آیا لوبیا برای دیابت مفید است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
با این رفتارها به کبدتان آسیب می زنید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، کبد انسان یکی از مهمترین اعضای بدن است. اما چگونه می توان از کبد در برابر مشکلات مختلف حفاظت کرد؟ _مراقب وضعیت قند خون خود باشید. دیابت مخاطراتی جدی برای سلامت شما به وجود می آورد و کبد یکی از قربانیان اصلی دیابت است. _تحرک داشته باشید. کم تحرکی آسیب هایی جدی به سلامت کبد شما می زند. _الکل نیز تاثیری منفی بر وضعیت کبد می ...
بزرگ ترین وظیفه ی منتظران در دوران غیبت، ایجاد تمدن اسلامی است/ اشراف اطلاعاتی سربازان گمنام امام زمان ...
، آزادسازی دیپلمات ربوده شده در یمن، هلاکت فرمانده سیاسی نظامی گروهک تروریستی انصارالفرقان، دستگیری سر شبکه بین المللی قاچاق مواد مخدر، انهدام بزرگ ترین کارگاه بمب سازی تروریست ها، دستگیری و انهدام ده ها گروه تروریستی و عناصر تکفیری که هدف آن ها انجام عملیات انتحاری و انفجاری بوده است، فقط بخشی از فعالیت ها و اقدامات سربازان گمنام امام زمان (عج) در راستای حفظ نظام و صیانت از انقلاب اسلامی است. ...
نخستین مرجع دوهزار صفحه ای ورزش پرورش اندام در ایران
تغذیه و مکملهای غذایی پرداخته است. وی موضوع تغذیه را در فصل سوم کتاب ذیل عنوان متابولیسم و تغذیه بررسی می کند. در این فصل شاهد یک ارزیابی و بررسی همه جانبه پیرامون نیازهای غذایی، منابع غذایی، متابولیسم و سوخت و ساز، بیوشیمی مواد غذایی و تاثیر آنها در بدن و رشد هستیم. نقطۀ قوت این فصل بررسی نیازهای غذایی در گروههای مختلفی نظیر زنان باردار و شیرده، کودکان، نوجوانان، جوانان، میانسالان و سالخوردگان است ...
فواید شگفت انگیز کاهو
این ماده را تامین می کند. 9 – کاهو دارای ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است که به خواب راحت کمک می کند، لذا به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه شده قبل از خواب چند برگ یا آب آن را مصرف کنند. 10 – کاهو املاحی دارد که باعث دفع سموم بدن می شود، خواص قلیایی آن مانع افزایش اسید خون شده و تاثیر مثبتی بر سلامتی انسان دارد. منبع: العالم ...
نوزاد چهل روزه، دانستنی های مهم مراقبتی
روانشناختی او بالا ببرید . خواب نوزاد برای ساعات خواب کودکان هیچ الگوی دقیقی موجود نیست. نوزادان در دو هفته اول معمولا بین 16 تا 20 ساعت در شبانه روز می خوابندو هر سه یا چهار ساعت از خواب بیدار می شوند. اگر نوزادان ساعات بیشتری را بخوابند ، گرسنه خواهند شد و به وعده های غذایی بیشتری نیاز خواهند داشت. وزن گیری نوزاد در هفته های اول نوزاد روزانه 30 گرم وزن اضافه می کند و در ...
مقابله با خستگی از طریق تغذیه
سلول های قرمز خون در انتقال اکسیژن به نقاط مختلف بدن کمک می کند. از اینرو کمبود آهن با خستگی همراه است. سبزیجات پربرگ یکی از مواد خوراکی جذب سریع آهن تلقی می شوند. اسفناج هم حاوی منیزیم، ماده معدنی مهم فرآوری انرژی بدن است. تخم مرغ تخم مرغ یک ماده غذایی ارزشمند برای افرادی است که ورزش های استقامتی انجام می دهند و نیاز به دریافت انرژی زیادی دارند. تخم مرغ دارای اسیدآمینه ضروری ...
دلایل آب نشدن چربی شکم
به گزارش صبحانه ، چربی شکم اضافه، به ویژه چربی احشایی که اطراف اندام های داخلی بدن جمع می شود، می تواند زمینه ساز بیماری قلبی، دیابت نوع 2، مقاومت در برابر انسولین، و برخی انواع سرطان شود. در ادامه با برخی دلایل ناتوانی در کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم. کمبود منیزیم بدن انسان برای بیش از 300 واکنش شیمیایی، از جمله ضربان قلب پایدار و تنظیم سطوح قند خون به منیزیم نیاز دارد ...
خوردن کنجد در بارداری، خواص و مضرات آن
...، برای کاهش یبوست و حرکت روده عمل میکنند. گنجاندن آنها در رژیم غذایی سیستم گوارشی تان را فعال میکند. 2. وجود مواد مغذی برای افزایش سیستم ایمنی بدن: دانه های کنجد با غنی بودن از مواد مغذی از سلامت و سیستم ایمنی بدن حمایت میکنند. سطح مقاومت بدن در طول بارداری پایین است، این دانه ها سیستم دفاعی بدن را تقویت میکنند و در برابر سرما خوردگی و آنفولانزا محافظت مینمایند. 3 . وجود کلسیم ...
کدام سبزیجات جایگزین مناسب لبنیات هستند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، به نقل از مشرق نیوز، کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای حفظ سلامت استخوان ها است. عدم مصرف کافی مواد غذایی حاوی کلسیم، عام رشد بیماری های متعددی نظیر پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و دیگر موارد است. شاید فکر کنید در طول روز کلسیم کافی مصرف می کنید یا اینکه باید گوشت و لبنیات به مقدار کافی برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن استفاده کنید اما باید بدانید ...
100 فردی که دنیای کسب و کار را دگرگون ساخته اند
جوردن پیل در فیلم های برو بیرون و ما و البته بازگشت موفق سری فیلم های هالووین ، کمپانی فیلم سازی Blumhouse Productions بار ها ثابت کرده که فیلم های با بودجه کم هفت رقمی می توانند جادوی باکس آفیس باشند. تا به امروز فیلم های این کمپانی بیش از 4 میلیارد دلار در سراسر جهان فروش داشته اند. 7- الکس بلومبرگ و متیو لیبر موسسان Gimlet Media که در شکوفا کردن پادکست پیشگام هستند ...
اقدامات ضدایرانی فرانسه؛ از توهین به ظریف تا لغو مراسم ایرانیان
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از سرویس سیاست مشرق - میزبانی آشکار از گروهک تروریستی منافقین که قتل 17 هزار ایرانی بی گناه را در کارنامه سیاه خود ثبت کرده است؛ پرونده خون های آلوده؛ تجهیز صدام به سلاح های شیمیایی در جنگ تحمیلی علیه ایران؛ حفاظت و پشتیبانی از عوامل ضدانقلاب و...تنها بخش کوچکی از اقدامات ضدایرانی فرانسه است. مقامات ارشد دولت روحانی در سال های اخیر با حمله به منتقدان، مدعی ...
با پنج بیماری شایع اعصاب و روان آشنا شوید
روش درمان جایگزینی ماده ی مخدر با دارویی دیگر نیست که احتمال ایجاد وابستگی به همراه دارد؛ اما برخی اوقات بهتر است برای حفظ جان بیمار داروی مخدر مرگ بار را با قرص هایی جایگزین کرد که عوارض جانبی کمتر دارند. استفاده از دارو برای طی مرحله ی ترک اعتیاد، آسان تر از مجاب کردن فرد برای مصرف نکردن موادمخدری مانند هروئین است. این واقعیتی است که به نظر بسیاری از بیماران، یک باره ترک کردن مصرف مواد و الکل ممکن ...
2 اردیبهشت ضرورت استفاده از فیبرها در رژیم غذایی
خواهد باشد، فیبر ها لاغرتان می کند حتماً شما هم افرادی را دیده اید که رژیم های سخت می گیرند و خودشان را هلاک می کنند و لاغر می شوند، اما بعد از مدتی به وزن اولیه خود و گاهی بیشتر از آن بر می گردند؟ این موارد در مورد لاغری با فیبر ها اتفاق نمی افتند. در واقع مواد غذایی سرشار از فیبر مثل میوه و سبزیجات نه تنها شما را لاغر می کنند بلکه باعث می شوند که شما لاغر بمانید. منبع: برنا بیشتر بخوانید: با این خوراکی ها از شر آلزایمر در امان بمانید بهترین راهکار ها برای سم زدایی بدن آسپرین های گیاهی را بشناسید؟ ...
سوپرخوراکی های مفید برای حفظ سلامت
شفاآنلاین سلامت علم همچنان در پی کشف و شناسایی مواد سالمی فراتر از ویتامین ها و مواد معدنی در مواد خوراکی است. به گزارش شفاآنلاین ، اگرچه هیچ ماده خوراکی ای حاوی تمام مواد مورد نیاز برای بدن نیست، اما محققان توصیه می کنند چهار سوپرخوراکی که همگی حاوی میزان بالا آنتی اکسیدان ها هستند باید در منو آشپرخانه قرار گیرند. چای سبز از لحاظ نقش احتمالی اش در کمک به مقابله با هر مشکلی ...
هفته چهلم بارداری، آنچه اتفاق می افتد
بارداری به طور کامل تشکیل شده است. - موهای زائد بدن از بین می رود. - دو نقطه نرم بر روی جمجمه ایجاد می شود. این نقاط نرم کمک می کنند که استخوان های جمجمه به سمت یکدیگر حرکت کنند، و این حرکت حتی بعد از تولد نیز ادامه دارد. - روده کودک حاوی مواد چسبنده سبز رنگ به نام مکونیوم است. این ماده اولین چیزی است که نوزاد پس از تولد دفع می کند. - در این زمان، کودک مهارت نشان دادن رفلکس ...
علل ناباروری در مردان، چند عادت مخرب
تغییر شکل ظاهری آنها می شود. البته این بیماری به راحتی قابل درمان و اصلاح است. مصرف مواد مخدر مطالعات ثابت کرده است مصرف سیگار، الکل و دیگر مواد مخدرمانند حشیش و کوکائین مانع تولید اسپرم می شود و حتی در مواقعی اسپرم های ناقص را زیاد می کند.توتون، تنباکو و الکل می تواند عملکرد جنسی را مختل کند بنابراین افرادی که قصد پدر شدن دارند، باید به طور کامل از این موراد پرهیز کنند. مصرف الکل ...
تیروئید دارم یا نه؟
تیروئید است که دمای بدن، سوخت و ساز و ضربان قلب را تنظیم می کند. فعالیت بیشتر یا کمتر از حد آن مشکل آفرین می شود. معمولا عوامل ژنتیک، حملات خودایمنی، بارداری، استرس، کمبود مواد مغذی یا برخی سموم محیطی در بدن می تواند باعث شروع اختلالات تیروئیدی باشد. خستگی همیشگی معمولا احساس خستگی و نداشتن انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزمره نشانه ای است که در بسیاری از بیماری ها مشترک است ...
دلایل علمی که ثابت می کند چرا آقایان نباید از طلا استفاده کنند
مُضر طلا به بدن زنان می شود. فوق تخصص تحقیقات بزشکی دانشگاه پزشکی بوستون اضافه کرد : تعداد گلبول های سفید خون در مردان بیشتر از زن هاست، این در حالی است که تماس بدن مرد با طلا باعث بالا رفتن میزان گلبول های سفید می شود وبه این ترتیب تاثیر منفی بر روی گلبول های قرمز خونی در مردان یکی از مضرات استفاده از طلا در آقایان است. طلا و سلامت جنسی مردان اخبارده افزود : دلیل دیگری که ...
گیاهی که برای سلامتی تان معجزه می کند
. فواید ریشه سنبل الطیب – سلامت قلب سنبل الطیب به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند. این گیاه می تواند قدرت رگ های خونی و انعطاف پذیری آن را تقویت کند. همچنین، سنبل الطیب می تواند به طبیعی شدن فشار خون کمک می کند. با توجه به اینکه یکی از بزرگترین علل مرگ در انگلستان بیماری های قلبی-عروقی است، این گیاه می تواند انتخاب بسیاری از مردم باشد. 14. درمان خانگی اضطراب این گیاه دارای ...
درمان خارش واژن، بیست و نه روش خانگی
طور طبیعی است که باید برای همیشه آن را دنبال کنید! بهداشت مناسب برای حفظ سلامت واژن بسیار مهم است. با این حال، بهداشت بیش از حد یا شستشوی واژن به طور منظم می تواند منجر به افزایش خطر خارش واژن شود. – هنگام خشک کردن این ناحیه پس از دوش گرفتن یا حمام کردن، باید حرکت دست تان از جلو به عقب باشد. یعنی از واژن خود شروع کنید و به طرف مقعد بدن تان را خشک کنید. – واژن به عنوان ارگانی که خودش ...
ضوابط اجرایی قانون بودجه سال 1398 کل کشور ابلاغ شد
- در اجرای جزء (2) بند (ب) ماده (70) قانون برنامه، کلیه دستگاه های اجرایی موظفند سهم دستگاه اجرایی و سهم بیمه شده از حق بیمه پایه درمان کارکنان مشمول سازمان بیمه سلامت ایران و سازمان خدمات درمانی نیروهای مسلح را از حقوق و مزایای مستمر (حقوق ثابت به علاوه فوق العاده های مشمول کسور بازنشستگی) آنان کسر و به حساب سازمان بیمه گر ذی ربط واریز کنند. ذی حسابان و مدیران مالی دستگاه های اجرایی موظف به نظارت بر ...
کودکان مبتلا به دیابت، نکاتی که باید والدین بدانند
ایجاد می شود که پانکراس دیگر قادر به تولید انسولین نباشد. در نبود انسولین، قند موجود در خون نمی تواند به سلول ها منتقل شود و در خون باقی خواهد ماند، در نتیجه سطح قند خون بدن بالا خواهد رفت. روش های درمانی برای دیابت نوع 1 عبارتند از: - استفاده از انسولین و کنترل قند در تمام طول عمر - استفاده از رژیم غذایی استاندارد و انجام تمرینات ورزشی دیابت نوع 2 که کمتر در کودکان شایع است ...
شارژ و ترمیم سلول های مغز با این ورزش
مغز دارد. اگرچه به سادگی می توانیم با نگاه به تجمع مواد مخدر طبیعی در لوب پیشانی مغز بعد از 2 ساعت دویدن، احساس خوب ایجاد شده را در بدن ورزشکار توضیح دهیم، ولی دانشمندان دانشگاه اوتاوا به نتایج بیشتری در این زمینه دست پیدا کرده اند. افزایش ماده ای شیمیایی به نام VGF بعد از ورزش هوازی توانست آسیب ژنتیکی مغز موش ها را ترمیم کنند و باعث طولانی تر شدن عمرشان شود و باعث بهبود بافت مغزی شود ...
علل ناباروری در مردان، چند مورد شایع
دارند و این ویژگی آزار دهنده می تواند تاثیر قابل توجهی بر قدرت باروری شان بگذارد. جالب اینجاست که تنها کنترل بیش از اندازه شریک زندگی نیست که از چنین مشکلی در سلامت مردها خبر می دهد؛ مردهایی که برای راضی نگه داشتن همسرشان او را غرق در طلا و جواهر می کنند و به شریک زندگی شان برای ماندن در کنار خود باج می دهند و البته آقایانی که در مقابل مردهای دیگر از همسر خود بد می گویند هم اسپرم هایی ضعیف، کم تحرک ...
8 گزینه طلایی برای کنترل قندخون
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، یک گام هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است. سبزیجات غیر نشاسته ای یا کم کربوهیدرات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. در اینجا با 8 نوع سبزی مفید برای حال دیابتی های نوع دو، آشنا می شویم. 8 سبزی مفید برای دیابتی ها اسفناج: این سبزی کم ...
فواید استفاده از ظروف مسی
امروزه ظروف مسی دوباره مهمان خانه ها شده اند، استفاده از ظروف مسی از نظر علمی برای سلامت بسیار مفید است پیشگیری از پیری زودرس با ظروف مسی مس ماده ای طبیعی برای جلوگیری از پدید آمدن چین و چروک در پوست بدن است، زیرا دارای آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند سلول های پوستی را بازسازی کند. مس همچنین حجم تولید ماده مِلانین را که محافظ پوست در برابر تابش خورشید است، افزایش می دهد و زخم ...
پوشش همگانی سلامت تنها یک شعار نیست
نگرانی های جوامع است. سرپرست شبکه بهداشت و درمان در پایان اشاره داشت: تقاضای ما از مردم شهرستان این است که با مراجعه به خانه بهداشت یا مرکز خدمات جامع سلامت نسبت به ارزیابی اولیه جسمی و روانی خود اقدام نمایند و از خدمات مراقبت های اولیه بهداشتی برخوردار شوند؛ شهروندان شهر فیروزکوه هم با مراجعه به مرکز خدمات جامع سلامت در میدان راه آهن می توانند از این خدمات بهره مند شوند، این خدمات شامل تمامی خدمات از جمله ارزیابی فشارخون، قند خون، برخی از سرطان های شایع زنان و مردان، ارزیابی روان و ... است. انتهای پیام/ ...
خوراکی های سلولیت ساز
افزایش اشتها می شود. اما خبرهای بد همین جا به پایان نمی رسد، مواد قندی نه تنها می تواند موجب افزایش وزن گردد، بلکه متعاقبا باعث ظهور و پیدایش سلولیت نیز می شود، میزان قند خون را نیز به هم می ریزد و موجب می شود بدن هورمون انسولین چربی های ذخیره شده را آزاد کند. جایگزین ها: اگر شما نمی توانید حذف سس و غذای محبوبتان را تصور کنید، تا بتوانید سلولیت را تحت کنترل درآورید، تغییر روش ...
اگر به گیاه خوار شدن فکر می کنید، حتما بخوانید!
طور قابل توجهی افزایش دهد. او افزود: یکی دیگر از فواید رژیم گیاهخواری، تأثیر مثبت آن بر استخوان است. برای حفظ استخوان تنها مصرف کلسیم و ویتامین D کافی نیست. مواد مغذی دیگری چون بور، ویتامین K، منیزیم و فیتواستروژن ها (استروژن گیاهی) نیز برای حفظ سلامت و استحکام بافت استخوانی مورد نیاز است که این مواد در رژیم غذایی گیاهخواران به وفور یافت می شوند. نیازهای تغذیه ای گیاه خواران ...
13 خوراکی ای که زنان نباید مصرف کنند
. فیبر و پروتئین در کنار هم به تثبیت قند خون و کاهش سطح انسولین در بدن کمک می کنند. نوشابه رژیمی اگر فکر می کنید که نوشابه های رژیمی یک راه عالی برای کاهش کالری دریافتی و کاهش وزن هستند بهتر است دوباره فکر کنید. مسلما نوشابه های رژیمی کالری کمی داشته و حاوی قند نیستند، ولی مواد شیمیایی و افزودنی های خطرناکی به آن ها اضافه می شود. مطالعه مننتشر شده در مجله انجمن جراحی آمریکا نشان ...