خانه
یک عمر افتخار اهالی ورزش در خطر/ بفرمایید سرقت بی دردسرِ طلا!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای مرتبط با ورزش
به گزارش شیعه نیوز ، برای انجام فعالیت های ورزشی مهم است بدانید که پیش از ورزش، در حین ورزش و پس از آن چه مواد غذایی را و در چه زمانی بخورید تا سطوح انرژی خود را بالا نگه داشته و عضلاتتان را ریکاوری کنید. در ادامه نکات غذایی را که باید در این زمینه رعایت کنید به نقل از سایت "وومنزدی" می خوانید: پیش از ورزش هیچ قانونی بر این مبنی که باید پیش از ورزش کردن غذا بخورید ...
ویلموتس وارد تهران شد/ آغاز ماموریت سرمربی جدید +عکس
بانک ورزش - سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان به ایران عزیمت کرد. به گزارش بانک ورزش و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، مارک ویلموتس امروز برای آغاز فعالیت خود در تیم ملی ایران و آماده سازی ملی پوشان برای دو دیدار دوستانه مقابل سوریه و کره جنوبی، وارد تهران شد . ویلموتس طبق قراردادش با فدراسیون، تا پایان جام جهانی 2022 قطر هدایت تیم ملی کشورمان را برعهده خواهد داشت. ...
طلسم شکنی برانکو یا موفقیت قلعه نویی؟
گرفته تا سرمربیان دو تیم. شاید به همین دلیل است که به این مسابقه لقب الکلاسیکو ایرانی داده شده است. با این حال از آخرین مسابقه دو تیم در لیگ برتر صحنه های دلخراشی در اذهان ورزش دوستان و اهالی فوتبال ثبت شد. درگیری و سنگ پرانی و کتکاری روی سکوهای ورزشگاه آزادی آنقدر تلخ و سیاه بود که حتی نمایندگان مجلس شورای اسلامی به ماجراهای این مسابقه ورود کردند!هواداران پرسپولیس علیه سرمربی سپاهان شعار ...
مرور عناوین مهم روزنامه پیروزی سه شنبه 7 خرداد 98
عناوین روزنامه پیروزی سه شنبه 7 خرداد ماه به شرح زیر است : عرب : از حق هوادارانمان کوتاه نمی آییم شورای تامین امنیت را تایید می کند ، سازمان لیگ سکوها را برانکو : اگر من جای وزیر ورزش بودم اسناد را به مجلس می دادم ! برای دیدن دیگر روزنامه های ورزشی سه شنبه 7 خرداد ماه به اینجا مراجعه کنید! ...
علائم فشار خون پایین را بدانید
فشارخون را با نظارت منظم پزشک توصیه کرد. شیبانی درباره افرادی که به طور مکرر دچار افت فشار می شوند، گفت: ورزش های هوازی به بهبود مکانیسم های جبرانی بالا آوردن فشار خون کمک می کند، همچنین توصیه می شود این افراد از کم آب شدن بدن خود به خصوص در فصل گرما که احتمال کم آبی بیشتر است با مصرف منظم مایعات در طول روز جلوگیری کنند. ...
واکاوی خشم های بانوان در فوتبال/ زنانی که دست بزن دارند!
. مگر قبلا این رفتارها و بحث حراست مطرح نبود؟ وقتی این بازیکنان و مربیان تلاش می کنند اما دیده نمی شوند می بینند بد نیست با این روش خشم و پرخاشگری حداقل دیده می شوند. * شجیع: در ورزش حرفه ای فارغ از جنسیت با تضارب منافع روبه رو هستیم برخی نیز اعتقاد دارند خشونت در ورزش زنان را باید به رسمیت شناخت چرا که در غیر این صورت برای حل مسئله راه صحیحی طی نخواهد شد. اینکه نگاه ...
عادت هایی که به استخوان ها آسیب می زنند
بدن در جذب کلسیم کمک می کند. درصورتیکه میزان ویتامین D کافی از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید تامین نشود پزشکان مصرف مکمل های این ویتامین را توصیه می کنند. تحرک کافی نداریم: به هر میزان که تحرک بدنی بیشتری داشته باشیم استخوان ها استحکام بیشتری پیدا خواهند کرد. همچنین، ورزش نه تنها ماهیچه ها را محکم می کند بلکه استخوان ها را نیز مقاوم می سازد. ورزش کردن، پیاده روی و دویدن از جمله ...
ورزش در بارداری؛ نکاتی که باید رعایت کنید
برترین ها: ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. همچنین درست ورزش کردن، ناراحتی های شایع دوران بارداری مانند بی خوابی، کمردرد، خستگی و... را تسکین می دهد. ولی به دلیل اینکه دوران بارداری، دوران حساسی است باید نکاتی را رعایت کرد تا از آسیب های احتمالی جلوگیری شود. در ادامه نکاتی را برایتان آورده که بهتر است در طول بارداری بدان توجه کنید. ورزش ...
ناجا بیخیال شکایت از شماره یک پرسپولیس نمی شود/ بیرانوند عذرخواهی نکرد، کار به مراجع قضایی کشید
حسینی کاپیتان سرخپوشان بوده و هیچ حرکت دیگری انجام نداده است. جالب آن که این مأمور برحسب علاقه و اظهار خوشحالی از قهرمانی تیم محبوبش این اقدام را کرده و متأسفانه با وی رفتار اهانت آمیز می شود؟ به دنبال انتشار گسترده کلیپ برخورد ناشایست و به دور از اخلاق دروازه بان تیم پرسپولیس، عذر خواهی بیرانوند از مامور پلیس به مطالبه افکار عمومی، ورزش دوستان و آحاد مردم جامعه تبدیل شد و انتظار می رفت ...
ماجرای خونین ترین راه آهن دنیا + عکس
دار بود. او با شلیک به شیر ها به حکومت شیر ها پایان داد و سپس این شیر ها را به موزه فیلد در شیکاگو فروخت و 5 هزار دلار نیز دریافت کرد. منبع: انتخاب انتهای پیام/ ساخت خونین ترین راه آهن دنیا در اوگاندا
ذائقه ایرانیان با طعم شوری سازگار شده است
و کم نمک در دسترس شان باشد. زمانیکه امکان ورزش کردن و انتخاب و تهیه غذای سالم وجود نداشته باشد، مردم چگونه می توانند این نیازها را برآورده کنند؟ لذا باید سواد سلامت مردم را افزایش داده و امکان انتخاب صحیح را به آنها بدهیم. زمانیکه قیمت میوه گران تر از تنقلات پرنمک و پرضرر است، طبیعی است که مردم محصول ارزان تر را انتخاب می کنند. بنابراین، علاوه بر دسترسی به محصولات غذایی سالم، لازم است که قیمت ...
علائمی که خبر از افت فشار خون می دهد
کنترل فشارخون را با نظارت منظم پزشک توصیه کرد. شیبانی درباره افرادی که به طور مکرر دچار افت فشار می شوند، گفت: ورزش های هوازی به بهبود مکانیسم های جبرانی بالا آوردن فشار خون کمک می کند، همچنین توصیه می شود این افراد از کم آب شدن بدن خود به خصوص در فصل گرما که احتمال کم آبی بیشتر است با مصرف منظم مایعات در طول روز جلوگیری کنند. منبع: مهر ...
بازخوانی معنویت دفاع مقدس، نیاز جامعه امروز
خود ندیده است. موزه انقلاب اسلامی و دفاع مقدس با بهره گیری از تجهیزات مدرن جایگاه ویژه ای دارد که باید در بعد معنوی گام های بیشتری بردارد و بتواند در تبیین فرهنگ ارزشمند دفاع مقدس به نسل امروز، نسل های آتی و گردشگران داخلی و خارجی نقش موثری ایفا کند. او ادامه می دهد: همراه هیئتی متشکل از ...
کنکوری ها در طول روز چه قدر غذا بخورند؟
...، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که داوطلبان باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساخته اید و می توان با آرامش ...
جلالی: تبانی داریم اما کم/ برخی رسانه ها مربیان ایرانی را نابود کردند + فیلم
ولی خوشبختانه الان جامعه داوری ما از جوانان پاک و سلامتی تشکیل شده است. اشتباه می کنند ولی سلامت هستند. * شعار تیم حکومتی را شنیده اید. مردم در فضای مجازی خیلی از این واژه استفاده می کنند. واقعاً فکر می کنید وزارت ورزش و جوانان تأثیری در قهرمان شدن یا نشدن دو تیم پرسپولیس و استقلال دارد؟ می توانید چند تیم غیرحکومتی به من معرفی کنید؟ تقریباً همه تیم ها وابسته به دولت هستند ...
گفتگو با شهرزاد مظفر پس از 8 ماه حضور در کویت/ "دختران فوتسال سزاوار آن برخورد نبودند"
کردیم تا دقیقه آخر تیم را تشویق کردند. برایم عجیب بود در کشوری به این کوچکی چنین استقبالی شده است. مسئولان فدراسیون هم این نگاه حمایتی را دارند و در سه بازی دوستانه مان حضور داشتند. علاوه بر این به تمریناتمان هم سر می زنند. مسئولان وزارت ورزش هم حمایتمان می کنند. به طور کلی از طرف مردم و مسئولان حمایت بسیار خوبی وجود دارد. امیدوارم راهی که این گروه در فدراسیون شروع کردند مستدام باشد چون مشکلی که در ...
برای تورج لارودی که به معنی واقعی کلمه "بزرگ" بود
همکار عزیز و نازنین بسیار برجسته بود و حیف که جامعه ورزش چنین شخصیتی را از دست داد. آخرین بار و در عیادت از وی در بیمارستان از این که برخی همکاران رسانه ای از قول ایشان زبان به گلایه گشوده بودند سخت آزرده خاطر بود و با همان طبع بلند همیشگی می گفت که راضی نیست انعکاس این حرف ها باعث زحمت و یا تکدر خاطر همکاران رسانه ای و ورزشی شود. تورج لارودی بخاطر روحیه ورزشی و منش اخلاقی و ...
5000 دانش آموز استثنایی اصفهان 20 مدرسه استاندارد دارند!
دانش آموزان استثنایی است که با ایجاد زیرساخت های لازم برای ورزش و تفریح این دانش آموزان، می توانیم زمینه را برای استعدادیابی و معرفی آنان به فدراسیون ورزشی معلولان فراهم کنیم. الماسی اظهار می کند: کمبود نیروی انسانی یکی از بحران های آموزش استثنایی است به حدی که مجبور شدیم بازنشستگان را راضی به ماندن کنیم؛ با توجه به آنکه نمی توانیم کلاس های پرجمعیت داشته باشیم و حداکثر ظرفیت کلاس ...
بحران قرارداد های نجومی در استقلال
با انتقال گران قیمت به استقلال صدای وزیر وقت ورزش و جوانان را هم درآورده بود، قراردادی در حدود 2 میلیارد تومان با باشگاه دارد! محسن کریمی هم که بخش بزرگی از دوران حضورش در استقلال را مصدوم بوده، حدود 900 میلیون است. آرمین سهرابیان برای دو فصل نزدیک به یک میلیارد تومان قرارداد بسته است. تعدادی از بازیکنان جوان و گم نام استقلال هم قراردادهای نیم میلیاردی دارند! نکته عجیب تر این که ...
گزارش ایسنا از نمایشگاه خرمشهر 30+
که از چهار سال پیش که ایده تشکیل نمایشگاه شکل گرفت، سالی دو بار به خرمشهر می رفته ولی تا به حال تغییر فاحشی در این شهر مشاهده نکرده است. به نظر او اگر یک سوم پولی که برای ساخت موزه دفاع مقدس در تهران خرج شده، در بازسازی خرمشهر خرج می شد الآن وضعیت بهتری در این شهر وجود داشت. هیروشیما و ناکازاکی با بمب اتم نابود شدند ولی الان از جمله مهم ترین شهرهای دنیا هستند. در این نمایشگاه آثاری از عکاسانی ...
نسخه طب سنتی برای درمان بیماری نقرس
اشاره به اینکه چاقی و وزن زیاد همچنین کم تحرکی از دیگر عوامل تشدید کننده نقرس است، گفت: بهتر است بیماران با ورزش منظم و اصولی، همچنین کاهش تدریجی حجم غذا و رژیم غذایی صحیح وزن خود را با سرعت متعادلی کاهش دهند؛ کاهش بسیار سریع وزن می تواند موجب تشدید حملات نقرس شود، اما کاهش 2 تا سه کیلوگرم ماهانه زیر نظر متخصص طب سنتی برای بیماران چاقی که مبتلا به نقرس هستند توصیه می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
دست رد ستاره محبوب استقلال به پیشنهاد نجومی زنوزی
آفتاب نیوز : وریا غفوری مهره کلیدی تیم استقلال، در فصلی که گذشت عملکرد بسیار خوبی از خود به نمایش گذاشت و جزو ستاره های تاثیر گذار آبی پوشان بود. او که قراردادش با استقلال به پایان رسیده، فعلا در حال مذاکره با مدیران باشگاه برای تمدید است و بر سر رقم قرارداد به مشکل خورده اند. اما اخباری مبنی بر پیشنهاد سنگین تیم تراکتور به غفوری منتشر شده است. شنیده ها حاکی از این است که زنوزی مالک ثروتمند باشگاه تراکتور پیشنهادی 400 هزار دلاری به ستاره آبی ها ارائه داده اما غفوری پاسخ منفی به این پیشنهاد داده است. ورزش 11 ...
جنجال بزرگ؛ غوغای فردوسی پور در فضای مجازی + عکس
شدنی نیست پیامی جنجالی را به طرفداران برنامۀ نود داد تا از این طریق حاشیه ای جدید را بوجود بیاورد. هواداران فردوسی پور با حمله ور شدن به صفحۀ اینستاگرام برادر او گویی تولدی دوباره را برای نود و عادل جشن گرفته باشند. این طرفداران با انتشار پیام هایی مجدداً به شکلی عجیب به حمایت از این گزار ش گر خوش صدا پرداختند. لازم به ذکر است که خود عادل فردوسی پور هیچ صفحۀ شخصی در فضای مجازی ندارد. ورزش 11 ...
طولانی ترین سفره افطاری ایران در آق قلا /تصاویر
به گزارش سرویس چندرسانه ای شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ طولانی ترین سفره افطاری ایران، در سالروز شهادت امام علی(ع) از سوی یک موسسه مردم نهاد از استان مازندران با همکاری مرکز بزرگ اسلامی شمال کشور، ادارات کل ورزش و جوانان مازندران و گلستان و بخش های مختلف دیگر، به طول یک هزار متر، با پذیرایی بیش از چهار هزار نفر در شهر سیل زده شهرستان آق قلا در شمال استان گلستان برپا و پهن شد. ...
همه دانش آموزان شاهد و غیر شاهد دارای اولویت می توانند ثبت نام کنند / ثبت نام فقط از طریق سامانه سجا / ...
حدود 20 درصد افزایش شهریه داشتیم. *ایجاد موزه الکترونیکی شهدا وی در خصوص ایجاد موزه الکترونیکی شهدا توسط این اداره کل، خاطرنشان کرد: تمام اطلاعات و مستندات 36 هزار شهید دانش آموز و 5 هزار معلم شهید را درجایی جمع آوری می کنیم تا بتوانیم به عنوان بانک اطلاعاتی از آن استفاده کنیم. مدیرکل امور شاهد و ایثارگران نسبت به فعالیت سایت هایی جعلی در فضای مجازی هشدار داد و افزود: متقاضیان ورود به مدارس شاهد برای ثبت نام تنها از طریق سایت سجا ( saja.medu.ir ) ودر بستر پرتال وزارت آموزش وپرورش اقدام کنند. این برنامه استودیو الفبا را می توانید از اینجا مشاهده نمایید. ...
فوایدی از ورزش که خیلی زود خواهید دید
به گزارش بهداشت نیوز : همه ی ما دوست داریم خیلی زود از تلاش هایمان نتیجه بگیریم. در مورد ورزش نیز همه می دانیم که فوایدش در بلندمدت بروز می کند. مثلاً ورزش هوازی به مرور زمان موجب سازگاری هایی در سیستم قلب و عروق و رگ های خونی می شود که باعث می شود قلبتان مؤثرتر خون را پمپاژ کند. ورزش کردن، ریسک بیماری های قلبی و عروقی را از چند جهت کاهش می دهد که شامل کاهش فشارخون، تأثیر بر لیپیدهای خون، کاهش ...
4 عامل موثر در بروز گُر گرفتگی
در برابر گرگرفتگی آسیب پذیر هستند. همچنین زنانی که دچار اضافه وزن و گرگرفتگی هستند می توانند از طریق ورزش و رژیم غذایی علائم خود را تسکین دهند. کاهش وزن سریع و بهترین راه برای انجام آن آلرژی غذایی تحقیقات نشان می دهد گرگرفتگی و علائم مشابه آن می تواند از آلرژی های غذایی نیز ناشی شود. همچنین نوشیدنی های الکلی و کافئین دار همچون چای و قهوه عامل محرک به حساب می آیند. ...
درباره آسیب دیدگی کشاله ران بیشتر بدانید
زیر اشاره کرد: آمادگی جسمانی ضعیف: اگر به واسطه یک سبک زندگی کم تحرک از تناسب اندام و آمادگی جسمانی خوبی برخوردار نیستند، زمانی که تصمیم به آغاز یک ورزش یا تمرینات ورزشی بگیرید ممکن است با فتق ورزشی مواجه شوید. زمان گرم کردن ناکافی: گرم کردن ماهیچه ها به میزان کافی پیش از انجام تمرینات ورزشی یا ورزش یک روش مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به فتق ورزشی است. گرم کردن سریع و ناکافی می ...
فال روزانه سه شنبه 7 خرداد 1398
باید هر روز سر کار انجام دهید خسته شده اید، تغییراتی به شغل تان دهید یا حتی شغل تان را عوض کنید. اگر در طول روز انگیزه داشته باشید، لحظات خوش تری را تجربه خواهید کرد. اگرچه امسال شرایط مالی بهتری را تجربه خواهید کرد اما در مورد هزینه های زندگی تان محتاطانه تر عمل کنید. از لحاظ جسمی امسال در وضعیت بهتری خواهید بود اما سعی کنید که ورزش را به برنامه روزانه تان اضافه کنید. اگر مجرد هستید با دوستان تان ...
دیابت نوع 2 قابل درمان است؟ +علائم و نشانه های ابتلا
دارند حتما باید زیرنظر متخصص تغذیه باشند؛ ورزش به دیابتی ها کمک می کند که از شر حمله های قلبی، نابینایی و آسیب های عصبی در امان باشند. وی بیان کرد: زمانی که غذا می خوریم قند خون افزایش پیدا می کند و هر چه این افزایش بیشتر باشد قند بیشتری به یاخته ها خواهد چسبید، قند پس از چسبیدن به یاخته به ماده ای زیان آور به نام سوربیتول تبدیل می شود که این ماده باعث نابینایی و ناشنوایی و آسیب های مغزی ...
