اسیدهای چرب اشباع چه بلایی بر سر اسپرم مردان می آورد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ناباروری در مردان ریشه کن می شود؟
فعالیت تخمک معرفی کرده اند، بر همین اساس می توان از این عامل به عنوان نشانگر پیش بینی نتایج تزریق درون سیتوپلاسمی اسپرم استفاده کرد. (بر اساس تعریف ویکی پدیا، فسفولیپاز آنزیمی از گروه لیپازها است که فسفولیپیدها را به اسیدهای چرب و ترکیبات چربی دوست دیگر تجزیه می کند.) از سوی دیگر، پژوهشگران روی روش های جدید انتخاب اسپرم بر اساس ویژگی های سلولی اسپرم ها، مانند سطح بار الکتریکی (پتانسیل ...
11 عامل پیشگیری از سرطان
محدود کردن مصرف گوشت های چرب، به ویژه نمونه های فرآوری شده است. همچنین، قند های پالایش شده با بروز التهاب در بدن پیوند خورده اند که می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. پرهیز از غذا های فرآوری شده یا بسته بندی شده می تواند به کاهش مصرف قند کمک کند. تحرک بدنی یک سبک زندگی کم تحرک میزبان مشکلات سلامت مختلف است که سرطان نیز یکی از آن ها محسوب می شود. ورزش کردن ...
دوست و دشمنان غذایی استرس
.... برخی افراد در مصرف انواع شکلات و شیرینی افراط می کنند؛ چراکه ناقل شیمیایی سروتونین در مغز را افزایش می دهد و اثر آرام بخش به همراه دارد. چه مواد غذایی در دوران استرس بهتر است مصرف شود؟ استرس، هضم طبیعی مواد غذایی را مختل می کند؛ بنابراین برخی از غذاهایی که در اوقات معمولی به خوبی تحمل می شوند، در دوره های استرس باعث سوءهاضمه و سوزش سر دل می شوند. غذاهای چرب که در همه حال به ...
تقویت مژه و ابرو با چند روش خانگی موثر!!
: - رشد مجدد پیاز مو با روغن هسته انگور این روغن فاقد سدیم و کلسترول بوده و میزان اسیدهای چرب غیر اشباع آن تا 90 درصد می رسد. خاصیت آنتی اکسیدانی عصاره انگور 50 برابر بیشتر از ویتامین E و 20 برابر بیشتر از ویتامین C است. روغن خالص دانه انگور، ترکیبی فوق العاده موثر برای فعال سازی مجدد رشد پیاز مو است که با ماساژ دادن آن روی پوست سر می توانید به تاثیر سودمند این روغن پی ببرید ...
عوامل مؤثر بر اختلال پرخوری عصبی
خوردن در دامنه 18 تا 21 سالگی است اما گاهی پرخوری عصبی حتی در 10 سالگی شروع می شود. پرخوری عصبی بعد از ایجاد و در صورت درمان نشدن مزمن می شود. الگوهای متفاوت رشد فیزیکی دختران و پسران در تعامل با عوامل فرهنگی اختلالات خوردن را ایجاد می کنند. دختران بعد از بلوغ عمدتاً در قالب بافت چربی اضافه وزن پیدا می کنند درحالیکه پسرها دارای بافت عضلانی و غیر چرب بیشتری می شوند. ازآنجاکه هیکل آرمانی ...
مرکز خدمات استان کردستان به پویش بسیج ملی کنترل فشارخون پیوست
این طرح ارائه شد. به گفته کارشناسان سلامت، عامل اصلی افزایش فشار خون، بی تحرکی است و هر فرد باید روزانه 30 تا 60 دقیقه فعالیت ورزشی داشته باشد. همچنین استفاده از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، لبنیات کم چرب و گوشت بدون چربی ضروری است. مصرف بیش از حد نمک و استرس از دیگر عوامل تشدید فشار خون بالا به شمار می روند. ...
بمب ویتامین C در یک گل!
مطالعه ای که در سال 2011 در نشریه the American Journal of Physiology منتشر شد، پژوهشگران دریافتند که یک دوره 20 هفته ای مصرف پودر میوه گل رز به پیشگیری از دیابت در موش هایی که یک رژیم غذایی پر چرب را دنبال می کردند، کمک کرده است. کاهش انباشت سلول های چربی در کبد از عوامل موثر در این زمینه عنوان شد. به گفته پژوهشگران، میوه گل رز قادر به عادی سازی سطوح قند خون و حفظ سطوح مناسب کلسترول بوده ...
درمان "کبد چرب" خود را به این دانه های معجزه آسا بسپارید
سلامت نیوز : "کبد چرب" در انواع و اقسام خود حتی در موارد حاد و توسعه یافته آن که گاهی منجر به "سیروز کبدی" می شود، پروسه درمان ساده و بدون عارضه ای بر اساس دستورات طب سنتی دارد و در اکثر موارد در صورت رعایت برخی تدابیر ساده و ... به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم؛ بسیاری از افراد در صورت مواجهه با بیماری یا عارضه خاصی، تصور می کنند که برای درمان بیماری خود حتما باید متوسل به مصرف ...
افزایش 50 درصدی قیمت لبنیات نسبت به سال گذشته/قیمت چای به صورت لحظه ای در حال تغییر است!
هم اکنون قیمت انواع محصولات لبنی در مراکز عرضه لبنیات به این شرح است؛ پنیر پاستوریزه 8500 تومان، ماست 6500 تومان، دوغ 8500 تومان، شیرنایلونی 3500 تومان، شیر بطری کم چرب 5600 تومان، شیر بطری پرچرب 6000 تومان است. قیمت چای به صورت لحظه ای در حال تغییر است در کنار افزایش قیمت لبنیات در بازار در این بین افزایش قیمت چای نیز یکی دیگر از نکات حائز اهمیت در ماه های اخیر بوده به طوری ...
افزایش سطح آنتی اکسیدان خون در گرما، با 4 ماده غذایی
، وجود ویتامین ث در این میوه، باعث افزایش تولید کلاژن و جلوگیری از چین و چروک های پوست می شود. ماهی چرب : ا ضافه کردن ماهی های چرب به رژیم غذایی موجب می شود تا از آسیب های پوستی که به خاطر تابش اشعه خورشید به وجود می آیند در امان بمانیم. اسید های چرب موجود در ماهی آب های آزاد، از التهاب پوستی جلوگیری کرده و موجب درخشندگی و رطوبت بیشتر پوست می شوند. همچنین، وجود موادی همچون سلنیوم و پروتئین در ماهی، موجب ترمیم سلول های پوستی می گردد. ...
طب سنتی|چه غذاهایی با "مزاج های دم، صفرا، بلغم و سودا" سازگار است؟
گرم و تر: مصرف بیش از حد ادویه های تند ، انواع شور (خیار شور و ...)،گوشت زیاد ، غذاهای نشاسته ای ، غذاهای چرب ، تخم مرغ ، خرما ، توت ، کشمش ، انبه ، بادام ، پسته ، موز ، فندق ، انجیر ، انگور ، سیر ، بادمجان ، گوشت گوسفند ، بره ، بوقلمون ، اردک ، تخم اردک و جگر سیاه. افراد دموی بهتر است از غذاها و نوشیدنی هایی که دارای مزاج گرم و تر هستند کمتر استفاده کنند و در صورت ضرورت و نیاز حتما با ...
مجموعه های آبی و لزوم نظارتهای بهداشتی
...، مشکلی ایجاد نمی کند. دکتر رضا گلدوزیان افزود: در حال حاضر متناسب نبودن جمعیت با فضای فیزیکی استخر و همچنین استفاده از خدمات ماساژ در استخرها بدون مجوز لازم از چالش های مربوطه در این زمینه به شمار می رود. وی اظهار داشت: استخرهایی که خدمات ماساژ می دهند باید از اداره کل ورزش و جوانان مجوز دریافت کنند و رعایت اصول مربوطه را داشته باشند به طوری که ورودی آنها باید از استخر جدا باشد. وی گفت: در حال حاضر بسیاری از استخرها مجوز ماساژ ندارند و بدون رعایت بهداشت فردی با بدن چرب دوباره وارد آب می شوند و خطر انتقال بیماری های پوستی را به دنبال دارند. 3027/ 6053 ...
طرز تهیه گرانیتا هندوانه / مواد لازم برای تهیه گرانیتا هندوانه
نوشیدنی آب هندوانه: ارزش تغذیه در 1 لیوان آب هندوانه (حدود 150 گرم) به صورت زیر است: نمودار تغذیه آب هندوانه کربوهیدرات ها 89٪ چربی ها 4٪ پروتئین 7٪ مقدار تغذیه 1 قاشق سوپخوری (150 گرم) انرژی 71 کیلوگرم پروتئین 1.45 گرم کربوهیدرات 17.97 گرم چربی 0.36 گرم چربی اشباع 0.038g چربی های منقوش 0.088g چربی های اشباع نشده 0.119 گرم کلسترول 0 میلیگرم فیبر 1 گرم الکترولیت ها (سدیم و پتاسیم) 2 میلی گرم (سدیم) 267 میلی گرم (پتاسیم) . ( طرز تهیه گرانیتا هندوانه ) ...
طرز تهیه کیک شکلاتی / مواد لازم برای تهیه کیک شکلاتی
کالری و مقادیر متوسط قند هستند. به همین دلیل، شکلات تیره بهتر است در مقدار کم مصرف شود. اسید چرب کاکائو و شکلات تیره نیز عالی است. چربیها اغلب اشباع شده و منسوغ هستند، با مقادیر کمی از چربی اشباع نشده. همچنین حاوی محرک هایی نظیر کافئین و تئوباریم است، اما بعید است که شما در شب بیدار باشید زیرا مقدار کافئین نسبت به قهوه بسیار کوچک است 2. منبع قدرتمند آنتی ...
ایرانیان چاق می شوند
یکدیگر باشند. شهاب اولیائی افزود : تمامی راه هایی که به عنوان میانبر در این خصوص معرفی می شود تا به وزنی ایده آل برسیم هیچ نتیجه ای را در بر نخواهد داشت و مواردی که در رسانه ها تحت عنوان رسیدن به وزن مناسب در کمترین زمان تبلیغ می شود هیچ ارزشی ندارد و حتی عوارض های جبران ناپذیری را نیز می تواند داشته باشد. وی در پایان نیز گفت: بحث چاقی و خصوصا چاقی شکمی که بسیاری از جامعه درگیر آن است بسیاری از بیماری های متابولیک مانند کبد چرب و چربی خون و دیابت ارتباط دارد، اگر می خواهیم سلامت و تندرست باشیم هیچ نباید بحث تناسب اندام و تغذیه صحیح را از یاد ببریم. ...
فواید و مضرات شلیل را بشناسید
، پلی فنول ها و آنتی اکسیدان های متعدد موجود در شلیل سرعت اکسید شدن اسید های چرب را کاهش می دهد، مسأله ای که احتمال رسوب این مواد روی دیواره ی عروق خونی را کاهش می دهد. 10- تقویت سیستم ایمنی مصرف شلیل به دلیل داشتن ویتامین های متعددی که نوعی آنتی اکسیدان هستند، کمک زیادی به بهبود سیستم ایمنی بدن می کند. این مواد مغذی بدن را در برابر بیماری ها مقاوم می کنند، به سیستم ایمنی در ...
با مصرف این خوراکی ها در تابستان لاغر شوید
زیادی آنتی اکسیدان است که به حفظ سلول های بدن کمک می کند و منبع غنی از فیبر نیز به شمار می رود. ماست : از فرآورده های شیر به شمار می رود و نوع کم چرب آن ، دارای مقادیر زیادی از کلسیم و پروتئین است و به کاهش وزن نیز کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که خوردن فرآورده های شیر کم چرب و ماست از جمله رژیم غذایی کم کالری است که می تواند درعین حال که به کاهش وزن کمک می کند، موجب تقویت ...
آذربایجان غربی با کشت 5200 هکتار کلزا در رتبه نخست تغییر کشت و مدیریت منابع آبی کشور
که هر سال بخش وسیعی از مزارع را به خود اختصاص می دهد حدود 50 درصد کاهش مصرف آب را در پی دارد و از گیاهان دانه روغنی مهم در مناطق معتدل بوده و دارای طیف به نسبت وسیعی از سازگاری اقلیمی است. دانه کلزا دارای 25 تا 55 درصد روغن، 18 تا 24 درصد پروتئین بوده و به خاطر اسید های چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار است. فیروز فرجامی، رئیس اداره تولیدات گیاهی نقده با تأیید مطالب ...
با این رژیم غذایی یکی از عوارض جدی بارداری را دور بزنید
مادران باردار می باشد که باعث عوارض جنینی و مادری می شود. زنانی که فشار خون بالا دارند بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند. بنابراین جلوگیری از ابتلاء به این بیماری امری ضروری است. باکتری های روده زمانی که فیبرهای غذایی موجود در میوه ها و سبزیجات را تجزیه می کنند مواد مغذی به نام اسیدهای چرب زنجیره کوتاه (SCFA) تولید می کنند. بنابر گفته پژوهشگران این مطالعه، مادران بارداری که دارای سطوح ...
دسترنج کشاورزان به کام دلالان
تره بار دلال از خریدار حمایت می کند و با چرب زبانی به سر محصول می کوبد و کشاورز نیز با علم به این موضوع که در صورت نفروختن، محصولش خراب می شود مجبور شده که با قیمت پایین محصول را به فروش برساند و دلال در کمتر از چند ساعت از کشاورز بیشتر سود می کند . خسروی تصریح کرد: دلال در طول سال معامله های زیادی را با مغازه داران انجام می دهد این در حالی است که تنها یک بار با کشاورز داد وستد می کند، به ...
رفلاکس معده در بارداری، پیشگیری و درمان
بارداری باعث سوزش معده شود. تمام غذاهایی که در افراد غیرباردار باعث سوزش معده در بارداری می شود، می تواند در طی بارداری هم باعث سوزش در معده گردد، از جمله: شکلات، نعناع، نوشیدنی های کافئین دار (مانند قهوه، چای و نوشابه) و غذاهای چرب. علائم سوزش معده در دوران بارداری شایع ترین علائم ریفلاکس اسیدی احساس سوزش در گلو یا قسمت فوقانی سینه بیمار است. بیمار ممکن است احساس تهوع داشته باشد ...
قرص راکوتان؛ نکات مصرف وعوارض جانبی آن
به گزارش تیترشهر : قرص راکوتان برای درمان آکنه استفاده می شود. راکوتان متعلق به یک گروه از دارو به نام رتینوئید است که شبیه به ویتامین A می باشند. رتینوئید ها با کاهش مقدار ماده چرب (یعنی سبوم) ساخته شده توسط غدد در پوست شما، کاهش باکتری ها و التهاب و منافذ مسدود شده کار می کنند. در این مقاله نکات مهم مصرف قرص راکوتان و عوارض و فواید آن بطور کامل شرح داده شده است: قرص راکوتان چگونه عمل ...
رابطه مصرف گوشت و کبد چرب
بالا HCA (آمین های هتروسایکلیک) هستند و از این رو بیشتر در معرض ابتلاء به مقاومت انسولین قرار دارند. زلبر ساگی در ادامه عنوان می کند: سبک زندگی ناسالم غربی نقش اساسی در ابتلاء و پیشرفت بیماری کبد چرب دارد چراکه عمدتاً با عدم تحرک فیزیکی و مصرف بالا فروکتوز و چربی اشباع شده همراه است. این مطالعه شامل 357 شرکت کننده در رده سنی 40 تا 70 سال بود. ...
مدفوع سبز نوزاد، علت و جدیدترین روش درمان
تبدیل میشود. اشکالات خفیف هنگامی که کودک بیمار باشد، تغییر رنگی در مدفوع نمایان می شود. تغذیه با شیر مادر را ادامه دهید. این بهترین راه برای درمان کودک است. خوردن شیر زیاد اگر کودک شیر زیاد، کم چرب و با قند بالا دریافت کند ممکن است مدفوع آبکی و سبز رنگ داشته باشد. شیر کم چرب و با قند بالا اگر روز پنجم مدفوع کودک به جای زرد، سبز شود، مانند دریافت شیر بیش از حد، ممکن ...
کدو سبز در بارداری، مصرفش ضرر دارد؟
غذای بسیار حجیم، کم کالری و کم کربوهیدرات بوده و چربی بسیار اندکی دارد. کدو سبز سرشار از مواد مغذی چون پتاسیم، اسیدفولیک، ویتامین A و C، منگنز، مس و فسفر است. این کدوی تابستانی، ظرفیت بالایی از اسیدهای چرب امگا 3، روی، نیاسین، پروتئین و فیبر محلول و غیر محلول دارد. کدو سبز به راحتی آماده ی خوردن است، چه به شکل خام و چه به صورت پخته. از کدو سبز پخته می توانید به عنوان تاپینگ سالاد یا در سوپ استفاده ...
کاهش سن شیوع سکته قلبی در ایران/ روش درمان جای زخم های کهنه پوست
...، این قابلیت کبد ممکن است رفته رفته کم رنگ تر شود. اینجاست که اختلالات و عوارض ناشی از عدم کارکرد مطلوب کد از جمله نارسایی و سیروز کبدی، و در موارد پیشرفته تر سرطان کبد خود را نشان می دهد . سم زدایی از کبد به خاطر 7 دلیل اساسی به هیچ وجه نباید نادیده گرفته شود : مصرف چربی و غذاهای فراوری شده : غذاهای پردازش شده، حاوی مقادیر زیادی از چربی های اشباع هستند. در این میان کبد ...
مراقبت بعد از واریکوسل، چه باید کرد؟
...، سعی کنید غذاهای کم چرب مانند برنج ساده، مرغ گوشتی، نان تست و ماست مصرف کنید. ممکن است متوجه شوید حرکات روده شما درست بعد از جراحی منظم نیست. این مسئله طبیعی است. سعی کنید از یبوست جلوگیری کنید. روزانه مکمل فیبر مصرف کنید. اگر بعد از گذشت دو روز، حرکت روده نداشتید، از پزشکتان در مورد مصرف ملین بپرسید. داروها پزشک به شما می گوید چه زمانی می توانید داروهای خود را دوباره مصرف کنید. او ...
فرق لوسیون با کرم، بالم و پماد + جدول مقایسه ای
به این دلیل که خیلی چرب هستند، چندان خوشایند نیست و اغلب به عنوان دارو مصرف می شوند زیرا داروهای موضعی به شکل پماد اثربخش تر هستند. پمادها اغلب برای درمان پوست در برابر سوختگی و ... استفاده می شوند. معروف ترین پماد را باید وازلین دانست. از خواص وازلین برای پوست این است که با یک پوشش قوی، مانع تبخیر آب پوست می شود و رطوبت آن را حفظ می کند. جدول مقایسه ویژگی های لوسیون، کرم، بالم و پماد ...
سم زدایی کبد را به خاطر 7 دلیل، فراموش نکنید!
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت ،سم زدایی از کبد به خاطر 7 دلیل اساسی به هیچ وجه نباید نادیده گرفته شود: مصرف چربی و غذاهای فراوری شده: غذاهای پردازش شده، حاوی مقادیر زیادی از چربی های اشباع هستند. در این میان کبد نقش سوخت و ساز این چربی ها را ایفا می کند اما وقتی میزان این چربی ها بیش از حد باشد، این فعالیت کبد نیز متوقف می شود و فرد با اختلالات کبدی مانند کبد چرب و چاقی مواجه ...
رژیم غذایی برای کنترل درد و علایم سنگ کیسه صفرا
...> گوشت کم چرب. بهترین روش تنوری پختن است و بهترین نوع گوشت برای افراد مبتلا به سنگ های صفراوی مرغ بدون پوست است. شیر کم چرب آب زیاد آبمیوه طبیعی و تازه کم کردن مصرف چربی تمام مواد غذایی که چربی زیادی دارند باید از رژیم غذایی حذف شوند از جمله : گوشت های چرب. سوسیس، دنده، اردک. گوزن ماهی چرب. ساردینف سالمن، ماهی تن ...