خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فایده غذاهای "پروبیوتیک" برای بدن
بالقوه توجه زیادی را به خود جلب کرده است. مکمل های پروبیوتیک بر کارکرد سیستم ایمنی، بهبود سرطان، اسهال ناشی از آنتی بیوتیک، اسهال مسافرتی، آلرژی ها، عدم تحمل لاکتوز، بهبود فشار خون، کلسترول افزایش یافته خون و تولید ویتامین در بدن اثر مثبت می گذارند. پروبیوتیک ها می توانند در درمان سندروم روده تحریک پذیر مفید باشند و مصرف روزانه حداقل 10 میلیون تا 100 میلیون باکتری برای دستیابی به نتایج بهتر توصیه شده است. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
10دلیل مهم برای خوردن پروتئین ها
...: مطالعات زیادی نشان داده اند رژیم های غذایی پُر پروتئین، برای کاهش وزن و سلامت متابولیسم اهمیت دارند. در این مطلب به فواید پروتئین و نشانه های کمبود آن می پردازیم. با ما همراه باشید. کاهش اشتها و میزان گرسنگی سه درشت مغذی یعنی چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها به شیوه های گوناگونی روی بدن اثر می گذارند. مطالعات نشان داده اند پروتئین، سیرکننده ترین ماده ی مغذی است ...
با کیوی خواب بهتری داشته باشید
گرم پروتئین دارد. همچنین کیوی منبع غنی از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین سی، کلسیم، آهن، ویتامین B6، منیزیم، پتاسیم، ویتامین K، مس، ویتامین E، فولیک اسید و منگنز است. هضم پروتئین پروتئین ها در بدن به آمینواسیدها شکسته می شوند تا مواد مغذی را به وجود بیاورند. این فرایند نیاز به کمک آنزیم پروتئازی به نام اکتینیدین دارد که در کیوی یافت می شود. تنظیم فشار خون ...
عواملی که عمر شما را کوتاه می کنند
، اختلال عملکرد زود هنگام ارگان های بدن و انواع سرطان بر محققین این امر آشکار است. اولیا در پایان با بیان این که متأسفانه اکثر بیماران مقدار غذای مورد علاقه یا عادت خود را به عنوان مقدار غذای مورد نیاز به خود تلقین می کنند یا بهانه های کم کاری تیرویید و ارثی بودن چاقی را مطرح می کنند، خاطرنشان کرد: همین موضوع نیز تیم درمان را خسته از بی فایده دیدن تکرار توصیه ها کرده و به آسان ترین راه حل یعنی تجویز دارو متوسل می کند که همین چرخه معیوب سرچشمه اضافه وزن، دیابت و انواع بیماری های ثانویه است. ...
از مذاکره با بارزانی تا خنثی سازی کودتا
به بالای سرم آمد و اشک ریخت. قطرات اشک او بر بدن من ریخت و قلب من دوباره شروع به تپیدن کرد . مرحوم پدرم کتاب های بسیار زیادی داشت که یک روز قبل از فوتش تمامی آن کتاب ها به غیر از 2 کتاب را به کتابخانه مسجد محل اهدا کرد. به روی کاغذ یکی از آن کتاب ها برخی چیزها نوشته بود که خط زده بود و کنار آن خط خوردگی ها نوشته بود: این شعر را بر روی سنگ قبر من بنویسید "ناگه اجل رسید و دمی مهلتم نداد ...
در هوای گرم آب هویج بخورید
...> _آب هویج سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد. _آب هویج خواص ضد سرطانی دارد. _آب هویج برای بهبود سیستم عصبی مفید است. _آب هویج سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. _آب هویج فشار خون را کاهش می دهد. _آب هویج به تقویت عملکرد مغز منجر می شود. به طور کلی سعی نید در هوای گرم از خوردن نوشیدنی های سنگین و پر کالری مثل معجون ها بپرهیزید و به جای آن آبمیوه های خنک طبیعی بنوشید تا هم گرمازده نشوید و هم افزایش وزن پیدا نکنید. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
خواص فوق العاده دانه های کدو تنبل
ویتامین E برای حفظ سلامت چشم ها و پیشگیری از بیماری های چشم مرتبط با افزایش سن، مانند آب مروارید یا انحطاط ماکولا نیز ضروری هستند. حفظ سلامت ماهیچه ها تنها یک اونس (28 گرم) از دانه های کدو تنبل دارای 7 گرم پروتئین است که این دانه های کوچک را به گزینه ای ارزشمند برای حفظ سلامت ماهیچه ها و بافت های بدن تبدیل می کند. تنظیم قند خون با تخمه کدو تنبل دانه های کدو ...
چطور از پس یک سخنرانی عمومی بر بیاییم؟
...، مواجه شدن با انتقاد است. این مسئله مربوط به نظراتی است که مردم درباره شما دارند. من یک راه حل سرگرم کننده برای این موضوع بیان می کنم. من این مورد را هنگامی که یک نوجوان بودم آموختم. فرض کنید که شما باید برای گروهی از افرادی که فقط لباس زیر بر تن دارند، سخنرانی کنید. صحنه را تجسم کنید. من مطمئنم قبل از اینکه بخواهید حرفی بزنید خنده تان می گیرد. هنگامی که این راه را شروع می کنید ...
ارتش یاور مردم، امید انقلاب
پنجم انقلاب اسلامی هنوز هم یاد و خاطره روزهای حماسه و ایثار مشت و سنگ گلوله در خاطره ها زنده است. هنوز هم بوی دود باروت و قطرات پاک خون انقلابیون به روی سنگ فرش خیابان ها و فریادهای مرگ بر شاه و شعار استقلال آزادی جمهوری اسلامی و در بهار آزادی جای شهدا خالی ملموس است و نیروهای خدوم ارتش با همان جدیت پیگیر کار مردم هستند و در کنار مردم با دستور مستقیم فرمانده کل قوا حاضر می شوند. از همان زمان که ...
توصیه های سلامتی در فصل بهار
اخلاط و سموم بدن عادت ندارند، باید در فصل بهار مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن انباشته شود. وی با اشاره به این مطلب که پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش مانند شربت های بسیار شیرین که از انگور یا خرما تهیه شده باشند شیر و دوغ زیاد و ... نیز مؤثر است، افزود: پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون مانند شیرینی ها، کیک و خامه زیاد ...
آبمیوه ای برای کنترل قند خون و سلامت قلب
/> آب گیلاس منبع طبیعی خوب ملاتونین است؛ هورمونی که به تنظیم الگوی خواب بدن کمک می کند. از اینرو این ملاتونین طبیعی موجود در آب گیلاس می تواند به ترغیب خواب بهتر کمک کند. منبع: بهداشت نیوز این مطلب در 24 ساعت اخیر 17 بار بازدید شده
از نظر طب سنتی مصرف پیاز برای چه کسانی مفید است؟
پیاز خام بیشتر حالت دارویی دارد (کیفیت های گرمی و خشکی بدن را افزایش می دهد) و پیاز پخته بیشتر حالت غذایی دارد، ولی از آن خلط های غلیظ سوداوی و بلغمی حاصل می شود؛ بنابراین کسانی که دچار غلظت خون و انسداد های عروقی هستند باید در مصرف پیاز پخته نیز زیاده روی نکنند، البته مصرف مقدار متوسطی از پیاز خام سفید شیرین می تواند به کاهش غلظت خون و بهبود جریان آن کمک کند. گرمی و خشکی پیاز با پختن ...
16 راهکار طب سنتی برای درمان زخم معده / مبتلایان به اولسر پپتیک چه خوراکی هایی را نباید بخورند؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، هرگاه تعادل بین اسید معده و سد دفاعی مخاط معده به دلایل مختلف دچار اختلال شود (افزایش اسید معده ) زخم معده رخ خواهد داد؛ این زخم دردناک است و بیشتر در قسمت جداره داخلی معده یا در ابتدای روده کوچک ایجاد می شود. علل بروز زخم معده عفونت ها یکی از علل بروز زخم معده هستند؛ باکتری به نام هلیکوباکتر که به التهاب عفونت ...
این عادت ها سلول های مغز را نابود می کنند
شفا آنلاین سلامت با افزایش سن طبیعی است که تا حدودی عملکرد مغزمان افت کند. اما برخی از عادات مضر می توانند پروسه ی سالخوردگی مغز را تسریع کنند. مثلا مطالعه ای نشان داده عادات ناسالم به عملکرد مغز ربط دارند. این عادات هم برای قلب مضرند و هم برای مغز. به گزارش شفا آنلاین : مغز شما یکی از مهم ترین اندام های بدن تان است. همانطور که همه ی ما می دانیم عادات سبک زندگی ما بر سلامت عمومی ما اثر ...
لنز چشم و صدمات و عوارضی که به قرنیه می زند
سعی می کند به ما آسیب برساند . زمانی که از لنزهای تماسی استفاده می کنید، به بدن خود یاد می دهید که واکنش قرنیه طبیعی را نادیده بگیرید. این ممکن است واکنش را ضعیف کند، شما نمی توانید چشم های خود را به اندازه کافی سریع ببندید و پلک بزنید که می تواند منجر به آسیب چشم شود . استفاده از لنزها را به حداقل برسانید. وقتی در خانه هستید از عینک استفاده کنید . بروز عوارض ...
رفع قرمزی چشم با روش های خانگی
کننده ی چشم،کاهش تورم و خارش می شود. کمپرس سرد و گرم کمپرس گرم با افزایش گردش خون و تولید اشک باعث ضدعفونی شدن چشم ها می شود؛البته پیش از قرار دادن کمپرس گرم بر روی چشم ها اول آن را در اطراف چشم امتحان کرده و در صورت مناسب بودن درجه ی حرارت آن را برروی چشم های خود قرار دهید. کمپرس سرد نیز که با قرار دادن تعدادی یخ به روی چشم صورت می گیرد و باعث کاهش التهاب ، تورم رگ ها ...
افزایش شانس بارداری با رژیم غذایی مناسب
مناسب 25، ضروری است. محققان ایرانی هم در سال 2017 با بررسی زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، نوعی اختلال هورمونی، متوجه شدند پیروی از رژیم غذایی دش (DASH) که برای کاهش فشار خون طراحی شده است، امکان درمان و باروری آنها را افزایش می دهد. این رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، آجیل و حبوبات کامل است و مقدار کمی از خوراکی های شیرین شده با شکر است. همچنین ...
مشکل ناباروری در زنان، علت و درمان تخصصی
. فیبروم های رحمی بزرگ موجب بزرگ شدن بیش از حد فضای رحم شده و فاصله ای که اسپرم باید طی کند را افزایش می دهند. -آندرومتیوز: در این اختلال، سلول هایی که به طور طبیعی در مخاط رحم یافت می شوند، شروع به رشد در جایی دیگر از بدن می کنند. -درمان های عقیم سازی پیشین: توجه داشته باشید در صورتی که فردی لوله های رحمی خود را مسدود کند، امکان برعکس سازی این فرایند وجود دارد، اما باید به این نکته توجه ...
سیل زده ها و تقی زاده ها
انسانیت در برابر محور شرارتی که از آنسوی دنیا آمده است و جز به بردگی ما راضی نمی شود. محور مقاومت اگر تفنگ به دست می گیرد و عزم جهاد می کند، از سر جنگ دوستی و غنیمت طلبی نیست. وقتی که دشمن بی پرده و پروا دست به تهاجم زده و خون ریزی و غارتگری در پیش گرفته است، ایستادگی تنها گزینه روی میز است و چه بیچاره اند آنان که گمان می کنند اگر تسلیم شوند در امان می مانند. حضرت علی(ع) در حکمت 233 نهج البلاغه ...
دلایل خواب آلودگی در فصل بهار
این امر سرعت بخشند. تغییرات پوستی در فصل بهار مینایی درباره تغییرات ایجاد شده در پوست افراد اظهار کرد: در این فصل منافذ پوست بدن نسبت به فصول دیگر بازتر می شود و به همین دلیل هوا در آن جریان پیدا می کند؛ افزایش هوا در سیستم گردش خون تاثیرگذار است و باعث می شود اکسیژن بیشتری به اعضای بدن از جمله اعضای مهمی مثل مغز، قلب و کبد برسد؛ این امر باعث بهبود تعادل بدن می شود و در نهایت آرامش ...
راهکارهای طب سنتی ایرانی برای رهایی از آلرژی های بهار
به مناطق سرد و گرم پرهیز کنند، چرا که سفر به این نقاط موجب تشدید فعالیت عوامل بیماری زا و ابتلا به بیماری ها می شود.از جمله بیماری هایی که در فصل بهار نسبت به فصول دیگر بیشتر دیده می شود، عبارتند از دمل های چرکی، بثورات پوستی، خونریزی از بینی، آلرژی، پارگی برخی رگ های بدن به دلیل زیادی خون، مثلا خونریزی از بینی است. در بهار پیش از آن که راهی سفر شوید، سعی کنید شهرهای با آب و هوای معتدل ...
نوزادان کم وزن و نارس، مهمترین مشکلاتشان چیست؟
نوزادان است. علت زردی نوزاد بالا بودن سطح ماده ای زردرنگ به نام بیلی روبین در خون است که از کبد و سلول های قرمز خون منشأ می گیرد. علت های زیادی برای زردی نوزاد وجود دارد، اما این عارضه در نوزادان نارس و کم وزن شایع تر است. مشکلات متابولیسم در نوزادان کم وزن و نارس از دیگر مشکلات نوزادان کم وزن و نارس ، اختلال در متابولیسم بدن آن ها می باشد. برخی از نوزادان نارس و کم وزن ممکن است دچار ...
علائم اکلامپسی در بارداری، چیست و چه درمانی دارد؟
بارداری به دنبال داشته باشد که ممکن است نشان دهنده رشد اکلامپسی باشد؟ اکلامپسی چیست؟ اکلامپسی به دنبال پره اکلامپسی است که یک اختلال فشار خون بالا در دوران بارداری است. اکلامپسی یک بیماری است که فقط در دوران بارداری اتفاق می افتد و باعث تشنج می شود، معمولا در اواخر بارداری. این یک بیماری نادر است که هر ساله در هر 2000 تا 3000 بارداری تاثیر می گذارد. این وضعیت یک اختلال فشار ...
8 سردردی که باید جدی گرفته شود
.... 3) سردردی که شما را از خواب بیدار می کند: سردسته این نوع سردرد ها که فرد را از خواب بیدار می کند، سردرد های عروقی مانند میگرن هستند. اما به هر حال اگر چنین سردردی گرفتید، بررسی پزشکی لازم است. 4) سردرد های صبحگاهی: با اینکه عللی، چون بی خوابی و عدم استراحت کافی، فشار خون بالا و ... می توانند چنین سردردی را ایجاد کنند، اما اگر سردرد شما اول صبح شروع ...
روش های مقابله با حساسیت فصلی
...: مرتضی فلاح پور متخصص آسم و آلرژی درباره آلرژی فصلی و راه های مقابله با آن، اظهار کرد: آلرژی های بهاره باعث می شود راه های تنفسی و برخی از اعضای فوقانی و گاهی حنجره دچار اختلال شود. وی بیان کرد: این آلرژی اغلب باعث می شود فرد مبتلا دچار علائمی مثل عطسه، آبریزش بینی، خارش و سوزش چشم و گاهی گرفتگی صدا و حتی تنگی نفس و سنگینی قفسه سینه شود. فلاح پور ادامه داد: شایع ترین ...
کنترل دیابت با استفاده از سنگ پا
حسن اکبری متخصص طب سنتی در گفت وگو با حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره تاثیر استفاده از سنگ پا بر بهبود دیابت اظهار کرد: استفاده از سنگ پا یکی از روش های قدیمی است که فواید بسیاری برای بدن به همراه دارد؛ این ابزار به دلیل مالشی که در ناحیه پاشنه و کف پا ایجاد می کند، خون رسانی این ناحیه را بهبود خواهد بخشید. وی افزود: کف پا و کف دست دارای مناطقی هستند که از نظر طب ...
عواملی که حکم قطار سریع السیر به سوی مرگ را دارند !
بیمار را معالجه کرد. وی در رابطه با نقش غذا در بروز بیماری ها نیز تصریح کرد: امروزه نقش مصرف غذا بیش از نیاز واقعی در التهاب مزمن بدن، تنگی عروق ارگان ها بخصوص قلب، پیری زودرس سلول ها، اختلال عملکرد زود هنگام ارگان های بدن و انواع سرطان بر محققین این امر آشکار است. اولیا در پایان با بیان این که متأسفانه اکثر بیماران مقدار غذای مورد علاقه یا عادت خود را به عنوان مقدار غذای مورد ...
سرماخوردگی هنگام بارداری، روش های درمانی
به استرس، فشار خون بالا و حتی نشانه های افسردگی شود. داروهای ضد درد شامل استامینوفن و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند NSAIDs مانند ایبوپروفن است. طبق مطالعات انجام شده توسط اداره غذا و داروی آمریکا (FDA)، استفاده از داروهای ضد درد در حین بارداری باید تحت هدایت مستقیم پزشک یا ارائه دهنده خدمات بهداشتی انجام شود. مطالعات متوجه خطرات بالقوه استفاده از داروهای ضد درد در دوران ...
نشانه های اختلال خواب که باید آن ها را جدی بگیرید
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، بدن تان به خوبی می تواند به شما بگوید چه زمانی مشکلی در سلامتی تان وجود دارد و علائم را نشان بدهد، وقتی سرماخورده اید بینی تان آبریزی می کند، وقتی دندان تان می پوسد دچار دندان درد می شوید و .... اما ممکن است با علائم زیر و معنای آن ها چندان آشنا نباشید. بدن شما زمانی که در یک خواب عمیق شبانه هستید کار های عجیب و غریب زیادی می کند، مثلا هورمون ها را ...
زایمان در هفته سی ام، همه چیز در مورد آن
نشانه روشن از زایمان در هفته سی بارداری، افزایش تخلیه واژن است و در بسیاری از موارد مایعی به طور ناگهانی و به صورت فورانی از مهبل مادر باردار خارج می شود. این مایع مربوط به جفت می باشد. - علامت دیگر زایمان در هفته 30 بارداری لکه بینی یا خروج خون قرمز روشن از مهبل (واژن) زن باردار است. - بسیاری از زنان باردار که در معرض زایمان زودرس هستند، دچار گرفتگی های شکمی شبیه به دردهای قاعدگی می ...
