چطور با میوه های تابستانی فشار خون را کاهش دهیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
فروش هواپیمای ریاست جمهوری مکزیک برای راضی کردن ترامپ
به گزارش ایلنا به نقل از رویترز، مکزیک تصمیم دارد برای تامین مخارج برنامه مدیریت مهاجران در مرز های جنوبی خود، تعدادی هواپیما و بالگرد دولتی را حراج کند. آندرس مانوئل لوپز رییس جمهوری مکزیک امروز-چهارشنبه- گفت که برای تامین هزینه های اجرای تعهدات این کشور در قبال توافق امضا شده با آمریکا، چندین هواپیما و بالگرد دولتی باید حراج شوند. هواپیمای ریاست جمهوری مکزیک یکی از گزینه های فروش برای تامین مخارج روابط خوب با آمریکا است که مکزیک، تحت فشار تعرفه و تحریم، حاضر شده آن را بپردازد. ...
گواردیولا به یک شرط از منچستر می رود
با سیتیزن ها به مقام نخست لیگ قهرمانان اروپا برسد، اقدام به کناره گیری خواهد کرد. رسانه مذکور افزود چون دست یابی به مقام قهرمانی اروپا، فشار زیادی را بر مربی صاحب سبک وارد می کند، او خواهان فاصله گرفتن به مدت یک سال از فوتبال خواهد شد تا ریکاوری جسمی و روحی کند. گواردیولا که تاکنون تیم های بارسلونا و بایرن مونیخ را هدایت کرده، از سال 2016 مسئول فنی تیم انگلیسی است. او توانسته در دو سال پیاپی آبی ها را به مقام قهرمانی لیگ برساند. انتهای پیام/ ...
مدیریت پرسپولیس زیر فشار انتقادات/ نوشدارو بعد از جدایی برانکو؟
حالاحالاها به آمار و رکورد او نمی رسد و هوادارن به سختی سرمربی جدید را می پذیرند؛ مگر آنکه نتایج خارق العاده ای کسب شود. عده ای دیگر از نزدیکان باشگاه پرسپولیس معتقدند که این پیشنهادها بیشتر برای بالا بردن دستمزد برانکو در رسانه ها مطرح می شود و مدیران پرسپولیس که به شدت تحت فشار هوادارن دو آتشه هستند، باید سر کیسه را شک کنند و قرارداد برانکو را برای فصل پیش رو افزایش قابل توجهی دهند تا ...
طرز تهیه توپک سیب زمینی سوخاری / طرز تهیه سیب زمینی شکم پر
... مصرف سدیم کم برای حفظ فشار خون سالم ضروری است اما افزایش مصرف پتاسیم ممکن است به همان اندازه مهم باشد. پتاسیم باعث افزایش غلظت عروق خونی می شود. طبق بررسی ملی بهداشت و تغذیه (NHANES)، کمتر از 2 درصد از بزرگسالان آمریکایی روزانه 4،700 میلی گرم توصیه می کنند. پتاسیم، کلسیم و منیزیم در سیب زمینی وجود دارد. این یافته ها به طور طبیعی باعث کاهش فشار خون می شود. 3 ...
راه اندازی ایستگاه کنترل فشار خون در 26 نقطه شهر تبریز
بیمارستان ها و کلینیک های دانشگاهی نیز اجرا می شود. وی با بیان این که افراد بالای 30 سال، زنان باردار و بیماران کلیوی جامعه هدف این طرح هستند، افزود: از تمامی همکاران دانشگاهی، پزشکان پرستاران، دانشجویان سال آخر رشته های پرستاری و پزشکی، بسیج و برخی سمن ها نیز در اجرای این طرح بهره گرفته شده است. عبادی افزود: پیش بینی می شود یک سوم جمعیت بالای 30 سال مبتلا به فشار خون بالا باشند ...
2 هفته طلائی “حجامت” را از دست ندهید!
به تابستان، از منظر سال شمسی بهترین روزها برای حجامت است؛ خوب است ساکنان تهران و شهرهای بزرگ که خون سازی کافی دارند، حداقل در یک سال، 3 مرتبه حجامت انجام دهند؛ از منظر فصول، بهترین فصل برای حجامت بهار و پس از آن فصل پائیز است؛ خوب است 2 مرحله حجامت در بهار (یک بار اوائل و یک بار اواخر بهار) و یک مرحله حجامت در پائیز در برنامه سالیانه خود داشته باشید. ماه، همانگونه که بر روی امواج دریاها ...
پولشویی در سریال شهرزاد مشخص خواهد شد
میلیارد تومان به یغما نمی رفت. وی افزود: برخورد قاطع با چنین مدیرانی بر اساس سخنان رهبر انقلاب به عنوان سر منشأ فساد در کارزار اقتصادی در این دادگاه مطرح است و این افراد به اتهام خیانت در امانت بر اساس ماده 674 قانون مجازات اسلامی قابل تعقیب کیفری هستند. قهرمانی گفت: در این میان نقش هشت نفر از اعضای هیات مدیره قابل توجه است که از طریق اعمال فشار بر زیردستان و تصویب مصوبات برای پرداخت تسهیلات ...
تجهیزات کار ایمن در هنگام کار با مخازن برای کارگران باید فراهم شود / کامِ مخازن بخار از جانِ کارگران، ...
سفری پس از چهار دهه؛ تهران میزبان آبه
: سفر آبه، نخست وزیر ژاپن به ایران به طور قطع، رخداد مهمی در حوزه تحکیم و توسعه مناسبات دوستانه دو کشور در ابعاد مختلف است و به طور قطع، عالی ترین مقام اجرایی این کشور، از این فرصت برای افزایش اعتبار سیاسی ژاپن استفاده خواهد کرد.گفته می شود آبه به عنوان میانجی از سوی آمریکا به ایران می آید، تلاش برای بازگشت آمریکا به برجام و جبران خسارت های وارد شده به ایران و رفع تحریم های فراسرزمینی واشنگتن علیه ...
عراقچی در شعبه 2 دادگاه انقلاب محاکمه می شود
دادگاه ارسال شده و در نوبت رسیدگی قرار دارد و همچون سایر پرونده های فساد اقتصادی اخیر، دادگاه این افراد هم به صورت علنی برگزار خواهد شد. غلامحسین محسنی اژه ای، سخنگوی وقت قوه قضائیه در 28 آذر سال 97 گفته بود: به دلیل دستگیری احمد عراقچی، از سوی مدیران کل او و مسئول حراست بانک مرکزی که نیروی وزارت اطلاعات هم هست تحت فشار هستیم. غلامحسین اسماعیلی در نشست خبری با اصحاب رسانه 31 ...
درباره رحمتی؛ آخرین برادرطلایی از استقلال رفت
جدایی اینچنین سیدمهدی رحمتی کامل می شود البته هرطور که حساب کنید فشار به رحمتی از سوی برخی طرفداران متعصب نامنصفانه بوده است. دیروز یکی از همین پیج ها (که دردسر جدید فوتبال ایران هستند) برای جدایی رحمتی نظرسنجی گذاشته بود. این بی وفایی و بی اعتبار کردن کارنامه یک بازیکن بزرگ و کم نظیر در تاریخ فوتبال ایران است. چیزی که هواداران فوتبال در کشورهای دیگر آن را انجام نمی دهند. جالب اینکه در این روزها ...
دمنوشی که غلظت خون را درمان می کند
دم نوش نعناع مقوی و نشاط آور بوده و خون غلیظ را رقیق می کند همچنین خوردن دم نوش نعناع برای رفع درد سینه و پهلو مفید است، نعناع تقویت کننده دهانه معده است. به گزارش افکارنیوز، همچنین خوردن دم نوش نعناع برای رفع درد سینه و پهلو مفید است؛ نعناع تقویت کننده دهانه معده است و نفخ بدن را از بین می برد، برای کسانی که حالت تهوع دارند و بالا می آورند خوردن نعناع بسیار مفید است چرا که فم معده را ...
گزارش وزیر خارجه آلمان به پمپئو درباره نتایج سفرش به تهران
...> هایکو ماس همراه با"ینس پلوتنر"، مدیر سیاسی وزارت خارجه آلمان امروز (چهارشنبه) به واشنگتن سفر کرد. برنامه سفر او گفتگو با همتای آمریکایی خود است. به گزارش خبرگزاری آلمان ماس تصمیم دارد در این سفر نتایج دیدار خود با مقامات ایرانی در تهران را به اطلاع پمپئو برساند. این در حالی است که مورگان اورتگا، سخنگوی وزارت خارجه آمریکا در این رابطه گفته است که ایالات متحده آمریکا همچنان بر فشار حداکثری خود بر ایران ادامه می دهد. سفر ماس به آمریکا همزمان با ورود "شینزو آبه"، نخست وزیر ژاپن به ایران انجام می شود. لینک کوتاه کپی لینک ...
کیهان: یک مدل عکس های مستهجن در فیلم یک کارگردان ارزشی بازی می کند/هفته آینده، آغاز موج دوم کاهش قیمت ...
است که تمام کسانی که در معرض واجدیّت شرایط رهبری باشند را شناسایی کند و لیستی از آن ها تهیه کند. این لیست به این کمیسیون داده می شود. حتی خود اعضای مجلس خبرگان می توانند پیشنهادهای خود را بدهند. این لیست بررسی می شود و افرادی را که واجد شرایط رهبری برای آینده بدانند، این افراد به طور خیلی سرّی و محرمانه، اسم شان ثبت خواهد شد تا هر وقت مورد نیاز باشد به مجلس خبرگان عرضه شود تا مجلس خبرگان درباره آن ...
جامعه بیش از همیشه مطالبه گر شده و فشارها به دولت بی سابقه است
نظیرترین فشارها به اقتصاد ما آمده است تا جایی که ترامپ سال گذشته بر از بین رفتن نظام تاکید داشت در حالی که امروز از مذاکره حرف می زند. سخن گوی دولت با تاکید بر اینکه دوران سختی برای اداره کشور به وجود آمده است، اظهار کرد: “جامعه ناآرام، فشار بیشتر” استراتژی ترامپ علیه کشورمان بوده است و حالا با توجه به مقداری آرامش یافتن جامعه شرایط کمی متفاوت شده است. ربیعی ادامه داد: سخنان ...
چه بخوریم تا گرمازده نشویم؟
این سبزیجات دارای مقدار فراوان آب بوده و می توانند خون را رقیق کرده و به بدن کمک کنند تا گرما آزاد کند که این عمل اثر خنک کننده دارد. راه های زیادی برای ترکیب این سبزیجات در رژیم غذایی وجود دارد. فقط کافی است تا آن ها را در سالاد تابستانی خود بریزید، در یک کاغذ برنج بپیچید تا رول های سبزیجات به سبک تایلندی درست کنید یا آن ها را در سوپ سرد گازپاچو پوره کنید. خیار مقدار فراوان آب ...
واکنش اردکانیان به موضوع یک وعده غذا خوردن مردم ایران
...، افتخار می کنم. زندگی در دنیایی شفاف، حتی اگر فشار رسانه ای ناشی از برداشت مردم از یک عبارت کوتاه بسیار سنگین باشد، به نفع همه شهروندان و ایران ماست. سوم ، در مصاحبه با خبرنگار محترم خبرگزاری ایلنا درباره این موضوعات سخن گفتم: اول، سدها، تاریخچه سدسازی در قرن بیستم، نقش و کارکرد سدها در کاربردهای مختلف؛ دوم، آب رسانی به روستاها؛ سوم، مدیریت سیلاب و چند رشته ای بودن این عرصه و ضرورت ...
استاندار تهران: راه مقابله با تحریم رونق تولید و روان سازی قوانین است
به گزارش ایرنا انوشیروان محسنی بندپی روز چهارشنبه در چهارمین نشست رفع موانع تولید و سرمایه گذاری که در استانداری تهران برگزار شد با بیان اینکه مقام
ساخت محصولات طبیعی با روش های غیرطبیعی!
"ایزوپرنوئید"(isoprenoid) متمرکز کردند. آنها توانستند با تولید بیش از 50 هزار ایزوپرنوئید، متفاوت ترین گروه مولکول را از نظر ساختاری و شیمیایی ارائه دهند. برای مثال، "لیکوپن"(Lycopene)، نوعی ایزوپرنوئید است که رنگ قرمز را به گوجه فرنگی و سبزیجات قرمز رنگ می دهد. لیکوپن می تواند به کاهش فشار خون، پیشگیری از بیماری قلبی و جلوگیری از چندین نوع سرطان کمک کند. مرکبات نیز نوعی ایزوپرنوئید ...
باقری: شاید برانکو در پرسپولیس نماند
ورزش 11 - اخبار تیم فوتبال پرسپولیس در یکی دو هفته اخیر تحت الشعاع ماندن یا نماندن برانکو ایوانکوویچ در این تیم قرار گرفته است. مدیریت این باشگاه خیلی تلاش می کند تا با پرداخت مطالبات برانکو به نوعی از زیر فشار انتقادات خارج شود، اما مصاحبه اخیر سرمربی کروات سرخپوشان با یکی از سایت های خبری کرواسی مبنی بر اینکه در تابستان ایران را ترک خواهد کرد، باعث شد باز هم هواداران پرسپولیس نگران آینده مرد ...
میوه و سبزیجات بخورید تا سکته نکنید
نفر به دلیل مصرف کم میوه و یک میلیون نفر به دلیل کمبود مصرف سبزیجات، دچار بیماری های قلبی و عروقی شدند و مردند. گفتنی است؛ میوه و سبزیجات منابع خوبی از فیبر، پتاسیم، منیزیم، آنتی اکسیدان ها و فنول ها هستند که فشار خون و کلسترول را کاهش می دهند. طبق این گزارش، محققان مصرف روزانه 300 گرم میوه ( معادل 2 سیب کوچک) و 400 گرم سبزیجات (معادل 3 فنجان هویج خام) را توصیه می کنند. ...
هشدار جدی معاون نیروی زمینی سپاه به دشمنان ؛ کوچک ترین نگاه سوء با مشت آهنین پاسخ داده می شود
به گزارش نبأپرس ، سردار علی اکبر پورجمشیدیان پیش از ظهر امروز در اجلاسیه شهدای این شهرستان که با حضور مسئولان کشوری و استانی در استادیوم زاگرس این شهر برگزار شد، با گرامیداشت یاد و خاطره شهدای انقلاب اسلامی اظهار داشت: شهادت بزرگ ترین هنر غیورمردان کردستانی است، بسیجیان، پیشمرگان مسلمان کُرد، همه مسئولان نظامی و انتظامی از نخستین روزهای انقلاب به صحنه آمدند و خون پاکشان را تقدیم انقلاب و نظام ...
طولانی شدن فاینانس متروی تهران
مدیریت این است که از دل محدودیت ها فرصت خلق کند. اکنون فرصت های زیادی در کشور وجود دارد که اگر به درستی از آنها استفاده کنیم می توانیم از دل همین شرایط سخت کارهای ماندگاری برای کشور انجام دهیم. امروز توانمندی های خوبی در کشور شکل گرفته است و شاهکارهای مهندسی در گوشه و کنار این سرزمین قابل مشاهده است و کوچک انگاشتن یا نادیده گرفتن آنها ظلم به کشور است. به گفته جهانگیری، در شرایط جنگ اقتصادی و فشار ...
افشاگری تاریخی گوچی علیه کی روش؛ او به ما می گفت زیر توپ بزنید؛ به سیدجلال بی احترامی شد!
خیلی خوشحال بودم و دیدید که بعد از گل چقدر درگیری شد. آن اتفاقات فقط به خاطر فشار و استرس بود. من به سوریه هم در زمینی که بدترین زمین ممکن را داشت گل زدم ولی داور آن گل را قبول نکرد. *بعد از گل به عراق می خواستم به سمت صادقی بروم ولی نشد وی در خصوص گلی که به عراق در جام ملت های آسیا زد ولی تیم ملی حذف شد، گفت: در آن بازی خیلی اتفاقات افتاد و ما بیش از 90 دقیقه 10 نفره بودیم ...
تمهیدات اورژانس تهران برای کنترل فشار خون در نماز جمعه
به گزارش روابط عمومی مرکز اورژانس تهران؛ دکتر پیمان صابریان رئیس مرکز اورژانس تهران با توجه به آغاز فاز عملیاتی بسیج ملی کنترل فشار خون از تمهیدات این مرکز در روز جمعه (24 خرداد ماه) در دانشگاه تهران جهت کنترل فشار خون کادر اجرایی و نمازگزان در نماز جمعه خبر داد. رئیس اورژانس تهران گفت: 10 دستگاه آمبولانس، 15 تیم عملیاتی در قالب ایستگاه سلامت، فشار خون کادر اجرایی و نمازگزاران را کنترل خواهند کرد. ...
نبرد ناتمام جنگلبانان و مجلسی ها برای نجات جنگل
پیامدهای اجرای این طرح بررسی شود اقدام به اجرای آن کردند و امروز عواقب آن را به طور آشکار می بینیم. رئیس شعبه جامعه جنگلبانی ایران در مازندران به تصمیم گیری نکردن در باره درختان خشک افتاده به عنوان یکی از اشکالات یاد کرد و گفت: نتیجه جدی نگرفتن مشورت های تخصصی مدیریت جنگل این شده که امروز طرح های هادی روستایی و طرح های تفصیلی شهری منابع طبیعی را تهدید می کنند. به استناد اظهارات مسئولان رسمی استان و ...
گزارش مفصل ربیعی از جلسه امروز هیئت دولت
برنامه مدیریت سبز را به تصویب رساند. وی با اشاره به چالش هایی که در سال های گذشته به دلیل کم توجهی به محیط زیست ایجاد شده است گفت: این مساله موجب شد سالهای سال بر آب و خاک کشور فشار وارد شود و کم توجهی به رعایت مسائل زیست محیطی از سوی صنایع نیز وضعیت نگران کننده ای در کشور پدید آورد. از همین رو دولت بر اجرای این برنامه تاکید دارد و به جد آن را دنبال می کند. ربیعی با بیان اینکه نیازمندیم که ...
تقصیرات را به گردن ایران می اندازند تا مسئله فلسطین فراموش شود/ آمریکایی ها تلاش می کنند کل جهان را ...
.... مقام های اروپایی همچنین امکان دور زدن تحریم های اروپا توسط این ساز و کار را هم رد کرده اند. فشار آمریکا به کشورها برای نقض برجام وزیر خارجه روسیه در بخش دیگری از این نشست، در مورد تصمیم ایران برای توقف اجرای برخی از تعهداتش ذیل برجام، گفت: همانطور که می دانید، ایران بر اساس حقوقی که در قطعنامه 2231 شورای امنیت سازمان ملل متحد برایش تعریف شده، برخی از محدودیت های داوطلبانه ...
کارگردان نمایش کمیته نان : فرزند انقلاب و از طبقه کارگر هستم/ رهبری پدرانه با جوانان برخورد می کنند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، نمایش کمیته نان دومین بخش از یک تریلوژی است که به کارگردانی لیلی عاج از 23 اردیبهشت در سالن قشقایی تئاتر شهر به روی صحنه رفت. بخش اول این تریلوژی نمایش قند خون درباره مشکلات کارگران کارخانه قند بود که در سال 97 اجرا شد. ارسطو خوش رزم، شاهو رستمی، لبخند بدیعی، الهام شعبانی، غزاله جزایری و سعید احمدی بازیگران این نمایش به کارگردانی لیلی عاج ...
انحراف جنسی چیست؟ انواع انحراف جنسی کدامند؟
قربانیان خود را بخاطر فاش کردن سوء استفاده خود تهدید کنند ارائه دهندگان خدمات سلامتی به طور قانونی موظف به گزارش چنین سوء استفاده ای از کودکان هستند. فعالیت پدوفیلی، تجاوز جنسی و یک جرم جنایی است که قابل مجازات با زندانی شدن است. مازوخیسم جنسی یا آزارطلبی جنسی (Sexual Masochism) افراد مبتلا به این اختلال از عمل واقعی، بدون شبیه سازی تحقیر، ضرب و شتم یا غیره ...