نقش مکمل های ویتامین D در پیشگیری از دیابت
سایر منابع:
سایر خبرها
تشخیص و درمان رایگان هپاتیت در دستور کار است
این است که بیماران از بیماری خود اطلاع ندارند. بیماری به ویژه در افراد کهنسال علامتی ندارد. اگر ویروس 6 ماه در بدن بماند، بیماری مزمن می شود. فقط 10 درصد بیماران از بیماری خود اطلاع دارند که این موضوع اهمیت آگاه سازی و انجام برنامه های تشخیصی را بیشتر می کند. رمضانی ادامه داد: یک میلیون و چهارصد هزار مرگ در سال ناشی از ویروس های هپاتیت است. مراقبت از رفتارهای پرخطر برای پیشگیری ...
درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک(PCOS) با دارو، تغذیه و جراحی
. آندروژن های اضافی مسئول بسیاری از علائم PCOS از جمله آکنه، موهای ناخواسته، نازک شدن موها و دوره های پریود نامنظم هستند. انسولین. این هورمون به بدن این امکان را می دهد تا انرژی را برای جذب گلوکز (قند خون) در سلول ها جذب کند. در PCOS، بدن پاسخگوی مصرف انسولین تولید شده نیست. این می تواند منجر به افزایش قند خون شود و باعث شود انسولین بیشتری به بدن وارد شود. داشتن انسولین زیاد می تواند باعث ایجاد آندروژن ...
شیر مادر، اولین واکسن برای تقویت سیستم ایمنی کودک
شفا آنلاین سلامت اگر پای صحبت مادرانی بنشینید که تازه کودکی را به دنیا آورده اند، یکی از حرف هایی که از آنها می شنوید پیرامون تجربه آنها از شیردهی به کودک شان است؛ عده ای این تجربه را خوشایند توصیف می کنند و برخی هم نیز گاردهایی نسبت این موضوع دارند. به گزارش شفا آنلاین ، سپیده دولتی - کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه شیر مادر یک غذای کامل تا شش ماهگی کودک است ...
12 اثر خورشید خوب و بد بر سلامت!
D از عناصر کلیدی برای حفظ سلامت استخوان های انسان است. یکی از روش های افزایش سطوح این ویتامین در بدن قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید است. البته برای پرهیز از خطرات احتمالی نباید بیش از حد در معرض نور خورشید قرار بگیرید. تنها 15 تا 20 دقیقه مواجهه پوست با نور خورشید در روز می تواند به تولید ویتامین D مورد نیاز بدن کمک کند. آثار مخرب خورشید برای سلامت انسان از جمله پیامدهای ...
ویتامین هایی که نباید از وعده های غذایی حذف شوند
گروه علمی " تیتریک "؛ وجود برخی ویتامین ها و مواد مغذی برای رشد و سلامت بدن تاثیر به سزایی دارند و کمبود یا نبود هر کدام از این ریز مغذی ها بدن را با مشکلات بسیاری مواجه می کند، در ادامه مهمترین مواد مغذی که نباید در رژیم غذایی فراموش کرد دنبال می کنیم. پتاسیم بسیاری از افراد که از کمبود مواد معدنی رنج می برند در حالی که برخی از این مواد مانند پتاسیم می تواند برای بهبود پر فشاری خون ...
کشف نزدیک ترین سیارات فراخورشیدی شبیه به زمین
داشته باشد. با این حال، بررسی های بیشتر نشان داده اند که اتمسفر این سیاره چگالی زیادی داشته و به همین خاطر اثر گلخانه ای شدیدی روی سطح این سیاره حاکم است. بنابراین سطح سیاره احتمالا بسیار داغ تر از آن است که بتواند میزبان زندگی باشد. اما با اینکه سطح این سیاره غیرقابل سکونت است، اتمسفر بالایی آن دمایی دارد که امکان رشد ارگانیسم های حیاتی در آن احتمالا ممکن است. هنوز همه چیز درباره این سیارات فراخوشیدی در هاله ای از ابهام قرار دارد. به همین خاطر محققان قصد دارند در آینده برای بررسی دنیاهای اطراف TOI 270، از تلسکوپ های قوی تری مثل تلسکوپ فضایی جیمز وب استفاده کنند. ...
نایب رئیس انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی هشدار داد وقوع موارد فوت از ابتدای سال به دلیل جراحی های زیبایی ...
سیاسی ندارد. وی افزود: آمارها نشان می دهد در بسیاری از کشورهای جهان توجه به شرایط ظاهری بیشتر شده و افراد علاقه مند به بهبود شرایط فیزیکی و ظاهری خود هستند. نایب رئیس انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی با اشاره به پیشرفت های علم جراحی زیبایی گفت: امروزه انجام جراحی های زیبایی ساده تر شده و شانس بروز عوارض کاهش یافته است ولی افراد باید نسبت به برخی از نکات حساسیت داشته باشند چرا که به دلیل ...
نگاهی به فراز و فرودهای حضور شرکت های داروسازی بین المللی در بازار ایران ذهنیتی که منجر به پدیده ای به ...
کشور به وضوح نشان داده است عدم وجود رقبای بین المللی در بازار خودرو منجر به تولید خودرو بی کیفیت و مرگ هزاران انسان بی گناه به دلیل استفاده از این کالاهای بی کیفیت گردیده، پس لطفا به خاطر مردم ایران دست از تولید پراید در ذهنتان بردارید. فرض کنیم روزی کشور به سازمان تجارت جهانی پیوست و آنگاه تمام محدودیت های واردات و تعاریف گمرکی از روی داروها برداشته شد، اتفاقی که می ا فتد چیست؟ آیا ...
در میزگرد کمیسیون اقتصاد سلامت اتاق بازرگانی تهران مطرح شد ارز 4200 تومانی بلای جان صنعت دارو و تجهیزات ...
میلیارد دلار است. اما بخش خصوصی حوزه اقتصاد سلامت مخالفت خود را با ارز 4200 تومانی و تخصیص آن بارها اعلام کرده و معتقد است که این ارز باید هرچه سریع تر از جغرافیای اقتصادی کشور حذف شود. برای این مخالفت نیز استدلال هایی داریم که نشان می دهد ارز 4200 تومانی برای اقتصاد سلامت نه تنها کارایی نداشته که موجب ایجاد رانت و فساد هم شده است و این فسادها همان طور که خود آقای وزیر اذعان دارند در کانون های ...
نکاتی درباره شیردهی، مخصوص مادران
مادر بر سلامتی مادر و کودک تأثیر می گذارد. یکی از مزایای شیردهی، کاهش خطر ابتلای کودک در اثر انقباض و مشکلات خاص سلامتی بعد از تولد، مانند آسم، دیابت نوع اول و دوم و چاقی است. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه نمی شوند در معرض خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزادان (SIDS) قرار دارند. شیر مادر حاوی موادی است که باعث خواب و آرامش در نوزادان می شود. در نتیجه، مادران نیز می توانند استراحت بیشتری داشته ...
هپاتیت به آسانی قابل پیشگیری است
منونوکلئوز و سایتومگالویروس نیز می تواند باعث هپاتیت شود. هپاتیت به دو شکل اساسی نمایان می شود: هپاتیت حاد (کوتاه مدت) و هپاتیت مزمن (متجاوز از 6 ماه). در هپاتیت حاد، ممکن است کبد، به صورت خیلی ناگهانی ملتهب شود و تهوع، استفراغ، تب و بدن درد عارض شود یا اینکه هیچ یک از این علائم ظاهر نشود. هپاتیت حاد در طی چند روز تا چند هفته بهبود می یابد. چنانچه التهاب، در طی 6 ماه بهبود نیابد، هپاتیت، مزمن خواهد بود. ...
رژیم غذایی بر روحیه شما چه تأثیری می گذارد؟
توانید ترکیب آنها را انجام دهید، زیرا صرف نظر از تأثیرات بر روحیه، این تغییرات مزایای دیگری نیز برای سلامتی بدن شما دارند. کربوهیدرات ها را از بهترین منابع آن مصرف کنید ارتباط بین کربوهیدرات ها و خلق و خوی همه چیز مربوط به تریپتوفان، یک اسید آمینه غیر ضروری است. هر چقدر تریپتوفان بیشتر وارد مغز می شود، سروتونین بیشتری در مغز ایجاد می شود و خلق و خوی، رو به بهبودی می گذارد ...
بیماری پرهزینه که به آسانی قابل پیشگیری است
، اختلالات خودایمنی، مصرف افراطی الکل، آسیب به کبد و مصرف بعضی داروهای خاص نیز می تواند باعث هپاتیت شود. با احتمال کمتر، عفونت های ویروسی مثل منونوکلئوز و سایتومگالویروس نیز می تواند باعث هپاتیت شود. هپاتیت به دو شکل اساسی نمایان می شود: هپاتیت حاد (کوتاه مدت) و هپاتیت مزمن (متجاوز از 6 ماه). در هپاتیت حاد، ممکن است کبد، به صورت خیلی ناگهانی ملتهب شود و تهوع، استفراغ، تب و بدن درد عارض شود یا اینکه هیچ یک از این علائم ظاهر نشود. هپاتیت حاد در طی چند روز تا چند هفته بهبود می یابد. چنانچه التهاب، در طی 6 ماه بهبود نیابد، هپاتیت، مزمن خواهد بود. منبع: ایرنا ...
از محصولات 2019 اپل چه می دانیم
باتری را افزایش می دهد. عمر بیشتر باتری اپل واچ، می تواند اجرای برنامه های ردیابی خواب را برای این دستگاه ممکن کند. پتنت جدید اپل نشان از سخت افزاری جدید دارد دقیقا زمانی که گمان می کردیم، اپل توسعه عینک های واقعیت مجازی/واقعیت افزوده(AR/VR) را متوقف کرده، نشانه هایی از ادامه این هدف نمایان شد. اپل جدیدا پتنتی از یک دستگاهی ترکیبی به ثبت رسانده که متشکل از یک صفحه ...
3 نوشیدنی ضد پیری
برگشت این روند بسیار خوب عمل می کند. در واقع، نه تنها در تنظیم رشد ماهیچه کمک می کند بلکه در تنظیم قند خون و بهبود زخم نیز موثر است. آب گریپ فروت بدن ما به ویتامین C نیاز دارد تا کلاژن تولید کند که این ماده باعث افزایش انعطاف پذیری پوست می شود. گریپ فروت غنی از ویتامین C است بنابراین نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت نه تنها چین و چروک را کاهش می دهد بلکه باعث می شود که پوست شما صاف تر ...
9 مرداد 10 نوشیدنی معجزه گر که ضد پیری هستند!
پیری امری اجتناب ناپذیر است و بروز نشانه هایی مثل سفیدی و ریزش مو ها و چروک شدن پوست را به دنبال دارد. ما نمی توانیم جلوی پیر شدن خود را بگیریم، اما می توانیم کاری کنیم که نشانه های آن دیرتر بروز پیدا کنند. اما این کار چگونه امکان پذیر می شود؟ داشتن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی حساب شده می تواند به این کار کمک کند. 1- قهوه تحقیقات جدید نشان می دهد کافئین از بدن در برابر ...
با این میوه مفید پوکی استخوان را دور بزنید
کنید خوردن آن بیماری آرتروز، روماتیسم و پوکی استخوان را شفا می دهد و موثرترین روش درمان است . تغذیه مناسب بعد از زایمان زرده تخم مرغ یکی از بهترین منابع طبیعی برای تامین ویتامین D بدن است که استخوان هایتان را تقویت کرده و به رشد استخوان بندی کودکتان کمک می کند؛ از این رو توصیه می شود حتما به کودکتان زرده تخم مرغ بدهید، همچنین بهتر است حداقل 10 روز در وعده صبحانه خانمی که تازه ...
9 خوراکی ویژه تابستان!
...: به طور کلی، یک ابرماده غذایی به محصولی سرشار از مواد مغذی مختلف، از جمله آنتی اکسیدان ها، مواد شیمیایی گیاهی، چربی های سالم، اسید آمینه ها، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر گفته می شود. به نقل از "لیو استرانگ"، زمانی که از این مواد غذایی به عنوان یک میان وعده سالم استفاده کرده یا به دستورالعمل های غذایی اضافه می شوند، در واقع، به بدن خود برای تقویت سیستم ایمنی و مبارزه علیه ...
منتظر استفاده از سنسور ToF در آیفون های 2020 باشید
قرار خواهد داد. DigiTimes در اوایل ماه ژوئیه گزارش در رابطه با این سنسور منتشر کرد که بخشی از آن به شرح زیر است: سنسور ToF VCSEL دارای عملکرد مشابه با سیستم دوربین TrueDepth مورد استفاده در بالای پنل جلویی آیفون های 2018 است. این سیستم دوربین قابلیت فیس آیدی را در اختیار کاربران قرار داده است. استفاده از سیستم سه بعدی برای دوربین اصلی این گوشی های هوشمند باعث ثبت تصاویر 3D باکیفیت تر و ...
علائم و نشانه های بیماری هپاتیت
...: "کبد" یکی از مهمترین و بزرگترین غدد داخلی بدن است که وظایف مهمی را به عهده دارد؛ از مهمترین وظایف این عضو می توان به مواردی مانند دفع سموم، ساختن پروتئین های حیاتی، تنظیم مصرف قند خون، سوخت و ساز چربی ها و ساخت برخی هورمون های ضروری اشاره کرد. اختلال در عملکرد این عضو، باعث بیماری می شود؛ این اختلال ممکن است در اثر عوامل مختلفی از جمله ویروس ها، داروها، الکل، سموم، فعال شدن ...
6 مشخصه عینک آفتابی استاندارد
اشعه ماورا بنفش کافی نباشد، با ایجاد تیرگی در جلوی چشم باعث گشادشدن مردمک شده و در نتیجه میزان نور ورودی به چشم را افزایش می هد. جوادی در پایان یادآور شد: احتمال صدمه چشم اطفال در برابر اشعهUV (ماورا بنفش) بیشتر از بزرگسالان است زیرا عدسی چشم آنها شفاف تر از بالغین بوده و همچنین مردمک آنها نسبت به بزرگسالان گشادتر بوده و در نتیجه میزان بیشتری اشعه به چشم آنها وارد می شود ولی باید مواظب بود عینک های غیراستاندارد در اختیار آنها گذاشته نشود. انتهای پیام / 137 ...
پای ضربدری در کودکان، روش اصلاح
. هنگامی که کودک در پای ضربدری، هر دو زانوها به طور قرینه به سمت داخل متمایل می شوند. با این حال یک زانو ممکن است کم تر از یک زانوی دیگر به سمت داخل باشد و یا ممکن است صاف بماند. گاهی ممکن است پای ضربدری در سنین بلوغ رخ دهد. این وضعیت در دختران کمی رایج تر است، اگرچه پسران هم می توانند به آن مبتلا شوند. چه چیزی باعث می شود پای ضربدری ایجاد شود؟ پای ضربدری معمولا بخشی از رشد ...
راه های افزایش اسپرم، کدامند؟
دقیقه ورزش متوسط 3 بار در هفته انجام می شود و در هر بار قلب به 50 تا 60 درصد حداکثر فعالیت خود می رسد، حجم و غلظت اسپرم را در 45 مرد بی تحرک و چاق می تواند افزایش دهد. استرس را کاهش دهید هرگونه استرسی می تواند باعث می شود بدن اقدامات دفاعی پیش بگیرد و انرژی ذخیره کند. بنابراین یکی از راه های طبیعی افزایش اسپرم نداشتن استرس است. در زمان های پریشانی و اضطراب برای بدن از لحاظ زیستی ...
افرادی که نباید پیاز زیادی مصرف کنند
شفا آنلاین تغذیه رژیم ضدالتهابی، مداخله ای موثر برای التیام استئو آرتریت یا ورم مفاصل است. طبق این رژیم به بیماران توصیه می شود مصرف میوه و سبزی به خصوص رنگ های تیره ، زرد و نارنجی ، غلات کامل، روغن های حاوی امگا 3 همچون روغن زیتون، گردو، دانه های کدوتنبل، مرغ و ماهی های چرب آب های سرد نظیر سالمون، ساردین و ادویه هایی مانند زنجبیل ، زردچوبه، رزماری را افزایش دهند. به گزارش شفا آنلاین ...
هر آنچه درباره زخم دهانه رحم باید بدانید
شفا آنلاین سلامت جنسی زخم دهانه رحم یکی از عارضه های شایعی است که هم در خانم های باردار و هم در خانم هایی که باردار نیستند ممکن است اتفاق بیفتد. اما این عارضه بیشتر در دوران بارداری شایع است و اغلب هنگام معاینات دوره ای تشخیص داده می شود. به گزارش شفا آنلاین :دهانه رحم محلی مابین رحم و واژن است که در پایین ترین نقطه رحم و در بالاترین نقطه واژن قرار گرفته است. زمانی که مخاط صورتی رنگ ...
زنگ کاهش سن پوکی استخوان در زنان زده شد
شفا آنلاین سلامت پوکی استخوان یا استئوپروز بیماری خاموشی است که استحکام استخوان ها را به تدریج از بین می برد، این بیماری را از آن جهت بیماری خاموش می نامند که تا زمانی که فرد دچار شکستگی استخوانیا مجبور به سنجش تراکم بافت استخوانی نشده باشد، هیچ علامت و نشانه به خصوصی ندارد. به گزارش شفا آنلاین ، بر اساس تخمین بنیاد بین المللی استئوپروز در حال حاضر 220 میلیون نفر از زنان سراسر دنیا از ...
همه چیز درباره ی دسر سنتی و خوشمزه ی ایرانی، شله زرد!
ویتامین های A, C, D و بسیاری از ویتامین های گروه B همچون؛ B1, B2, B6 می باشد. علاوه بر این ها می توانید در دسر شله زرد انواع مختلفی از آنتی اکسیدان ها، فسفر، سلنیوم، فیبر، پروتئین، آهن، کربوهیدرات ها، سلنیوم، کلسیم و پتاسیم و منیزیم موجود می باشد. از جمله خواص و فوایدی که خوردن دسر شله زرد برای بدن دارد این است که برای دردهای روماتیسمی، دردهای قلب و ناراحتی های معده مفید است. علاوه بر این ها، شاید ...
چه کسی آلرژی شیر می گیرد؟
مادر واکنش نشان دهند. مواد موجود در شیر گاو، می تواند از طریق شیر مادر وارد بدن نوزاد شده و باعث بروز حساسیت و واکنش بدن شود. بسیاری از نوزادانی که آلرژی شیر دارند به مرور زمان و با افزایش سن این حساسیت را از دست می دهند. آلرژی شیر در واقع حساسیت و عدم تحمل قند لاکتوز است. کسانی که حساسیت شیر دارند، به علت عدم تحمل لاکتوز، در هضم و جذب آن به مشکل برمی خورند. عدم تحمل لاکتوز، ناتوانی در ...
نکات تغذیه ای برای پیشگیری از بیماری خاموش پوکی استخوان
های غذایی و یا هنگام خواب خورد تا بیشتر جذب بدن شوند و موادی مثل قهوه، سیگار، گوشت قرمز و نوشیدنی های کافئین دار مانع از جذب کامل کلسیم دریافتی می شوند. رضایی اظهار می دارد: افرادی که دچار فقر ویتامین D هستند، به نرمی و یا پوکی استخوان دچار می شوند، بیماری نرمی استخوان یا راشیتیسم نیز شبیه پوکی استخوان است با این تفاوت که کمبود کلسیم منجر به نرم شدن استخوان ها و انحنای شدید آن ها می شود و ...
رژیم بارداری: برنامه غذایی برای داشتن دوران بارداری بی خطر و سالم
مجاز به خصوص در سه ماهه نخست می تواند در کنترل اعصابی که منجر به تهوع می شود کمک کند. با ورزش هورمون ها تعادل بهتری پیدا می کنند و این سبب بهبود اشتها می شود. مطالعات نشان می دهد که ورزش کمک می کند تا میزان اندورفین بالا رفته و دردهای گوارشی کاهش یابد. یوگا، شنا، دوچرخه سواری و حتی پیاده روی خارج از منزل از بهترین ورزشها برای بارداری به حساب می آید. سردرد، خستگی ...