فواید شگفت انگیز نورخورشید در تقویت سیستم ایمنی
سایر منابع:
سایر خبرها
همه آنچه درباره کبد چرب باید بدانید
بالینی آن در افراد مبتلا بیش از 30 سال طول می کشد؛ با این حال، در برخی از بیماران می تواند منجر به نارسایی کبد ( سیروز ) یا کارسینوم سلول های کبدی شود. رئیس انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران در این باره ،گفت: مطالعات موجود از نمونه های بیوپسی کبدی نشان می دهد که نارسایی کبد ( سیروز) در حدود 25 درصد از بیماران مبتلا به NASH ایجاد می شود . ابتلای سالانه 10 هزار ایرانی به سیروز به ...
تفکرات اشتباهی که مانع از مادر شدن می شود
که مشکلاتی جدی مثل اختلالات روانی شدید یا اعتیاد دارند توصیه نمی شود. *فاصله 34 سال میان تولد فرزندان وحی منزل نیست علم پزشکی ثابت نکرده است که فاصله بین 34 سال حتما برای مادر و فرزند خوب است. حتی بسیاری از شواهد علیه این مسأله است. اگر ذخائر بدن مادر از لحاظ آهن و کلسیم تأمین باشد و به لحاظ فیزیکی و روحی توان فرزندآوری را داشته باشد، برای اقدام به فرزندآوری کفایت می کند ...
4نشانه مسمومیت خورشیدی
ممکن است با بروز تاول و کنده شدن پوست خود مواجه شوید قرمزی شدید پوست که به نام اریتما (Erythema) شناخته می شود از نشانه های اصلی آفتاب سوختگی های شدید است و شامل تاول زدن پوست و سپس پوسته پوسته شدن و کنده شدن پوست می شود. در موارد آفتاب سوختگی شدید بدن شما ممکن است در تنظیم دما دچار مشکل شود اگر پوسته پوسته شدن و کندن شدن پوست نسبتاً شدید است، به این معنی که بخش ...
به این دلایل هیچگاه نان را از سبدغذایی خود حذف نکنید
...، اما در واقع آب انباشته شده را از بدن خارج می کنید. به گفته کارشناسان، وقتی بدن کربوهیدارت ها را در قالب گلیکوژن ذخیره می کند، هر گرم از کربوهیدارت ها سه تا چهار برابر وزن خود آب ذخیره می کند. به بیان دیگر، هنگامی که مصرف کربوهیدارت ها را متوقف می کنید، آب بسیار زیادی حذف می شود، زیرا بدن هر چه بیشتر از ذخایر گلیکوژن استفاده خواهد کرد. احساس خستگی کربوهیدارت ها منبع اصلی انرژی ...
بهترین درمان های خانگی برای درمان دندان درد +فرمول سه مسکن طبیعی
سلامت بدن است و به بهبود گردش خون و مبارزه با عفونت دستگاه تنفسی کمک می کند و یکی از بهترین درمان های طبیعی برای درد دندان است. عناصر سه حبه سیر خرد شده یک فنجان آب (250 میلی لیتر) دستورالعمل آب را به همراه سیرهای خرد شده حرارت دهید تا بجوشد و سپس اجازه دهید 5 تا 7 دقیقه بماند و بعد این نوشیدنی را برای تسکین دندان درد بنوشید. آب نمک ...
خوردن گیلاس در تابستان را از دست ندهید
که با حمله به سلول های سالم بدن، باعث تخریب آن ها می شوند. تخریب سلولی توسط رادیکال های آزاد، باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن و پیری زودرس سلول ها می شود. خواب خوب شبانه: ملاتونین موجود در گیلاس برای تنظیم ساعت داخلی بدن و چرخه خواب و بیداری مفید است. خوردن یک فنجان گیلاس در روز به بهبود خواب شبانه کمک میکند. پیشگیری از پوسیدگی دندان: عصاره گیلاس یک ضد باکتری علیه فساد و ...
اصلاح سبک زندگی، کلید غلبه بر کبد چرب
به گزارش شفاف ، کبد چرب غیرالکلی یا (NAFLD: Non Alcoholic Fatty Disease) اولین بار در سال 1980 توسط دانشمندی به نام لودویگ و همکارانش شناسایی شد. کبد چرب غیرالکلی به تجمع چربی در سلول های کبدی گفته می شود که با مقاومت انسولین در ارتباط است. به عبارتی زمانی که حجم و توده ذخیره شده در کبد بیش از 5 درصد باشد بیمار به کبد چرب مبتلا می شود. دامنه عوارض کبد چرب غیرالکلی بسیار وسیع است و سایر ...
اضافه وزن بارداری، مواردی که باید رعایت کنید
نوزاد کوچک هم بشود. اگر تو در ناحیه شکم و پهلوها وزن اضافه کرده باشی، برای پزشک دشوار است که بتوانند رشد جنین تو را به طور دقیقی بررسی کنند. برای اکثر زنانی که BMI آنها بالای 40 است، اسکن های اضافی تجویز می شود تا از رشد متناسب جنین آنها اطمینان حاصل شود. متأسفانه حجیم بودن بدن مادر می تواند احتمال وجود نقایصی در بدن جنین را بالاتر ببرد. این نقایص ممکن است روی مغز، ستون فقرات، قلب یا دیواره بطنی ...
خوردن شلیل در بارداری چه مزایایی دارد؟
قوی است که خطر ابتلا به بیماری های مختلف اعم از آب مروارید، کوری و ... را کاهش می دهد. همچنین ویتامین های موجود در شلیل خطر ابتلا به سرطان فتالمی را از بین می برد. 3. کنترل پتاسیم بدن خوردن شلیل در بارداری خطر ابتلا به هیپوکالمی (کاهش سطح پتاسیم خون) را کاهش می دهد و بر بهبود سلامت سلول ها و اعصاب زنان باردار تاثیر مثبتی می گذارد. شلیل همچنین، مملو از پتاسیم است که به سنتز پروتئین ها ...
تامین ویتامین مورد نیاز بدن با این خوراکیهای خوشمزه
غذایی که همانند مولتی ویتامین هستند و به بهبود سلامت بدنتان کمک می کنند می پردازیم. کلم کلم از جمله مواد غذایی و سبزیجات سالمی است که می تواند ویتامین های مختلفی همچون ویتامین K و ویتامین C را درمان کند، کلم برای سلول سازی در بدن مفید است و به کمک آن می توان از لخته شدن خون جلوگیری کرد. جگر جگر بهترین ماده غذایی است که ویتامین های زیادی همچون B 12، ویتامین ...
همه چیز درباره دانه هایی شفابخش!
ریحان است. فواید سلامت بالقوه دانه های ریحان موجب افزایش محبوبیت آنها شده و امروزه به راحتی در دسترس هستند. فواید سلامت دانه های ریحان مراقبت از پوست با توجه به تراکم بالای آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها، دانه های ریحان قادر به ارتقا سلامت پوست و تحریک رشد سلول های جدید هستند. آنتی اکسیدان ها می توانند آثار رادیکال های آزاد را خنثی کنند. فعالیت رادیکال های آزاد می ...
از بین بردن جای زخم با ارزان ترین روش
برخی از بخش های بدن پوست ممکن است سفت تر یا ضخیم تر از سایر بخش ها باشد. این موضوع بر روی ظاهر زخم اثر می گذارد دانستن نوع زخم در تصمیم گیری برای درمان موثر است. زخم Keloids: زخم Keloids این زخم ها معمولا ناحیه وسیع تری نسبت به خود زخم را پوشش می دهند و در بخش های دیگر پوست نیز رشد پیدا می کنند. این ها رنگ تیره و برآمده ای دارند و بعد از درمان زخم نیز ...
معاون تحقیقات وزیر بهداشت هشدار داد: افزایش شیوع کبد چرب در ایران
هر ایرانی از دو هزار کالری در روز در چند دهه قبل به سه هزار و 100 کالری رسیده که از متوسط جهانی حدود 550 کالری بیشتر است و بالطبع، این 30 تا 35 درصد کالری اضافی به صورت چربی در بخش های مختلف بدن ازجمله کبد رسوب می کند. ملک زاده یک نکته مهم دیگر را نیز یادآور شد: 20 درصد افرادی که کبد چرب دارند، لاغر هستند اما چاقی شکمی دارند که علت بدترین نوع کبد چرب غیرالکلی است. وی تاکید کرد: چاقی شکمی ...
فوت میلیون ها نفر در سال 2017 به علت مصرف دخانیات
ریزی اجتماعی تغییر می کند. وقتی به مردم می گوییم سیگار نکشید چون ضرر دارد، درست است، اما پیچیدگی هایی هم در تعریف آسیب زایی وجود دارد. خیلی موارد آسیب زا است، اما افرادی که از بدن خود برای پول در آوردن استفاده می کنند، دچار آسیب نمی شود و در سن کم از کار افتاده نمی شوند. منابع لذت در جامعه ما اندک است رئیس انجمن انسان شناسی بیان کرد: منابع لذت در جامعه ما اندک است. بر اساس بررسی ...
درمان خلط پشت حلق با کمک طب سنتی
(مانند انواع سینوزیت و سرماخوردگی ها که با هم همپوشانی دارند). معمولاً برای آبریزش بینی که در اواخر زمستان، اوایل بهار یا پاییز رخ می دهد، آلرژی تشخیص داده می شود و درمان با داروهایی است که این درمان ها غالباً علامتی هستند. رویکردی جزئی نگر، سلول و مولکولی است و داروها هم براساس همان تهیه می شوند از جمله آنتی هیستامین و سیتریزین. بعد از مصرف این داروها آبریزش بینی و ...
نوشیدنی هایی برای گرمازدگی
باعث افزایش تشنگی و کم آبی بدن می شود، بنابراین مصرف نوشیدنی های شیرین و کافئین دار در این موارد توصیه نمی شود . این کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه با بیان اینکه مصرف میوه ها و سبزی ها می تواند به تعادل آب و الکترولیت ها و در نتیجه تعادل آب و املاح بین مایعات داخل و خارج سلول کمک کند، یادآور شد: تنوع در استفاده از همه میوه ها نکته ای است که باید به آن دقت شود و بهتر است از تمام آن ها در حد تعادل استفاده شود . ...
توصیه های بهداشتی در هوای آلوده
خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را از بین می برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می شود. صفاری افزود: در روزهای آلوده از میوه ها و سبزی های تازه بیشتر استفاده شود، زیرا آنتی اکسیدان های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. مدیر گروه بهداشت محیط مرکز بهداشت استان اصفهان ...
واکنش وزارت بهداشت به پروژه 2040/ دستاوردهای علمی در عرصه پزشکی
در دانش نانو را چه کسی دارد در کشور دنبال می کند؟ پیشرفت در همین سلّول های بنیادی را که ایشان ذکر کردند، چه کسی دارد در کشور پیش می برد؟ اینها همه، چشمها را خیره می کند؛ البته چشم های آدم های وارد و مطلع و چیزفهم را. بنابراین دانشگاه بحمدالله کار بزرگی را انجام داده و حتّی همین کسانی هم که با ظاهر غیر سیاسی و باطن سیاسی راجع به مسائل علمی کشور حرف می زنند، در خلال گزارششان ناگزیر اعتراف می کنند به ...
نسخه ای طبیعی برای تسکین خارش نیش پشه
به گزارش ایمنا ، هر ساله افراد بسیاری توسط پشه ها نیش زده می شوند، اما نیش پشه می تواند اثر متفاوتی بر هر فرد داشته باشد. زمانی که پشه نیش می زند، خون میزبان را می مکد، در شرایطی که مقداری از بزاق خود را به بدن وی تزریق می کند. بزاق پشه حاوی یک ضد انعقاد و برخی پروتئین ها است. پروتئین ها مواد خارجی هستند که واکنش سیستم ایمنی را موجب می شود. سیستم ایمنی بدن برای مقابله با این پروتئین ها ...
کالری سیب زمینی؛ یک عدد سیب زمینی چقدر کالری دارد؟
کم در سیب زمینی وجود دارند. فیبر: اگرچه سیب زمینی منبعی غنی از فیبر نیست، اما مصرف آن به طور مرتب می تواند میزان مناسبی از فیبر بدن را تامین کند. پروتئین: در مقایسه با دیگر محصولات غذایی مانند گندم، برنج و ذرت، سیب زمینی حاوی کمترین مقدار پروتئین است. پروتئین اصلی در سیب زمینی پاتاتین نام دارد که در برخی افراد ممکن است باعث بروز واکنش های آلرژیک شود. ویتامین ها و مواد معدنی: سیب زمینی حاوی پتاسیم ...
نان چاودار چه خواصی دارد؟
، کاهش التهابات بدن، بهبود متابولیسم، مبارزه با دیابت، تقویت قلب، تقویت هورمون ها و استخوان بندی، درمان آسم و تأمین مواد غذایی مورد نیاز بدن اشاره کرد. در این مقاله شما را با خصوصیات این گیاه و خواص نان چاودار بیشتر آشنا می کنیم. چاودار چیست؟ چاودار (نام علمی: Secale montanum) گیاهی از خانواده ی گندمیان است، جزو غلات محسوب می شود و از نظر ظاهری هم شباهت زیادی به گندم دارد. این ...
محصولات آرایشی بارداری، پنج نکته کاربردی
؛ اینکه از چه محصولاتی استفاده کنند و چه چیزهایی استفاده کنند تا ضمن اینکه خودشان زیبا و جذاب بمانند قندک هم آسیبی نبیند. امروز با هم چند نکته در ارتباط با حفظ زیبایی پوست خانم های باردار با مواد طبیعی را یاد می گیریم؛ با من همراه باش. استفاده از محصولات ایمن برای سلامت نوزاد پوست بزرگ ترین عضو بدن ما به حساب می آید و مواد تشکیل دهنده محصولاتی که به پوست، مو و ناخن می زنیم به ...
همه آنچه درباره کبد چرب باید بدانید + راه تشخیص و درمان
برخی از بیماران، می تواند منجر به نارسایی کبد (سیروز) یا کارسینوم سلول های کبدی شود. رییس انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران در این باره گفت: مطالعات موجود از نمونه های بیوپسی کبدی نشان می دهد که نارسایی کبد (سیروز) در حدود 25 درصد از بیماران مبتلا به NASH ایجاد می شود. ابتلای سالانه 10 هزار ایرانی به سیروز کبدی به گفته وی، سالانه 10 هزار نفر در ایران مبتلا به ...
سالمند آزاری رتبه سوم از خشونت های خانگی
نیز در این باره توضیح می دهد: با بالا رفتن سن، تغییرات فیزیولوژیک و آناتومی در بدن رخ می دهد و افراد بالطبع فعالیت های اجتماعی کمتری خواهند داشت، از سوی دیگر سالمندان به مرور زمان از فرزندان خود نیز دورتر می شوند، این موارد در نهایت سبب آسیب پذیر شدن آنها می شود. نسیبه زنجری با بیان اینکه پیشگیری از سالمندآزاری جزو حقوق انسانی و مسأله ای بهداشتی در حیطه خشونت است، می گوید: سالمندآزاری می ...
واقعیت هایی مهم درمورد ویتامین K
حال حاضر عادت ندارید زیاد سبزیجات سبز مصرف کنید، پس باید این عادت سالم را شروع کنید تا ویتامین K 1 کافی به بدن تان برسانید. ویتامین K2 فقط در محصولات حیوانی وجود ندارد بیشتر مطالبی که در مورد منابع ویتامین K 2 وجود دارند به این باور اشتباه دامن می زنند که این ویتامین فقط در گوشت قرمز وجود دارد. محصولات حیوانی هرچند که منبع این ماده ی مغذی اند، اما تنها منبع نیستند. ویتامین K 2 ...
پیاز بد بو و این همه خاصیت
های مختلف است. حتی ترکیبات سولفوریک اشک آور پیاز به ویژه آلیسین (ترکیب گوگردی که در پیاز طعم را به وجود می آورد) فوایدی برای سلامتی مانند کاهش خطر ابتلاء به سرطان دارد. بنابراین مصرف روزانه پیاز واقعاً برای بدن مفید است. امروزه پیاز همه فن حریف ترین ماده محسوب می شود و در اکثر غذاهایی که مصرف می کنیم وجود دارد. حتی در بسیاری از ادویه ها از پودر پیاز استفاده می شود. شواهد نشان می دهند که بیشترین ...
میوه ای جادویی که سلامتی شما را تضمین می کند
شفاآنلاین سلامت انگور یکی از میوه های مقوی و بسیار لذیذی است که خواص درمانی و دارویی زیادی برای سلامتی بدن دارد. به گزارش شفاآنلاین ، انگور انواع مختلفی دارد اهلی (کاشتنی) و وحشی (خودرو) که نام های بعضی از آنها انگور سفید، سیاه، یاقوتی، ریش بابا، بی دانه، کشمشی، فخری، لعل، انگور فرنگی خاردار، انگور فرنگی خوشه ای و غیره می باشد و گیاهان دیگری با نام انگور وجود دارند که انگور نیستند. ...
بدون ورزش و عارضه لاغر شوید +رژیم لاغری پنج روزه با هندوانه
هندوانه یک ماده غذایی بسیار موثر در کاهش وزن و سم زدایی بدن است، بدون اینکه احساس گرسنگی کنید. هندوانه یکی از سالمترین موادغذایی شناخته شده است علاوه بر کاهش وزن انرژی روزانه شما را حفظ می کند و بدون تاثیر منفی بر سلامت شما در لاغری موثر است. هندوانه میزان زیادی آب دارد و یک میوه کالری کم است و به همین دلیل در کاهش وزن بسیار تاثیر گذار است، هر 100 گرم هندوانه دارای 7 گرم شکر ...
پای نمایندگان مجلس به پویش بسیج ملی کنترل فشارخون باز شد
است فشار خون با علائمی همراه نباشد، اما اثر خود را بر بدن فرد خواهد گذاشت، کمااینکه بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی ناشی از عارضه پُر فشار خونی است، همچنین فشار خون بالا باعث بروز مشکلات کلیوی می شود. وی تصریح کرد: عوارض شدیدتر فشار خون زمانی است که به پارگی مویرگ ها منجر شود که اگر در مغز باشد باعث خونریزی مغزی شده، در چشم به خونریزی شبکیه تبدیل می شود، بنابراین آسیب واردشده به بدن در ...
درباره دوران بارداری، چند حقیقت بامزه!
ات دو قلو هست و اگر قد بلند هستی. قلبت بزرگ می شود عشق فرزند دلبندت است که باعث می شود قلبت بزرگ شود تا برای او هم درون آن جا باز شود؟ در دوران بارداری دیواره های بطن قلب ضخیم تر می شوند تا بتوانند خون بیش تری را پمپاژ کنند و به همین دلیل سایز قلب تو افزایش پیدا می کند. فرزندت در شکم تو برای خودش چربی ذخیره می کند در سه ماه اول بارداری بدن تو شروع به ذخیره چربی می ...