بهترین خوراکی ها برای بهبود عملکرد تیروئید
سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت دوران بارداری، راه های تشخیص و درمان
مشاهده کنید. همچنین احتمال زیادی وجود دارد که در سالمندی به دیابت نوع 2 مبتلا شوید. با این حال، انتخاب شیوه زندگی سالم مانند خوردن غذاهای سالم و ورزش، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. آن دسته از زنان دارای سابقه خانوادگی دیابت حاملگی که بعد از زایمان به وزن ایده آل خود می رسند، از هر 4 نفر کمتر از 1 نفر آن ها دیابت نوع 2 را شاهد خواهند بود. پیشگیری هیچ تضمینی ...
گیاهان کوهی سفره های مردم را معطر کرد
از مواد غذایی مورد نیاز مردم، منبع درآمد مناسبی برای روستاییان منطقه است، در این فصل سال گروه هایی از خانواده ها را در کوهپایه ها و دشت های مناطق مختلف آذربایجان غربی می توان در حال جمع آوری گیاهان خوراکی مشاهده کرد. علاوه بر گیاهان خوراکی انواع گیاهان دارویی نیز در این فصل مورد توجه بوده و این قبیل گیاهان نیز جمع آوری و در سطح بازار و عطاری ها و داروخانه های سنتی به فروش می رسند. ...
کودکان و نوجوانان قربانی تبلیغات نامربوط تلویزیون
.... بارها سوال کردم این کالاهای تبلیغی فریب دهنده نباشد وی افزود: در جریان دو سال اجرای برنامه زنده رود بارها بابت حضور اسپانسرها و کالاهای تبلیغی سوال کردم که خدایی ناکرده چیز بدی نباشد یا مردم فریب تبلیغ کاذب نخورند. اما هر بار در پیگیری هایم با برگه های مجوزهای وزارت بهداشت، سازمان غذا و دارو و... مواجه می شدم. چرا که یک بار اصرار کردم تا موقعی که مجوزها را نبینم جلوی ...
6خوراکی مفیدبرای کاهش سریع وزن
، می توانند در کنترل سوخت و ساز بدن به شدت مؤثر واقع شوند؛ بنابراین ایجاد تعادل در میان هورمون ها هم می تواند کاهش وزن را بسیار آسان تر و سریع تر کند. با در نظر داشتن نکته های گفته شده در سطر های پیش، رژیم غذایی نقش به شدت مؤثری را در ایجاد تعادل هورمونی انجام می دهد. رژیم غذایی ای که بر پایه ی تعادل هورمونی بنا شده باشد، باید ترکیبی از پروتئین خالص، سبزیجات، میوه ها و غذا هایی با چربی ...
4 خطر پنهان درد شکمی در زمان قاعدگی
یابد یا چنان شدید باشدکه مجبور شوید هر یک ساعت یک یا دو بار تامپون/ نوار بهداشتی خود را تعویض کنید. خبر خوب این است که جز در مواردی که فشار در ناحیه لگن خیلی زیاد باشد یا خونریزی زیاد برایتان ایجاد زحمت کند، نیازی به هیچ درمانی ندارید. اما در صورتی که درد یا جریان خون وضع بدی ایجاد کنند، پزشک شما با دادن دارو یا در حالت های نادر توصیه به انجام عمل جراحی برای برداشتن غده ها خواهد کرد ...
آنچه در مصرف شور و ترشی و روش های نگهداری آنها باید بدانیم
ندیده تهیه می کنند. با توجه به این که کارخانجات فرصت چندانی برای نگه داشتن سیر برای تبدیل آن به سیرترشی های به اصطلاح جاافتاده ندارند سیرها را در سرکه حرارت می دهند تا بافت نرم تری پیدا کند. حرارت دادن سیر باعث می شود که به دلیل تخمیر کوتاه تر عطر و بوی چندانی نداشته باشد. سیر ترشی هایی که حرارت داده نمی شوند کمی سفت تر و خام تر از سیرترشی های حرارت دیده بوده اما به سبب تخمیر کامل تر عطر و طعم ...
دانش آموزان و دانشجویان روزه دار بخوانند؛ نکاتی درباره تغذیه
برای جلوگیری از تشنگی اعلام کرد و افزود: مصرف انواع کباب در وعده سحری توصیه نمی شود، مصرف انواع خورش و پلوهای مخلوط مانند لوبیا و شوید باقالی در این وعده مناسب تر است. وی خوردن سالاد و سبزی در وعده سحری را در کاهش تشنگی مؤثر دانست و بیان کرد: با توجه به طولانی بودن روزها در ایام روزه داری، تشنگی حادث می شود اما با رعایت این نکات، می توان از شدت آن کاست. ساعات پس از افطار زمان ...
نشست سبک زندگی اسلامی در نمایشگاه قرآن برگزار شد
، از بزرگترین عوامل ایمان است. همچنین وی حدیثی را از امام جعفر صادق نقل کرد که می فرماید: لازمه دوست داشتن دین، دوست داشتن برادر دینی است . این مدرس حوزه و دانشگاه در ادامه با ذکر احادیثی درباره محبت به همسر و فرزندان گفت: احادیث متعددی در این حوزه وجود دارد که بر ضرورت مهر و محبت اشاره دارد. محبت به همسر یکی از مواردی است که پیامبر اکرم (ص) و ائمه معصوم روی آن تأکید دارند ...
توجه به نام های ماه مبارک رمضان و معانی آن ها/ فرصتی برای پاک شدن حتی از شرک خفی/ شایعات مربوط به جنگ، ...
صیام هم یعنی ماه روزه داری. منتها دیگر در اینجا تعبیر این نیست که ماه رمضان، ماه روزه داشتن نسبت به خوراکی ها و آشامیدنی هاست بلکه می فرماید ماه صیام و روزه داری. چون روزه داری، خودش مراتب دارد. یک مرتبه آن این است که انسان غذا و چیزی نمی خورد، این مرتبه پایین روزه داری است که از یک ساعتی تا یک ساعتی غذا نمی خورد و آبی نمی آشامد. اما این مرتبه ضعیف و پایین است. مرتبه بالای آن این است که انسان از غیر ...
خطر ابتلا به فشار خون 1.5 میلیون نفر را در گیلان تهدید می کند
افزایش طول عمر و امید به زندگی و همچنین میزان جمعیت سالمندی در گیلان تصریح کرد: عوامل ذکر شده، زمینه بروز بیماری های غیرواگیر که تهدید کننده اصلی سلامت هستند را افزایش می دهند. وی با بیان اینکه متوسط امید به زندگی در مردان حدود 76 سال و در زنان 80 سال است افزود: با توجه به جمعیت 13 درصدی سالمندی در گیلان، باید با رعایت رژیم غذایی مناسب و همچنین داشتن فعالیت فیزیکی کافی از گسترش بیماری ...
گذراندن اوقات فراغت
اعصاب با نیروی بیشتری به کار ادامه دهد . برای رفع این نیاز باید نخست تفریح سالم و سودمند را از ناسالم و زیانبخش تشخیص داد لذا باید با دقت زیاد مواظب باشیم تا لحظه های تفریح وگذراندن اوقات فراغت با ارتباط بد و در مسیر تباهی که سوء استفاده قرار گرفتن در جامعه است و بالاخره خرد شدن شخصیت فرد صرف نشود. اصولا در گذراندن اوقات فراغت ، باید به پرورش جسمی و روحی توجه داشت و تفریح در این ساعات باید ...
تاثیر دود عنبرنسارا در درمان سینوزیت موثر است یا نه؟!
حاد بین 4 تا 8 هفته زمان نیاز است؛ سینوزیت عفونی را نباید با آلرژی اشتباه گرفت و همچنین سردرد های سینوزیتی را نباید با سینوس عفونی اشتباه گرفت. عظمایی تصریح کرد: از نظر طب سنتی 2 عامل باعث به وجود آمدن سینوزیت می شود؛ علاوه بر عوامل بیرونی که بحث سرما است عواملی داخلی هم عامل ایجاد سینوزیت می شود که می توان از جمله آن به بخارهای معده اشاره کرد، زمانی که در اثر خوردن غذا های سرد یا در ...
4 خوراکی مناسب برای مبتلایان به روماتوئید
و جالب این که در تمام جهان، از مکزیک تا تایلند، به عنوان بخش مهمی در تهیه غذا های مختلف محسوب می شود. زردچوبه: یک ادویه خردلی- زرد زنگ است که در آسیا یافت می شود و از خانواده ریشه زنجبیل است. ماده موثره آن کورکومین نامیده می شود که مشخص شده به کاهش التهابات در سطح سلولی کمک می کند. زنجبیل زنجبیل نیز حاوی ترکیباتی است که خاصیت ضدالتهابی دارند، اما توجه ...
بیماران مبتلا به پیش فشار خون چکاپ ماهیانه می شوند
جامعه حایز اهمیت بالای است افزود: می طلبد که عوامل خطر، تشخیص و عوارض بیماری فشار خون به مردم آموخته شود. مسئول برنامه های پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی عروقی مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: برای غربالگری افراد علاوه بر 183 پایگاه ثابت ایستگاه های سیاری هم در در سطح شهر به طور پراکنده و بیشتر در مکان های بسیار شلوغ این خدمات را به افرادی که به مرکز بهداشتی مراجعه نمی کنند، ارایه خواهند ...
5 روش برای جلوگیری از تعریق زیاد بدن
تقریباً 4 میلیون غده عرق در بدن وجود دارد. عواملی چون گرمای زیاد، فعالیت بدنی شدید، رژیم غذایی، نگرانی و اضطراب و عصبانیت می توانند علت تعریق زیاد بدن باشند. برخی از افراد به دلیل غلظت زیاد غدد عرق در بدن بیش از دیگران عرق می کنند. تعریق زیاد بدن که با عنوان هایپرهیدروزیس شناخته شده است می تواند از زمان تولد در فرد وجود داشته باشد اما تعریق زیاد زیر بغل اغلب از دوران نوجوانی و سنین بلوغ آغاز می ...
مشکلات کاغذ از نگاه برخی مدیران مسئول و سردبیران روزنامه های استانی
معنوی جامعه دخل و تصرف داشته و نقش بسزایی در رشد جامعه دارند، باید حمایت شوند تا بتوانند به کار خود ادامه دهند. علیرضا احمدی، مسئول اتحادیه لوازم التحریر و کتاب فروشان بیرجند نیز به ایسنا گفت: رشد نامتعارف قیمت کاغذ باعث بروز مشکلاتی شده است. وی افزود: قیمت یک بسته کاغذ A4 قبل از عید، 24 هزار تومان بوده و پس از عید به 50 هزار تومان رسیده است که این امر گلایه بسیاری از افراد ...
تا به حال اسم میگو نارگیلی را شنیده اید؟
ریز هم سریع خشک و سوخته می شود. برای درست کردن این غذا شما باید پوست میگو را بکنید، اما دم آن را نگه دارید، چون برای سرخ کردن آن و داشتن یک دسته موقع برداشتن و بلند کردن میگو برای خوردن لازم است. برای نارگیل می توانید مقداری نارگیل را رنده کنید و در صورت دلخواه مقداری شکر به آن اضافه کنید. در صورت شیرین کردن مزه غذای شما بیشتر شبیه به غذا های استوایی خواهد شد. از نارگیل خشک آماده ...
28 اردیبهشت آشنایی با علائم عفونت ادراری در مردان و خطرات آن
غذا خوردن نوشیدنی یا آب می نوشند. در هوای گرم و زمانی که فعالیت دارید، آب بیشتری بنوشید. تمام نوشیدنی ها در میزان تعادل می توانند آبرسان باشند، از جمله نوشیدنی های بدون گاز، قهوه و چای. - در دستشویی خود را از جلو به عقب بشویید. - ناحیه اندام جنسی خود را تمیز و خشک نگه دارید. آیا می توان عفونت ادراری را در خانه و بدون مصرف آنتی بیوتیک درمان کرد؟ درمان عفونت ...
دادن چای به کودک، مفید یا مضر؟
کودک استفاده شود. چای سبز حاوی ماده ای به نام کتچین (catechins) است که می تواند کودک را در مقابل بیماری های عفونی محافظت کرده و به سلامت قبل او کمک کند. به طور کلی هنوز خطرات چای برای سلامتی کودک اثبات نشده است اما توصیه می شود برای دادن چای به کودک آن را رقیق و در مقادیر کم استفاده کنید. اغلب کودکان و بزرگسالان عادت دارند برای خوردن چای از قند یا شکر استفاده کنند، کودکانی که در روز بیش از ...
خانواده ها نسبت به مصرف ریتالین فرزندانشان هوشیار باشند؛ خطر های باورنکردنی قرص های شب امتحان!
از راهکار های درمانی و کمکی استاندارد استفاده کنند. انجام ورزش، تغذیه سالم، کاهش میزان استرس، برنامه ریزی شغلی و تقسیم کار می تواند سبب کاهش فشارکاری وبهره وری فرد شود. به گزارش سینا پرس به نقل از ایسنا، دکتر یسنا به منش درباره مخاطرات ناشی از سوء مصرف داروی ریتالین گفت: هر نوع استفاده از این دارو در صورتیکه با تجویز پزشک معالج نباشد و بدون نسخه مصرف شود، سوء مصرف گفته می شود. ...
بیماری که به سراغ سالمندان نمی رود
می دادند در واقع به میگرن مبتلا بودند . چرا دچار سردرد می شویم؟ نسیبه امیرزرگر متخصص مغز و اعصاب درباره میگرن، اظهار کرد:میگرن باعث به هم خوردن گیرنده داخل مغز می شود که می تواند ناشی از خستگی، بی خوابی، استرس، داروها، غذا ها و غیره باشد و به علت های متعددی رخ می دهد . امیرزرگر ادامه داد: در درمان مرحله دوم از پروفیلاکسی درمی استفاده می کنیم؛ داروی پروفن ...
روش هایی برای کنترل فشار خون بالا
به گزارش کوگانا متخصصان معتقدند عوامل مختلفی از جمله تغذیه نامناسب، عوامل محیطی، استرس، عوامل شغلی، مصرف زیاد نمک و چاقی از مهمترین عواملی هستند که در شیوع بیماری فشارخون بالا نقش دارند. از این رو و با توجه به اهمیت موضوع 27 اردیبهشت ماه مصادف با 17 می روز جهانی فشارخون بالا نامگذاری شد که فرصتی مناسب برای آگاه سازی مردم نسبت به این بیماری است. چندی پیش وزیر بهداشت، درمان و آموزش ...
10 ورزش هیجان انگیز که آدرنالین خون شما را بالا می برد
خود یا سلامت جسمانی خود راضی نیستید و احساس شکست خوردگی می کنید. همه این احساسات به خاطر تمرینات و زندگی یکنواختی است که دارید و البته به علت کمبود آدرنالین در زندگی تان هم هست! هیچ تغییر رژیم غذایی یا برنامه ورزشی شما باعث نمی شود خون شما به جوش بیاید، یا شما را وادار کند از شدت سرخوشی جیغ بکشید. آیا تا به حال افرادی را که در تبلیغات شرکت نایکی، در حال بالا رفتن از لبه صاف یک صخره بلند هستند و ...
باید ها و نباید های رابطه جنسی در 40 سالگی
...، به تمرکز و یا تلاش بیشتری برای ارتباط احساسی نیاز است، نه تحریک جنسی! 2 - ممکن است در این دوره آتشین تر باشید دکتر چاوز معتقد است زوج هایی که در این سن قرار دارند، بهترین روابط جنسی کل عمرشان را تجربه می کنند، چرا که به خودشان اجازه ی تجربه های مختلف را می دهند و سعی می کنند جنبه های مختلف سکس را کشف کنند. در همین راستا ممکن است که آن ها رول پلی یا همان نقش بازی کردن و ...
ریتالین؛ قرص شب امتحان دانش آموزان
.... نحوه مصرف دارو دارو را دقیقا طبق دستور پزشک با همان مقدار مصرف کنید. مصرف مقادیر بیشتر می تواند خطرناک باشد و باعث وابستگی شود. پزشک با توجه به شرایط و سن کودک، مقدار دارو را تجویز می کند. معمولا این دارو 2 تا 3 بار در روز و بیشتر نیم ساعت قبل از غذا، مصرف می شود. پزشک گاه به گاه ممکن است درمان با ریتالین را متوقف کند تا علائم بیماری را کنترل کند. به علاوه، گاهی چکاپ های ...
فشار خون جان 5 هزار آذربایجانی را گرفت / آمار وحشتناک مبتلایان به فشار خون در آذربایجان
در بین زنان بیش از مردان است، ادامه داد: درمان مرتبط با فشار خون بالا به تفکیک جنسیت در استان نشان می دهد که فقط 40 درصد افراد مبتلا به فشار خون دارو دریافت می کنند. زنان بیشترین مبتلایان به فشار خون در ایران وی به آمار فشار خون بالا از سال 1990 تا 2025 ایران را مورد اشاره قرار داد و گفت: فشار خون در سال 1990 در بین زنان 10/4 بود که در سال 2015 به 29/4 رسیده است و این آمار ...
عوامل به وجود آورنده زامبی ها
پیشگیری از بیماری خواب وجود ندارد، اما داروهای متعددی برای درمان افراد مبتلا ساخته شده. تمرکز کردن برای افراد مبتلا به بیماری خواب سخت می شود؛ زود رنج می شوند، جویده جویده صحبت می کنند و دست از غذا خوردن می کشند. این بیماری عفونی، عواقب ترسناکی دارد، به طوری که بسیاری از قربانیان خود را ابتدا به حالتی زامبی مانند تنزل می دهد، سپس به کما می برد و در نهایت به کام مرگ می کشاند. 4 ...
برای درمان آلرژی کودکان چه باید کرد؟
است پوست آنها در اثر تماس متورم شود. همچنین پوست آنها می تواند این موارد را گسترش دهد: قرمزی خارش زبری تاول و برآمدگی تورم و آماس همچنین ممکن است در اثر لمس، استنشاق و یا خوردن آلرژن ها، پوست دچار کهیر شود. کهیر می تواند بر روی پوست رشد کند و بزرگ شود و خارش ایجاد کند. علاوه بر این، در برخی از کودکان مبتلا به حساسیت ممکن است علائمی از اگزما نیز دیده شود، حتی در ...
بدن فرد روزه دار هورمون رشد و ضد اضطراب بیشتری ترشح می کند
سموم ذخیره شده به دلیل خوردن غذای چرب و کنسروی از بین می رود. وی با اشاره به این مطلب که امروزه بسیاری از دانشمندان غیرمسلمان نیز اثرات روزه داری را تایید کرده اند افزود: روزه داری مورد پیشنهاد اسلام امری دقیق، منظم و سالم است و بر اساس حکمت خداوندی فواید ثابت شده ای دارد. انتهای پیام/ ...
تغذیه سالم در هنگام سفر
، کالباس و سوسیس بسیار حساس و فسادپذیر هستند. غذایی که برای بین راه تهیه می کنید، نباید آبکی باشد. غذاهای آبکی مثل انواع خورش ها سریعتر فاسد می شوند، چون میکروب ها و باکتری ها در فضای مایع، محیط مناسب تری برای رشد و تکثیر دارند. غذایی را که برای سفر آماده می کنید با توجه به فصل گرما در طول راه کاملاً خنک نگه دارید. عبداللهی با اشاره به اینکه به جای نوشابه های گازدار، همراه با غذا دوغ کم ...