خانه
ورزش روزانه ضامن سلامتی و نشاط در پیچ و خم های زندگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از اظهارات وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در خصوص مشکلات خبرنگاران تا تخریب 1400 مدرسه در سیل
خروجی سراسری استان ها، ویترین اخبار مهم و ملی 31 سایت استانی خبرگزاری جمهوری اسلامی است که روزانه حدود 200 فرآورده خبری شامل خبر، گزارش، مصاحبه، یادداشت، گزارش تصویری و میزگرد در آن انتشار می یابد و چکیده مهمترین آنها هر روز در قالب بسته خبری 24 برای آگاهی و بهره برداری مخاطبان ارائه می شود: اظهارات وزیر فرهنگ و ارشاد در خصوص بیمه و مشکلات خبرنگاران وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی ...
عقب نشینی قیمت ها در بازار ارزان ترین خودرو
خودرو که ارزان قیمت ترین خودروی فعلی تلقی می شود عقب نشینی اندکی را نشان می دهد اما فعالان بازار خودرو معتقدند رکود کنده فعلی سبب شده است تبدیل خودرو به پول نقد، یکی از دشوارترین اقدامات باشد چرا که مشتری در شرایط کنونی نایاب ترین است. بر این اساس نبود مشتری سبب شده است روزانه خرید و فروش اندکی در بازار ثبت شود و برخی کسانی که قصد سرمایه گذاری دارند نیز از طریق ثبت نام ها در فروش های ...
اشتباهاتی که دیابتی ها انجام می دهند
؛ زیرا این مواد غذایی با سرعت زیادی قند خون را بالا می برند. توجه داشته باشید داشتن سه وعده غذایی در روز و کاهش میزان کالری دریافتی در شب (اگر اضافه وزن دارید) جزو اصول تغذیه درست دیابتی هاست. زیاد حمام می روند به طور کلی شست وشوی زیاد بدن به دیابتی ها توصیه نمی شود. البته منظورمان دوش کوتاه روزانه نیست. منظورمان شست وشوی افراطی بدن در حمام آن هم هر روز است. چون این کار خطر ...
بیماری کبد چرب قابل درمان است؟
روح آدمی دارد. از طرفی وزن ایده آل تنها با تمرینات ورزشی و رژیم غذایی مناسب و صحیح به دست می آید. ورزش هر چند به میزان اندک، ولی مداوم و روزانه در طول یک سال موجب کاهش وزن قابل توجه در افراد چاق خواهد شد. علویان تاکید کرد: باید بدانیم که ورزش فقط برای کاهش وزن مقطعی شما موثر نیست، بلکه شما برای تنظیم فعالیت های متابولیک بدن و دستیابی به حس شادابی و نشاط نیازمند ورزش هستید. در عین حال ...
ریواس چه خواصی دارد؟
... ریواس یک منبع طبیعی از منگنز است که توانایی تنظیم قند خون را دارد. در نتیجه، به افراد دیابتی پیشنهاد می شود این ساقه قرمز رنگ را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند تا سطح قند خون شان تنظیم شود. موارد احتیاط با توجه به ماهیت ریواس، اگر سابقه مشکلات کلیه دارید یا از مشکلات مشخصی در دستگاه گوارش رنج می برید، باید از مصرف این ماده غذایی دوری کنید، زیرا ممکن است مصرف آن ...
زمان حرف زدن و عمل نکردن به وعده ها گذشته است
داد و افزود: در آینده مشکلات بسیاری مانند کمبود آب ظهور و بروز خواهد کرد که از همین امروز باید به فکر آن بود و طوری برنامه ریزی کرد تا نسل های بعدی با مشکلات حادی روبه رو نشوند. نماینده ولی فقیه در استان اردبیل بیان کرد: روزانه 120میلیون لیتر بنزین در کشور مصرف می شود که باید سرمایه گذاری مناسبی در حوزه خودروهای الکتریکی صورت گیرد. وی گفت: انجمن ها و فعالان محیط زیست باید در جهت تبدیل مطالبات محیط زیست به مطالبات عمومی قدم های مناسبی بردارند. انتهای پیام/3463/ ...
تیم واکنش سریع در مرند راه اندازی می شود
مهربانی جمع آوری شد. وی در ادامه اذعان داشت: تیم واکنش سریع برای اولین بار در شهرستان مرند راه اندازی می شود، وسایل و ابزار لازم خریداری شده و به محض اخذ مجوز فعالیت، آغاز به کار خواهد کرد. سرپرست جمعیت هلال احمر شهرستان مرند گفت: چند نفر از پزشکان روزانه اقدام به ویزیت رایگان کرده و برخی داروخانه ها، اقدام به تحویل داروی رایگان به شهروندان نیازمند می کنند. ...
زائران اربعین مدارک قانونی به همراه داشته باشند
را به صورت روزانه پوشش خواهد داد. وی با بیان اینکه خبرنگاران نقش مهمی در امنیت، سلامت و فرهنگ سازی جامعه دارند، تصریح کرد: باید پیش از انتشار یک خبر، ابتدا بازتاب آن بررسی شود تا موجب ملتهب شدن جامعه نشود. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی پلیس، کریمی گفت: انتظار داریم مطبوعات و اصحاب رسانه برای پوشش اخبار انتظامی و امنیتی کنگره عظیم اربعین حسینی به اخبار منتشر شده در خبرگزاری پلیس استناد کنند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
59 کشته و زخمی براثر تیراندازی های 24 ساعت گذشته آمریکا
ایالت کنتیکت دو نفر زخمی شدند. 21 مورد از تیراندازی های گزارش شده در شبانه روز گذشته هیچ قربانی (زخمی یا کشته) در پی نداشت. مرکز ثبت خشونت های مسلحانه در آمریکا همچنین در ادامه گزارشهای روزانه خود، آمار نهایی موارد تیراندازی بیست و چهار ساعت سه شنبه تا چهارشنبه و تلفات آنها را در شهرها و ایالت های مختلف آمریکا اعلام کرد، بر این اساس 119 مورد تیراندازی در این مدت رخ داده که بر اثر آنها ...
کیفیت بالا و قیمت مناسب بچه های آسمان در رقابت با نوشت افزار خارجی/ بدون حمایت دولت برای رونق تولید ...
به گزارش اصفهان شرق ، مناسبت های تقویم شمسی بهانه ای برای پرداختن به موضوعات ناب روزانه است، موضوعاتی که گاهی اگر به آن نپردازیم از دور به مرور زمان رنگ می بازد و شاید اسمش به ندرت شنیده شود. گاهی هم برپایی برخی نمایشگاه ها در کشور ما را به سمت و سوی موضوعی می برد که پرداختن به آن دریچه جدیدی به روی مسائل مهم کشور باز می کند. افتتاح هفتمین نمایشگاه نوشت افزار ایرانی ایران نوشت در تهران ...
معلمان 20 هزار میلیارد تومان از دولت مطالبه دارند
وتربیت ماست. نمای نظام تعلیم و تربیت را نمای مشکلات در جامعه و حتی نمای معلمی را در حال کتک زدن دانش آموزان تصویر کرده ایم و یا معلمانی که دائماً مطالبات شان را می خواهند. معلمی در همین جامعه داریم که 400 کیلومتر روزانه مسافت را طی می کند تا دانش آموز عشایری را درس بدهد و اما این را در جامعه بیان نمی کنیم در همین جامعه معلمی داریم که در ساعات فراغت از تدریس به ...
خاخام اسراییلی: ما ژن برتریم؛ عرب ها باید برده ما شوند
...> روزنامه هآرتص نیز در ماه می گذشته در مقاله ای نوشت که نشر افکار نژادپرستانه صرفا به مدارس منحصر نمی شود. بلکه در دانشکده های افسری نیز دانش آموختگان مجبور هستند که درس میراث جنگ به نوشته مئیر هارتسیون فرمانده یگان 101 رژیم صهیونیستی در قرن پنجاه سده بیستم را مطالعه کنند. فردی که جنایت های بسیاری علیه فلسطینیان انجام داد و یهودیان را تشویق می کرد تا کشتار فلسطینی ها را در برنامه روزانه خود قرار دهند. ...
زوج های خبری ارومیه در مورد سختی های شغل خود چه می گویند؟
ها و پرونده ها مشارکت می کنیم. این همکار جوان اظهار کرد: ما به عنوان زوج رسانه ای، روزانه برای یکدیگر خبر خوانده و اخبار را مورد نقد و تحلیل قرار می دهیم و همین خود سبب پیشرفت بسیار در کارمان شده است. وی با ابراز خرسندی از اینکه تاکنون نکته منفی در مورد ازدواج رسانه ای ندیده ام تصریح کرد: خوشبختانه همه چیز مثبت و سازنده بوده و اگر دو نفر از یکدیگر درک بالایی داشته باشند نه ...
ایجاد کمربندی باعث مرگ خاموش شهر می شود
باعث تمایل نداشتن سرمایه گذاران به سرمایه گذاری در این شهر می شود جمالی نژاد با بیان اینکه میراث فرهنگی و معنوی خودمان را اول باید شناسائی و آن را معرفی کنیم افزود: تربت حیدریه از پتانسیل های فراوانی در حوزه های مختلف برخوردار است که خیلی کم از آن استفاده شده و مهمترین و کلیدی ترین آن قرار گرفتن در مسیر بین راهی و کریدور شمال به جنوب کشور است. روزانه در مسیر تربت حیدریه و جاده کمربندی به مشهد چند هزار خودرو عبور می کنند و بیشتر این خودروها به داخل شهر تربت حیدریه نمی آیند. ...
مرگ 4 هزار کارگر برای جام جهانی قطر
کند که در طول روز به شش دلار خواهد رسید. 28 هزار کارگر از میان مهاجران خارجی به ویژه از کشورهای نپال و هندوستان در ساخت ورزشگاه های جام جهانی 2022 کار می کنند. آدام میلستین، خبرنگار آمریکایی نیز درباره بحران جدید قطر می گوید: واقعا شرایط ایجاد شده برای کارگران جام جهانی 2022 افراط گرایانه است. کارگران روزانه ساعت ها برای دستمزد شش دلاری زیر گرمای 50 درجه ای کار می کنند. به نظرم روسیه می ...
زباله در سایه غفلت مسئولان مازندران، سلامت مردم را تهدید می کند / زور مافیای زباله به مسئولین مازندران ...
هیچ یک از جلسات کارگروه مدیریت پسماند شرکت نکرده و با حضور خود به جلسه وزن و اعتبار بیشتری نمی بخشد؟ نمایندگان مجلس که با رای مستقیم مردم به جایگاه قانون گذاری رسیده و بازویی نظارتی قدرتمند در استان محصوب می شوند چرا در این خصوص با جدیت وارد گود نشده و سلامت مردم را در نظر نمی گیرند؟ روزانه بیش از 3 هزار تن زباله به صورت غیر بهداشتی در دل طبیعت، جنگل ها، دریا و حاشیه شهرهای مازندران دفن ...
10 درد و چند راهکار حرفه ای برای درمان این دردها!
در فعالیت های روزانه ی فرد شود. دکتر دورکین می گوید درمان این وضعیت می تواند دشوار باشد و گاهی به رویکردی تیمی نیاز دارد، و اضافه می کند بهترین درمان برای فیبرومیالژیا ورزش است. هم چنین برای فیبرومیالژیا سه داروی مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا وجود دارد، و درمان های تکمیلی مثل ماساژ، کایروپرکتیک، و طب سوزنی نیز ممکن است کمک کنند. درد عضلانی اغلب افراد سعی می ...
گزارش محرمانه سفارت آمریکا در 1365 از نقش ایران در ایجاد صلح پس از جنگ کمپ ها
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : انتخاب اسناد ویکی لیکس در رابطه با ایران را که متعلق به سال های 1972 تا 2009 است، را به صورت روزانه و به منظور آگاهی مخاطبان نسبت به تحولات و اتفاقات گذشته، منتشرمی کند. سرویس تاریخ انتخاب : سفارت آمریکا در دمشق در سندی محرمانه در تاریخ 31 خرداد 1365 درباره اوضاع لبنان و نقش ایران و سوریه توضیحاتی داده است. به گزارش انتخاب ...
مسیر ریلی رشت - انزلی تا پایان سال آینده به بهره برداری برسد
رسمی افتتاح شد. در حال حاضر قطار گیلان در دو مسیر رشت - تهران به صورت روزانه هفت و 45 دقیقه از تهران به سمت رشت و ساعت 16 و پنج دقیقه از رشت به سمت تهران و در مسیر رشت - مشهد یک روز در میان از سمت مشهد به رشت ساعت 20 و 45 دقیقه حرکت دارد و روز بعد از آن، ساعت 17 و 50 دقیقه از رشت به سمت مشهد بازخواهد گشت . راه آهن قزوین - رشت به صورت یک خطه، از ایستگاه سیاه چشمه در شمال غرب قزوین و قبل ...
جزئیات خرید ایرتور از زبان مالک این شرکت / فامیل رئیس سازمان خصوصی سازی نیستم
نماینده فروش در کشور دارد و خدماتی بسیار بالاتر از شرکت های هواپیمایی داخلی ارائه می دهد. مالک شرکت هواپیمایی ایرتور گفت: ما از صفر شروع نکردیم، از ته چاه شروع کردیم، اما امروز سربلندیم که ایرتور روزانه 10 هزار مسافر را جاه بجا می کند. وی گفت: زمانی که ایرتور را خریدیم، هواپیماهای ام دی به چک های زمانی و اورهال رسیده بود، ما موتورها، ارابه فرود، صندلی، کامپیوتر و غیره را همه ...
نسخه گیاهی برای درمان زانودرد
. گیاهان دارویی سرکه اگر سرکه را با عسل مخلوط کرده و بر محل ضرب خوردگی بمالند موثر است. به خصوص اگر این ضرب خوردگی در ناحیه اطراف چشم باشد. عرق کامفره محل ضرب خوردگی را روزانه سه بار به آرامی با عرق کامفره بشویید. سپس ضمادی از جعفری پخته شده در شراب گرماگرم روی آن بگذارید درد را تخفیف و التیام می بخشد. اگر ضماد سرد شد دوباره آن را گرم کنید. ...
چگونه گوشت را کباب کنیم تا سرطان زا نشود؟
بیماری های قلبی می شود. به طور کلی در صورتی که سیگار تا آخر عمر مصرف شود، به طور متوسط 10 سال عمر انسان را کم می کند. با پرهیز از مصرف مواد دخانی به تنهایی می توان در جامعه از بروز 30 درصد سرطان ها جلوگیری کرد. مصرف غذای سالم، همراه باداشتن تحرک روزانه برای جلوگیری از ازدیاد وزن سبب کاهش سرطان ها در یک سوم از افراد جامعه می شود. منبع: روزنامه سپید ...
حواشی خیابان سی تیر
چندی است که مجموعه رستوران های سیار باعث رونق برخی خیابان ها شده و در بسیاری از نقاط و خیابان های پایتخت گذرگاههای گردشگری که عموما دکه ها و کانکس های غذاخوری در آنها استقرار پیدا کرده اند حیات شبانه را در تهران پررنگ تر کرده است ...
اظهارات وزیر ارشاد در خصوص بیمه و مشکلات خبرنگاران/ کم شدن تاثیر رسانه های رسمی
اینترنت رایگان یکساله به فعالان رسانه ای، از دیگر جمله اقدامات حمایتی امسال دولت به خبرنگاران است. وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در ادامه به مشکل کاهش مخاطبان رسانه های مکتوب کشور اشاره کرد و گفت: مردم ایران روزانه 160 دقیقه از اینترنت استفاده می کنند که این بهره گیری آسان و کم هزینه در کنار قدرت انتقال سریع اخبار و اطلاعات، از مطالعه روزانه نشریات کاسته و رسانه های چاپی را با بحران مخاطب ...
ارتباط قوای بینایی با تغذیه و فعالیت های روزانه
پزشکان روسی توصیه هایی در ارتباط با حفاظت از قوای بینایی افرادی که به طور پیوسته در معرض کار با کامپیوتر و و یا کارهای با سطح بالای استرس هستند ارائه دادند. بر این اساس مصرف مواد غذایی حاوی انواع ویتامین ها و امگا 3 و به ویژه مصرف ماهی، میوه و سبزیجات توصیه میشود.
سی دقیقه فعالیت بدنی روزانه و تاثیرات بی نظیر آن روی مغز!
مداوم باعث افزایش حافظه و قدرت یادگیری می شود. ورزش کردن تولید سلول های جدید در ناحیه هیپوکامپ مغز را که مسئول حافظه و یادگیری هستند افزایش می دهد. افزایش انعطاف پذیری در برابر تنش: تنها 30 دقیقه ورزش روزانه تفاوت بزرگی را در وضعیت احساسی در مقابل استرس ایجاد می کند. فعالیت های ورزشی تاثیری مثبت بر افزایش دوپامین، سروتونین و نورآدرنالین دارد و سبب بیشتر آرامش بیشتر در افراد می گردد. ...
قیمت دلار، ارز، سکه و طلا در بازار امروز 1398/05/17
...، روزانه بعد از دریافت قیمت ارز از سوی بانک مرکزی توزیع ارز به مسافران را آغاز می کنند. قیمت فروش ارز مسافرتی روزانه بعد از ساعت 11 صبح به شعب منتخب اعلام و بعد از آن فروش ارز مسافرتی در بانک های عامل آغاز می شود. گفتنی است؛ تجربه هفته های اخیر نشان داده که فروش ارز مسافرتی در شعب محدود است و این شعب روزانه می توانند به تعداد مشخصی از مسافران ارز بفروشند. شعب منتخب فروشنده ...
تست دوپینگ، آقای ورزشکار را بچه دار اعلام کرد
/> فال روزانه پنج شنبه 17 مرداد 1398 ادعای صبا راد درباره گروگان گیری خانواده رکابزن آلمانی قرارداد 7میلیاردی بیرانوند با پرسپولیس+عکس فیلم استاندار کهگلویه و بویراحمد چگونه منتشر شد؟ ترافیک در محور چالوس سنگین است توقف شماره گذاری پراید از سال آینده
معاملات نفتی پرریسک شد
به گزارش صبحانه ، بهای معاملات ماه آتی نفت برنت پنج شنبه گذشته بیش از هفت درصد سقوط کرد که بزرگترین کاهش قیمت روزانه نفت برنت در بیش از سه سال و نیم گذشته بود. اما معامله گرانی که امیدوار بودند پس از این ریزش سنگین، قیمت ها در کوتاه مدت بهبود پیدا می کند، ناامید شدند. بهای معاملات آتی نفت روز جمعه 2.3 درصد رشد کرد سپس روز دوشنبه 3.4 درصد کاهش پیدا کرد و همچنان پایین قیمت نهایی روز پنج ...
دوربینهای لباس پلیس در حوادث اخیر اسناد خوبی ثبت کرده است
.... به گفته شرفی، اکنون مکانیزم نظارتی خوب و قوی برای استفاده این دوربین ها توسط مأموران اتخاذ شده است. وی افزود: فعلاً بخش قابل توجهی از دوربین ها آفلاین است و هنوز آنلاین نشده اند. به گزارش تسنیم،رئیس پلیس پیشگیری ناجا با اشاره به انجام 600 هزار مأموریت روزانه توسط پلیس پیشگیری اعم از خدمات انتظامی و قضایی، یادآور شد: نمی توان تمام این مأموریتها را با استفاده از دوربین ثبت کرد. ...
