سایر منابع:
سایر خبرها
درباره گیاهخواری چه می دانید؟
جلوگیری از بیماری هایی همچون فشار خون، انسداد عروق و سکته قلبی شود. همچنین امروزه ثابت شده کسانی که به مقدار زیاد از فرآورده های گوشتی استفاده می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های قلبی، کلیوی و سرطان ها هستند و از سوی دیگر، پایین بودن میزان چربی در رژیم گیاه خواری سبب جلوگیری از بروز چاقی و افزایش چربی خون و پیامدهای ناشی از آن از جمله سرطان پروستات می شود و بالا بودن میزان فیبر در این نوع رژیم ...
بیماران کلیوی دور این خوراکی ها را خط بکشند/ رژیم های غذایی که کبدتان را مریض می کند/ بهترین ماسک خانگی ...
بدن را با مشکلات جدی مواجه می کند. سدیم یکی از اجزای اصلی نمک طعام است که کلیه آسیب دیده نمی تواند آن را پالایش و دفع کند، در نتیجه سبب بالا رفتن فشار خون و بروز بیماری های قلبی می شود، پتاسیم نیز در وضعیتی مشابه قرار دارد؛ بنابراین مصرف این مواد نباید از 2 گرم در روز بیشتر شود، غذاهای دارای نمک طعام مثل سوسیس، کالباس، غذاهای کنسروی، همبرگر، پنیر، نان، غذاهای آماده وغیره و خوراکی هایی ...
با فواید و خواص غذایی فندق آشنا شوید
: 21 درصد از نیاز روزانه ی بدن ویتامین B1: 12 درصد از نیاز روزانه ی بدن منیزیم: 12 درصد از نیاز روزانه ی بدن مس: 24 درصد از نیاز روزانه ی بدن منگنز: 87 درصد از نیاز روزانه ی بدن فندق همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B6، فولات، فسفر، پتاسیم و زینک است. علاوه بر این، قندق منبع غنی چربی های تک اشباع نشده و چند اشباع نشده و همینطور اسید های چرب امگا 6 و امگا 9 مثل اولئیک اسید است ...
1 اردیبهشت سنبل الطیب ؛ گیاهی که معجزه می کند
حفظ سلامت قلب شما کمک می کند. این گیاه می تواند قدرت رگ های خونی و انعطاف پذیری آن را تقویت کند. همچنین، سنبل الطیب می تواند به طبیعی شدن فشار خون کمک می کند. با توجه به اینکه یکی از بزرگترین علل مرگ در انگلستان بیماری های قلبی-عروقی است، این گیاه می تواند انتخاب بسیاری از مردم باشد. 14. درمان خانگی اضطراب این گیاه دارای اثرات آرام بخش است، بنابراین از آن به عنوان کمکی در ...
میزان مورد نیاز سدیم و نمک در بدن ما چقدر است؟
چای خوری سدیم نیاز دارد. زمانی که مصرف بیش از حد نمک داریم، مایعات در خون حفظ می شوند و رگ های خونی چیزی شبیه به بادکنکی می شوند که آماده ترکیدن هست! افزایش بیش از حد سدیم در بدن باعث افزایش فشار خون و در طول زمان میتونه آسیب های جدی رو به کلیه، قلب و سیستم گردش خون وارد کنه. گوشت های فرآوری شده پیتزا و ساندویچ سوپ، استاک و آب گوشت (غذاهای ...
مقابله با خستگی از طریق تغذیه
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، محققان توصیه می کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند. متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم مصرف برخی مواد خوراکی را توصیه می کنند. لیموترش مصرف یک لیوان آب همراه با آبلیمو می تواند به اندازه یک فنجان قهوه در صبح انرژی بخش باشد. مصرف آب یک لیموترش می تواند 40 درصد نیاز روزانه ویتامین C بدن را ...
درمان "ام اس" با مولکول های مصنوعی!
سرویس دانش و دانشگاه جوان آنلاین: در بیماری ام اس (MS) سیستم ایمنی بدن به بخشی از سلول های عصبی موسوم به "میلین" (myelin) که لایه عایق روی اعصاب نخاعی، مغز و بینایی هستند، حمله می کند و آسیب می زند. این اتفاق باعث می شود که اعصاب کوتاه شوند و به درستی کار نکنند. دانشمندان اکنون در یک مطالعه که می تواند روش مقابله با ام اس را متحول کند، نشان داده اند که یک مولکول مصنوعی می تواند میلین ...
از ایستاده در غبار تا زندگی در آب+فیلم
اهواز بیاییم. حاج آقا همان اوایل به این منطقه یعنی حمیدیه (بستان) آمدند و من هم ده روز بعد آمدم. در مناطق سیل زده کارهای یدی مثل آوردن غذا و اقلام موردنیاز، تخلیه و انبار کردن آن و برپاکردن چادرها حضور مردها را می طلبد اما برای کمک کردن به خانم ها از شنیدن نیازهای آن ها تا کمک کردن به آن ها در نگه داری بچه ها و حتی شنیدن درد و دل آن ها که می تواند فشار روانی را برای خانم هایی که خانه زندگی شان را ...
راهکار های طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت/ نکات به ظاهر بی اهمیتی که بیمارتان می کند
...> خرمی زاده توضیح داد: کسانی که پرخوری می کنند غذا در بدنشان بیش از حد مورد نیاز انباشت می شود و همین امر سندروم های متابولیکی از جمله فشار خون بالا، قندخون بالا ، چربی خون بالا و غیره ایجاد می کند؛ بدن این افراد پر از مواد غذای فاسد و چرب است که قابلیت دفع آن را ندارند، به بیماری هایی که این دسته از افراد مبتلا می شوند بیماری های امتلایی گفته می شود، که دیابت نیز از آنهاست. علاوه بر این افراد پرخور و ...
کاهش سریع فشار خون با نوشیدنی معجزه آسای زنجبیل و سیر
فعالیت بیشتری داشته باشید و در نتیجه راحت تر وزن کم کنید. بررسی های انجام شده نشان داده اند که لیمو می تواند ضربان قلب را تنظیم کند، عملکرد درست قلب را سازماندهی کند و به گردش بهتر خون در رگ ها کمک کند. سرکه سیب حاوی آنتی اکسیدان است که نقش مهمی در رفع سموم از خون و بدن بازی می کند. به علاوه سرکه سیب حاوی ویتامین های سالم، مواد معدنی و آنزیم هایی است که به حفظ سلامت بدن کمک ...
ارتباط خروپف با بیماری های قلبی
...، می تواند خطرناک باشد. وی ادامه داد: اگر قطع تنفسی در هنگام خواب به تعداد دفعات بالا تکرار شود، ممکن است در نهایت به اختلالات قلبی و عروقی، فشار خون بالا، افزایش خطر سکته های مغزی و قلبی و مشکلات ریه منجر شود. این متخصص گوش حلق و بینی تصریح کرد: عللی متعدد به بروز خروپوف های شبانه منجر خواهد شد، اما اغلب آن ها به انسداد مجاری فوقانی مثل بینی، حلق، دهان و قسمت بالایی حنجره ...
معرفی مواد غذایی مفید و مضر برای کلسترول بالا
.... این موارد را در نظر بگیرید: انجام ورزش مورد علاقه تان و برای پیدا کردن انگیزه، یک دوست ورزشی پیدا کنید یا به یک گروه ورزشی بپیوندید. ترک سیگار برای بهبود سطح کلسترول: ترک سیگار باعث بهبود سطح کلسترول HDL شما می شود. این مزایا به سرعت رخ می دهد: 20 دقیقه بعد از ترک کردن، فشار خون و ضربان قلب شما بهبود پیدا می کند. در طی ...
دلایل بروز بیماری های قلبی در جوانان +راهکار های پیشگیری و درمان
سکته های قلبی پیشگیری کرد؛ ترک دخانیات از جمله سیگار و قلیان، حذف نمک از سفره غذایی، کنترل قند، فشار و چربی خون، داشتن وزن مناسب و کنترل تنش های زندگی و استرس راهکارهایی ساده در این زمینه هستند. بیشتر بخوانید: در کمتر از 60 ثانیه از گرفتگی قلبتان باخبر شوید این متخصص قلب و عروق افزود: افراد باید کربوهیدرات های ساده مثل شیرینی، شکلات، برنج سفید و نان سفید را به حداقل رسانده و انواع سبزی، صیفی به خصوص کاهو و میزان مناسب و کافی از غلات را جایگزین آن کنند. وی گفت: یکی از بهترین راهکارها هفته ای سه بار ورزش و هر بار به مدت 30 دقیقه یعنی مجموعا 150 دقیقه در هفته است. ...
3هزارنفر از خدمات بیمارستان صحرایی در جهرم بهره مند شدند
به گزارش دریافتی ایرنا سرهنگ غلامرضا توکل افزود: در اردوی جهادی روستای علویه بخش کردیان شهرستان جهرم، 800 نفر توسط پزشکان متخصص ویزیت و به 2هزار و200 نفر خدمات سلامت به صورت رایگان ارائه شد. وی ابراز کرد: پایش فشار خون، قند خون، اندازه گیری قد و وزن، سنجش شاخص توده بدنی، غربالگری سرطان سینه و مشاوره های پزشکی از خدامات ارائه شده در این اردوی جهادی بود. توکل بیان کرد: هدف این اردوی ...
اهمیت خواب عمیق برای ذهن و بدن؛ چگونه آن را به دست آوریم؟
آیا می دانید خواب عمیق چقدر برای ذهن و بدن انسان مهم است؟ در این مقاله به شما کمک خواهیم کرد تا از این هدیه ی الهی بی نصیب نمانده و آن را به دست آورید. آیا می خواهید راز سلامت و تندرستی را بدانید؟ مطمئنا شما هم مثل هرکسی این را می خواهید بدانید. همه در ابتدا یک مکمل معجزه بخش یا ورزش را مناسب تغییر یک شبه ی زندگی می دانند. اما یک چیزی وجود دارد که در هر زمانی در دسترس شماست و برای آن ...
افراد بی استرس چه خصوصیاتی دارند؟
.... تنفس عمیق و طولانی باعث از بین رفتن عصبانیت می شود. اکثر افراد وقتی دچار هیجان و عصبانیت می شوند با چند تنفس عمیق، حالت خود را کنترل می کنند، زیرا تنفس عمیق سیگنال هایی به مغز می فرستد که باعث آرام شدن مغز می شود، در نتیجه هورمون ها و تغییرات فیزیولوژیکی ایجاد می شود که منجر به آرام شدن ضربان قلب و کاهش فشارخون و در نهایت از بین رفتن استرس می شود. منابع: rd، bustle ...
راه های رفع غبغب چیست؟ + بررسی روش های خانگی و پزشکی
غذایی سالم و غنی از مرکبات و سبزی ها داشته باشید درمان پزشکی رفع غبغب یکی از راه های رفع غبغب استفاده از روش پزشکی کیبلا است. در این روش چربی های اضافی زیر چانه کشته می شوند. به این منظور 20 تا 50 تزریق درون غبغب صورت می گیرد که باعث مرگ سلول های چربی می شود. بدن این سلول های مرده را دفع کرده و پس از مدتی فرد ظاهری بهتر خواهد داشت. پس از این روش که روشی غیر جراحی ...
چقدر در هفته پیاده روی کنیم تا آلزایمر نگیریم؟
...، کاهش فشار و اضطراب کمک می کند و تأثیر مثبت بر قدرت مغز و سلامت روان دارد. این مطالعه نشان داده است که تمرینات سخت، به عملکرد بهتر قلب، ریه و عضلات بدن کمک می کند، دانشمندان توصیه می کنند افراد حداقل 250 دقیقه در هفته داشته باشند تا گرفتار زوال عقل یا آلزایمر نشوند. تحقیقات این تیم در مجله JAMA Network Open منتشر شده است. ...
رمز و رازهای انتظار موعود
ساخت ابزار و وسایل و عرصه حمل ونقل صورت می گیرد، همه و همه، آینده بهتر را نوید می دهند؛ آینده ای که در آن همه افراد بشر توان و امکانات و شایستگی خود را برای رسیدن به زندگی سعادتمندانه به کار می گیرند. همان گونه که استحضار دارید، در حال حاضر، تنها بخشی از توان انسان یا به تعبیر بهتر، بخش اندکی از توانایی بشر در راه زندگی به کار می رود و بخش عمده استعدادها معطل مانده و، همچنین، اغلب افراد همواره ...
معرفی استارتاپ های متحول کننده صنعت غذا
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از زومیت، غذاخوردن نیاز بدن به موادمغذی را برطرف می کند و لازمه ی بقای انسان است. اختراعات از گذشته تا امروز صنعت غذا را متحول و غذاخوردن را برای انسان راحت تر و لذت بخش تر کرده است. تحولات صنعت غذا همچنان ادامه دارد و در عصر دیجیتال، سرعت آن بیشتر از هر زمانی احساس می شود. امروزه، استارتاپ های زیادی در صنعت غذا فعالیت می کنند و با ایده های خلاقانه ی خود ...
10 ماده غذایی برای آب کردن پهلوها
پروتئین و اسیدهای چرب ضروری است. این ماده غذایی با کاهش حالت مقاومت سلول ها به انسولین و کنترل قند خون باعث کاهش میل به مصرف قند شده و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. در نتیجه کالری بیشتری می سوزانید و زودتر به تناسب اندام می رسید. بنابراین سعی کنید به جای مصرف گوشت های پرچرب ماهی آزاد را وارد برنامه ی غذایی تان کرده و آن را با سالاد فراوان میل کنید. البته دور سس های چرب را خط قرمز بکشید. ...
خواص زردچوبه: اکسیر سلامتی به نام کورکومین زردچوبه را دست کم نگیرید
افزایش بیماری های قلبی و سکته ی مغزی، مقابله نماید. به سبب اثر آرام بخش این ماده بر روی رگ های خونی، کورکومین وقوع عارضه ی لخته شدن پلاکت های خون را کاهش می دهد؛ عاملی که علت اصلی وقوع سکته ی مغزی است. این خاصیت کورکومین همراه با توانایی آن در مجبور ساختن کبد برای خارج ساختن کلسترول بد از بدن نقش موثری در کاهش کلسترول، دیگر عامل مهم دخیل در ناسالم بودن قلب، دارد. با ترکیب این ...
مقاصد 97 فرود سرمایه خارجی
شعار سال : همزمان با شروع تحریم های جدید و پس از توقف یک ماه جذب سرمایه گذاری خارجی در بخش صنعت، آخرین آمار اعلام شده از سوی وزارت صنعت، معدن و تجارت به عنوان متولی این بخش، از فعال شدن دیپلماسی جذب سرمایه گذاری خارجی صنعتی حکایت دارد. داده های اعلام شده از سوی این وزارتخانه بیانگر آن است که در اولین ماه زمستان سال گذشته هیات سرمایه گذاری خارجی در مجموع با جذب حدود 66 میلیون دلار سرمایه خارجی برای 10 طرح صنعتی موافق ...
درمان "ام اس" با مولکول های مصنوعی!
به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، در بیماری ام اس (MS) سیستم ایمنی بدن به بخشی از سلول های عصبی موسوم به "میلین"(myelin) که لایه عایق روی اعصاب نخاعی، مغز و بینایی هستند، حمله می کند و آسیب می زند. این اتفاق باعث می شود که اعصاب کوتاه شوند و به درستی کار نکنند. دانشمندان اکنون در یک مطالعه که می تواند روش مقابله با ام اس را متحول کند، نشان داده اند که یک مولکول مصنوعی می تواند میلین را ...
سرنگ حیات بخشی که همیشه همراهتان خواهد بود
کنند تا کاربران به راحتی و بدون اکراه از آن استفاده کنند. آنها حتی به دنبال افزودن یک ساعت واقعی روی این دستگاه هستند تا هم استفاده بیشتری داشته باشد و هم عادی جلوه کند. اپی نفرین (شناخته شده به عنوان آدرنالین، هورمون غده فوق کلیوی بخش مرکزی) یک هورمون و انتقال دهنده عصبی از دسته کاتکول آمین های درون ساز است. این ماده باعث افزایش ضربان قلب، انقباض عروق و انبساط راه های هوایی شده و در بروز واکنش جنگ و گریز سیستم عصبی سمپاتیک مؤثر است. این هورمون معمولاً در مواقعی که فرد هیجان بالا را تجربه می کند، در بدن ترشح می شود. انتهای پیام/ ...
مواد غذایی مفید و مضر برای کلسترول بالا
کند که وزنتان را کم کنید. این موارد را در نظر بگیرید: انجام ورزش مورد علاقه تان و برای پیدا کردن انگیزه، یک دوست ورزشی پیدا کنید یا به یک گروه ورزشی بپیوندید. ترک سیگار برای بهبود سطح کلسترول: ترک سیگار باعث بهبود سطح کلسترول HDL شما می شود. این مزایا به سرعت رخ می دهد: 20 دقیقه بعد از ترک کردن، فشار خون و ضربان قلب شما بهبود پیدا می کند. در طی سه ماه بعد ...
با خاصیت های چای ترش آشنا شوید
ترش در کاهش فشار خون اگر چه این یکی از مزایای مهم چای ترش است، و به کاهش خطر فشار خون کمک می کند، کاهش فشار خون و خواص ادرار آور آن ممکن است منجر به گسترش رگ های خونی شود. بنابراین، اگر مبتلا به فشار خون پایین هستید و دارو های کاهش فشار را مصرف می کنید باید چای را از رژیم غذایی خود حذف کنید. مضرات چای ترش برای بیماران سرطانی چای ترش بر سلول های سرطانی پوست و مغز ...
منشا خروپف کجاست؟/ ارتباط خروپف با بیماری های قلبی
...، ممکن است در نهایت به اختلالات قلبی و عروقی، فشار خون بالا، افزایش خطر سکته های مغزی و قلبی و مشکلات ریه منجر شود. این متخصص گوش حلق و بینی تصریح کرد: عللی متعدد به بروز خروپوف های شبانه منجر خواهد شد، اما اغلب آن ها به انسداد مجاری فوقانی مثل بینی، حلق، دهان و قسمت بالایی حنجره مربوط است. به طور کلی می توانیم توصیف کنیم که به هنگام خوابیدن به خصوص طاق باز، عضلات فک و زبان به سمت عقب ...
دستگاه لاغری فارادیک چیست
چکیده مطلب یکی از روش های لاغری که امروزه بسیار پر طرفدار شده است، استفاده از دستگاه های لاغری موضعی است. دستگاه فارادیک یکی از دستگاه های لاغری است که می تواند به کاهش وزن و رفع سلولیت های بدن کمک کند. در این مقاله ما درباره روش کار، فواید و مضرات دستگاه لاغری فارادیک به شما توضیح می دهیم. دستگاه لاغری فارادیک چیست فارادیک لاغری چیست ؟ دستگاه فارادیک برای لاغری ...
گردو بر هر درد بی درمان دواست!!
مداوم غذاهای حاوی گردو، کلکلسترول بد LDL (شکل خطرناک آن) کلسترول و a LP (لیپو پروتئین a، ترکیب دیگر لیپید که لخته شدن خون را افزایش می دهد، که در واقع عامل خطرناکی برای آترواسکلروز(تصلب شرائین است) کاهش می یابد. به علاوه چربیهای اشباع نشده محافظ قلب، تراکم امگا 3 گردو و همچنین اسیدهای چرب مسئول تأثیرات مثبت گردو در موارد خطرناک قلب و عروق است. امگا 3 از ضربان نامنظم قلب، لخته شدن خون ...