خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مخالفت اکثریت کارشناسان با اقتصاد کوپنی
با تعبیر رئیس اتاق ایران مبنی بر تیرهایی که از پشت سر به فعالان اقتصادی زده می شود، موافق نیست. او فعالان اقتصادی را خط شکنان جبهه تحریم دانست و تاکید کرد، وارد آوردن فشار مضاعف به فعالان عرصه اقتصاد مصداق خیانت به کشور است. جهانگیری با اشاره به بخشنامه صادر شده درخصوص اجرای مواد 2 و 3 قانون بهبود محیط کسب و کار مبنی بر اینکه باید از نظرات کارشناسان بخش خصوصی در تدوین بخشنامه ها و آیین ...
طرز تهیه یک میان وعده خوشمزه با جو
حتماً شما هم تاکنون از طعم لذت بخش انواع سوپ های تهیه شده با جو لذت برده اید. جو یکی از غلات بسیار مفید و شگفت انگیز که می تواند به اشکال مختلف سلامت ما را تأمین کند. مطلب مرتبط: بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب بد نیست بدانید جو حاوی آنتی اکسیدان ها به ویژه پلی فنول است. این ترکیبات گیاهی هم به جریان خون کمک کرده و هم باعث کاهش فشار خون و نیز جلوگیری از احتباس آب در بدن و ...
10 ماده غذایی که باعث می شود سوخت و ساز بدن بالا رود
پروتئین است و برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند، یک انتخاب غذایی عالی محسوب میشود. پروتئین یکی از موثرترین مواد مغذی برای افزایش سوخت و ساز بدن است زیرا برای هضم آن بدن باید انرژی بیشتری نسبت به چربیها و کربوهیدراتها مصرف کند. دانه های کتان: دانه های کتان حاوی پروتئین، ویتامینها، و سایر مواد مغذی مهم هستند. مصرف دانههای کتان باعث افزایش متابولیسم شده و خطر ابتلا به سندرم متابولیک را ...
عمل برداشتن رحم، چه زمانی انجام می شود؟
...> آدنومیوز زمانی اتفاق می افتد که بافت آندومتر دیواره رحم به سمت دیواره ماهیچه ای رحم رشد می کند و با قاعدگی شدیدا دردناک همراه است. در بانوان یائسه یا در شرف یائسگی هیسترکتومی تنها در صورتی انجام می شود که سایر راه های درمانی موثر نباشد. 4- هیسترکتومی برای درمان قاعدگی شدید برخی بانوان در دوران قاعدگی خونریزی شدید دارند و میزان قابل توجهی خون از دست می دهند که موجب گرفتگی و درد معده خواهد شد ...
مشکلاتی که روده های ناسالم برای شما حکایت می کنند!
سلامت روده ها عامل اصلی تندرستی است به گونه ای که در صورت ایجاد کوچکترین مشکل برای این عضو از بدن ممکن است اتفاقات ناخوشایندی برای فرد رخ دهد. آغاز سلامتی انسان از روده ها! دستگاه گوارش به مغز دوم انسان شهرت یافته است، مجموعه ای که از چندین اندام تشکیل شده است که شامل دهان، مری، معده، روده کوچک، پانکراس، کبد، کیسه صفرا، و روده بزرگ می شود؛ این مجموعه ای مهم از اندام ها در بدن ...
مصرف سیب، چای و پرهیز غذایی باعث طول عمر می شود
...: بلوبری لوبیا قرمز زغال اخته تمشک ها انواع دیگر غذا نیز حاوی فلاونوئید ها هستند. به عنوان مثال آجیل و میوه ها و سبزیجات نیز این ماده مفید را در خود جای داده اند. فلاونوئید ها در واقع یک تاریخچه طولانی و متنوع دارند. از آنجایی که تا سال 1936 مصرف کنندگان آن ها معتقد بودن که فلاونوئید برای بهبود سلامت قلب و سلامت کلی بدن مفید است. در سال های اولیه، تصور بر این ...
کمبود این ویتامین ها موجب بی خوابی می شود
...، مرغ، بوقلمون، بنشن و حبوبات، سیب زمینی پخته شده، سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و غلات صبحانه غنی شده با آهن از منابع غذایی خوب این ماده ی معدنی هستند. دیگر مواد مغذی مؤثر در اختلالات خواب تیانین تیانین یک آمینواسید بسیار مفید است که در برگ چای، مخصوصاً چای سبز و برخی از انواع قارچ ها موجود است. تیانین، برخی از هورمون های مغز را افزایش می دهد ...
کدام روغن ها سالم ترند؟
ریختن بر روی سالاد استفاده شود. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، برای تامین اسید های چرب ضروری بدن می توان روغن زیتون به غذا اضافه کرد یا گردو را همراه صبحانه و زیتون کم نمک را همراه با غذا مصرف کرد.
هر آنچه باید در مورد دوپینگ ژنی ورزشکاران بدانید
تزریق می شود که هورمونی طبیعی در بدن است و از کلیه ترشح و باعث افزایش سلول های قرمز خون و افزایش اکسیژن رسانی به عضلات می شود و بدون تردید با افزایش غلظت خون شخص را مستعد بیماری هایی مانند گرفتگی عروق و سکته، می کند. در دوپینگ ژنتیکی، با وارد کردن مواد پیش ساز غیرپروتئینی یعنی RNA و DNA ، سعی می کنند توان فیزیکی ورزشکاران را افزایش دهند. مواد غیرپروئتینی مانند کد دستوری عمل می کند و باید طی ...
آنتی باکتریال در برخی خمیردندان ها سرطان زاست
نتایج یک پژوهش جدید نشان داد که ماده شیمیایی تریکلوزان که در برخی مواد بهداشتی از قبیل خمیردندان ها و شامپوها یافت می شود، عامل بروز سرطان و التهاب است. به گزارش تارنمای نیواطلس ، تریکلوزان در اوایل دهه 70 میلادی به عنوان یک ترکیب آنتی باکتریال وضد قارچ موثر در تولید طیف گسترده ای از محصولات مورد استفاده قرار گرفت. بلافاصله پس از آن که سروکله این ترکیب در محصولات مورد استفاده خانوار ...
اضافه وزن در بارداری، چه خطراتی به همراه دارد؟
بارداری حساس ترین و مهم ترین دوران زندگی هر خانمی می باشد، که برخی از تغییرات فیزیکی و روحی را به دنبال دارد. تغییرات روحی به دلیل ترشح هورمون های خاص ایجاد می شود که بررسی آن باید توسط روانپزشک انجام گیرد. تغییرات فیزیکی شامل اضافه وزن، شکمی برجسته، انواع لک ها، باد کردن دست و پا و ... . افزایش وزن در بارداری افزایش وزن در بارداری تا حدودی طبیعی است، معمول بعد از 3 ماهه دوم خانم ...
تغذیه در دوران بارداری، اصول آن چیست؟
بسیار شگفت انگیز است وقتی فکر کنید که چیزی که می خورید باعث رشد قلب، ریه، کبد، مغز، معده، روده، سیستم عصبی، کلیه، چشم، زبان و تمام ارگان ها و اندام های جنین می شود. رشد درست جنین و ارگان ها و اندام های او شدیدا وابسته به مواد مغذی، معدنی و انواع ویتامین های موجود در بدن مادر است. رشد مغز در دوران بارداری و بخصوص در سه ماهه اول بارداری، برای رشد درست و کامل مغز و سیستم عصبی ...
دختر شدن جنین، نشانه ها و روش ها
... تغذیه مناسب برای دختر شدن جنین مصرف منظم تخم مرغ که منبع غنی کلسیم هستند باعث افزایش احتمال بارداری یک دختر می شود. سبزیجات سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند که برای زنده ماندن اسپرم ایکس بهترین هستند. انواع مختلف توت ها از قبیل قره قات، توت فرنگی، توت فرنگی، و ... در متولد شدن یک دختر بچه کمک می کنند. حبوبات دارای منیزیم و فیبر بالا هستند، انواع مختلف لوبیا مثل ...
از پوشک گرفتن کودک، گام های موفقیت در این چالش
ساعت یک بار یا هروقت زمان و صبرتان مجال می دهد روی صندلی یا توالت ببرید. 2. استفاده از دانش فیزیولوژی می تواند به شما در این پیش بینی کمک کند. به خاطر داشته باشید، معدۀ پر، حدود بیست تا سی دقیقه بعد از غذا، روده را تحریک به تخلیه می کند. بنابراین، پس از هر وعدۀ غذایی و اگر کودک صبوری نشان دهد، او را روی صندلی یا توالت بنشانید. بهترین و محتمل ترین وعده ای هم که می توانید از آن شروع کنید ...
وقتی چین و چروک صورت از سر درونتان خبر می دهد
تواند به تدریج دچار چین و چروک شود؛ این عارضه در صورت بر اثر اخم کردن، خندیدن، ابراز احساسات به وسیله زبان بدن، استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب، کرم مرطوب کننده و کرم های ضد چین و چروک، مصرف مواد دخانی، رژیم خوراکی فاقد مواد مغذی، دگرگون شدن ناگهانی وزن، ابتلا به برخی بیماری ها و مصرف گونه های خاصی از دارو روی می دهد. به گفته دانشمندان بروز چین و چروک روی صورت نشان دهنده نوع شخصیت افراد است ...
دانستنی های جالب علمی
دندان هایش می شود و آسیاب کردن مواد غذایی برایش دشوار خواهد شد. با متر کردن طول بدن اسب می توان، وزن آن را اندازه گرفت. دلیل بی همتایی ماه نسبت به دیگر اقمار سامانه خورشیدی چیست؟ ماه؛ تنها قمر طبیعی زمین و پنجمین قمر بزرگ در سامانه خورشیدی است. در واقع این کره درخشان بزرگ ترین قمر طبیعی محسوب می شود. ماه پس از قمر 10 سیاره مشتری، دومین قمر سنگین به شمار می رود. دلیل بی همتایی ...
شکستگی استخوان کودکان، مراقبت های بعد از آن
شکستگی استخوان ساعد، آرنج، استخوان بازو، ران و ساق پا از شایع ترین انواع شکستگی استخوان کودکان است. در طول دوران گچ باید به مواردی همچون بی حسی، تغییر رنگ، کبودی و ناتوانی در تکان دادن انگشتان و احساس بوی ناخوشایند توجه شود. زمین بازی جایی است که بچه ها در آن مشغول فعالیت و بالا و پایین پریدن هستند، اما ممکن است در همین لحظات شاد و خندان اندکی بی احتیاطی باعث شکستگی استخوان کودکان شود ...
آیا چای سبز شیر مادر را کم میکند؟
همه ما از فواید مهم چای سبز آگاه هستیم و می دانیم که برای درمان بسیاری از بیماری ها و لاغری مفید است. یک فنجان چای سبز می تواند یک شروع تازه برای روز باشد. برای سلامتی، چای بسیار مفیدی می باشد اما هنگامی که شما شیرده هستید، مواد غذایی حاصل از غذایی که مصرف می کنید از طریق جریان خون به شیر مادر منتقل می شود. پس فکر می کنید چای سبز برای نوزادتان در دوران شیردهی خوب است یا بد؟ توصیه هایی ...
شناسایی اشکال مختلف درد فیزیولوژیکی
، درد در واقع یک درک و تجربه ناخوشایند است، که بر اثر یک صدمه دیدگی به وجود آمده یا به بروز آسیبی منجر خواهد شد یا اینکه به این صورت احساس می شود؛ بنابراین درد، آن چیزی است که بیماران احساس می کنند. گیرنده های درد، انتها های عریان رشته های عصبی است که در برابر تحریک های مختلف به طور مثال در برابر سرما و گرما، قطع شدن یا فشار زیاد و مواد شیمیائی از خود واکنش نشان می دهند. در ...
افزایش هورمون تستوسترون، هشت خوراکی موثر
غنی شده (Fortified cereals) تخم مرغ تنها غذای حاوی ویتامین دی و مغذی نیست. اگر مشکل کلسترول خون ندارد خبر خوب این است که می توانید از مواد دیگری که با ویتامین D غنی شده اند مصرف کنید. برخی از مارکت ها غلات غنی شده با ویتامین D را عرضه می کنند. که می توانید آن ها را تهیه کنید. مصرف این غلات در ابتدای صبح به عنوان وعده صبحانه، می تواند علاوه بر تامین انرژی بدن شما باعث افزایش سطوح هورمون ...
با این ویتامین ها رشد موی خود را زیاد کنید!
بسیاری از افراد داشتن موهای زیبا را نشانه سالم بودن می دانند. همانند دیگر قسمت های بدن، موها نیز به مواد مغذی مختلفی برای زیبایی و رشد خود نیاز دارند. در حقیقت، کمبود برخی از ویتامین ها موجب ریزش مو می شوند. الو دکتر: در حالی عوامل مختلفی مانند سن، ژنتیک و هورمون ها بر روی رشد تاثیر می گذارند، ویتامین های ورودی به بدن نیز نقش موثری در این زمینه بازی می کنند. ...
لیموترش چربی را از بین نمی برد/ ابتلا به کبد چرب در سه ماهه سوم بارداری
برنامه غذایی به افزایش سوخت و ساز کمک می کند، اما نباید تصور شود که با خوردن آن چربی های بدن از بین می رود. وی اضافه کرد: اگرچه ممکن است بعد از خوردن لیمو چربی را در دهان حس نکنیم اما چربی غذا با این کار به هیچ وجه از بین نرفته و این عمل در دراز مدت می تواند به مخاط دهان و دندان و لوله گوارش آسیب بزند. حاجیلو بیان کرد: البته مصرف روزانه یک عدد لیمو تازه به همراه آ ب، به دلیل ویتامین C و آنتی ...
مصرف گوجه خام بهتر است یا پخته؟
زیر آورده شده است. تقویت کننده قوای بدنی حاوی مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فلانوئید ها و ... ماده موثر برای درمان بیماری های غفونی جلوگیری از انباشته شدن چربی های بدنی جلوگیری از ابتلا به بیماری دیابت ماده موثر در پیشگیری از سرطان افزایش قدرت یادگیری و تقویت کننده حافظه بیشتر بدانید: خواص گوجه فرنگی برای پوست و مو ...
13 اشتباه رایج عضله سازی در بدنسازی
پیوندی را کشش دهید، چون انجام این کار، به ماهیچه های شما اجازه رشد بیشتر را می دهد. این کار می تواند در بین ست ها، در طول تمرینات و بعد از آن انجام شود. ممکن است مقدار زیادی کربوهیدرات و پروتئین مصرف کنید، اما هنوز به تمام ریز مغذی ها برای رشد ماهیچه نیاز دارید. اگر در ویتامین های خاص و مواد معدنی دچار کمبود شدید، ممکن است قدرت بدن تان از بین برود. شما به خوردن میوه و سبزیجات خوب ...
خواص زنجبیل از تقویت استخوان ها تا کاهش شدت قاعدگی
ذ از حد بودن گاز ها در سیستم بدن می تواند سبب ایجاد فشار بر اندام های حساس لگن شود. یک داروی بادشکن قوی مانند زنجبیل، گاز ها را حذف می کند و از ایجاد دوباره گاز اضافی نیز جلوگیری می کند. 4. کمک به فرآیند هضم مشخص شده است که خواص زنجبیل تسهیل کننده فرایند گوارشی است. سطوح بالای قند بعد از غذا می تواند فعالیت معده را محدود کند و میزان تخلیه و کارکرد طبیعی آن را کاهش دهد. زنجبیل در ...
مراقبت های بعد از برداشتن خال به روش های جراحی، لیزر، سوزاندن و RF
ستاره | سرویس آرایش و زیبایی - کک و مک صورت ، جوش صورت و خال ها از جمله مشکلات پوست صورت هستند که ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شوند. در این میان خال ها که انواع مختلفی داشته، در همه جای بدن ایجاد شده و زیبایی فرد را تحت تاثیر قرار می دهند. از این رو برداشتن خال یکی از اعمال زیبایی است که بسته به نوع خال به روش های مختلفی صورت می گیرد. اما مهم ترین اقدام در برداشتن خال ها، مراقبت های بعد از ...
پوستتان را با کمترین هزینه شفاف کنید
شفاآنلاین سلامت کدو سبز از نظر تغذیه ای دارای ارزش زیادی است و به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر شناخته می شود. به گزارش شفاآنلاین ، عباس لطفی پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه کدو حاوی پتاسیم، آهن، منیزیم و کالری است، گفت: بتاکاروتن موجود در کدو از بروز رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کند.وی با بیان اینکه بتاکاروتن کدو سرشار از ویتامین A است، اظهار داشت: مصرف این ...
عمل بای پس معده چیست و چه خطراتی دارد؟
و روده باید از مصرف غذا های سفت خودداری کنید و فقط مایعات مصرف کنید و سپس به مرور بوسیله رژیم های غذایی، خوراکی های دیگر به رژیم غذایی شما افزوده خواهد شد تا معده و روده ی شما به وضعیت جدید عادت کنند. پس از انجام عمل، پزشک معمولا برخی ویتامین ها و مواد معدنی مثل ویتامین B12 ، کلسیم و آهن را برای شما تجویز خواهد کرد. ممکن است از این پس محدودیت های غذایی شامل حال شما شود. اینکه "چقدر و ...
عوارض مخرب مصرف زیاد قند
شفاآنلاین سلامت شکی نیست که بسیاری از ما شیفته شیرینی جات و مواد قندی هستیم. اما همین خوراکی ها و نوشیدنی های قندی، روزانه صدها کالری اضافه وارد بدن ما می کنند. این قند اضافه مشکلات زیادی برای بدن و از جمله پوست ما ایجاد می کند. به گزارش شفاآنلاین ، کافی است نگاهی به آینه بیندازید تا متوجه شوید آن یک کاسه بستنی ای که دیشب خوردید، وقتی خواب بودید چه بلایی سر پوست تان آورده است. ...
مضرات کم خونی در کودکان
مانند مصرف چای همراه با غذا یا بلافاصله بعد از غذا یا استفاده از نان هایی که در تهیه آن ها از جوش شیرین استفاده شده از علل کمبود آهن در بدن است. این متخصص تغذیه، شروع نکردن به موقع تغذیه تکمیلی یا نامناسب بودن آن، تخلیه ذخائر آهن در بدن زنان به علت بارداری Pregnancy های مکرر و با فاصله کمتر از 3 سال، ابتلاء به آلودگی های انگلی مانند کرم قلاب دار، ژیاردیا و مالاریا، بیماری های عفونی مکرر ...
