خوردن فست فود در بارداری، چرا مضر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اضافه وزن در کودکان، پنج راه حل خوب
گرسنگی می کند از شمار درخواست غذا بکند. همچنین توصیه شده که کودکان را تشویق کنید که آهسته غذا بخورند و آن ها را برای این که تمام غذا موجود در بشقاب را بخورند تحت فشار قرار ندهید. این همچنین کمک می کند تا زمان غذا خوردن را تنظیم کنید. 5. اگر کودکتان چاق است، شما چه کمکی می توانید بکنید؟ کارشناسان معتقدند یکی از راه های بسیار موثربرای ترغیب کودکتان به خوردن مواد غذایی سالم و ...
اقدام برای بارداری، افراد سندرم نفروتیک می توانند؟
تواند به کنترل میزان کلسترول کمک کند. محدود کردن میزان مصرف نمک (سدیم) می تواند به جلوگیری از تورم و نگه داشتن فشارخون در سطح سالم یاری برساند. چطور می توانم از سندرم نفروتیک پیشگیری کنم؟ تنها راه پیشگیری از سندورم نفروتیک کنترل بیماری هایی است که موجب پدید آمدن آن می شود. اگر به یک بیماری مبتلا هستید که می تواند به کلیه های شما آسیب برساند، با پزشک خود برای جلوگیری از آسیب بیشتر به ...
خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن
شدن پوست سر جلوگیری می کند. این روغن همچنین باعث می شود موهای شما سالم تر شود. اگر موهای خشکی دارید می توانید چند قطره روغن ویتامین E بر روی موهای خود اعمال کنید. 5. ویتامین e و تعادل هورمونی ویتامین E نقش مهمی در توازن سیستمهای غدد درون ریز و عصبی شما دارد و به طور طبیعی برای تنظیم تعادل هورمونها موثر است. علائم عدم تعادل هورمونی شامل PMS ، افزایش وزن، آلرژی ...
ویتامینی که کمبودش روی عضلات تاثیر می گذارد
. همچنین فشردگی اعصاب در ستون فقرات بر اثر تنگی کانال نخاعی می تواند موجب گرفتگی و درد پاها شود که معمولا این درد وقتی به مدت طولانی راه می روید، بدتر می شود. این متخصص فیزیوتراپی تاکید می کند: کاهش املاح یا مواد معدنی بدن چون پتاسیم، کلسیم یا منیزیم در بدن می تواند باعث گرفتگی عضلات شود. توجه داشته باشید، مصرف داروهای ادرارآور ممکن است باعث از دست دادن این املاح شود. از درمان ...
رژیم گیاهخواری در بارداری، اهمیت جذب پروتئین
رفته بتوانند از طریق دیگری جبران شوند. زمانی متخصصین معتقد بودند که تبعیت از رژیم "اندازه های مکمل" باید در تمامی وعده های غذایی مصرف شوند، ولی اکنون می دانیم که ترکیب مواد غذایی در تمامی وعده ها ضروری نیست. تا زمانی که انواع گوناگونی از مواد غذایی گیاهی را مصرف می کنید، مثل برنج قهوه ای، ذرت، مغزها، دانه ها و غلات کامل، احتیاجات پروتئینی شما به سادگی برآورده خواهد شد. توجه داشته باشید که کاهش وزن، خستگی ماهیچه ای، عفونت های زیاد و تجمع شدید آب بدنی می تواند نشانه این مشکل باشد که در رژیم خود به اندازه کافی پروتئین دریافت نمی کنید. ...
روزه داری حجم شیر مادر را کم نمی کند
دکتر فریدون عزیزی افزود: بعد از شش ماهگی که کودک شروع به مصرف غذا می کند، روزه داری مادر مشکلی ایجاد نمی کند. وی اظهار داشت: قبل از شش ماهگی که نوزاد فقط از شیرمادر استفاده می کند، در صورتی که مادر رژیم غذایی مناسب را رعایت کند و به اندازه کافی شیر داشته باشد، روزه داری مضر نیست. عزیزی ادامه داد: در صورتی که مادر علاوه بر نداشتن بیماری، تغذیه را به نحوی رعایت کند که وزن کافی ...
تکنولوژی در خدمت کشاورزی
تکنولوژی کشاورزی که با نام AgTech هم شناخته می شود در سال های اخیر دستخوش تغییرات فراوانی شده است. در سال 2015 میلادی سرمایه گذاری در حوزه تکنولوژی کشاورزی به رقم چشمگیر 4 ...
خواص باور نکردنی فلفل قرمز از درمان میگرن تا تقویت بدن
وزن کمک کند. محققان امیدوار هستند با بهره گیری از این ویژگی بتوانند مانع افزایش وزن شوند. فلفل قرمز سیگنال های درد را مختل می کند کپسایسین احساس گرما در سلول های عصبی ایجاد می کند که به طور طبیعی باعث درد می شوند. به این ترتیب با مصرف فلفل پیغام مخابره شده به مغز به جای درد گرما خواهد بود. این ترفند تغییر پیغام سال هاست که به عنوان راهی برای کنترل درد استفاده می شود. ...
زایمان زودرس در کمین مادران باردار سیگاری
عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا، به نقش سیگار در باروری مردان و زنان اشاره کرد و گفت: مصرف سیگار در زمان بارداری، احتمال کاهش رشد جنین را به همراه دارد و همچنین زایمان زودرس را افزایش می دهد. مریم نکولعل تک با اشاره به اینکه استعمال سیگار در هر دو جنس سبب کاهش باروری می شود، افزود: سیگار کشیدن علاوه بر عوارض فوق، سبب کاهش تولید اسپرم می شود و خونرسانی به تخمدان ها ...
نکات مفید برای استفاده از زودپز و آرام پز
و سبزی ها و نیز کاهش زمان پخت مناسب است. در این روش، میزان قابل ملاحظه ای از مواد محلول وارد آب غذا می شود. در پخت ماهی به این روش یک سوم مواد معدنی و ویتامین های محلول در آب از دست می رود وطعم ماهی و ارزش تغذیه ای آن نیز از ماهی خام کمتر می شود، اما با مصرف آب آن مواد مغذی بازگردانده می شود. آرام پز در این روش، مواد غذایی با حجم زیادی آب به مدت چند ساعت به آرامی حرارت داده ...
کبد چرب را چگونه درمان کنیم؟
کردن از عامل های ایجاد کننده چربی کبد می باشد. توصیه هایی برای درمان کبد چرب: • محدود یا کم کردن مصرف الکل • کنترل کلسترول و کاهش مصرف شکر و چربی های اشیاع • کاهش وزن • کنترل قند خون اگر به خاطر چاقی و داشتن عادت های بد غذایی دچار بیماری کبد چرب شده اید، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که فعالیت فیزیکی داشته باشید و شما را از نسبت به مصرف بعضی از مواد غذایی منع کند ...
چرا نباید برای صبحانه آب پرتقال بخوریم؟
هنگام صبح، گرسنگی شما را برای مدت بسیار کمی تسکین می دهد و باعث می شود در طول روز به مصرف کالری های بیشتری روی بیاورید. در برخی افراد این گرسنگی و کمبود کالری کاهش سطح انرژی و تغییرات خلق و خو را به دنبال دارد. توصیه دانشمندان مصرف میزان متعادلی از شیرینی ها بعد از وعده های غذایی است. همچنین توصیه می شود. به جای مصرف هر نوع نوشیدنی شیرین هنگام صبح، تشنگی خود را با نوشیدن یک یا دو لیوان آب برطرف کنید و کمی بعد از صبحانه مصرف میوه پرتقال را به عنوان یک میان وعده سالم در نظر داشته باشید. ...
خوراکی هایی که می تواند جایگزین آسپرین شوند
به گزارش بهداشت نیوز ادویه ها ادویه جاتی مانند پاپریکا، پونه کوهی، آویشن و زردچوبه.اینها نه تنها عطر و طعم بی نظیری به غذا می دهند، بلکه غنی از اسید سالیسیلیک هستند و مصرف آنها به افراد در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی پیشنهاد می شود. اسفناج منبع غذایی سرشار از فیبر و مواد مغذی است. این سبزی همچنین خاصیت ضدعفونی کننده دارد و می تواند اثرات منفی ناشی از ...
12 اردیبهشت روش نگهداری شیرینی خشک و تر
بهترین روش نگهداری شیرینی خشک و تر چیست؟ شیرینی خشک و تر هرکدام به شرایط خاصی برای نگهداری نیازمند هستند. در این مقاله چند نکته مهم درباره شیوه نگهداری از شیرینی خشک و تر را بازگو می کنیم. وقتی قرار است تا چند روزی به صورت پیاپی مهمان داشته باشیم یا مراسمی در پیش داریم، حجم خرید ها بیشتر می شود و احتمال کم و زیاد شدن میزان خرید ها زیاد است. به عنوان مثال بار ها شیرینی هایی که برای ...
بهترین راهکار های خانگی برای رفع سوختگی پوست با اتوی مو
توجه کافی به تغذیه خود داشته باشید، مصرف مواد خوراکی سالم و نوشیدن میزان کافی آب سبب آب رسانی به پوست و ترمیم زودتر بافت آسیب دیده، تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ورود عامل های بیماری زا به بدن می شود. وقتی پوست دچار سوختگی می شود قرار گرفتن در معرض تماس با نورخورشید می تواند سبب تیره شدن رنگ پوست و ماندگاری جای زخم شود، در این زمان هنگام خروج از منزل از کرم ضد آفتاب، کلاه و عینک ...
علم، چوب زیر بغل ایمان نیست
شاخص هم دانست. دانشنامه قرآن و قرآن پژوهی و درآمدی بر تاریخ قرآن هم از آثاری هستند که در این عرصه به همت او منتشر شده اند. او این روزها مشغول کارهای پایانی مقدمه ای است که بر ترجمه قرآن استاد محمدعلی کوشا نوشته، ترجمه ای که ویراستاری آن را برعهده داشته و چیزی به انتشارش نمانده است. به بهانه اطلاع از آثار تازه این نویسنده و محقق کشورمان گپ و گفتی با او داشتیم که همچنان نگاهی امیدوارانه به آینده ...
مشکلات نوزادان نارس، چه مواردیست؟
زودرس آرام است، ممکن است حتی بر رشد مغز آنها تاثیر بگذارد. به هرحال، اگر از آنها به خوبی مراقبت شود به سرعت رشد می کنند و زندگی عادی خواهند داشت. شما چه کاری می توانید انجام دهید شما باید روی تغذیه نوزاد تمرکز کنید تا سریع تر رشد کند. اگرچه مراقبت از یک نوزاد زودرس ممکن است در ابتدا طاقت فرسا به نظر برسد اما باید به خاطر داشته باشید که نوزاد هنوز در حال رشد است و در ماه های اول به مراقبت و حمایت نیاز دارد تا رشد کند و کودکی سالم و قوی شود. ...
خوراکی های ممنوعه در صبحانه
می برند.با این حال، این بدان معنا نیست که روز خود را باید با غذا های پر قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.به گفته کارشناسان، نخوردن صبحانه بدترین کاری است که می توانید انجام دهید، این یک پیام واقعی به خصوص برای نوجوانان دختر است.یک صبحانه سالم به بزرگسالان و همچنین به کودکان کمک می کند تا در طول روز بهترین کار را انجام دهند.کودکان و نوجوانان به دلیل اینکه در مرحله رشد هستند به مصرف مواد غذایی سالم ...
بیماری هموروئید در نوزادان، چیست و چه عللی دارد؟
آنتی هموروئید: این کرم ها خارش در ناحیه ی مقعدی را از تسکین می دهند. توجه داشته باشید که از این کرم ها بیش از میزان توصیه شده توسط پزشک مصرف نکنید. این کرم ها باید برای یک دوره محدودی مورد استفاده قرار گیرند چرا که تنها زمانی مورد نیاز هستند که کودک از خارش شدید رنج ببرد. رفع علت اصلی مشکل، باید در درمان بواسیر به نوزادتان کمک کند. هم چنین شما می توانید برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ...
از فواید سلامت مصرف مرکبات
، پرتقال و گریپ فروت به تثبیت قند خون کمک کرده و احساس سیری را برای مدت زمان طولانی تر حفظ می کنند، به ویژه زمانی که با مواد غذایی سرشار از پروتئین و چربی های سالم، مانند ماست ساده یا تخم مرغ ترکیب شوند. این به معنای آن است که باید یک پرتقال کامل و نه آب آن را مصرف کنید. یک وعده آب پرتقال از قند بیشتری نسبت به یک پرتقال کامل برخوردار است. همچنین، آب پرتقال از محتوای فیبر کمی برخوردار است که یک ماده ...
علل شایع درد کمر را بشناسید
می توان یک کیسه یخ یا پد حرارتی را روی ناحیه مورد نظر قرار داد. خوردن غذاهای ناسالم را کنار بگذارید مصرف زیاد غذاهای ناسالم اغلب منجر به التهاب بدن می شود و در این صورت بدن مواد مغذی مورد نیاز را دریافت نمی کند. بدن افراد برای ایجاد عضلات قوی، استخوان ها و بافت نرم نیازمند پروتئین، گوشت، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات و چربی های سالم مانند آوکادو و ماهی سالمون است. مواد مغذی ...
کشاله ران در بارداری، چرا درد میگیرد؟
طول خواهد کشید، اما گاهی اوقات باعث شکستگی لگن می شود.بیشتر بدانید: علت درد لگن در بارداری چیست و چگونه درمان می شود؟ 5. افزایش وزن افزایش وزن در این دوران می تواند بر لگن فشار آورده و باعث بروز درد کشاله ران در بارداری شود. 6. وضعیت نادرست این حالت می تواند به خصوص در سه ماهه دوم و سوم بارداری باعث بروز درد در کشاله ران شود، زیرا به علت وزن کودک ممکن است بدن شما تعادل ...
ارتباط استرس امتحانات با افزایش مصرف فست فود
شفاآنلاین سلامت محققان دریافتند که استرس ناشی از امتحان باعث افزایش مصرف فست فود می شود. به گزارش شفاآنلاین ، مطالعات جدید نشان داده که داشتن رژیم ضعیف و بی کیفیتی که شامل غذاهای فست فودی است با افزایش استرس در امتحانات مرتبط است. افراد تمایل دارند تا در زمان استرس پرخوری Overeating و غذاهای چرب و با کالری بالا را مصرف کنند. ناتالی میشلز پژوهشگر ارشد این مطالعه ...
عاداتی که به بهبود آرتروز کمک می کنند
کار کردن در اتاق خواب پرهیز کنید. پیش از خواب از عناصر حواس پرتی مانند رایانه ها، گوشی های هوشمند یا تبلت ها استفاده نکنید. مواد غذایی که به خواب خوب کمک می کنند را مصرف کنید. شام کم کالری و سالم بخورید. نوشیدنی های آرامش بخش مانند چای سنبل الطیب یا پیچ ساعتی مصرف کنید. نوشیدن چای های طبیعی چای های دارویی نمی توانند جایگزین روش های ...
التهاب دستگاه گوارش و نشانه های آن
علت های محیطی است که باعث پاسخ ایمنی بدن می شود اما نه درهمه افراد بلکه درکسانی که زمینه ژنتیکی مساعدی دارند. تغییر شیوه زندگی مانند بی تحرکی ، مصرف غذاهای نامناسب ، فست فودها و خوراکی های حاوی رنگ های مصنوعی ، شیوع بیماری های التهابی روده را در کودکان بیشتر کرده است. علایم بیماری التهابی دستگاه گوارش در کودکان شایع ترین علایم این بیماری بروز مشکلات گوارشی است اما ...
با این دارو سکته قلبی را دور بزنید/ ماسک خانگی برای التهاب پوست/ برنج بخورید تا خوش اندام شوید
غیره می شود. بررسی ها نشان می دهد کمبود برخی املاح موثر در رشد کودک و برخی مسمومیت ها مانند مسمومیت با سرب بر بروز بیش فعالی اثر گذار است؛ همچنین مواردی مانند تغذیه نامناسب، مصرف زیاد غذاهای چرب، کنسروی و شیرینی ها اختلالات غده تیروئید در رشد این کودکان تاثیر دارد. بهتر است این کودکان مصرف فست فود، مواد قندی، شکر سفید و شیرینی جات را به حداقل برسانند و از غذاهای حاوی مواد ...
رژیم غذایی بیماری کرون برای کاهش درد و التهاب
* مشکلات پوستی این بیماری طی یک دوره، درمان می شود و شما باید دارودرمانی را در کنار رژیم غذایی، جراحی و مصرف مکمل به کار ببرید تا زودتر و بهتر به نتیجه برسید. رژیم غذایی چه کمکی می کند؟ رژیم غذایی خاص بیماری کرون کمکتان می کند غذاهایی را که التهاب برانگیزند بشناسید و مصرف نکنید و در نتیجه عوارض بیماری تان را تخفیف بدهید و کیفیت زندگی تان را بالا ببرید ...
روش هایی غیر معمول برای تقویت کالری سوزی
به گزارش بهداشت نیوز سال هاست که محصولات مختلفی با وعده کمک به افزایش کالری سوزی و کاهش وزن روانه بازار می شوند. اما آیا به واقع روشی وجود دارد که میزان کالری های سوزانده شده در روز را افزایش دهد؟ پاسخ مثبت است. کالری سوزی بیشتر می تواند به کاهش و حفظ وزن سالم کمک کند. ورزش و مصرف غذاهای سالم دو روش موثر برای افزایش کالری سوزی هستند، اما شما می توانید با دنبال کردن برخی روش های غیر ...
نظر علی مطهری درباره اخراج شفر/مجلس خبر نداشت و سهمیه بندی و گران شدن بنزین عقب افتاد/توضیح وکیل هدایتی ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد؛ خبر هایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبر هایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبر هایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کمرنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد ...
7 راهکار برای پیشگیری از جوش زدن صورت
فعال و یا عفونت باکتریایی. چه کاری می توانیم برای آن ها انجام دهیم؟ خوب غذا بخورید. اینکه شما چه غذایی مصرف می کنید ممکن است به مشکلات جوش های صورت ربط مستقیمی نداشته باشد، اما علاقلانه است که غذای سالم بخورید، چرا که رژیم غذایی متعادل سلامت پوست شما را ارتقا می دهد. پیشنهادات ما را برای خوردن و نخوردن غذا ها عملی کنید. باید ها غذا هایی حاوی ویتامین A مانند سیب ...