مصرف نوشابه بدن را خشک می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
افراد کم خون، برای سحری چه غذاهایی بخورند؟
درمانی در خصوص تغذیۀ افراد کم خون گفت: افراد کم خون می توانند از گوشت شتر مرغ در سحر استفاده کنند همچنین سعی شود غذاهای برنجی و مصرف انواع خورشت ها را هم کاهش دهند. وی در پاسخ به این پرسش که آیا اهدای خون در ماه مبارک رمضان ضرری برای افراد دارد توضیح داد: اهدای خون نه تنها ضرری ندارد بلکه باعث نو شدن سلول های خون می شود. تنها باید دقت کرد که این میزان خون کم شده از حجم مایعات بدن، جبران شود. اگر افراد پس از افطار، خون دهند می توانند با استفاده از آب، میوه و سبزی این کمبود را جبران کنند. ...
چرا برخی افراد مدام احساس گرسنگی می کنند؟
، مانند نان ها سفید و پاستا می تواند موجب احساس گرسنگی شود. از آنجایی که کربوهیدرات های تصفیه شده فاقد فیبر تقویت کننده سیری هستند، بدن به سرعت آنها را گوارش می کند. اگر به میزان زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده مصرف می کنید، این می تواند دلیل احساس گرسنگی مکرر شما باشد. افزون بر این، مصرف فراوان کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند موجب افزایش ناگهانی و سریع قند خون و سپس افت سریع و ناگهانی آن شود که ...
دانستنی هایی درباره رژیم سرکه سیب
.... حدود 400 پیش از میلاد، بقراط، پزشک یونانی مصرف سرکه را برای درمان سرفه و سرماخوردگی تجویز می کرد. توماسو دل گاربو، پزشک ایتالیایی در دهه 1300 دست ها، صورت و دهان خود را برای پیشگیری از عفونت با سرکه شستشو می داد. سربازان رومی نیز از ترکیب آب و سرکه برای تسکین تشنگی استفاده می کردند. تأثیر سرکه سیب بر وزن، کلسترول و قند خون فوایدی که درباره استفاده از سرکه سیب مطرح می شوند ...
خوراکی هایی که منیزیم خونتان را می خورند
به گزارش بهداشت نیوز : افراط در خوردن برخی خوراکی ها اثرات جبران ناپذیر بر سلامت خون بدن می گذارند. براساس جدیدترین پژوهش ها نوشیدن بیش از حد قهوه، چای و همینطور نوشابه های گازدار می تواند باعث کاهش سطح منیزیم خون در بدن شود. گفتنی است، خوردن شکلات تلخ با تلخی بالای 75 درصد می تواند سبب بازگشت میزان منیزیم خون به سطح طبیعی شود. بررسی ها نشان می دهند، علاوه بر ...
نشانه های مشکلات تیروئیدی
رفتن فشار خون را به دنبال داشته و کم کاری تیروئید به پایین آمدن فشار خون منجر می شود. شما احساس مستعد افسردگی و یا نگرانی دارید دکتر کاپولا می گوید: “کم کاری تیروئید می تواند با افسردگی ارتباط داشته باشد.” نشانه های مشکلات تیروئیدی,علائم اختلال غده تیروئیداحساس افسردگیاز آن جایی که کم کاری هورمون تیروئید کمی باعث کندی سیستم بدن شما می شود، می تواند علائم افسردگی را ...
تاثیر نوشابه بر کلیه ها
زمانی که به صورت آشکار خود را نشان می دهد و غیر قابل برگشت است. افرادی که در معرض این بیماری هستند باید بیشتر مراقب باشند: افراد بالای 60 سال، افرادی که دارای سابقه بیماری کلیوی ژنتیکی، فشار خون بالا و به ویژه کسانی که در معرض خطر دیابت هستند. در حال حاضر به بیماران کلیوی توصیه می شود از نوشیدن نوشابه و دیگر موادغذایی که دارای اسید فسفریک هستند مانند گوشت خودداری کنند چون موجب گسترش این بیماری می شوند؛ افراد سالم نیز باید مراقب مصرف روزانه خود باشند. عصر ایران ...
توصیه های روزه داری به بیماران خاص
...، استفاده نشود. به علاوه مصرف نوشابه های گازدار که سبب سو هاضمه و کاهش اشتها می شوند نیز در افطار و سحر به هیچ وجه توصیه نمی شود. ترابی در توصیه به بیماران خاص نیز عنوان کرد: تمامی افرادی که دارای بیماری های خاص از جمله بیماری های قلبی، کلیوی، قند و فشار خون هستند ابتدا باید با نظر پزشک روز بگیرند و در صورت موافقت پزشک ابتدا باید ساعات مصرف داروهای خود را تنظیم کند. وی ...
لکه بینی پیش از پریود، چه علتی دارد؟
. این لکه بینی زیر عنوان خونریزی عبور از وضعیت شناخته می شود و نشانه ای از آن است که بدن زن در حال تطابق دادن خود به هورمون ها است. این خونریزی به معنی عدم کارآیی قرص پیشگیری نیست. لکه بینی در عین حال ممکن است بر اثر فراموش کردن مصرف یک قرص یا مصرف با تأخیر آن بروز کند. تخمک گذاری تخمک گذاری هنگامی مطرح است که تخمدان ها یک تخمک رها می کنند، که به سمت پایین لوله های فالوپ (تخم بر ...
رژیمی برای تمام فصول
به گزارش بهداشت نیوز : تحقیقات 20 سال اخیر در سرتاسر دنیا، اهمیت رژیم غذایی را بر شیوع بیماری های قلبی و عروقی، افزایش فشار خون، اختلالات التهابی غشاء سلولی، دیابت و... محرز کرده است. مطالعات 5 سال اخیر کاهش 70 درصدی مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی - عروقی را در افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای تبعیت می کردند در مقایسه با افرادی که تابع رژیم غذایی معمولی بودند محرز کرده است. نتایج درست چند ...
سکته مغزی چقدر به شما نزدیک است؟
صرفاً کلسترول بالا، دیابت نوع دوم، فشار خون، سیگار کشیدن، چاقی و پیشینیه خانوادگی نیستند که به شما درباره خطر بروز سکته مغزی هشدار می دهند؛ باید دیگر فاکتورهایی را که اتفاقاً کمتر درباره شان شنیده اید جدی بگیرید . به گزارش پایگاه خبری هاژه، روزنامه سازندگی نوشت: باید خیلی بیشتر از این ها مراقب خودتان باشید! نباید از کنار فاکتور هایی که می توانند مشکلات جدی را برای شما ایجاد کنند بی ...
چرا خوردن "نان سفید" خطرناک است؟
یک منفی و O2H2) که این ها مهمترین و گسترده ترین عوامل تولید سرطان در بدن انسان هستند. با این شرایط، متوجه می شویم که سفید کردن گندم برای تولید نان سفید و سفید کردن و آبکش کردن برنج باعث چاقی، چربی خون، فشار خون، دیابت و کبد چرب شده و در ضمن اکسیژن به خاطر نبود ویتامین B به رادیکال های آزاد یعنی مهمترین عوامل سرطان زا تبدیل می شود. انتهای پیام/* خبرگزاری تهران پرس را با جدیدترین و به روزترین اخبار دنبال نمایید آرمان صالحی سردبیرتهران پرس ...
سکته قلبی علت 50 درصد مرگ و میر در آبیک مردم بیماری خاموش را جدی بگیرند
ابتلا به فشارخون بالا علاوه بر ورزش کردن، کاهش وزن، مصرف کم نمک بای داز مصرف دخانیات و سیگار هم پرهیز شود. مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان آبیک ادامه داد: حتی کودکان هم مبتلا به فشار خون بالا می شوند که لازم است جامعه پزشکی اندازه گیری فشار خون کودکان سه سال بالا را در دستور کار خود قرار دهند. چیت سازان اضافه کرد: سکته های قلبی که ناشی از گرفتگی عروق است گاهی به علت استرش ...
3 غذای عالی برای کوچک کردن شکم
باورتان بشود یا نه، بدن شما در واقع دوست ندارد که چربی انبار کند و راز کاهش وزن پایدار در محاسبات پیچیده کالری و ترفندهای کاهش وزن نیست. بلکه همه چیز به مقابله با گرسنگی طبیعی و تنظیم ریتم خواب برای پایان دادن به عادت های نادرست و سوزاندن چربی بستگی دارد. تحقیقات نشان می دهد که ساعت درونی خواب و خوراک بدن، به دلیل غذاهای نامناسبی که هر روز می خوریم و نور مصنوعی بیش از حد در شب، کاملاً ...
تغییرات واژن در بارداری، چرا اتفاق می افتند؟
افزایش جریان خون و برانگیختگی جنسی نیست و از یک عفونت نشات می گیره. بنابراین اگر این تورم همراه با قرمزی، سوزش و خارش بود حتما نزد پزشک برید. رگ های واریس ناحیه مهبل واریس تنها مختص پاها نیست و ممکنه در طول بارداری در ناحیه واژن و مهبل نیز دیده بشه. در طول بارداری به دلیل افزایش حجم خون و کاهش سرعت جریان خون از اندام تحتانی در نواحی واژن واریس دیده می شود. رگ های واریس به واژن فشار ...
دانستنی هایی درباره رژیم سرکه سیب
از این فواید یکدست نیستند. برخی منابع مصرف سرکه سیب را برای گوارش، کنترل قند خون و کاهش وزن مفید عنوان کرده اند اما پژوهش ها در این زمینه محدود و همچنان در مراحل اولیه هستند. نتایج یک مطالعه در سال 2015 نتایج امیدوارکننده ای را درباره توانایی سرکه برای کاهش قند خون زمانی که افراد پیش از یک وعده غذایی آن را مصرف می کردند، نشان داد. اما این مطالعه تنها با حضور هشت نفر انجام شد و از سرکه سیب نیز ...
6 خوراکی کالری سوز/ راحت و بدون دغدغه خوش اندام شوید
، همچنین دانه های کتان هم از جمله مواد غذایی هستند که سبب چربی سوزی بالا می شوند و قند خون را کنترل می کنند. برگه های کلم پیچ کلم پیچ از فیبر و آنتی اکسیدان زیادی تشکیل شده و فشار خون را کاهش می دهد و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند، خوردن برگه های کلم سبز حجم معده شما را پر می کند و ویتامین های زیادی را به بدن می دهد. مصرف زیتون را فراموش نکنید خوردن زیتون یا روغن آن با هر ماده غذایی مفید است و تمام متخصصان تغذیه خوردن این ماده غذایی را توصیه می کنند در هر 25 عدد زیتون 100 کیلو کالری وجود دارد. انتهای پیام/ ...
چرا خوردن "نان سفید" خطرناک است؟
O2H2) که این ها مهمترین و گسترده ترین عوامل تولید سرطان در بدن انسان هستند. با این شرایط، متوجه می شویم که سفید کردن گندم برای تولید نان سفید و سفید کردن و آبکش کردن برنج باعث چاقی، چربی خون، فشار خون، دیابت و کبد چرب شده و در ضمن اکسیژن به خاطر نبود ویتامین B به رادیکال های آزاد یعنی مهمترین عوامل سرطان زا تبدیل می شود لینک کوتاه لینک کپی شد ...
افراد کم خون، برای سحری چه غذاهایی بخورند؟
افراد کم خون گفت: افراد کم خون می توانند از گوشت شتر مرغ در سحر استفاده کنند همچنین سعی شود غذاهای برنجی و مصرف انواع خورشت ها را هم کاهش دهند. وی در پاسخ به این پرسش که آیا اهدای خون در ماه مبارک رمضان ضرری برای افراد دارد توضیح داد: اهدای خون نه تنها ضرری ندارد بلکه باعث نو شدن سلول های خون می شود. تنها باید دقت کرد که این میزان خون کم شده از حجم مایعات بدن، جبران شود. اگر افراد پس از ...
به توصیه طب سنتی این دسر را بخوریدآلزایمر نگیرید
ایمنی بدن شودو از آن در مقابل انواع بیماری ها مثل سرطان ها محافظت کند. این پژوهشگر طب سنتی افزود: مصرف این دسر می تواند باعث بهبود طراوت و جوان سازی پوست و مو می شود، همچنین می تواند گلبول های قرمز خون را افزایش دهد و برای افراد کم خون و خانم های باردار پرفایده باشد. با این دسر خوش طعم از پوکی استخوان جلوگیری کنید وی بیان کرد: اسید آمینه تریپتوفان موجود در این دسر می ...
فشار خون یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در کاشمر
بیماری های قلبی، مزمن کلیه و سکته مغزی در جهان و ایران است. مدیر شبکه بهداشت و درمان کاشمر عنوان کرد: از سال 1990 تا 2016 طی مدت 26 سال شیوع پرفشاری خون در ایران سه برابر شده و این به دلیل سبک زندگی، عدم تحرک، مصرف دخانیات، فست فودها و غذاهای چرب، استرس ها و.. است. وی ادامه داد: در طرح بسیج ملی کنترل فشار خون گروه هدف کلیه افراد 30 سال و بالاتر، بیماران کلیوی در همه گروه های سنی ...
موارد خطرناک در بارداری، لطفا آماده باشید
نوزاد با وزن بسیار کم -توسعه بیماری پره اکلامپسی -ایجاد فشار خون بارداری برخی دیگر از عوامل خطر مرتبط با سن جوانی عبارت است از عدم رشد کافی ناحیه لگن؛ زنان جوان ممکنه هنوز بخش هایی از بدنشون از جمله لگن رشد کافی نکرده باشه و به نحوی ناقص باشه که در طول دوره بارداری می تونه مشکلات عدیه ده ای رو برای مادر بوجود بیاره. کمبود مواد تغذیه ای؛ بسیاری از خانم های جوان عادت ...
ارتباط بزرگ شدن شکم با زمان غذا خوردن
در صبح خورده می شود، در مقایسه با ساعات دیرتر روز، انرژی بیشتری صرف پردازش آن می شود، بنابراین اگر زودتر غذا بخورید، قدری کالری بیشتری می سوزانید . با این حال، هنوز معلوم نیست که این امر در وزن کلی بدن چه مقدار تفاوت ایجاد می کند. یک احتمال دیگر این است که شب دیروقت غذا خوردن، بازۀ کلی ای را که غذا در آن مصرف می شود را گسترش می دهد. این به دستگاه گوارش ما زمان کمتری برای تجدید قوا می ...
تغییرات پوستی در بارداری، چه علتی دارد؟
سطح هورمون شما رو بدون تأثیر هورمون های بارداری تنظیم می کنه. تغییرات پوست و مو در دوران بارداری بسیاری از زنان همچنین در طول حاملگی رشد ناخن سریع تر رو تجربه می کنن. غذا خوردن خوب و مصرف ویتامین های پیش از تولد باعث افزایش هورمون رشد بارداری می شه. اگرچه بعضی ها ممکنه این تغییر رو مطلوب بدونن، ممکنه برای بسیاری از افراد احتمال شکستگی، شیارها یا کراتوز رو افزایش بده. تغییرات تغذیه ...
نوشیدن این چای به پیشگیری از سرطان کمک می کند
. محققان پیشنهاد می کنند که زنجبیل می تواند یک جایگزین ارزشمند برای داروهای ضد تهوع مرسوم در افرادی باشد که باردار یا تحت شیمی درمانی هستند و یا نمی توانند داروهای استاندارد را تحمل کنند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف زنجبیل می تواند در برابر بیماری های قلبی از افراد محافظت کند. این گیاه تند می تواند در موارد زیر به شما کمک کند: فشار خون پایین تر جلوگیری از حملات ...
طرح بسیج ملی کنترل فشارخون در استان مرکزی اجرائی می شود- اخبار استانها – همسو نیوز
و سنتی کشور است. 47 پایگاه سیار و موقت کنترل فشار خون در استان مرکزی سرپرست دانشگاه علوم پزشکی اراک خاطرنشان کرد: شیوع بحران بیماری پوکی استخوان در جامعه یکی از بارزترین دلایل ترک عادت های غذایی سنتی به شمار می آید و متاسفانه باید گفت که تغییر سبک طبخ غذایی در کشور سبب برهم خوردن توازن جذب مواد موردنیاز بدن از غذاها شده است. جمالیان با اشاره به رابطه مستقیم مصرف ...
نشانه های مشکلات تیروئیدی
بر وجود مشکل در غده تیروئید شما وجود ندارد. پس اگر در این مورد نگران هستید، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. Deena Adimoolam استادیار دانشکده پزشکی Icahn در کوه سینا می گوید: دکتر شما یک آزمایش فیزیکی انجام خواهد داد و غده تیرویید و بدن را برای نشانه های مربوط به اختلال عملکرد تیروئید ارزیابی می کند. آزمایش خون نیز برای بررسی سطوح هورمون تیرویید می تواند انجام شود. ...
75 درصد فشار خون بالا ناشی از اضافه وزن است
به ویژه چاقی شکمی ناشی می شود. وی متذکر شد: استفاده از حبوبات بیشتر، لبنیات کم چرب حداقل سه الی چهار واحد در روز، مصرف گوشت های سفید (ماهی، مرغ، بوقلمون)، غلات کامل و سبوس دار و افزایش مصرف میوه و سبزیجات برای مبتلایان به فشار خون توصیه می شود. طرح بسیج ملی کنترل فشار خون از هجدهم خرداد الی پانزدهم تیر ماه در مراکز بهداشتی و درمانی و کلینیک های تخصصی فشار خون بیمارستان های جنرال آذربایجان شرقی اجرایی می شود و زنان باردار، بیماران کلیوی و مبتلایان به فشار خون جامعه هدف این طرح هستند. گزارش از نسرین سوار خبرنگار ایسنا در آذربایجان شرقی انتهای پیام انتهای پیام ...
سلامت و تندرستی؛ کاهش وزن با پیاده روی بیشتر
.... هر روز سه بار پیاده روی بیست دقیقه ای داشتن سه پیاده روی بیست دقیقه ای در طول روز به شما کمک می کند به اهداف خود و کاهش وزن دست پیدا کنید. مطالعه انجام شده د ر دانشگاه واشینگتون نشان می دهد افرادی که بعد از هر وعده غذایی به مدت 15 دقیقه پیاده روی می کنند کنترل قند خون بهتری نسبت به سایر افراد دارند. این موضوع بدین معناست که پیاده روی در زمان نهار می تواند از مصرف بیش از حد ...
عوارض مصرف زیاد نمک/ بروز بیماری های خطرناک
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: توصیه می شود نمک به مقدار کم و به صورت تصفیه شده یددار مصرف شود. زهرا عبداللهی، با بیان اینکه مصرف بی رویه نمک، یکی از دلایل اصلی ابتلاء به فشار خون بالا به شمار می رود، در خصوص توصیه های کاربردی مصرف صحیح نمک، اظهار کرد: نمک، یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات در بدن محسوب می شود. در حال ...