خانه
توصیه های سلامتی در فصل بهار
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6تغییرکوچک با اثرچشمگیر برسلامت
بدن محسوب می شوند، اما نباید اختصاص زمان برای کسب آرامش و دوری از استرس را فراموش نکنید. مدیریت استرس می تواند به حفظ عملکرد مطلوب و درست سیستم ایمنی، دستگاه گوارش، و خواب بهتر کمک کند. خوشبختانه نیازی نیست تا برای کسب آرامش حتما در کلاس یوگا شرکت کنید زیرا تمرینات تنفس عمیق نیز گزینه ای راحت و ساده برای کاهش تنش و استرس در بدن هستند. هر روز حرکات کششی انجام دهید حتی فعالیتی به ...
اثر فوق العاده یک عمل عبادی در لسان قرآن کریم
زمستان ندارد. یک فضای الهی بر این درخت حاکم است که میوه اش دائمی است. این درخت که وجود انسان الهی است، بدنش می میرد و دفنش می کنند اما آثارش ابدا نمی میرند. این بدن هم مدتی به خاک امانت داده می شود. در روز قیامت پروردگار این امانت را از زمین پس می گیرد. إِذَا زُلْزِلَتِ الْأَرْضُ زِلْزَالَهَا وَأَخْرَجَتِ الْأَرْضُ أَثْقَالَهَا؛ آنگاه که زمین به لرزش [شدید] خود لرزانیده شود و زمین بارهای سنگین خود را ...
10 کاری که برای آماده سازی بهاره خودرو انجام داد
فشار هوای لاستیک ها کم باشد، تمام قسمت های تایر فرسوده می شود و از آنجایی که خودرو نیاز به قدرت بیشتری برای حرکت با لاستیک های کم باد را دارد، مصرف سوخت هم افزایش پیدا می کند. به این ترتیب پیشنهاد می کنیم پس از پایان فصل سرما، حتماً فشار هوای لاستیک را بررسی کنید تا مقدار فشار هوای تایر خودروی شما در شرایط مناسب و ایده آل باشد. زمستان فصل پرکاری برای برف پاک کن خودرو است تا برف ...
مرجانی؛ نامی برای یک رنگ جدید
نوجوانان را تحریک می کند. این رنگ برای طراحی دکوراسیون اتاق کودکان و حتی انتخاب رنگ پرده اتاق پذیرایی و آشپزخانه، گزینه ای هوشمندانه است که هم آرامش را به ارمغان می آورد و هم در اکوسیستم مدیریت خلاقیت و توسعه نوآوری، روی ذهن افراد تأثیر مثبت دارد. با چه رنگ هایی جور می شود؟ رنگ زنده مرجانی بسیار مناسب فصل بهار است. به شرط اینکه بلد باشید این رنگ را با چه رنگ های دیگری ست کنید ...
تیپ زدن به رنگ بهار
هستی تهرانی فصل بهار آمده و با رفتن زمستان و آمدن هوای معتدل بهاری، بلاتکلیفی ما هم برای انتخاب لباس مناسب دوباره شروع شده است. هر روز صبح موقع بیرون آمدن از خانه نسیم خنک صبحگاهی ما را به پوشیدن لباس های گرم وسوسه می کند اما ظهر که می شود در همان لباس ها تب می کنیم و از گرما کلافه می شویم. روز بعد به خیال اینکه دیگر فهمیده ایم چه کنیم با لباس سبک بیرون می آییم و همه چیز خوب است تا عصر ...
خوردن باقلا در بارداری، فواید و مضرات
بارداری - ایجاد اختلال در سیستم گوارش مانند اسهال، یبوست و درد معده - ایجاد آلرژی یا خارش در بدن - فواید مصرف متناسب باقلا در بارداری مصرف مناسب باقلا در دوران بارداری خواصی برای مادر و جنین داشته که مهمترین آن ها شامل موارد زیر است: - رفع مشکل یبوست بارداری - تأمین آهن مورد نیاز در دوران بارداری - تأمین مواد معدنی مورد نیاز بدن در دوران بارداری - کمک ...
6 تغییر ساده و مهم برای حفظ سلامت و عمر طولانی تر
را فراموش نکنید ورزش و رژیم غذایی سالم از جمله ارکان کلیدی حفظ سلامت بدن محسوب می شوند، اما نباید اختصاص زمان برای کسب آرامش و دوری از استرس را فراموش کنید. مدیریت استرس می تواند به حفظ عملکرد مطلوب و درست سیستم ایمنی، دستگاه گوارش، و خواب بهتر کمک کند. خوشبختانه نیازی نیست تا برای کسب آرامش حتما در کلاس یوگا شرکت کنید زیرا تمرینات تنفس عمیق نیز گزینه ای راحت و ساده برای کاهش تنش و استرس ...
سرماخوردگی یا آلرژی؟
...: سرماخوردگی بسیار مسری می باشد و به سرعت همه افراد خانواده به آن مبتلا می شوند؛ ولی آلرژی، مسری نمی باشد و اگر هم به علت ارثی بودن فرد دیگری به آن مبتلا شود، حالت ها و علامت های آنها با یکدیگر فرق می کنند. 6) فصل: سرماخوردگی به طور معمول در پاییز و زمستان بیشتر است، ولی آلرژی در تمام فصل ها شایع می باشد. 7) سابقه: تماس با افراد سرماخورده در ...
در هوای گرم آب هویج بخورید
نوشیدن آب هویج در هوای گرم می تواند یک انتخاب فوق العاده باشد اما چرا؟ _آب ههویج سرشار از فیبر است و در نتیجه سیستم گوارش را بهبود می بخشد. _نوشیدن اب هویج از پوست در برابر تشعشعات مضر آفتاب حفاظت می کند. _آب هویج سرشار از ویتامین های مفید برای سلامت سلولهای پوست است. _آب هویج در جوان سازی پوست نقش دارد. _آب هویج سوخت و ساز ب ...
سرماخوردگی یا آلرژی
بینی هستند که اغلب آنها را با حرکت دست به سمت بالا می اندازند. فصل و زمان مخصوصی در سال زمان و فصل های سال می تواند سرنخ هایی برای علت علائم شما باشد. در ماههای پاییز و زمستان بیشتر احتمال دارد که دچار سرماخوردگی شوید، اگر چه ممکن است در فصل بهار و تابستان نیز با یکی از آن ها روبه رو شوید. آلرژی همچنین می تواند در هر زمانی از سال اتفاق افتد، اما آلرژی های مربوط به گرده ...
چه زمانی برای سفر به قبرس مناسب تر است؟
... ژانویه اولین ماه میلادی است و هوا بسیار سرد است. اولین هفته ماه ژانویه معمولا به برگزاری مراسم و فستیوال های سال نو اختصاص دارد و آنقدر هیجان انگیز هستند که احساس سرما نخواهید کرد. در این ماه اگرچه هوا سرد است اما ساحل ها و مراکز تفریحی و توریستی مملو از جمعیت است و جای سوزن انداختن نیست. اگر خوش شانس باشید و توسط یکی از خانواده های قبرسی برای سال نو دعوت شوید می توانید واسیلوپیتا، کیک سنتی ...
آلرژی فصلی درمان قطعی ندارد
بهار از زیبنده ترین فصل هاست و خنکای نسیم آن هر شخصی را به وجد می آورد، اما برخی از این همه زیبایی لذت چندانی نمی برند و با آمدن بهار آلرژی فصلی به خاطر گرده گل ها و درختان که در هواست به سراغشان می آید و به جای لذت بردن از سرسبزی چشم نواز بهار غالب اوقات مشغول پاک کردن اشک از چشمان خود هستند. عطسه، اشک، سر درد، خارش چشم وگلو و بسیاری مشکلات دیگر در سه ماه ابتدایی سال گریبان گیر افرا ...
نکات و ترفندهای کاربردی در آرایش بهاری
بکار بردن ترفند ها و نکات زیر می توانید در نحوه ی آرایش خود در فصل بهار تنوع و جذابیت بسیاری ایجاد کنید: 1. استفاده از رنگ های ملایم برای داشتن چهره ای هماهنگ با فصل بهار باید توجه کنید که بهتر است در آرایش خود از رنگ های ملایم استفاده کنید چرا که رنگ های تیره و جیغ مناسب فصول سرد هستند. 2. حفظ رطوبت پوست از آنجایی که در فصل بهار ممکن است برخی از افراد دچار حساسیت های پوستی ...
چه گل ها و گیاهانی را برای نگهداری در آپارتمان بخریم؟
آپارتمانی با برگ های رنگی (برگ کاملا رنگی یا برگ با لکه های رنگی) نسبت به برگ سبزها نیاز به نور بیشتری دارند. در گونه های ابلق کمبود نور، حالت ابلقی خود را از دست می دهند. اصولا در منزل با تغییر فصل و برای تعدیل سرما و گرما از دستگاه گرم یا خنک کننده استفاده می شود و با وجود آنها رطوبت فضا تغییر می کند. پس حواستان به خشکی هوا باشد. این نکته برای مهمانان سبز تازه آمده به خانه قابل اهمیت تر است. در صورتی که گلدان تان ترکیبی از چند گل است دقت کنید این گیاهان از نظر قد و رنگ و نیازهای محیط کاملا با هم هماهنگ باشند. منبع: جام جم ...
فواید و مضرات خوردن باقلا در بارداری
معالج خود می توانند مقدار مناسبی از باقلا را برای تأمین میزان فولات و آهن بدن استفاده کنند. نحوه خوردن باقلا در بارداری در صورتی که از عدم حساسیت خود به باقلا آگاهی دارید، می توانید مقداری مناسب از آن را به نحو زیر در دوران بارداری خود استفاده کنید: نوع تازه باقلا را در فصل بهار و نوع خشک شده آن را در تمامی فصول می توانید از فروشگاه های مواد غذایی تهیه کنید. در ...
دلایل خواب آلودگی در فصل بهار+درمان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی درباره علت ایجاد خواب آلودگی بهاری و راه های مقابله با آن اظهار کرد: فصل بهار به دلیل مزاج گرم و تری که دارد شیرین ترین فصل سال محسوب می شود، این مزاج که مطلوب ترین مزاج طبیعت است با مزاج گرم و تر جوانتر ها همراه می شود که در نهایت قرار گرفتن این افراد در حالت تعادل و ایجاد آرامش ذهنی را برای آن ها به همراه دارد که در نهایت این ...
زمان انجام حجامت و فواید حجامت
افراد دارای کم خونی، کودکان و افراد دارای سن 60 سال به بالا بهتر است تحت نظر متخصص طب سنتی حجامت کنند. نعمت ا... مسعودی، متخصص طب سنتی درباره زمان انجام حجامت و فواید آن، اظهار کرد: حجامت جزئی از کارکرد های بدن برای حفظ سلامت است که قدمای ما در زمان بهار برای سالم ماندن و پیشگیری از بیماری ها توصیه کرده اند. به دلیل این که اخلاط موجود در بدن در فصل زمستان فشرده شده است، وقتی شرایط جوی ...
در هوای گرم آب هویج بخورید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : آب هویج یکی از نوشیدنی های محبوب افراد مختلف در فصل بهار و تابستان است. درواقع این نوشیدنی سالم و طبیعی جایگزینی بسیار مقوی و سالم تر از نوشیدنی هایی است که از قند مصنوعی ساخته شده اند. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، نوشیدن آب هویج در هوای گرم می تواند یک انتخاب فوق العاده باشد اما چرا؟ _آب ههویج سرشار از فیبر است و در ...
6 تغییر کوچک با اثر چشمگیر بر سلامت
عملکرد مطلوب و درست سیستم ایمنی، دستگاه گوارش، و خواب بهتر کمک کند. خوشبختانه نیازی نیست تا برای کسب آرامش حتما در کلاس یوگا شرکت کنید زیرا تمرینات تنفس عمیق نیز گزینه ای راحت و ساده برای کاهش تنش و استرس در بدن هستند. هر روز حرکات کششی انجام دهید حتی فعالیتی به سادگی انجام حرکات کششی می تواند تفاوت قابل توجهی در سلامت کلی شما ایجاد کند. انجام حرکات کششی از این جهت اهمیت دارد ...
راهکارهای طب سنتی ایرانی برای رهایی از آلرژی های بهار
که در کتب و متون قدیمی طب سنتی بارها به آن اشاره شده، می تواند تاثیر زیادی بر کنترل تغییرات، بیماری ها و اختلال های ناشی از جابجایی فصول داشته باشد. در فصل زمستان، مقدار غذایی که ما مصرف می کنیم در مقایسه با سایر فصل ها کمی بیشتر است. این اتفاق به این دلیل می افتد که بدن ما در هوای سرد زمستانی، انرژی بیشتری برای تامین حرارت بدن و مقابله با سرما نیاز دارد. بنابراین خوراکی ها و غذای ...
نحوه مراقبت از نوزاد، هفته های اول تولد
نوزاد روی بالش نه تنها نیاز نیست بلکه می تواند خطرناک باشد؛ او را در یک جای مسطح بخوابانید؛ و هرازگاهی موقعیت بدن او را تغییر دهید نوزادتان را با شیر خودتان تغذیه کنید در صورتی که شرایط مناسب برای شیر دادن به نوزادتان را دارید، بهترین زمان برای شروع، زمانی است که برای اولین بار او را بعد از زایمان در آغوش گرفته اید. قفسه سینه نوزاد را به بدن خود نزدیک کنید؛ با نوک پستان لب بالای کودک ...
صدای شیهه رخش ظهور می آید(چشم به راه سپیده)
توست با خنده رویی ات بنمایان که آمدی فواره های یخ زده یک باره واشدند تا خورد بر مشام زمستان که آمدی شب مانده بود و هیبتی از آن نگاه تو مانند ماه تا لب ایوان که آمدی زیبایی رها شده در شعرهای من! شعرم رسیده بود به پایان که آمدی پیش از شما خلاصه بگویم ادامه ام، نه احتمال داشت، نه امکان، که آمدی گنجشک ها ورود تو را جار می زنند آه ای ...
کفش مناسب بارداری، چه ویژگی هایی دارد؟
است؟ انواع مختلف کفش هایی که می توانید در دوران بارداری بپوشید را در لیست پایین معرفی خواهیم کرد: کفش تخت: کفش تخت نه تنها به شدت راحت است، بلکه می تواند کاری کند که کنترل بهتری روی بدن خود داشته باشید. محافظت از قوس و مچ همانطور که پیش تر هم اشاره شد در اولویت شما قرار داشته باشد. صندل: صندل ها و دمپایی های ابری هم برای فصل ها گرم در بیرون و فصل سرد در داخل منزل مناسب است. می ...
چگونه از آلرژی های فصلی در امان باشیم؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، مسئول واحد مبارزه با بیماری های واگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز، آلرژی یا حساسیت را واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل گوناگون تعریف کرد و گفت: افراد دارای آلرژی مجهز به دستگاه ایمنی فوق هوشیار هستند که نسبت به مواد بی ضرر موجود در محل زندگیشان، واکنشی بیش از حد معمول نشان می دهند. سهیلا کشاورز افزود: درمان هر آلرژی با توجه به شکل ...
در فصل بهار به کدام کشورها سفر کنیم؟
. با توجه به این که ارمنستان در زمستان ها سرد و تابستان های بسیار گرمی که دارد فصل بهار شرایط مناسبی را برای سفر دارا می باشد. سفر به چین چین کشوری بزرگ که شاید بتوان گفت جز گزینه های بسیار جذاب برای سفرهای خارجی هر گردشگر قرار گیرد. شما اگر قصد تجارت داشته باشید یا تفریح چین برای شما انتخاب خوبی محسوب می شود. بهترین زمان برای سفر به چین ماه می یا همان اردیبهشت است. ...
سلامت روان در گرو جسم و تغذیه سالم
مختلفی که ترکیبی از سرد، گرم، خشک و مرطوب است، می باشد و براساس انواع مزاج که وابسته به فصل، سن، جنسیت و . . . است، بایستی غذاهای مختلف استفاده نماید. ولیکن هر یک از غذا نیز عملا دارای طبع های مختلفی است و می تواند مضراتی داشته باشد. برای کنترل هر غذا در طب سنتی مصلح های مختلفی معرفی شده است که عملا چاشنی ها در گروه همین مصلح ها قرار می گیرند. به طور مثال در مصرف ماست یا آب دوغ خیار، استفاده از نعناع ...
پشت پرده بارندگی های سیل آسای امسال
کشور از حد نرمال بیانگر وقوع تغییرات اقلیمی است. جابه جایی فصول دیگر مصداق تغییرات اقلیمی نوروز یکی دیگر از آثار تغییرات اقلیم را جابه جایی فصول، عنوان و خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه از لحاظ نجومی بهار اتفاق افتاده و از ابتدای فروردین وارد اعتدال بهاری می شویم اما به لحاظ هواشناسی دماها بیانگر حضور زمستان است، نقطه عکس این موضوع در پاییز بوده که طبیعت رنگ و بوی بهاری به خود ...
فشار خون پایین چیست؟ + دلایل فشار خون پایین
افراد احساس سبکی سر دارند و ممکن است ضعف کنند احساس سرما سرد شدن پوست تنفس سریع تاری دید درد قفسه سینه اگر فشار خون پایین بر اثر کم آب شدن بدن باشد، ممکن است به شدت احساس تشنگی کنید. بیشتر بدانید : علایم فشار خون پایین علت فشار خون پایین: رگ های گشاد شده گاهی رگ های خونی شما گشاد می شوند، به این ترتیب فضای بیشتری برای خون وجود دارد و فشار کمتری به دیواره رگ ...
علل و درمان خواب آلودگی بهاری چیست؟
به گزارش خبربانو، بدن انسان ها نیز درست مثل بدن حیوانات، سوخت و ساز (متابولیسم) و سطح هورمون را متناسب با محرک های خارجی مانند نور و دما تغییر می دهد. به گفته بسیاری از محققین، بی حالی فصل بهار نوعی عکس العمل رایج بدن انسان نسبت به تغییراتی است که در طبیعت اتفاق می افتد. از آنجا که مدت زمان تابش نور خورشید به علت طولانی شدن روز، در فصل بهار افزایش پیدا می کند، بدن برای تطبیق با شرایط ...
بیماری های شایع بهاری و راهکارهای درمان
با تغییر فصل، تغییرات آب و هوایی، پوشش گیاهی و ذرات معلق در هوا نیز تغییر می کند. این چرخه طبیعی اثرات مهمی بر بدن دارد، همان طور که آنفلوآنزا و سرماخوردگی بیماری های شایع زمستان و بیماری های گوارشی اغلب در تابستان دیده می شوند، بیماری های سیستم تنفسی در بهار شیوع بیشتری دارند. آسم و آلرژی دو عارضه شایع در بهار قلمداد می شوند. ** آسم آسم آلرژیک تقریبا 50 درصد بزرگسالان مبتلا ...
