خانه
علل و درمان خواب آلودگی بهاری چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
30 فروردین بهترین گل و گیاهان آپارتمانی که هوای خانه را تصفیه می کنند!
شاید باورش برایتان سخت باشد، اما گزارشات نشان داده که درون خانه هر فرد 3 تا 5 برابر آلوده تر از هوای بیرون از خانه می باشد. وجود زایلین در رنگ ها، بنزن در اسپری حشرات، ترشیلا اتیلن در پاک کننده ها و چسب ها، فرمالدهید در اثاث یا لوازم داخلی، خوشبو کننده هوا می تواند موجب سردرد، گلو درد، آلرژی و مشکلات تنفسی شود. اما نگران نباشید، زیرا برای رهایی از سمومی که در هوا پراکنده است، خیلی ساده می توان از ...
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
نشان می دهد بچه هایی که قبل از رفتن به مدرسه صبحانه می خورند، نمره های دیکته و ریاضی بهتری می گیرند، در مدرسه تمرکز بیش تری دارند و با دیگران بهتر رفتار می کنند و البته نسبت به دانش آموزانی که برای خوردن صبحانه از خواب بیدار نمی شوند، سالم ترند. دانش آموزانی که با خوردن صبحانه روانه ی مدرسه می شوند، مشکلات رفتاری کم تری دارند. بنابراین آن هایی که 20 دقیقه قبل از آغاز کلاس، صبحانه میل می کنند، نسبت ...
علت و درمان تعریق زیاد بدن
شاداب صالح پور متخصص غدد و متابولیسم پیرامون علل و درمان تعریق اظهار کرد: در فصل تابستان و بهار که دمای هوا بالاست غدد عرقی تحت تاثیر گرما قرار می گیرند. وی ادامه داد: غدد تعریق شامل اکرین و آپوکرین است؛ ترشح غدد اکرین فاقد چربی است و بیشتر آن را آب و نمک تشکیل می دهد؛ ترشح غدد آپ آکرین شامل ماده ای به نام سبوم است که نوعی چربی به حساب می آید و بر روی بدن فرد و لباس او لک برجای می ...
راههای درمان خار پاشنه
...) است. این کار بهتر است شب ها قبل از خواب انجام شود و ماساژ تا جذب کامل روغن به پوست ادامه پیدا کند. اضافه کردن کمی فلفل، دارچین یا زنجبیل به روغن و کشیدن یک پلاستیک فریزر روی محلّ ماساژ، اثر درمانی را بسیار بیشتر می کند. معمولاً کاهش درد از همان روز اوّل ملموس است و کم کم کامل می شود. اغلب، تداوم روغن مالی، به تنهایی بیماری را درمان می کند. 2- گرم نگه داشتن موضعی: پیشنهاد ما ...
6تغییرکوچک با اثرچشمگیر برسلامت
سادگی انجام حرکات کششی می تواند تفاوت قابل توجهی در سلامت کلی شما ایجاد کند. انجام حرکات کششی از این جهت اهمیت دارد که بدن را برای تحریک بیشتر بدون تجربه درد آماده نگه می دارند. شما می توانید روز خود را با انجام حرکات کششی به مدت 10 دقیقه آغاز کنید. پس از چند ساعت خواب شبانه و عدم تحرک که سفتی و خشکی بدن را در پی دارد، انجام حرکات کششی می تواند به بهبود این شرایط کمک کند. یکی از حرکات ساده ...
افتتاح سی و هفتمین جشنواره جهانی فیلم فجر/ همه عواید فروش بلیت و محصولات جشنواره به سیل زدگان می رسد
اعلام شد. در ادامه تیزر سی و هفتمین جشنواره جهانی فیلم فجر براساس فیلم "دونده" امیر نادری پخش شد. پس از آن ویدیویی شامل بخش هایی از نسخه قدیمی فیلم "دیده بان" و صحبت های ابراهیم حاتمی کیا، اصغر پورهاجریان بازیگر و مدیر جلوه های ویژه "دیده بان"، احمد طالبی نژاد منتقد، مهرزاد دانش منتقد، سید محمد بهشتی مدیرعامل وقت بنیاد سینمایی فارابی، سعید قطبی زاده منتقد و آرش خوشخو منتقد ...
انجام این کار ها مغزتان را از پا در می آورد!
کلاس درس عملکرد بسیار بهتری داشتند، بخصوص در ریاضی و حساب. امواج گوشی همراه می تواند موجب سرطان مغز شود یک بحث همیشگی در مورد نقش تابش امواج موبایل در سرطان مغز وجود دارد. مطالعه ای که در سال 2016 صورت گرفت دریافت میان تابش موبایل و سرطان ارتباط وجود دارد. این آزمایش روی موش هایی انجام شد که در معرض نوعی تابش موجود در تلفن های همراه، 9 ساعت در روز و به مدت 2 سال قرار گرفتند ...
روزی تو خواهی آمد
می خواستند در این ماه مبارک برگزار شود یا میهمان مراسم های این ماه. چهره زیبایی که وقتی ماه به نیمه می رسد، اوج خودش را نشان می دهد و زیبایی اش چند برابر می شود. در صفحه داستان زندگی این هفته سراغ جشن نیمه شعبان رفته ایم و چند روایت تقدیم تان می کنیم. غروب شب پانزدهم دلتنگی ها را می شست و می برد توفیری نمی کرد چه فصلی باشد. نیمه شعبان که می آمد فصل ها پای توی کفش هم می کردند ...
شمیسا کارمند دانشگاه نیست؛ عاشق معلمی است
دارد برای او لذت بخش ترین کار عالم است؛ انگار قشنگ ترین جای دنیا برایش کلاس است. برای من، در کلاس های دکتر شمیسا، آنچه از دانش و تسلط او بسیار مهم تر است، آن درخششی است که در چشم هایش می بینم، وقتی به بیت لذت بخشی می رسد، و شور و هیجانی که در صدای او، از لابلای کلماتش، بیرون می زند و دانشجو را با خود به عالم متن یا موضوعی می برد که درباره اش حرف می زند؛ بسیار می داند اما اگر هزار برابر می دانست و ...
کمک به سیل زدگان در صدر
نیز این دروازه بان در شرایطی سخت در لابه لای بازی ها و تمرینات پرسپولیس به مناطق سیل زده در لرستان رفته بود. او در مصاحبه ای گفته بود: سال98 با تلخی برای مردم کشور و استانم آغاز شد و متأسفانه برخی داغدار شدند. با دیدن تصاویر دل هر انسانی به درد می آید. خانه های زیادی خراب شد و مردم حتی سرپناهی نداشتند. واقعا مردم عزیز کشورمان یک بار دیگر نشان دادند که در نوع دوستی، بهترین هستند و من هم بار اول ...
ایران های من؛ گلستان، لرستان و خوزستان
...! باورکنید حق با شماست، یعنی هرکس گفته است وسیله ها فقط ارزش بیرونی دارند، بیهوده گفته است. اگر نردبام ذوق زده با سیل نرفته بود حالا آن را تکیه به دیوار نمور می دادید تا از بام، طاووس مغموم را پس از یک هفته گرسنگی پایین آورید. سگ باوفایی که برای نگهبانی از اموال خانه از درخت بالا رفت و به بام رسید و دریغ که درخت خیلی زود همراه سیل شد و حالا طاووس از درد گرسنگی دارد خواب استخوان خروسی را می ...
بهترین دانشگاه های هند برای تحصیل خارج از کشور
تحصیل در بهترین دانشگاه های هند را به شما معرفی کنیم. با مجله ی گردشگری الی گشت همراه باشید تا با برترین دانشگاه ها آشنا شوید. دانشگاه های برتر هند را در نقاط مختلف این شبه قاره به شما معرفی می کنیم. رتبه سیستم آموزشی هند مطالب مرتبط: معرفی بهترین جاذبه های هند در فصل بهار تپه های مغناطیسی هند هر ماشینی را به سمت خود می کشند!!! همه چیز درباره ی سختی ها و مشکلات پناهندگی ...
راههای مبارزه با نفخ
.... حرکت کودک، حرکت بیبی هپی و اسکات نیز می توانند موثر و مفید باشند. 3- نعناع روغن نعناع برای دستگاه گوارش، سو هاضمه و گاز معده مفید است. نمونه کپسولی روغن نعناع بخصوص برای کسانی که علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را دارند مورد استفاده قرار می گیرد، اما افراد فاقد این بیماری نیز می توانند از آن ها برای کاهش نفخ بهره ببرند. نعناع به عنوان یک آرام بخش برای ماهیچه های روده عمل می ...
دایی: ساکت بودم، نصف تهران مال من بود!
اند یک مسولیت اجتماعی انجام دهند. وگرنه شعار دادن خوب است. کوچولوها حداقل روی حرفت تان بمانید سرمربی تیم فوتبال سایپا گفت: حداقل روی حرفی که می زنند بایستند. هر روز یک جور مصاحبه می کنند. اول مصاحبه می کنند بعد می گویند اسم من را در پرانتز بگذارید. پسران خوب! کوچولوها حداقل روی حرفتان بایستید و تا آخرش روی حرفتان بمانید. نه اینکه به خاطر چندر غاز همه چیز را فراموش کنید. خیلی ...
توصیه های سلامتی در فصل بهار
اخلاط و سموم بدن عادت ندارند، باید در فصل بهار مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن انباشته شود. وی با اشاره به این مطلب که پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش مانند شربت های بسیار شیرین که از انگور یا خرما تهیه شده باشند شیر و دوغ زیاد و ... نیز مؤثر است، افزود: پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون مانند شیرینی ها، کیک و خامه زیاد ...
دایی: کوچولو ها پای حرف تان بمانید/ساکت بودم، نصف تهران مال من بود!
. وگرنه شعار دادن خوب است. * کوچولوها حداقل روی حرفت تان بمانید سرمربی تیم فوتبال سایپا گفت: حداقل روی حرفی که می زنند بایستند. هر روز یک جور مصاحبه می کنند. اول مصاحبه می کنند بعد می گویند اسم من را در پرانتز بگذارید. پسران خوب! کوچولوها حداقل روی حرفتان بایستید و تا آخرش روی حرفتان بمانید. نه اینکه به خاطر چندر غاز همه چیز را فراموش کنید. خیلی جالب است ما که در پرسپولیس بازی کرده و ...
مردم از مصرف قارچ های وحشی و غیرپرورشی خودداری کنند
رسول انتظارمهدی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این قارچ ها به شدت سمی و مرگبار است و از قارچ های خوراکی قابل تشخیص نیست. وی اضافه کرد: برخی از مردم استان در فصل بهار به چیدن قارچ از طبیعت اقدام می کنند که در بیشتر اوقات مشکلات جدی برای آنان ایجاد می کند. وی بیان کرد: قارچ های سمی در صورت ورود به بدن پادزهر ندارد و مهمترین کار برای در معرض خطر نبودن، استفاده نکردن از ...
می دانید خواب کافی چه فوایدی برای بدن دارد؟
کاهش دهید, فراموش نکنید که خواب کافی منظم, بخش بزرگی از معادله تان است. 8. باهوش تر: شب تنها فرصتی برای خوابیدن نیست. چرت زدن در طول روز یک جایگزین موثر و تازه برای کافئین است که برای سلامت کلی شما خوب است و می تواند استفاده از ذهن شما را مفیدتر کند. مطالعه ای که بر روی 24.000 بزرگسال یونانی انجام شد، نشان داد افرادی که چندین بار در هفته چرت می زنند، خطر مرگ از طریق بیماری های ...
سازمان صمت کردستان دچار روزمرگی شده است/ تشکل های بخش خصوصی هم به درستی عمل نکرده اند
به گزارش کُردپرس، بر اساس آماری که از سوی مرکز آمار ایران درباره اشتغال در بخش های کشاورزی، صنعتی و خدمات به تفکیک استان و هر فصل از سال 97 منتشر شده است، کردستان در فصل زمستان شاهد بیشترین کاهش اشتغال در بخش صنعت بوده است . بر طبق این آمار میزان اشتغال در بخش صنعت در فصل بهار 97، 25.5 درصد است که این آمار در فصل تابستان به 24.4 درصد، در پاییز به 24.0 درصد و در زمستان به 23.0 رسیده است ...
درخواست علی دایی از نهادهای اطلاعاتی و قضایی
از ما مسلط تر هستند و راحت تر می توانند هر چیزی را در بیاورند. دایی ادامه داد: این مسائل را نیز یک بچه مطرح کرده است و اگر از طرف باشگاه کسی صحبت کرده بود من مخلص او نیز بودم و حرف می زدم و جواب نیز می دادم. اما موضوعی که وجود دارد این است که مگر می شود این افراد بدون اجازه باشگاه صحبت کرده باشند؟ اگر باشگاه به او اجازه صحبت داده که دست آنها درد نکند و بدانند ما نیز بیدی نیستیم که با این ...
ایران و مسائل و مشکلاتش
ناخودآگاه تاریخی تحقق یابد. در طریق این تحقق، مدام مشکل ها پیش می آمد و برای اینکه رفع شود می-بایست به مسئله مبدل شود. دانش اروپا پیش رفت زیرا مسئله داشت. 5- اروپا وقتی به قرن نوزدهم رسید خود را در برابر دشواری های بزرگ و در وضع بحرانی یافت. در انقلاب فرانسه شاید برای اولین بار پرسیده شد که فقر چیست و از کجاست. نام آن را هم مسئله اجتماعی گذاشتند. تا آن زمان مسئله اجتماعی و تاریخی وجود نداشت و ...
درخواست ورود نهادهای اطلاعاتی و قضایی به فوتبال/ دایی: کثیف کاری ها را پاک کنید!
اش حاصل شده بود. به غیر از آن با بی پولی و اعتصاب فصل را پایان بردیم. خجالت بکشید و بیاید همه مسائل را دربیاورید. در وهله بعد هم اگر هر کسی درباره پرسپولیس صحبت کرد، ما مخلصش هستیم و جوابش را می دهیم اما من نمی فهم این آدم هایی که مصاحبه می کنند مگر می توانند بدون اجازه باشگاه صحبت کنند؟ حتماً باشگاه اگر اجازه داده، دستش درد نکند. ما بیدی نیستیم که با این بادها بلرزیم. همه چیز ما و زندگی مان مشخص ...
دکتری به نام اینترنت
وجود داشته باشد و او دچار سرطان پستان یا سرطان های دیگر نباشد، اما مشاهده این علائم حداقل برای چند روز می تواند ذهن آن فرد را مشغول کند تا به پزشک مراجعه کند و از صحت آن مطمئن شود بنابراین لازم است در ضمن توضیح این علائم مراجعه به پزشک متخصص و قطعی نبودن آن ها حتماً ذکر شود. نیش عسل درمانی بر بدن بیماران ام اس تب اینترنت و وسوسه گیاهان دارویی عرصه را برای شیادان سلامت فراهم ...
زندگینامه حضرت علی اکبر (ع) از ولادت تا شهادت +صوت
نهایت و اوج آن، در صحنه عاشورا دیده می شود که به آن اشاره می کنیم. تربیت ولایی و تأدیب شایسته، سبب شده بود علی اکبر همواره در خدمت و اطاعت پدر بزرگوارش باشد و در نهایت ادب، گوش به فرمان و آماده جان نثاری شود. میلاد حضرت علی اکبر علیه السلام، روز جوان جوانی، بهار عمر و فصل طربناک زندگی است. هیچ دوره ای از زندگی چون روزگار جوانی، سرسبز و خرّم نیست، و هیچ انسانی همانند ...
عادت هایی که سلول های مغز را نابود می کنند
مغز شما یکی از مهم ترین اندام های بدن تان است. همانطور که همه ی ما می دانیم عادات سبک زندگی ما بر سلامت عمومی ما اثر می گذارند. مثلا وقتی که شخصی به اندازه کافی ورزش نمی کند و پُرخوری می کند، وزن اضافه خواهد کرد. اگر روز پُراسترسی را در محل کارتان بگذرانید، با سر درد خانه خواهید آمد. همچنین عادت های مضری وجود دارند که می توانند بر مغز اثر بگذارند. متاسفانه ما به ندرت اثرات این عادت های بد را ...
آیا دهه جدیدی ها علاقه ای به زندگی در دهه 50 دارند؟
رسانه افزود: آنچه که مهم تر از انتقاد بوده، نتیجه بخش بودن آن است، هرچقدر هم که جوانان آزادی عمل و فرصت انتقاد داشته باشند، اگر انتقادات آنان به نتیجه نرسد، فایده ای نخواهد داشت. مهران بیان کرد: حلقه اتصال بین بیان انتقادات و حل مشکلات متأسفانه در جامعه ما وجود ندارد و همین امر است که یک جوان را نا امید می کند و به این نتیجه می رسد که نظرات و انتقادات او در جامعه اثر بخش نیست، پس همان بهتر ...
6 تغییر کوچک با اثر چشمگیر بر سلامت
به گزارش رهیاب: اعمال عادت های سالم در سبک زندگی می تواند برای برخی دشوار به نظر برسد. اما نیازی نیست تا روال زندگی خود را برای بهبود شرایط سلامت خود به طور کامل تغییر دهید. گاهی اوقات چند تغییر ساده و کوچک تمام آن چیزی است که برای خواب بهتر، استرس کمتر، و بدنی سالم تر نیاز دارید. فصل بهار زمان خوبی برای آغاز این تغییرات در سبک زندگی است زیرا با بهبود شرایط آب و هوایی انجام فعالیت هر ...
علل و درمان خواب آلودگی بهاری چیست؟ (شماره 3)
کم بدن از دیگر عوامل کاهش سرعت تطبیق بدن با روز های طولانی است. در فصل بهار که روز طولانی تر و هوا مطبوع تر است، به فعالیت بدنی و ورزش در هوای آزاد نه نگویید. فعالیت بدنی حتی اگر محدود به پیاده روی در ساعات اولیه روز یا اواخر روز باشد، برای از بین بردن بی حالی و رخوت بسیار مؤثر خواهد بود. پرخوری: فرار از خواب آلودگی فصل بهار، بهترین بهانه برای بهبود بخشیدن به رژیم غذایی تان ...
توصیه های سلامتی در فصل بهار
پاک سازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند، باید در فصل بهار مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن انباشته شود. وی با اشاره به این مطلب که پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش مانند شربت های بسیار شیرین که از انگور یا خرما تهیه شده باشند شیر و دوغ زیاد و ... نیز مؤثر است، افزود: پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون مانند شیرینی ها، کیک و ...
بیماری های شایع بهاری و راهکارهای درمان
با تغییر فصل، تغییرات آب و هوایی، پوشش گیاهی و ذرات معلق در هوا نیز تغییر می کند. این چرخه طبیعی اثرات مهمی بر بدن دارد، همان طور که آنفلوآنزا و سرماخوردگی بیماری های شایع زمستان و بیماری های گوارشی اغلب در تابستان دیده می شوند، بیماری های سیستم تنفسی در بهار شیوع بیشتری دارند. آسم و آلرژی دو عارضه شایع در بهار قلمداد می شوند. ** آسم آسم آلرژیک تقریبا 50 درصد بزرگسالان مبتلا ...
