خانه
افزایش شیوع کبد چرب در ایران
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی مهم برای یک ته چین بی نقص
داشته باشید آن است که مرغ ها را با آب کم و کمی ادویه آب پز کنید تا هم خوشمزه تر شده و هم ارزش غذایی آن حفظ شود. سپس آنها را ریش ریش کرده و به مایۀ ته چین اضافه کنید. مرغ ها را سرخ نکنید زیرا روغن اضافی را به غذا وارد کرده و با این کار زمینه را برای دریافت کالری اضافی فراهم می کنید. در این غذا از ماست به مقدار فراوانی استفاده می شود. به شما توصیه می کنیم که ماست کم چرب در تهیه این غذا به ...
مغز دوم شما در شکمتان است!
اسید های چرب کوتاه زنجیره و با ارتباط برقرار کردن با سلول های بدن، کمک می کنند تا خلق و خوی تان مطلوب باشد، عملکرد ادراکی تان خوب و مناسب باشد و وضعیت هیجانی متعادلی داشته باشید. همه ی این ها منجر به حس درونی ایده آل می شوند. روده هایتان چه می گویند؟ گوارش شما تنها گروه از اندام های تان است که بدون دستور از مغز می تواند خودش را اداره کند، بنابراین حق دارد که نیازمند توجه بیشتر ...
با وعده صبحانه چطور سطح کلسترول را کنترل کنیم؟
کاهش کلسترول بد دارد. آووکادو: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این میوه یک راه عالی برای کاهش کلسترول در وعده صبحانه است. بسیاری از مردم از ترس افزایش چربی خون، آووکادو مصرف نمی کنند زیرا محتوای کالری و چربی آن بالاست. با این حال این میوه، منبع فوق العاده مواد مغذی، اسیدهای چرب امگا 3 و ... برای حفظ تعادل سطح کلسترول شماست و منجر به بهبود سلامت قلب می شود. لیمو و سیر: مصرف یک تا ...
آسیب های پنهان شکسته شدن حریم خصوصی کودکان
بخواهید هر وقت خودش خواست، بدون توجه به برنامه آن روز شما، لباسی که خودش می خواهد را به شما بدهد تا بپوشید. نباید شما را مجبور کند، اما می تواند با چرب زبانی راضی تان کند. جایی که می گوید بنشینید و شروع به انجام کاری کنید که به شما می گوید. در این تمرین همه باید با شما مهربان باشند. روزی سه بار این تمرین را انجام بدهید تمرین دوم: از همسرتان بخواهید طی روز هر وقت با او صحبت می ...
5 میوه ای که خطر چاقی را از شما دور می کنند
کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی : همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آنها وجود دارد اما میوه هایی مانند سیب ...
بیماری لوپوس؛ علائم، علت ها و درمان های طبیعی
التهاب و مشکلات قلبی شوند. برخی از افرادی که لوپوس دارند به سختی می توانند چربی های اشباع را متابولیز کنند و باید مصرف پنیر، گوش قرمز، غذا های چرب و خامه ای و غذا های بسته بندی را محدود کنند. قند اضافی: قند زیاد می تواند سیستم ایمنی را پُرتحرک کرده و درد را افزایش بدهد. غذا های پُر سدیم: لوپوس می تواند به کلیه ها آسیب بزند و در واقع لوپوس نفریتیس، نوعی بیماری کلیوی است که توسط ...
درمان تعریق زیاد با این ترفند ها
پایین باشد، باز هم شما عرق می کنید. بنابراین بهتر است که دور غذاهای تند را خط بکشید. غذاهای فرآوری شده و چرب مصرف نکنید از مصرف غذاهای فست فود، شکلات، نان سفید، هله هوله و غذاهای حاوی کربوهیدرات، خودداری کنید. اگر شما هم می خواهید که از عرق کردن جلوگیری کنید، به رژیم غذایی اهمیت دهید و غذاهای بدون کربوهیدرات مصرف کنید. نوشیدنی های انرژی زا و کافئین دار نخورید ...
چگونه می توان میکروآلبومین را کاهش داد
، عدس، هویج، سیب زمینی شیرین و مارچوبه. غذاهای کم پروتئین : نان و غلات، ماکارونی، کاهو، کرفس، جوانه، خیار، جعفری، توفو، ماهی و گوشت گاو غذاهای کم چربی و کم سدیم : غذاها را سرخ نکنید (از روغن زیتون در صورت نیاز استفاده کنید) و نمک را کاهش دهید. اجتناب از محصولات کنسرو شده مانند سوپ، سبزیجات و سس ماکارونی . غذاهای کم چرب : تخم مرغ، کلیوی، توفو، گردو، پنیر، زیتون، اسفناج ...
اکسیر شفابخشی به نام روغن سیاه دانه
خونتان را تنظیم می کند یک تحقیق در مجله پزشکی Evidence-Based Complementary and Alternative مبتنی بر شواهد، می گوید: یک دوز معمول روغن سیاه دانه می تواند سطح کلسترول بد را کاهش و مقدار کلسترول خوب را افزایش دهد. این روغن غنی از اسیدهای چرب سالم شامل اسیدهای لینولئیک و اسید اولئیک است که به حفظ سطوح سالم کلسترول کمک می کند. سلامت کبدتان را بهبود می بخشد یکی از علل اصلی آسیب ...
آیا شما پوست عوض می کنید؟
در دوران رشد آیا شما پوست عوض می کنید؟ به گزارش پایگاه خبری ربیع ، پوست متأثر از عوامل مختلف بویژه عوامل غددی است. این غدد نیز همواره در یک جهت واحد عمل نمی کنند. در هنگام بلوغ، ترشح غدد چربی افزایش می یابد و پوست غالبا چرب می شود. برعکس در پنجاه سالگی، همزمان با یائسگی و پیدایش تغییراتی در ترشح هورمون ها، پوست خشک می شود. بنابراین مواظب پوست خود باشید، و در هر زمانی مراقبت های خاص ...
درمانی راحت برای پوسته پوسته شدن صورت
بخش از سلامت نمناک ذکر شده اند که می تواند به تسکین این مشکل کمک کند.حالا که از علل پوسته پوسته شدن صورت آگاه شدید، اجازه دهید نگاهی به درمان آن بیندازیم درمان های گیاهی و طب سنتی پوسته پوسته شدن صورت 1. روغن زیتون : مرطوب نگه داشتن پوست پوسته پوسته شده برای کاهش علائم و بهبود شرایط پوست تان مهم است. روغن زیتون یک مرطوب کننده طبیعی عالی است. شامل اسیدهای چرب کننده ...
چی میشه که کبد چرب میشه ؟
میدانید کبد چطور چرب می شود؟ به گزارش پایگاه خبری ربیع ، کبد چرب متاسفانه یکی از مشکلات شایع در بین ایرانیان است. چرا کبد چرب می شود تنها یک پاسخ دارد و آن هم تغذیه نامناسب است و در لابه لای مواد غذایی مضر برای کبد یکی از آنها اصلی ترین دلایل ابتلا به “ کبد چرب ” هستند. بیماری کبد چرب به هیچ گروهی محدود نمی شود و به نظر نمی رسد تفاوت های جنسیتی مشخصی وجود داشته باشد, اما ...
خطر حذف لبنیات از سفره مردم
برای افزایش مصرف لبنیات در کشور اتخاذ کند، با صدور مجوز گرانی آن نه تنها باعث افزایش مصرف لبنیات نمی شود بلکه مصرف لبنیات را کاهش می دهد. تا پیش از این، روزانه دو شیر نایلونی کم چرب با قیمت 2600 تومان خریداری می کردم؛ اما با افزایش قیمت این محصول به 3200 تومان، مجبور به کاهش میزان خرید هستم. بعد از افزایش قیمت گوشت ،مرغ ،ماکارونی و تن ماهی چشممان به افزایش قیمت لبنیات روشن شد ...
نقش این ویتامین در کاهش فشارخون بالا
.... دکتر مظهری در ادامه گفت: دوم اینکه افراد برای جلوگیری از ابتلا به فشارخون بالا باید جلوی اضافه وزن و چاقی را بگیرند چون این افراد از چند جهت در خطر پرفشاری خون قرار دارند یکی به علت تحریک مداوم پانکراس جهت تولید و ترشح انسولین که می تواند زمینه ساز دیابت نوع دو باشد و از جهت دیگر اینکه موادی را که مصرف می کنند حاوی اسیدهای چرب اشباع شده است و کلسترول بدن را بالا می برد و کلسترول تام ...
اهدای عضو 25 درصد از موارد مرگ مغزی/ 27 هزار بیمار در نوبت پیوند
.... جعفریان بالاترین عامل نارسایی کبد را که منجر به پیوند می شود کبد چرب دانست و با بیان اینکه 25 درصد پیوند های کبد به این موضوع اختصاص دارد، اعلام کرد: این آمار بسیار نگران کننده است و باید به مسئله کبد چرب توجه ویژه شود. وی کمترین میزان علت پیوند کبد را کبد الکلی برشمرد و گفت: در جهان کمترین میزان پیوند کبد را به دلیل مشکلات مصرف الکل داریم. استفاده غیراصولی ...
24 مزیت جالب نوشیدن قهوه در ابتدای صبح
، کاهش یابد. عملکرد فیزیکی را بهبود می بخشد مصرف هر روز قهوه در صبح می تواند به شدت عملکرد جسمی را بهبود بخشد. کافئین می تواند عملکرد سیستم عصبی را تحریک کند و موجب انتقال سیگنال به سلول های چربی به منظور شکستن چربی بدن و آزاد سازی اسید های چرب سلول های چربی به خون و مصرف آن ها در بدن به عنوان سوخت شود. علاوه بر این، کافئین همچنین به افزایش سطح آدرنالین خون کمک می کند. همانطور ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش
مواد مغذی در بدن می شود. استفاده زیاد از الکل می تواند باعث اسهال و گرفتگی عضلات شود. بدترین خوراکی برای معده و گوارش : چربی بالا و مواد غذایی سرخ شده اندرسون می گوید : مواد غذایی چرب و سرخ شده می توانند منجربه آسیب رساندن به معده و هم چنین رفلکس اسید و سوزش سردل شوند. مواد غذایی پر چرب همچنین می تواند در رنگ مدفوع تغییراتی را ایجاد کند و منجر پدیده ای به نام استئاتوره شود ...
متوسط سن پیوند کبد
دنیا حدود 75 درصد و در مرکز ما 77 درصد است و به طور سالانه صد پیوند کبد در این بیمارستان انجام می شود. وی 25 درصد پیوند های مرکز پیوند این بیمارستان را کبد دانست و افزود: این آمار با توجه به شیوع کبد چرب در کشور بسیار نگران کننده و متوسط پیوند کبد حدود 45 سال است. مضرات مصرف بی رویه دارو های گیاهی غیر استاندارد جعفریان با بیان اینکه سه گروه از بیماران برای درمان به ...
خوراکی های ناسالم باعث تجمع مواد زائد و سمی در بدن می شوند
موفقیت آمیز نیست و فرد را دچار دلزدگی و رها کردن اصول می کند وی توصیه کرد: صبحانه با حذف شکر، نان های سفید و دیگر خوراکی های ناسالم اصلاح شود، سپس افراد شروع به کاهش مصرف خوراکی های چرب مانند غذاهای سرخ شده، سس و غیره و مواد غذایی سرشار از قند مانند نوشابه ها، شیرینی کنند. این متخصص بیماری های داخلی ادامه داد: تغییرات غذایی برای پاکسازی بدن در دوران استرس زا اصلاً مفید نیست ...
دانه های چیا چطور مراقب سلامت شما هستند؟
سلامانه : دانه های ریز چیا بهترین مکمل های کاهش وزن محسوب می شوند و آنهم به دلیل فیبر بالا، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه موجود در آنها. به نقل از steptohealth، این دانه های محبوب به کاهش کلسترول بد و تری گلیسیرید کمک می کنند، هضم را تسهیل و اشتها را تنظیم می نمایند. این دانه ها حتی به تنظیم انعقاد خون و بازسازی بافت ها نیز کمک می کنند، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند، سطح انرژی و ...
با این نوشیدنی ها در تابستان وزن کم کنید
نوشیدنی هایی که در اینجا به شما معرفی می کنیم جایگزین کنید: 1. شیر کم چرب و بدون شکر اگر شما قصد کاهش وزن دارید، باید لبنیات مصرفی خود را هم تغییر دهید. شیر کم چرب را انتخاب کنید. شیرهای پاستوریزه معمولاً انتخاب خوبی برای این منظور هستند. بد نیست چند تکه یخ هم در آن بریزید. یک لیوان شیر خنک می تواند از بهترین انتخاب ها بعد از اتمام فعالیت بدنی باشد. هندوانه ذاتاً میوه ...
فشار خون بالا در کمین این کودکان
در حال حاضر مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، انواع فست فودها و نیز مصرف زیاد نمک از جمله مشکلاتی است که در الگوی غذایی دانش آموزان وجود داردو باعث بروز بیماری های بسیاری مانند فشارخون بالا، قلبی و عروقی، چاقی و غیره می شود. بر اساس گزارش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی سالانه، 100 هزار نفر در اثر ابتلاء به بیماری های ناشی از فشارخون بالا از بین می روند و 28 درصد زنان و 25 درصد مردان به فشارخون ...
غذا هایی که میل جنسی مردان را می کشند
وب سایت دکتر کرمانی: میل جنسی مردان به دلایل مختلفی تحت تاثیر قرار می گیرد، یکی از آنها برنامه غذایی است. بنابراین اگر میل جنسی تان دچار مشکل شده و یا می خواهید سالم باقی بماند باید به آنچه می خورید دقت کنید. از دست دادن میل جنسی می تواند با کمبود ویتامین های گروه B در ارتباط باشد که به صورت کلی روی انرژی تاثیر می گذارند. کمبود زینک روی تولید تستوسترون تاثیر می گذارد و کمبود اسید چرب ...
آیا مسئله رامبد جوان خصوصی است؟/ انحلال مقاومت و عادی شدن تزویر
تأویل همان چیزی بود که بسیاری از ایرانیان آن را پذیرفته اند و با آن آرام و رام شده اند و در خویش هیچ حسی از مقاومت در برابر این کنش ها نیافته اند. آیا این تاویل از قضیه درست است؟ در راستای یک فهم طبقاتی و سیاسی از قضیه، تصمیم سلبریتی ها که در یک فضای نمایشی (در رسانه ها) و با یک رویکرد منفعت طلبانه، مدام از ایران و ایرانی تعریف می کنند و از حب وطن و خاک و کشور می گویند و نان چرب شان از ...
خطر حذف لبنیات از سفره مردم
اتخاذ کند، با صدور مجوز گرانی آن نه تنها باعث افزایش مصرف لبنیات نمی شود بلکه مصرف لبنیات را کاهش می دهد. تا پیش از این، روزانه دو شیر نایلونی کم چرب با قیمت 2600 تومان خریداری می کردم؛ اما با افزایش قیمت این محصول به 3200 تومان، مجبور به کاهش میزان خرید هستم. بعد از افزایش قیمت گوشت ،مرغ ،ماکارونی و تن ماهی چشممان به افزایش قیمت لبنیات روشن شد ! بیچاره قشر کارگر که ...
فشارخون حدود 96 هزار سیستان و بلوچستانی سنجش شد
های لازم آماده اند در قالب 537 تیم برای سنجش فشار خون گروه های هدف اقدام کنند. طباطبایی افزود: فشار خون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می رود اما فردی که دچار بیماری فشار خون بالاست به هنگام استراحت نیز فشار خونی بالاتر از حد طبیعی دارد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان اظهار داشت: رژیم های نادرست غذایی، مصرف غذاهای چرب و پرنمک، بی تحرکی و زندگی ماشینی از جمله عوامل مستعد کننده برای ابتلاء به بیماری فشار خون بالاست. ...
ترفندهای شگفت انگیز که موهایتان را ضخیم می کند
های اصلی ساختمان موها پروتئین است و کمترین تغییر در اندازه آن می تواند به ریزش مو منجر شود. پس برای به دست آوردن میزان کافی پروتئین و کمک به ضخیم شدن موهای تان در هفته باید مقدار کافی ماهی، گوشت گاو، مرغ، نخود، لوبیا و دیگر حبوبات و انواع و اقسام مواد لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نوش جان کنید. بدن برای رشد و پر پشت شدن موها به مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا3 نیاز دارد. پس برای اینکه ...
کشاورزان سیستان و بلوچستان 14 هزار تن انبه تولید کردند
...> مدیر باغبانی سازمان جهاد کشاورزی سیستان و بلوچستان اظهار داشت: 90 درصد انبه تولیدی در این استان به صورت سبز برای تهیه ترشی برداشت می شود. وی بیان کرد: انبه میوه گرمسیریست و سرشار از ویتامین های A، B و C، کربوهیدرات ها، اسید های چرب، پروتئین ها، اسید های عالی و مواد معدنی است. انتهای پیام/گ تولید انبه در سیستان وبلوچستان ...
درمان پوسته پوسته شدن صورت
...> روغن زیتون مرطوب نگه داشتن پوستی که لایه لایه شده است از اهمیت بالایی برخوردارست. زیرا این کار نشانه های بیماری را کاهش داده و شرایط پوست را بهبود می بخشد. روغن زیتون یک مرطوب کننده طبیعی بوده و به دلیل اینکه حاوی اسیدهای چرب می باشد، پوست خشک و لایه لایه شده را به خوبی تغذیه می کند. این ماده سودمند همچنین حاوی ویتامین E نیز می باشد. این ویتامین فرآیند درمان پوست ...
یک تست ساده خانگی برای تشخیص مشکلات کبدی، قند و چربی خون
/> طب سنتی|دستورات غذایی برای افزایش شیر مادر طب سنتی| مهم ترین عامل ابتلا به "کبد چرب" را بشناسید طب سنتی| معجزه "ماء العسل" در درمان بیماری های ریه طب سنتی |"کودک بیش فعال" خود را چگونه درمان کنیم؟ انتهای پیام/
