یکشنبه ۲۶ خردادساعت ۲۲:۲۱Jun 2019 16
 
سلامانه ۱۳۹۸/۰۳/۲۳ - ۱۲:۱۴

تغذیه صحیح، خواب خوب

1) پرخوری و کم خوری موجب ایجاد اختلال در خواب می شود خوردن یک غذای سبک قبل از خواب به بهتر شدن خواب کمک می کنددرحالی که پرخوری سبب اختلال در سیستم هضم و در نتیجه بی خوابی می شود. 2) کافئین نیز در خواب اختلال ایجاد می کند ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)