سایر منابع:
سایر خبرها
19 اردیبهشت تهدید سلامت با روزه بی سحری
بهره گیری بیشتر از روزه داری به ذکر برخی نکات موردنیاز و مشترک اغلب روزه داران در مورد تغذیه سالم در این ماه، اشاره می شود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر به جهت سلامت بدن و بخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمی شود. سحر باید زودتر از خواب برخیزیم بخصوص جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل ...
چوب و دَلِّه ابزار اعلام زمان سحر/ میزبانی هفت خانه از گروه های قاشق زن
روزه داران پذیرایی می کردند. این محقق ابرکوهی ادامه داد: درگذشته ابزاری همچون ساعت و ... همچون امروز برای بیدار شدن مردم هنگام سحر وجود نداشت؛ اما آن دسته از مردم محل که از خواب بیدار می شدند سایر همسایه ها و اهالی محل را نیز با روش های خاصی برای خوردن سحری و عبادت بیدار می کردند. اسحاقی ادامه داد: در همین راستا تعدادی از افراد هنگام سحر در کوچه ها و معابر به راه می افتادند ...
واکنش کیهان به بیانیه دیروز شورای عالی امنیت ملی خطاب به 5 کشور/توازن در اقدام، برای حفظ برجام! /ریشه ...
شوک برجامی و اولتیماتوم 60 روزه ایران، با کدام ناو می خواهند این مردم را به هراس بیندازند؟، سبد کالا سرگردان میان ارز نیمایی و 4200 تومانی، اهداف و آمال واهی با سازوکار INSTEX، تراوش های ذهن آشفته ترامپ، محاکمه در انتظار 2 سرمایه گذار نمایش خانگی، بیانات رهبر انقلاب در دیدار جمعی از طلاب سراسر کشور، سفر ناگهانی پمپئو به عراق، دیدار طولانی ظریف و لاوروف، سقوط بورس آمریکا همزمان با رشد بورس ایران، واردات خودروی دست دوم پیشنهاد مذاکره کننده برجام، ترس دامداران از رئیس خوراک دام و افطار با سلبریتی ممنوع از مواردی است که موضوع گزارش های خبری و تحلیلی روزنامه های امروز شده است. ...
رفع تشنگی با مصرف لیموترش
برای سلامت بدن هستند بهتر است در وعده افطار و یا در فاصله افطار تا سحر مصرف کرد. برای کاهش تشنگی می توانید از لیمو ترش و سبزی خوردن و سالاد در وعده سحری استفاده کنید. در هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک مانند کوکوسیب زمینی، کوکوسبزی، کتلت، انواع کباب و همچنین از مصرف زولبیا، حلواهای شیرین و چرب، غذاهایی که با ادویه جات زیاد تهیه می شوند، سس مایونز، خامه، سوسیس، کالباس و دیگر ...
آیا روزه لاغر می کند؟
...: اصلی ترین یافته پژوهش حاضر، عدم تغییر معنادار وزن، BMI و درصد چربی بر خلاف تغییرات قابل ملاحظه در وعده های غذایی دریافتی و نیز تمرین منظم بود علت عدم تغییر وزن باوجود کاهش وعده های غذایی را می توان جبران آن در وعده های سحری و شام و نیز فواصل بین این دو دانست. یافته های پژوهش حاضر نشان داد ورزش منظم پس از افطار نیز نتوانسته عاملی بر کاهش وزن افراد باشد، یک دلیل مهم برای عدم تأثیر روزه داری و ...
بهترین روش درس خواندن در ماه مبارک رمضان چیست؟
شفقنا زندگی- حسین حمودی در خصوص روش درس خواندن دانش آموزان و داوطلبان در ماه مبارک رمضان، بیان کرد: ابتدا دو حالت مورد نظر را توضیح و سپس به بیان این که کدام روش بهتر است خواهیم پرداخت. وی افزود: در حالت اول دانش آموز از سحر درس خواندن را آغاز و تا ساعتی که احساس خستگی و گرسنگی برای او پیش می آید که معمولاً این زمان در ساعت های نماز ظهر به وجود آمده، ادامه دهند. حمودی ادامه ...
بازار خرما در چنگ دلالان
نخلستان ها احداث شده اند و اگر خانواده ای نخلستان نداشته باشد در حیاط خانه ها چندین درخت خرما وجود دارد و هزینه های خود را تأمین می کنند . اما این روزها بازار خرما به جای اینکه طعمش دهان روزه داران را شیرین کند، روزه داران را شوکه کرده است. خرما هم مانند بسیاری از کالاهایی که ارجحیت صادراتی دارند طی سال گذشته به کشورهای مختلف صادر شده است به طوری که صادرات این کالا طی سال گذشته 100 ...
بیماران روزه دار چگونه دارو بخورند؟
دیگری موکول نکنید. این عمل سبب اختلال در روند درمان می شود. مصرف بسیاری از داروها را می توان پس از مشورت با پزشک به زمان سحری یا افطار منتقل کرد . همچنین چنانچه روزه داران مبتلابه بیماری مزمن مانند فشارخون، دیابت، بیماری های گوارشی، اعصاب و روان، قلبی عروقی، تنفسی و اختلالات کلیوی هستند، در این خصوص که آیا روزه داری برای آنها بدون اشکال است یا خیر و همچنین در صورت بی خطری، در مورد نحوه ...
چند نکته درباره سحری
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف ،سحری (منسوب به سحر) وعده غذایی است که مسلمانان در ماه رمضان قبل از اذان صبح و شروع روزه می خورند. سحری در صبحگاه مقابل افطار در شامگاه است. در ادامه چند نکته مهم در باره سحری را با هم مرور می کنیم: در ایام روزه داری غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل می شود. دقت کنید "سحر" جزو شب به حساب می آید نه صبح. وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی ...
ماه رمضان چگونه افطار کنیم؟
نوع عادت غذایی، می تواند با مشکلاتی برای فرد همراه باشد. از این رو لازم است، در هنگام افطار و سحر، نکات تغذیه ای را جدی بگیریم. غذای افطاری در یک وعده میل شود از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. در وعده سحر از آشامیدن آب زیاد باید پرهیز کرد، هنگام افطار از آغاز کردن تغذیه با آب سرد ...
مادری به وقت روزه داری
خانه را کم تر می کند. طرح افطار تا سحر این ترفند مدیریت روز در ماه رمضان مخصوص افرادی است که شاغل نیستند یا کودک مدرسه ای ندارند. یکی از بهترین زمان بندی ها برای غلبه بر ضعف و خستگی روزه داری بیدار ماندن تا سحر و خوابیدن تا میانه های روز است. این روش مخصوصاً برای روزه اولی ها کاربرد دارد. از آن طرف با بیدار ماندن تا سحر می شود از بهترین ایام مناجات شبانه و شب زنده داری برای ...
عوارض روزه گرفتن بدون سحری
در این ایام است. سه عمل نادرست که روزه داران در وعده سحری انجام می دهند برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. بسیاری از افراد معتقدند هنگام سحری باید ...
اما و اگر های روزه داری در مادران باردار
...> وی با رد تاثیر روزه داری در تشدید اندومتریوز در عین حال گفت: روزه داری برای خانم های مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک بلامانع است، اما مدیریت صحیح دریافت غذایی در وعده های سحر، افطار و شام بیش از پیش اهمیت پیدا می کند و لازم است که افت و خیز ناگهانی قند خون به بهینه ترین شکل مدیریت شود. وی روزه داری صحیح را در دریافت متعادل تمام گروه های غذایی و نوشیدن آب کافی در وعده های سحر، افطار و ...
چرا روزه خواری علنی جرم است؟
آن را روزه نامید. ماه رمضان، به سبب اینکه ظرف زمانی انجام این واجب بزرگ الهی است، از قداست و اهمیت والایی در دین اسلام برخوردار است. از این رو در فقه اسلامی بر رعایت حریم این ماه فراوان تأکید شده است. حتی کسانی که به سبب موانع شرعی، مجاز به ترک روزه اند، می بایست حریم این ماه و روزه داری را مراقبت کرده و در منظر دیگران، خصوصا روزه داران، روزه خواری نکنند. این موضوع برای شارع مطهر چنان اهمیت داشته ...
آداب و رسوم اصفهانی ها در ماه رمضان| توزیع نان محلی و دیگ جوش نذری در محله های سمیرم- اخبار استانها – ...
به گزارش همسونیوز به نقل از تسنیم از اصفهان، ماه مبارک رمضان در شهرستان سمیرم مانند دیگر شهرهای ایران همراه با آداب و رسومی است که از پیشینیان باقی مانده است، رسومی که نسل به نسل چرخیده و به امروز رسیده است. سمیرم شهری کهن است و مسافران زیادی در سفر به اصفهان سعی می کنند سری به این شهر هم بزنند و به خصوص اگر تابستان هم باشد برای خرید سیب سمیرم به آنجا خواهند رفت. ماه مبارک ...
از آداب و رسوم کهن مردم سیستان تا آیین یک هزارساله رمضان خوانی
...، کمک به نیازمندان، تهیه اقلام خوراکی برای سفره های افطار و سحر و خیرات دادن از جمله برنامه های پیش از آغاز ماه مبارک رمضان در سیستان و بلوچستان است. زیبایی ماه رمضان و گشوده بودن در های رحمت الهی در این ماه عزیز را مردان و زنان و جوانان و کودکان سیستانی وبلوچستانی بهتر حس می کنند زمانی که شاهد برگزاری آیین چمروک در بلوچستان و رمضو الله (رمضان خوانی) در شمال استان هستند، آیین هایی چند ...
پنجره نیمه باز دیپلماسی
وزیرخارجه ایران نیز در سخنانی با بیان اینکه آخرین اقدام آمریکا در روز 4 مه 2019(عدم تمدید معافیت های نفتی) اجرای برجام را غیرممکن کرده است با تاکید بر اینکه اقدام ایران به معنای خروج از برجام نیست گفت اقدام اخیر جمهوری اسلامی ایران در دادن فرصت 60 روزه به پنج کشور باقیمانده در برجام این فرصت را به آنها ارائه می کند که بتوانند با تامین حقوق ایران در برجام، برجام را به حالت اولیه برگردانند. شورای ...
خصال منفی در سریال های رمضان موج می زند
سرویس فرهنگ و هنر جوان آنلاین: تلویزیون هرچند تولیدات زیادی مختص ماه رمضان دارد ولی سیاستگذاری جالبی برای سریال هایش در این ماه ندارد چه اینکه سال هاست هیچ کدام شان بوی ماه رمضان نمی دهد، شاید المان کلی را مدیران صداوسیما برای سیر تکاملی شخصیت در ماه رمضان از گناه تا توبه و انابه گذاشته باشند یا اینکه فرد در مسیر پرپیچ و خم سریال تمام بلا های عالم به سرش می آید و در آخر پیروز میدان همچون سیاوش در عید فطر جشن می گیرد، اما حقیقت امر این است که داستان بسیاری از سریال ها همین طور کلیشه ای شده است و پایان خوش یک مجموعه 30 قسمتی دلیل بر خ ...
چند نکته برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
توصیه می شود جهت تامین آب لازم، از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر، دست کم شش لیوان آب بنوشید. توجه داشته باشد که از خوردن چای پُررنگ، قهوه، کاکائو و موادی که باعث دفع بیشتر آب (به علت مدر بودن) از بدن می شوند، (به خصوص در سحری) پرهیز کنید. برای از بین بردن یا کم کردن عطش شدید در این ماه چه باید کرد؟ برای فهم این سؤال به این مثال توجه کنید: مزرعه ای را در نظر ...
نحوه فعالیت هتل ها، رستوران ها و مراکز گردشگری در ماه رمضان
به گزارش ایمنا ، ولی تیموری با توصیه به مسافران برای حفظ حرمت این ماه مبارک و رعایت شأن و منزلت روزه داران، درباره هماهنگی های صورت گرفته برای خدمات رسانی به مسافران مخصوصاً گردشگران خارجی که همزمان با ماه رمضان به ایران سفر کرده اند، گفت: هر سال قبل از ماه مبارک رمضان بخشنامه ای به همه استان ها ابلاغ می شود مبنی بر این که با رعایت احترام و حفظ شئون در واحدهای گردشگری، شرایط خدمات رسانی را اطلاع ...
توصیه های غذایی برای روزه داران/ تا می توانید سبزیجات مصرف کنید
و لبنیات، میوه ها وسبزی ها باشد. ستاری اضافه کرد: روزه داران در فاصله افطار تا سحر، آب و مایعات فراوان(حداقل هشت لیوان) بنوشند که این کار برای جلوگیری از یبوست و رفع آن، دفع سموم و مواد زائد از بدن و تنظیم سوخت و ساز بدن، به ویژه در بیمارانی که کلیه های سنگ ساز دارند مهم و مورد نیازاست . وی گفت: غذاهای پرفیبر(حاوی الیاف طبیعی گیاهی) شامل میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات را شامل می شود و ...
تیک آف به دنیای 18 سالگی
. البته رشد عضلانی پسران ادامه می یابد. همچنین رشد مو های صورت آن ها ممکن است ادامه پیدا کند. صدای آن ها هم همچنان کلفت تر و بم تر خواهد شد. دغدغه و نگرانی نوجوانان بابت شکل ظاهری بدنشان در این سن رایج بوده است، زیرا برخی نوجوانان از تغییرات فیزیکی که در بدنشان پیدا می شود، احساس ناخوشایندی دارند. جوش و آکنه نیز می تواند در این دوران رایج باشد. معیار های اصلی رشد جسمانی شامل رشد کامل قد، تکمیل بلوغ ...
مضرات کم وزن بودن
کم خونی -- پوکی استخوان ناشی از کمبود ویتامین D و کلسیم -- کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن -- افزایش خطر احتمال عوارض جانبی ناشی از عمل جراحی -- اختلال در باروری ناشی از چرخه قاعدگی نامنظم -- اختلال در رشد به ویژه در کودکان و نوجوانان در ادامه ی این مطلب به توضیحات بیشتری پیرامون خطرات احتمالی ناشی از کم وزنی پرداخته و چگونگی تشخیص کم وزنی، علائم احتمالی آن و ...
تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان
، ورزشکارن روزه دار ، برای جلوگیری از مشکلات کم آبی، بی حالی و سستی بدن، اختلال در تنظیم درجه حرارت بدن، جلوگیری از غلیظ شدن خون و کاهش اکسیژن رسانی مغز و عضلات بین وعده افطار تا سحر باید به تامین آب و املاح بدن بپردازند. برای این منظور استفاده از میوه های آبدار مثل هندوانه و سبزیجات، همچنین استفاده از یک لیوان آب به فاصله هر یک ساعت یک بار به تامین آب بدن کمک می کند. اگر قصد کاهش وزن را ...
تمهیدات ترافیکی برای ماه مبارک رمضان در ایلام اندیشیده شد
...> وی ادامه داد: معمولاً به واسطه خستگی و خواب آلودگی، ضعف و بی حالی روزه داران و رانندگان باعث تصادفاتی می شود. همتی زاده عنوان کرد: قبل از افطار رانندگان عجله و شتاب می کنند، تخلفاتی از جمله سرعت و سبقت غیرمجاز و خروج از جاده در سال گذشته طی این ماه صورت گرفت که نیاز است رانندگان تمهیدات لازم را در این خصوص داشته باشند. وی عنوان کرد: برخورد با مظاهر روزه خواری در خودروها و آلودگی صوتی در دستور کار پلیس راه استان قرار دارد. ...
راهکار هایی برای رفع بود بد دهان در ماه رمضان
در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم. تنظیم قند هنگام روزه داری متخصصان توصیه می کنند برای حل مشکل افت قند خون در هنگام روزه داری از مصرف غذا ها و نوشیدنی های حاوی قند ساده و شیرینی ها در وعده سحر پرهیز کنید، چرا که مصرف این مواد باعث بالا رفتن ناگهانی قند موجود در بدن، افزایش ترشح انسولین و در نهایت افت قند خون در طول ...
تندرستی و تهذیب نفس با روزه داری
گروه گزارش عجب حال و هوایی است این روزها، صدای پای آشنا می آید. دوباره فرصتی دیگر داده شد تا در آغوش امن الهی با استغفار از گناه و اشتغال به تقوا وعمل صالح به استقبال از آینده ای برویم سرشار از عبودیت و بندگی. دعای مسحورکننده سحر و افطار یادآور فرصتی است که خداوند بازهم نصیبمان کرد. فرصتی تا دوباره متولد شویم عاری از گناه و اشتباه و چه افرادی که از آن بی نصیب ماندند و از بین ما رفتند ...
توصیه هایی به همه روزه داران
ها نباشد لذت روزه داری را نمی فهمیم. این بار از شما نوجوانان عزیز می خواهیم برای یک ماه اعضای خانواده را مدیریت کنید و برنامه های افطار وسحری را با مشورت مادر بریزید و این تجربه را برای زندگی آینده تان ذخیره کنید. در ادامه به نکاتی در خصوص روز های ابتدایی ماه رمضان برای همه اعضای خانواده اشاره می کنیم. افطار های سبک غذای سبک و مختصر مثل شیرگرم، فرنی و شیر برنج هنگام افطار و ...
اعمال مستحب در ماه رمضان
نماز مغرب را بخوانیم؟ وی افزود: بهتر این است که انسان پس از خواندن نماز مغرب، افطار کند؛ مگر اینکه ضعف آن قدر بر او غلبه کرده باشد که نتواند این کار را انجام دهد. یکی دیگر از اعمالی که در این ماه سفارش شده است، انجام غسل در همه شب های ماه مبارک رمضان است. همچنین در روایات گوناگون داریم که روزه دار سوره قدر بخواند و هنگام افطار صدقه بدهد. بهتر است که روزه دار، روزه داران را افطار دهد، هر ...
اجرای 150 برنامه فرهنگی در فرهنگسراهای سطح شهر مشهد
برگزاری شب شعر انتظار و امید است که فرهنگسرای انتظار آن را میزبانی می کند. همچنین نشست نخبگانی، رسم انتظار، مسابقه کتابخوانی، جشنواره دانش آموزی نورالهدی، جشنواره سرود و تئاتر دانش آموزی با موضوع انتظار و امید نیز در این فرهنگسرای اجرایی می شود. همچنین در مرکز فرهنگی بهرمان مراسمی ویژه روزه اولی ها، جشن ولادت امام حسن مجتبی (ع)، جشنواره دستپخت های ویژه افطار و... برپا خواهد شد. جُنگ قرآنی ...