بوده و با کاهش فشار وارده بر روی مفاصل و تاندون ها، زانوی پرانتزی را بهبود می بخشد. با این حال ورزش های پا تنها ...
اسبقیان: درباره نامزدی سرپرستان فدراسیون ها تصمیم گیری می شود
مجامع انتخاباتی گفت: در قانون عنوان نشده که سرپرستان می توانند، نامزد شوند اما تلاش وزارت ورزش و جوانان این است که سرپرستان در مجامع انتخاباتی شرکت نکنند. وی درباره محدود شدن سرپرستان فدراسیون ها و انتصاب چند باره برخی از این افراد گفت: این انتصاب به تشخیص مقام عالی وزارت ورزش و جوانان است و نیت خاصی نیست. این مقام ورزشی درباره اینکه چرا وزارت ورزش هنوز عملکرد فدراسیون ها در بازی های ...
شعار انتخاباتی یک نامزد صد ساله
یک پیرزن آلمانی پس از یک قرن زندگی تصمیم گرفته است فصل تازه عمر خود را با نامزدی در انتخابات شورای شهر آغاز کند. یزل هایزه ، معلم سابق ورزش ضمن نامزدی برای انتخابات شورای شهر، هدف خود را بر بازگشایی استخر قدیمی شهر که از سال 2011 میلادی تعطیل شده، متمرکز کرده است. او سال ها برای بازگشایی این استخر تلاش کرده اما به دلیل سن زیادش جدی گرفته نشده ولی اکنون این فرصت را پیدا کرده است تا حرف خود را به گوش همگان برساند. خانم هایزه به جوانان توصیه می کند که برای طول عمر بیشتر ورزش، زندگی و تغذیه سالم و پویایی مداوم ذهن را فراموش نکنند. روزنامه خراسان ...
پیام آیت الله نوری همدانی به مناسبت روز جوان/باید با جوانان کریمانه و متواضعانه برخورد کرد
آیت الله نوری همدانی: نسل جوان مراقب توطئه های دشمنان باشند به گزارش خبرگزاری برنا از قم، آیت الله نوری همدانی در پیامی با اشاره به فرا رسیدن سال روز میلاد حضرت علی اکبر (ع) و روز جوان اظهار داشت: باید با جوانان کریمانه و متواضعانه برخورد کرد. عمر انسان فراز و نشیب های بسیاری دارد و ما باید این دوره ها را به خوبی بشناسیم، دوران جوانی زمان قوت و قدرت انسان ها است و جوانان از ...
یک کارشناس مسائل آفریقا: عربستان در پشت صحنه تحولات سودان قرار دارد/ارتش، مانع قدرت گرفتن جریان اخوان در ...
طول حکومت عمر البشیر منافع زیادی کسب کردند در حال حاضر منافع شان اقتضا می کند که فرایند گذشته البته با شکل دیگری ادامه پیدا کند. وی با بیان اینکه برخی معتقدند آنچه که در سودان رخ داده با اطلاع عمرالبشیر و توافق با کشورهایی چون عربستان و امارات بوده است درباره قدرت جریان اخوان در این کشور آفریقایی نیز گفت: پیش از این عمرالبشیر گرایش هایی را به اخوان داشت ولی به مرور بین او و این جریان ...
عمر البشیر چگونه از قدرت برکنار شد؟
برکناری عمرالبشیر و ژنرال عواد بن عوف و صالح غوش به عنوان بخشی از راهبرد تضعیف قدرت آنان در سودان نقش داشتند. چه کسی از تشکیلات جدید در سودان حمایت می کند؟ امارات عربی متحده، عضو اصلی ائتلاف تحت فرماندهی عربستان سعودی در جنگ یمن، به سرعت از انتصاب عبدالفتاح البرهان استقبال و اعلام کرد به دنبال تسریع کمک ها به سودان است. اندکی پس از انتصاب البرهان، عربستان سعودی اعلام کرد اقلامی ...
درد واژن در بارداری، طبیعی است؟
بانوان در دوران بارداری احساس فشار و سنگینی در اطراف واژن دارند. این امر طبیعی است و ممکن است در سه ماهه اول، دوم یا سوم بارداری رخ دهد. رحم انسان در طول دوران بارداری از اندازه یک پرتقال، به اندازه یک هندوانه یا بزرگ تر از آن می رسد. بدن مادر نه تنها باید برای جنین در بدنش فضا ایجاد کند و او را تغذیه کند بلکه عضوی دیگر به نام جفت نیز نیاز به فضا دارد. با این همه تغییراتی که در رحم انسان رخ می ...
داورزنی در گفت وگو با رادیو تهران: سرمربی تیم ملی فوتبال به زودی معرفی می شود
از گذشته شنا دارم در 2، 3 دهه گذشته به صورت محدود استخر قهرمانی در سراسر کشور داشتیم. تلاش شد استخر قهرمانی دیگری مانند 9 دی در تهران ساخته شود، اما استخر آزادی هویت شنای کشور است. مجموعه آزادی به عنوان یکی از امکاناتی که زیرمجموعه شرکت توسعه و نگهداری اماکن ورزشی است تا الان سعی کرده به فدراسیون شنا کمک کند با اینکه تا الان برای نگهداری آزادی ردیف بودجه مشخصی ندارد اما تعاملاتی را با فدراسیون ها ...
سودان عرصه رقابت قدرتهای منطقه ای؛ کشمکش دو محور
برای به دست آوردن لقمه نانی بود اما به مرور اوضاع به گونه ای پیش رفت که رأس قدرت یعنی عمر البشیر را نشانه گرفت. پنجمین مُهره هم برافتاد اقدامات عمر البشیر از جمله انحلال دولت و اعلام وضعیت فوق العاده نتوانست دچار شدن ژنرالی که دادگاه بین المللی به دنبال آن است را به سرنوشت قذافی، مبارک، عبدالله صالح، بن علی و بوتفلیقه به تعویق بیندازد تا به دنبال تشدید اعتراض های مردمی در این کشور ...
مشاوران جوان استاندار طی هفته آینده انتخاب می شوند
خواهد رسید. این مسئول با بیان اینکه 242 سال از عمر کشور آمریکا می گذرد، گفت: بیش از 93 درصد این زمان را درگیر جنگ با کشورهای مختلف بوده تا آن ها را تابع خود قرار دهد و 40 سال است که با کشور ما نیز درگیر است. وی خاطرنشان کرد: یاوه سرایی آمریکا نسبت به سپاه پاسداران، نشان می دهد که سپاه در معادلات دیپلماسی بسیار موثر بوده و در دفاع از نظام و انقلاب، سر از پا نشناخته و این حرکت آمریکا سبب ...
فخرالدینی و دوستان علیه ستاره شماره 9 (عکس)
به گزارش" ورزش سه"، مهدی ترابی خیلی زود تبدیل به مهره کلیدی پرسپولیس شده است و شاید به همین خاطر بود که علیرضا منصوریان بیشتر تمرکز تیمش را روی مهار این وینگر و مهاجم تکنیکی حریف کرده بود. منصوریان در این بازی فخرالدینی را در مواقعی که ترابی در سمت چپ بازی می کرد ، مامور مهار ترابی کرده بود و مدافع ذوب آهن با وجود آنکه از ناحیه سر هم آسیب دید اما تا آخرین دقیقه سایه به سایه ستاره جوان ...
ایران به دنبال کسب بهترین نتیجه تاریخ، چین همچنان قدرت برتر قاره آسیا
های جهان از 22 دوره مسابقات قهرمانی آسیا و کسب عنوان نخست در جدول رده بندی مدالی تیم های آسیایی گواه این ادعاست که چین قدرت بی و، چون و چرای دو و میدانی آسیا در جهان است. در این جدول، ژاپنی ها با 151 طلا، 191 نقره و 212 نشان برنز در جایگاه دوم هستند و هند نیز با 85 مدال طلا، 101 نشان نقره و 124 مدال برنز، سومین تیم برتر آسیا از نظر ارزیابی مدالی به شمار می رود. تیم ایران نیز ...
10 راه ساده برای افزایش عمر باتری گوشی موبایل
و مشخصات به صورت نزولی نمایش داده می شوند. در صورتی که یک برنامه کاربردی بر روی گوشی دارید که از آن استفاده نمی کنید و در حال مصرف باتری است، می توانید آن را انتخاب و به طور کل حذف یا غیرفعال کنید. روشن بودن صفحه نمایش می تواند عمر باتری را با سرعت بسیار زیادی کاهش دهد، شاید از دانستن میزان کاهش باتری توسط روشن بودن نمایشگر، شگفت زده شوید. گوشی های هوشمند امروزی به ...
نوروفیدبک چیست؟ /درمان اختلالات روانی با نوروفیدبک
خودمختار که عرق کردن، انقباض و انبساط عروق، فشار خون، ضربان قلب، سرعت تنفس، کشش عضلات صاف و حتی قرمز شدن و جوش زدن را کنترل می کند، تاثیر گذارند. بیوفیدبک در روانشناسی رابطه ی تصورات ذهنی و ارامش تصورات و تخیلات، الگوهای ذهنی هستند که بر کنش و رفتار هر شخص اثر مستقیمی دارد که حالات روحی، شخصیت و حساسیت هر فرد را در بر میگیرد .قوی ترین قوای انسان ، قوه ی (مخیله )است زیرا بدون وقفه و ...
معلمان جوان درک بهتری از دانش آموزان دارند
...: توسعه بکارگیری جوانان منوط به عملکرد خود آن هاست و جوانان باید تلاش و دقت داشته باشند و با افزایش همگرایی در جهت تحقق اهداف اصلی سازمان حرکت کنند. مدیر کل آموزش و پرورش خراسان رضوی ادامه داد: جوانان سرمایه های اصلی هر کشور و ملت هستند و جوانی فصل بالندگی و رویش است و در واقع می توان گفت جوانی بهار عمر آدمی است. وی تاکید کرد: جوانان از قدرت بالایی در جسم و روح خود ...
زندگینامه حضرت علی اکبر (ع) از ولادت تا شهادت +صوت
به خود و تسلط یافتن بر نفس خویش می تواند در انجام دادن درست کارها به انسان کمک کند؛ چرا که انسان همیشه در حال نبرد با دو قدرت و دشمن است: یکی مشکلات و موانع بیرونی و دیگری وسوسه ها و هجوم های درونی. مقابله با اولی، دوری از تنبلی و تن پروری و سستی و خُمود و البته کار و تلاش دائم را می طلبد و مقابله با دومی، جرئت و جسارت و ایمان و شجاعت لازم دارد که البته برترین فضائل اند و به همان اندازه به دست ...
ترامپ فعلا سمت گزینه جنگ علیه ایران نمی رود؛ اما ممکن است برای حمله، به اسراییل و اعراب چراغ سبز نشان ...
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دانیل بی. شاپیرو در روزنامه اسرائیلی هاآرتص نوشت: حمایت آشکار ترامپ از نتانیاهو در طول انتخابات اخیر اسراییل، از روابط نزدیک این دو نفر حکایت دارد. آنها در مسائلی مختلفی از نگاه مشترک برخوردارند از جمله امنیت ملی و مشی سیاسی. در حالی که مذاکرات برای تشکیل دولت ائتلافی همچنان ادامه دارد، آشکار است که نتانیاهو در قدرت خواهد ماند؛ امری که تداوم ...
نماینده ولی فقیه در گیلان: جوانان هدف اصلی برنامه های دشمن هستند
گذشته برای جدایی بین قشر دانشگاهی و حوزوی تلاش های بسیاری کردند اما خوشبختانه نتوانستند به اهداف خود برسند. فلاحتی با اشاره به اینکه مهمترین دستاورد انقلاب ایجاد همبستگی بین حوزه و دانشگاه برای پیشرفت دانش و تعالی انسان ها است افزود: دانشگاهیان و حوزویان در طول چهل سال انقلاب اسلامی ایران همواره نشان دادند که برای رسیدن به آرمان های انقلاب اسلامی از هیچ تلاشی فروگذار نمی کنند. ...
4 خطر پنهان درد شکمی در زمان قاعدگی
دردهای پریودی و خطرات آنها که تاکنون نمی دانستید فرقی نمی کند که آیا درد خفیف و خسته کننده است که یک شب طول می کشد یا نوعی شکنجه است که شما را چند روزی خانه نشین می کند، در هر حال بسیاری از ما با دردهای قاعدگی بیگانه نیستیم. در واقع ، بیش از 50 درصد از زنان ، هر ماه درجاتی از این دردها را متحمل می شوند. قبل از اینکه برای تسکین این درد دوباره به سراغ هوله گرم بروید، چند چیز ...
رنج کشیدن هم زیبایی هایی دارد!
برترین ها - ترجمه از امیر ابوالمعصوم: هیچ کس رنج کشیدن را دوست ندارد. ما در تمام طول زندگی مان تلاش می کنیم که از هر نوع درد و رنجی در امان باشیم. یک شرکت و موسسه ی کامل در پی آن است که دارو های مسکن را طراحی و تولید کند تا از حجم درد بیماران بکاهد. هرکسی پس از یک شکست عشقی سعی می کند، چیز های مختلف را امتحان کند تا از شکست احساسی رنج نکشد. به هر دلیلی که می خواهد باشد، رنج کشیدن یک ...
آیا موجودات فضایی در میان ما زندگی می کنند؟
ناشناخته ممکن است نوعی از حیات متفاوت باشند که به جسم و زندگی ما نفوذ کرده اند. این ویروس ها می توانند یک سرماخوردگی ساده باشند و یا حتی یک همزاد ناشناخته در وجود ما که بسیاری از تصمیمات ما را کنترل می کند. اگر انسان را یک حیوان هوشمند در نظر بگیریم، محتمل است که تمامی چیزی که از آن به عنوان زندگی یاد می کنیم، حاصل تلاش یک بیگانه برای زنده ماندن باشد. همین تفاوت ساده بین انسان و دیگر موجودات ...
نماز جمعه منبر امر به معروف و نهی از منکر اجتماعی است
، فقر ستیزی، مبارزه با فساد و تبعیض و رانت خواری و اشرافی گری را دنبال نموده، خاطر نشان کرد: در طول چهار دهه عمر با برکت انقلاب اسلامی و اقامه این فریضه نورانی تلاش شده نماز جمعه همواره آئینه انعکاس مطالبات مردم از مسئولان و نظام اسلامی از مردم با راهبرد دفاع واقع بینانه و نقد منصفانه باشد. وی نهاد مقدس نماز جمعه را سنگر مهم و استراتژیک انقلاب اسلامی و ائمه جمعه و فعالان صدیق ستاد های نماز ...
اجتناب رهبر معظم انقلاب از پرداختن به علائم ظهور / افزایش امید در نتیجه باور به مهدویت
مقام معظم رهبری بر فطرت اصیل انسانی است. از آن سو دین نیز براساس فطرت انسانی استوار است، یعنی فطرت انسان ها بر این مبناست که به عنوان یک آرمان، منتظر یک برهه ای از زمان هستند که جریان ظلم برچیده شود، جریان باطل کنار برود و همه افراد بر اساس تلاش ها و شایستگی ها رشد پیدا کنند. اساس دین هم بر همین مبنا استوار است. شما افراد و جریاناتی را می بینید که به خاطر منافع خودشان در مقابل این جریان الهی قرار ...
اثرات مثبت و منفی اشتغال مادر بر فرزندان
. عزت نفس حالتی است که در آن فرد خود را فردی ارزشمند می بیند که می تواند به گونه ای موفقیت آمیز با چالش های زندگی اش رو به رو شود و ارزش و لیاقت آن را دارد که شاد باشد. عزت نفس از جمله فاکتورهای مهم بهداشت روانی در افراد جامعه محسوب می شود که کمبود آن در زندگی فردی و اجتماعی اثراتی منفی را در روابط اجتماعی، خانوادگی، اشتغال و طول عمر افراد ایفا می کند و از آنجایی که شکل گیری ...
حقایقی جالب و عجیب در مورد شترها
جنین را در رحم خود نگه می دارد! 20- شترها می توانند با سرعت 64 کیلومتر بر ساعت حرکت نمایند! 21- شترها برای مقاومت در اب و هوای بیابان و طوفان های ناشی از دارای 3 عدد پلک و دو ردیف موژه هستند. 22- شترها معمولا دارای ارتفاع 2.1 متری می باشند. 23- عمر شترها معمولا میان 40 الی 50 سال متغیر می باشد. 24- شترهای از قوه بینایی و شنوایی قدرتمندی برخوردار ...
بازی کودتاچیان با آرمان های مردم سودان
به جمهوری اسلامی ایران در خارطوم را اعلام کرد. اما این اقدامات نتوانست جبهه نزدیک به آمریکا در منطقه را خرسند کند و این کشورها عمر البشیر را با مشکلات داخلی خود رها کردند. البشیر هم در این میان، برای اینکه به متحدان خود دهن کجی بکند و علاوه بر آن ، به همه نشان بدهد که در دیپلماسی ، فردی مستقل است، در ماه های اخیر به سوریه سفر و با بشار اسد دیدار کرد. البشیر همچنین ، در صدد تقویت روابط با قطر ...