چگونه عصبانیت خودمان را مدیریت کنیم؟ (+راهکارهای واقعاً ساده و عملی)

تنفس عمیق دیافراگمی به افراد کمک می کند تا احساس راحتی کنند. حتی می توانید سرعت شمارش اعداد را کندتر سازید. مثل شمارش شیوه قدیمی یک کشتی بخار، دو کشتی بخار و ... یا به جای آن می توانید بشمارید: یک شکلات، دو شکلات و ... . ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)