خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عنصر روی؛ ماده ای مغذی که هر روز به آن نیاز دارید
ها برای اطمینان از داشتن یک رژیم غذایی مغذی فوق العاده هستند. 7 - نخود در نصف لیوان نخود پخته 1.3 میلی گرم عنصر روی وجود دارد. نخود همین طور حاوی پروتئین، فیبر و مقدار زیادی چربی های سالم است. یکی از ویژگی های خوب نخود این است که به روش های زیادی قابل مصرف است. اگر گیاه خوار هستید، می توانید آن ها را به هر غذایی که به گوشت نیاز دارد اضافه کنید. نخود جایگزین مناسبی برای گوشت ...
ثبات قیمت اقلام اساسی در بازار
تخم مرغ را 9000 تومان اعلام کرد. همچنین هر کیلوگرم عدس سبز با قیمت 8000 تومان، هر کیلوگرم نخود 10 هزار تومان، هر کیلوگرم لوبیا چیتی15 هزار و 500 تومان، هر کیلوگرم نخودلپه 11 هزار تومان، هر کیلوگرم جو 1500 تومان، هر کیلوگرم ذرت 1700 تومان و هر کیلوگرم کنجاله سویا 2650 تومان در بازار عرضه می شود. در هفته جاری قیمت ماست 610 گرمی پگاه 4000 تومان، پنیر پاکتی 250 گرمی 4500 تومان ...
افطاری روز بیستم ماه رمضان؛ پای شفرد گیاهی
گوشت در این نوع، َ عدس است که یک پروتئین گیاهی عالی و در عین حال خوشمزه است. تعداد افرادی که عدس را دوست ندارند نسبت به کسانی که از نخود چندان دلخوشی ندارند، کمتر است بنابراین عدس انتخاب خوبی است. ضمن اینکه این بنشن خیلی سریع می پزد. برای درست کردن این غذا سعی می شود از عدس محلی یا قهوه ای که مخصوص خوراک عدسی است، استفاده شود. برای مواد میانی به جز گوشت و یا جایگزین آن، از چیز های دیگری ...
علائم بلوغ زودرس دختران چیست و چه علتی دارد؟
هیپوفیز (یک غده اندازه نخود نزدیک مغز) دستور آزاد کردن هورمون ها را می دهد. این هورمون ها در تخمدان دختران هورمون های جنسی را تولید می کنند. برخی دختران به دلایل ناشناخته خیلی زود به بلوغ می رسند. برخی از این عوامل عبارتند از: بلوغ زودرس ممکن است موروثی باشد برای مثال در خانواده ای که مادر و خواهر های یک دختر خانم بلوغ زودرس داشته اند، این احتمال زیاد است که او نیز به بلوغ زودرس برسد. گاهی اوقات ...
قیمت پیاز، خیار و گوجه فرنگی در میادین میوه و تره بار چند؟
، فلفل ریز و کبابی 4300 تومان و فلفل کاپی و شمشیری 5500 تومان است. همچنین، هر کیلوگرم سیر تازه با برگ 2300 تومان، کاهو پیچ سالادی و کاهو رسمی پاک کرده 2100 تومان، کرفس 3300 تومان، کلم بروکلی 4 هزار تومان، کلم سفید 2700 تومان، کلم قرمز 3900 تومان، کلم چینی 1800 تومان، کنگر 6800 تومان و گل کلم 2300 تومان است. گفتنی است، هر کیلوگرم گوجه فرنگی گیلاسی و زیتونی 9 هزار تومان، گوجه فرنگی گلخانه ای 5500 تومان، لوبیا سبز 5700 تومان، لیمو ترش 8800 تومان، نخود فرنگی 5800 تومان و هویج 4950 تومان در میادین میوه و تره بار قیمت گذاری شده است. منبع: میزان ...
راهکارهای خانگی برای اینکه از شر قاتل خاموش خلاص شوید
، اما بیماران کلیوی باید با دقت بیشتری نسبت به این رژیم توجه داشته باشد. غذا های حاوی پروتئین بالا شامل ماهی، تخم مرغ، پنیر چدار، نخود، حبوبات و آجیل ها است که 3 تا 5 انس از این غذا ها 22 گرم پروتئین تولید می کند. مصرف کافئین را کم کنید کافئین باعث افزایش فشار خون می شود البته تاثیر آن موقتی است و 45 تا 60 دقیقه بعد از مصرف اثر متفاوتی بر افراد دارد، برخی از مردم نسبت ...
با این رژیم غذایی یائسگی را تا 3 سال به تاخیر بندازید
نشان می دهد یک عامل پیش بینی کننده دیگر در این مورد وجود دارد و آن غذایی است که هر روز می خورید. محققان دریافتند رژیمی که حاوی غذا های سالم مانند چربی ماهی ها و حبوبات تازه مانند نخود فرنگی و لوبیا سبز، است می تواند یائسگی را به مدت سه سال به تاخیر بیندازد. این براساس متوسط سن شروع یائسگی در خانم هاست که معمولا 51 سالگی است. در این بین خانم هایی که تمایل بیشتری به مصرف پاستا و برنج داشتند ...
می توانیم کم خونی را با زیاد خوردن درمان کنیم؟
جامعه است, زیاد خوردن غذا برای رفع کم خونی کافی نیست و برای رفع کم خونی راه کاری مناسب نیست, کودکان, نوجوانان, دختران جوان و زنان باردار بیشتر در معرض کم خونی هستند. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی اضافه کرد: حدود 50 تا 60 درصد از آهن موجود در مواد غذایی منشأ حیوانی دارد مانند گوشت گوسفند و گوشت پرندگان، و 30 تا 40 درصد آهن در ماهی و جگر وجود دارد. دریایی خاطرنشان کرد ...
خرید 3 کیلوگرم صیفی جات با یک اسکناس 10 هزار تومانی
... همچنین، هر کیلوگرم سیر تازه با برگ 2300 تومان، کاهو پیچ سالادی و کاهو رسمی پاک کرده 2100 تومان، کرفس 3300 تومان، کلم بروکلی 4 هزار تومان، کلم سفید 2700 تومان، کلم قرمز 3900 تومان، کلم چینی 1800 تومان، کنگر 6,800 تومان و گل کلم 2,300 تومان است. گفتنی است، هر کیلوگرم گوجه فرنگی گیلاسی و زیتونی 9 هزار تومان، گوجه فرنگی گلخانه ای 5500 تومان، لوبیا سبز 5700 تومان، لیمو ترش 8800 تومان، نخود فرنگی 5,800 تومان و هویج 4,950 تومان در میادین میوه و تره بار قیمت گذاری شده است. ...
فینال لیگ قهرمانان اروپا با طعم غذاهای مادرید
نخود است که به همراه گوشت و سبزیجات طبخ می گردد و یک خوراکی دلچسب در فصل زمستان تلقی می گردد، اما برخی از رستوران ها این غذا را کل سال سرو می نمایند. کوسیدو باید داغ میل شود و به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی در نظر گرفته می شود. کراکت (Croquettes) نوعی غذای رولیست که ترکیبات آن شامل گوشت چرخ کرده (گوساله، گاو، جوجه، یا بوقلمون)، صدف، ماهی، ژامبون، پنیر، پوره سیبزمینی یا سبزیجات ...
راهنمای غذایی برای مبتلایان به التهاب روده
در یک روز فهرست مواد غذایی ممنوع کربوهیدرات های تصفیه شده: محصولات آماده شده با آرد گندم، غلات صبحانه، نان با آرد گندم، محصولات بدون گلوتن صنعتی پروتئین حیوانی فراوری شده: سوسیس، کالباس، ماهی های فراوری شده، گوشت های دودی محصولات لبنی: شیر گاو، بز و گوسفند، پنیر گاو، خامه و بستنی حبوبات: لوبیا، نخود، دانه های سویا و شیر سویا طعم دهنده های غذا: نمک ...
مبارزه بیولوژیک علیه آفت پیله خوار نخود در بدره
مدیر جھادکشاورزی بدره از مبارزه بیولوژیک علیه آفت پیله خوار نخود در مزارع این شهرستان خبر داد. به گزارش ایسنا، منطقه ایلام، اصغرباباخانی با اعلام این خبر، اظهار کرد: دراین عملیات مبارزه بیولوژیک تعداد صدھزار زنبوربراکون در سطح صد ھکتار از مزارع نخود شھرستان بدره رھاسازی شدند . وی افزود : این عملیات به منظور کاھش مصرف سموم شیمیایی، مبارزه با آفات و تولید محصول سالم وارگانیک و ...
تاریخچه شب یلدا؛ شب یلدا از کجا آمده؟
...> این جشن را، یعنی روز اول دی ماه را، نود روز نیز می گویند؛ چون میان آن تا نوروز درست نود روز فاصله است. دی ماه و آن را خور ماه نیز می گویند. نخستین روز آن خرم روز (خُره روز) است و این روز و این ماه هر دو به نام خدای بزرگ است. بنابر شواهد انتخاب این تاریخ کنونی به عنوان میلاد مسیح در قرن های بعد تر اتفاق افتاده؛ و طبق نقل ابوریحان بیرونی منظور از میلاد و یلدا به تولد خورشید است. ...
توزیع سبد غذایی بین 50 مادر باردار روستایی در شاهین دژ
همکاری بنیاد علوی صورت می گیرد، ویژه مادران باردار روستایی(دارای شرایط خاص) است و سالانه 6 مرتبه و هربار بین 50 خانوار توزیع می شود. وی، افزود: مادران بارداری که وارد این طرح می شوند تا یک سال یعنی از 4 ماهگی بارداری تا 6 ماهگی نوزاد تحت پوشش بنیاد علوی هستند. گفتنی است؛ هر سبد غذایی شامل یک کیسه برنج، 3 عدد مرغ، سه بطری روغن، 2 بسته ماکارونی، 10 کیلو حبوبات شامل نخود، عدس، لوبیا چیتی و لوبیا قرمز، لپه و سویا به ارزش ریالی معادل 300 هزار تومان می شود. این طرح در راستای بهبود وضعیت تغذیه مادر و کودک انجام می پذیرد. انتهای پیام / ...
سفر به بنگلادش در ماه قرآن
در رمضان است که از برش نازک بادمجان در یک خمیر نازک از آرد گرم غوطه ور در روغن تشکیل شده؛ هم چنین حلیم، خرما، سمبوسه، دال پوری (نوعی آش)، چوله (نخود پخته)، کباب ماهی و نوعی شیرینی بنگالی از دیگر خوراکی هایی است که در سفره افطار مسلمانان بنگالی وجود دارد. شیعیان بنگلادش در شب های 19، 21 و 23 ماه مبارک رمضان مراسم شب قدر را در مساجد برپا می کنند، اما اهل تسنن به برگزاری مراسم شب قدر در 27 ...
4 خرداد حلوا سه آرد ؛ یک حلوای خوشمزه و مجلسی
حلوای سه آرده با سه آرد متفاوت، گندم، برنج و نخودچی درست می شود. این سه نوع آرد اگر چه از نظر خواص با هم متفاوت هستند، اما از بعضی جهات مشابه هستند. آرد نخودچی و برنج خشکتر هستند و آرد گندم لطیفتر. آرد نخودچی که در واقع از نخود برشته به دست می آید میزان پروتئین بالاتری نسبت به دو آرد دیگر دارد و از این جهت مغذی تر است. با وجود استفاده از سه آرد متفاوت نتیجه کار مشابه سایر حلواهاست. مزه این حلوا ...
چگونه خون ریزی بینی را بند آوریم؟
باعث بروز خون ریزی شود که معمولا وقتی بینی خشک است اتفاق می افتد. اسپری محلول نمک مخصوص بینی یا آب نمک گزینه های عالی ای برای مرطوب نگاه داشتن بینی هستند. علاوه بر این شما می توانید قبل از خواب یک مقدار کم وازین یا اکوافور یعنی چیزی در حدود یک دانه نخود از این مواد را در درون سوراخ های بینیتان بگذارید تا آنها رطوبت لازم را جذب نمایند. مرطوب کننده ها گزینه دیگر موجود برای ...
برای سلامتی بیشتر این مواد را از رژیم غذایی خود حذف کنید
باید در رژیم غذایی باشد. برای حفظ سلامتی خود دور غذاهای فست فود را خط بکشید اکبری با بیان اینکه افراد باید در طول روز خشکبار استفاده کنند تا انرژی کافی برای فعالیت مناسب داشته باشند، عنوان کرد: پسته، فندق، نخودچی، کشمش، انجیر و توت خشک، تخمه (به استثنای تخمه هندوانه)، برگ هلو و زرد آلو انتخاب مناسبی است؛ افرادی که فعالیت بیرون از منزل زیاد دارند می توانند این مواد را به مقدار کمی ...
توزیع 60 بسته غذایی در بین نیازمندان ملایری
امین کیانی معاون اداره ورزش و جوانان شهرستان ملایر در گفت و گو با ایکنا از همدان، افزود: هر بسته غذایی شامل اقلامی چون کیسه 10 کیلویی برنج، روغن سرخ کردنی، روغن مایع، مرغ، رب گوجه فرنگی،عدس ، نخود، لوبیا، لپه، شکر، قند، چای، خرما، ماکارونی، تخم مرغ، تن ماهی و پودر شوینده بوده است. وی در ادامه به افتتاح کارگاه سبد بافی ویژه زنان و دختران با مرکزیت روستای ینگی کند با همکاری سمن " هدف روشن ...
واردات بی رویه با ارز دولتی و ممنوعیت صادرات، نخود ایرانی را به انزوا کشانده است
ناصر مرادی، با بیان اینکه کرمانشاه قطب نخست تولید نخود در کشور است اظهار داشت: بالاترین تناژ تولید نخود مربوط به استان کرمانشاه است و پیش بینی شده که با این میزان سطح زیر کشت امسال 110 هزار تن نخود در کرمانشاه تولید شود. وی با بیان اینکه کرمانشاه قطب صادرات نخود کشور است عنوان کرد: تجار کرمانشاهی نخود را به کشورهای عراق، پاکستان، افغانستان، هند و حوزه خلیج فارس معرفی کردند و در صورت ...
بوغدا آشی، غذایی مناسب برای افطار
بودن سبزی اسفناج- حاوی حبوبات مفیدی، چون عدس- لوبیا و نخود است. از خواص عدس میتوان به پرانرژی و سبک بودن آن اشاره کرد. علاوه بر آن عدس حاوی کلسیم- ویتامین B. و آهن نیز هست. نخود حاوی آهن و ویتامین های A. – B. و C. است و به آسانی هضم شده و به پاکسازی روده ها کمک می کند. از انواع دیگر آش می توان به:آش بلغور، آش شلغم، آش کارده و ترخینه یا کشکنه دشتی اشاره کرد. بوغدا آشی، غذایی مناسب برای ...
دیابت بارداری را جدی بگیرید
غذایی مناسب برای دیابت بارداری شبیه انواع دیابت نوع یک و دو است و افراد باید از مصرف غذاهای پرچرب نمک و حاوی شکر جلوگیری کنند. سازمان جهانی بهداشت برای پیشگیری از دیابت توصیه می کند که روزانه حداکثر 5 درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف قندها ت تأمین شود. مدیر برنامه کشوری پیشگیری و کنترل دیابت تأکید کرد: کاهش وزن قبل از اقدام باردار شدن، ترک سیگار، استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و ورزش ...
کوچک کردن شکم فقط با این سه خوراکی!
خود را تنظیم کنید، می توانید بالاخره واقعاً با شکم جلو آمده خود خداحافظی کنید. روش انقلابی رژیم کوچک کردن شکم (Belly Melt Diet) به صورت علمی توضیح می دهد که چرا یک خواب شب خوب به کاهش وزن شما کمک می کند و چگونه خوردن غذای مناسب در زمان مناسب می تواند نیاز بدن شما به روغن و طعم را برطرف کرده و هوس خوردن را در شما سرکوب کند. بعلاوه غذاهای خاص از بین برنده شکم می توانند به خواب بهتر و کاهش ...
ماه رمضان که می آید بساط نخودهایمان برپا می شود/نخودگردانی، سنتی که نسل به نسل از مادران مان به ارث بردیم
نخودهای دیگران بردارد که اگر حاجت روا شد سال آینده او نیز تعداد 500 یا یک هزار و 200 نخود را به عنوان نذر بردارد و ذکر را بگوید. این بانوی مهدیه ای خاطرنشان کرد: یکی از دلایلی که مردم این محله این نذر را انتخاب کرده اند شاید این باشد که نه تنها در ماه مبارک رمضان زبان را از غیبت، تهمت و سایر گناهان زبانی باز می دارد بلکه باعث می شود ذکری مدام بر زبان زنان باشد. به گزارش جهانبین ...
چشم انتظار پایین آمدن قیمت گوشت باشیم/ کالاهای گران را جایگزین کنید
حبوبات این روزها در ثبات نسبی به سر می برد. هر کیلو برنج اعلای ایرانی 23 الی 26 هزار تومان، برنج های نیم دانه و سرلاشهٔ ایرانی 12 الی 14 هزار تومان و برنج های دانه بلند و خارجی هر کیلو 8 الی 9 هزار تومان در بازار عرضه می شوند. هم چنین هر کیلو لوبیاقرمز و لپه 10 الی 11 هزار تومان، هر کیلو عدس 8 هزار تومان، هر کیلو لوبیاچیتی 15 الی 16 هزار تومان و هر کیلو نخود 8 الی 10 هزار تومان است. در کنار ...
آش های افطاری
...؛ نخود: یک پیمانه؛ سبزی آش (تره، جعفری، شوید، ترخون، ساقه پیازچه): 500 گرم؛ سبزیجات خشک معطر: به میزان لازم؛ پیاز خرد شده: دو عدد متوسط؛ نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری، زیره و دارچین: به میزان لازم؛ روغن حیوانی (گاوی)، روغن کنجد یا روغن زیتون: به میزان لازم. روش تهیه: حبوبات را از قبل خیس و سبزی ها را به سه تکه ...
معرفی7 غذای خوشمزه هندی از 7 ایالت /تصاویر
، فلفل زرد و زیره . کی چانتنی : ایالت اوتاراکند شامل :دانه بوداده همپ ، زیره و لیمو روغن جوش : ایالت جامو و کشمیر شامل : گوشت ، ادویه تند ،گل میخک ، فلفل قرمز ، ماسالا ، هل ، فلفل سیاه که با برنج سرو می شود. آلپی ماهی کاری : ایالت کرالا شامل : ماهی طبخ شده با نارگیل ، فلفل ،زردچوبه، انبه و گوجه که داغ و با برنج سرو می شود. خوراک نخود ایالت: پنجاب شامل : نخود ، پیاز ، گوجه ریز شده ، سیر ، دانه گندم ، فلفل ، زنجبیل ، پودر انبه خشک شده ، گارام ماسالا. ...
پاکسازی کامل روده ها تنها با یک گیاه در خانه
پاکسازی کامل روده با مواد طبیعی و روش های گیاهی توصیه شده در طب سنتی به گزارش پایگاه خبری ربیع ، پاکسازی کامل روده ها به طوری که به اصطلاح روده ی شما جارو شود و هیچ اثری از عفونت و علائم بیماری زا نماند با یک راه طبیعی و مصرف انواعی سبزی و میوه های توصیه شده ممکن است. پاکسازی روده بزرگ در طول تاریخ به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است. می تواند روند طبیعی سم زدایی در ...
با بهترین خون سازهای خوراکی آشنا شوید
، سلامت قلب ، کنترل وزن و حتی کاهش خطر سرطان است. آجیل همچنین منبع غنی آهن است که سطح هموگلوبین را بهبود می بخشد.به منظور خون رسانی و تنظیم سطح آهن بدن ، توصیه می شود انواع آجیل به میزان مناسب مصرف کنید. آجیل های خون ساز عبارتند از: بادام زمینی، یکی از آجیل های غنی از پروتئین است جزو خون سازترین مواد غذایی است. بادام زمینی، همچنین دارای کلسیم و آهن است. همچنین حاوی مس، ویتامین ...
