خانه
موبایل بازی قبل از خواب و تاثیر آن بر سلامت روان نوجوان ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کودکان و نوجوانان قربانی تبلیغات نامربوط تلویزیون
سودجویی و فرصت طلبی برخی از افراد و موسسات، انجام می شود. البته در سال های اخیر همکاری صداوسیما خوب بوده ولی ما نیازمند یک نظام و ساماندهی در حوزه تبلیغات کالاهای سلامت محور هستیم. متأسفانه به هر دلیلی تا الان این امر آنطور که بایسته و شایسته است به هر حال محقق نشده! برخی از این ها مجوز تولید و ساخت از سازمان غذا و دارو دارند و اشکالی که وجود دارد تبلیغات کاذب و اغواگرایانه درباره خواص این فرآورده ...
طرز تهیه انواع پودینگ؛ یکی از یکی خوشمزه تر
برترین ها: پودینگ یا فرنی یک نوع غذا در نوع غیر شیرین و نوعی دسر در نمونه شیرین خودش است. این روز ها کلمه پودینگ به معنای یک دسر شیرین است در حالی که در گذشته نوعی غذای مایع بود. پودینگ یک نوع دسر یا غذای کمی روان و نرم است که به شکل های مختلفی درست می شود. پودینگ برنج که همان فرنی و گاهی شیربرنج است به همراه انواع پودینگ هایی که به جای برنج از نشاسته ذرت استفاده می کنند همانند شکلاتی ...
درمان سخت با بیم و امید
مرکز جامع درمان بیماران خاص خراسان جنوبی نیز با بیان اینکه در حال حاضر در بحث تامین دارو برای بیماران خاص مشکلی نداریم گفت: اکنون برای بیمارانی همچون هموفیلی و تالاسمی بسته های حمایتی دارو وجود دارد و تا چند ماه آینده مشکلی نداریم ولی ترس ما از آینده است. هادی دهقانی با اشاره به گران شدن داروهای مورد نیاز بیماران دیالیزی و ام اس اضافه کرد: حتی پیدا کردن برخی داروها هم مشکل شده اما در تعاملی ...
خوراکی های ممنوعه برای کسانی که اختلالات روانی دارند
خوراکی شامل مغزیجات آجیلی شور، گوشت کنسروشده ، و ماهی هستند که برای سلامت روان مشکل ساز هستند. مصرف زیاد نمک هم منجر به احتباس آب در بدن شده که می تواند عامل تحریک پذیری باشد. الکل : به عنوان یک عامل افسردگی تلقی می شود چراکه موجب ایجاد توده ای در درون سیستم عصب مرکزی که مسئول جریان احساسات و هیجانات است، می شود. عملکرد سیستم عصب مرکزی با مصرف مشروبات الکلی مختل می شود. غذاهای ...
زنانی با دل های کبود
روحیه حساس و عاطفی بیش از مردان در معرض خشونت هستند چرا که آسیب های آنان تنها محدود به آسیب جانی نیست. پدیده دردناک خشونت علیه زنان که در ابعاد گوناگون جسمانی و روانی در سراسر جهان سلامت جسم و جان و روان این قشر را به خطر می اندازد و حقوق انسانی آنان را مورد تجاوز قرار می دهد، در گسترده ترین نوع خود در قالب خشونت خانگی بروز می کند. براساس آمارهای جهانی، وسعت مرگ و میر و ناتوانی بر اثر ...
متخصصین قلب برای سلامت قلب شان چه می کنند؟
، کاهش داده بودند. پس می بینید که داشتن حس قدردانی و روی کاغذ آوردن آن، نه فقط برای سلامت روح و روان، که برای سلامت جسم تان نیز خوب است. هر شب هشت ساعت می خوابند کراس فیت انجام می دهند متخصصین قلب به خوبی می دانند که ورزش نه تنها برای سلامت عمومی و سطح انرژی مفید است بلکه یک ضد استرس بسیار عالیست. ورزش جلوی افزایش کورتیزول را می گیرد که هومورن استرس بوده و با افزایش ...
روزه و آموزش آزادی/ روزه، آدمی را از بند عادات حیوانی آزاد می کند
ش شهوت، غلام اربابان قدرت و کدخدایان، حاکمان و امیران، بنده مقاصد رذیله و اشیای خسیسه و بنده عادات و خرافات هستند. بندگانی که علاوه بر جسمشان، روح و فکرشان نیز بنده است و همه چیزشان در بند افتاده و از آزادی واقعی و استقلال روحی و فکری بویی نبرده اند. عادت به خوردن و نوشیدن، عادت به شهوت رانی، قمار، شراب، می گساری، شب نشینی های زیان بخش، سیگار و دخانیات، ظلم و ستم و بی اعتنایی به ضعیفان و ز ...
روزگاری اینجا کویت بود
زمستانه رها کردند. البته مردم چون نمی دانستند که در بهار هم آب دارند یا نه، محصول آن چنانی نکاشتند و تنها 30 درصد کشت کردند. 15 هزار کشاورز در ورزنه روزگارشان مثل شب سیاه شده و به سختی طی طریق می کنند. در این خطه که گویی قحطی زده، 100هزار هکتار زیر کشت وجود دارد؛ زمین هایی که خشکسالی های اخیر باعث شده 20هزار هکتارش رنگ آب به خود نبینند. حالا سال هاست تقویم ورزنه ای ها به وقت پرداخت یارانه ها تنظیم شده ...
29 اردیبهشت 11 دلیل بی خوابی شبانه
اگر زیاد برایتان پیش می آید که نیمه شب از خواب بیدار شوید، باید بدانید که این مسأله ی بی اهمیتی نیست و می تواند برای سلامت شما مضر باشد. در ادامه به دلایل این مشکل خواهیم پرداخت. بعضی از این دلایل، رفتار های قابل تغییری هستند و بعضی دیگر مشکلاتی هستند که نیاز به مراجعه به پزشک دارند. 1- درد های مزمن خواب و درد رابطه ی تنگاتنگی با یکدیگر دارند. افرادی که از درد های مزمن رنج ...
ویروس هایی که خطر سرطان را افزایش می دهند
دیگر می توانند موجب بروز زگیل در ناحیه تناسلی، گلو، یا مقعد شوند. با این وجود، عفونت ویروس پاپیلومای انسانی ممکن است همواره موجب بروز علائم نشود. بسیاری از انواع ویروس پاپیلومای انسانی از طریق تماس پوست با پوست طی رابطه جنسی منتقل می شوند. از آنجایی که ویروس می تواند از طریق تماس پوستی منتقل شود، استفاده از لوازم پیشگیری و محافظت، مانند کاندوم، می تواند احتمال انتقال ویروس را کاهش دهد، اما ...
یادنامه فیلسوف الهی علامه سید محمدحسین طباطبایی/ نشریه حزب جمهوری اسلامی
... میرزای شیرازی و میرزا حسین قاضی، قدس سرهما در شب پنجشنبه 21 رجب المرجب 1387 ه ق = 1346/8/3 ه ش، از محضر مبارک استاد علامه طباطبائی با تنی چند از افاضل دوستان استفاده می کردیم، در حاشیه جلسه درس، سخن از استادش مرحوم آقای قاضی و اساتید و شاگردانش بمیان آمد از آن جمله فرمودند: آن مرحوم اساتید بسیار دیده است و چند نفر را نام برده است – تا اینکه فرمودند: پدر او مرحوم حاج میرزا حسین ...
چگونه در خواب هم وزن کم کنیم؟
کار کند. بدون لباس خوابیدن هم می تواند این اثرات را بیشتر هم بکند. قبل از رفتن به رختخواب یک اسنک پروتئینی بخورید خودتان را بابت اسنک خوری آخر شب سرزنش نکنید. در عوض، هوس تان را با یک اسنک پروتئینی جواب بدهید. محققان دریافته اند خوردن سی گرم پروتئین، مثلا پنیر کاتج، نیم ساعت قبل از زمان خواب، تاثیر مثبت بر متابولیسم، کیفیت عضلات و سلامت عمومی دارد. پژوهش های پیشین نیز دریافته ...
خطر های باورنکردنی قرص های شب امتحان
درمان مبتلایان به نارکولپسی ( narcolepsy ) (حمله خواب، نوعی اختلال خواب ) مورد استفاده قرار می گیرد. دانش آموزان و دانشجویان یکی از گروه های استفاده کننده غیرمجاز از این دارو هستند که در زمانی که دچارخستگی و خواب آلودگی ناشی از مطالعه می شوند به شکلی خطرناک از این دارو استفاده می کنند. ازجمله عارضه های جانبی شناخته شده این دارو مواردی، چون فشارخون بالا، اختلال دردستگاه گوارش، سردرد ...
ضایعات دهانی علامت کدام بیماری است؟
.... تشخیص زودهنگام بیماری با توجه به تظاهرات دهانی امکانپذیر است. تصویر11: ضایعات دهانی بیماری پوتزجگرز تصویر 5. التهاب و خونریزی لثه بیماری های زیادی می توانند التهاب و خونریزی لثه ایجاد کنند: دیابت: وجود رابطه دو طرفه بین دیابت و بیماری های لثه به اثبات رسیده است. دیابت منجر به تضعیف سلامت لثه می شود و از سوی دیگر لثه بیمار، کنترل ...
29 اردیبهشت راه های افزایش وزن جنین در دوران بارداری
، خشونت و ضربات 7- وضعیت معیشتی خانواده 8- مشکلات رفتاری در بین مادران نظیر سیگار کشیدن، اعتیاد و استفاده از الکل و مواد مخدر 9- انواع عفونت ها و واژینوز 10- بیماری مادر در طول دوران بارداری مانند سرخجه، سیتومگالو ویروس و برخی ناهنجاری های رحمی مادر، حملات شدید اسم و نارسائی متوسط یا شدید کلیه (وجود اوره یا پروتئین در ادرار مادر) 11- افزایش وزن ...
این قافله عمر عجب می گذرد
. با دقت و روشی مصور و قابل روِ یت درک می شود و در مخاطب تأثیر می گذارد. مهم تر این که در نهایت خواننده به همان کل هم می رسد. ** استفاده از لغات فارسی ویژگی جالبی که در شعر خیام نمایان است این است که وی با دقت نظر خاصی از لغات عربی در شعرش استفاده کرده، یعنی یا کاملاً فارسی گو بوده یا مانند فردوسی تا آنجا که توانسته کلمات متداول عربی در فارسی را هم استفاده نکرده و با بهره گیری از ...
گرانی کمرشکن؛ جای چاره جویی خالی است
ی نجومی و بی حساب و کتاب بگذرند، اگر برخی قید تحصیل فرزندانشان را در خارج می زدند، مردم تحمل می کردند. مردم فاصله زندگی هایی را با خود می بینند و از تبعیض ناخوش اند؛ از اینکه بانک مرکزی کارایی خود را نشان داده اما هر از گاهی از اقتدار می افتد، نگران اند؛ برداشت این است که دولت و بانک مرکزی می توانند دلار را که بر قیمت ها تأثیر دارد، کنترل کنند، اما چرا این کار را نمی کنند و چرا گاهی کنتر ...
هشدار درباره مصرف قرص شب امتحانی
شعارسال : هر سال با آغاز فصل امتحانات و کنکور، مصرف قرص ریتالین هم در بین دانش آموزان و دانشجویان افزایش یافته و برخی برای شب بیداری و درس خواندن و افزایش تمرکزشان، از این قرص استفاده می کنند، اما شاید هیچ وقت به عوارض خطرناک ریتالین فکر هم نکنند . پیش از این دکتر ایرج حریرچی-معاون کل وزارت بهداشت اعلام کرده بود که گزارشاتی وجود دارد که نشان می دهد، فروش این دارو در زمان برگزاری ...
ترفندهای فوق العاده کاربردی برای تقویت حافظه و ذهن
کدام تمرین مفید و کاربردی تر است؟ علاوه بر تمرینات ذکر شده، روش های متنوع و بیشتری نیز برای تقویت ذهن و حافظه وجود دارد، برای مثال تمرینات سودوکو و استفاده از اپلیکیشن های مخصوص برای فعال نگه داشتن ذهن در این دسته قرار می گیرند. این نکته را به یاد داشته باشید که تمرینات ذهن و حافظه در به یادسپاری مسائل مختلف و فراموش نکردن آن ها تاثیر به سزایی دارد. انجام تمرینات فیزیکی و ذهنی برای سلامت جسم و روان مفید است و می تواند سبک زندگی بهتری برایتان رقم بزند. پس هر چه زودتر دست به کار شوید. ...
مروری بر علل مختلف درد شانه
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : مفصل شانه یکی از پرتحرک ترین مفاصل بدن است که با کمک آن می توانید بازو را به جلو، عقب، بالا و پایین ببرید یا بچرخانید. از شانه کردن و مسواک زدن گرفته تا برداشتن ظروف از کابینت، این مفصل در اغلب فعالیت های روزمره مورد استفاده قرار می گیرد. این میزان تحرک، شانه را مستعد آسیب می کند. درد شانه یکی از شایع ترین مشکلات اسکلتی-عضلانی دنیای ...
درس اخلاق آیت الله علی مشکینی/ درس هشتم: حرکت تکاملی روح انسان
رسید) شروع به حرکت و تکامل می کند. این حرکت روان انسان است اما ارادی و اختیاری تا شما آن را به کجا حرکت بدهی، این ماشین را به کدام طرف برانی، یا این طیاره را به کدام سو ببری، این حرکت روانی انسانی در مسیر تکامل در اراده انسان است. اگر چنانچه این روح را در مسیر الله و تحت برنامه الهی و برنامه آسمانی قرار بدهد این حرکت مانند پرواز آن طیاره است که رو به بالا برود این حرکت، قوسی صعودی می شود ...
هیچ ایرانی غیرتمند و با شعوری نمی رود راجع به نقاط قوّت خودش با طرف مقابل معامله کند
روزی که ما احتیاج داشتیم به اورانیوم غنی شده ی بیست درصد برای همین دستگاه های لازمی که در تهران و جاهای دیگر داشتیم برای دارو و مسائل پزشکی و مانند اینها، خب اورانیوم غنی سازی شده ی بیست درصد را ما قبلها وارد میکردیم؛ مقداری را سالها پیش وارد کرده بودیم، داشت تمام میشد؛ تمام میشد یعنی این داروهای هسته ای که با استفاده ی از پرتوزاییِ هسته ای [تولید میشود] و در مسائل گوناگون مورد استفاده است، بکلّی ...
ترتیل جزء سیزدهم قرآن با صدای استاد پرهیزگار
و به وسیله آن از میوه ها برای شما روزی بیرون آورد و کشتی را برای شما رام گردانید تا به فرمان او در دریا روان شود و رودها را برای شما مسخر کرد ( 32) وَسَخَّر لَکُمُ الشَّمْسَ وَالْقَمَرَ دَآئِبَینَ وَسَخَّرَ لَکُمُ اللَّیْلَ وَالنَّهَارَ ﴿ 33 ﴾ و خورشید و ماه را که پیوسته روانند برای شما رام گردانید و شب و روز را [نیز] مسخر شما ساخت ( 33) وَآتَاکُم مِّن کُلِّ مَا ...
تاج زاده: این بار با تَکرار هم نمی شود رای جمع کرد
ما در امریکا شاهد آزادی های سیاسی و مدنی مانند مطبوعات آزاد، احزاب منتقد، اتحادیه های کارگری و سنت اعتراضات دموکراتیک و حتی نافرمانی مدنی هستیم. دولت کمترین دخالت را در زندگی شخصی شهروندان دارد و بخش خصوصی در اقتصاد حرف اول را می زند. قوه قضائیه مستقل است و حاکمیت قانون برقرار. باوجود این در امریکا هم تنها با انتخابات می توان امثال بولتون جنگ افروز را در جای خود نشاند و صلح را پاس داشت. من ...
حقایق باورنکردنی درباره گران قیمت ترین مایعات جهان+تصاویر
دو اتم مس است که با هم به یک مولکول اکسیژن متصل می شوند؛ اتصال اکسیژن به هموسیانین برگشت پذیر است. هموسیانین در انواع نرم تنان مانند حلزون، صدف خوراکی، اُختاپوس و بند پایان مانند خرچنگ ها و عنکبوت ها و خرچنگ های دریایی وجود دارد. خرچنگ های نعل اسبی در صدها سال در معرض صید افسار گسیخته قرار گرفتند، با این حال بسیاری از مناطق برای نگهداری از این خرچنگ های در معرض انقراض وجود ...
وقتی خوابیم چقدر کالری می سوزانیم
برای جایگزین کردن خواب شبانه کامل با یک فعالیت بدنی وجود ندارد. به هر حال، سعی نکنید میزان سوخت کالری را با افزایش ساعات خوابتان افزایش دهید، اولاً شما در بیداری کالری بیشتری می سوزانید، دوماً، افرادی که بیش از 8 تا 9 ساعت در شب می خوابند، در معرض خطر بالاتر مشکلاتی مانند سکته مغزی و دیابت قرار دارند. ...
7 نکته برای درمان سرفه شبانه کودکان
کودکان اغلب در طول روز هر از گاهی سرفه می کنند ولی شب که به رختخواب می روند نمی توانند جلوی سرفه خود را بگیرند اگر کودکتان تنفسش هنگام خواب مشکل دارد باید با متخصص اطفال مشورت کنید. ضمن این که عوامل محیطی مثل سیگار و مواد شیمیایی که در شستشو و تمیزکاری استفاده می کنند را باید از کودک دور نگه دارید. سرفه کودکان در شب بسیار شایع است. کودک ممکن است در طول روز سرفه نکند ولی شب ...
پدیده ای به نام بچه های آپ دیت
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شهروند، شاید یکی از الزامات زندگی امروزی آشنایی با فضای مجازی باشد و کودک و نوجوانی که از این غافله عقب بماند، در برابر هم سن وسالانش چیزی کم داشته باشد، اما چگونگی، کیفیت و محدودیت های استفاده بچه ها از این فضاها هم به یکی از دغدغه های اصلی خانواده های امروز تبدیل شده و بدون شک نیاز به آموزش و فرهنگ سازی دارد. کودکان و نوجوانان امروز امکان این را دارند که با ...
چه کسی باید پاسخگو باشد؟
هم معضلی به نام تبلیغات ماهواره ای و شبکه های مجازی همچنان باقی خواهد ماند. صحت ادعا و صحت محتوای تبلیغاتی هم باید استعلام بشود وی از بازرگانی صداوسیما خواست تا بیش از گذشته به سلامت عمومی جامعه توجه داشته باشد، تأکید کرد: انتظار ما از صداوسیما این است به خصوص مسئولین واحد بازرگانی سازمان صداوسیما، مواردی که تبلیغ می شوند قطعا قبل از هر تبلیغی باید مجوز تبلیغات و محتوای ...
چگونه در خواب هم وزن کم کنیم؟
خوابیدن هم می تواند این اثرات را بیشتر هم بکند. قبل از رفتن به رختخواب یک اسنک پروتئینی بخورید خودتان را بابت اسنک خوری آخر شب سرزنش نکنید. در عوض، هوس تان را با یک اسنک پروتئینی جواب بدهید. محققان دریافته اند خوردن سی گرم پروتئین، مثلا پنیر کاتج، نیم ساعت قبل از زمان خواب، تاثیر مثبت بر متابولیسم، کیفیت عضلات و سلامت عمومی دارد. پژوهش های پیشین نیز دریافته بودند مصرف پروتئین ...
