خانهکاهش وزن با پیاده روی، نکاتی که باید بدانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پایان کار گادوین منشا در استقلال
به گزارش "ورزش سه"، گادوین منشا در نیم فصل دوم به عنوان یکی از جنجالی ترین نقل و انتقالات از پرسپولیس به استقلال آمد اما نمایش او در طول بازی هایی که برای این تیم به میدان رفت چندان دلچسب نبود. گادوین منشا در طول نیم فصلی که در ترکیب استقلال بازی کرد یک گل زد و دو پاس گل داد و در کل نمایش چندان خوبی در ترکیب آبی ها نداشت تا شاید خیلی ها به برانکو ایوانکوویچ برای اینکه او را در لیست ...
اصفهان| روایت کودکانی که دغدغه نان آنها را از پا در می آورد؛ مسئولان پاسخگو باشند- اخبار استانها – همسو ...
همین کودکان معصوم هستند و خدماتی به آنها ارائه می دهند که در حال و آینده زندگی آنها بسیار اثرگذار است. شناسایی 650 کودک کار در اصفهان و حمایت از 140 کودک با مدیر موسسه مردم نهاد طلوع مهر و دوستی که در زمینه حمایت از کودکان کار فعالیت دارد به گفت وگو نشستم و از او در مورد فعالیت ها و دغدغه ها و مشکلاتشان پرسیدم. در مورد هر آنچه از کودکان کار می داند و هر آنچه می خواهد انجام ...
در چهار فریم: بیرانوند در نقش اسپایدرمن!
به گزارش "ورزش سه"، تیم پرسپولیس امیدی برای صعود از مرحله گروهی نداشت اما با تمام توان در مقابل السد ظاهر شد و با ارائه نمایشی تماشایی، این تیم را 2-0 شکست داد و پایان خوشی را در لیگ قهرمانان آسیا رقم زد. آن ها در شرایطی به این برد شیرین دست یافتند که علیرضا بیرانوند گلر این تیم عملکردی فوق العاده را از خود نشان داد و نقش پررنگی در پیروزی مقابل السد داشت. بیرانوند در این مسابقه سه سیو ...
پشتوانه سازی تیم های ملی هدف برگزاری المپیاد استعدادهای برتر ورزشی است
ورزشکاران کردستانی رتبه دهم مدال اوری در کشور را دارا هستند معاون دفتر استعدادیابی وزارت ورزش و جوانان گفت: ورزشکاران کردستانی چهار و نیم درصد کل مدال های کشور را به خود اختصاص داده اند و در این زمینه در رتبه دهم کشوری قرار دارد. به گزارش خ
حفظ تناسب اندام کودکان با پیاده روی تا مدرسه
چاقی و اضافه وزن کودکان کم سن و سال است. این تحقیق نشان می دهد وضعیت فیزیکی و تراکم عضلانی کودکانی که به صورت پیاده یا با دوچرخه به مدرسه می روند نیز بهتر از سایر کودکان است. البته باید توجه داشت پیاده روی طولانی مدت کودکان در هوای آلوده به هیچ وجه برای سلامت آنها مفید نیست و این کار باید در مسیرهای بی خطر و به دور از آلودگی انجام شود. انتهای پیام/ خبرگزاری تهران پرس را با جدیدترین و به روزترین اخبار دنبال نمایید آرمان صالحی سردبیرتهران پرس ...
رضا مهماندوست: تیم ایران باید درخواست ویزای سریع می داد/ 9 ماه است از آذربایجان حقوق نگرفته ام
مربوط به ویزا را انجام نمی دهد و تیم باید به ترکیه می رفت، فدراسیون خیلی ریسک کرد که برای گرفتن ویزای تیم دیر اقدام کرد. خود ما 40 روز قبل از مسابقات برای گرفتن ویزا اقدام کردیم و سفارت انگلیس نامه زد که زود برای گرفتن ویزا اقدام کنید چرا که تعداد شرکت کنندگان زیاد است. ضمن اینکه مسئولان فدراسیون برای گرفتن ویزای تیم در صف عادی قرار گرفتند که حداقل 40 روز زمان می برد اما با توجه به شرایطی که ...
چمن طبیعی مناسب در قم؛ چمن مصنوعی در گیلان و مازندران+عکس
به گزارش خبرگزاری تهران پرس، محمد مایلی کهن روز گذشته گفت اگر از نیرو ها و مدیران مجرب در ورزش به خوبی استفاده شود می توانیم کارایی و بازدهی مناسبی داشته باشیم و مثالی هم برای حرف هایش آورد و گفت در ورزشگاه قم که تقریبا در منطقه ای کویری و کم آب است چون نیروی متخصص دارند از چمن طبیعی مناسبی برخوردارند اما ورزشگاه های شهید وطنی قائمشهر در استان مازندران و ورشگاه های سردار جنگل و عضدی رشت که در ...
وداع با همفری بوگارت در 22:50!
به گزارش "ورزش سه"، در مقدمه کتاب هری پاتر و تالار اسرار نوشته: برای آنکه از شنیدن داستان های هری پاتر لذت ببرید، لازم نیست حتما جادوگر یا کودک باشید! وقتی خواندن کتاب را به پایان می بری تازه متوجه معنی این جمله می شوی: عاشق شدن سِحری است که یک برگزیده خودبخود شما را به آن دچار می کند. حالا با پایان افسانه ژاوی هرناندز وقت برملا شدن فرمول موفقیت یک برگزیده دوست داشتنی و بی نهایت موفق ...
آثار مخرب مصرف داروهای گیاهی لاغری بر کبد
آفتاب یزد - نجمه حمزه نیا: با این که هر روز داروهای جدیدتر و مفیدتری وارد بازار می شود و برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد، هنوز داروهای گیاهی سهم عمده ای از سبد دارویی بیماری ها را تشکیل می دهد. داروهای گیاهی بویژه در کشور ما، طرفداران زیادی دارد و شاهد مثال آن عطاری های متعددی است که در گوشه و کنار شهر به کسب و کار مشغولند. اثر گیاهان دارویی در درمان بیماری ها بر کسی ...
نمی توان زمان مشخصی برای حذف سه صفر از پول ملی اعلام کرد
مقرراتی برای تشکیل این بازار ایجاد می شد توسط حاکمیت انجام شده و بقیه کارها، کارهای شرکتی است که در حال انجام است. وزیر امور اقتصاد و دارایی اظهار داشت: آنچه که من در مورد بازار متشکل ارزی اعلام کرده ام تحقق یافته است. دژپسند همچنین در رابطه با حذف سه صفر از پول ملی بیان داشت: پیشنهاد بانک مرکزی در این مورد اعلام شده و در فرایند کارشناسی قرار دارد اما این فرایند سیری دارد تا در ...
بازیکن، مربی و لباس خارجی ممنوع!
ورزش سه: طی هفته های اخیر دو بار مدیران عامل باشگاه های لیگ برتری جلساتی با مهدی تاج و سایر مسئولان اداره فدراسیون فوتبال داشته اند؛ جلساتی که به طور دقیق از آنچه در آنها گذشته اطلاعاتی در اختیار رسانه ها قرار داده نشد و فقط برخی مدیران عامل به موضوعاتی کلی اشاره کردند که تنها به آنها توصیه شده است. توصیه هایی که یکی از آنها در رابطه با عدم استفاده از بازیکنان خارجی، آن هم در صورت ...
ترخیص محموله 27هزار تنی شکر از بندر چابهار/ 2 محموله بزرگ دیگر در راه است
بهروز آقایی با اعلام آغاز عملیات ترخیص و حمل محموله شکر در راستای تأمین کالای اساسی مورد نیاز کشور از طریق بندر چابهار اظهار کرد: در راستای تامین به موقع کالاهای اساسی مورد نیاز کشور از طریق بندر چابهار، محموله شکر خام به وزن 27هزار و 500 تن وارد بندر چابهار شد. با هماهنگی های انجام شده با دستگاه های ذی ربط، بلافاصله و به صورت شبانه روزی عملیات بارگیری و حمل آن به مقصد شهرهای مختلف کشور در حال ...
جهانگیری: موزه ورزش زمینه مناسبی برای شناخت قهرمانان ایران فراهم می کند
انجام شده، موزه اش هم راه اندازی شد. وی افزود: شروع کار این موزه شرایط را فراهم می کند که هر کس آثاری از ورزش ایران در قرن های گذشته دارد بیاورد تا در یک جا نگهداری شود و همه مردم بتوانند برای بازدید از آن در این موزه حاضر شوند. جهانگیری با بیان اینکه راه اندازی این موزه کار بزرگی بود، خاطرنشان کرد: ظرفیت ورزشی ایران و اشیایی که در آن ایام برای ورزش از آن استفاده می کردند بسیار ...
وزیر ورزش پاسخگوی کمیسیون فرهنگی شد
، ظرف کمتر از سه ماه مسائل اجرایی آن انجام شود. وزیر ورزش و جوانان ادامه داد: با وجود کمبودها، وزارت ورزش و جوانان در سال های اخیر چندین امر مهم را در حوزه جوانان انجام داد که عبارتند از افزایش سازمان های مردم نهاد، افزایش تسهیلات قرض الحسنه جوانان، احداث 97 خانه جوان و تاسیس 400 دفتر راهنمایی مشاوره و ازدواج. ...
کارنامه عملکردی بازار پایه فرابورس
سرپرستی مشخص شده و کار تشکیل مجامع عقب افتاده سال های مالی 1393 و پس از آن انجام شود. پذیره نویسی بیمه زندگی باران در نماد باران با سرمایه 120 میلیارد تومان از سه شنبه هفته گذشته آغاز و طی آن 720 میلیون از سهام آن به مدت 15 روز عرضه می شود. هر شخص حقیقی می تواند حداقل 10 هزار و حداکثر 100 هزار سهم خریداری و مبلغ 50 تومان از ارزش اسمی 100 تومانی آن را پرداخت کند. 50 تومان بقیه طی دو سال ...
چرا گلایه شجاع خلیل زاده به حق است؟
ورزش سه: از دیدار مقابل بایرن مونیخ تا حضور ژاوی؛ انگار در نهایت علاقه ای به قدردانی و تشکر نداریم و شجاع خلیل زاده نیز به این موضوع اشاره درستی کرد. تیتر نشریه مادریدی مارکا خود موید همه چیز بود؛ شاید اسپانیایی ها خداحافظی تلخ ژاوی را پیش بینی کرده بودند. انتظار می رفت هواداران بیشتری برای تشکر از تیمی که به دشواری قهرمان شد راهی استادیوم آزادی می شدند. بی شک فوتبال را می توان شمه ای ...
ترامپ : ما برای تماس ایران کنار تلفن نشسته ایم
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری برنا، دونالد ترامپ روز دوشنبه توئیت کرد: این فقط ما نیستیم که خواهان مذاکره باشیم. رسانه های جعلی بدون هیچ گونه مدرکی مدعی هستند که تنها ما در پی مذاکره هستیم. ایران اگر آماده باشد و اگر اساسا چنین آمادگی در خود ببیند با ما تماس خواهد گرفت. در ضمن، اقتصاد آنها همچنان رو به زوال است-برای مردم ایران بسیار ناراحتم. خروج از برجام، بازگرداندن تحریم های قبلی و ضمیمه ...
راز نصف شدن تجارت ایران و چین
اقتصادی چین به آمریکا وابسته است اما چشم بادامی ها که رتبه دوم اقتصاد جهانی را در اختیار دارند به انرژی نیازمندند و هر روز نیازشان بیشتر می شود. کرمی می گوید: چین آگاه است که اکثر کشورهای عرضه کننده انرژی خاورمیانه از نظر سیاسی دنباله روی آمریکا هستند و به دلیل خودکفا شدن آمریکا از طریق نفت شیل، محاسبات خاورمیانه برایش تاثیر ندارد اما این موضوع برای چین از اهمیت بالایی برخوردار است. به همین ...
برخی پروژه ها در بیجار تبدیل به جوک شده است/ قضیه فولاد تعین تکلیف شود
به گزارش می متالز، حمدالله کریمی شامگاه یکشنبه در جلسه شورای اداری شهرستان بیجار که در آمفی تئاتر دانشگاه فنی مهندسی برگزار شد، به برخی از مشکلات شهرستان بیجار اشاره و اظهار کرد: ماندن در بیجار نیازمند ابزار و امکاناتی است که مسؤولان موظف به فراهم کردن آن هستند چرا که در صورت وجود مشکلات و ازدیاد روز به روز آن مردم دیار گروس در بیجار نمی مانند. وی اضافه کرد: از 310 هزار سند ولادت، 89 ...
از چه سنی و چه مواردی را باید چکاپ پزشکی کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، باید در زمان های مشخص برای انجام آزمایش های پزشکی اقدام کنید. آزمایش های پزشکی مخصوص سنین بالا نیستند و باید از همان جوانی به فکر پایش سلامتی خود باشید. متاسفانه بیشتر ما تا وقتی به مشکلی برنخوریم، اقدامی نمی کنیم و اصولا پیشگیری خیلی جدی گرفته نمی شود. چک آپ های پزشکی منظم، در تمام گروه های سنی، به شما کمک می کند زودتر از مشکلات جسمی خود اطلاع پیدا کرده و در نتیجه بهتر با ...
افراط و تفریط در تغذیه و تحرک سلامتی را تهدید می کند
ساختار ورزشی در چارت سازمانی همواره با برنامه ریزی های که در این باره انجام می دهد، علاوه بر اهمیت قائل شدن برای ورزش دانشجویان که بسیار مهم و ضروری است؛ برای سلامت کارکنان نیز دارای اهداف و برنامه های مدون است. همایون فرد با تأکید بر فعالیت های حوزه تربیت بدنی در دانشگاه آزاد اسلامی لارستان اظهار کرد: در همین راستا و برای نیل به این هدف، این واحد دانشگاهی با ایجاد محیط و امکانات ورزشی ...
جراحی لاغری و پیکر تراشی چه عوارضی دارد؟
نواحی مختلف بدن ذخیره می شود. وی ادامه داد: لیپوماتیک نوعی لیپوساکشن پیشرفته است که برای برداشتن چربی هایی که به صورت سلولی در قسمت های مختلف بدن افرادی تجمع پیدا کرده و به دلیل اینکه بیشتر به صورت سلولیت دیده می شود، با ورزش و رژیم غذایی از بین نمی رود، استفاده می شود. چه کسانی می توانند لیپوساکشن انجام دهند؟ وی ادامه داد: افرادی که خیلی چاق هستند مجاز به انجام این ...
علت لغو بازی ذوب آهن و النصر در کربلا درخواست عراق بود
مشاور امور ورزش نخست وزیر عراق دوشنبه شب تاکید کرد که پیشنهاد فدراسیون فوتبال و تایید شورای وزیران عراق باعث لغو دیدار تیم های فوتبال ذوب آهن ایران و النصر عربستان در ورزشگاه بین المللی کربلا شد. 'ایاد بنیان' به خبرگزاری سومریه نیوز گفت که علت این درخواست شرایط عمومی عراق و نیز اوضاع منطقه بوده و نکته دیگری که مایه نگرانی باشد وجود ندارد. این درحالی است که پیشتر 'موفق ...
بیماری اقتصادی امروز چه نام دارد؟
اقتصاد آشفته و درهم ریخته امروز ویژگی های خاصی دارد که یکی از شاخصه های آن وابستگی شدید آن به ارز مخصوصا دلار است. اگر از اقتصاددانان هم بپرسید کسی فکر نمی کرد که تا به این حد قیمت دلار افزایش پیدا کند و اقتصاد کشور وابسته به آن پرتلاطم و طوفانی شود. اما با افزایش قیمت دلار چنان تکانه های شدیدی در اقتصاد کشور ایجاد شد که اینک جایی در بازار اقتصادی نمانده که از این زلزله آسیب ندیده باشد و هر روز ...
خداحافظ آقای ژاوی؛ مهندس تکرارنشدنی
ورزش سه: کمتر کسی تصور می کرد بازی خداحافظی ژاوی هرناندز از دنیای فوتبال حرفه ای روزی مقابل دیدگان طرفداران ایرانی ستاره ماتادورها بهتر است بگوییم کاتالان ها، برگزار شود اما این اتفاق افتاد تا در آخرین روز از مرحله گروهی ACL 2019 پرسپولیس و السد در جدالی که جنبه تشریفاتی داشت زمینه وداع مهندس اسپانیایی را فراهم کنند. 39 سال پیش یعنی 25 ژانویه 1980 در شهر تراسانا در کاتالان به دنیا آمد ...
برگزاری دوره استعدادیابی ووشو در زنجان
رامین موحدنیا امروز در گفت و گو با خبرنگار فارس در زنجان اظهار کرد: علاقه مندان ووشو از نخستین دوره استعدادیابی ووشوی زنجان استقبال خوبی داشتند. رئیس هیأت ووشوی استان زنجان با بیان اینکه نخستین دوره استعدادیابی ووشوی زنجان در سال 1398 به همت هیأت ووشو استان برگزار شده است، بیان کرد: این طرح با همکاری اداره کل آموزش و پرورش، هیأت ورزش های دانش آموزی و حمایت ویژه اداره کل ورزش و جوانان ...
مجیدی: خسته بودیم ولی زیبا بازی کردیم
به گزارش ورزش سه، فرهاد مجیدی در پایان بازی با العین به زبان انگلیسی به تلویزیون کنفدراسیون فوتبال آسیا گفت: بازی بسیار خوب و البته سختی بود. ما قبل از اینکه به امارات بیاییم یک بازی بسیار سخت در لیگ ایران داشتیم. او ادامه داد: بازیکنان ما بسیار خسته بودند ولی بازی بسیار هیجان انگیزی انجام دادند و از این بابت من از آنها تشکر می کنم. سرمربی استقلال در پایان گفت: خوشحالم که برابر باشگاه خودم بازی کردم و باید از همه هواداران العین و در کل همه چیز تشکر کنم. انتهای پیام ...
صادرات 2400 تن کاشی ایرانی به کشور آذربایجان از مجتمع بندری کاسپین منطقه آزاد انزلی
از طریق مجتمع بندری کاسپین 6 محموله صادراتی به کشورهای مختلف صادرشده، گفت: پنج مرحله از آن به وزن تقریبی افزون بر 17 هزار تن در سال 97 و در سال جاری نیز نخستین محموله صادراتی از این بندر به وزن دو هزار و 400 تن بود و درمجموع به لحاظ وزنی این آمار به بیش از 20 هزار تن رسیده است. سخنگوی سازمان منطقه آزاد انزلی با اشاره به رویکرد سازمان منطقه آزاد انزلی تصریح کرد: ارائه خدمات و معافیت های ...
شبی که تبریزی منتقدان را به سکوت دعوت کرد (عکس)
به گزارش ورزش سه، مرتضی تبریزی در زمانی که شفر سرمربی استقلال بود کمتر فرصت بازی کردن پیدا می کرد و در این بین خیلی از کارشناسان اعتقاد داشتند او کیفیت لازم را برای حضور در خط حمله استقلال ندارد. با این حال مرتضی تبریزی از زمانی که فرهاد مجیدی به عنوان سرمربی استقلال انتخاب شده شرایطش به طور کلی تغییر کرده است و مثل روح الله باقری به بازیکن ثابت در ترکیب آبی ها تبدیل شده که اتفاقاً ...
کارگردان شهسوار پاسخ داد: تختی خودکشی کرد یا کشته شد؟
تختی شدم و علاقه مند شدم درباره خود تختی یک فیلم مستقل کار کنم. وی افزود: در زمان انجام پژوهش هایی که درباره تختی داشتم، شخصیت او چنان برایم جذاب شد که پایان نامه کارشناسی ارشدم را با عنوان تاثیر متقابل شخصیت و موقعیت دراماتیک در درام و واقعیت به این ورزشکار ایرانی اختصاص دادم. شاه محمدی با بیان این که شهسوار در طبقه بندی فیلم ها در شاخه مستند نمایشی قرار می گیرد، یادآور شد ...
