خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های تغذیه ای در پیشگیری و درمان افسردگی
استفاده می کند، این مواد در مقدار کم می تواند مفید واقع شود، اما مصرف زیاد آن باعث افزایش فشارخون، ایجاد اضطراب، افسردگی و از همه مهم تر مشکلات خواب می شود. همچنین زیاده روی در مصرف این مواد باعث دفع آب و الکترولیت های بدن شده، دچار کم آبی می شود. نوشیدن مایعات کافین دار سه تا چهار فنجان در روز بیشتر نباید باشد. وی ادامه داد: افرادی که از مشکلات خواب رنج می برند توصیه می شود از ساعت چهار ...
حقایق جالب روانشناسی که هرگز نمی دانستید !
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، با وجود همه ی پیشرفت ها و تحقیقات فراوانی که در حوزه ی روانشناسی انسان صورت گرفته، حقیقت آن است که ما هنوز چیز زیادی در اینباره نمی دانیم. در حقیقت تمام تلاش های دانشمندان آن ها را تنها به یک لایه ی سطحی از این دنیای لایتناهی رسانده است. در ادامه به حقایق روانشناسی جالب و عجیبی می پردازیم که دید جدیدی از خودتان به شما می دهند. 1- اضطراب یک دانش آموز ...
فرمول های معجزه آسا برای دور کردن استرس/ راهکار هایی که آرامش را به شما هدیه می دهند
دور شوید و چند نفس عمیق بکشیدد و کمی ذهن خود را خالی کنید و با آرامش به کارتان ادامه دهید. اعتماد به نفستان را بالا ببرید هر روز کمی از وقت خود را برای تنفس عمیق و تمرکز صرف کنید و تلاش کنید با امید بخشی و بالا بردن اعتماد به کمتر دچار استرس و اضطراب شوید چرا که بالا بردن اعتماد به نفس به شما کمک می کند در شرایط سخت ایستادگی کنید و با شجاعت پیش روید و کمتر دچار استرس و ...
رشد کافه نشینی در میان افغان ها
می نوشد، عبدالله می گوید او هر زمانی که با دوستانش به این کافه می آید حس صمیمیت و دوستی بیش تر را میان جوانان می بیند که همه با دل گرمی و لذت با دوستان شان با بحث های تفریحی، فرهنگی و تحولات روزانه در فضای امن و آرام می پردازند و خسته گی شان را این گونه رفع می کنند. او می گوید: ما با دوستان مان معمولاً به این کافه می آییم و در مورد کارهای روزانه ی مان تصمیم می گیریم و در بحث های مختلف تبادل نظر می ...
راز هایی برای داشتن یک زندگی سراسر شادی
.... بهترین روش یادگیری این مهارت نرم که شامل یادگیری مهارت های بین فردی است، گوش دادن و تماشای دیگران به طور طبیعی است. 20. در صورت نیاز، می توانید از تجربه دیگران استفاده کنید: شما ممکن است بخواهید همیشه همه چیز را خودتان انجام دهید، اما برای موفقیت در زندگی، گاهی اوقات شما باید از تجربه های دیگران نیز استفاده کنید. به عنوان مثال، مدیرتان معمولا به شما اجازه می دهد که کار ها را به ...
50 مهارت نرم برای شادی و موفقیت همیشگی
رهبران بزرگ رفتار کنید: آن ها معمولا از دیگران می خواهند که کار هایی را انجام دهند. شما می توانید این رویکرد را نیز اتخاذ کنید. به عنوان مثال، به جای این که از تیم خود بخواهید که به روش خاصی کار کند، به آن ها اجازه دهید که خودشان روش کارآمدتری را انتخاب کنند. 46. به طور مداوم به دنبال بهبود باشید: ژاپنی ها بسیار به این مورد پایبند هستند. این موضوع می تواند درباره موارد مختلف مانند یک ...
در مرحله پساسیل هم سیل مهربانی ادامه یابد/نرخ بالای بیکاری جوانان زیبنده نظام نیست
به دست دولت باشد و برای اینکه مردم به دولت وابسته نباشند باید مسئولان تلاش کنند راه های انجام کارهای تولیدی آسان شود. امام جمعه بجنورد با بیان اینکه سختی کارهای اداری، موجب بی انگیزگی در مردم شده است، اظهار کرد: برخی مواقع یک شخص برای دریافت موافقت نامه اداری باید مدت زمان زیادی را پیگیر باشد و این مسئله موجب بی انگیزگی در مردم می شود و باید این موضوع به طور جدی مورد توجه مسئولان قرار ...
علت احساس درد در رابطه ی جنسی چیست؟
از حد مخمر هایی که به طور معمول در واژن تکثیر می شوند. باکتری واژینال، که معمولا مایل به خاکستری است، ترشحات آبکی بوده و بوی ماهی می دهند. بیماری های مقاربتی نظیر سوزاک یا کلامیدیا که اغلب هیچ نشانه ای ندارند، اما می توانند باعث ایجاد درد لگنی و ترشحات زرد مایل به سبز شوند. راه حل: به توصیه دکتر دویک برای معاینه به پزشکتان مراجعه کنید. با این که در هر گوشه کناری می توانید یک ...
قراردادن سپاه در لیست تروریست ها توسط آمریکا زیرسوال بردن قانون اساسی کشور است
امام جمعه اراک گفت: قراردادن سپاه پاسداران در لیست تروریست توسط آمریکا زیرسوال بردن قانون اساسی کشور است. به گزارش ایسنا، منطقه مرکزی، آیت الله قربانعلی دری نجف آبادی در نماز عبادی سیاسی جمعه بیان کرد: امروز قرآن ناطق کتاب هدایت است که بشر هزار برابر بیشتر از گذشته به آن نیاز دارد هرآنچه مشکلات، درگیری ها، اضطراب، استرس، جنگ ها و دشمنی و ... بیشتر می شود نیاز بشر به مامنی امن همچون ...
حال خوب و آرامش در اطاعت از خدا و اهل بیت)ع) است/ نیمه شعبان، وقت استجابت دعاست
اضطراب از وجودش، از یک دستور کامل استفاده می کند، افزود: برای رسیدن به این آرامش باید کسی که از همه بیشتر بفهمد راهکار به انسان بدهد که بهترین مسیر از سوی خداوند در قرآن و اهل بیت(ع) بیان شده است. حجت الاسلام و المسلمین مومنی، این سوال که چه کار کنیم که حال مان خوب شود؟ را این گونه پاسخ داد که حال خوب داشتن به ادعای ظاهری و عادت کردن به مصنوعی خندیدن نیست. در واقع درمان مقطعی برای خوب ...
این زن درد را حس نمی کند! +عکس
معتقدند که این جهش ممکن است دلیل تجربه ی حداقلی درد و ترس و اضطراب در طول زندگی خانم کامرون و چرایی التیام سریع جراحات بدن او باشد. مطمئنا تاکنون دانشمندان بیماری، چون او نداشته اند چرا که نزدیک به صد سال است که پرونده های این گونه اشخاص، اشخاصی که درد به میزان کم تجربه میکنند یا اصلا تجربه نمیکنند طبقه بندی و مطالعه میشود، اما جهش ژنتیکی عامل بی حسی خانم کامرون پیش از این شناسایی نشده بود ...
بهترین توصیه های تغذیه ای برای کنکوری ها
ساعات ابتدایی شب شام خود را میل کنند و رژیم غذایی متعادلی داشته باشند تا پس از کنکور دچار اضافه وزن نشوند. کنکوری ها باید رژیم غذایی متعادل داشته باشند انوشه ادامه داد: رژیم غذایی متعادل شامل همه گروه های غذایی است که باید در طول روز از آن ها استفاده کرد؛ باید گفت اگر همه گروه های غذایی در رژیم غذایی نباشد دستگاه گوارش فرد دچار مشکلاتی خواهد شد از این رو توصیه می شود حتماً ...
بررسی شخصیت های سریال بازی تاج و تخت؛ اختلال شخصیتی هریک و ویژگی های این اختلالات!
می کند. همچنین او نسبت به وفاداری سانسا مشکوک است و به طور مداوم اعمال و رفتار دیگران را تفسیر می کند و صفت برجسته او این است که دیگران را هرگز نمی بخشد. اگرچه برن استارک با بازی ایزاک همپستد رایت در قلب شمال زندگی می کند ولی کاملا آشکار است که دلش در جای دیگر است. گاهی احساسات بی نظیری دارد و گاهی خصمانه است. اضطراب او تنها حسش نسبت به مکانی است که در آن زندگی می کند. افکار خاص خود را ...
گرفتن پستانک از کودک، هفت گام موثر
می دهد. آرامش بخشی به گفته دکتر هاروی کاپ (نویسنده کتاب شادترین کودک محله) مکیدن پستانک با ایجاد"رفلکس آرام سازی" برای نوزاد تسکین دهنده است. خطر ات استفاده طولانی مدت از پستانک اگرچه استفاده از پستانک در روز های اول تولد نوزاد، مزایای بسیاری دارد، اما با رشد کودک مضرات استفاده از آن بیشتر می شود. - پس از 6 ماهگی، نوزادانی که به طور منظم از پستانک استفاده می کنند ...
14 حقیقت روانشناسی جالب و عجیب که دید جدیدی از خودتان به شما می دهند
.... در ادامه به حقایق روانشناسی جالب و عجیبی می پردازیم که دید جدیدی از خودتان به شما می دهند. 1- اضطراب یک دانش آموز معمولی در قرن بیست و یک با اضطراب بیماران آسایشگاه های روانی در اوایل دهه ی پنجاه میلادی برابری می کند هر چه زمان جلو می رود، دهه به دهه، اضطراب در کودکان و بزرگسالان بیشتر و بیشتر می شود. این مسأله دلایل مختلفی دارد: محدودیت های اجتماعی دیگر به ...
علل و درمان تعریق زیاد بدن
، مشاهده می شود. صالح پور با توجه به عواملی که بر تعریق تاثیر گذار است؛ تصریح کرد: تغییرات هورمونی، گرما و خشکی سطح پوست ، تیروئید و منشاء ارثی نیز می تواند باعث ایجاد تعریق زیاد باشد، مثلا افرادی که در خواب تعریق شدیدی تجربه می کنند، دچار عوامل ارثی هستند؛ به افرادی که تعریق زیادی دارند پیشنهاد می شود که در حمام به جای استفاده از صابون ها از شامپو بدن استفاده کند تا مقدار تعریق را کاهش ...
بزرگ ترین وظیفه ی منتظران در دوران غیبت، ایجاد تمدن اسلامی است/ اشراف اطلاعاتی سربازان گمنام امام زمان ...
...، اگر منتظران به وظایف خود عمل نکنند و برای تحقق ظهور تلاش ننمایند، بدون شک فرج نیز سر نخواهد رسید. امام جمعه فولادشهر تأکید کرد: لذا جوان مؤمن انقلابی تماشاگر فرآیند ظهور نیست، بلکه همچون بازیگر فعال صحنه، به نقش آفرینی مشغول بوده و به وظیفه انقلابی خود عمل می کند. هم چنین با خودسازی انقلابی در حال آماده سازی درونی برای انجام وظیفه در جایگاهی بالاتر است. وی ابراز امیدواری ...
9 علامت نشان دهنده بدرفتاری و سوء استفاده از کودکان
روانشناختی زیر روبرو شود: اضطراب : کسانی که مورد سوء استفاده قرار گرفته اند ممکن است در برابر افراد یا موقعیت هایی که این بدرفتاری را برایشان یادآوری می کنند دچار اضطراب شوندو آن ها ممکن است از صمیمیت جنسی، رفتارهای اجباری و حملات هراس رنج ببرند. خشم : ممکن است خشم شدید نسبت به خود یا سوء استفاده کنندگان خود داشته باشند. بویژه زمانی که اعتقاد دارند باید سوء استفاده را متوقف کنند ...
فواید عناب و مضرات | 38 مورد درباره طریقه مصرف عناب
اد و هفت تا ... تخمین زده می شود. اگر میوه عناب تازه باشد و به حجم صد گرم برسد مقدار کالری از هفتاد و نه تا ... تخمین زده می شود. همان طور که در مورد بعدی اشاره خواهیم کرد مصرف عناب می تواند استرس و اضطراب را به شدت کاهش دهد بنابرین یکی از فایده های مهم عناب درمان افسردگی است که می تواند جایگزین ایده آلی برای مصرف داروهای شیمیایی باشد. در طب سنتی خوردن میوه عناب و ی ...
فواید روغن اسطوخودوس یا لاوندر برای پوست و مو و بدن
برای جلوگیری از ایجاد شپش سر هم استفاده کنید و احتمال رشد شپش در موها رو تا حد زیادی کاهش بدید. شما میتونید از این روغن معطر به عنوان یک عطر روزانه استفاده کنید و بر روی پیشانی ماساژ بدید تا هم از عطر فوق العاده آن لذت ببرید و هم اینکه احساس آرامش بیشتری داشته باشید و استرس و اضطراب رو از خودتون دور کنید. از روغن لاوندر معمولا در لوسیون ها و کرم های مرطوب کننده به دلیل عطر خوش ...
نوشیدنی هایی که می توانید جایگزین داروهایتان کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ، فواید چای زعفران بسیاری افراد در طول روز دچار اضطراب و استرس می شوند که این استرس به سلامتی آن ها آسیب می رساند؛ محققان معتقد هستند اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها چای زعفران بنوشید، چرا که این چای شادی آور، ضد آلزایمر است و از سرطان پیشگیری می کند، همچنین تسکین دردهای شکمی، ضد اضطراب و افسردگی است و از فشار خون بالا پیگشیری می کند ...
نیاز روزانه انسان به آغوش چقدر است؟
که مرتب توسط همسر خود در آغوش گرفته می شوند بسیار قوی تر است. این موضوع در مورد مادرانی که فرزند خود را بغل می کنند نیز صدق می کند. 5 - از بین بردن حس ترس: دانشمندان انجمن علوم روانشناختی دریافته اند که در آغوش کشیدن فرد مورد علاقه می تواند منتج به کاهش اضطراب و ترس در اشخاصی شود که معمولا اعتماد به نفس پایینی دارند. آنها همچنین معتقد هستند که این ارتباط لامسه محدود به شخص جاندار نمی شود ...
تعریق شبانه نشانه چیست؟
به گزارش تیترشهر ؛ هر فردی که به طور منظم تعریق شبانه را تجربه می کند، بهتر است برای بررسی دقیق تر شرایط به پزشک مراجعه کند. دلایل تعریق شبانه دلیلی واحد برای تعریق های شبانه وجود ندارد و عوامل مختلفی می توانند به بروز این شرایط منجر شوند که در ادامه به آن ها اشاره شده است. سطوح کم تستوسترون سطوح کم تستوسترون یک شرایط هورمونی رایج است که مردان را تحت ...
چای زعفران بنوشید تا از این بیماری ها همیشه دور بمانید!
برسند و هر گیاه دارای 3-4 گل است که هر کدام 3-4 کلاله دارند. مقدار زیادی از این کلاله های ظریف برای تولید ادویه زعفران نیاز است، اما باید آن ها را با دست، جمع آوری کرد. در نتیجه، زعفران یکی از گران ترین ادویه های موجود در جهان باقی مانده است. چای زعفران، به شکل سنتی، دارای کافئین نیست. با این حال، چای های کیسه ای تجاری زعفرانی معمولاً ترکیبی از زعفران، چای سیاه و اسانس هستند و کافئین دارند. ...
دشمنان مو های خود را بشناسید
مختلف را انجام داده و داروهای مورد نیاز را تجویز می کند. تهرانی توضیح داد: امروزه، با توجه به استفاده بی رویه و کاهش سن استفاده از رنگ مو، همچنین استفاده زیاد سشوار و اتوی داغ مو، کراتینه کردن و فر کردن موها شکایت از این عارضه بسیار شایع است. وی درباره تاثیر استرس و اضطراب در این اختلال بیان کرد: استرس و اضطراب در ابتلا به ریزش مو بسیار تاثیر دارد؛ باید به این نکته توجه داشته ...
با چند ترفند روانشناسی جالب، آدم ها را با یک نظر بشناسید
.... 4- دست ها بسته بودن حالت دست ها تقریباً همیشه از نگرانی و اضطراب یا بد بودن حال روحی شخص حکایت دارد: نگه داشتن دست ها در یکدیگر یک حالت مشابه دیگر، زمانی است که شخص برای نگه داشتن یک چیز کوچک از هر دو دستش استفاده می کند. این حرکات می تواند به شکل های مختلفی انجام شود و گاهی هم از چشم پنهان می ماند. این حرکات را اغلب در افراد مشهور می توان مشاهده ...
افطار در اتوبوس های شلوغ/ دغدغه های رمضانی دانشجویان دانشگاه بجنورد به مسئولان گوشزد شد
این دانشگاه نشان داده دارای مدیریت کارآمدی نیست که این امر باید اصلاح شود. افطار در اتوبوس مملو از جمعیت! یکی دیگر از دانشجویان دانشگاه بجنورد که مایل به انتشار نامش نبود، گفت: اگر وضعیت مانند سال گذشته باشد ما باید 2 ساعت پیش از افطار از شهر راه بیفتیم و به دانشگاه بیاییم تا بتوانیم در لحظه افطار در منزل خود باشیم؛ در غیر این صورت باید افطار خود را در اتوبوسی انجام دهیم که مملو ...
16راهکار برای درمان"زخم معده"
...: هرگاه تعادل بین اسید معده و سد دفاعی مخاط معده به دلایل مختلف دچار اختلال شود (افزایش اسید معده ) زخم معده رخ خواهد داد؛ این زخم دردناک است و بیشتر در قسمت جداره داخلی معده یا در ابتدای روده کوچک ایجاد می شود. علل بروز زخم معده عفونت ها یکی از علل بروز زخم معده هستند؛ باکتری به نام هلیکوباکتر که به التهاب عفونت معده منجرمی شود در اثر خوردن غذا های بی کیفیت مانند فست ...
زندگینامه امام زمان (عج) (از ولادت تا غیبت)
مسیح (ع) را دید که او را به عقد ازدواج امام حسن عسکری (ع) در آوردند. وی در خواب دیگری، شگفتی های دیگری دید و به دعوت حضرت فاطمه زهرا(س) مسلمان شد. با این حال، اسلام خود را از خانواده و اطرافیان خویش پنهان می داشت تا آنگاه که میان مسلمانان و رومیان جنگ درگرفت و قیصر به همراه لشکرش روانه جبهه های جنگ شد. نرجس در خواب فرمان یافت به طور ناشناس همراه کنیزان و خدمت کاران به دنبال سپاهی برود که ...
امام زمان در کجا به دنیا آمد؟
، دوازدهمین ستاره فروزان امامت و ولایت طلوع کرد و با تولدش، غروب و افول ستمگران و حاکمیت ستمدیدگان را اعلام کرد.(389) یاد آوری دو نکته: 1. ولادت پنهانی برگرفته از کتاب : چشم به راه مهدی معمولاً کسی که دارای فرزند می شود، خویشان، دوستان و همسایگان از آن آگاه می شوند، بویژه اگر شخصی دارای موقعیت اجتماعی باشد، این مسأله از کسی پوشیده نمی ماند. چگونه می توان تصور کرد که برای امام ...
