خانه
9 روش برای کاهش وزن آقایان پس از 50 سالگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی از صدور انقلاب
به گزارش گروه دیگر رسانه های خبرگزاری فارس، محسن پیرهادی در سرمقاله روزنامه رسالت نوشت: در سال 58 و در اوج ناآرامی های داخلی، بی نظمی ها، نبود سازماندهی درست نیروهای نظامی، تهدید خارجی و ده ها مسئله و بحران دیگر، شاید خوش بین ترین تحلیلگران هم تصور نمی کردند که انقلاب اسلامی مردم ایران، در بهترین شرایط بتواند بقای خود را تضمین کند، اما همان زمان، بنیان گذار کبیر انقلاب اسلامی، با عبور ...
روایت زائران قدیمی و جدید خانه خدا از چند دهه تحول مکه و مدینه
مدینه هنوز مکان های دیدنی زیادی دارند. مثل موزه مکه و کارخانه پرده بافی که چند سالی است مکانی برای تردد زائران شده. از آن سو، خیلی ها هم می توانند در کنار زیارت های معمول، به مکان هایی مثل طائف که منطقه خوش آب و هوایی است یا بندر جده و دریای سرخ بروند. زائران قدیمی خانه خدا، روند تغییراتی که در مکه و مدینه در سال های گذشته رخ داده را روایت می کنند. آب زمزم با لوله کشی، در صحن ...
صالحی: انتظار داریم آیت الله یزدی سخنان خود را اصلاح کند/ در اراک از مرحله طراحی عبور کرده ایم
امروز این قابلیت را دارد که علاوه بر تولید ایزوتوپ پایدار به روش سانتریفیوژ، از طریق تبادل شیمیایی، نفوذ حرارتی، تقطیر غشایی و تقطیر تدریجی نیز این کار را انجام دهد. ما پیش از این در سطح آزمایشگاهی تولید ایزوتوپ پایدار را به روش های فوق انجام داده ایم اما الان ضرورت است تا این روند را توسعه دهیم. وی گفت: بنایی که به این منظور در نظر گرفته شده شامل 5 هزار متر مربع و 8 کارگاه و 8 آزمایشگاه ...
بهترین رژیم های لاغری
صورت تزریق یا قطره های hCG یا اسپری. این رژیم هم سوخت و ساز بدن را بالا می برد، هم باعث می شود کمتر گرسنه شوید و هم وزنتان را کم می کند. در مرحله شروع رژیم برای دو روز غذاهای پرکالری و چرب بخورید و حسابی لذت ببرید. بعد برای سه روز، روزی 12 قطره اچ سی جی (hCG) مصرف کنید. در مرحله بعدی، مرحله کاهش وزن برای صبحانه، ناهار و شام جمعاً 500 کالری بخورید و برای 3-5 هفته ...
انتقادات کرباسچی از خاتمی/ کنایه های عارف به کارگزاران/ انتقاد روزنامه اصولگرا از شورای نگهبان
جدید گفت: رهبری مفهوم مشخصی دارد، رهبری این نیست که فقط به صورت نمادین بگوییم آقای خاتمی رهبر تشکیلاتی اصلاحات است. آقای خاتمی فردی شناخته شده، مورد احترام و فرهیخته است و از بهترین شخصیت هایی است که در عرصه سیاسی فعالیت می کند اما موضوع رهبری یک جریان سیاسی امری متفاوت و نیازمند ساز و کار تشکیلاتی در جبهه اصلاحات است. اصلاحات از ابتدا تا کنون رهبری نداشته است که اکنون بگوییم نیازمند رهبر جدید ...
عملیات در دل دشمن
ایران و سپاه پاسداران طراحی شد تا با عبور از خط مرز بین المللی، یک زمین مثلث شکل به وسعت 1600 کیلومتر مربع تصرف شود. سرانجام عملیات رمضان در شب 21 ماه مبارک رمضان و سالروز شهادت امام علی (ع) در ساعت 21 و 30 دقیقه شامگاه 23 تیر 1361 با رمز یا صاحب الزمان ادرکنی در منطقه عملیاتی شلمچه در شرق بصره آغاز شد. در این حمله 10 تیپ از سپاه و دو لشکر از نیروی زمینی ارتش حضور داشتند که تحت امر 4 ...
رونمایی از دو خودروی زرهی رعد و تاکتیکی ارس 2
به گزارش جهانی خبر_ صدا و سیما ، مرکزاصفهان ؛ وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح در این آیین با اشاره به توانایی های این خودرو گفت: خودروی تاکتیکی ارس2 با داشتن تحرک بالا در مناطق سخت گذر ، نصب سلاح و ادوات نظامی با وزن بالا، توان و گشتاور بالا و افزایش نسبت توان به وزن ، نسبت به نسل قبلی خود در حوزه موتور، شعاع عملیاتی،مصرف سوخت، استاندارد آلایندگی، شتاب، قابلیت حمل بار و قابلیت نصب سلاح و حرکت ...
چربی های پهلوی تان را اینگونه آب کنید
...، سوخت و ساز بدنتان را بالا ببرید و این چربی های اضافی را آب کنید. برای رهایی از چربی های شکم و پهلوها تا می توانید ورزش هایی مانند دو، شنا یا دوچرخه سواری انجام دهید. با این ورزش ها می توانید چربی های کل بدنتان را آب کنید که چربی پهلوها و دور شکم نیز از این امر مستثنی نیستند. برای از بین بردن چربی های پهلوی تان ماساژ را دریابید برای اینکه از شر شکم نفخ کرده خود ...
چگونه تستسترون بدنمان را به صورت طبیعی افزایش دهیم؟
تستوسترون محسوب نمی کنیم. خیلی از آقایان به دنبال مکمل های جورواجور می روند و می خواهند بدانند کدام شان بیشتر تستوسترون را بالا می برد. اما این کار اشتباه است. سلامتی شما تمام زندگی شماست. سلامت هورمونی ریشه در یک سبک زندگی سالم دارد، نه مصرف مکمل. به طور مختصر باید بگوییم داشتن رژیم غذایی کم قند، مصرف چربی های سالم و پروتئین ها، تمرینات قدرتی و داشتن وزن سالم بهترین شیوه های ...
7 عامل اثرگذار بر قیمت تمام شده مسکن در تهران
7 پارامتر در بازار ساخت و ساز وضعیت جدید را در پایتخت شکل داده است. اگر چه پارامتر هزینه ای دستمزد کارگر ساختمانی و بهای جواز ساختمانی افزایش چشمگیر پیدا کرده، اما رکود معاملات مسکن و همچنین انعطاف در قیمت فروش زمین به تغییر حرکت سازنده ها منجر شده است. موج انتظارات کاهشی از بازار معاملات مسکن به بازار ساخت وساز تسری پیدا کرد. سرایت این موج به بازار پروژه های در حال ساخت آپارتمان در ...
گفتگو با پرویز امینی درباره انتخابات 98| عبور از جناح های سیاسی؛ رقابت ایده های حکمرانی
داشته اند. ** دولت روحانی در موضع غیرقابل نقد است به نظر من، دولت آقای روحانی، امروز از موضع غیر قابل دفاع عبور کرده است و در موضع غیرقابل نقد است. یعنی در موقعیتی است که ما می توانیم اسم این موقعیت را غیرقابل نقد بگذاریم. چون نقد دو کارکرد می تواند داشته باشد. یک کارکرد آن این است که می تواند دولت یا قوه مجریه را یا آن نهاد مسوول را اصلاح و کمک کند تا آن مجموعه خودش را پالایش ...
جبهه فرهنگی انقلاب رسانه مکتوب ندارد/ باید نگران سکولار شدن ادبیات در 10 سال آینده باشیم
عمرانی گزارش ادبی نداریم، دلیل آن هم مشخص است چرا که نه مهندسان ما ادیب هستند، نه ادیبان ما مهندس. اگر من هم مدیر_داستان نویس نبودم شاید نمی توانستم تصویر و درک روشنی را از حجم انبوه اقدامات انجام شده در اماکن مقدس داشته باشم. نوشتن چنین رمانی ، کار سختی بود و پیچیدگی های خاص خود را داشت، من باید تلاش می کردم تا از یک مرز باریک عبور کنم که یک سوی آن ادبیات است و سوی دیگر گزارش های ...
انبوه خودرو های تاکتیکی" ارس 2 " تحویل نیرو های مسلح شد
باشد که تکنولوژی ساخت آنها را چند کشور معدود در اختیار دارند. وزیر دفاع در ادامه با اشاره به مشکلات اخیر صنعت خودروسازی داخلی در حوزه تأمین قطعات تصریح کرد: وزارت دفاع با توجه به سرمایه های عظیم علمی و فناورانه خود در حوزه تولید و ساخت تجهیزات پیشرفته دفاعی و نظامی توانایی های بسیاری در تأمین قطعات مورد نیاز شرکت های خودرو ساز را داراست و همانگونه که بارها اعلام کرده ایم می تواند به ...
پازل تامین قطعات
فراهم نباشد و از سوی دیگر هزینه های جاری بنگاه در زمانی کوتاه، چند برابر افزایش یابد یعنی نوعی بن بست به نحوی که ادامه حیات چنین شرکتی چندان میسر نخواهد بود و شرایط دشواری برای مدیران این سازمان ایجاد می شود، به طوری که عبور از این دشواری ها حمایت های دولتی را طلب می کند به ویژه آنکه صحبت از صنعتی در میان است که به عنوان یک صنعت استراتژیک و پیشران در کشور مطرح است. به علاوه افزایش چند برابری هزینه ...
رعد و ارس ایرانی حافظ جان سربازان و محافظ مرز های وطن + فیلم و تصاویر
خودرو در نبرد های اخیر در منطقه به عنوان بخشی از کمک های ایران به جبهه مقاومت، به نظر می رسد ایراداتی که ارس در حوزه رزم با آن مواجه بوده است در خودوری ارس-2 برطرف شده باشد. در خودروی ارس-2 که امروز رونمایی شد، همان پلتفرم اصلی ارس یک حفظ شده، اما سعی شده تا در برخی جهات هم این خودرو ارتقا یابد. به گفته وزیر دفاع، خودوری ارس -2 در حوزه توان و گشتاور، نسبت توان به وزن، در حوزه موتور، شعاع ...
خوراکی هایی برای رفع یبوست/ ماساژ می تواند فعالیت روده را بهبود ببخشد
کامل - کربوهیدرات های پیچیده، مانند سبزیجات و غلات کامل نوشیدن آب بیشتر هیدراته نگه داشتن بدن می تواند به پیشگیری از تشکیل مدفوع سفت و خشک و عبور دشوار مدفوع از روده بزرگ کمک کند. کم آبی بدن موجب می شود تا آب بیشتری از مدفوع جذب شود که سفت تر و خشک تر شدن آن را در پی دارد. روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. مصرف میوه ها، نعناع و چای های گیاهی نیز می تواند به تسهیل روند ...
پیشنهاد بخش خصوصی برای بیت کوین
در کشور باشیم؛ آن هم در قالب یک فعالیت غیررسمی با سودی قابل توجه برای سرمایه گذار . با توجه به شرایط حادث شده لازم است از تمام فرصت ها و ظرفیت ها به منظور عبور از چالش های پیش روی کشور به ویژه با تکیه بر برنامه ریزی های اقتصادی بهره جست و بدون تردید سازماندهی در راستای استخراج رمزارزها از جمله این فرصت ها قلمداد می شود که بهره برداری و تبادل آن، محدود به هیچ مرز و جغرافیای خاصی نبوده و ...
افزایش ذخایر اورانیوم غنی شده ایران
رفته است. بنده همان طور که قبلا به صراحت گفتم در مقطعی کار از طرف چینی ها کند شد، اما الان می گویم که این روند اصلاح شده و کار به خوبی جلو می رود. صالحی اعلام کرد: برخی قدم های بلند در رابطه با اراک برداشته شده که البته ضرورت اعلام جزئیاتش نیست، اما باید بگویم که به مرحله ساخت تجهیزات رآکتور بازطراحی شده رسیده ایم یعنی ما از مرحله طراحی ها عبور کرده ایم و وارد مرحله بعد شدیم و کار به خوبی پیش می رود ...
جدایی خاموش زوجین
...، باور های اعتقادی، فشار های اجتماعی و عوامل شخصیتی زوجین پیش بینی می کنند. چه بسیار زوج هایی که به دلایلی همچون نگرانی از پیامد های عاطفی، مالی، اجتماعی و فرهنگی طلاق Divorce ، حاضر به جدایی نیستند و به اجبار به زندگی مشترک ادامه می دهند. همسرانی که از مرحله دعوا، کشمکش، دشمنی و تنفر عبور کرده اند و به نوعی بی تفاوتی نسبت به هم رسیده اند. در واقع دو طرف از این مرحله ...
عارف: عاملان تصمیم سال 92، امروز مدعی و طلبکارند/ امیدوارم مسئله جدی به نام رد صلاحیت نداشته باشیم
پاسخگوی این 6 سالی که گذشته است باشند. من خرد جمعی را در سال 92 پذیرفتم و اگر امروز بیش از حد نقد داشته باشم شاید تلقی دیگری شود.جالب است همان دوستانی که عامل تصمیم سال 92 شدند، امروز مدعی و طلبکارند. با این حال ما از روند اصلاح طلبی در مجلس دفاع می کنیم. لازم باشد برخی موضوعات را باز خواهم کرد وی با اشاره به شرایط بسته شدن لیست امید در سال 94 بیان کرد: همه می دانند لیست امید ...
ارتباط عجیب کمر درد با استرس!
مشکلات وزنی معمولا دست به دست هم می دهند. این امر به دلیل احساس استرس، اضطراب و افسردگی است که باعث می شود فرد برای رفع مشکل خود به دنبال غذا می گردد و غذا در این موارد غذا های ناسالم معنی می شود که قند، چربی و کالری زیادی دارند. همچنین استرس می تواند تأثیر مخربی بر سوخت و ساز بدن بگذارد. یعنی می تواند باعث شود بدن ما چربی بیشتری ذخیره کند و این کار فقط احساس اضطراب را تشدید می کند. شما با ...
غروب موقت حالا خورشید
خبرنگار مهر درباره بازه زمانی پخش سلام صبح بخیر و اینکه پیش تر اعلام شده بود ادامه این برنامه از مردادماه در قالب سلام عصر بخیر روی آنتن خواهد رفت بیان کرد: فعلا در باکس صبحگاهی پخش برنامه ادامه خواهد داشت با توجه به اینکه برنامه در این ساختار جا افتاده و قوام پیدا کرده با همین روند به کار خود ادامه می دهیم. وی همچنین درباره تغییرات برنامه در ادامه کار توضیح داد: قرار است مجریان دیگری به ...
خودروی پیشرفته زرهی ضد مین و ضد کمین رعد رونمایی شد
تاکتیکی ارس 2 تحویل نیروهای مسلح شد. امیر حاتمی درباره این خودرو گفت؛ خودروی تاکتیکی ارس 2 با داشتن تحرک بالا در مناطق صعب العور، نصب سلاح و ادوات نظامی با وزن بالا، توان و گشتاور بالا و افزایش نسبت توان به وزن ، نسبت به نسل قبلی خود در حوزه موتور، شعاع عملیاتی، مصرف سوخت، استاندارد آلایندگی، شتاب، قابلیت حمل بار و قابلیت نصب سلاح و حرکت بر روی آن پیشرفت های قابل ملاحظه و ویژه ای داشته است. ...
چرا نباید قهوه را با معده خالی بنوشید؟
.... با وجود مزایایی که گفته شد نباید این نوشیدنی پرطرفدار را با معده خالی خورد. مصرف قهوه با معده خالی و در اوایل صبح، قبل از وعده صبحانه، می تواند سطح کورتیزول را در بدن شما افزایش دهد. از لحظه ای که چشم های خود را باز می کنید، این هورمون که مسئول تنظیم پاسخ سیستم ایمنی بدن، سوخت و ساز و متابولیسم و پاسخ استرس است، در بدن آزاد می شود. وقتی شما کافئین را با معده خالی مصرف می کنید، سطح ...
قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار، امروز چهارشنبه 98/5/23 + تغییرات
نیم سکه بهار آزادی 2میلیون و 198 هزار تومان، ربع سکه یک میلیون و 389 هزار تومان و هر قطعه سکه گرمی 979 هزار تومان فروخته می شود. قیمت طلای 18عیار هم 412 هزار و 300 تومان ارزش گذاری شده است. ضمن آنکه هر اونس طلا در بازارهای جهانی با قیمت 1499.3 دلار معامله می شود. کاهش چشم گیر قیمت ارز در روزهای گذشته موجب شد تا قیمت دلار که اول تیرماه 13 هزار تومان بود در کمتر از یک ماه به مرز ...
گاندو ضرورت فیلمسازی عصر حاضر است/چالش اصلی گام دوم انقلاب، انتظارات بر زمین مانده است
، زیرا انقلابی ماندن مهم تر از انقلابی شدن است؛ تاریخ نشان داده خیلی ها تا مرز شهادت رفتند و برگشتند و سرنوشت دیگری پیدا کردند. نوآوری وی، نوآوری را سومین نقطه قوت گام نخست انقلاب معرفی و تصریح کرد: طبق تقسیم بندی های جهان غرب در حوزه بین الملل، جهان سومی ها باید بازار مصرف تولیدات کشورهای توسعه یافته باشند، از این رو می بینیم عربستان که هیچ تحریمی ندارد و20 برابر ایران نفت می ...
فاصله سنی فرزندان، علم روانشناسی چه می گوید؟
میگنا : بهترین فاصله سنی بین فرزندان چقدر است؟ بهترین تعداد فرزند چه تعداد است؟ طبیعی است که سوالاتی از این دست در ذهن اغلب پدر و مادرها بوجود بیاید. چه موقع بهترین زمان برای فرزند دوم است؟ بسیاری از والدین معتقدند که فاصله سنی میان فرزندانشان باید کم باشد تا با هم بزرگ شوند. اختلاف نظرهای زیادی در این موضوع وجود دارد. بیشتر روانشناسان این فاصله سنی را بین 3 تا 5 سال توصیه می کنند؛ چرا که بدن ...
دریای خزر با چه مشکلاتی روبه روست؟
دریای خزر یکی از ظرفیت های حیاتی ایجاد هزاران فرصت شغلی در حوزه های مختلف و یکی از ارزشمند ترین زیستگاه های آبی جهان به سبب دخالت های نسنجیده و شتاب زده جوامع انسانی پیرامونی حال و روز چندان خوشی ندارد. گسترش نیوز: دریای خزر بزرگترین دریاچه جهان به عنوان مرز آبی آسیا با اروپا مطرح است که کشورهای قزاقستان، آذربایجان، ایران، روسیه و ترکمنستان در حاشیه آن قرار گرفته و دارای 6 هزار و 379 ...
بی توجهی به کودکان منجر به اختلال رفتاری می شود
...، از جمله رفتارهای منتسب به این نوع از اخلال رفتاری است. روند ابتلا به اختلال سلوک تقوا ، ویژگی های فردی، عوامل محیطی، اجتماعی و ژنتیکی را از عوامل موثر در ابتلا به اختلال سلوک عنوان کرد و افزود: کودکان دارای خلق و خوی کنترل نشده و کودکان دارای بهره هوشی پایین تر از حد متوسط به ویژه در زمینه هوش کلامی که از صحبت کردن یا درک کلام دیگران عاجز هستند، در معرض ابتلا به ...
ضروری ترین تست ها برای مبتلایان به دیابت!
، دچار نارسایی کلیه خواهند شد. دیابت به عروق خونی کوچک آسیب می زند و وقتی عروق خونی کلیه ها آسیب می بیند، کلیه ها دیگر نمی توانند خون را به خوبی تصفیه کنند. در نتیجه بیش از آنچه که باید، آب و نمک در بدن جمع شده و باعث افزایش وزن و تورم قوزک پا می شود. حتی ممکن است پروتئین در ادرار ظاهر شود. آزمون میکروآلبومین برای غربالگری اختلال کلیوی احتمالی یا برای آسیب اولیه به کلیه ها در افراد دارای دیابت؛ پس ...
