کنترل فشارخون با میوه های تابستانی
سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری فشارخون آغازی برای این بیماری
به گزارش بهداشت نیوز: به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، محمدرضا کریمی اظهار داشت: از آنجایی که فشارخون بالا هیچ نشانه مشخصی ندارد، ضروری است به طور منظم فشار خود را اندازه بگیرند، زیرا بسیاری از بیماران دیالیزی به بیماری فشارخون بالا مبتلا هستند. وی افزود: در کشور حدود 16 میلیون بیمار مبتلا به فشارخون وجود دارد که تنها 60 درصد آنها از بیماری خود اطلاع دارند و 30 درصد آنها ...
مرگ زیر 70 سال برای ایرانی ها ممنوع شد!
20 میلیون از افرادی بالای 30 سال را در این طرح اندازه گیری کنیم. البته همکاران ما به صورت روزانه این کار را در مراکز بهداشتی انجام می دهند اما کافی نیست. باید مردم خود عوامل خطر را کنترل کنند. به این شکل که باید نمک کمتری در روز مصرف کنند، فعالیت بدنی داشته، سیگار و الکل مصرف نکنند و با مراجعه منظم به مراکز بهداشتی و درمانی در صورتی که فشار خون بالا دارند آن را تشخیص داده و کنترل کنند ...
باردار شدن طبیعی، بعد از آی وی اف ممکن است؟
گزینی نطفه می شود ". مطالعات نشان می دهد "زنان جوانتر (34 ساله یا جوان تر) شانس بیشتری برای بارداری خود به خودی دارند. زنان مبتلا به ناباروری بدون دلیل و آندومتریوز نیز احتمال بیشتری برای بارداری دارند. " متاسفانه، واقعیت این است که بارداری موفق همیشه فرد مبتلا به ناباروری را درمان نمی کند. دلیل یکسان برای ناباروری قبل از اولین بارداری هنوز هم می تواند موثر باشد. با این حال، ممکن است راه ...
خواص باقلا سبز | بررسی انواع باقلا + موارد مصرف
انواع و خواص باقلا سبز - باقلا برای چه کسانی مناسب است؟ این گیاه برای کم خونی بسیار خوب هست. دقت داشته باشید بعضی از افراد به باقلا حساسیت شدید دارند پس در بهرهگیری از آن دقت کنید. تالاب؛ دو نوع باقلا داریم ، باقلای تازه طبعی سرد و تر دارد ، باقلای خشک طبعی سرد و خشک. این گیاه سرشار از ویتامین های آ و ب و ث میباشد و سرشار از املاح معدنی از جمله آهن ، آهک و فسفر هست. این گیاه ...
روش های علمی برای کاهش زوال عقل
به گزارش بهداشت نیوز : ورزش مطالعات مختلف نشان داده اند که ورزش می تواند بهترین روش برای حفظ سلامت مغز باشد. نتایج یک مطالعه نشان داد که ورزش می تواند روند کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن که به اختلال شناختی منجر می شود را معکوس سازد. مطالعه ای دیگر نیز نشان داد که انجام ورزش بیشتر می تواند حافظه را تقویت کرده و تیز نگه دارد. تغذیه سالم به گفته سازمان بهداشت جهانی، دنبال کردن یک رژیم غذایی سبک مدیترانه ای می تواند تاثیر چشمگیری در حفظ سلامت مغز داشته باشد. ام ...
وعده های غذایی کودکان، عوارض حذف آن ها
ثبت شده از سال 1990 تا 2016، شیب ابتلاء به فشارخون، روند صعودی طی کرده است. در حال حاضر 15 میلیون نفر در کشور به فشار خون مبتلا هستند و این میزان در تمام استان ها، رو به افزایش است و افراد در سنین پایین تر نیز با توجه به الگوی تغذیه نادرست در معرض ابتلاء به این بیماری هستند. برخی کارشناسان تغذیه بر این باورند که مصرف زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا در بزرگ سالی فراهم می کند و استفاده ...
قاعدگی بعد از ازدواج، چرا به هم میریزد؟
توانند سبب قطع پریودی شوند. بدن شما باید طی سه تا شش ماه پس از شروع یا توقف روش ضد بارداری هورمونی، تنظیم شود. اگر مشکل شما همچنان ادامه داشته باشد، پزشک روش کنترل بارداری را تغییر می دهد. اگر قرص ضد بارداری را قطع کنید یا فراموش کنید ممکن است بارداری رخ دهد. اگر پریودی شما قطع شد و مشکوک به بارداری هستید، از آزمایش خون بارداری بدهید. 5. بارداری بارداری باعث قطع پریودی می شود. اما در ...
خواص سرکه نارگیل
گرفته می شود. گفته می شود، این ماده اسیدی است، به طوری که اگر به طور منظم آن را مستقیما بنوشید ممکن است به مری و مینای دندان هایتان آسیب برساند. به همین دلیل، بهتر است سرکه نارگیل در آب رقیق شود یا با ترکیبات دیگر مثل روغن در سالاد مخلوط شود. مانند دیگر انواع سرکه، سرکه نارگیل ممکن است به کاهش فشار خون و سطح قند خون کمک کند. بنابراین افراد مبتلا به قند خون و یا کسانی که داروهای کاهش فشار خون مصرف می کنند ممکن است بخواهند قبل از افزودن سرکه نارگیل به رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنند. مجله سلامت ...
اخبار مجلس/انتقاد مطهری از دولت برای تأمین نکردن کالاهای اساسی
جلساتی موجب می شود مجلس و دولت پلن درستی برای انجام مسئولیت های خود داشته باشند گفت: بند 8 ماده 22 آیین نامه داخلی در خصوص دعوت از اشخاص حقیقی و حقوقی یا کسانی که درخواست حضور در صحن علنی مجلس و ارائه توضیحات در ارتباط با وظایفشان را داشتند را فعال می کنیم. عباسی خاظرنشان کرد: اجرای دقیق ماده 106 آیین نامه از دیگر مصوبه های هیئت رئیسه بود که طی آن رؤسای قوای مجریه و قضائیه می توانند برای ...
6 ویتامین و مواد معدنی ضروری برای کمک به خواب بهتر
به گزارش بهداشت نیوز : پس از نوشیدن یک فنجان قهوه دلچسب، روزتان را با یک احساس خوب شروع می کنید، با خوردن یک ناهار سریع تا ساعات 2 الی 4 بعدازظهر دوام می آورید و در نهایت در این ساعات کمی خستگی را احساس می کنید. احساس نیاز به استراحت می کنید اما می دانید که بیشتر از 24 عدد ایمیل دارید که باید تا قبل از به اتمام رساندن روز کاری آن ها را پاسخ دهید. در این بین به خودتان قول می دهید که خیلی زود به ...
قرص فارماتون؛ عوارض و موارد منع مصرف آن
عارضه ای ایجاد نمی کند. اما در ماه های بعد به دلیل آسیب پذیری زیاد مادر و جنین بهتر است پزشکتان را پیش از مصرف هر دارویی ( حتی مولتی ویتامین ها ) در جریان بگذارید. در نظر داشته باشید که هرچند مولتی ویتامین ها به ظاهر بی ضرر هستند اما مصرف آن ها در زمان بارداری ممکن است سطح ویتامین دی در بدن را بالا ببرد که این موضوع باعث ایجاد هیپرکلسمی و بالا رفتن میزان کلسیم خون جنین می گردد. به زنان در زمان شیردهی هم توصیه می گردد بدون مشورت با پزشک قرص فارماتون مصرف نکنند. منابع: www.hidoctor.ir www.rouzegar. ...
اگر کبد چرب دارید این مطلب را بخوانید
؛ بخصوص در کسانی که چاقی شکمی دارند و اندازه کمربند شکمی شان بیشتر از حد طبیعی است. از دیگر عوامل موثر بر ایجاد این بیماری می توان به بیماری های متابولیک از جمله افزایش چربی خون، افزایش فشار خون و دیابت اشاره کرد. مراحل کبد چرب کبد چرب سه حالت بالینی مشخص دارد. در مرحله اول روی کبد فقط چربی جمع می شود. اگر بیمار به این مساله اهمیت ندهد بتدریج التهاب نیز به آن اضافه می شود و این ...
بررسی نقش فسفر در سلامت بدن
متابولیسم چربی ها و پروتئین یک جزء ضروری محسوب شده و یون های فسفر موجود در خون به حفظ ثبات PH در حدود 4/7 کمک می کنند. برخی از نقش های فسفر در بدن شامل موارد زیر است: نکته مهم برای جذب بهتر کلسیم، برقراری نسبت متعادل میان این عنصر و فسفر دریافتی ضروری است. به طور مثال شیر مادر بهترین نسبت را از این نظر داشته و به همین دلیل نیز کلسیم شیر مادر بالاترین جذب را برای ...
شایع ترین بیماری ها در جهان که بیشترین آمار قربانی ها را دارند
قرار می دهند که سابقهٔ مصرف سیگار یا تنباکو داشته اند. سایر عوامل افزایش دهندهٔ خطر ابتلا به این سرطان ها عبارت اند از سابقهٔ خانوادگی و قرارگیری در معرض عوامل محیطی ازجمله دود موتورهای دیزلی. پرهیز از قرارگیری در معرض آلاینده ها و مصرف دخانیات مهم ترین اقدام پیشگیرانه ای است که می توانید اتخاذ کنید. البته ناگفته نماند که تشخیص زودهنگام این سرطان ها در نتیجهٔ درمان بسیار مؤثر است. 6 ...
جیب بیمار، جان بیمار!
.... کاهش هزینه سلامت؛ از غذا تا پزشک! میترا، 37 ساله و خانه دار که دو فرزند 3 و 6 ساله دارد درباره کاهش هزینه های حوزه سلامت خانوار در شرایط بد اقتصادی می گوید: بگذارید فقط در مورد دندانپزشکی مثال بزنم. در حال حاضر هر عدد مسواک خوب به طور متوسط 30 تا 40 هزار تومان است. هر خمیردندان بسته به نوع ایرانی و خارجی بودن هم از 10 تا 50 هزارتومان قیمت دارد. می گویند هر سه ماه یک بار باید ...
ده نوع از سالم ترین سبزیجات را در تابستان فراموش نکنید
سلامت نیوز : بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وEهستند. خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، برخی ...
علائم ابتلا به سرطان های شایع در مردان
به گزارش آفتاب، بزرگ شدن پروستات می تواند بر مجرای پیشاب فشار وارد کرده و دفع ادرار را دشوار سازد. در این شرایط، مثانه ممکن است برای دفع ادرار سخت تر کار کند که می تواند به آسیب دیدگی و خون ریزی منجر شود. مشاهده خون در ادرار می تواند به بسیاری از مشکلات رایج در مردان اشاره داشته باشد. اصطلاح پزشکی برای وجود خون در ادرار هماچوری (Hematuria) است. در ادامه با برخی از ...
روش های علمی برای کاهش زوال عقل
بیماری ویرانگر نقش داشته باشد. مدیریت فشار خون فشارخون بالا رگ های خونی در مغز را تضعیف و تنگ می کند و از جریان خون مناسب پیشگیری می کند. بر همین اساس، خطر سکته مغزی افزایش می یابد. همچنین، این شرایط خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. نتایج یک پژوهش نشان داد زنانی که در دهه چهارم زندگی خود قرار داشته و به فشارخون بالا مبتلا بودند، 73 درصد احتمال بیشتری داشت که به زوال عقل ...
بیماری لوپوس؛ علائم، علت ها و درمان های طبیعی
مفاصل را کاهش می دهد، انعطاف پذیری و طیف حرکتی بدن را افزایش می دهد و ریسک خیلی از عوارض را پایین می آورد. تحقیقی که توسط انجمن ملی فعالیت بدنی و طب ورزشی در اسپانیا انجام شده دریافته که فعالیت بدنی، ابزاری موثر برای بهبود فیتنس قلبی و تنفسی، کاهش ناهنجاری های متابولیکی و خستگی و بالا بردن کیفیت زندگی در افراد مبتلا به لوپوس است. همه ی این ها یعنی اینکه شما می توانید درمان لوپوس را نیز به لیست فواید ...
علت درد زیر شکم سمت چپ در بارداری چیست؟
، لاکتوز موجود در شیر را که متشکل از قندهای ساده گلوکز و گالاکتز است می شکند. عدم تحمل لاکتوز می تواند باعث درد زیر شکم سمت چپ شود. وقتی فرد مقداری زیادی لاکتوز در جریان خون خود داشته باشد، می تواند به بروز نشانه هایی مرتبط با عدم تحمل لاکتوز مبتلا شود. این نشانه ها شامل موارد زیر است: - مدفوع شل یا اسهال - درد در ناحیه شکم - نفخ - درد گاز - تهوع - غار و ...
درمان خلط پشت حلق با کمک طب سنتی
هر دو ریشه مشترک داشته و در طب سنتی با هم مطرح شده اند (مانند انواع سینوزیت و سرماخوردگی ها که با هم همپوشانی دارند). معمولاً برای آبریزش بینی که در اواخر زمستان، اوایل بهار یا پاییز رخ می دهد، آلرژی تشخیص داده می شود و درمان با داروهایی است که این درمان ها غالباً علامتی هستند. رویکرد طب رایج به ترشحات ته حلق رویکردی جزئی نگر، سلول و مولکولی است و داروها هم براساس ...
پیاز بد بو و این همه خاصیت
که دارونما دریافت کرده بودند، به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک را کاهش داده است. همچنین مطالعه ای با حضور 54 زن مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک نشان داد که مصرف مقدار زیادی پیاز خام (روزانه 40 تا 50 گرم در صورت اضافه وزن و 50 تا 60 گرم در صورت چاقی) برای هشت هفته به کاهش سطوح کلسترول( Cholesterol ) کلی و کلسترول بد (LDL) در مقایسه با گروه کنترل منجر شده است. افزون بر این ...
درمان معده درد با موثرترین دمنوش ها
مراحل بعدی راحت تر هضم شود، افراد باید غذا را به خوبی بجوند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: هضم دوم در کبد است، مواد زائد حاصل از این هضم به شکل ادرار و چرک از بدن خارج و مواد جذب شده تبدیل به مو و ناخن می شوند. عظمایی تاکید کرد: هضم سوم در عروق اتفاق می افتد و مواد جذب شده حاصل از این هضم تبدیل به خون می شوند. وی تصریح کرد: هضم چهارم در سلول انجام می شود و مواد ...
24 فایده که در نوشیدن قهوه صبحگاهی نهفته است
...، طی یک دوره 20 ساله 30٪ کاهش خطر مرگ را تجربه کردند؛ بنابراین، اگر میخواهید طول عمر بیشتری داشته باشید، باید به طور منظم قهوه مصرف کنید. مفید برای قلب نباید از این واقعیت که قهوه برای قلب مفید است، غافل شوید. محققان دریافتند که مصرف کنندگان متعادل قهوه در مقایسه با افرادی که دارای مصرف زیاد یا کم هستند و یا اصلا مصرف نمی کنند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را 20٪ کمتر ...
اسپیرولینا: با این معجزه همیشه جوان و شاداب باشید
به شما کمک کند که کلسترول خون خود را مدیریت کنید. کاهش فشار خون اسپیرولینا می تواند کاهش کلسترول کمک کند و همچنین شواهدی وجود دارد که می تواند فشار خون نیز را کاهش دهد. مطالعاتی نشان داده است که مصرف اسپیرولینا می تواند به طور منظم برای 3 ماه فشار خون را کاهش دهد. جلوگیری از بیماری های قلبی فشار خون بالا و سطح کلسترول در بیماری های قلبی نقش دارند. در حالی ...
فشارخون کنترل نشده چه بلایی سرتان می آورد
راندن خون در رگ ها ایجاد می کند. رقم پایین فشار دیاستولیک ( زمان شل شدن) را نشان می دهد. یعنی فشاری که خون بین دو ضربان دارد. فشار خون طبیعی برای هر انسانی متفاوت است. به طور کلی: فشار کمتر از 8/14سالم تلقی می شود. فشار 8/14 یا بالاتر، فشار بالا تلقی می شود. در افراد مبتلا به دیابت، بیماری قلبی عروقی یا سایر بیماری ها، ممکن است رقم های دیگری را ...
خواص درمانی شگفت انگیز گوجه سبز
وزن مقادیر بالای ویتامین C. موجود در گوجه سبز باعث بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی شده و برای کاهش وزن و لاغری شکم مفید می باشد. دیابت و قند خون فیبر موجود در گوجه سبز باعث کاهش کلسترول بالای خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. کبد چرب بنزوئیک اسید موجود در گوجه سبز خاصیت ضد میکروبی قوی دارد که به پاکسازی و سم زدایی کبد و درمان بیماری های ...
طرح تکمیل نظام عمده فروشی در سمنان
به خود و دولت در کنترل قیمت ها هستند. گران ترین بازار میوه معاون هماهنگی امور اقتصادی و توسعه منابع استانداری سمنان گفت: استان سمنان گران ترین بازار میوه را دارد و لازمه کنترل بازار میوه مدیریت و نظارت است. وی اضافه کرد: تولید میوه فصلی است و مدیریت در استان برای کنترل قیمت میوه نیز فصلی انجام می شود و این موضوع عامل اصلی گرانی میوه و نشان از ضعف مدیریتی است و باید ...
کاهش مصرف دخانیات از جاده سلامت روان می گذرد
استفاده می کنند، در حالی که بخش زیادی از مصرف کنندگان می دانند به خود آسیب می زنند و احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی و عروقی و ریوی و سرطان ها را در خود افزایش می دهند. مهرداد عربستانی، رییس انجمن انسان شناسی ایران در این رابطه می گوید: سیگار کشیدن یک امر لذت آور محسوب می شود و اگر قرار باشد به افراد بگوییم لذتی را انجام ندهند، باید جایگزینی برای آن انتخاب کنیم. این در حالی است که منابع ...
تولید اورانیوم غنی شده را 4 برابر کردیم
تعهدات خود عمل می کنند و ما چقدر باز می گردیم باید اول جواب این سوال مشخص شود و باید بین این ها تقاضایی وجود داشته باشد. یعنی این طور نیست که با یک کار کوچک آنها، دوباره به تعهدات خود بازگردیم حتماً باید دراین خصوص تقاضای وجود داشته باشد، تشخیص آن هم نیاز به اطلاعات و بررسی آن در جلسات تخصصی دارد. وی گفت: ما در سازمان انرژی اتمی شاید تعداد زیادی گزینه (آپشن) انتخاب را در اختیار گذاشتیم تا تحت هر ...